🌿 Balade Qigong #3 - Autour de Bruxelles – La foret de soignes

🇬🇧 This event is also open to English speakers – explanations will be given in both French and English
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📅 Date : 30 Novembre 2025 @ 11.00
📍 Départ : Entree sentier étang de Boitsfort. Chemin des silex
📍 Arrivée : Reserve naturelle du Kinsedael
🚶‍♂️ Distance : ± 8 km
⏰ Durée : environ 2-3h (marche + Qigong)
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### 🌱 Description

Rejoignez-nous pour la troisième étape de notre grand cycle « Les 12 Balades Qigong – Promenade Verte de Bruxelles ».
Chaque mois, nous parcourons un tronçon de la Promenade Verte en mêlant marche douce et pratique de Qigong en pleine nature.

Cette balade vous emmène à la découverte de la forêt de Soignes et des quartiers huppés de la capitale. Après avoir admiré de grandes villas enfouies dans la végétation, vous découvrirez le plateau Engeland ainsi que les réserves naturelles du Kinsendael-Kriekenput.

Au fil du parcours, nous ferons des pauses pour pratiquer des mouvements simples de Qigong, accessibles à tous, afin de :

• harmoniser la respiration,
• libérer les tensions accumulées,
• s’ancrer profondément dans la nature environnante.

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### 🧘 Thème Qigong du mois

« Lâcher prise avec l’automne » – fluidité et enracinement
Des exercices pour accompagner la saison du lâcher-prise, équilibrer l’énergie et cultiver la détente intérieure.

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### 🎒 Infos pratiques

• Activité ouverte à tous niveaux, aucune expérience en Qigong requise.
• Vêtements confortables et adaptés à la météo.
• Chaussures de marche conseillées (terrain parfois humide).
• Apporter une gourde d’eau.

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### 💶 Participation

👉 Contribution suggérée : 10 € (sur place).

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### 🔗 Réservations

📲 Inscription obligatoire via Meetup pour garantir une bonne organisation.
Nombre de places limitées afin de garder un cadre convivial et respectueux.

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✨ Venez découvrir Bruxelles autrement, en reliant marche, respiration et énergie du corps.