[Koenji / 高円寺] Capoeira Basic / カポエイラ基礎 @Community flat Mabashi / コミュニティふらっと馬橋

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カポエイラ基礎練習クラス（初心者の方向けのクラスです。）

カポエイラを始めたばかりの方〜5年未満の初心者の方をメインに少人数で練習していますので、はじめての方でもお気軽にご参ください。
もちろん見学や、体験してみたいという方も歓迎です。ぜひお問い合わせください！

・時間: 　19:15-20:45 (Open 19:00)

・場所: 　コミュニティふらっと馬橋　3F　多目的室　｜〒166-0003 東京都杉並区高円寺南３丁目２９−５
（JR 高円寺駅から徒歩12分）

・レッスン料:　¥1,500/回　（月謝、学割制度あり　ご相談ください）

・クラス内容:

• ウォーミングアップ
• カポエイラの基本、テクニック、表現

・持ち物: 　Tシャツ、動きやすい長ズボン、室内シューズ、タオル、飲み物

ご質問等はいつでもメッセージください！

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Basic training and music of capoeira class for all levels. Beginners also welcome of course! If you are keen to practice Capoeira, this class would help you to improve not only your fitness and techniques but also the expression skill Capoeira.

・Time: 7.15 pm to 8.45 pm (Open 7.00)

・Meeting spot: Mabashi Kumin Community Center　3F

・Access: 3 Chome-29-5 Koenjiminami, Suginami City, Tokyo

・Program:

• Warming up
• Capoeira basic training and techniques (kick, expression, stretch, etc.)

・Fee: 1500yen (monthly payment will be discounted)

・Belongings:
T-shirts and long trousers (are easy to move!), training shoes, towel, water
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Do not hesitate to ask any questions about my class!
We are looking forward to meeting you!