Bodyboarding

STRETCHING CLASS
A COMPLEX OF EXERCISES AIMED TO ACHIEVE ALL TYPES OF SPLITS, AS WELL AS TO INCREASING THE FLEXIBILITY OF THE LUMBAR (our spines). Especially recommended for dancers!
1. If you've been dreaming about split for long time - I am helping for men and women to become closer to their goals, following personally developed set of exercises that are combining gymnastics, dance and pilates for working on your muscle strength and endurance. Restoring and improving joints mobility.
2. Flexibility - prevention of future injuries (a stretched body is injury-resistant and is not afraid to take an uncomfortable position);
3. If you are involved in any other sport activity - flexible body is a MUST to increase your motion and achieve higher results.
BENEFITS OF DOING STRETCHING
- Stretching will help you stay in shape.
- Get rid of back and hip pain: knees, ankles, hips. This is especially true if you have a sedentary job and a sedentary lifestyle.
- Improve blood flow and nutrition of problem areas.
- During stretching, cartilage and joints are intensively nourished, which makes it possible to regain a feeling of youth and lightness.
- Maintain and improve ligament flexibility. Reduce injuries and the likelihood of microtrauma.
- Maintain muscle elasticity and suppleness. This gives resistance to injury, better skin tone, prevention of neurological problems and seizures.
You will also enjoy a nice community of people who have same interests as you, meet new people and practice together ;)
‼️Payment: If you pay by Paypal - please choose "sending to a friend" option‼️
Class is not reimbursable if canceled less than 24h in advance.

### 🧘‍♀️ **Cours de Yoga – Équilibre, Souplesse & Sérénité** Rejoins nous pour un moment de détente et de reconnexion à soi à travers le yoga. Que tu sois débutant(e) ou pratiquant(e) confirmé(e), ce cours est conçu pour t’offrir un espace bienveillant où tu peux respirer, bouger et te recentrer. 🌿 **Ce que tu vas vivre :** * Des postures accessibles à tous niveaux * Des exercices de respiration (pranayama) pour apaiser le mental * Une relaxation guidée en fin de séance * Une ambiance chaleureuse et sans jugement 📍 **Lieu** : ESPACE BALARD, 354 rue Lecourbe Paris15, à l'interieur du centre commercial du grand Pavois 🕒 **Horaire** : tous les Samedi 9h15 - 10h15 💶 **Tarif** : 22€ 🧘‍♂️ **À apporter** : bouteille d’eau, tenue confortable *** **Pourquoi participer ?** Parce que le yoga, c’est bien plus qu’un sport : c’est une invitation à ralentir, à écouter son corps et à cultiver la paix intérieure. ***

Photos des éditions précédentes : [https://www.meetup.com/pleinairparis/photos/34814827/](https://www.meetup.com/pleinairparis/photos/34814827/) [https://www.meetup.com/pleinairparis/photos/35217595/](https://www.meetup.com/pleinairparis/photos/35217595/) [https://www.meetup.com/pleinairparis/photos/35609084/](https://www.meetup.com/pleinairparis/photos/35609084/) 🌳 🌳 🌳 🗺️ **Partons pour trois jours d’aventure aux confins de l’Île-de-France, au cœur des falaises de la Seine.** Au fil du week‑end, nous alternerons entre sentiers, villages charmants et panoramas grandioses, avant de changer de point de vue en glissant sur la Seine en kayak. Notre itinéraire nous mènera jusqu’à [Vétheuil](https://www.destination-vexin-francais.fr/fiches/vetheuil-6008897/) et [Giverny](https://www.normandie-tourisme.fr/les-incontournables/giverny/), au cœur des lieux qui ont inspiré Monet. Deux nuits à [La Roche‑Guyon](https://www.valdoise-tourisme.com/les-incontournables/la-roche-guyon-un-village-dans-lhistoire/), dans un gîte chaleureux, permettront de profiter pleinement de cette parenthèse nature, simple et revitalisante. **📌​ JOUR 1 : Samedi 23/05** **De Mantes-la-Jolie à la Roche-Guyon** Distance 22 km Allure soutenue 5 km/h Dénivelé positif 427 m Pour cette première journée, on traverse les paysages vallonnés du Vexin à un bon rythme, entre forêts, plateaux et points de vue impressionnants sur la vallée de la Seine. 🏰 En fin d’après‑midi, on rejoint le [village de La Roche‑Guyon](https://www.valdoise-tourisme.com/les-incontournables/la-roche-guyon-un-village-dans-lhistoire/), dominé par son donjon médiéval et son château adossé à la falaise. On s’installe dans un gîte confortable pour une soirée reposante. **📌​ JOUR 2 : Dimanche 24/05** 🛶 **Descente en canoë dans le Vexin** On troque les chaussures de rando pour les pagaies et on embarque pour une descente fun et rafraîchissante au cœur du Vexin. Entre falaises, méandres et éclaboussures, la rivière devient un vrai terrain de jeu. 💦 Une parenthèse pleine de bonne humeur qui change le rythme et offre un point de vue unique sur la nature environnante. Il sera également possible de visiter le [château de La Roche‑Guyon](https://www.chateaudelarocheguyon.fr/) ainsi que la [maison de Monet à Vétheuil](https://vetheuil-impressionniste.com/) pour prolonger l’expérience culturelle au cœur du Vexin. (en option) **📌​ JOUR 3 : Lundi 25/05** **De la Roche-Guyon à Bonnières-sur-Seine** Distance 18 km Allure soutenue 5 km/h Dénivelé positif 252 m Pour cette dernière étape, on reprend la marche en direction de Bonnières-sur-Seine, sur un itinéraire plus doux mais toujours ponctué de beaux panoramas. 🖼️ Sur le chemin, on traverse le village de Giverny, célèbre pour [la maison et les jardins de Claude Monet](https://claudemonetgiverny.fr/), où sont nés les mythiques *Nymphéas*. Une halte inspirante pour conclure ce week‑end entre nature, culture et aventure. 🌳 🌳 🌳 **TARIF 145 euros/pers** ✔️ INCLUS DANS LE PRIX \ *L'hébergement dans un gîte, chambres en dortoirs partagés \* La location des kayaks \ *Les diners et les petits-déjeuners (préparés ensemble) (option végétarien et/ou sans gluten possible) \* Accompagnement par un organisateur Plein air Paris \ *Transport de la nourriture au gîte (en moins à porter) ❌ NON INCLUS \* Le transport public \ *Les pique-niques du samedi, dimanche et lundi \* Les tickets d'entrée pour les visites culturelles (en option) **\>\>\> Inscription sur liste d'attente pour tous avant d'être contacté pour valider votre participation [🙏](https://emojiterra.com/fr/mains-en-priere/) Merci de consulter vos messages une fois inscrit.** 🌳 🌳 🌳 **POINT DE RENDEZ-VOUS** 🕘 **Départ : Rendez-vous à la Gare Saint Lazare à 09h en tête de quai du train en direction de Mantes la Jolie.** Le train partira à 09h15 pour arriver à la gare de Mantes Station à 10h15. Si jamais tu ne trouves pas le groupe : le numéro de Louis est le 06 28 06 28 28. 🕘 Retour : Départ de la gare de Bonnières sur Seine par le ter à 17h01. Arrivée à la gare Saint-Lazare à 17h48. 💡 Si tu as un passe Navigo le transport est gratuit sinon l'aller-retour te coûtera 5,20€ au maximum pour l'achat de deux tickets. 🌳 🌳 🌳 **NE PAS OUBLIER** \*des vêtements adaptés des chaussures de randonnée \* une gourde un drap de sac ou un sac de couchage (il y a oreillers et couvertures au gîte) \ *un pique-nique pour le samedi, dimanche et lundi (il y a un épicerie et une boulangerie à la Roche Guyon si besoin) \* un isolant pour pouvoir s'asseoir par terre \ *un sac pour jeter ses déchets un masque de nuit et des bouchons d'oreille (nuits en dortoirs) \* une petite trousse de secours avec des pansements pour ampoules \ *une petite serviette \* des chaussons ou claquettes pour le gîte \ *une lampe frontale \* un petit contenant pour récupérer les restes du diner \ *ses affaires de toilette \* un moyen de paiement \ *sa bonne humeur :) 🌳 🌳 🌳 \>\> En t'inscrivant tu acceptes [les conditions générales](https://e.pcloud.link/publink/show?code=Nw8y6alK) de Plein air Paris <<

*The Leopard* (Italian: *Il Gattopardo*) is a novel by Italian writer Giuseppe Tomasi di Lampedusa, which chronicles the changes in Sicilian life and society during the Risorgimento. Published posthumously in 1958 by Feltrinelli, after two rejections by the leading Italian publishing houses Mondadori and Einaudi, it became the top-selling novel in Italian history and is considered one of the most important novels in modern Italian literature. In 1959, it won Italy's highest award for fiction, the Strega Prize. In 2012, The Guardian named it as one of "the 10 best historical novels". The novel was made into an award-winning 1963 film of the same name, directed by Luchino Visconti and starring Burt Lancaster, Claudia Cardinale and Alain Delon.

**SIGN UP : yogaclubparis.fr/booking** Join us for a fun but challenging outdoor bootcamp for women, followed by an optional community coffee at a nearby location! A great way to meet likeminded, english speaking friends supporting each other and get fit at the same time. Suitable for all levels and everyone is welcome. Aiste will help you to reach your fitness goals and feel more confident in your body! What do you need: -Exercise mat or towel -Water =An extra light layer to put on after the session as we like to go enjoy a coffee together :-) This outdoor class is weather permitting and in case of rain we will change the location to Parc Martin Luther If you have any questions send us an email via ptaiste@gmail.com

**!! -> Si aucuns inscrits (à part moi comme je suis l'organisateur), l'événement n'aura pas lieu <- !!** _Petite balade à moto - possible dîner ensemble à la fin_ Venez comme vous êtes mais n'oubliez pas vos équipements de sécurité ! * Casque * Gants * Bottes Sinon ce sera que du plaisir, au programme : 1. Balade dans la pampa ; 2. En fonction des disponibilités et envies de chacuns, repas ensemble dans la soirée ! Au plaisir de t'avoir avec nous.😌

🎲 **Rencontres conviviales au 3bis – Tous les dimanches à 17h** Chaque dimanche à 17h, on se retrouve au **3bis** pour passer un bon moment ensemble : sociabiliser, jouer à des jeux de société ou simplement boire un verre dans une ambiance détendue. 💰 Tarif : **3,50 € de l’heure** 🎤 Option spéciale : pour **11 €**, possibilité de réserver une salle privée avec écran géant pour karaoké, blind test ou autres activités — à décider selon les envies des participants. 👉 Pour plus d’informations ou pour rejoindre l’activité : [https://linktr.ee/nisu_app](https://linktr.ee/nisu_app) 🎲 **Social Hangout at 3bis – Every Sunday at 5 PM** Every Sunday at 5 PM, we meet at **3bis** to relax, socialize, play board games, or just enjoy a drink together in a friendly atmosphere. 💰 Price: **€3.50 per hour** 🎤 Special option: for **€11**, you can book a private room with a giant screen for karaoke, music quizzes, or other fun activities — depending on what participants feel like doing. 👉 For more details or to join the activity: [https://linktr.ee/nisu_app](https://linktr.ee/nisu_app)

**Sans Clue H3 R\*n 1191 \| From Issy to Là\-Bas R\*n** DescriptionTBD 🐰 Hares: Wandering 2 Lips & Pleasing Semen 👣 Trail: A-to-B trail, bag drop 🧭 Directions: RER C, station Issy 📍 Meeting Point: follow the markings 💶 Hash Cash: 10 € (Hash cash is collected to keep our club active, and also to pay for your beer and food.) 🥐 Bring what you need. Up to you, but this could include water, sunblock, snow goggles, survival snack, chalk to back mark, a whistle if you can’t shout, brand new running shoes, a virgin, **shiggy socks**, a hash hymnal, a bag of tea, a bag of wine, wax, and/or extra cash. Dress appropriately - we run, and we may get into some shiggy (mud, puddles, **scratchy bushes**, wet paint, ...) On on! 👣🍻 [https://www.meetup.com/parish3-schhh](https://www.meetup.com/parish3-schhh)

Come join @thedani for a cozy, hands-on Sunday workshop to dream, feel, and create. Vision boards are a powerful tool to clarify your desires and bring intention to what you’re calling into your life. Together, we’ll create yours through a guided and thoughtful process that includes meditations/visualizations, journaling and creation. We’ll begin with a gentle meditation and visualization to help you connect to what you truly want, followed by journaling prompts designed to unlock your inner guidance. From there, you’ll bring your vision to life—crafting a board that reflects what you desire, and the energy you’re ready to embody. Whether it's for the year, a project, or an area of your life. The workshop will take place at Le Pigalle, in an intimate and inspiring setting. All materials are provided—just come as you are. Enjoy cozy refreshments from the menu as you create. Give yourself this moment to pause, realign, and consciously design what’s next. Get ready to manifest!! ✨ **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

Yoga flow outdoors to develop your flexibility, balance, concentration and breathe fully 🫶🏻
‼️Payment: If you pay by Paypal - please choose "sending to a friend" option‼️
Class is not reimbursable if canceled less than 24h in advance.

On Sunday, May 24th, Les Amis takes over Now Reformer, one of Paris’s most reputed Pilates studios, for a private, community-only experience. The event will feature three exclusive Pilates Reformer sessions, entirely reserved for the Les Amis community. Designed as an intimate and elevated wellness moment, this takeover offers members the opportunity to experience Now Reformer’s signature classes in a refined, design-driven setting, guided by expert instructors. A Sunday dedicated to movement, connection, and wellness, shared with the Les Amis community, in the heart of Paris. **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

🟡🟡🟡 FRANÇAIS 🟡🟡🟡 (⬇🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢⬇) Si tu aimes MARCHER 👟 , prendre des PHOTOS 📸 et faire de nouvelles RENCONTRES 💬, rejoins-nous ! 😊 ✅ MEETUP GRATUIT sur présentation de la carte membre Bubble Up Travels (si tu n'as pas encore la carte membre elle peut se créer le jour de la sortie, elle coûte 5€ et est valide 6 mois + 3 mois offerts) ✅ ☀ OUVERT A TOUS 20-39 ans ☀ 🔥 places limitées 🔥 Principe : BALADE PHOTO avec thème. Et pour notre 166ème édition, le thème sera 🎉 **CHASSE aux COLEURS dans PARIS** 😍 Dimanche 24 mai, viens te balader avec nous ! 😊 On créera des **équipes couleurs** 🟡🟠🔴🟣🔵🟢 avec pour objectif de capturer un maximum de clichés de la couleur de ton équipe ! Notre **balade** nous emmènera devant des **monuments célèbres, des ponts, des jardins, des fleurs, les quais de Seine, des quartiers animés, des façades de boutiques, des touristes de toutes origines avec coiffures et vêtements locaux ou modernes, des oeuvres d'art, un port avec bateaux et la rue la plus colorée de Paris** ! 👋😊☀ BONUS : verre de l'amitié en fin de meetup 🍻 🔥 EVENT UNIQUE en 2026 🔥 places limitées 🔥 N'hésite pas à venir seul ou avec des amis. Toute personne intéressée par cette sortie est la bienvenue 😊 📍 RDV à 14h30 (nous attendrons 5-10 minutes (maximum) avant de commencer à marcher 😊 ) A très vite pour de nouvelles découvertes et nouvelles rencontres 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ☝️ RECOMMANDATIONS ☝️ BOUTEILLE D'EAU + BONNES CHAUSSURES pour marcher confortablement 😊 🟡 LIMITES 🟡 Les BALADES PHOTOS ne sont PAS des visites guidées ni des cours de photographie. 😊 OBJECTIFS 🤩 \- MARCHER \(c’est bon pour la santé\) \- FAIRE DE NOUVELLES DECOUVERTES \(c’est bon pour l’esprit\) \- PRENDRE DES PHOTOS \(tous niveaux\, tous appareils : caméra\, smartphone\) \- FAIRE DE NOUVELLES RECONTRES AMICALES pour passer une journée mémorable ensemble :) ⛅ PRÉVISIONS MÉTÉO ☀ Si la veille du meetup les prévisions méteo indiquent : ☀⛅☁🌦 : meetup maintenu :) 🌧🌩 : meetup annulé/reporté. (Si annulé/reporté, vous serez averti par email la veille de la sortie, vers 22h) 🔥 Places limitées : 25-30 participants 🔥 (pour réussir à rester groupés) 👉 #tu t'inscris tu viens 😊 #soisprésent 😊 👉 objectif: 💯% de présences, rencontres & fun 😂 A très vite pour partager un moment de convivialité ensemble et faire de nouvelles rencontres 😊 Si ce n'est pas cette fois, au plaisir de se rencontrer une prochaine fois 😊 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ 🟢🟢🟢 ENGLISH 🟢🟢🟢 ✅ FREE MEETUP upon presentation of your Bubble Up Travels membership card (if you don't have it yet, you can get it on the meetup day for 5€, its valid 6 months + 3 months offered) ✅ ☀ OPEN TO ALL 20-39 yo ☀ 🔥 limited spots 🔥 If you like walking, taking pictures and meeting new people, this event is for you! 😊 Concept: a themed PHOTO WALK. And for our 166th edition, the theme will be 🎉 A COLOR HUNT in PARIS 😍 Sunday, May 24th, come for a stroll with us! 😊 We'll create **color teams** 🟡🟠🔴🟣🔵🟢 aiming at capturing as many photos as possible in your team's color! Our stroll will take us to **famous monuments, bridges, gardens, flowers, the banks of the Seine, lively neighborhoods, shopfronts, tourists of all backgrounds with local and modern hairstyles and clothing, works of art, a port with boats, and the most colorful street in Paris!** 👋😊☀ BONUS: a friendly drink at the end of the meetup 🍻 New in town? Expat? Student? Erasmus? Nomad worker? Aupair? Long-term resident? Tourist? and you're age 20-39?! Yes?! Eager to meet new people? Yes?! Then, don't hesitate ! join us 📸👋💬😍☀😊 Do not hesitate to come alone or with your friends. Everyone interested in this event is welcome 😊 📍 Meeting point at 2:30 PM (we will gather 5-10min before we start to walk 😊) See you soon for a friendly outing together 😊 🔥 UNIQUE EVENT in 2026 🔥 ▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼▲▼ ☝️ RECOMMENDATIONS ☝️ WATER + GOOD SHOES ⛅ WEATHER FORECAST ☀ -☀⛅☁🌦 : meetup ON 😊 🌧🌩 : the meetup will be cancelled. (Kindly note that if the event is cancelled, you will be notified by private message the day before the event) 😊 AIM REMINDER 🤩 Please remember that the aims of this meetup are WALKING, SHOOTING and MEETING NEW PEOPLE 😊 So it’s simple : bring your camera, your cheerful mood and let’s share a common passion! :D 🔥 Limited spots: 25-30 participants 🔥 (to successfully stay gathered) 👉 #you sign up you come !😊 #bepresent 😊 👉 objective: 💯% attendance, meetings & fun 😂 I hope to meet you all soon 😊 If it is not this time, maybe it will be next time 😊

C’est un moment simple pour dessiner ensemble, tous niveaux bienvenus. Je serai là pour guider un peu si besoin. ✏️ Amenez votre matériel (papier, encre, feutre) Si ça t’intéresse, tu es le/la bienvenu(e) 🙂 👉 Rejoins notre groupe WhatsApp pour plus de détails, les nouveautés et toutes les infos pratiques : https://chat.whatsapp.com/D7kcVcXndwZIXbuKpj8TT0?mode=gi_t Mon TikTok avec des astuces de dessin : https://www.tiktok.com/@m_art.marta P.S. Sympa l’idée de prolonger la rencontre autour d’un verre ! 🍷

Thanks for being a part of the CABS Meetup Group! We meet @ the COFFEE UNDERGROUND on Indianola Avenue. We play many different games @ CABS - bring your own or play one of the OVER 2222 in our library. What are your favorite games? What was the last game you played? Hope to see and game with you soon! Check us out on Facebook! Doors open early on Saturday Mornings at 10am and around 4pm on Fridays if you are interested in learning new / simpler games ... or new to the hobby or just want to check us out come in early just after noon and we will show you around before the crowd grows. Stay for a game or two, an hour or two or for the day! Your first visit is free and after that it's $5 a meeting or you can join for the year! It's Your Move

The Forge does have a full bar and kitchen. There is no cover charge but they do request all attendees to purchase a minimum of ~20 per person. Soft drink refills are 1 each. Please support our hosts so we can continue to provide great events for the group! The Forge has a large library of games available for us to enjoy. Hosts and regulars will also provide numerous popular games but please bring any games you would like to teach and/or play. Doors open at 6, and we expect gaming to be rolling by around 630. Please promptly end your games and clear out the space at 10pm when the bar closes. We encourage socializing but do not permit disruptive behavior of any kind. Thank you for your continued commitment to providing a fun and welcoming space to veteran, newbie, and rookie gamers in the Columbus area. Parking can sometimes fill esrly. There is additional parking lot behind the neighboring Mexican restaurant that is free and easy to walk from but it's a bit hidden.

Short North Street Skates return Saturday, April 4 and we’re excited to get back rolling together. These weekly rollouts are a chance to move through the city as a group, build community, and create more visibility for skating and small-wheeled movement in Columbus. Details: Meet: 1160 N High St 9:30 AM meet 10:00 AM rollout All wheels welcome We’ll be skating through the Short North and surrounding areas at a steady, social pace. Routes will use a mix of streets and bike lanes, so comfort navigating the city is helpful, but you don’t need to be an expert. If you’ve been meaning to come out, this is a great place to start. Come solo or bring a friend!