Climbing-Rappelling

🥾 🌿 Join us for a beautiful hike in the Meudon forest. We will start by discovering its old hydraulic network built at the end of the 17th century to supply the fountains and basins of Meudon castle (since disappeared). This network was completely abandoned but has since been rehabilitated. It is mainly composed of ponds, channels and bridges. Then we will end our hike with a visit to Hangar Y, another abandoned and rehabilitated site. Built in 1879, it was the former airship construction site. 📌 INFO: * Level: Advanced (orange) * Distance: 16 km * Duration: Around 4 hours and half * Starting point: Outside Meudon - Val Fleury station, RER C * Finishing point: Meudon - Val Fleury station, RER C * Meeting time: 10:00 a.m. * Departure at: 10:15 a.m. Fee: 10 EUR (cash or with the app. Lydia at 0685237028) + 3 EUR for Hangar Y entrance fees. Hiking leader: Valérie, mobile: 06 85 23 70 28,[ ](http://intrepidhikersfr@gmail.com)email: [intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 WHAT TO BRING: * Water (at least 1.5 litre), * Pack lunch, * Umbrella or poncho, * Suitable clothing, * Hiking shoes. If you signed up, but can't make it, remember to change your reservation to "Not Going", thank you. For payments by Lydia, here the refund policy: [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) To learn more about the hike level of difficulty, see here: [https://www.ibpindex.com/index.php/en/](https://www.ibpindex.com/index.php/en/) Please read the terms and conditions carefully before making a reservation: [https://tinyurl.com/tfkub43d](https://tinyurl.com/tfkub43d) *** 🥾 🌿 Rejoignez-nous pour une magnifique randonnée dans la forêt de Meudon. Nous commencerons par découvrir son ancien réseau hydraulique construit à la fin du XVIIe pour alimenter les fontaines et bassins du château de Meudon (depuis disparu). Ce réseau fût totalement abandonné mais depuis encore réhabilitation. Il est essentiellement composé d’étangs, rigoles et ponts. Puis nous terminerons notre randonnée par la visite du Hangar Y, autre site abandonné et réhabilité. Construit en 1879, il fût l’ancien site de construction de dirigeables. 📌 INFO: * Niveau : Avancé (orange) * Distance : 16 km * Durée : Environ 4 heures et demi * Point de départ : A l’extérieur de la gare de Meudon - Val Fleury, RER C. * Point d’arrivée : Meudon - Val Fleury, RER C * Heure du rendez-vous : 10h00 * Départ à : 10h15 Prix : 10 EUR (espèces ou avec l’app. Lydia au 0685237028) + 3 EUR pour l’entrée au Hangar Y Accompagnatrice : Valérie, mobile : 06 85 23 70 28, email : [intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 CE QU'IL FAUT APPORTER : • de l’eau (au moins 1.5 litre), • un pique-nique, • un parapluie ou poncho, • des vêtements adaptés, • des chaussures de randonnée. Si vous vous êtes inscrit, mais que vous ne pouvez pas venir, n’oubliez pas de changer votre réservation sur "N'y va pas", merci. Pour les paiements par Lydia, voir ici les conditions de remboursement : [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) Pour en savoir plus sur le niveau de difficulté de la randonnée, voir ici : [https://www.ibpindex.com/index.php/fr/](https://www.ibpindex.com/index.php/fr/) Veuillez lire attentivement les termes et conditions avant de faire une réservation : [https://tinyurl.com/262n4uez](https://tinyurl.com/262n4uez)

### **STRETCHING CLASSES** These classes are designed to **improve mobility, flexibility, and body awareness** through precise, intelligent movement - not force. With **15+ years of experience as a professional athlete and dancer**, I guide you through a carefully structured practice combining elements of **gymnastics, dance, Pilates, and mindful stretching**. The focus is on **quality of movement, control, and safety**. 💫 **About the practice** * We work on **hips, hamstrings, spine, and joints** * Exercises are adapted to your body and level * Progress comes from **precision and consistency**, not pushing 🧠 **Important note** Splits are *not* the goal. The real goal is to: * feel more **in tune with your body** * move with **confidence and ease** * increase **mobility and control** * reduce tension and discomfort in everyday life 🩰 **Especially beneficial for** * dancers and athletes * people practicing other sports * anyone with a sedentary lifestyle * anyone wanting to move better and feel better ✨ **Benefits** * Improved joint mobility and muscle elasticity * Reduced risk of injuries * Relief for back, hips, knees, and ankles * Better posture, circulation, and overall body comfort Classes are open to **all levels**. You’ll also join a **warm, supportive community** where progress happens together. ⚠️ **Payment & policy** * Payments via PayPal: please select *“Friends & Family”* * Class is non-refundable if canceled less than 24h in advance

🕉️ Dear Yogi, I’m happy to invite you to Vinyasa Yoga class with me at KOLO Community Center 🙏🏻 What to expect: 75 min class with pranayama practices, gentle flow to open up our bodies mixed with asanas to help create stability in our thoughts and our body 🌀 Small groups: up to 10 people for a more targeted approach with attention to each and everyone❣️ Price: 15€ Please bring your own mat or indicate if you need one🙏🏻 About myself: I’ve been practicing professional sports since the age of 4, which gave me a deep and intuitive connection to the body. This background allows me to offer a precise and accessible way for people to become more conscious of their own bodies. I discovered yoga in 2012 and have been an active, dedicated practitioner ever since 🧘🏼‍♀️ In 2021, I completed my yoga teacher certification and have since been sharing the practice with many people in France and abroad 🌍 I continue to learn and grow constantly, and most recently spent time in India connecting more deeply with the yogic way of living. I’m now happy to share this experience and practice with you 🤗 Classes are open to **all levels**. You’ll also join a **warm, supportive community** where progress happens together. ⚠️ **Payment & policy** * Payments via PayPal: please select *“Friends & Family”* * Class is non-refundable if canceled less than 24h in advance

**Yerres Gonna Love It!** Join hashers for Paris H3 R\*n 1128 🐰 Hare : UMA 👣 Trail: A-to-B trail, no bag drop 📍 Meeting Point: Yerres RER D **South towards Melun** 26 minutes from Gare de Lyon 34 minutes from Gare du Nord 🧭 The Paris H3 is heading to Yerres for a trail that winds through riverside paths, forest tracks, and postcard-worthy views—then straight into well-earned beers. Expect a classic Hash mix of questionable navigation, scenic shortcuts, and strategic refreshment stops. We’ll cruise past Yerres River, skirt elegant châteaux grounds, and carve through leafy trails that make you forget you’re just outside Paris. 💶 Hash Cash: 5 € (Hash cash is collected to keep our club active, and also to pay for your beer.) Bring what you need. Up to you, but this could include water, sunblock, snow goggles, survival snack, chalk to back mark, a whistle if you can’t shout, brand new running shoes, a virgin, shiggy socks, a hash hymnal, a bag of tea, a bag of wine, wax, and/or extra cash. Dress appropriately - we run, and we may get into some shiggy (mud, puddles, scratchy bushes, wet paint, ...) On on! 👣🍻 https://www.meetup.com/parish3-schhh

\*Salut à toi ! \* Tu cherches un lieu sympa pour rencontrer du monde, on a trouvé pour toi le bar mythique qu'il te faut et on essaye de changer assez régulièrement le point de rendez-vous pour avoir une ambiance différente chaque semaine Rejoins notre apéro avec des français et des internationaux ! C’est un before suivi d’une grosse soirée! \*\* Concept\*\* Viens partager de bons moments dans un bar, découvrir la décoration, les tarifs mythiques ou les cocktail de légende de notre fameux bar, parle avec tout le monde et dans toutes les langues. Que tu sois seul(e) ou avec des amis, c’est l’occasion idéale pour socialiser, découvrir de nouvelles cultures et tisser des liens! À ton arrivée, récupère un autocollant numéroté auprès de l’orga ou au bar ! ➡️ Ce numéro est ton ticket pour connecter ! Trouve quelqu’un avec le même numéro, lance une discussion et… vous gagnez un shot ou une petite dégustation gratuite pour fêter cette nouvelle rencontre ! **Infos pratiques :** Horaire : dès 18h30 Gratuit avec le Pass Socializus WhatsApp (infos & rappels jour J) : [https://chat.whatsapp.com/IVuEzaPwe0h4iRHglUZWoa](https://chat.whatsapp.com/IVuEzaPwe0h4iRHglUZWoa) **Comment participer :** Vérifie l'adresse avec l'app gratuite et le pass gratuit : [www.socializus.org](http://www.socializus.org) ou sur la billetterie pour soutenir l'asso avec une carte de membre annuelle: [https://www.placeminute.com/event/afterwork/apero-linguistique-dans-un-bar-secret,36046.html](https://www.placeminute.com/event/afterwork/apero-linguistique-dans-un-bar-secret,36046.html) **Reste connecté·e :** Meetup : [https://www.meetup.com/fr-FR/afterwork-paris/events/](https://www.meetup.com/fr-FR/afterwork-paris/events/) WhatsApp (infos & rappels jour J) : [https://chat.whatsapp.com/IVuEzaPwe0h4iRHglUZWoa](https://chat.whatsapp.com/IVuEzaPwe0h4iRHglUZWoa) (Active “Tout recevoir” pour ne rien louper !) Groupe Facebook : [https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris](https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris) Page Facebook : Photos, souvenirs et actus : [https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris](https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris) Socializus : [www.socializus.org](http://www.socializus.org) Deviens Orga : Contacte-nous via [https://chat.whatsapp.com/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm](https://chat.whatsapp.com/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm) et obtient une boisson gratuite C’est 100% gratuit car nous sommes une association à but non lucratif. ✦✦ Les changements de dernière minute peuvent arriver, mais tout est mis à jour via l’app Socializus. Nous comptons sur les inscriptions via le pass gratuit pour gérer le nombre de participants. Inscris-toi seulement si tu es sûr·e de venir, on compte sur toi ! Viens partager un apéro nouvelle génération, rencontrer des gens du monde entier et passer une soirée inoubliable !

English version below Bonjour, Je vous propose une randonnée au sud de Paris accesible depuis la ligne R. Depart à 11h15 à Bourrron-Marlotte Grez (ligne R) (Rdv possible à gare de lyon à 10h) Arrivée prévue vers 17h30 à Nemours saint pierre (ligne R) longueur : 23 km Prenez à boire, à manger et de quoi vous couvrir. lien Visorando : https://www.visorando.com/randonnee-de-bourron-marlotte-a-nemours-par-la-dam/ Hello, I invite you to join me for a hike south of Paris, accessible via line R. Departure at 11:15 AM from Bourron-Marlotte–Grez (line R). (Meeting possible at 10:00 AM at Gare de Lyon) Estimated arrival around 5:30 PM at Nemours–Saint-Pierre (line R). Distance: 23 km. Please bring water, food, and appropriate clothing.

Hey toi ! Viens profiter d’un moment unique de remise en forme et de détente avec sauna, hammam et jacuzzi. L’alternance de chaleur sèche, vapeur et bain bouillonnant est idéale pour recharger tes batteries et te relaxer en profondeur avant de commencer une nouvelle semaine. On se retrouve en petit groupe, pour partager un moment de bien-être. L’activité est dans l’espace VIP à l’étage de la piscine. Le plus sympa est de partir ensemble en vélib du métro porte de Saint Cloud pour rejoindre la piscine, on en parle sur chat comme indiqué ici … Accorde-toi un vrai moment de détente, sans te ruiner, grâce à notre tarif préférentiel à seulement 15€. **Infos pratiques :** 🕖 Horaire : à partir de 15h ℹ️ Déroulement de l'événement et question en commentaire sur l’app gratuite socializus ⚠️maillot de bain et bonnet de bain homologué pour la piscine 📲 WhatsApp (infos & rappels jour J) : [https://chat.whatsapp.com/GI6JPhDtywSGZYlK19aiLE](https://chat.whatsapp.com/GI6JPhDtywSGZYlK19aiLE) **Comment participer :** Télécharger l’app gratuite Socializus pour avoir la carte détaillé, le point de rendez-vous et les message de groupe : [www.socializus.org](http://www.socializus.org) **Nos réseau sociaux :** 🔹 Meetup – [https://www.meetup.com/afterwork-paris/](https://www.meetup.com/afterwork-paris/) 🔹 WhatsApp (infos & rappels jour J) 📲 WhatsApp (info & day-of reminders): [https://chat.whatsapp.com/GI6JPhDtywSGZYlK19aiLE](https://chat.whatsapp.com/GI6JPhDtywSGZYlK19aiLE) (Active “Tout recevoir” pour ne rien manquer !) 🔹Groupe Facebook – [https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris](https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris) 🔹Page Facebook – Photos, souvenirs et actus : [https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris](https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris) 🔹 Socializus : [www.socializus.org](http://www.socializus.org) **🔹 Deviens Orga : [https://chat.whatsapp.com/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm](https://chat.whatsapp.com/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm)** Nous sommes une association à but non lucratif, nous partageons une réduction sur le tarif. ✦✦ Les changements de dernière minute peuvent arriver, mais tout est mis à jour via l’app Socializus. Inscris-toi seulement si tu es sûr·e de venir, on compte sur toi ! 😊 📸 / 🎥 En participant à notre activité, vous acceptez d'être photographié et / ou filmé. Les photos et vidéos seront partagées sur nos réseaux sociaux et pourront être utilisées à des fins commerciales. Vous pouvez également publier vos propres photos avec le #socializus .................................................. ........................ 🕑 Merci de respecter les horaires. .................................................. ......................... A bientôt La team meetup

Salut à tous 👋 Je vous propose de marcher en Seine-et-Marne entre Ozoir-la-Ferrière et Tournan. On traversera la Forêt domaniale d'Armainvilliers et le village de Favières. Le **départ** aura lieu de la gare **D'Ozoir-la-Ferrière** (RER E) à **10h10** **L'arrivée** sera à la gare de la **Tournan** (RER E) à **15h** environ. Nous marcherons sur une distance de 17 km environ. En espérant vous y voir nombreux 😉 David

**Groupe PEM whatsapp 0683208657** [https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN](https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN) (pour recevoir le programme de la semaine et avoir la localisation du groupe) 3 500 abonné(e)s **Randonnée :** **(10 / 12 km (+10 %))** **Price / prix : 10 euros** **(Tarif 18/25 ans de 5 euros sur justificatif)** Le règlement pourra se faire sur place en espèce Rendez-vous à 13h30 à la sortie 3 (André Maurois) du métro Porte Maillot (ligne 1). Phone : 0683208657 Arrivée : métro Pont de Neuilly (ligne 1) 13h30 / 16h30 environ **Passage par :** * Le Parc de Bagatelle * ... * Comme toujours en fin de parcours nous irons prendre un verre * **Les événements que vous pouvez déjà réserver et payer en ligne :** [https://www.billetweb.fr/pro/pem](https://www.billetweb.fr/pro/pem) **Abonnements mensuel et annuel** à la date d'achat, qui revient à 25 euros par mois (que 5 abonnements en ligne) pour l'abonnement annuel et 42 euros par mois pour l'abonnement mensuel (que 10 abonnements en ligne) : [https://www.billetweb.fr/pro/pem](https://www.billetweb.fr/pro/pem) Transport gratuit si vous avez un passe navigo / free transport with a pass navigo **Aujourd'hui Rythme Niveau 4 : entre 4,8 et 5,2 km heure minimum \*\*.** Niveau 1 + de 6,2 km heure (Power Hike / Commando...) Niveau 2 : 5,7 km / 6,1 km heure (Rapide, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) Niveau 3 : 5,2 km / 5,6 km heure (Soutenue, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) **Niveau 4 : 4,8 km / 5,2 km heure (Moyen +)** Niveau 5 : 4,5km / 4,9 km heure (Moyen -) Niveau 6 : 3,9 km / 4,4 km heure (intermédiaire) Niveau 7 : Autour de 3,5 km heure (cool) Niveau 8 : Sous 3,5 km heure (méga cool) **Le concept :** PEM axe + ses sorties sur les lieux insolites, les découvertes, la nature et le sport sur Paris et l'île de France. PEM organise pas de promenades ou de randonnées dans le style des conférenciers, ils sont assez nombreux sur Paris, ils sont très bons dans leur domaine et leurs tarifs, les durées de leurs événements et leurs vitesses de marche ne sont pas les mêmes que nous. Si possible à chaque fin de parcours nous allons prendre un verre. Vous aurez pas au cours d'une promenade ou d'une randonnée une conférence sur 'histoire de France" ou sur "l'histoire d'un quartier". Un guide papier avec l'historique du parcours vous seras donné en début de sortie. Le but premier c'est de discuter et d'échanger avec des personnes dans le groupe qui viennent de tous les univers et d'un peu partout dans le monde tout en découvrant une exposition cachée, un bar insolite, une pâtisserie qui sort de l'ordinaire, un trompe l'oeil, des enseignes classées, un musée inhabituel, des graffitis pratiquement illisibles, un marché improbable, une forêt, une ferme... :-) Nous sommes un groupe atypique. Au plaisir de vous voir lors d'un prochain événement :-) Pour recevoir le programme de la semaine vous pouvez aussi nous rejoindre sur le **Groupe PEM Telegram**[masked] : https://t.me/+S4tmmrfjwkYZzjOl Sur le **Groupe PEM Signal** : https://signal.group/#CjQKIJ0hU-el8dg9MS6z7WMSOJ746G68Kkc_tqc7orwMRHPLEhD3HbTMv2mCvbcWvSi808mC Sur le **Groupe PEM Viber** : https://invite.viber.com/?g=K3Z3oJaCmVEOWcAMXKNPqmGrkPmPIOtP Sur notre **Page PEM Tiktok :** [https://www.tiktok.com/@pemmeetup?_t=ZN-8wnGbPukIRK&_r=1](https://www.tiktok.com/@pemmeetup?_t=ZN-8wnGbPukIRK&_r=1) Sur la **Page** **Instagram PEM** pour voir les photos et les vidéos des événements passés : https://www.instagram.com/pariseventsmeetup/?hl=fr Sur la **Page PEM Facebook :** https://www.facebook.com/share/19BBkme8K4/ Sur notre média culturel "**Evénements** **Paris Ile de France**" [https://www.facebook.com/groups/623810244672702/?source_id=502794083233420](https://www.facebook.com/groups/623810244672702/?source_id=502794083233420) pour voir nos annonces et celles de d'autres organisateurs / organisatrices 37 000 membres **"La Plateforme PEM 2026"** : https://linktr.ee/ParisEventsMeetup A bientôt :-)

Bonjour, ✨ **Envie de venir se Balader dans Paris le dimanche 8 Mars** ✨ Nous vous proposons de participer à une balade - randonnée à Paris de la Porte Dauphine à la Porte Dorée, pour une distance de 19,6 km. La durée totale est estimée à d'environ 6 heures. Le départ est prévu à 11h, avec un rendez-vous à 10h50 au métro Porte Dauphine. Pour celles et ceux qui le souhaitent, nous pourrons aller boire un verre ensemble à la fin de la marche. Retour au point de départ : Non, mais proche métro Mode de déplacement : A pied Difficulté : Facile Durée moyenne : \~6H Distance : 19,6 Km jusqu'à Porte Dorée Nous ferons une pause pique-nique vers 13h30 - 14h dans les Jardin du Luxembourg, qui se trouvent sur notre chemin. Merci d’apporter votre pique-nique, voir un encas supplémentaire en cas de petite faim pendant la randonnée, ainsi que de l’eau. Pensez à mettre des chaussures de randonnée ou de marche. Pas de Tallon aiguille même si pour vous c'est super confortable Prévoir d'avoir un téléphone chargé et des mouchoirs etc... . Une fois inscrit(e), merci de valider votre participation avec un message sur le groupe whatsApp. Randos & Balades - ENJOY! Le groupe servira également de contact le jour J. Nous organiserons d’autres randonnées prochainement. Au plaisir de marcher ensemble ! 👉 Toutes les infos & inscription OBLIGATOIRE (simple et rapide, sans compte supplémentaire) : https://www.billetweb.fr/randonnee-a-travers-paris-de-porte-dauphine-a-porte-doree Nous organisons de nombreuses sorties conviviales (gratuite ou à petit prix), idéale pour se rencontrer, échanger et profiter ensemble😊 \-\-\- 👉 **Nos prochains grands événements ENJOY! Paris (inscris-toi pour soutenir notre association):** **21/03/26:** [🍀🍺 SOIRÉE ST-PATRICK’S – ENJOY! PARIS 🍺🍀](https://www.enjoyparis.org/d-tails-et-inscription/soiree-st-patricks-enjoy-paris) **11/04/26:** [🐣🍫 SOIRÉE DE PÂQUES – ENJOY! PARIS 🍫🐣](https://www.enjoyparis.org/d-tails-et-inscription/soiree-de-paques-enjoy-paris) Ces sorties font parties des activités proposées par **ENJOY! Paris**, une communauté associative qui aime créer des moments sympas et accessibles à tous : 🌍 [https://www.enjoyparis.org/](https://www.enjoyparis.org/) 📲 Pour ne rien rater des prochaines sorties, tu peux aussi rejoindre notre groupe WhatsApp ou télécharger l’appli ENJOY! Paris (Android) : Groupe WhatsApp: 👉 [https://chat.whatsapp.com/H7Q0Uo0U2lc2sp8cfR6gz7](https://chat.whatsapp.com/H7Q0Uo0U2lc2sp8cfR6gz7) App ENJOY! Paris (Android): 👉 [https://play.google.com/store/apps/details?id=com.enjoyparissortiesamicales.app&pcampaignid=web_share](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.enjoyparissortiesamicales.app&pcampaignid=web_share) 👉 **N’hésite pas à t’inscrire et à nous rejoindre !** Au plaisir de partager ce moment avec toi 👋

**Groupe PEM whatsapp 0683208657** [https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN](https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN) (pour recevoir le programme de la semaine et avoir la localisation du groupe) 3 500 abonné(e)s **Paris et l'île de France en 176 parcours (numéro 65 / 176)** **Promenade : "l'AUTRE PARIS" (les quartiers Africain, Indien, le petit Kaboul...)** **Price / prix : 10 euros** **(Tarif 18/25 ans de 5 euros sur justificatif)** Le règlement de nos événements peut se faire sur place en espèce Il faut bien lire le descriptif entièrement. Rendez-vous : Sortie 2 du métro château rouge (ligne 4). Phone : 0683208657 **Passage par** : * le quartier Africain * l'Eglise Saint Bernard * le temple Hindou * la « butte des Cinq-Moulins" * le jardin Rosa Luxembourg * les jardins d'Eole * la gare fantôme * Un lieu événementiel * La ferme... * ... * et plein d'autres endroits * Les événements que vous pouvez déjà réserver et payer en ligne : https://www.billetweb.fr/pro/pem **Il est aussi possible de prendre un abonnement annuel ou mensuel** à la date d'achat, qui revient à 25 euros par mois pour l'abonnement annuel et 42 euros par mois pour l'abonnement mensuel : [https://www.billetweb.fr/pro/pem](https://www.billetweb.fr/pro/pem) **Attention tous les événements ont un niveau de marche, c'est le guide qu'il faut suivre et pas le guide qui doit vous suivre surtout si vous êtes à un niveau en dessous ou au dessus de celui annoncé, il faudra toujours l'avoir à l'oeil pour ne pas être distancé ou perdu. Nous ne marchons pas à 2 à l'heure comme d'autres groupes. Ce message est annoncé pour ne pas que vous soyez surprise ou surpris le jour J.** **Aujourd'hui Rythme Niveau 5 : autour de 4,5 km heure ( Moyen - ) \*\*** \*\* Les niveaux des promenades et des randonnées : Niveau 1 + de 6,2 km heure (Power Hike / Commando...) Niveau 2 : 5,7 km / 6,1 km heure (Rapide, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) Niveau 3 : 5,2 km / 5,6 km heure (Soutenue, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) Niveau 4 : 4,8 km / 5,2 km heure (Moyen +) **Niveau 5 : 4,5km / 4,9 km heure (Moyen -)** Niveau 6 : 3,9 km / 4,4 km heure (intermédiaire) Niveau 7 : Autour de 3,5 km heure (cool) Niveau 8 : Sous 3,5 km heure (méga cool) **Le concept :** PEM axe + ses sorties sur les lieux insolites, les découvertes, la nature et le sport sur Paris et l'île de France. PEM organise pas de promenades ou de randonnées dans le style des conférenciers, ils sont assez nombreux sur Paris, ils sont très bons dans leur domaine et leurs tarifs, les durées de leurs événements et leurs vitesses de marche ne sont pas les mêmes que nous. Si possible à chaque fin de parcours nous allons prendre un verre. Vous aurez pas au cours d'une promenade ou d'une randonnée une conférence sur "l'histoire de France" ou sur "l'histoire d'un quartier". Un guide papier avec l'historique du parcours vous sera donné en début de sortie. Le but premier c'est de discuter et d'échanger avec des personnes dans le groupe qui viennent de tous les univers et d'un peu partout dans le monde tout en découvrant une exposition cachée, un bar insolite, une pâtisserie qui sort de l'ordinaire, un trompe l'oeil, des enseignes classées, un musée inhabituel, des graffitis pratiquement illisibles, un marché improbable, une forêt, une ferme...... :-) Nous sommes un groupe atypique. Notre Community Manager supprime les profils qui ne rentrent pas dans le moule. Au plaisir de vous voir lors d'un prochain événement :-) Pour recevoir le programme de la semaine vous pouvez aussi nous rejoindre sur le **Groupe PEM Telegram**[masked] : https://t.me/+S4tmmrfjwkYZzjOl Sur le **Groupe PEM Signal** : https://signal.group/#CjQKIJ0hU-el8dg9MS6z7WMSOJ746G68Kkc_tqc7orwMRHPLEhD3HbTMv2mCvbcWvSi808mC Sur le **Groupe PEM Viber** : https://invite.viber.com/?g=K3Z3oJaCmVEOWcAMXKNPqmGrkPmPIOtP Sur la **Page** **Instagram PEM** pour voir les photos et les vidéos des événements passés : https://www.instagram.com/pariseventsmeetup/?hl=fr **"La Plateforme PEM 2026"** : [https://linktr.ee/ParisEventsMeetup](https://linktr.ee/ParisEventsMeetup) A bientôt :-)

Early-bird coffee and conversation at [Crimson Cup Coffee Shop - Clintonville](https://www.crimsoncup.com/about/location/clintonville)!

In this local meeting, you will discover knowledge that you can use to get over the past. The key to improving your personal motivation, self-confidence, and happiness is to get over your painful memories. When you become free of your past, you will be free from stress, anger, anxiety and depression. Studies show that negative emotions can affect your health. By being free of negative emotions, believe it or not, you will most likely even look younger, feel more energetic, and become healthier! Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is brought to you by the Dianetics and Scientology life improvement center.