Core Fitness

**To book your spot:** Send me a WhatsApp message: +34 66 1192530. *** **Move, Stretch, and Breathe in Nature!** Join me for a refreshing outdoor class where Pilates meets Yoga! This session combines the core-strengthening benefits of Pilates with the mindful stretching and flow of yoga, all in the serene atmosphere of the park. We will focus on enhancing flexibility, building core strength, and promoting body alignment. Expect fluid, balanced movements that leave you feeling both energized and centered. No previous experience needed—I'll adapt the exercises to suit your level! 💰 **Cost:** 12 euros. 🧘 **What to bring:** Your mat or towel. **Where:** **Parque Ciutadella**, a green oasis perfect for movement and relaxation. **Connect with me for updates:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Website: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** ### **¡Pilates con un Toque de Yoga en el Parque! 🌳** **Para reservar tu lugar:** Envíame un mensaje de WhatsApp: +34 66 1192530. *** **¡Muévete, estira y respira en la naturaleza!** Únete a mí para una clase al aire libre donde el Pilates se encuentra con el Yoga. Esta sesión combina los beneficios del fortalecimiento del core del Pilates con el estiramiento consciente y el flujo del yoga, todo en la atmósfera tranquila del parque. Nos enfocaremos en mejorar la flexibilidad, fortalecer el core y promover la alineación corporal. Movimientos fluidos y equilibrados que te harán sentir lleno/a de energía y equilibrio. No necesitas experiencia previa—¡adaptaré los ejercicios a tu nivel! 💰 **Costo:** 12 euros. 🧘 **Qué traer:** Tu esterilla o toalla. **¿Dónde?** **Parque Ciutadella**, un oasis verde perfecto para moverse y relajarse. **Conéctate conmigo para actualizaciones:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Sitio web: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** Let me know if you would like any changes or additions! 4o Is this conversation helpful so far?

"Barre Fitness & Pilates by the Sea" – A unique workout especially created for ladies! Do you dream of working out outdoors, with the sound of waves and the sea breeze? Join us for an unforgettable experience: 🌊 Start with a full-body workout that will help improve your flexibility, balance, and strength- a true healing experience for both body and soul! 💪🌞 Investt

Are you ready to shake your body to Latin beats & have fun and burn calories? This class is a mix of easy dance moves to Reggeaton, Merengue, Urban and Salsa beats! Don't worry if you are not a dancer, the steps are easy so you will have loads of fun! What to bring? ATTITUDE & water :) Price: Single class is 10 Euros If you like it and you want to join us regularly, you can get your 10x class ticket for 88euros here: https://www.eversports.es/widget/w/YbAQz7?offer=1db94605-09b3-426d-9d66-cdf97350a53b) CONFIRM your attendance via whatsapp to Julia: +34 669760790 Wanna know what else we do? BodyWorxHub is the SOCIAL HIGH VIBE OUTDOOR WORKOUT Crew where Fitness meets FRIENDS & FUN! We are an easy going, sports loving international group that loves to work out together, having fun while working on their fitness and meeting new people! We come together for daily Fitness sessions in different parks in Barcelona! 🤩🤣🏋️‍♀️💪🏼💃🏻👋👋👋 Join us for HiiT, Kettle Bell, Cardio Combat and Stretching sessions. We work out together at Arc de Triunfo, Joan Miro and Barceloneta beach, organize community picknicks & excursions and just loooove to spend time together! Want to get fit, stay fit and be part of an international community and make new friends? JOIN US! Follow us on Instagram: @BodyWorxHub to stay tuned on upcoming events & workout specials :)

### **To book your spot:** Send me a WhatsApp message: +34 66 1192530. *** **Let's dance by the sea!** This creative and energizing class is perfect for anyone looking to boost their mood, build strength, and enjoy a dynamic workout. We’ll start with barre exercises and dance-inspired movements at **Plaza Rosa de los Vientos**, with stunning sea views, and finish with a gentle cool-down by the water. You’ll leave feeling vibrant, strong, and full of summer energy! **About the class:** My **Dynamic Barre / Dance** class blends the elegance and grace of dance, using the barre as a tool to build strength, flexibility, and endurance. Expect rhythmic, flowing movements that make you feel graceful and energized. We’ll end with gentle stretching to relax your body after the dynamic session. No prior ballet or dance experience is needed—I'll adapt the exercises to your level! 💰 **Cost:** 12 euros. 🩰 **What to bring:** Your mat or towel. **Connect with me for updates:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Website: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** ### **¡Ballet Fit / Dynamic Barre en la Playa! 🌊** **Para reservar tu lugar:** Envíame un mensaje de WhatsApp: +34 66 1192530. *** **¡Vamos a bailar junto al mar!** Esta clase creativa y energizante es perfecta para quienes desean mejorar su estado de ánimo, fortalecer su cuerpo y disfrutar de un entrenamiento dinámico. Comenzaremos con ejercicios de barra y movimientos inspirados en la danza en la **Plaza Rosa de los Vientos**, disfrutando de las vistas al mar, y terminaremos con una suave relajación junto al agua. ¡Te irás sintiéndote vibrante, fuerte y lleno/a de energía veraniega! **Sobre la clase:** **Dynamic Barre / Dance** combina la elegancia, energía y gracia de la danza, utilizando la barra como herramienta para fortalecer, flexibilizar y mejorar la resistencia. Los movimientos rítmicos y fluidos te harán sentir elegante y lleno/a de vitalidad. Finalizaremos con suaves estiramientos para relajar el cuerpo tras una sesión dinámica. No necesitas experiencia previa en ballet o danza—¡adaptaré los ejercicios a tu nivel! 💰 **Costo:** 12 euros. 🩰 **Qué traer:** Tu esterilla o toalla. **Conéctate conmigo para actualizaciones:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Sitio web: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion)

Hello Bodyworx’ers, this training session includes 3 different sets of high intensity cardio and functional body weight exercises. Prepare to SWEAT, SMILE&REPEAT together💪🏼👏🏻🤪💦 If you would like to start working out, get fit or you just want to meet friendly (and a bit crazy) people then this international group is the perfect fit for you :) Don’t be afraid to join if this type of workout is new to you, we always adapt the exercises to your condition. Start small and scale fast 💨🤪👏🏻 Price: single ticket is 10 Euros If you like it and you want to join us regularly, you can get your 10x class ticket for 88euros here: https://www.eversports.es/widget/w/YbAQz7?offer=1db94605-09b3-426d-9d66-cdf97350a53b) Also ask us for our unlimited membership promotions! CONFIRM your attendance via whatsapp to Julia: +34 669760790 Hola Bodyworx, esta sesión de entrenamiento incluye 3 series diferentes de ejercicios cardiovasculares y de peso corporal de alta intensidad. Prepárate para sudar, sonreír juntos💪🏼👏🏻🤪💦 Si deseas comenzar a hacer ejercicio, ponerte en forma o simplemente quieres conocer gente amigable (y un poco loca), este grupo internacional es la opción perfecta para ti :) No tengas miedo de unirte si este tipo de entrenamiento es nuevo para ti, siempre adaptamos los ejercicios a tu condición. Precio: el billete sencillo habitual cuesta 10 euros Si te gusta y quieres unirte a nosotros regularmente, puedes conseguir tu billete de clase 10x por 88 euros aquí: https://www.eversports.es/widget/w/YbAQz7?offer=1db94605-09b3-426d-9d66-cdf97350a53b ) ¡Pregúntenos también por nuestras promociones de membresía ilimitada! CONFIRMAR tu asistencia vía whatsapp a Julia: +34 669760790 Que hay que llevar? * Colchoneta de entrenamiento (si tienes) * Agua * Toalla * vibraciones positivas y sonrisas 🤩 info: hablamos ingles, español, aleman y holandes :) Siga a @Bodyworxhub en Instagram para estar al tanto de las últimas noticias y especiales de entrenamiento :)

**(CAST a continuación 🧘🏻‍♀️ ENGLISH below)** ### 🌿 Proposta relax pel dissabte 14 de març 🌿 Avui... proposta per començar el cap de setmana... ben *zen* 😌 Visitarem el poble termal de **Caldes de Montbui**, amb un patrimoni lligat al termalisme des de temps dels romans! Les seves fonts naturals escampen aigua a **74 °C 🔥**, i arreu del poble es respira una màgia especial. Des d’aquí sortirem per fer una **ruta circular de 9 km i 240 m de desnivell**, sense complicacions: un recorregut tranquil per gaudir del **paisatge, el patrimoni i la bona companyia**. Una caminada per activar cos i ànima... abans d’acabar amb una **fantàstica sessió en uns banys termals naturals! 💞** Després de relaxar-nos en **aigües sulfuroses acabades de sortir de les profunditats de la terra**, prendrem una infusió o un cafetó, i tornarem a casa amb les piles al 100 %! ⚡ 💧 **Preu ruta + entrada banys termals:** **35 €** **(25 € si véns amb el teu cotxe i portes 3 participants més del grup)** * **+ 7€ per vehicle**, que cadascú paga al seu conductor/a 🎫 Targeta ***Nature Connect*:** cada 10 rutes, 1 de regal! La plaça serà reservada mitjançant paga i senyal de 25€. El preu inclou **guiatge per guia titulat, entrada als banys termals, assegurança d’accidents i RC.** > Viatja tranquil, gaudeix més 🌿 **🥪 Què cal portar?** * **Imprescindible per entrar als banys termals:** casquet de piscina, banyador o biquini + tovallola * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya i roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals **❗️ Política de cancel·lació:** * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! **📲 Segueix-nos...** * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 👙 **CASTELLANO** 💦 ## **Propuesta relax – sábado 14 de marzo 🌿** Hoy… propuesta relaaaaaaaaaax para un finde zen 😌 Visitaremos el pueblo termal de **Caldes de Montbui**, con un patrimonio ligado al termalismo desde tiempos de los romanos. ¡Sus fuentes naturales brotan a **74 °C 🔥** y en todo el pueblo se respira una magia especial! Desde aquí saldremos para hacer una **ruta circular de 9 km y 240 m de desnivel**, sin complicaciones: un recorrido tranquilo para disfrutar del **paisaje, el patrimonio y la buena compañía.** Una caminata para activar cuerpo y alma... antes de terminar con una **fantástica sesión en unos baños termales naturales 💞** Después de relajarnos en **aguas sulfurosas recién salidas de las profundidades de la tierra**, tomaremos una infusión o un café… ¡y volveremos a casa con las pilas al 100 %! ⚡ 💧 **Precio ruta + entrada a los baños termales:** **35 €** **(25 € si vienes con tu coche y traes a 3 participantes más del grupo)** * **+ 7 € por vehículo**, que cada pasajero paga a su conductor/a 🎫 **Tarjeta *Nature Connect*:** ¡cada 10 rutas, 1 gratis! La plaza será reservada mediante paga y señal de 25€. El precio incluye **guía titulado, entrada a los baños termales, seguro de accidentes y RC.** > Viaja tranquilo, disfruta más 🌿 🥪 **Qué traer:** * **Imprescindible para entrar en los baños termales:** gorro de piscina, bañador o bikini + toalla * Picnic para comer durante la ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña y ropa por capas (adaptable al tiempo) * Bastones opcionales ❗️ **Política de cancelación:** ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. ❌ Pasadas las 48 h: no se realizarán devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 💦 **ENGLISH** 😌 ## **💞Relax proposal – Saturday March 14th 🌿** Today... a relaaaaaaaaaax plan for a zen weekend 😌 We’ll visit the thermal village of **Caldes de Montbui**, whose spa tradition dates back to Roman times! Its natural springs gush out water at **74 °C 🔥**, and the whole village has a truly magical atmosphere. From there, we’ll enjoy a **circular hike of 9 km and 240 m elevation gain**, with no technical difficulties — a calm route to enjoy the **landscape, history, and good company.** A gentle walk to awaken body and soul… before finishing with a **fantastic session in natural thermal baths! 💞** After relaxing in **sulphurous waters coming straight from the depths of the earth**, we’ll enjoy a herbal tea or coffee — and head home fully recharged! ⚡ 💧 **Price (hike + thermal bath entry):** **€35** **(€25 if you come with your own car and bring 3 other participants)** * **+ €6 per vehicle**, paid by each passenger to their driver 🎫 ***Nature Connect* Card:** every 10 hikes, get 1 free! The price includes **certified mountain guide, SPA entry, accident insurance, and civil liability insurance.** > Travel peacefully, enjoy more 🌿 🥪 **What to bring:** * **Required for the thermal baths:** swimming cap, swimsuit or bikini + towel * Picnic lunch for the route * At least 1.5 L of water * Hiking boots and layered clothing (adaptable to the weather) * Trekking poles optional ❗️ **Cancellation policy:** ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 for management) or change for another hike within the next 6 months. ❌ After 48 h: no refunds or changes. Thank you for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

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Hola soy Hèctor!!! La mayoría reinicia la semana en piloto automático. Nosotros hacemos respawn consciente. Respawn 7AM no es una clase. Es un ritual. A las 7:00 activamos cuerpo y mente con calistenia funcional, respiración estratégica y conexión real con el amanecer. Sin máquinas. Sin postureo. Sin excusas. Mientras otros buscan dopamina barata, aquí subimos estadísticas reales: – Fuerza – Disciplina – Claridad mental – Energía estable El amanecer no es solo bonito. Sincroniza tu ritmo circadiano, mejora la producción natural de cortisol saludable por la mañana, optimiza enfoque y regula sueño. Ciencia simple. Acción directa. No necesitas estar en forma. Necesitas decidir aparecer. Aquí no vienes a “probar”. Vienes a convertirte en la versión que dices que quieres ser. 📍 Barcelona ⏰ 7:00 AM puntual 🎒 Solo tu cuerpo, agua y actitud NPC no madruga. Guerrero sí. Respawn empieza cuando tú decides entrar.

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**Hi girls! ✨** Join me and the **Band & Build Squad** for a fun and energizing outdoor fitness class by the beach, followed by **brunch!** This session is a mix of booty exercises and core-strengthening abs training. Prepare to feel your booty, legs, and abs burn!! **🍑🔥.** ✨**Details**✨️ * ​11:00 AM - 12:00 AM: Workout Class in Barceloneta * 12:00 PM - 13:00 PM: Brunch Meetup (Wynwood cafe) We will provide you Light, Medium, and Hard bands—pick the one that matches your vibe and let’s get going! Whether you're a gymrat, just starting out, or simply looking for a group of active and motivated people, this class is for you! ✨️**Promotions**✨️ * 4 Classes: 30€ * Bring a friend and your next class is 7€ * Loyalty Card: After 7 Classes get 1 for free! ✨Price: €10 (Bizum to 613203003 | Paypal (friends and family please): bia_mestichelli@hotmail.com | Cash). The first 12 to sign up and pay will secure their spot—don’t miss out!) ✨What to bring✨️ * Training mat (if you don’t have one, let me know) * Water * Towel * Positive vibes! ✨ Start Time✨️ Please arrive 10 minutes earlier so we can start on time and make the most of our session. * **✨Languages spoken:** English, Spanish, German, Portuguese. * **✨Follow us on instagram:** @band.build ​If you have any questions, feel free to message me on Instagram [@band.build](https://instagram.com/band.build)🥰 or through this number 613203003 ​Hope to see you there! \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Hola chicas**! ✨ Únete a mí y al **Band & Build Squad** para una divertida y energizante clase de fitness al aire libre junto a la playa, seguida de un **brunch**! Esta sesión combina ejercicios para glúteos con entrenamiento abdominal para fortalecer el core. ¡Prepárate para sentir el ardor en tus glúteos, piernas y abdomen! 🍑🔥 ✨ **Detalles**✨️ * **11:00 AM - 12:00 AM:** Clase de entrenamiento en Barceloneta * **12:00 AM - 13:00 PM:** Brunch Meetup (Wynwood café) Proporcionaremos bandas de resistencia en niveles Ligero, Medio y Difícil—elige la que más te guste y a darle con todo! Tanto si eres gymrat, estás comenzando, o simplemente buscas un grupo activo y motivado, esta clase es para ti. ✨️**Promociones**✨️ - 4 Clases: 30€ - Trae un amigo y tu próxima clase sale 7€! - Tarjeta Fidelidad: después de 7 clases ganas 1 gratis! ✨ **Precio:** €10 ( Bizum al 613203003 | Paypal (amigos y familia porfa): bia_mestichelli@hotmail.com | Efectivo) Las primeras 12 en inscribirse y pagar asegurarán su lugar, no te lo pierdas!) ✨ **Qué traer:** * Esterilla de entrenamiento (si no tienes una, avísame) * Agua * Toalla * Buenas vibras! ✨ **Hora de inicio:** Llega 10 minutos antes para que podamos comenzar a tiempo y aprovechar al máximo la sesión. * ✨ **Idiomas hablados:** Inglés, Español, Alemán, Portugués. * ✨ **Síguenos en Instagram:** [@band.build](https://instagram.com/band.build) Si tienes alguna pregunta, no dudes en enviarme un mensaje en Instagram [@band.build](https://instagram.com/band.build) 🥰 o a este número: 613203003 Espero verte allí!

To confirm your spot, please send me a message on WhatsApp after booking https://wa.me/34678974165 Class price: €10 Join me for a 6 week challenge at the beach. Flow Into Strength. This is not a bootcamp. It’s 6 weeks of flowing together and building real strength — properly. Each week we focus on something different: Week 1 — Foundations Week 2 — Stability & Balance Week 3 — Upper Body Strength Week 4 — Lower Body Strength Week 5 — Strength in Flow Week 6 — Full Integration Flow We build week by week. You’ll feel the difference. Everyone is welcome. Beginner or regular. If you want to get stronger, learn more, and practice yoga by the sea — this is for you. Let’s goooo A typical class includes Pranayama ( breathing exercises ) Short meditation Warm up Yoga asanas Deep Relaxation I am certified yoga teacher in : ♡ Vinyasa yoga ♡ Yin yoga ♡ Meditation ♡ Ayurveda yoga ♡ Trauma informed yoga ♡ Yoga nidra All levels are welcome as each class will be guided in a way that everyone can understand and follow along to. Class price €10 All classes will be kept to a small group this is to ensure your safety and mine. Please reserve your spot before coming and be mindful that if you book you should show up, if not please just unmark yourself. Thank you I look forward to meeting and connecting with you If you would like to talk or ask any questions please send me a message. Paula If you'd like to know more about me and my work I'm on Instagram as @under_the_elements_yoga.

**🌿 Yoga and Creativity for Families at Ciutadella Park 🌿** Join us for a unique experience of connection and fun in nature! In this special class, children and families will enjoy a magical blend of yoga, creativity, and healing sounds. **What will we do?** 🌈 We’ll start with a gentle and playful yoga practice to awaken the body and imagination. 🎨 Next, we’ll explore our creativity through expressive games and group art activities. 🌱 To end the session, we’ll relax with calming sounds from healing instruments like Tibetan bowls and maracas, bringing peace to the body and mind. **Event details:** 🕰️ Duration: 1 hour 💰 Price: 20 euros per family 1 adult + 1 kids 📍 Location: Ciutadella Park (meeting point: near the central fountain) 📲 To book your spot, **please always call me on WhatsApp:** +34 66 119 2530 Come and enjoy a unique experience filled with movement, creativity, and family harmony. See you at the park! 💚 **🌿 Yoga y Creatividad para Familias en el Parque Ciudadela 🌿** ¡Únete a una experiencia única de conexión y diversión en plena naturaleza! En esta clase especial, niños y familias disfrutarán de una combinación mágica de yoga, creatividad y sonidos sanadores. **¿Qué haremos?** 🌈 Empezaremos con una práctica de yoga suave y divertida para despertar el cuerpo y la imaginación. 🎨 Luego, exploraremos nuestra creatividad a través de juegos expresivos y actividades artísticas en grupo. 🌱 Para finalizar, nos relajaremos con un momento de calma al ritmo de instrumentos sanadores, como cuencos tibetanos y maracas, permitiendo que el cuerpo y la mente se llenen de paz. **Detalles del evento:** 🕰️ Duración: 1 hora 💰 Precio: 20 euros por familia 1 Adulto + 1 nino@ 📍 Lugar: Parque Ciudadela (punto de encuentro: junto a la fuente central) 📲 Para reservar tu plaza, **por favor llámame siempre por WhatsApp:** +34 66 119 2530 Ven a disfrutar de una experiencia diferente, llena de movimiento, creatividad y armonía en familia. ¡Nos vemos en el parque! 💚

## **MO.R.E. – Morning Rave Elevation** ​**Yoga • Dance** • **Live DJ** **MORNINGS JUST GOT SO MUCH MO.R.E !!** ​**11h – 14h \| Samanà Space\, Barcelona** *** ​✦ The Event ​**MO.R.E.** is your weekend permission slip to wake up wild. ​ A conscious rave for early risers, movement rebels, and joy-seekers. ​Start your day on a high — no toxins, no rules, just cacao, rhythm and the vibe of the collective. *** ​✦ What to Expect ​🧘‍♀️ **11h** – *Yoga Flow (light, playful, juicy) No experience need. Mats provided. Bring your water bottle.* ​ 🍵 **12h** – *Let´s Connect. Ceremonial Cacao Drink* Heart-opening and grounding — because coffee doesn’t dance like this. ​💃 **12:30h** – *Live DJ + DANCE* A barefoot, no-phone, no-pressure, music-fuelled movement session with live DJ. ​ Ecstatic dance meets early rave — soulful, sweaty, and absolutely freeing. ## ​**The best way to start your day!!!** ## ​**Pure MEDICINE** ​  ​**MORE** ​**Just MORE I Morning I Rave I Ecstatic I MORE ENERGY** ​**MORE FUN I MORE FREEDOM I MORE CACAO** ​**MORE, MORE, MORE** ​This is for you if... * ​You want to move, not just meditate * ​You crave connection without the hangover * ​You believe mornings deserve better soundtracks * ​You’re done waiting for the weekend to feel alive *** ​✨ No drugs ✨ No alcohol ✨ No phones ✨ No shoes ​ Just you, your breath, your body, your vibe. *** # ​MO.R.E. – Morning Rave ​Yoga • Dance • Live DJ ​¡LAS MAÑANAS AHORA SON MUCHO MÁS MO.R.E.! ​11h \- 14h \| Samanà Space\, Barcelona ​MO.R.E. es tu permiso para despertarte con energía los fines de semana. ​Una rave consciente para madrugadores, rebeldes del movimiento y buscadores de la alegría. ​Empieza el día con energía: sin toxinas, sin reglas, solo cacao, ritmo y el ambiente del colectivo. ​ ​✦ Qué esperar ​🧘‍♀️ **11h – Yoga Flow** (ligero, divertido, jugoso) No se necesita experiencia. Se proporcionan colchonetas. Trae tu botella de agua. ​🍵 **12h – Cacao.** Abre el corazón y te conecta con la tierra, porque el café no te hace bailar así. ​**💃12:30 + Live DJ + BAILE** Una sesión de movimiento descalzo, sin teléfonos, sin presiones y con música de un DJ en directo. El baile extático se une al rave temprano: conmovedor, sudoroso y absolutamente liberador. ​¡La mejor manera de empezar el día! ​**Pura MEDICINA** ​✨ Sin drogas✨ Sin alcohol✨ Sin teléfonos✨ Sin zapatos. ​Solo tú, tu respiración, tu cuerpo, tu vibración. ​ **Location** ​​​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809 ​​​🔗 [Google Maps](https://maps.app.goo.gl/p3Y4patgzNDUtQo2A) ​​**What to Bring:** * ​​Comfortable clothing to move freely * ​​A water bottle to stay hydrated * ​​An open heart and a willingness to let go and have fun! ​​**Our Space:** * ​​Is a shoe free zone * ​​Alcohol or drugs are not permitted * ​​We are a vegan space ​​Instagram: [https://www.instagram.com/samanasoul/](https://www.instagram.com/samanasoul/) ​​​We look forward to welcoming you and have fun with you !!! ​​​Samanà Team, Zander and Sabina

⛰️**Senderismo RUTA NUEVA -Sant Celoni-Dolmen Pedra Gentil-Parc del Motnegre i corredor**⛰️ **🌳🌿\*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳🌿** **Un poco de historia:** [https://www.youtube.com/watch?v=hWHKgyR7cEM](https://www.youtube.com/watch?v=hWHKgyR7cEM) 🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑\*\*Punto inicial encuentro: Paseo Gracia 49,\*\*🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑 **Hora** 8:40 am para coger Tren de **9:06am**🚆(**R2 Dirección** **SANT CELONI**), donde nos bajaremos en la parada ( SANT CELONI**9:58Am**) 🧑‍🤝‍🧑**Punto Inicial de Encuentro:** 🧑‍🤝‍🧑Pg. de Gràcia, 49, 🧑‍🤝‍🧑\*\*Punto de encuentro 2:**CLOT ARAGO** 🧑‍🤝‍🧑Punto de encuentro 3:**Barcelona Sant Andreu** 🧑‍🤝‍🧑Punto de encuentro 4:**Granollers Centro** 🧑‍🤝‍🧑Punto de encuentro 5:**Sant Celoni** **Ruta Wikilock Jairo**:[https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/sant-celoni-dolmen-pedra-gentil-152103072](https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/sant-celoni-dolmen-pedra-gentil-152103072) **Datos Técnicos** * Punto de inicio Ruta: **Estación Tren Sant Celoni** Desnivel Positivo Y Negativo: **250** Distancia: **12-14** Tiempo: **4-6 Horas Aprox** Dificultad: **Facil-Moderado.** **Finalización Excursión:** Aprox sobre las 16:00 Horas Tipo de Ruta: **Circular** Ruta referencia: [https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/sant-celonidolmen-pedra-gentilcan-pradell-126910696](https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/sant-celonidolmen-pedra-gentilcan-pradell-126910696) * **Guapetones y Guapetonas Ser PUNTUALES por FAVOR** * **IMPORTANTE** * ***ESTO ES UNA SALIDA ENTRE AMIGOS, LA PERSONAS QUE DESEEN ACOMPAÑAR AL CAMINANTE ORGANIZADOR TENGAN ENCUENTA ALGUNA RECOMENDACIONES.*** * 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646944524 **Instagram:**[https://www.instagram.com/polepolehiking/](https://www.instagram.com/polepolehiking/) **TikTok:**[https://www.tiktok.com/@polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) **Facebook**:[https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 15€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**IMPOTANTE :Linterna Frontal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

Meet in the Maple Grove Picnic area. If trail conditions are poor, we will use the Multipurpose Path.

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

Join us for 2.5 mile hike at the Whitehall Community Park leaving from the Whitehall YMCA. We will do two 1.25 loops around the park all on a paved path, including one significant hill.

When was the **last time** you went roller skating? **For most people**… middle school. Let’s bring it back. Music. Lights. Good vibes. **No experience needed**. Most people who attend come alone, and **many haven’t skated in years** — that’s what makes it fun. Expect laughs, **a few wobbly legs at first**, and a surprisingly great workout. *** 📍 **Skate Zone 71**⏰ **Meet:** 8:20 PM (Arrive before 8:35) 💰 **Cost at the door** $13 admission $6 skate rental (or bring your own Free) Bring cash — I can often get our group a **$2 discount**. Possible drinks after depending on interest. **Stop scrolling. Start doing stuff.** **Spot Guarantee** RSVP on Meetup is free, but **spots are limited**. To avoid Meetup ticket fees, please send **$2 to guarantee your spot**. **Venmo (preferred)** @WiseUnlimitedLLC [https://account.venmo.com/u/wiseunlimitedllc](https://account.venmo.com/u/wiseunlimitedllc) **PayPal** [https://www.paypal.com/ncp/payment/AUHWXSKJHRKRG](https://www.paypal.com/ncp/payment/AUHWXSKJHRKRG) Include **your Meetup name + event name** in the note. Comment **“Paid”** on the event or message me so I can confirm your spot. **Stop scrolling. Start doing stuff.**

This session offers tools to bring balance to the body and mind for a holistic experience of inner wellbeing. The practices offered include: **Nadi Shuddhi**: A yogic practice that cleanses the nadis – the pathways through which pranic energy flows – resulting in a balanced system and psychological wellbeing. **Miracle of Mind Meditation**: A 7-minute guided meditation empowering you to take charge of your mental wellbeing. Daily practice brings health, dynamism, peace and well being. **Benefits**: Enhances vitality, focus, memory and productivity Stabilizes the body, mind and emotions Reduces stress and anxiety 1270 Brentnell Ave Columbus OH 43219 Contact:614-233-1892 columbus@ishausa.org Saturday,March14,2026 12.00 PM-1.00 PM 1 Hour session Free & Open to all <[Registration link](https://innerengineering.sadhguru.org/free-yoga?type=in-person)> Anyone ages 18+ can register and attend Ages: 12+ (those 12-17 to be accompanied by a parent/guardian)