Dance Movement Therapy

Terazza 13 Segrate ,Via Schering 13, ampio parcheggio libero , apericena per i single e non, con un drink a 20€,ricco buffet ,e dopo Dj set fine alle 02 .00

ITA [ENG BELOW] Anno Nuovo, Nuov@ Me: quale modo migliore di entrare nel 2026 che farlo allenandosi, divertendosi, e conoscendo un sacco di persone nuove - e super interessanti? E farlo in una nuova cornice, che non sia Milano ma una caratteristica cittadina a soli 30 minuti dal centro città? Il format è quello di sempre: la nostra ora di Zumba, per sudare divertendoci, ridendo, twerkando, piangendo per i sedici affondi consecutivi su Blinding Lights...😅​😅​ E poi, la parte più dolce: un drink, un caffè, un Polase, qualsiasi cosa pur di fare due chiacchiere insieme e conoscerci meglio. La location cambia per questa volta e ci porta a Legano, circa 30 minuti da Milano, perchè lo scopo di MartiFlows è di portare le good vibes un po' dappertutto! Ricordati il tuo **asciugamano da sport** e **acqua** per reidratarti, **abbigliamento e scarpe sportivi** (ci sono gli spogliatoi, se devi cambiarti!) e... voglia di ricaricare le batterie! Ci troveremo **stazione a Legnano** per le **10:15,** e da lì raggiungeremo insieme la scuola di danza, che dista soli 10 minuti a piedi! Per coprire i costi di affitto della sala, ci sarà un **piccolo contributo** da versare: prenota il prima possibile per approfittare della prevendita per pagare la ***quota ridottissima***! E dopo l'esercizio, la parte più dolce: avremo sudato abbastanza da meritarci un bell'aperitivo: cerchiamo un localino carino e portiamo le good vibes anche fuori dalla palestra! Finito il brunch, abbiamo tante opzioni per scoprire il resto della città: pattinaggio sul ghiaccio o shopping in centro, una visita al Castello (leggermente distante dal centro, a 1,8 km dalla stazione) e un po' di yoga nel bellissimo Parco che lo circonda, oppure un giro al Mercato Settimanale che ha luogo proprio il sabato! ENG "New Year, New Me": what a better way to step into the new year than starting 2026 training, having fun and meeting new - supercool -people? And what about doing it while exploring Milan's surroundings? The format stays the same: we start with our usual zumba class - laughing, twerking, joking, feeling strong and full of energy! - also crying for the 16 lunges in the middle of "Blinding Lights"😅​😅​. And afterwards, the sweetest part: let's get a drink, a coffee, a multivitaminic supplement, whatever just to stay together and get to know each other more! The location changes for this time as MartiFlows literally flowwwws around trying to spread its energy and good vibes all around! So this time we will be in the beautiful town of **Legnano**, only **30 mins by train** from Milan! Bring a **sports towel** and **sport clothes and sneakers**. (there are changing rooms if you need them!) Don’t forget **water** to rehydrate — and your desire to recharge your energies to get ready for the new challenges of the year! We’ll meet at the railway station of Legnano **at 10:15 AM. From there, we'll get together to the dance studio (10 mins walking)** To cover the costs of the location rent, I'll ask a **symbolic contribution** for each participant! ***Early birds still available***! And after the event, the sweetest part: we'll had sweat A LOT: we will definitely deserve an aperitivo! let's choose a bar in the nice town centre and have some food and drink together! For those who want to explore the city, after the brunch there will be time to do it: **ice-skating** or **window shopping** in the centre, a visit to the beautiful **Castello** (a little bit further than the city centre), some **yoga** at the Park that surrounds the castle, or a tour of the Town Market, which takes place on Saturday very close to the castle.

HARMONIA ( ex Villa Greg) INAUGURAZIONE 2026 Sabato 10 gennaio Start CENA ore 20:00 - 22:00 CENA: PRIMO,SECONDO, CONTORNO, E FRUTTA ACQUA, VINO ( UNA BOTTIGLIA OGNI TRE PERSONE) 25€ 🤩🤩🤩 MENÙ OFFERTA 30€ ( cena completa + drink) Un locale tutto nostro, con un publico adulto, unico nel suo genere che unisce musica, divertimento e nuove amicizie, la notte più ballata di Milano HARMONIA♥️ La raffinatezza ed l’eleganza padroneggiano 😍 Entrata dalle ore 22:00 15€ con drink Start musica 22:30 con DJ set anni 70/80/90 💪 DRES COD ELEGANTE ( x gli uomini obbligo CAMICIA e GIACCA , no bermuda no maglietta, no polo) selezione all’ingresso, abbigliamento non curato verrà RESPINTO. Milano via Val Camonica 16 PARCHEGGIO FACILE Come arrivare? Clicca qui ⬇️ https://maps.app.goo.gl/hoy8nKJCrbWsgD8SA Se non hai l’auto c’è Radio bus serale milanese https://www.atm.it/it/AltriServizi/Trasporto/Pagine/Radiobus_quartiere.aspx

A two-hour immersive workshop to close the old year and consciously step into the new. Organic Coffee, Cacao and Matcha will be served throughout to support focus and presence. We begin with a soft, grounding yoga flow to release tension, slow the nervous system and reconnect with the body. Guided sound and stillness create space — physically and mentally — for clarity to emerge. In the second half, we move into reflective journaling and vision board creation, giving form to intentions that feel aligned, realistic and alive. This is not about setting more goals. It’s about listening deeply and shaping a vision that you can actually inhabit. \*\*\* If you don't see many people signed up via the platform, no worries, there will be a warm group of people welcoming you – as this is only one of the advertisement channels.

Il Monte Canto è collocato in provincia di Bergamo, in una zona denominata Isola Bergamasca, cioè la parte di territorio che si estende fra il Fiume Adda ed il Brembo, confinando con le province di Lecco, Monza e Milano. Oltre a costruzioni storiche dall’alto valore artistico e religioso, il Canto offre grandi spazi naturali , come i boschi di castagni e terreni coltivati con uliveti e vigneti. **PROGRAMMA** Ore 11 Ritrovo presso QI BAR di Litian SRL, Via Bergamo, 1052, 24030 Pontida BG Ore 11.15 Partenza per percorso Ore 12.45 circa arrivo – tempo libero e Pranzo (al sacco o organizzandosi presso Strutture del posto) Ore 14.30/15 circa rientro Livello Medio Facile – circa 1.15 h e 4 km di camminata a tratta, 200 mt di dislivello, non necessita di attrezzature o abbigliamento particolari, portarsi sempre cibo e acqua “tappafame”, scarpe trekking. **N.B.1** La località di partenza della camminata viene raggiunta autonomamente (auto, bus, treno ecc.) o in car pooling mettendosi d’accordo con gli altri partecipanti nel gruppo chiuso Facebook e/o Telegram riservato agli associati (richiedi l’accesso appena in possesso della tessera associativa). **N.B.2** Il "Parteciperò" di Meetup per noi non fa testo. Meetup è solo pagina di pubblicazione evento e per avere un'idea. Una volta associati seguire indicazioni per adesione "ufficiale" evento. **COSTI E MODALITA’ DI PARTECIPAZIONE – MAX 45 POSTI DISPONIBILI** Evento riservato ai soci Gitup ENAC. Gratuito per gli associati 2026, **[richiedi il biglietto di partecipazione qui](http://www.gitup.it/iscrizione-eventi/)** (Adesioni aperte dal Martedì precedente l’uscita) Non sei associato o devi rinnovare il tesseramento? È necessaria la Tessera associativa, **[richiedila qui](http://www.gitup.it/iscrizione/)** In caso di Maltempo l’uscita può essere annullata ed i partecipanti verranno avvisati sui gruppi dedicati e tramite aggiornamento di questa pagina. **P.S.** Vi ricordiamo che GitUp non è agenzia viaggi ma un’associazione no profit che cerca di aggregare persone per passare momenti di piacevole condivisione. [www.gitup.it](http://www.gitup.it/) [https://www.facebook.com/gitupassociazione](https://www.facebook.com/gitupassociazione)

### 🇬🇧 English **Join the Monza Get in Shape Meetup Group** for a fun and energizing **Outdoor Fitness Boot Camp** in the beautiful Monza Park! Each week, our experienced trainer will guide you through dynamic, full-body exercises designed to boost your fitness, support weight loss, and help you feel stronger and more confident. This meetup is also a unique opportunity to **practice and improve your English while training**. The sessions are led in English, making it a fun and active way to learn the language in a real-life setting. Open to **all fitness and language levels**, this boot camp is the perfect chance to: * Challenge yourself with new workouts * Practice English in a natural, supportive environment * Connect with like-minded people * Enjoy the fresh air and beautiful surroundings of Monza Park Bring your workout gear, water, and a positive mindset — we’ll handle the rest! Together, we’ll sweat, learn, and grow towards a healthier lifestyle. *** ### 🇮🇹 Italiano **Unisciti al Monza Get in Shape Meetup Group** per un **Boot Camp Fitness all’aperto** divertente ed energizzante nel bellissimo Parco di Monza! Ogni settimana il nostro trainer esperto ti guiderà attraverso esercizi dinamici e completi, pensati per migliorare la tua forma fisica, supportare la perdita di peso e farti sentire più forte e sicuro di te. Questo meetup è anche un’occasione unica per **praticare e migliorare il tuo inglese mentre ti alleni**. Le sessioni sono condotte in inglese, rendendo l’apprendimento della lingua divertente e attivo in un contesto reale. Aperto a **tutti i livelli di allenamento e di lingua**, il boot camp è l’occasione perfetta per: * Metterti alla prova con nuovi esercizi * Praticare l’inglese in un ambiente naturale e accogliente * Conoscere persone con i tuoi stessi interessi * Goderti l’aria aperta e i magnifici paesaggi del Parco di Monza Porta con te abbigliamento sportivo, acqua e tanta energia positiva — al resto pensiamo noi! Insieme suderemo, impareremo e cresceremo verso uno stile di vita più sano.

📸 **Primo appuntamento del nostro PhotoClub!** Dopo le festività fatte di pranzi infiniti, cene abbondanti e brindisi a ripetizione… è arrivato **il momento giusto per nutrire anche lo sguardo** ✨ Torniamo a parlare di **fotografia**, di immagini che lasciano il segno. Per inaugurare il nostro PhotoClub, vi proponiamo una visita speciale alla mostra della **leggendaria fotografa Nan Goldin** presso **Pirelli Hangar Bicocca**. Un’occasione unica per immergerci nel suo lavoro intenso, autobiografico e profondamente umano, e per confrontarci insieme davanti a una delle voci più potenti della fotografia contemporanea. 🔍 **Cosa faremo** * Visita alla mostra * Dopo la visita scambio di impressioni e riflessioni fotografiche davanti a un caffè! Che tu sia fotografa/o esperta/o o semplicemente appassionata/o di immagini, questo è il momento perfetto per **ricominciare con la fotografia dopo la pausa natalizia**. 📍 **Luogo:** Pirelli Hangar Bicocca 📅 **Data:** 10/01/2026 ⏰ **Orario:** 17:00 💌 **Vuoi maggiori dettagli?** Scrivimi pure in privato per qualsiasi domanda o informazione sull’evento— sarò felice di risponderti! Non vediamo l’ora di iniziare insieme questo nuovo capitolo fotografico. Unisciti a noi e porta il tuo sguardo 👀📷

super buffet con un drink a soli 10€, speack English, o italiano,dalle 19.30 alle 22.30 ,si socializza,perfetta serata x fare nuove amicizie e conversare , non stare da solo ,tutti abbiamo una storia da raccontare , ma siamo qui per socializzare ,bere e mangiare🍸🍪 , e dopo se vuoi poi ballare 💃, al entrata devi dire Lista Ibiza🍒🎉 , io sarò lì ad aspettarti ,scrivimi 3883282616 se vuoi venire e fare nuove amicizie , per gruppo più di 10 persone , una bottiglia🍾 in omaggio , ti aspetto , unisciti al nostro gruppo.Enjoy the life 😉

Un nuovo appuntamento di Yoga in studio, insieme a **Grazia**, insegnante di Hatha e Vinyasa Yoga. 💫 **​** 📍**Dove**: Corso Italia 🗓 **Quando**: **11 gennaio**, ore 16.15 - la pratica avrà la durata di circa un'ora 🧘‍♀️ Aperto a tutti i livelli – l'insegnante adatterà la lezione e il workout in base al livello delle partecipanti (tappetino per la lezione incluso) ​ 🫰🏼**Quanto:** **12,00 euro** * **​**[​](https://paypal.me/beatricepalacco)**[PayPal](https://www.paypal.com/paypalme/beatricepalacco?country.x=IT&locale.x=it_IT)**[​](https://paypal.me/beatricepalacco) (seleziona “Amici e familiari” senza commissioni) * **​[Satispay](https://www.satispay.com/it-it/)**[​](https://www.satispay.com/it-it/) al numero 3394436054 **Causale pagamento**: *Tua email + data evento* *​***esempio: *sara@gmail.com 14.12*** ***​*** ***​***✨ **Adatto a tutti i livelli**​ ✨ **Movimenti per forza e flessibilità**​ ✨ **Un momento di benessere solo per te** ​

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo e adesso che le temperature si sono abbassate è il momento di spostarci nella parte invernale del Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori 🍾🎉💥 e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo e adesso che le temperature si sono abbassate è il momento di spostarci nella parte invernale del Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori 🍾🎉💥 e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

JUSTME Domenica 11,gennaio Start buffet raffinato 20:00 con un drink, 10€ fino alle 23:00 Se vuoi puoi prenotare il tuo tavolo gratuitamente a tuo nome con i tuoi amici Se no puoi stare tranquillamente al mio tavolo. Entrata in seconda serata dalle 23:00 a 15€ con drink Serata meravigliosa, non ci credi? vieni a scoprirlo presentati all’ingresso in LISTA ELIO 💪💪💪 Start musica dalle 23:00 fino alle 05:00 Se vuoi puoi parcheggiare FACILMENTE in Via Mario Pagano 17 c’è la NAVETTA del Justme che ti porta al locale GRATUITAMENTE Milano via Luigi Camoens 15 Come arrivare in auto ? Clicca qui sotto https://maps.app.goo.gl/YKDg3msCWNpJz6Uw6?g_st=iwb Fammi sapere se sei dei nostri, PRENOTA (Dress code x gli Uomini obbligo camicia, no giubottino in jeans, no bermuda)

Cosa facciamo: Conversazione guidata (livello A2-C2) Principianti (A2 - B1): conversazione molto semplice, senza paura :-) Avanzati (B2 - C2): conversazione libera (ma guidata) Numero minimo di partecipanti: 5 Ci troviamo nella accogliente libreria Mamì, che offre anche prima colazione. Per lezioni individuali di tedesco: www.italki.com/patricia *** Was wir machen: Angeleitete Konversation (Niveau A2-C2) Anfänger (A2 - B1): einfache Konversation, habt keine Angst :-) Fortgeschrittene (B2 - C2): freies Sprechen (ich korrigiere Euch dabei und leite an) Mindestteilnehmer: 5 Wir treffen uns in der schönen Buchhandlung Mamì, wo man auch frühstücken kann. Deutsch-Privatunterricht (online): www.italki.com/patricia

# **Band: The Pegheads; Caller: Liz Burkhart** Beginner lesson at 1:30, regular dancing begins at 2:00 pm NOTE THAT WE ARE TEMPORARILY DANCING IN THE AFTERNOON INSTEAD OF EVENING. Dance with us in the afternoon then you can still go out in the evening! **Sponsor: All Soles Contra and Square Dancing, First Unitarian Universalist Church, 93 W. Weisheimer Rd., Columbus OH 43214** WHAT IS CONTRA DANCING? Picture the Grand Ball scenes like you’ve seen in period films such as “Pride and Prejudice”, where the dancers are lined up in long lines, across from each other. That’s English Country Dancing, the predecessor of contra dancing. Now, add moves like “swing your partner” and “do-si-do,” like you’ve seen in square dancing. Set it to fabulous, high energy, live music with fiddles, guitars, percussion and more, alá “Riverdance.” Finally, set the whole scene down in the middle of Woodstock, with a hip, groovy atmosphere, a bit of tie-dye, and hints of counter-culture attitude. THAT’s Contra Dancing! Wear cool and comfortable clothes (you will get warm) and clean shoes that won't mark up our nice wood floor. Be sure to come for the beginner's lesson from 1:30 - 2:00, followed by dancing 2:00 - 430. All dances are taught; we will help you learn! Beginners always welcome, no need to bring a partner. Cost is $10.00 adults, $5.00 ages 12-26. Under 12 free. Free parking in church lot. Please bring your own refillable water bottle.

**Community Dance – Every Friday at Unity of Columbus** Let go of the week’s stress and move into joy! Join us every Friday for an evening of community, connection, and dance at Unity of Columbus. It’s a chance to meet new friends, express yourself through movement, and experience the emotional healing that comes from music and rhythm. No dance experience needed — just bring your energy, an open heart, and your dancing shoes! Dance is freedom. Dance is healing. Dance is fun.

Join Sacred Sound Alchemy Columbus for a transformative Sound Bath experience that will take you on a journey of self-discovery and healing. Immerse yourself in the powerful vibrations of various sound instruments like crystal singing bowls and rain drums, carefully orchestrated to balance your chakras and uplift your spirit. The soothing sounds will help you release negative energy, reduce stress, and promote deep relaxation. This event is perfect for those seeking a moment of tranquility and a chance to connect with their inner selves. Whether you are new to sound healing or a seasoned practitioner, you will benefit from the harmonious frequencies that will resonate with your body and soul. Come and allow yourself to be enveloped in a wave of healing energy, leaving you refreshed, rejuvenated, and ready for life's next chapter. Please bring something comfortable to lay on like a yoga mat. Being a pillow for your head or for under your knees and a blanket to cover over yourou. The library can get cold. Bring some water to help flush your body for after the session.

The emotional pain from past bad experiences easily lingers in the present, making it hard to enjoy life and create your future. Even when you think you've moved on, the negative emotions can be triggered, sending you back into the pain of that experience. And we are talking about pain; emotions such as grief, depression, anxiety, fear (or terror), boiling anger, simmering resentment, feelings of shame, blaming and regret can leave you incapacitated to a greater or lesser degree. In this local event we will be discussing the reasons why these past bad experiences have the power to affect you long after they occurred. We'll go over why the emotional pain can be so strong. We'll also discuss some simple solutions to overcome your emotional pain and be free to fully enjoy your life again. Examples of painful experiences include: * A broken relationship or divorce. * Death or loss of a loved one. * Death of a pet. * A sudden shock or bad news. * A betrayal. * Being part of an abusive relationship. * A bad injustice. * Loss of a job, position or business. * A grave illness or injury. The negative emotions from these experiences don't just go away on their own. But the good news is there is a way to clear them out of your way. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored the Dianetics & Scientology Self-Improvement Center.

**💥 Join us THIS Saturday and EVERY Saturday!** **💥 At Columbus’ Hottest New Salsa Venue!** **.** Lincoln Street Salsa THIS Saturday and EVERY Saturday! 8 pm – 1 am **.** **💥 Gorgeously Renovated Studio!** **💥 Free Parking!** **💥 BYOB!** **💥 Easy Access from Highway!** **.** Lincoln Street Salsa 1717 Brice Rd Reynoldsburg, Ohio 43215 **.** **ENTRANCE IS ON THE NORTH SIDE OF THE BUILDING** **Behind Anthony’s Pharmacy!** **.** **PLEASE SHARE and help get the word out!** **.** **🟣 Salsa, Bachata, and Merengue Dancing!** **.** **🟣** 8:00 pm – 8:30 pm **𝗥𝗲𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻** **.** **🟣** 8:30 pm – 9:30 pm **𝗕𝗲𝗴𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 Class!** **.** **🟣** 9:30 pm – 1 am **𝗢𝗽𝗲𝗻 𝗗𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗣𝗮𝗿𝘁𝘆!** **.** **✅ Questions?** **Visit [LincolnStreetSalsa.com](https://columbussalsadancing.com/)** Or Text Todd: 614-774-8146 **.** **✅ No Experience Necessary!** **✅ No Partner Required!** **✅ Plenty of People to Dance With!** **.** **✅ $15 Cash / $16 Card** **✅ College Students $5 Off with Valid ID!** **✅ BYOB** **✅ Age 18+** **.** **✅ Lincoln Street Salsa is the perfect place for…** **.** **👉 Learning to Dance** **👉** Social Dancing **👉 Birthday Celebration** **👉** Bachelorette Parties **👉 Girl’s Night Out** **👉 Date Night** **👉** Getting Fit / Burning Calories **👉 Meeting New People** **👉** Having Fun, Fun, Fun! **.** ✅ **Questions?** Visit [LincolnStreetSalsa.com](https://columbussalsadancing.com/) Or Text Todd: 614-774-8146

We are recruiting new group leaders for virtual men's groups! Our primary groups are outdoor movement groups, but we are launching virtual groups for the state of Ohio and beyond and the groups will move outside in the spring, creating room for men's groups, women's groups and coed groups all over the country. Read below to learn about our groups and click the links at the bottom to apply. ### **What is an Outdoor Empowerment Group?** Our Outdoor Movement & Community Empowerment Groups are simple, guided experiences designed to help people reconnect with nature, themselves, and others. We combine some form of movement (hike, walk, run, bike, yoga, workout) and meaningful conversation within a simple community circle to create a space where individuals can support each other while prioritizing mental and physical well-being. Whether you’re seeking stress relief, personal growth, or community, our groups offer everyone a unique and welcoming environment. ## **Why Join?** * **Improve Mental & Physical Well-Being** – Movement, nature, and supportive conversations reduce stress and promote balance. * **Feel Less Alone** – Build genuine connections with like-minded people in a safe, welcoming space. * **Gain Clarity & Perspective** – Step outside daily routines and into a space designed for personal growth and reflection. ## **The Ideal Group Leader** The ideal group leader * Has a born-in passion for mental health, movement, connecting with nature and building community. * Has 5 extra hours per week to dedicate to a meaningful cause for at least one year. Yes, you can leave any organization at any time and we can also ask you to leave, but we are building with legacy in mind and we need people who can commit and be ALL IN on this mission to build with us. * Is independently financially stable with the ability to volunteer with no expectation of pay. This is a deeply beautiful journey of service that all participants commit to at Speak Your Mind. * An ability to manage groups with high emotional intelligence and desire for human connection. * An ability to self-motivate and market/promote their group on Facebook and other social platforms. * Nature informed therapy or clinical therapists/psychologists a plus. ## **Our Impact**  Since launching, we have helped thousands find support, connection, and healing through our Outdoor Movement Groups. 100% of participants surveyed have reported: * A noticeable improvement in mental clarity and emotional well-being. * An increase in social connection and a sense of belonging. * Said they would return again. We believe mental health should be accessible, community-driven, and rooted in nature. Join us and take the first step toward a more connected, grounded, and supported version of yourself. ### **Why Our Groups are Donation-Based** Our Outdoor Movement Groups are made possible through a donation-based model. This approach allows us to keep our events accessible to everyone, regardless of financial circumstances, while also ensuring that we can continue expanding our reach. It’s a great way to pay it forward and support the growth of this beautiful mission! Every contribution helps us: * **Cover Essential Costs** – Donations allow us to pay essential legal, marketing, insurance, and admin costs as well as nourish the important people who run the organization. * **Grow Our Mission** – With your support, we can bring these healing experiences to thousands more people in the future and execute our long term plan to expand across the USA, affecting up to 500,000 people per year. By choosing to contribute, you’re not just leading an event—you’re helping build a mental health movement that supports long-term well-being and connection for all during a severe mental health epidemic. ## **Come Join Us!** We’d love to have you be part of this growing community of people prioritizing their mental health, movement, and connection. 🔹 **Visit Our Website to Learn More:** https://speakyourmind.men/joinusoutside 🔹 **Apply Here to Lead Your Own Group!** – https://form.jotform.com/taketimespeakyourmind/sym-group-leader-application 🔹 **Support the mission**: If you resonate with the mission and want to support, feel free to join a group before applying or donate to help us reach our goals to help more people! You can donate here: https://secure.givelively.org/donate/angels-for-angels/speak-your-mind Please text Mario with any questions: (808) 855-8831