EDI

**La trobada** **«Llavors de vida per a la sobirania alimentària - Nodrint persones, comunitats i territoris»,** obrint amb un documental inspirador i amb persones compromeses amb els bons aliments, vol ser un espai per generar debat i reflexió, coneixements i iniciatives a favor d’un sistema alimentari més just, solidari i ecològic. Al final també hi haurà un torn per visualitzar més experiències de sobirania alimentària, i l’oportunitat de propiciar xarxes de canvi i suport mutu entorn de la sobirania alimentària. **Reserveu plaça!** **PROGRAMA** **18.00 h** **Benvinguda i presentació** trobada **18.10 h** Projecció del **documental “Siembra”***(+info ↓)* **19.00 h** **Taula rodona** i debat: amb **Berta Garriga**, **Marta Solanes** i **Xevi Safont-Tria**. Modera: **Jordi Miralles** *(+info ↓)* **20.20 h** **Presentacions d’iniciatives** *(+info ↓)* **21.00 h** **Espai per compartir** **21.40 h** Comiat i agraïments **22.00 h** Tancament espai **DOCUMENTAL “SIEMBRA”** **(Direcció: Nerea Marcén. 2020, en castellà – SIVP)** Un documental **de Solidaritat Internacional del País Valencià**, basat en el projecte Protegint llavors, cultivant sobirania alimentària. «Què és la sobirania alimentària? Quin paper juguen les varietats tradicionals i les llavors? Què té això a veure amb la justícia social i ambiental? Aquest documental evidencia els problemes d'un sistema de consum insostenible ambiental i socialment, i ens planteja alternatives. Per això, diferents agents clau de la producció agrícola i la conservació de varietats tradicionals expliquen la problemàtica que suposa el sistema de lleis de les llavors que existeix en l'actualitat i com aquest afecta la possibilitat d'aconseguir la sobirania alimentària dels pobles.» **PARTICIPANTS TAULA RODONA** * **Berta Garriga** - *especialista en etnobotànica i herbalisme, cuina amb plantes silvestres i sensibilització* *ambiental* *(Arrels voladores [https://arrelsvoladores.cat/](https://arrelsvoladores.cat/) Inst: [@arrelsvoladores](https://www.instagram.com/arrelsvoladores/)) Font-Rubí, Alt Penedès* * **Marta Solanes** \- “*agitadora alimentària i fermentadora salvatge”* *(col·lectiu Cuchara [https://cuchara.cat/ca/blog/](https://cuchara.cat/ca/blog/) Inst: [@muchacuchara](https://www.instagram.com/muchacuchara/) – Barcelona, Barcelonès* * **Xevi Safont-Tria** - *pagès agroecològic i paradista a Mercats de pagès a Barcelona* *(Can Tria Ecològic - [https://cantria.cat/about/](https://cantria.cat/about/) ) – Mataró, Maresme* *Modera:* **Jordi Miralles**, biòleg, sensibilitzador ambiental, fundador Fundació Terra\* **PRESENTACIONS D’INICIATIVES** Es faran **presentacions d’uns 3 minuts** d’una **selecció de projectes** que promoguin la sobirania alimentària. **ORGANITZAT pels grups de Sobirania i Salut zona Barcelona,** **amb el suport d’Akasha Hub Barcelona.** **APORTACIÓ VOLUNTÀRIA – Aforament limitat** Per assistir-hi, fes la **INSCRIPCIÓN només a través de meetup** Si tens alguna *incidència en el procés, contacta* sis.sants@protonmail.com **T’hi esperem!**

🌱 Un espacio para parar, respirar y mirar hacia dentro 🧘‍♀️ Meditación guiada y adiestramiento mental (en ocho versos) con Ani Chopal 🪷 Una invitación a conocerte mejor, entrenar la mente y cultivar una mirada más clara y compasiva Un espacio donde puedes: — calmar la mente y salir del ruido mental — entrenar la atención y la claridad — aprender herramientas prácticas para tu día a día — hacer preguntas — compartir con otras personas en el camino No necesitas experiencia previa. ✨ Es una sesión abierta. Puedes venir, probar y ver cómo te sientes 🌟 Actividad Gratuita, Aporte voluntario. 📅 Todos los miércoles 🕰️ A las 19:30 horas. 📍 Kagyu Samye Dzong Barcelona Rambla de la Muntanya 97, 08041 Barcelona Ⓜ️ L5 Maragall | L4 Guinardó / Hospital Sant Pau 📲 Para más información: WhatsApp +34 652 312 065 🌐 [www.samye.es](www.samye.es)⁠ 📸 Instagram: @samyedzongbarcelona

**Bueno, bueno, bueno…¡primer evento ON**! 🎉 (english version below) Estamos encantados de poder anunciar para el próximo 29 de abril el primer evento de **Claude for Everyone Barcelona**. Arrancamos con muchas ganas y mucha ilusión por poder crear un punto de encuentro para compartir, conectar, intercambiar ideas y explorar juntos lo que hay y lo que viene dentro del campo de la inteligencia artificial. Queremos dar mil gracias a nuestro anfitrión, 🙌 **Plain Concepts** 🙌, por facilitarnos el espacio, snacks y refrescos en esta ocasión tan especial! #**Love** 📅 **29 de abril** \| Apertura de puertas a las 18:00h\, empezamos a las 18:15h 📍 **Plain Concepts** \- Carrer del Comte d'Urgell\, 240\, 6B\, Eixample\, 08036 Barcelona **Agenda** ➡️ 18:00 - 18:15 — Check-in 🏢 18:15 - 18:30 — Presentación de nuestro anfitrión y de la comunidad 🎤 18:30 - 19:15 — *De cero a Jazzucrist: O cómo la IA me salvó de ver otra serie mala en Netflix*, por Manel Vericat 🎤 19:15 - 20:00 — *El efecto AI-Express: lo que pediste vs lo que te llega* , por Maite Malavia 🧃 20:00 - 21:00 — Networking \*\*\* 🎙️ **Charlas** **De cero a Jazzucrist: O cómo la IA me salvó de ver otra serie mala en Netflix** ¿Qué pasa cuando una idea que hace años era técnica y económicamente imposible se cruza con la tecnología de hoy? En esta charla exploraremos cómo la Inteligencia Artificial ha cambiado las reglas del juego para los creadores individuales. A través del caso real de Jazzucrist —un proyecto completo construido desde cero por una sola persona integrando un stack profesional, demostraremos que el límite ya no es el código, el equipo ni el presupuesto, sino nuestra propia ambición. Lo que antes requería agencias enteras y meses de desarrollo, hoy es una realidad tangible. La IA nos da el poder de construir lo que imaginemos. El futuro ya no se parece en nada a lo que pensábamos ayer. La pregunta es: ¿Sigues prefiriendo una mala serie Netflix o llevar a cabo tu proyecto? *Por Manel Vericat, AI & Data Trainning Specialist* \*\*\* **El efecto AI-Express: lo que pediste vs lo que te llega** Esta charla es un recorrido por la brecha entre las expectativas que se generan, LinkedIn mediante, alrededor de la IA y los resultados que vemos en el día a día de muchas organizaciones. Con un enfoque directo y con algo de humor, hablaremos sobre esa narrativa de la “transformación IA” como un cohete mágico impulsado por datos perfectos y slides brillantes. También hablaremos sobre aquello que frena las iniciativas y qué diferencia a los equipos que sí están aprovechando la IA para generar impacto y construir valor de verdad. En resumen: una mirada honesta a lo que hay detrás del hype mediático y a lo que realmente funciona a día de hoy. *Por Maite Malavia, AI Trainning Consultant & Solutions Architect* \*\*\* ⚠️ El aforo es de **60 plazas**. Te recomendamos reservar la tuya cuanto antes. Si finalmente no puedes asistir, por favor avísanos con antelación para liberar tu plaza. **¡No te lo pierdas, te esperamos**! 🎉 \-\-\-\- **Well, well, well… first event ON!** 🎉 We’re excited to announce the very first **Claude for Everyone Barcelona** event, happening on April 29. We’re kicking things off with lots of enthusiasm and excitement to create a space where we can share, connect, exchange ideas, and explore together what’s happening — and what’s coming — in the field of artificial intelligence. We also want to give a huge thank you to our host, 🙌 **Plain Concepts** 🙌, for providing the venue, snacks, and refreshments on this special occasion! #Love 📅 **April 29th** \| Doors open at 18:00\, we start at 18:15 📍 **Plain Concepts** – Carrer del Comte d'Urgell, 240, 6B, Eixample, 08036 Barcelona **Agenda** ➡️ 18:00 - 18:15 — Check-in 🏢 18:15 - 18:30 — Host and community introduction 🎤 18:30 - 19:15 — *From zero to Jazzucrist: Or how AI saved me from watching another bad Netflix show*, by Manel Vericat 🎤 19:15 - 20:00 — *The AI-Express effect: what you asked for vs. what you actually get*, by Maite Malavia 🧃 20:00 - 21:00 — Networking *** 🎙️ **Talks** **From zero to Jazzucrist: Or how AI saved me from watching another bad Netflix show** What happens when an idea that was once technically and economically impossible meets today’s technology? In this talk, we’ll explore how Artificial Intelligence has changed the game for individual creators. Through the real case of Jazzucrist — a full project built from scratch by a single person using a professional-grade stack — we’ll show that the limits are no longer code, team, or budget, but our own ambition. What once required entire agencies and months of development is now a tangible reality. AI gives us the power to build whatever we can imagine. The future no longer looks anything like what we thought yesterday. The question is: do you still prefer a bad Netflix show, or are you ready to build your own project? *By Manel Vericat, AI & Data Training Specialis*t *** **The AI-Express effect: what you asked for vs. what you actually get** This talk explores the gap between the expectations created — often via LinkedIn — around AI, and the results we actually see in many organizations’ day-to-day operations. With a direct approach and a touch of humor, we’ll talk about the narrative of “AI transformation” as a magical rocket powered by perfect data and shiny slides. We’ll also look at what slows initiatives down and what sets apart the teams that are truly leveraging AI to create real impact and value. In short: an honest look behind the hype and what actually works today. *By Maite Malavia, AI Training Consultant & Solutions Architect* *** ⚠️ Capacity is limited to **60 spots**. We recommend reserving yours as soon as possible. If you can’t attend, please let us know in advance so we can free up your spot. **Don’t miss it, we’re looking forward to seeing you there!** 🎉

Midweek Crisis is Barcelona’s one and only comedy clinic to help you get over the hump day blues. At this open mic, comics will give you advice on your biggest problems in exchange for testing out five minutes of new material. Come to The Comedy Clubhouse, Laietana, every 1st and 3rd Wednesday of the month at 20:30, and let our therapists heal you with humor. Tickets €5 online & €7 at the door \- Buy [tickets](https://thecomedyclubhouse.es/performances/midweek-crisis/) here.

L'intercanvi lingüístic es inglès/català-castellà. Els horaris son de 11h à 13h. El cost per sesió es de 4 Euros.

Sesiones que incluyen un primer centramiento de 20 minutos de meditación guiada y un diálogo de participación voluntaria para compartir emociones, situaciones o experiencias que necesitan ser cuidadas y acompañadas. El espacio lo encontramos en la casa Ámbar al lado de plaza Lesseps. La mayoría de participantes no nos llegan desde MeetUp. No te dejes influenciar por el hecho de que veas pocos asistentes en esta aplicación. ;-)

No slides. No speaker. No agenda. Just developers talking shop over a cold one. This is an informal gathering for engineers, founders, and builders who are deep in the agentic coding trenches — using tools like Cursor, Windsurf, Claude Code, OpenCode, or rolling their own agent pipelines. Come swap what's actually working, what blew up in production, and what you're excited about right now. We'll be at Barcelona, and the format is simple: show up, grab a drink, and share what you know. Bring a laptop if you want to show something, but it's not required. WhatsApp Group: https://chat.whatsapp.com/GVS0bHMPIzID3Ch9lt6YsU?mode=gi_t **What we talk about (but not limited to):** *Agentic coding workflows and tooling - Prompt engineering & context engineering in practice *Multi-agent architectures and orchestration - AI-native product building *What's broken in the ecosystem and how you're working around it **Who should come:** Developers, technical founders, and AI engineers who build with (or on top of) LLMs. All levels welcome — senior devs with war stories and curious beginners both make the conversation better. **Format:** Open conversation, round-table style. Everyone teaches, everyone learns.

Empieza el fin de semana con una actividad que te ayudará a liberarte del estrés, ansiedad, preocupaciones y te permitirá **conectar con tu Paz interior** **a través de la práctica de la Meditación**. **Te invitamos a este bonito plan de sábado en nuestro Centro de meditación de la calle Berlín 97**, un Oasis de Paz en el centro de la ciudad, para que puedas sentir, por propia experiencia, la energía que se crea al meditar en grupo y experimentes la felicidad que surge de la Paz mental. Pruébalo, disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. 🌟🧘🏻🧘🏻‍♂️ Esta es la actividad que te proponemos: **De 11h a 11,30h** meditación guiada **De 11,30h a 12h** visita guiada de nuestro precioso Centro urbano. Al finalizar, si te apetece, podrás compartir la experiencia con los demás mientras te tomas algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado. ☕️🍪🧁 No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 \***Te esperamos!** \* Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas a conectar con su Paz mental. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

Horari lliure, però es recomana aprofitar-ho tot el dia. Mínim 3 participants que es vulguin fer una peça, perquè el taller no es cancel·li. Confecció d'equipament per a la pràctica del Softcombat a Barcelona tant per a fins privats com per al grup. [EXEMPLES DE CRAFT i consells varis](https://www.youtube.com/watch?v=KrGowAhOwio&list=PL5WPtm8uctCcPuc-lq_x7h-Uly9cjclOS&index=20) Reparació d'equipament del grup, danyat pel seu ús. Ordenació i manteniment del taller. Per participar al taller, cal confirmar assistència per Meet Up i enviar un missatge privat a l'organització. PER A LA REALITZACIÓ D'UNA PEÇA D'ÚS PERSONAL AL ​​TALLER, s'ha de portar tots els materials de forma pròpia (acord amb la normativa seguidament exposada) o avisar prèviament a l'organització (per whatsup o deixant un comentari en aquest esdeveniment) sobre quina peça es vol fer, per tal que es puguin reunir els elements. SEMPRE QUE EL MATERIAL SIGUI PER A ÚS PROPI, S'HAURÀ D'ABONAR EL COST DELS MATERIALS I ELS SERVEIS EXTRA (ELECTRICITAT, AIGUA, EINES) A L'ORGANITZACIÓ. ELS PARTICIPANTS DEL TALLER QUE ACREDITEN TITULARITAT DEL CARNET JOVE, rebran un 10% de descompte (fins a un màxim de 10euros) per als tallers de Craft d'equipament FOAM. Descompte en aquest import, no acumulable amb altres descomptes i ofertes. Com altres vegades, l'horari és lliure, de manera que es pot estar el temps que vulgueu. Tot i que es recomana estar el màxim possible per aprofitar el viatge. El taller obre les portes a les 10, i acaba aprox a les 19h. Al migdia (13:30h aprox.), pararem el taller per anar a dinar junts una pizzes, aproximadament uns 8 euros per cap (tot i que també et pots portar menjar de casa). Moment força interessant per enfortir els enllaços entre nosaltres. Així que a més d'efectiu per al taller, en cas de peça pròpia, portar-vos per menjar. Hi ha d'haver un mínim de 3 assistents confirmats per Meetup perquè el taller es faci. **REGLAS BÁSICAS PARA EL SOFTCOMBAT** **NORMATIVA Y SEGURIDAD** **la participación en un evento implica la aceptación de estas:** Para garantizar la seguridad de los participantes, todas las armas ajenas a serán testadas previamente, conservándose el derecho a admisión del arma o del usuario. Como todo **deporte de contacto**, hay que tener cuidado y apelar siempre al sentido común y al compañerismo, al inscribirse en nuestra comunidad, el participante o tutores del participante aceptan la total responsabilidad de cualquier daño, lesión, pérdida... que pueda suceder dentro de los entrenamientos. La participación en un evento implica la aceptación de estas. Consulta los siguientes enlaces para conocer más sobre Materiales y Normativa del Equipamiento **MATERIALES PERMITIDOS** [https://www.youtube.com/playlist?list=PL5WPtm8uctCcPuc-lq_x7h-Uly9cjclOS](https://www.youtube.com/playlist?list=PL5WPtm8uctCcPuc-lq_x7h-Uly9cjclOS) **Conoce nuestras otras Redes sociales:** [https://www.facebook.com/SoftcombatBcn/](https://www.facebook.com/SoftcombatBcn/) [https://www.instagram.com/softcombatbcn/](https://www.instagram.com/softcombatbcn/) [https://www.youtube.com/softcombatbcnevents](https://www.youtube.com/softcombatbcnevents) [[https://twitter.com/SoftBCN](https://twitter.com/SoftBCN) ](https://twitter.com/SoftBCN) * **LOPD REGLAS VIGENTES DE LEY DE PROTECCIÓN DE DATOS:** Con la participación en las actividades de Softcombat Bcn Events Associació Cultural, se declara que **el interesado acepta la política de privacidad y tratamiento de datos personales acorde a la normativa vigente de la LOPD (UE 2016/679).** La cual garantiza un tratamiento anónimo y confidencial de los datos facilitados, salvo indicación explicita del firmante. Además y garantiza que su empleo solo será a modo de cómputo de participantes ante las autoridades legales territoriales de forma numérica, en caso que fuera necesario. \* Con la indicación de sus datos (mail o teléfono) y la participación en nuestras actividades, se declara aceptar recibir información sobre los eventos, productos y servicios de Softcombat Bcn Events AC. **De igual modo, declara su consentimiento para que SoftBcn Events haga uso de cualquier imagen, relacionada con el evento, con el fin de realizar promoción y difusión de su actividad a largo plazo.** En caso de estar en contra, se puede solicitar la retirada de la imagen en nuestro correo: [softcombatbcn@gmail.com](http://softcombatbcn@gmail.com/)

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For this month's Meetup, we are going to the beaufitul **Edifici Històric of Universitat de Barcelona**. We will have two talks: one about **Spec Driven Development** and another one about **Arrow and Parquet**. \-\-\- Schedule: * 18:00: Welcome * ️ 18:30: Talks * **&** 19:45: Networking, food and drinks! * 21:00: Bye! \-\-\- * ➡️ **What: Spec Driven Development. Is it a silver bullet?** * **Who**: Sergei Martynov * ⏱ **Duration**: 30 minutes * **Language**: English * **Abstract**: I would like to talk about spec driven development in case of modern development with AI agents. What is it, how to use it and how I use it in my team on real tasks. With a live demo based on speckit. \-\-\-\- * ➡️ **What: Understanding the Anatomy of Arrow and Parquet** * **Who**: Raúl Cumplido * ⏱ **Duration**: 30 minutes * **Language**: English * **Abstract**: Apache Arrow and Apache Parquet are the de-facto standards for in-memory and file formats for columnar data. We use them on our data workflows daily, sometimes even without noticing. This talk will demystify these formats by going over the specifications and showing some real world examples of how the data actually looks on our systems. \-\-\-\- ➡️ Location: Aula IA, Ground Floor, Facultat de Matemàtiques i Informàtica, [Gran Via de les Corts Catalanes 585](https://maps.app.goo.gl/EfFbJhSR5zy6NBSs8) \-\-\-\- ➡️ Only register if you can attend! * There are limited seats, so please be responsible when signing up; we will be checking the attendee list in case full capacity is reached. * If you can't make it, please free up your seat, so someone else can attend. We keep a list with repeated offenders! \-\-\-\- ➡️ More at https://pybcn.org: * We want talk proposals! [Send yours](https://pybcn.org/pybcn_association/propose-a-talk/) * Want to [publish a job offer](https://pybcn.org/job-offers)? * Follow [@PyBCN](https://twitter.com/pybcn), [@PyBCN in BlueSky](https://bsky.app/profile/pybcn.org) for pictures, slides, videos and more

Hola amig@s!! Para disfrutar juntos de la **energía que se crea al meditar en grupo**, te invitamos a este lindo plan de domingo en nuestro Centro de meditación, que es un oasis de paz y tranquilidad en el centro de la ciudad 🌈💫🌿🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Esta es la **actividad que te proponemos:** De **12h a 12,30h** meditación guiada De **12,30h a 13h** visita guiada Al finalizar, si te apetece, podrás tomar algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado y compartir la experiencia con los demás. ☕️🍪🧁 Pruébalo y disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

**(CASTELLANO a continuación 🦀 ENGLISH below )** Avui descobrirem **una de les rutes més espectaculars de la Costa Brava, al cor del Cap de Creus**. Començarem el dia amb un cafè a Cadaqués, un dels pobles més bonics del Mediterrani, abans d’endinsar-nos en un paisatge salvatge que va captivar Salvador Dalí. Al llarg de **14km i 380 m de desnivell**, descobrirem indrets únics com el Paratge de Tudela, el far de Cap de Creus, la Cova de l’Infern i diverses cales amagades on podrem banyar-nos i relaxar-nos. Acabarem la ruta a **Port-Lligat amb un gelat davant la casa de Dalí…** i potser un últim bany abans de tornar a casa amb energies renovades. ❤️ **Ens espera un dia inoblidable... No te'l perdis!** ℹ️ Detalls pràctics **Preu:** 25€ excursió + 4€ autobús llançadora + 17€ cotxe (pagament directe al conductor/a) 👉 **Total: 46€** **Inclou:** Guia titulat, assegurança d'accidents i responsabilitat civil. **Targeta Nature Connect:** Cada 10 rutes... 1 gratuïta 🎁 **🥪 Què cal portar?** * Picnic per dinar + mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Banyador i tovallola * Roba en capes (adaptable al temps) ❗️ **Política de cancel·lació** ✅ Fins a 48 h abans: Devolució (–5€ gestió) o canvi per una altra ruta (fins a 6 mesos) ❌ Menys de 48 h: No es fan devolucions ni canvis 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 💦 **CASTELLANO** 🐠 Hoy descubriremos **una de las rutas más espectaculares de la Costa Brava, en pleno corazón del Cap de Creus**. Empezaremos el día con un café en **Cadaqués, uno de los pueblos más bonitos del Mediterráneo**, antes de adentrarnos en **un paisaje salvaje que cautivó a Salvador Dalí**. A lo largo de 14km y 380 m de desnivel, descubriremos lugares únicos como el Paraje de Tudela, el faro de Cap de Creus, la Cova de l'Infern y varias calas escondidas donde podremos bañarnos y relajarnos. Terminaremos la ruta en Port-Lligat con un helado frente a la casa de Dalí… y quizás un último baño antes de volver a casa con energías renovadas. ❤️ **Nos espera un día inolvidable... Te lo mereces...** ### ℹ️ Detalles prácticos **Precio:** 25€ excursión + 4€ autobús lanzadera + 17€ coche (pago directo al conductor/a) 👉 **Total: 46€** **Incluye:** Guía titulado, seguro de accidentes y responsabilidad civil. **Tarjeta Nature Connect:** ¡Cada 10 rutas, 1 gratis! 🎁 ### 🥪 Qué hay que traer * Picnic para comer + mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Bañador y toalla * Ropa por capas (adaptable al tiempo) ### ❗️ Política de cancelación ✅ Hasta 48 h antes: Reembolso (–5€ gastos de gestión) o cambio por otra ruta (hasta 6 meses) ❌ Menos de 48 h: No se realizan devoluciones ni cambios 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- ⚓ **ENGLISH 🐠** Today we’ll discover one of the most spectacular hiking routes on the Costa Brava, in the heart of Cap de Creus. We’ll start the day with a coffee in Cadaqués, one of the most beautiful villages in the Mediterranean, before heading into a wild landscape that inspired Salvador Dalí. Over 13 km with 350 m of elevation gain, we’ll explore unique spots such as the Tudela area, the Cap de Creus lighthouse, the “Cave of Hell,” and several hidden coves where we can swim and relax. We’ll finish the route in Port-Lligat with an ice cream in front of Dalí’s house… and maybe one last swim before heading back feeling refreshed and recharged. ❤️ **Ready for a magical hike? Don’t miss it!** ### ℹ️ Practical details **Price:** €25 guided hike + €4 shuttle bus + €17 car (paid directly to the driver) 👉 **Total: €46** **Includes:** Certified guide, accident insurance and liability insurance. **Nature Connect Card:** Every 10 hikes… get 1 for free! 🎁 ### 🥪 What to bring * Picnic lunch + at least 1.5 L of water * Hiking shoes * Swimsuit and towel * Layered clothing (weather adaptable) ### ❗️ Cancellation policy ✅ Up to 48 hours before: Refund (–€5 admin fee) or reschedule within 6 months ❌ Less than 48 hours: No refunds or changes 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

**TransformaciónPNL**™️ **Workshop presencial de 4 horas** Entrena tu Mente. Transforma tu Vida. La **Programación Neuro-Lingüística (PNL)** es mucho más que una técnica: es una metodología precisa y eficaz para reprogramar patrones mentales, emocionales y conductuales que limitan tu potencial. Este workshop intensivo está diseñado para provocar un cambio real en los asistentes, combinando formación estructurada con un **método** transformador. A lo largo de 4 horas, explorarás los principios clave de la PNL y aprenderás a aplicar sus herramientas para transformar tu forma de pensar, sentir y actuar y llevar a cabo un proceso de *Identity Shifiting* para ser la persona capaz alcanzar tus metas personales y/o profesionales. Trabajaremos en grupo, con **teoría y ejercicios** prácticos que podrás integrar desde el primer día. **Este programa está diseñado para:** ✅ **Eliminar creencias limitantes** y aprender como sustituirlas por creencias empoderantes alineadas con tus objetivos ✅ **Re-programación Mental y creación de nuevos Patrones** para ser una mejor versión de ti mismo ✅ Un **nuevo estado interno,** con más **motivación** y **determinación,** que lleve a un siguiente nivel en tu vida **Metodología:** ➡️ Teoría, Ejercicios y **Método TransformaciónPNL™** ➡️ **Herramientas concretas** basadas en **PNL** para cambiar creencias limitantes, desbloquearte y alcanzar tus objetivos. ➡️ Un **manual estructurado con una metodología para aplicar en tu vida.** Herramientas y técnicas PNL, fundamentos, ejercicios y procedimientos para aplicar en tu proceso de transformación personal o profesional. ➡️ **Presencial y** **Grupal**. **Qué obtendrás:** 👉 Workshop teórico y práctico 👉 Manual PDF con método TransformaciónPNL™ 👉 Plantillas ejercicios .PPT 👉 Acceso a Comunidad Privada y posibilidad de repetir el programa cuando quieras. **Dirigido a:** * Profesionales que desean desarrollar nuevas habilidades internas para el éxito. * Emprendedores que buscan superar bloqueos y alcanzar mayor rendimiento. * Personas en proceso de cambio que quieren tomar el control de su mente y sus decisiones. * Coaches, terapeutas o formadores que quieran integrar herramientas de PNL a su práctica. No necesitas experiencia previa en PNL. Solo una mente abierta y ganas reales de evolucionar. **Módulos** **M1. Principios Clave de la Programación Neuro-Lingüística** Domina las bases teóricas y prácticas de la PNL para comprender cómo funciona tu mente y cómo puedes reprogramarla. **M2. Autoconocimiento y Mapa Mental** Explora tu estructura interna de creencias, valores y patrones mentales. Aprende a identificar los modelos que condicionan tu vida. **M3. Diseño de Objetivos con PNL** Aprende a formular metas de manera eficaz utilizando los criterios SMART y el modelo bien formado de objetivos de la PNL. **M4. Re-programación Mental y Cambio de Creencias** Técnicas para transformar creencias limitantes, generar nuevos patrones de pensamiento y liberar bloqueos inconscientes. **M5. Comunicación No Verbal y Lenguaje Corporal** Desarrolla conciencia sobre tu lenguaje no verbal. Aprende a leer señales del otro y alinear cuerpo y mente en tu comunicación. **M6. Activación del Potencial y Estado Interno** Accede a tus mejores estados internos para tomar decisiones, resolver conflictos y elevar tu rendimiento personal y profesional. **M7. Integración del Cambio y Plan de Transformación** Síntesis del aprendizaje y diseño de un plan práctico de transformación continua. Cierre del proceso con ejercicios de integración. **Detalles del workshop** 📍 Formato: Teoría y Ejercicios. Presencial, en grupo reducido. 🕒 Duración: 4 horas intensivas 📘 Incluye: Manual de transformación personal, PDF con la metodología para poder llevar a cabo tu proceso de Transformación. 🚀 Acceso a Comunidad Privada 🎟️ precio: 180€ (IVA incluido) **Workshop powermind - TransformaciónPNL™** es un programa de entrenamiento mental con PNL diseñado al detalle para que puedas alcanzar tu mejor versión, evolucionar de un punto A a un punto B en tu vida y lograr tus objetivos de forma óptima y eficaz. **Instructor**: Alejandro Alonso - Coach [https://www.linkedin.com/in/aalonsoas/](https://www.linkedin.com/in/aalonsoas/) 🚨 Meetup es sólo un canal de promoción, este evento se promociona por diferentes canales y la lista de asistentes final no es la que figura en esta plataforma. 👉 Para reservar tu plaza envía un mensaje a *aalonsoas@gmail.com* o través de [www.powermind.es/transformacionpnl](http://www.powermind.es/transformacionpnl)

It feels like we just saw each other 🤷. Join members of the local design and UX community for our monthly breakfast. For May we’re stopping in for Rooh’s popup breakfast/cafe concept. You know someone is getting the lobster yuzu croissant, and that’s not even the prettiest thing on the menu!.

Whether you've never done improv before, or you've done it for so long you knew Del Close on a personal level, or anywhere in between, come join us! Swing by *Gresso's* for the **Columbus Improv Comedy Meetup** for some fun and games! The idea behind improv is to create entire scenes from scratch based on a suggestion from the audience. This can be done in game form, like *Whose Line Is It Anyway*, *ComedySportz*, or *Wild 'n Out*; it could also be done to tell stories, like *Middleditch and Schwartz*. Our meetup, which is central Ohio's longest running (and free!) weekly comedy event, brings the games (and occasionally different forms) for you to play in a safe, supportive, and compassionate environment. Not only is it a lot of fun, but you get to work on thinking faster on your feet, plus it's an excellent way to meet new people and make friendships that'll last a lifetime! Ask yourself if you want to join the **Columbus Improv Comedy Meetup**, and say "Yes, And" that you'll have fun!

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