Ex-Mormon

El 21 de diciembre no es un día cualquiera: es cuando el invierno astronómico se estrena oficialmente y el solsticio nos presenta la noche más larga y el día más corto del año. ¿Y qué se puede hacer en una jornada tan breve y con ese posible anticiclón pre-navideño que invita a salir? Algo con aire de alta montaña, pero sin líos técnicos: Puig Cerverís. Tras acercarnos al Ripollès, buscaremos un pueblecito donde el tiempo va más lento por decreto natural. Total, nadie ha dicho nunca: ¡Qué ganas de que llegue enero con sus impuestos y cambios confusos! Una vez en Pardines, tomaremos el cafelito y a patear. Subiremos hacia el mirador del Tos, un balcón natural desde el que las panorámicas te abrazan todas las cimas míticas catalanas: Puigmal, Pedraforca, Montseny, Montserrat y compañía. Desde allí, el camino nos llevará hasta los 2202 metros del Puig Cerverís, donde el invierno se siente recién sacado de la nevera cósmica. Será una salida para saborear sin prisas, aprovechando ese día especial en el que la naturaleza cambia de capítulo. Luz plateada, aire frío y montañas peinadas por el viento. ¿Te vienes de solsticio? **🔗 DETALLES TÉCNICOS** \- Ruta circular \- Distancia: 12 km \- Desnivel de subida: 970 m \- Tiempo estimado con paradas: 6h \- Dificultad: FÁCIL\. El terreno no tiene dificultad técnica\, pero hay casi 1000 m de desnivel \- Ruta apta para perros? SI \- Tiempo en coche: 1h30’ 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 La ruta puede sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 48h) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** \- Mochila con agua \(1 L\. mínimo\) \+ comida para almuerzo/mediodía \- Calzado de montaña \(imprescindible\) \- Ropa adecuada para la actividad y época del año \- Chaqueta impermeable/cortavientos \(imprescindible\) \- Protección solar \(gafas y crema solar\) \- Protección contra el frío \(buff\, guantes\, gorro\) \- Bastones de senderismo \(recomendable\) \- Actitud y alegría **👌 APORTACIÓN 20€** Incluye: \- Organización\, logística y guía AEGM/UIMLA \(TD de Media Montaña\) \- Seguro de accidentes y seguro de Responsabilidad Civil \- Taller de orientación con mapa y brújula **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: 12€ por persona \- se hará en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3\-4 participantes se le descontarán 5€ 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora por Whatsapp y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** Mínimo 4 y máximo 15 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 **⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/)** ¡Oxygénate!

• **Bonita** ruta por los **preciosos** **bosques** de **hayas** de La **Fageda de la Feixassa**. Nos endinsaremos en el **bosque mágico de las Rocas Encantadas** con **enormes formaciones rocosas,** un lugar de **leyendas** y **misterio**. Ruta con miradores y **vistas panorámicas**. •El número de plazas se incrementará según el número de conductores. Las personas que vayan directas y no necesiten plaza en algún coche podrán ir. •Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). •[Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 14 km. • DURACION ESTIMADA: 4-4,5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +450/-450 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 48 (Fácil-Media con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en el mismo lugar, no se vuelve por el mismo lugar). **PRECIO:** • 12€ (al guía organizador) • **POR FAVOR REVISA LOS MENSAJES POR SI SE TE PIDE CONFIRMAR TU ASISTENCIA**. Si hubiera lista de espera las personas que confirmen su asistencia y paguen la reserva por bizum y las habituales tiene prioridad sobre las personas que tienen ausencias o vienen por primera vez. Es debido a que alguna persona se apunta y no viene. Gracias por tu comprensión. • 6€ si eres conductor y llevas a 2 o más personas. • Si pagas por adelantado y cancelas antes del viernes a las 23:59 se guarda la cantidad para una vez más. Gastos de Desplazamiento: •**10€** (desplazamiento). 10€ por persona a pagar al conductor. **•Por favor, llevar efectivo para pagar el desplazamiento a tu conductor.** **DESPLAZAMIENTO:** •Vamos en coche desde Fabra i Puig. Quedamos en avenida Meridiana 402, metro Fabra i Puig y Renfe, antes de la estación de autobuses, al lado del cargador de vehículos eléctricos. •Por favor ser puntuales para salir a las 8:30h •A la vuelta podría darse el caso de que algún conductor parara en otra parte de Barcelona •Si vas a salir desde otro lugar, puedes comentarlo por si alguien está interesad@ y os ponéis de acuerdo entre vosotr@s para la recogida y los gastos. •Podemos tomar café en la misma estación antes de las 8:30h. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/171616](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/171616) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/sant-feliu-de-pallerols_espa%c3%b1a_3110639](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/sant-feliu-de-pallerols_espa%c3%b1a_3110639) **SOBRE MÍ:** •Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). •Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. •Hablo Español, Catalán, Inglés y Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobretodo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad. • Cada uno se responsabiliza de sí mismo si nos desviamos opcionalmente del camino para ver miradores, gorgs/pozas, cuevas, castillos, edificaciones o similares. También si decide bañarse. • **Si se permite traer perr@s** si están acostumbad@s a ir a la montaña y os hacéis responsables. En coche pedir permiso al conductor • No se permiten menores de edad

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** **Las Religiones con Dios y sin Dios en la Búsqueda del Bienestar y Felicidad** Desde tiempos inmemoriales y para muchas culturas, las religiones son/eran la base de la ética personal y social. Actualmente podemos hablar de religiones sin Dios, y religiones con Dios (monoteístas y politeístas). En este evento veremos, sin ánimo de pontificar, alguno de los conocimientos que nos aportan las religiones más seguidas. **Sobre el ponente Dr. Miquel Pallarés:** Médico clínico, Conferenciante y Formador en temas médicos, Inteligencia Emocional, Comunicación, Coach deportivo y empresarial. Miquel también es: * Docente de la Universidad de Barcelona: * Profesor del Máster de "Sexualidad" en la Facultad de Medicina de Barcelona. * Docente de les "Aules Universitaries per Gent Gran". (2010 hasta la actualidad). * Médico especialista de distintas Mutuas Médicas. * Médico de l'Agrupació Barça Jugadors. * Médico del Barça Legends. * Formador de estudiantes en el Proyecto EXPERIENS. **Coste:** 5€ para gastos de organización. **Dirección:** Amaltea (calle Diputación 164) Te esperamos! :)

**(CASTELLANO a continuación 🍂 ENGLISH below)** Avui visitem **Rupit**, considerat per molts ***el poble més bonic de Catalunya***. Ho farem amb una **fantàstica ruta circular de 11 km i 450 m de desnivell**, que ens portarà a descobrir les **ermites romàniques de Sant Joan de Fàbregues i Santa Magdalena**, la **cascada més alta de Catalunya —el Salt del Sallent 💦—** i alguns dels **paisatges més espectaculars del Collsacabra**. 🌳 Una ruta increïble per **estirar les cames, respirar aire pur** i **gaudir de l’encant de Rupit**, que en aquestes dates llueix **decorat de Nadal**. 🎁 **No t’ho perdis!** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 25 € excursió + 13 € cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 38 €** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- **🍂 CASTELLANO 🌰** 🍂 Hoy visitamos **Rupit**, considerado por muchos ***el pueblo más bonito de Cataluña***. Lo haremos con una **fantástica ruta circular de 11 km y 450 m de desnivel**, que nos llevará a descubrir las **ermitas románicas de Sant Joan de Fàbregues y Santa Magdalena**, la **cascada más alta de Cataluña —el Salt del Sallent 💦 —** y algunos de los **paisajes más espectaculares del Collsacabra**. 🌳 Una ruta increíble para **estirar las piernas, respirar aire puro** y **disfrutar del encanto de Rupit**, que en estas fechas luce **decorado de Navidad**. 🎁 **¡No te lo pierdas!** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25 € excursión + 13 € coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 38 €** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🎄 **ENGLISH** 🎁 🍂 Today we visit **Rupit**, considered by many to be *the most beautiful village in Catalonia*. We’ll explore it through a **fantastic circular hike of 11 km and 450 m of elevation gain**, leading us to discover the **Romanesque chapels of Sant Joan de Fàbregues and Santa Magdalena**, the **highest waterfall in Catalonia —Salt del Sallent 💦 —**, and some of the **most breathtaking landscapes of the Collsacabra region**. 🌳 An amazing route to **stretch your legs, breathe fresh mountain air**, and **enjoy the charm of Rupit**, beautifully **decorated for Christmas**. 🎁 **Don’t miss it!** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €13 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €38** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

* 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646944524 **Instagram:**[https://www.instagram.com/polepolehiking/](https://www.instagram.com/polepolehiking/) * * 📍\*\*Punto inicial encuentro: Paseo Gracia 49,\*\*🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑 🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑**Hora** **8:40 Am** Para Coger tren **9:06Am Dirección: Sant Celoni** 📍 **Punto de inicio de la ruta:** Estación Tren LLinars del Valles: **09:550Am** 🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑\*\*\*\*\*!!!!!GRACIAS SER PUNTUALES!!!!!\*\*\***🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- * **DATOS TECNICO RUTA**: ☀️☀️**Información técnica de la Excursión** Punto de inicio: **Parada Tren** Llinars del Vallès Desnivel Positivo Y Negativo: **355** Distancia: **13Km** Tiempo: **3-5 Horas Aprox**′.(Tomando Descanso y Desayunado .) Dificultad: **Facil** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646944524 **Instagram:**[https://www.instagram.com/polepolehiking/](https://www.instagram.com/polepolehiking/) **TikTok:**[https://www.tiktok.com/@polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) **Facebook**:[https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 10€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**IMPOTANTE :Linterna Frontal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

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Aquest any no podía faltar el nostre dinar de Nadal, i nosaltres hem pensat… **Perque no celebrar el Nadal a lo gran, tots/es junts/es, passant una bona estona, amb molta diversió i sobretot… AMB MOLTES SORPRESES!** I aquest any hem preparat un dinar espectacular… Benvinguts al **NADAL A TOTA MARXA!!!** EP! Tenim una novetat! Perquè **aquest any marxem de Barcelona i us portem a un espai gran, una antiga sala de cine, amb escenari…** **I amb actuació musical per acabar la festa i ballar una mica…** Bé, som molts/es i volíem que sigui un dinar divertit i que esteu còmodes, així que ens n’anem fins a *Anglesola*, a un lloc conegut… **L’antic cine convertit en restaurant** (i a on es menja moooolt bé) parlem de *“Cal Marina”.* No us preocupeu! **Us portem i us tornem amb bus privat!** I parlant d’aquest dinar… **Aquest any ens ho juguem tot a “LA QUINA” o “EL QUINTO”…** El Quinto o la Quina **és un joc d’atzar que es juga a moltes comarques de Catalunya al voltant de les festes nadalenques**, on l’objectiu principal és **gaudir d’una vetllada esbojarrada i, si la sort acompanya, tornar a casa amb un regalet o amb una panera**, com serà el cas. **Arriba el nostre Bingo particular on tindreu que omplir un cartró de numeros i el/la primer que ho aconsegueixi guanyara un premi.** *Qui sera l’afortunat/ada???* Peró escolteu, **aixó no es tot, ni de bon tros!** Perquè no perdrem una tradició molt nostra, la de *“fer cagar el Tió”*. No pot ser que hi hagi gent de Cultura i Oci que es quedi aquest any sense fer cagar el Tió! Així que en aquesta festa **també farem cagar el Tió!** **El Tió cagarà cosetes per tothom**, però és que Cultura i Oci que no serà menys i **hi haurà obsequis per a tots/es els/les assistents!!!** Aquest dinar de Nadal mola… Però nosaltres **TAMBÉ!** **Només per vindre a aquest dinar, teniu un obsequi garantit** i l’oportunitat de guanyar algun dels regals que hi sortejarem, què? No està malament! Ah!! I l’entrega del **SUPER PREMI del “Cultureta de l’any”!!!!** Que consta **d’una escapada per valor d’uns 300€, samarreta exclusivísima, trofeu cultureta…** Si, estem una mica tocats de l’ala, pero, aixi som, que hi farem! **Pero, espera, encara hi ha més????** **Doncs SI!** Perque també **desvetllarem algún destí del 2026**, així que **no us ho podeu perdre!** Vosaltres porteu les ganes i nosaltres fiquem tota la resta!!! *Us esperem!!* *A on? Quan?* **DATA :** 21/12/2025 – **HORA :** 11:30h – **LLOC :** Plaça Joan Peiró (Sortida de Sants Estació) **TORNADA:** Aprox. 19:30 **PREU:** 58€ **PREU VIP:** 55,1€ *Que inclou?* ✔️ BUS PRIVAT ✔️ MENÚ DE NADAL ✔️ OBSEQUI PER A TOTHOM! ✔️ REGALS EXCLUSIUS – PREMIS DE LA “QUINA” ✔️ CAGA TIÓ (FES CAGAR AL TIÓ I VEIEM QUE TREU!) ✔️ PREMI “CULTURETA DE L’ANY 2025” – ESCAPADA VALORADA EN ✔️ APROX. 300€ + SAMARRETA + TROFEU ✔️ MÚSICA EN DIRECTE (ANIMACIÓ I BALL) ✔️ ALEGRIA, FESTA, MOLT BON ROTLLO I ALGUNA SORPRESA MÉS! **MENU RESTAURANT “CAL MARINA” ESPECIAL NADAL** *Aperitiu chips, fuet i olives* **PRIMER** ✔️ Canelons de l’àvia casolans 100% **SEGONS** ✔️ Pollastre rostit amb prunes **POSTRES** ✔️ Massini de nata ***Pa, vi i aigua + copa de cava*** ***Turrons, neules + café i gotes*** *Com reservar plaça?* Et pots apuntar directament per la nostra pagina principal ([https://culturaiocibarcelona.com/activitats/nadal-a-tota-marxa-2025/](https://culturaiocibarcelona.com/activitats/nadal-a-tota-marxa-2025/)). A la mateixa pagina pots realitzar el pagament a traves d’una plataforma segura amb tarjeta o PayPal. També pots fer transferencia bancaria al següent nº de compte bancari o inclús fer un BIZUM: **COMPTE: ES4401820846420201850639 BBVA**, Maria Vallverdú Segura, o **Bizum: Maria Vallverdú Segura 629813322** – referència: **DINARNADAL, i el teu nom + COGNOM** **APUNTAR-SE SENSE REALITZAR EL PAGAMENT NO ASSEGURA PLAÇA A L’ACTIVITAT.** **\*No es faran devolucions en cas de no presentar-se a l’activitat o no avisar de la NO asistencia 48 hores abans de l’activitat.** Per qualsevol dubte ens pots enviar un missatge a través de la **web**, al mail **gaudeixsensepressa@gmail.com** o al **Whatsapp d’informació i reserves 650 83 54 70.**

\*\*[Únete a nuestro grupo de Whatsapp ](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f) Este mundo avanza y se transforma a una velocidad sin precedentes pero no queremos ser atrapados por sus corrientes. ¿Que está cambiando? Esto, ¿a donde va? Un premio Príncipe de Asturias te ofrecerá **herramientas** para navegar por las transformaciones que nos afectan cada vez más. En este mundo de creciente soledad y de conexión fingida **hay** **esperanza**. Saltaremos sobre las barreras más allá de la incertidumbre del horizonte para *superar* las continuas redefiniciones de ideas y formas de vida. En los cambios diversificadores que desorientan, el individuo se siente vacío y controlado. Pero puede ir hacia la libertad. ¿El panorama? Europa pierde la hegemonia, la IA quita puestos de trabajo, crece el feudalismo político dirigido por las transnacionales, el mundo se vuelve multipolar, aumenta el globalismo, las guerras y la agenda 20/30, e, incluso, se están cumpliendo muy antiguas profecías que señalan la invasión de Rusia a Europa. Lo que se nos viene pide: 1; **Otra** **mirada**, 2; Protegerse. 4. Adaptación... a tiempo. Y 4: *No* *perder* *la* *esencia* 💘🫂 o hallarla a fin de capear el temporal y ser plenos. Vamos a **redescubrir** para *encontrar* 😃 nuestro **Centro** flexible 🛞 💪🏻, hallar **SENTIDO** en un mundo de transformaciones y de cambios y mantenernos esenciales. Habrá respuesta a cualquier pregunta. **Sobre Miguel Pou:** Es investigador y formador de escritores. Galardonado con el Príncipe de Asturias, tiene 4 libros y es un explorador apasionado de la sociedad y de sus cambios, y de la mejora personal. Es experto en profecías. Más información de Miguel en: **[Artículo en el diario de Burgos](https://www.diariodeburgos.es/noticia/z1369fe2a-e02f-b9dd-cad556bbf2da5d8e/202103/el-despertar-de-una-conciencia-natural)** **[Blog sobre Miguel Pou](https://fafelixrodriguez.blogspot.com/2014/10/miguel-pou-escritor-naturalista.html)** **NOTA:** Quedamos a las **10:45** para tomar un **café**/desayunar. Y a las **11:10** nos movemos de lugar. Puedes venir y desayunar con nosotros o venir justo antes de movernos. **IMPORTANTE:** Si llegas tarde después de las 11:10, el evento habrá empezado y **no** podrás unirte al grupo. **Coste:** 5€ para gastos de organización. **¡Te** **esperamos**! 😊😀

ACOMPÁÑANOS POR LA IMPRESIONANTE ZONA DEL LA VALL D'EN BAS A LA RUTA DE LAS MARRADES DEL GRAU Y FALGARS D'EN BAS Esta ruta circular de unos **12 kilómetros** ofrece una magnífica muestra del paisaje rural y natural de la **Vall d’en Bas**, uno de los valles más bellos de la comarca de la **Garrotxa**. El recorrido comienza en el pintoresco **Hostalets d’en Bas**, con sus casas de piedra, balcones floridos y calles empedradas. Desde allí se toma el **Camí Vell d’Olot a Vic**, antiguo camino real que comunicaba ambas localidades y que conserva tramos empedrados con muros de piedra seca y una atmósfera histórica. El itinerario continúa ascendiendo por **les Marrades**, un tramo de curvas y pendientes que ofrece espléndidas vistas sobre el valle. La subida, por lo que parece una fageda recompensa con panorámicas de los prados, masías y montañas circundantes. Llegando a **Falgars d’en Bas**, un pequeño núcleo rural situado en una meseta, el entorno se abre y permite contemplar la amplitud de la Garrotxa más verde. Es un buen lugar para descansar, visitar la iglesia románica de **Sant Pere de Falgars** y disfrutar del silencio y las vistas hacia el **Puigsacalm**. El regreso desciende suavemente entre bosques y caminos rurales que devuelven al caminante al punto de partida en **Hostalets d’en Bas**, completando así una excursión variada, con encanto histórico y natural. **Datos técnicos :** **Distancia:** \~12 km **Desnivel acumulado:** + 420 metros **Duración:** 3,5–4 horas aprox. **Dificultad:** Moderada **Tipo de ruta:** circular **Puntos destacados:** Hostalets d’en Bas, Camí Vell d’Olot a Vic, les Marrades, Falgars d’en Bas, vistas al Puigsacalm. Tiempo aproximado: 3,5 a 4 horas dependiendo del ritmo y de las paradas realizadas **Puntos de encuentro** Lugar de encuentro 1: Fabra puig, estación de autobuses Hora de encuentro: 7:45 **Lugar de encuentro 2**: Hostalets d'en Bas Hora de encuentro: 10.00 Desayunaremos por el camino o en Hostalets d'en Bas **Hora de inició de la Actividad** 10.30 - 14.30 Empezamos la ruta de senderismo por el Camí Vell de Vic a Olot , pasaremos por Las Marrades , Falgar d'en Bas , visitaremos su Iglesia Románica y Volveremos a Hostalets d'en Bas 14.45 - 17.00 Tiempo libre en Hostalets d'en Bas para comer en uno de sus Restaurantes . 19.00 Regreso a Barcelona y hora aproximada de llegada . **Incluye:** Guía profesional Montaña Seguro accidentes, rescate y RC Organización y planificación IVA **No incluye:** Transporte (El transporte será en vehículos particulares compartiendo gastos de gasolina y peajes. Se abonará al conductor 10 Euros excluyendo al mismo del pago por poner su vehículo). O en Furgoneta Van de 9 plazas , 17 euros por persona que incluye alquiler + gasolina . O Furgoneta de 9 plazas Van + coches particulares . Desayuno en ruta o en Hostalets d'en Bas Comida en Restaurante o de picnic . **Que llevar:** Botes de montaña (recomendado de media caña Ropa de montaña adecuada a la estación del año Chubasquer o capelina (opcional) Mochila ligera Gafas de sol, guantes, gorro y crema solar Agua 1,5 litros mínimos. Picnic si no vas a comer de Restaurante . **PRECIO:** 25€ **Para confirmar y reservar Plaza:** [https://share.google/aldQaSAIWRWUfdwHQ ](https://share.google/aldQaSAIWRWUfdwHQ) \*Estar inscrito al evento de meetup no garantiza plaza hasta que no se formaliza la reserva mediante nuestro enlace web. **Contacto telf/whatsapp organización SMexperiences:** +34 648286122

**Domingo 21 de Diciembre, de 10.00 a 14.00** Carrer de la Creu dels Molers, 11, bajos 2 Barcelona Para confirmar tu participación, escríbeme al número +34 656 737 190. **No se aceptan inscripciones hechas solo a través de Meetup.** **Oferta minima 40 euros** ✨**Taller de constelaciones familiares del Espíritu: SOLSTICIO DE INVIERNO - RECONCILIACIÓN Para honrar la energía de este día especial del año, el solsticio de invierno, momento en el que simbólicamente la luz comienza a abrirse paso después de la noche más larga, ofrecemos este taller de constelaciones familiares dedicado a la reconciliación. Así como la naturaleza entra en un tiempo de recogimiento para dar lugar a un nuevo ciclo, este encuentro invita a mirar aquello que ha permanecido en la sombra dentro de nuestra historia personal y familiar, permitiendo que sea reconocido e integrado. En este punto de quietud y transición, el trabajo de reconciliación se convierte en un camino para restablecer el orden interno, soltar viejas cargas y abrirnos a un movimiento de mayor paz y continuidad en la vida. «El alma quiere la reconciliación, no la justicia.» «La verdadera reconciliación llega cuando ambos miran más allá del bien y del mal, y reconocen que detrás de cada destino hay amor, aunque a veces se exprese de manera dolorosa o incomprensible.» Bert Hellinger Este taller propone un espacio para mirar los conflictos y las heridas desde una perspectiva más amplia y profunda, aquella que reconoce los movimientos del alma más allá de la razón y del juicio. La reconciliación no se fuerza ni se negocia; acontece cuando algo interno se ordena y se aquieta. A través del trabajo con constelaciones familiares, abrimos la posibilidad de soltar luchas internas, polaridades y lealtades invisibles que nos mantienen atrapados en viejas historias. Reconciliarse implica abandonar la necesidad de tener razón y permitir que emerja una mirada más humilde y abarcadora, donde cada destino pueda ser reconocido tal como fue. En este espacio, nos acercamos a la comprensión de que incluso aquello que dolió tuvo un lugar dentro del sistema, y que lo excluido continúa influyendo hasta que es visto e incluido. La reconciliación trae alivio porque restituye el orden natural del amor y devuelve a cada quien su lugar. 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Podrás participar de dos maneras: * **Constelando tu propio tema personal.** * **Participando como representante.** En ambos casos, el campo trabaja para todos, y por eso el valor del taller es el mismo tanto para quien constela como para quien participa representando. Cada constelación que se da en el taller es para todos los presentes. Siempre resuena en el alma de cada participante, porque nunca es casualidad que justo seamos esas personas las que nos reunimos en ese día y en ese espacio. La temática que propone una persona toca también al sistema de los demás, y cada representación es para todos los presentes. Cuando representas a alguien dentro de la constelación de otro, ese papel siempre guarda relación con tu propia historia personal o con la de tu sistema familiar. Cobrar menos, o no cobrar a los representantes, significa no haber comprendido la esencia de este trabajo. Implica no estar en sintonía con el campo que nos abarca a todos por igual y que trasciende la ilusión de nuestra individualidad. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Facilita Valentina Bergomi Tancredi Valentina Bergomi Tancredi es consteladora familiar del espíritu y terapeuta energética, especializada en la remoción de bloqueos emocionales, ya sean propios, ancestrales, de otras vidas o relacionados con la presencia de entidades. Su recorrido vital y formativo atraviesa diversas dimensiones del arte y del autoconocimiento. Pianista y maestra de piano y de conciencia corporal, se ha formado como Master Avatar autorizada, una vía de desarrollo personal y espiritual centrada en la exploración de las matrices internas de la conciencia. Consteladora familiar del espíritu, caminante del Camino Rojo bajo la guía del maestro nahual Tata Kachora, su experiencia ha sido profundamente nutrida por encuentros con chamanes de la selva amazónica y el trabajo con plantas maestras como la Madre Ayahuasca. Actualmente continúa su proceso formativo en La Esencia del Tacto con MuditoSan, profundizando en la presencia meditativa y el encuentro con el otro a través del cuerpo. Su trabajo también se inspira en el Código de la Emoción del Dr. Bradley Nelson.

Hola amig@s!! Para disfrutar juntos de la **energía que se crea al meditar en grupo**, te invitamos a este lindo plan de domingo en nuestro Centro de meditación, que es un oasis de paz y tranquilidad en el centro de la ciudad 🌈💫🌿🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Esta es la **actividad que te proponemos:** De **12h a 12,30h** meditación guiada De **12,30h a 13h** visita guiada Al finalizar, si te apetece, podrás tomar algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado y compartir la experiencia con los demás. ☕️🍪🧁 Pruébalo y disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) 🤩❤️🍹NEW SUBGRUPO BIRRAS DARDOS BILLAR FUTBOLÍN BEERPONG PARA HACER AMISTADES. SI TE GUSTAN LAS BIRRAS, LOS DARDOS, EL BILLAR, EL FUTBOLÍN, EL BEERPONG Y CONOCER GENTE NUEVA, HAY UN CHAT ADECUADO. NOS PONEMOS DE ACUERDO EN LOS DETALLES POR EL CHAT JUEGOS DE MESA PARA ENCONTRARNOS. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DE UN CHAT DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

Some trained COUNT volunteers work together once a month at RMH (http://www.rmhc-centralohio.org/volunteer.php) as Housewarmers (usually on the 1st Sunday from 1 – 5 PM). Some schedule other shifts at their convenience. You may try this out with less fuss by following a "Fast track" or go through the normal process. Fast track • Arrange a time to shadow a COUNT volunteer. Call Dave Nohle at 614-268-9558 (cell). • Show up and try it out. • Complete application, etc. later. Normal process • Complete an online application (http://rmhc-centralohio.org/volunteer/). • Attend orientation in advance. • At orientation you will complete forms agreeing to keep family/patient info private and allowing a background check and tour the facility. • Complete one training shift. Daily shifts are: morning 9 AM - 1 PM, afternoon 1 - 5 PM and evening 5 - 9 PM. • Schedule shifts online using the on the RMH scheduling system (http://www.volgistics.com/ex/portal.dll/?FROM=32895). The Ronald McDonald House (RMH) provides housing and meals for families with sick children. The Columbus RMH is the largest in the world with 137 rooms. COUNT has been volunteering there since May 2014. Housewarmers work with RMH guests to provide a home-like environment - greet, assist with family needs, answer phones, give tours, assist with checkin/checkout, prepare guest rooms after checkout, clean facility, laundry, restock supplies and staff the front desk. RMH Housewarmers volunteer at least one four-hour shift a month. All Housewarmers must complete an application and agree to a background check before they can be full fledged volunteers.

Sleep in on Sundays. When you've had your fill of pajama-time, roll out and have some tasty brunch with your fellow Humanists!

How do we recover from having had a toxic or narcissistic ex? How do we move on from the past, especially something as traumatic as a divorce or breakup? How do we avoid anxiety and depression? How do we have more self esteem? In this meeting, you will learn the mental health secrets to help you quickly get over the past and heal your mind. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics & Scientology life improvement center.

ASH is Atheists, Skeptics and Humanists of First Unitarian Universalists of Columbus Ohio TBD Snacks are usually available, and you are welcome to bringing something to share!