Feminine Power

**💶 Wertschätzungsbeitrag: 10-20 Euro (nach eigenen Möglichkeiten)** **Du möchtest Deine Freundschaften, Partnerschaft & Arbeitsbeziehungen verbessern? Dieser Worskhop kann ein großer Schritt dazu sein.** Beziehungs- und Bindungstypen sind ein weit verbreitetes Modell, um typisches Verhalten in verschiedensten Beziehungen erklären. Warum klammert jemand? Warum Drama? Warum Rückzug? Warum Kälte? Warum Unsicherheit, Nervosität und Ärger? --- und wie sieht eine sichere & gute Beziehung aus (und fühlt sich an). Die Annahme: Ereignisse der frühen Kindheit & der Erziehungsstil unserer Eltern prägen, wie wir als Erwachsene unsere Partnerschaften, Freundschaften & Arbeitsbeziehungen leben. Für manche gut. Für manche weniger gut. Ich setze mich mit den Beziehungstypen auseinander, weil ich glaube, dass sie einen wesentlichen Einfluss auf die Gestaltung von Freundschaften haben (und auf Liebesbeziehungen sowie menschliche Beziehungen jeglicher Art). Dabei habe ich entdeckt, dass ich oft einen vermeidenen Beziehungsstil habe - ich weiche lieber aus, trenne mich oder spreche Probleme nicht an, weil ich wahrscheinlich in meiner Kindheit aus unterschiedlichen Ereignissen gelernt habe... dass bringt eh nichts, ich kann anderen nicht vertrauen, das macht man nicht, meine Bedürfnisse sind nicht wichtig, usw. In der Auseinandersetzung mit den Beziehungs- / Bindungstypen habe ich bemerkt, wie gut es mit tut, mit anderen mich darüber auszutauschen. Weil: * Ich bin nicht allein. * Ich lernen die Gefühle anderer kennen * Ich entwickle ein gutes Gefühl für die anderen Beziehungsstile (nicht nur meinen) * Ich löse das Thema für mich Schritt für Schritt - und werde immer sicher in meinen Bindungen & Beziehungen. In eine Workshop-Beschreibung zu schreiben, dass ich mich oft beim vermeidenden Beziehungsstil entdecke... ist kein Vermeiderverhalten mehr 😊. Halleluja! . **🎁 Das kannst erwarten** Ich lade Dich zu diesem Workshop ein, damit Du einen weiteren Schritt Richtung mehr Leichtigkeit & Ehrlichkeit in Beziehung gehen kannst. Ich werde eine kleine Einführung zu den Bindungsstilen geben - und dann steht der Austausch miteinander im Mittelpunkt: * Was sind Situationen, die mich triggern? * Wie geht es mir dann? * Wie reguliere ich mein Nervensystem? Meine Erfahrung ist: Austausch & Offenheit hilft, mit sich selbst und anderen relaxter zu werden. . Ein Link oder ein Buch zur Vorbereitung findest Du weiter unten. Es wäre gut, wenn Du eines von beiden bereits gelesen hättest oder von anderer Seite Vorwissen zu den Bindungstypen / Beziehungstypen hast. . . **⏰ Die Türen sind offen ab 18:15 Uhr. Komm am besten schon 18.15 Uhr** Mantel aufhängen, Toilette, eine Runde schwatzen und los ... . **❓ Darf ein zweites Mal kommen?** Ja, sehr gern. Ich halte es sogar für sinnvoll, mehrfahr zu kommen, wenn Dir der Workshop gefallen hat: Das Thema vertiefen, die eigenen Beobachtungen aus den letzten Wochen verarbeiten und sich mit neuen & alten Bekannten über das Thema weiter austauschen. 💬 **Agenda** 18:15 Uhr - Doors Open & Ankommen 18:30 Uhr - Start des Workshops * Einführung, Vorstellung * Kleines Kennenlernen * Einführung in das Thema durch mich * Verständnisfragen * Verschiedene Austauschrunden mit Vertiefungsfragen (der größte zeitliche Anteil) * Offene Fragen 21:30 Uhr - Ende . Zwischendurch machen wir eine kleine Pause. . Tausche Dich mit Gleichgesinnten über ein wesentliches Thema Deines Lebens aus. Du kannst immer wählen, mit wem Du Dich in welcher Tiefe unterhalten möchtest. Dein Gegenüber natürlich auch :). Nein heißt nein, Ja heißt Ja 🤗 . **🏠 Der Veranstaltungsraum** * Wir haben einen wunderschönen Raum im Kieztreff in Berlin Mitte (mit sauberen Toiletten!). * nähe Hackescher Markt. Sehr gut mit den Öffis zu erreichen. * Wenn Du vor Ort ankommst, ist alles ausgeschildert. . **🎒 Das bringst Du mit ...** * Etwas zu trinken (z.B. deine Wasserflasche, keinen Alkohol!) * Wenn Du magst: Zettel und Stift. * Du solltest satt sein und vorher gegessen haben * Bargeld für den Wertschätzungsbeitrag (10-20 Euro) . 📋 **Kann ich mich vorbereiten?** Ja! Vielen Menschen sind die Beziehungstypen bekannt. Wenn Du etwas Grundwissen hast, ist das sehr nützlich für den Workshop. Ansonsten empfehle ich diesen Link zu lesen: Link: [Welcher Beziehungstyp bin ich?](https://chrisbloom.de/blog/welcher-beziehungstyp-bin-ich-mit-test/) Dieses Buch ist eine sehr gute Einführung in den Workshop. Der Workshop wird sich daran orientieren: * **[Buch: Warum wir uns immer in den falschen verlieben](https://amzn.to/498A9js) (Werbung, Amazon-Link)** [Werbung: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.] Das Buch orientiert sich an Liebesbeziehungen, die Erkenntnisse sind meiner Meinung nach aber auf alle menschliche Beziehungen anwendbar. 🚫 **Was ist der Workshop nicht:** Der Workshop ist kein therapeutisches Angebot. Dafür bin ich nicht ausgebildet (bisher noch nicht mal im Selbststudium). Wenn Du aufgrund der Erkenntnisse beim Lesen des Buches, der Links oder der Gespräche auf dem Workshop zum Ergebnis kommst, dass eine Therapie für Dich sinnvoll sein kann, dann wäre das ein richtig guter Schritt. . 💫 **Warum der Workshop gut für Dich ist** * Ich glaube: Niemand ist perfekt. (und gleichzeitig deshalb genau richtig 🙂) * Ich glaube, dass jeder in wenigstens minimaler Form manchmal Arten von unsicheren Bindungsverhalten zeigt * Gleichzeitig wird jeder im Leben mit Menschen zu tun haben, die ein unsicheres Bindungsverhalten zeigen. . Mit sich selbst und anderen reflektiert umgehen zu können, finde ich eine zentrale Fähigkeit im Leben. . Ich finde, dass gute menschliche Beziehungen sind der zentrale Schlüssel zu einem erfüllten Leben sind (das finden laut Jacobsstudie übrigens 85 Prozent der Menschen in Deutschland). . Die Bindungstypen / Bindungsverhalten sind meiner Meinung nach ein zentrales Modell, um gute menschliche Beziehungen führen zu können. . 🧑🏼 **Mehr über mich:** Ich forsche seit 5 Jahren zu guten Freundschaften, wie man diese aufbaut und vertieft. Du erfährst mehr über mich auf [www.abenteuer-freundschaft.de](www.abenteuer-freundschaft.de). Auf Meetup veranstalte ich Freundschafts-Workshops, Wanderungen, Spaziergänge, Männerabende, Frauen-Freundschafts-Workshops und Themenabende zu Vertiefung psychologischer Fragen. Außedem bin ich ausgebildeter NLP-Lehrtrainer ([DVNLP](https://www.dvnlp.de/)) & Coach. **Ich freue mich Dich zu sehen und auf einen interessanten, efahrungsreichen Workshop!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **🌳 Vielleicht auch für Dich interessant:** **📘 Befreiung von Scham & Schuld:** Gemeinsame Besprechung eines Buches. Die Wurzel von Kindheitsprägungen & dysfunktionalen Glaubenssätzen verstehen. [https://www.meetup.com/abenteuer-freundschaft/events/312149793/](https://www.meetup.com/abenteuer-freundschaft/events/312149793/) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **👋🏽 Get in touch & stay in touch:** **✈ Telegram-Kanal: [t.me/abenteuer_freundschaft](http://t.me/abenteuer_freundschaft)** für Events, Workshops & Neuste Erkenntnisse aus der Freundschaftsforschung (Überschriften) **✉ Freundschafts-Newsletter:** [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) Alle 4 Wochen das Neuste aus der Freundschaftsforschung; oft schreibe ich seltener, nämlich nur dann, wenn es wirklich etwas zu berichten gibt. **🔥 6 Zutaten großartiger Freundschaften** Seit 2020 forsche ich, was großartige Freundschaften wirklich ausmacht. Ein Ergebnis ist das 30seitige eBook: "Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften". Du erhältst das eBook zurzeit kostenlos, wenn Du Dich für den Newsletter anmeldest: [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) **🎭 Meet-Up-Gruppe:** [https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/](https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/) Hier bist Du schon: Workshops, Spaziergänge, Wanderungen, Treffen, Eislaufen, Eisbaden, Männer-Abende, Freundinnen-Workshops, Sonntagsausflüge

We make landladies and landlords. They buy a flat and pay just 1/4. Tenants and tax cuts pay 3/4. It's not a trick. It's government policy. Our Federal Governments, past and present, want taxpayers to become landlords and landladies, buy property, rent it out to tenants and enjoy passive income later. Come check this out. No strings attached. No sales. Just a meet and greet for orientation. And an after work drink. Wir machen Vermieter. Steuerzahler kaufen eine Wohnung und zahlen dafür nur 1/4. Mieter und Finanzamt zahlen 3/4. Das ist kein Trick. Das ist Politik: Alle Bundesregierungen wollen, dass Steuerzahler Wohnungen kaufen, Mieter reinnehmen und später Beton‑Rente bekommen. Info-Abend nur zur Orientierung. Kucken kostet nichts. S,U Bahnhof Zoo, Kantstraße 163-165, 10623 Berlin, Motel One Upper West, 10th floor, exit lift to the right, turn left, circumvent the sign "vorübergehend geschlossen" Go justs there. I'll be there Georg Holzach. 0177 8181 900 WhatsApp Wanna read somethin before: landlord.holza.ch betonrente.holza.ch

**TIN\* Embodied Practices** mit Lux für **TIN\* (trans\*, inter\*, nicht-binäre, agender und genderqueere Personen)\*** Kostenlos mit **[Anmeldung ](https://wearevillage.org/en/shop/tin-embodied-practices/w06-2026)** **Ein somatischer Bewegungsraum für TIN\*-Körper (trans\*, inter\*, nicht-binäre, agender und genderqueere Personen)**. Inspiriert von Body-Mind Centering®, der Atemarbeit nach Ilse Middendorf, Authentic Movement und Feldenkrais verbinden die Sessions angeleitete Bewegung, Berührung, Improvisation und Reflexion. Auf Basis von Konsens, Autonomie und Care stärkt die Praxis Körperwahrnehmung, Selbstbestimmung und Resilienz in einer unterstützenden Gemeinschaft. Ein bewegungsbasierter Raum zur Selbstentfaltung, der sich TIN\*-Körpern (Trans\*, Inter\*, Nicht-binär, einschließlich agender und genderqueer Identitäten) und den Lebenserfahrungen von Menschen widmet, die sich außerhalb traditioneller Cisgender-Definitionen identifizieren. Diese Praxis ist inspiriert von der Erfahrungsanatomie von Body-Mind Centering®, der Atemarbeit von Ilse Middendorf, Authentic Movement, Feldenkrais und anderen somatischen Bewegungsansätzen. Berührung, praktische und partnerschaftliche Arbeit, Tanzimprovisationswerkzeuge und kollektive Reflexion werden zu einem integrierten somatischen Bewegungsrahmen verwoben, der auf Zustimmung, Autonomie und Fürsorge basiert. Die Absicht dieses Raums ist es, die Entwicklung von Selbstvertrauen und Resilienz in unserer Körperlichkeit als TIN\*-Menschen zu unterstützen, die körperliche Autonomie zu fördern und Berührungskompetenz innerhalb einer unterstützenden und bewussten Gemeinschaft zu entwickeln. Jede Sitzung beginnt mit einer geführten somatischen Bewegungsübung, die sich auf die Entwicklung anatomischer Werkzeuge zur Selbstbeobachtung konzentriert. Wir arbeiten mit den fünf Hauptlinien (Arme, Beine, Wirbelsäule), den vier Ecken des Rumpfes (Schultern und Hüften), den drei Hauptgewichtspunkten (Kopf, Brustkorb, Becken) und den beiden Seiten des Körpers. Diese Prinzipien unterstützen die Teilnehmer dabei, sich innerhalb ihrer eigenen körperlichen Architektur zu orientieren und ein verkörpertes Bewusstsein zu entwickeln. Auf dieser Grundlage erweitert sich die Praxis zu gemeinschaftlichen Bewegungen und gemeinsamer räumlicher Gestaltung, einschließlich Zeit für Integration und Reflexion. Bewegung wird als relationale, politische und räumliche Praxis an sich betrachtet. 🔵 **TIN\* Embodied Practices** with Lux for **TIN\* (Trans\*, Inter\*, Non-binary, agender and genderqueer people)** Free **[Registration Required](https://wearevillage.org/en/shop/tin-embodied-practices/w16-2026/)** Drawing from Body-Mind Centering®, breathwork after Ilse Middendorf, Authentic Movement and Feldenkrais, the sessions combine guided movement, touch-based exploration, improvisation and reflection. Grounded in consent, autonomy and care, the practice supports embodied awareness, bodily autonomy and resilience within a supportive community. A movement-based and self-development space dedicated to TIN\* bodies (Trans\*, Inter\*, Non-binary, including agender and genderqueer identities) and the lived experiences of people identifying outside traditional cisgender definitions. This practice draws inspiration from the experiential anatomy of Body-Mind Centering®, the breathwork of Ilse Middendorf, Authentic Movement, Feldenkrais, and other somatic movement approaches. Touch, hands-on and partnered work, dance improvisation tools, and collective reflection are woven together into an integrated somatic movement framework grounded in consent, autonomy, and care. The intention of this space is to support the cultivation of confidence and resilience in our physicality as TIN\* people, nurture bodily autonomy, and develop touch literacy within a supportive and conscious community. Each session begins with a guided somatic movement practice focused on developing anatomical tools for self-observation. We work with the five cardinal lines (arms, legs, spine), the four corners of the trunk (shoulders and hips), the three primary weights (head, chest, pelvis), and the two sides of the body. These principles support participants in orienting within their own physical architecture and cultivating embodied awareness. From this foundation, the practice expands into communal movement and shared spatial authorship, including time for integration and reflection. Movement is framed as relational, political, and spatial practice in its own right. **General Information** To engage fully in the experience, participants are encouraged to wear comfortable clothing. **Participants:** This workshop is intended for people who identify outside traditional cisgender definitions: Trans\*, Inter\*, Non-binary, including agender and genderqueer identities. **Registration:** This event has limited spots available. Registration via our website is required. **Language:** This event will be in English. **Cost:** The event is free of charge.

Basketball practice with time to train and play against each other, mostly self-organized

## Wo & Wann? **JEDEN MONTAG** findet die offene Lesebühne des Autorenforums Berlin statt (außer an Feiertagen) **BEGINN**: 20:00 Uhr **ANMELDUNG zum Lesen: ab 19:30 Uhr** beim Moderator des Abends – siehe [Termine](http://autorenforum-berlin.de/wordpress/termine/); Die Teilnahme an der Veranstaltung ist kostenlos. **SCHWARTZSCHE VILLA** **Großer Salon** Direkt am S/U Rathaus Steglitz Grunewaldstr. 55 Der offene Leseabend stellt das Herzstück des Autorenforums e.V. dar. Er steht nicht nur Mitgliedern, sondern grundsätzlich jedem Autor und jeder Autorin offen, der gerne einen unveröffentlichten Text vor Publikum präsentieren möchte. Auch Kritik kann jedermann üben. Wer lieber zuhören möchte, kann einfach am Montagabend um 20.00 in der Schwartzschen Villa erscheinen. Für Lesewillige gilt die unten stehende ausführliche Information (mündliche Anmeldung ab 19:30 Uhr). *Unfortunately at the moment, it's only possible to present German texts. Unpublished texts that are already translated into German are highly welcome!* ## Was erwartet Sie? Im Großen Salon der Schwartzsche Villa treffen Sie auf einen Kreis von Literaturbegeisterten, die Ihrem Text eine ernsthafte und fundierte Kritik spenden. Das Publikum wechselt. Es ist gemischt, geeint durch das Interesse an Texten. Die Autorinnen und Autoren des Abends lesen aus ihren bislang unveröffentlichten Kurzgeschichten, lyrischen Texten, Erzählungen, Romanen, manchmal auch aus Theaterstücken. Die Autoren stellen nicht sich selbst, sondern ihre Texte der Kritik. Wir verstehen uns als Arbeitsbühne. Deshalb wird bei uns nach den Lesungen nicht geklatscht. Die Texte werden nach der Lesung des Autors auf handwerkliche Stärken und Schwächen „abgeklopft“. Es geht im Forum daher nicht um weltanschauliche Debatten. Im Idealfall hat der Autor/die Autorin nach einer Lesung und der Kritik verstanden, wo die Stärken und Schwächen seines Textes liegen, woran es seinem Text noch fehlt, was er ändern sollte und wo er bei seiner Überarbeitung ansetzen kann. Der Abend endet gegen 22.00. Im Anschluss können Sie mit den Autoren im Café der Schwartzschen Villa noch ins Gespräch kommen und manches aus dem Literaturbetrieb erfahren. Wir sind im Kontakt auch mit namhaften Vertretern desselben. Also – nicht gleich verschwinden! Dranbleiben. Reden Sie mit den Forumianern! ## Sie möchten selbst lesen? Wenn Sie selbst im Autorenforum lesen wollen, gibt es einige Dinge zu beachten. Wir bitten Sie sehr herzlich, sich mindestens einmal vor Ihrer ersten Lesung bei uns mit unseren Gegebenheiten vertraut zu machen. Ihren Lesewunsch können Sie dann ab 19.30 Uhr (Einlass) bei der Moderatorin oder dem Moderator eines Leseabends anmelden. **Wir weisen ausdrücklich daraufhin, dass über die Annahme und Reihenfolge der Lesungen die jeweiligen Moderatoren entscheiden und es NICHT zwingend nach der Reihenfolge der Anmeldungen geht!** In der Regel reicht die Zeit nur für drei Autoren je Abend und die Nachfrage ist oft recht hoch. Falls Sie einen lyrischen Text vortragen möchten, bringen Sie bitte mindestens 10 (zehn) Kopien mit, damit Ihr Publikum mitlesen kann. Die Kopien erhalten Sie selbstverständlich zurück. # Wie üben wir Textkritik? Nach der Idee von Maik Turni ## **Anschleichen** **Wie wirkt der Text auf mich?** (Keine Angst vor Adjektiven! ) **Was habe ich gehört?** (Zusammenfassung (Nacherzählung)) **Was blieb unverstanden** (akustisch oder logisch) ## **Unter der Lupe** **Was ist das für ein Text?** (Prosa: Genre? Lyrik: Welche Art lyrischer Text?) **Thema** (Welches Thema berührt der Text? Hat der Autor sein Thema im Griff? Ist es überzeugend/plausibel/gut recherchiert, vielleicht sogar zu faktenreich?) **Figuren** (Wie wirken die Figuren? Wer ist die Hauptfigur? Welches Problem hat die Hauptfigur?) **Perspektive** (Wie verhält sich die Erzählperspektive zum Thema / zu den Figuren?) **Sprache** (Welche Bilder sind stimmig / welche nicht? Was lässt sich zum Rhythmus sagen? Sind die Sätze syntaktisch und grammatikalisch korrekt?) **Dramaturgie** (Schafft der Text es, Spannung zu erzeugen? In welcher Reihenfolge werden die Dinge erzählt?) **Bedeutung** (Gelingt es dem Autor, die Bedeutung, die er seinem Text geben will, auch im Leser entstehen zu lassen?) ## **Klarspüler** Fragen werden an den Text gestellt, nicht an den Autor! Daher sollte der Text antworten. ## **Weichspüler** Wird bei uns nicht verwendet. Aber es gilt: Nicht der Autor wird kritisiert, sondern der Text! Hart zum Text, sanft zum Autor!

**👋 Hello Strangers! —** For all players and chess-curious folks out there who want to chill, make friends, and enjoy some chess: We are hosting a daily meetup in Mitte / Prenzlauerberg for all experience levels. It doesn't matter if you just watched the Queen's Gambit or if you have been playing regularly for a while. **Join us** — Daily from 7 pm till midnight. **Expected Behavior** — [Conduct](https://strangerchess.com/conduct/) **Pics** · [Instagram](https://www.instagram.com/strangerchess/) / **Chat** · [Telegram](https://t.me/strangerchess) / **Web** · [Strangerchess.com](https://strangerchess.com/) (No need to bring anything, boards, clocks, etc. are provided)

Slow down and reconnect with your body through deep, meditative stretches held for several minutes. This class targets the connective tissues - ligaments, joints, and fascia - to increase flexibility and release stored tension. Perfect for calming the mind, improving mobility, and finding stillness after a busy day. This class is held in English and is beginner-friendly. Feel free to bring your own mat or use one of ours.

### **Feminist March: The Beautiful World of Georgia O’Keeffe - A Watercolour Workshop** This Feminist March, join us for a two-session watercolour workshop inspired by the powerful and poetic world of **Georgia O’Keeffe** — one of the most influential women artists of the 20th century. Known for her bold **florals, sweeping landscapes, and deeply personal approach to colour and form,** O’Keeffe transformed ordinary subjects into extraordinary expressions of strength, softness, and presence. **Her work invites us to slow down, look closer, and paint what we *feel* as much as what we see.** During these two sessions, we’ll read about Georgia’s life and artistic journey, observe her iconic paintings, and explore how she used colour, scale, and flowing shapes to create emotionally rich compositions. Together, **we’ll experiment with watercolour techniques inspired by her style — from soft washes and layered petals to expressive shapes and organic movement**. Flowers will take centre stage, but we’ll also play with abstraction and simplified forms, creating our own original pieces inspired by O’Keeffe’s unique vision (never copying, always interpreting). You’ll be guided step by step as you create your own watercolour artwork, learning how to build depth, work with loose brushstrokes, and let colour lead the way. ✨ No previous experience needed — this workshop is open to beginners and curious creatives alike. Come celebrate creativity, feminine strength, and the beauty of nature through watercolour. We’d love to paint with you. The workshop includes **two classes**, but you’re also welcome to join individual sessions (when available). To receive the registration form and full details, please contact: 📩 **hola.berlinartclub@gmail.com** **When:** Wednesday 18 - 25 March From 6 to 8PM **Where:** Friedrichshain, Berlin (You will receive the exact address by e-mail) **Price:** **65€** for the entire workshop (2 classes) or **35€** per single class *Special discount for regular students: 60€/30€* **Material:** You will need a watercolour set + watercolour paper + brushes. If you need suggestions about the material, get in touch. If you need some recommendations, this might help: **[Quick Material Guide](https://www.instagram.com/p/DBRDE95Ia5D/?img_index=2)** **To book your spot:** Please confirm here: **hola.berlinartclub@gmail.com,** and you will receive the payment details and the exact address. ***Super small groups!*** You can find my work [HERE](https://www.instagram.com/lujancordaro/) and all updated classes [HERE ](https://www.instagram.com/berlin.art.club/) See you!! Lu and the BAC

**The Quiet Hour** is a two-and-a-half-hour guided journey for women — a space to slow down, reconnect with yourself, and experience the power of shared presence. When we speak about healing in this space, it is not limited to one dimension. It can touch the emotional, mental, and physical layers of our experience. The intention is to create a moment where the body can soften, the mind can quiet, and we can reconnect with a deeper sense of clarity and alignment within ourselves. During the evening, we guide you through meditation, visualization, sound, and gentle energy work. The vibrations of sound help the body release tension, while the guided visualization invites you to reconnect with the life you wish to create and the deeper intentions that live within you. Together, we also explore the power of identity — the understanding that the way we see ourselves shapes the life we experience. When we reconnect with our inner strength and authenticity, we begin to move from emotional chaos toward a more grounded and stable foundation within ourselves. At **SheWhoRests**, we believe that every woman carries immense strength within her. Yet even the strongest among us needs connection — someone who believes in our dreams, understands our struggles, and holds space for our journey. That is why community and connection are an important part of this gathering. Through gentle sharing and simple exercises, we create moments where women can feel supported by one another and remember that we are not walking this journey alone. The intention of The Quiet Hour is simple: to offer a space where you can pause, reconnect with yourself, and leave feeling more grounded, more understood, and more supported in your journey.

This week we are discussing **The Left Hand of Darkness by Ursula K. LeGuin** We look forward to seeing you! Please remember to cancel your participation in good time if you are not coming. This will give someone else enough time to read the book and come to the meeting. If you have book suggestions, would like to vote on our next reads, or join us for additional activities, please ask someone at the meeting to add you to our WhatsApp group.

**THEME:** POWER **WHEN:** Friday, March 20th, 8:30 pm - MIDNIGHT Stay for tea & snacks after the dance to continue our evening of connection. **WHERE:** Studio 2 - Bethanien, Mariannenpl. 2, 10997 Berlin Enter main entrance on Mariannenplatz 2 (bldg with 2 towers)- take first staircase to the right up to the 2nd floor (2.OG). **WHAT:** **5Rhythms Dance w/ Oliver** playfully evokes high and deep physical presence through passionate dancing and powerful music. Let yourself be guided into a deepening relationship with your outer and inner body, with your self and your life, creating many moments to still the mind through movement. This event includes a somatic introduction and integration. Liberate into the here and now through the **5Rhythms Dance w/ Oliver** Dance Meditation. In this class movement becomes the medicine, the meditation and the metaphor. **✨SCHEDULE✨** 20:00 - Arrival 20:30 - Somatic Opening 21:00 - Doors closed 21:05 - 5 Rhythms Dance 23:00 - Social Time - Tea/Snacks **WHO**: Since 2014, **OLIVER** has been an accredited 5Rhythms teacher, trained in New York City by 5Rhythms founder Gabrielle Roth and her son Jonathan Horan. In addition to the 5Rhythms, his work is infused with a deep, decades-long practice in Gurdjieff’s sacred movements, meditation, and yoga (certified teacher with Richard Freeman). Oliver is also a musician. In innovative ways, he integrates complementary approaches and practices to enrich his 5Rhythms offerings (Somatic Experiencing, meditation / awareness practices, live music / chanting, community building, and transformative group experiences). Oliver is based in Berlin and offers workshops and retreats across Europe and the USA. \*\*All of Oliver’s class and workshop hours count toward the prerequisites for the 5Rhythms Teacher Training.\*\* **PLEASE BRING:** \- Open mind \- Comfortable dancing clothes \- Water bottle **PRICE:** Regular: €25 — Reduced: €22 — Supporter: > €25 — Or pay according to your own means **OPTIONAL REGISTRATION / PRE-PAY (in addition/alternative to Eventbrite)** **Eventbrite:** [Tickets here](https://www.eventbrite.de/e/5rhythms-with-oliver-power-tickets-1983707105352?aff=oddtdtcreator) **Email:** [oliver5rhythms@gmail.com](mailto:oliver5rhythms@gmail.com "mailto:oliver5rhythms@gmail.com") **Subject:** REGISTRATION for -event's date- or **PayPal**: oliver5rhythms@gmail.com (Family & Friends)

An diesem Abend möchten wir uns mit dem großen Thema “Scham- und Schuldgefühle” beschäftigen. Wir können uns dabei an folgenden oder ähnlichen Fragen orientieren: \- In welchen Momenten oder Situationen kommen Scham\- und Schuldgefühle in dir auf? \- Wie fühlen sie sich an? \- In welchen Situationen fühlst du dich in deiner Handlung von Scham\- und Schuldgefühlen gehemmt? \- Wenn du dich schuldig fühlst\, ist das deine eigene innere Stimme oder die von jemand anderem\, z\.B\. von deinen Eltern oder der Gesellschaft? \- Wie gehst du mit dir um\, wenn du dich beschämt oder schuldig fühlst? \- Wenn du tatsächlich Schuld auf dich geladen hast: Gelingt es dir\, diese auf dein konkretes Verhalten zu begrenzen und dich dennoch als wertvollen Menschen zu betrachten? Oder erschüttert sie deinen gesamten Selbstwert? \- Was muss passieren\, dass du dir vergeben kannst? \- Was würdest du anders machen\, wenn du ab morgen keine Scham\- und Schuldgefühle mehr hättest? **Ablauf**: Im Herzen der Treffen steht das Sharing: du hast die Möglichkeit, so tief in das jeweilige Thema einzutauchen und von dir zu erzählen, wie du es wünschst. Im Anschluss kannst du entscheiden, ob du von den anderen Frauen Rückmeldungen, Reaktionen oder ggf. Ratschläge erhalten möchtest. Die Gruppe findet in einem kleinen Kreis mit maximal **7 Teilnehmerinnen** statt. **Ort**: ca. 2 Minuten entfernt vom **U-Bhf Deutsche Oper**. Den genauen Ort teilen wir dir in unserer Bestätigungsnachricht mit! **Gebühr**: **5€** **Anmeldung**: dein Platz wird reserviert, sobald die 5€ bei uns eingegangen sind. Zahlung ist entweder per **PayPal** unter **r.juhasz@freemail.hu** oder **Überweisung** möglich. Falls du die Überweisung getätigt hast, aber keine Sofortüberweisung nutzst, schreib uns bitte kurz eine Mail. Dann reservieren wir dir den Platz schon mal vorab. Schreib uns auch kurz an, wenn du die Bankdaten noch nicht hast oder wenn du einfach Fragen hast: p.ritajuhasz@gmail.com. **Stornierungsfrist**: bis 48 Stunden vorher, ansonsten können wir die 5€ nur dann zurückzahlen, wenn wir den Platz belegen können. Wir freuen uns sehr auf den Austausch mit dir! Rita & Josephine

Dear Members, I warmly invite you to tomorrow’s small and intimate gathering. 📍 Köpenicker Str. 40, 10179 Berlin 🕒 3:00 PM This session combines gentle breathwork with a guided feminine embodiment practice in a safe and respectful space for women. We will explore slow, conscious breathing and simple, self-guided touch over clothing in the heart, chest and lower belly area. The focus is body awareness, presence and reconnection with yourself. There is no partner work. Each woman remains in her own space throughout the session. All touch is self-guided and completely optional. Please wear comfortable clothing that allows you to relax and move freely. This is a beginner-friendly practice. No prior experience with breathwork or embodiment work is required. The intention of this evening is not intensity, but reconnection. Not performance, but awareness. Not activation, but gentle integration. You are invited to: • Slow down • Feel your body from within • Explore the connection between your chest and lower belly • Meet yourself with kindness and curiosity Come as you are. We will move slowly, respectfully and with care. ### Contraindications This practice is **not suitable** for people with any of the following conditions: * pregnancy * epilepsy or history of seizures * severe cardiovascular disease or high blood pressure not medically controlled * recent surgery or acute physical injury * glaucoma or detached retina * severe asthma * diagnosed psychosis, bipolar disorder, or severe psychiatric conditions If you are unsure whether this practice is appropriate for you, please **consult your healthcare provider** or contact the facilitator in advance. **No prior experience is required.** Beginners are welcome. Sessions are guided with care, structure, and clear boundaries. This is a **safe, respectful space** for self-exploration, presence, and embodied awareness. Sessions are held in English & German. German participants are very welcome. [ABOUT US STUDIO B](https://www.studio-bewusstseinserfahrungen.de/)

# **On the Path to Gender Equality: Feminism and Intersectionality** ​Following International Women’s Day on March 8, this meeting offers a moment to look at how gender equality is discussed today and how it connects to everyday experience, social structures, and public debates. Feminism gives us a shared language to talk about these questions and to connect individual stories with broader social patterns. ​In this meeting, we will discuss the core ideas of feminism, its historical development, and how these ideas continue to change today. The discussion will draw on empirical data, including large-scale studies, as well as modern theoretical frameworks such as intersectionality. *** # ​**Preparation & Suggested Materials** ​To help you prepare for the discussion, we’ve put together [a selection of materials on feminism and gender studies](https://docs.google.com/document/d/17PoZmqzxQ5EJsET292lTI193ms_MZNvgv5XAnbVmRBY/edit?usp=sharing). They differ in format and complexity, so you can choose what fits your interests and the time you have. ​You don’t need to read everything. Choosing **one book, article, or text** is enough to take part in the discussion. You’re also welcome to bring your own material, as long as it relates to feminism, gender equality, or intersectionality. * ​**Popular science books** Contemporary and widely read books based on recent research and data. These include *Invisible Women* by Caroline Criado Pérez, which shows how gender bias appears in everyday systems, and *Difficult Women* by Helen Lewis, which looks at key moments in the history of feminist movements. * ​**Philosophical books** Foundational texts that shaped feminist thought, such as Virginia Woolf’s *A Room of One’s Own* and Simone de Beauvoir’s *The Second Sex*. These works offer a deeper perspective on gender, freedom, and social roles. * ​**Additional materials** Short articles and introductory texts that explain core concepts from gender studies, including intersectionality and masculinity. These are a good option if you want a quick overview or have limited time to prepare. ​​All suggested readings with links https://docs.google.com/document/d/17PoZmqzxQ5EJsET292lTI193ms_MZNvgv5XAnbVmRBY/edit?usp=sharing *** ## **​​Important Information** ​​We aim to create a safe, inclusive space for sharing ideas and learning from different perspectives. Respectful dialogue is encouraged, and participants are asked to follow our **[Code of Conduct](https://docs.google.com/document/d/1zhC3yhSvmAoO4wx5TlEmW-oyxs5FhCXN7MD0f0I_SAc/edit?tab=t.0)**. * ​​**Age 16+** * ​​The discussion will be held **in English.** * ​​**Registration is required** to attend the event. * ​​Participation is free. Donations are optional and help support our meetings.

**Our March pick is *God of the Woods* by Liz Moore.** **This month’s novel is an award-winning literary mystery that blends family drama with psychological suspense. It explores women’s voices and relationships while delivering an exciting, eerie, and deeply suspenseful story. The book is 576 pages in print or 14 hours and 35 minutes on audiobook.** Early morning, August 1975: a camp counselor discovers an empty bunk. Its occupant, Barbara Van Laar, has gone missing. Barbara isn’t just any thirteen-year-old: she’s the daughter of the family that owns the summer camp and employs most of the region’s residents. And this isn’t the first time a Van Laar child has disappeared. Barbara’s older brother similarly vanished fourteen years ago, never to be found. As a panicked search begins, a thrilling drama unfolds. Chasing down the layered secrets of the Van Laar family and the blue-collar community working in its shadow, Moore’s multi-threaded story invites readers into a rich and gripping dynasty of secrets and second chances. It is Liz Moore’s most ambitious and wide-reaching novel yet.

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

At Evolve Synergy Sessions, you'll be part of a supportive mastermind where we share challenges, brainstorm solutions, and inspire one another to take bold steps in our businesses. Grow your network, gain fresh perspectives, and build meaningful relationships with like-minded women who are committed to success. Whether you’re looking to move the needle in your business or simply need a space to connect and recharge, this is the perfect place to fuel your entrepreneurial journey. [Add Event to Calendar](https://evolvecolumbus.eventcalendarapp.com/) \*\* Please note, we will be arriving around 8:15a for open networking! Get there early and get connected! Contact Alexis Morley at [alexis.morley@edwardjones.com](mailto:alexis.morley@edwardjones.com) or Terri Lawson at [terri.lawson@e-merge.com](mailto:terri.lawson@e-merge.com) for more information.

We meet at lunch each week and each meeting follows a fairly organized agenda. First all participants pass their business cards around. Then each member and guest is invited to give a one-minute overview of their company and what is a perfect referral for the week. We always have a 10 minute presentation from one of the members about their business in more detail. And finally we pass referrals. You're welcome to visit. Nobody is ever put on the spot. Bring plenty of cards!

Private Group. Closed to the Public Knowing ourselves and understanding our abilities is the first step toward wielding our gifts with control and accuracy. In subsequent classes we will verify and hone our talents with activities and discussion. These are hands-on workshops and participation is expected. The goal of our series will be to develop expertise in areas of particular interest such as mediumship, channeling, divination, healing and, etc.. Our ultimate directions will be determined by class members as we evolve. I look forward to sharing and discovering with you. - Cynthia

Salsamante Dance Academy will be at Swerve Every Tuesday Night to share the Rhythm & Energy of Bachata & Salsa. These are Beginner Level lessons to get you comfortable and understand the two dances. Spread the Good News to all. Swerve Dance & Fitness Complex 640 Lakeview Plaza Blvd A, Worthington, OH 43085 Bachata 7pm-8pm Salsa 8pm-9pm $15 - One Lesson $20 - Both Lessons