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### 🧘‍♀️🍻 Yog’Apéro – 🌟🌟 **Bouge, respire, rencontre !** ### Tous les mercredis à Charonne ! Envie de bouger, te détendre et rencontrer du monde dans une ambiance fun ? Moi c’est Pauline **([@poppyyoga_](https://www.instagram.com/poppyyoga_))**, ta prof de yoga. On se retrouve pour **1h de yoga fun, dynamique et accessible à tous les niveaux, suivie d’un apéro convivial au bar d’en face** 🍻. 📍 **Où ?** Atelier 77, rue de Charonne, Paris 11 ⏰ **Quand ?** Tous les mercredis, de 20h à 21h (arrive à 19h50/55 MAX) 💸 **Tarif :** 12€ le cours. Consos au bar à votre charge. ⚡ **Réservation obligatoire** : ton inscription est confirmée uniquement après paiement via **Lydia** ou **Wero** 👉 [[pauline.poppyyoga@gmail.com](mailto:pauline.poppyyoga@gmail.com) ou ou n° portable sur le groupe Whatsapp] et indique: "***nom/yoga/date***" 📲 **Rejoins la communauté** ! 👉 [Groupe WhatsApp dédié ](https://chat.whatsapp.com/LTqFqtTK9xp6aJ46abM2Uc)\*\*pour les infos pratiques (codes d’entrée, etc.) & échanges. 🧺 **À apporter** : * 👕 Une tenue confortable * 🧘‍♀️ **Ton tapis** de yoga ou de sport * 💦 Une gourde ou bouteille d’eau * 😊 Ta bonne énergie ! Alors, tu viens tester l’expérience ? Pauline/ [@poppyyoga_](https://www.instagram.com/poppyyoga_) ❌ **Politique d’annulation :** *\- remboursement jusqu’à **12h avant** le cours, report possible jusqu'à 6h avant le cours, sinon cours dû.* * *Si le cours a moins de 5 élèves confirmés, le professeur se réserve le droit d’annuler le cours jusqu’au mercredi 16h00.*

Hello everyone! The Tonicity & Flexibility class for Dancers with Camille is designed to boost your physical condition and flexibility! Specially created for dancers, it combines targeted exercises that strengthen deep muscles, improve posture, balance, and endurance, while enhancing your flexibility to refine your dance technique. A true asset to help you elevate your dance and your technique! 👉 The trial class is available for **5€.** **TRIAL CLASS REGISTRATION :** [https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant](https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant) **📅 CLASS SCHEDULE :** 🔹 **Studios Micadanses (Paris 4th)** 15 rue Geoffroy l’Asnier – Metro: Saint-Paul / Hôtel de Ville / Pont Marie **Tuesday :** * 21:00–22:00 : Portoricain Salsa On2 – Beginner+/Intermediate **Wednesday** : * 19:00–20:00 : Tonicity & Flexibility – All levels * 20:00–21:00 : Bachata – Beginner * 21:00–22:00 : Bachata – Intermediate/Advanced 🔹 **Loft Lechapelais (Paris 17th)** 6 rue Lechapelais – Metro: La Fourche / Place de Clichy / Rome **Saturday :** * 14:00–15:00 : Portoricain Salsa On1 – Intermediate * 15:00–16:00 : Portoricain Salsa On1 – Beginner * 16:00–17:00 : Bachata – Beginner All studios are spacious and equipped with mirrors. **📲 INFO & BOOKINGS:** * Tel : 06 27 48 50 88 * Email : yous.dance@gmail.com * Instagram : @yous.dance / @cami.danse * Facebook : Yous.dance * Website : [https://latinflow.fr/](https://latinflow.fr/)

Bonjour à tous ! Le cours de Tonicité & Souplesse du Danseur avec Camille est conçu pour booster votre condition physique et votre flexibilité ! Spécialement pensé pour les danseurs, il combine des exercices ciblés qui renforcent la musculature profonde, améliorent votre posture, équilibre et résistance, tout en affinant votre souplesse pour perfectionner votre technique de danse. Un véritable atout pour faire évoluer votre danse vers le niveau supérieur ! 👉 Le cours d’essai est proposé au tarif de **5€**. **INSCRIPTION COURS D'ESSAI :** [https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant](https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant) 📅 **PLANNING DES COURS :** 🔹 **Studios Micadanses** (Paris 4e) *15 rue Geoffroy l’Asnier – M° Saint-Paul / Hôtel de Ville / Pont Marie* **Mardi :** * 21h-22h : Salsa Portoricaine On2 – Débutant+/Inter **Mercredi :** * 19h-20h : Tonicité & Souplesse – Tous niveaux * 20h-21h : Bachata – Débutant * 21h-22h : Bachata – Inter/Avancé 🔹 **Loft Lechapelais (Paris 17e)** *6 rue Lechapelais – M° La Fourche / Place de Clichy / Rome* **Samedi :** * 14h-15h : Salsa On1 – Inter * 15h-16h : Salsa On1 – Débutant * 16h-17h : Bachata – Débutant Toutes les salles sont spacieuses et équipées de miroirs. ### 📲 **INFOS & RÉSERVATIONS :** * Tél : 06 27 48 50 88 * Email : yous.dance@gmail.com * Insta : @yous.dance / @cami.danse * Facebook : [Yous.dance](https://www.facebook.com/yous.dance) * Site : [https://latinflow.fr/](https://latinflow.fr/)

**Le massage du visage est comme un instant suspendu ....** Initiez vous à un massage relaxant, pour le visage, sans huile, une alliance d'acupressions et d'effleurages, tout en douceur et en précisions... Lors d'un atelier massage, une partie du corps est abordée. Vous pouvez ne venir qu'une fois, ou vous inscrire dans un cycle plus complet. A la fin d'une séance, vous aurez entre les mains de quoi offrir un massage relaxant de la zone étudiée d'au moins 20 minutes à vos proches. • TARIF MEETUP : 40€ AU LIEU DE 49€ Pour réserver votre place, cliquez "Je participe" et rdv sur notre site avec le CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier Après un temps d'accueil-relaxation. Je fais la démonstration de l’enchaînement et donne des indications globales puis l'échange se fait en binôme pour donner et recevoir. En massage, cela est important de ressentir ce que l'on va vouloir offrir. Un temps est dédié au feedback pour pouvoir progresser dans un cadre bienveillant. Lors de l'échange, je passe accompagner chaque binôme pour vous guider dans vos gestes. Vous repartirez avec une fiche mémo de l'enchainement appris. Vous aurez besoin d'une serviette et d'une tenue confortable. • TARIF MEETUP : 40€ AU LIEU DE 49€ Pour réserver votre place, cliquez "Je participe" et rdv sur notre site avec le CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier **ZEMASSAGE POUR LES LOISIRS OU POUR DEVENIR PROFESSIONNEL** Pour des informations complémentaires n'hésitez pas à nous contacter. RETROUVEZ SUR [NOTRE SITE](https://www.zemassage.fr) [L'INTÉGRALITÉ DE NOTRE FORMATION MASSAGE BIEN-ÊTRE À L'HUILE :](https://www.zemassage.fr/formation-massage-bien-etre.html) [Initiation,](https://www.zemassage.fr/massage-paris.html) approfondissement, perfectionnement, professionnalisation Les autre formations : [Massage-Assis](https://www.zemassage.fr/formation-massage-assis.html) 6 jours 1/2 (2+2+1+1+1/2) Balinais 5 jours (4+1) [Sportif ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-sportif.html)6 jours (5+1) [Abhyanga ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-abhyanga-3-jours-c103.html)3 jours Reflexologie plantaire 3 jours (2+1) Fascias en mouvement 3 jours Trigger points 3 jours [Femme enceinte](https://www.zemassage.fr/formation-massage-femme-enceinte-5-jours-c80.html) 3 jours [Thaïlandais ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-thai-c95.html)6 jours [Lomi lomi ](https://www.zemassage.fr/massage-lomi-lomi-deep-lomi.html)2 jours [Kobido](https://www.zemassage.fr/formation-massage-liftant-japonais-du-visage-c90.html) 3 jours Drainage lymphatique et myolifting du visage 3 jours Tuina minceur 5 jours (4+1) Drainage lymphatique issu de la méthode Vodder 3 jours Les stages : [Posturologie](https://www.zemassage.fr/stage-posturologie-c82.html) 2 jours [Anatomie ](https://www.zemassage.fr/stage-anatomie-c96.html)2 jours [Monde du massage ](https://www.zemassage.fr/stage-monde-du-massage-c93.html)3 jours N'hésitez pas à nous contacter si vous avez la moindre question : [Yannicke@zemassage.fr](mailto:Yannicke@zemassage.fr) / 0683429496 [zemassage.fr](https://www.zemassage.fr) [Facebook](https://www.facebook.com/zemassage/?locale=fr_FR) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA) [Instagram](https://www.instagram.com/zemassage/)

**SIGN UP : yogaclubparis.fr/booking** Join us for a fun but challenging outdoor bootcamp for women, followed by an optional community coffee at a nearby location! A great way to meet likeminded, english speaking friends supporting each other and get fit at the same time. Suitable for all levels and everyone is welcome. Aiste will help you to reach your fitness goals and feel more confident in your body! What do you need: -Exercise mat or towel -Water =An extra light layer to put on after the session as we like to go enjoy a coffee together :-) This outdoor class is weather permitting and in case of rain we will change the location to Parc Martin Luther If you have any questions send us an email via ptaiste@gmail.com

**Outdoor Movement Class — Vinyasa, Pilates & Yin** Join us for a feel-good hour in the Bois de Vincennes combining vinyasa yoga, pilates, bodyweight training and yin yoga. You'll leave feeling both worked and restored — strong, sweaty, then slow and spacious. All levels welcome. Just bring a mat, water and yourself. **When:** Saturday March 28th at 10am **Where: grassy area on the southwest side of Lac des Minimes** **Cost:** 20€ — payment through Meetup when you RSVP Led in English by a certified yoga and pilates instructor with a background in dance and movement.

**Founders Running Club** (FRC) brings founders, investors, tech, creative people and startup enthusiasts together for weekly easy runs and networking. We like to be comfortable when we run and finish with coffee and conversations. Choose your pace or follow a pacer—pets, friends, family, are welcome. 🗓️ Launched in San Francisco, July 16, 2022 🌍 Now in 35+ cities 📅 Running + Networking events + Community **Join the community** [http://foundersrc.com/chats](http://foundersrc.com/chats) **Stay updated**: Instagram [http://instagram.com/foundersrc/](http://instagram.com/foundersrc/) Podcast [http://podcast.foundersrc.com/](http://podcast.foundersrc.com/) LinkedIn [http://linkedin.com/company/foundersrc/](http://linkedin.com/company/foundersrc/) Strava [http://strava.com/clubs/foundersRC](http://strava.com/clubs/foundersRC) Website [http://foundersrc.com/](http://foundersrc.com/)

PayFit et Believe. Deux entreprises en hypercroissance, deux CTO, Sébastien, CTO chez PayFit, et Antoine, CTO de Believe, face au même défi : transformer leur organisation en profondeur; le tout sans casser la machine. Dans ce meetup Tech.Rocks présentiel, ils lèvent le voile sur les décisions difficiles, les dysfonctionnements structurels et les erreurs qui ont mis à rude épreuve leur time-to-market. Sans filtre, à la manière des talks Tech.Rocks, ils partagent les apprentissages concrets qui ont permis de reconstruire une culture engineering solide et scalable, en toute transparence. Car bâtir une organisation technique mature ne se décrète pas, cela se mesure, s'itère et ne s'arrête jamais. Une conviction portée par deux leaders qui l'ont appris à leurs dépens. Pour nous rejoindre, **[inscrivez-vous par ici](https://go.meltingspot.io/spot/130213ad-ff06-426a-87a4-196b9ef9651e/lives/93a51b4b-1b99-4e7e-bcd0-aa3acb93b82d)** et rendez-vous chez [DataDome](https://www.google.com/maps/place/DataDome/@48.8707795,2.3349915,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x47e66fc96a625f03:0xa99a4415d67b7aef!8m2!3d48.8707795!4d2.3349915!16s%2Fg%2F11cl_j3qxq?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDMyOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D). 50 places uniquement, first arrived first served !

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

Hike approx 4.0 miles at approx. 17 minute mile pace. Meet in front of the Nature Center.

We'll get in around 4 miles at Three Creeks Metro Parks, primarily natural trails. 17-18 minute miles, no one left behind, and faster walkers are free to lead out. Optional lunch after! If you're joining for hiking all the metro parks, this is the sixth one!

Hi ladies. Let's hike the edward thomas trail, lake trail , spring creek and a short walk on the multi purpose trail. This is one large loop . Wear your shoe of choice. Meet in the Maple Grove Picnic area. 4.2 miles in length .

Join us this Thursday at 6:30 pm for a nice hike along the Big Walnut Trail along the Gahanna golf course, circling Creekside and back. This 2 mile hike is fully paved and a beautiful walk through the heart of Gahanna.