Group Fitness Training

ENG Saturday morning in Milan, what’s the plan? Let’s recharge our batteries to get ready for the weekend. Leave behind what’s past, take the best from it, and turn it into **pure energy** for this Saturday morning practice. Music will be the base of our body's movement and expression: the rythm will guide our steps and canalise our energies and emotions into something very creative and powerful. Bring a **sports towel** and **sport clothes and sneakers**. (there are changing rooms if you need them!) Don’t forget **water** to rehydrate — and your desire to recharge! We’ll meet outside **Dunamis Loreto – Gym of the Arts**. This part of the event is totally FREE and sponsored by MeetUp! And after the event, the sweetest part: no matter what time it is: it's always time for an aperitivo! let's choose a bar and have some food and drink together! ITA Sabato mattina a Milano, qual è il piano? Ricarichiamo un po' le batterie per prepararci al meglio al fine settimana. Lasciamo ciò che è stato della settimana scorsa alle spalle, prendiamone il buono e trasformiamolo in **energia pura** per questa pratica del sabato. La musica sarà la base del movimento e dell'espressione del nostro corpo: lasceremo che sia il ritmo a guidare i nostri passi e a canalizzare le nostre energie ed emozioni in un momento di grande creatività e libertà espressiva Porta il tuo **asciugamano da sport** e **acqua** per reidratarti, **abbigliamento e scarpe sportivi** (ci sono gli spogliatoi, se devi cambiarti!) e... voglia di ricaricare le batterie! Ci troviamo fuori dalla **Dunamis Loreto - Palestra delle Arti.** Questa parte di evento è totalmente GRATUITA e sponsorizzata da MeetUp! E dopo l'esercizio, la parte più dolce: non importa se è mezzogiorno: è sempre l'ora giusta per un aperitivo!

### 🇬🇧 English **Join the Monza Get in Shape Meetup Group** for a fun and energizing **Outdoor Fitness Boot Camp** in the beautiful Monza Park! Each week, our experienced trainer will guide you through dynamic, full-body exercises designed to boost your fitness, support weight loss, and help you feel stronger and more confident. This meetup is also a unique opportunity to **practice and improve your English while training**. The sessions are led in English, making it a fun and active way to learn the language in a real-life setting. Open to **all fitness and language levels**, this boot camp is the perfect chance to: * Challenge yourself with new workouts * Practice English in a natural, supportive environment * Connect with like-minded people * Enjoy the fresh air and beautiful surroundings of Monza Park Bring your workout gear, water, and a positive mindset — we’ll handle the rest! Together, we’ll sweat, learn, and grow towards a healthier lifestyle. *** ### 🇮🇹 Italiano **Unisciti al Monza Get in Shape Meetup Group** per un **Boot Camp Fitness all’aperto** divertente ed energizzante nel bellissimo Parco di Monza! Ogni settimana il nostro trainer esperto ti guiderà attraverso esercizi dinamici e completi, pensati per migliorare la tua forma fisica, supportare la perdita di peso e farti sentire più forte e sicuro di te. Questo meetup è anche un’occasione unica per **praticare e migliorare il tuo inglese mentre ti alleni**. Le sessioni sono condotte in inglese, rendendo l’apprendimento della lingua divertente e attivo in un contesto reale. Aperto a **tutti i livelli di allenamento e di lingua**, il boot camp è l’occasione perfetta per: * Metterti alla prova con nuovi esercizi * Praticare l’inglese in un ambiente naturale e accogliente * Conoscere persone con i tuoi stessi interessi * Goderti l’aria aperta e i magnifici paesaggi del Parco di Monza Porta con te abbigliamento sportivo, acqua e tanta energia positiva — al resto pensiamo noi! Insieme suderemo, impareremo e cresceremo verso uno stile di vita più sano.

**How to Join** * Add your name on Meetup to reserve your spot. * Message me on **WhatsApp** to get information about introductory class and package options. * Once the **payment** is completed, your booking will be **confirmed**, and all details will be shared with you. **Saturday Studio Class** * **Time:** 11:30-12:30 * **Level:** All Levels-Beginner-Friendly (International, English) 🧘‍♀️ Everyone is welcome – whether you’re new to yoga or already experienced. We’ll move through a Hatha yoga flow . Come connect with your breath, body, and community. 📍 **Location:** Via Melzi d’Eril , Milan **What to Bring** * Your own yoga mat *(limited studio mats available on request)* * Comfortable clothes and water \*\*\* **📌 Cancellation Policy** – More than 24h before class: Cancel directly on Meetup. – 6–24h before class: Send me a WhatsApp message to let me know. – Less than 6h before class: Unfortunately, your class credit will be used and no replacement can be offered. \*\*\* **Safety & Notes** * Your safety and well-being are very important. By attending, you acknowledge that yoga involves physical activity and accept responsibility for your own practice. * ❗ *This class is not suitable for pregnant women.* * If you have health concerns, please check with a doctor before joining. \*\*\* **About Me** I’m Ozzy, a certified yoga instructor specializing in **Hatha Yoga**. Learn more about me: [https://linktr.ee/ozzyoga.milano](https://linktr.ee/ozzyoga.milano)

Andiamo insieme a un aperitivo con dj set per fare due chiacchiere e salutarci prima delle feste 🎧 WOAD x California Bakery 🎄 📍 Corso di Porta Ticinese 58 🕔 Dalle 17:00 alle 22:30, free entry Un pomeriggio/sera tra musica, food e atmosfera natalizia ✨ • DJ set house & pop • Allestimento natalizio • Giardino interno • Drink a 10€ 🍔 Possibilità di prenotare tavoli per aperitivo 👉 40€ x 2 persone (aperitivo + drink inclusi) Nell’aperitivo: • Simple cheese burger bite • Patate fritte • Nuggets • Onion rings • Rösti di patate • Cheesecake bite • California Club Note: - Evento consigliato per persone tra i 20 e i 30 anni - Una volta registrato/a qui riceverei il link per l’evento - Se non sei già nel gruppo whatsapp per organizzarci per l’evento, scrivimi in privato

Are you ready to meet new people, practice your spoken english and spanish, have a drink and enjoy the evening in a different way? Let's meet up at 19.00 at Pacino cafè for aperitivo, cocktails and for a new evening together !!! Every Saturday night other groups from meetup, tablo and Instagram are coming and with them you will have the possibility of interacting in English, Italian and Spanish 💯 Therefore the number of participants you see registered here is only one part that is coming just from this group 🤩 To find out exactly how many we are, you can contact the organizers a few hours before the event 💌 Aperitivo euro 11 Siete pronti a conoscere nuove persone, conversare in inglese e spagnolo, bere qualcosa e godervi la serata in modo diverso? Ci vediamo alle 19:00 al Pacino cafè per un aperitivo con cocktail e per una nuova serata insieme!!! Ogni sabato sera si uniranno altri gruppi di meetup, tablo e Instagram, con i quali avrete la possibilità di interagire in inglese, italiano e spagnolo 💯 Pertanto, il numero di partecipanti che vedete registrati qui è solo una parte, ossia quelli che provengono solo da questo gruppo 🤩 Per scoprire esattamente quanti siamo, potete contattare gli organizzatori qualche ora prima dell'evento 💌 Aperitivo euro 11

**How to Join** * Add your name on Meetup to reserve your spot. * Message me on **WhatsApp** to get information about introductory class and package options. * Once the **payment** is completed, your booking will be **confirmed**, and all details will be shared with you. **Sunday Studio Class** * **Time:** 11:30-12:30 * **Level:** All Levels-Beginner-Friendly (International, English) 🧘‍♀️ Everyone is welcome – whether you’re new to yoga or already experienced. We’ll move through a Hatha yoga flow . Come connect with your breath, body, and community. 📍 **Location:** Via Melzi d’Eril , Milan **What to Bring** * Your own yoga mat *(limited studio mats available on request)* * Comfortable clothes and water \*\*\* **📌 Cancellation Policy** – More than 24h before class: Cancel directly on Meetup. – 6–24h before class: Send me a WhatsApp message to let me know. – Less than 6h before class: Unfortunately, your class credit will be used and no replacement can be offered. \*\*\* **Safety & Notes** * Your safety and well-being are very important. By attending, you acknowledge that yoga involves physical activity and accept responsibility for your own practice. * ❗ *This class is not suitable for pregnant women.* * If you have health concerns, please check with a doctor before joining. \*\*\* **About Me** I’m Ozzy, a certified yoga instructor specializing in **Hatha Yoga**. Learn more about me: [https://linktr.ee/ozzyoga.milano](https://linktr.ee/ozzyoga.milano)

**Come un book club... ma con il podcast! 🎙️✨** Vivi dal vivo la quarta edizione di *Essere Serena Podcast Club*: una mattinata in compagnia dove impari da espertə, ascolti storie vere, partecipi (solo se te la senti!) a una chiacchierata aperta con domande, idee e riflessioni. Non è una lezione frontale ma una conversazione autentica ed esperienziale: insieme esploriamo nuovi temi sul benessere, sulle relazioni e sulla crescita personale, imparando sia dagli ospiti che dal confronto finale con la community. **Non conosci [Essere Serena](https://open.spotify.com/show/0jEjkDXcBtOO5AXyTSA5Il?si=bbfcdac1c7cb42a5)?** È un podcast e una community online dedicata al benessere mentale, emotivo e spirituale. Qui puoi sentirti meno solə, trovare strumenti utili per la tua crescita personale e confrontarti con espertə e persone come te. Anche alla tua prima volta puoi partecipare liberamente: poni domande, ascolta o semplicemente lasciati ispirare. Nessun giudizio! **📍 Dove?** Ostello Bello (Milano – via Medici 3, vicino a Duomo) **📅 Quando?** Domenica 21 dicembre ⏰ **Ore?** 10:30 - Registrazione live con pubblico e Q&A + colazione per conoscerci 🫀 **Tema puntata:** Dove somatizzi lo stress? – Memorie somatiche, emozioni represse e come lasciarle andare 👩‍⚕️ **Ospite:** Fabio Sinibaldi – esperto di neuroscienze e scienze del cambiamento, formatore, speaker, autore e fondatore di Scienze Integrative ✨ **Max 15 posti.** Se non puoi più partecipare, *avvisa in anticipo*: il posto verrà rimesso a disposizione. Prenota il tuo posto, porta domande e voglia di condividere! **Serena Malaspina** [@EssereSerena](https://www.instagram.com/essereserena/)

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo e adesso che le temperature si sono abbassate è il momento di spostarci nella parte invernale del Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori 🍾🎉💥 e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

**Tired of small talk? Looking for conversations that feel real, honest, and meaningful? Let's reconnect with what really matters.** Join us for an intimate evening in **CO.SY Monza from 18:30**, where a small group of open-minded people will gather to explore deeper topics using **a deck of curated prompt cards**. Each card offers a thoughtful question that invites **reflection, vulnerability, and genuine connection.** **What to Expect** * A relaxed, welcoming atmosphere * Small group (8-10) for meaningful conversation * Guided prompts to encourage depth, reflection, and storytelling **Who It’s For** Anyone who craves authentic connection, loves thought-provoking questions, or simply wants to meet people in a more intentional way. The event is free to attend. Please know that CO.SY is offering us a **plate of their finger food with their signature homemade sauces and crisps plus one drink for only 15 EUR**! CO.SY will close at 20:00 but of course we can go somewhere else after!

Inauguriamo il nuovo sabato adulto di Milano e dintorni con ricco buffet e musica commerciale a 360°. Tavolo riservato con posto a sedere, ingresso con prima consumazione e buffet 20€. Ampio parcheggio gratuito nei dintorni del locale. Consigliato per un età compresa tra 30 e 60 anni. Gradita la conferma ai nostri numeri Enrico 3930134920 melissa 3755058482

📌**What** Hai voglia di un *sabato sera tranquillo*? Anche noi. Unisciti al nostro sabato sera easy in pieno centro a Milano: una serata rilassata, un buon cocktail in mano e nuove persone da conoscere. Niente caos, niente pressioni, solo *good vibes*. Dimentica il caos e i decibel sparati a mille dei locali notturni milanesi, il nostro format è l'ideale per chi cerca un sabato sera easy e autentico a Milano. ***Come funziona:*** arrivi, prendi il tuo drink e ti immergi in un'atmosfera genuina. Nessuna prenotazione, nessuna formalità: solo chiacchiere piacevoli, facili incontri e la libertà di socializzare con persone che, come te, preferiscono la semplicità di un buon bicchiere alla bolgia dei locali affollati. Vieni, rilassati e fai amicizia in un ambiente davvero alla mano. ❗️**Il team di Meetup non sarà presente**, ci occupiamo solo della parte logistica. Per formare un gruppo e incontrarti all'evento, connettiti e interagisci con gli altri partecipanti nella chat di WhatsApp. Trovi tutto qui sotto! 📌**Who** Ventenni e trentenni in cerca di un sabato sera chill: milanesi, fuorisede, giovani lavoratori, expat. Tutti benvenuti! **📌How** 1. **RSVP per partecipare.** 2. **Unisciti al [gruppo WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/CwJKPZI3G0vKqLZRdRtzLr?mode=hqrc)**[ ](https://chat.whatsapp.com/CwJKPZI3G0vKqLZRdRtzLr?mode=hqrc)— utile per la logistica e per connettersi con gli altri prima dell’evento. 3. (Per favore per favore per favore) **tieni aggiornato il tuo RSVP su Meetup.**

Hey there Black Love Friends! We're back for the final week of our 2025 **Pre-Resolution Fitness Challenge!** this week we will be at Franklin Park Conservatiry! Every Sat for the rest of 2025 we will be hosting a new challenge at a new park where all fitness levels are welcomed. What a great way to get a jump start on those fitness resolutions and make some new connections in the process. Don't wait reserve your spot today!

Hike approx 4.0 miles at approx. 18 minute mile pace. Meet in front of the Nature Center.

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

Hey! I’m Ron K, and I’m excited to welcome you to Neighborhood Boxing Club. Kickstart your fitness journey with a FREE Beginner Class **Class Schedule** **​** **12:30 - 1:00 PM** **Hand Wrapping & Basics Tutorial** **We’ll start with a step-by-step tutorial on wrapping your hands, followed by tips on stance, footwork, and striking to get you feeling confident.** **1:00 - 1:30 PM** **Beginner Boxing Class** **Dive into a high-energy, 30-minute workout on the heavy bags, where you can practice your moves, release stress, and enjoy a great workout.** **1:30 PM** **Q&A & Membership Overview** **Stick around after class to learn about our membership options and ask any questions to help you continue your boxing journey.** **​This is the perfect opportunity to kickstart your boxing journey, enjoy the energy, and join a supportive community. I’m here to help you every step of the way!** Visit The Following Link To Sign Up [https://www.neighborhoodboxingclub.com/freebeginnersclass](https://www.neighborhoodboxingclub.com/freebeginnersclass "https://www.neighborhoodboxingclub.com/freebeginnersclass")

We will hike approx 4 miles looping through the gardens, boardwalk trail and chipmunk trail.

“Join us in your holiday PJs as we meet at 11:30 AM in front of Cheryl's Cookies at Easton! We’ll stroll, snap festive photos, and explore sweet shops. At 1:00 PM, we have a reservation at Rusty Bucket for lunch. Restrooms and elevators are accessible. Can’t wait to celebrate with you!” "This event is free to join—just cover your own purchases, treats, or lunch if you’d like!"