Healthy Cooking

### 🧘‍♀️🍻 Yog’Apéro – 🌟🌟 **Bouge, respire, rencontre !** ### Tous les mercredis à Charonne ! Envie de bouger, te détendre et rencontrer du monde dans une ambiance fun ? Moi c’est Pauline **([@poppyyoga_](https://www.instagram.com/poppyyoga_))**, ta prof de yoga. On se retrouve pour **1h de yoga fun, dynamique et accessible à tous les niveaux, suivie d’un apéro convivial au bar d’en face** 🍻. 📍 **Où ?** Atelier 77, rue de Charonne, Paris 11 ⏰ **Quand ?** Tous les mercredis, de 20h à 21h (arrive à 19h50/55 MAX) 💸 **Tarif :** 12€ le cours. Consos au bar à votre charge. ⚡ **Réservation obligatoire** : ton inscription est confirmée uniquement après paiement via **Lydia** ou **Wero** 👉 [[pauline.poppyyoga@gmail.com](mailto:pauline.poppyyoga@gmail.com) ou ou n° portable sur le groupe Whatsapp] et indique: "***nom/yoga/date***" 📲 **Rejoins la communauté** ! 👉 [Groupe WhatsApp dédié ](https://chat.whatsapp.com/LTqFqtTK9xp6aJ46abM2Uc)\*\*pour les infos pratiques (codes d’entrée, etc.) & échanges. 🧺 **À apporter** : * 👕 Une tenue confortable * 🧘‍♀️ **Ton tapis** de yoga ou de sport * 💦 Une gourde ou bouteille d’eau * 😊 Ta bonne énergie ! Alors, tu viens tester l’expérience ? Pauline/ [@poppyyoga_](https://www.instagram.com/poppyyoga_) ❌ **Politique d’annulation :** *\- remboursement jusqu’à **12h avant** le cours, report possible jusqu'à 6h avant le cours, sinon cours dû.* * *Si le cours a moins de 5 élèves confirmés, le professeur se réserve le droit d’annuler le cours jusqu’au mercredi 16h00.*

The May book is The Summer Book by Tove Jansson ! Enjoy your reading!

Faites-vous masser par un de nos supers stagiaires en Module 2, 3 ou 4 de notre formation Massage Bien-Être, en bénéficiant d’un tarif tout doux ! Ces massages sont proposés lors des Journées d’Application qui sont pour les stagiaires l’occasion de pratiquer en situation pré-professionnelle, et pour vous, de recevoir un vrai Massage relaxant en participant à leur parcours de formation grâce à votre retour objectif et bienveillant. **MASSAGE BIEN-ÊTRE CALIF+®** À L'HUILE SUR TABLE : Inspiré des massages californien, suédois, abhyanga, de nos aspirations et expérimentations, il sera adapté, en termes de rythmes et de pressions, à Vous et à votre besoin du moment. Les huiles sont de qualité biologique. TARIF : 29€ PUBLIC : Pour tous à partir de 18 ans. Les plus jeunes sont aussi les bienvenus accompagnés d'un de leurs parents. DURÉE DU MASSAGE : **1h** Prévoir au moins 30 min de plus pour l'accueil puis le temps d'offrir votre retour au stagiaire qui a pris soin de vous. Choisissez votre journée/soirée d'Application : * Avec ces créneaux de 10h, 11h30, 14h30 ou 16h : Samedi 13 juin 2026 * Avec ces créneaux 14h, 15h30, 17h ou 20h : Mercredi 18 février 2026 Lundi 20 juillet 2026 * Avec ces créneaux 18h30 ou 20h : Mardi 05 mai 2026 Mercredi 06 mai 2026 Jeudi 25 juin 2026 Vendredi 26 juin 2026 La réservation se fait sur notre site,[ cliquez ici](https://www.zemassage.fr/massage-d-application.html). N'hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin d'autres informations. [Contact@zemassage.fr](http://mailto:Yannicke@zemassage.fr) / 0683429496 [Zemassage.fr](https://www.zemassage.fr) [Facebook](https://www.facebook.com/zemassage/?ref=page_internal) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA) [Instagram](https://www.instagram.com/zemassage/)

**Spectacle d’impro** Venez découvrir l'art de l'improvisation théâtrale dans un spectacle unique où tout se crée sous vos yeux ! 🍻 1 consommation obligatoire, entrée libre et sortie au chapeau **Au programme :** * Scènes courtes pleines d'humour * Interaction avec le public, vous n'êtes pas prêt ! ( personne ne va jouer sur scène, soyez tranquille 😂) * Moments poétiques inattendus, si si ça arrive 🤞 Nos improvisateurs vous emmènent dans un voyage imprévisible fait de rires, d'émotions et de surprises. Sans texte, sans filet, ils donnent vie à des histoires Et surtout, on se marre !!!! **Le Kibélé - 12 rue de l'Échiquier, Paris**

Bonjour à tous ! Le cours de Tonicité & Souplesse du Danseur avec Camille est conçu pour booster votre condition physique et votre flexibilité ! Spécialement pensé pour les danseurs, il combine des exercices ciblés qui renforcent la musculature profonde, améliorent votre posture, équilibre et résistance, tout en affinant votre souplesse pour perfectionner votre technique de danse. Un véritable atout pour faire évoluer votre danse vers le niveau supérieur ! 👉 Le cours d’essai est proposé au tarif de **5€**. **INSCRIPTION COURS D'ESSAI :** [https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant](https://latinflow.fr/sinscrire-maintenant) 📅 **PLANNING DES COURS :** 🔹 **Studios Micadanses** (Paris 4e) *15 rue Geoffroy l’Asnier – M° Saint-Paul / Hôtel de Ville / Pont Marie* **Mardi :** * 21h-22h : Salsa Portoricaine On2 – Débutant+/Inter **Mercredi :** * 19h-20h : Tonicité & Souplesse – Tous niveaux * 20h-21h : Bachata – Débutant * 21h-22h : Bachata – Inter/Avancé 🔹 **Loft Lechapelais (Paris 17e)** *6 rue Lechapelais – M° La Fourche / Place de Clichy / Rome* **Samedi :** * 14h-15h : Salsa On1 – Inter * 15h-16h : Salsa On1 – Débutant * 16h-17h : Bachata – Débutant Toutes les salles sont spacieuses et équipées de miroirs. \#\#\# 📲 **INFOS & RÉSERVATIONS :** * Tél : 06 27 48 50 88 * Email : [yous.dance@gmail.com](http://yous.dance@gmail.com/) * Insta : @yous.dance / @cami.danse * Facebook : [Yous.dance](https://www.facebook.com/yous.dance) * Site : [https://latinflow.fr/](https://latinflow.fr/)

🇫🇷 Rejoignez-nous pour un atelier théâtral où vous pourrez pratiquer et améliorer votre français tout en vous amusant! Les étudiants de tous niveaux sont les bienvenus à participer à cette session interactive et conviviale, encadrée par des professionnels du théâtre. Venez développer vos compétences linguistiques, votre confiance en vous et votre créativité tout en rencontrant d'autres passionnés de la langue française. Ne manquez pas cette opportunité unique d'allier l'art du théâtre et l'apprentissage de la langue dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante. 🇬🇧 Join us for a theatre workshop where you can practise and improve your French in a fun and supportive environment! Students of all levels are welcome to take part in this interactive and friendly session led by theatre professionals. Come along to develop your language skills, self-confidence, and creativity, and to meet other French language enthusiasts. Don’t miss this unique opportunity to combine theatre and language learning in a warm and welcoming atmosphere.

Explore the Ashtanga practice - build strength, flexibility, and inner focus while cultivating a deep sense of presence. YOCA, yoga for the animal cause, invites you to discover the Ashtanga practice through its first series, *Chikitsa* ✨ A dynamic practice: breath, movement, and focus. Come explore a fluid, rhythmic sequence where each posture is linked to the breath. An invitation to reconnect, build strength, and calm the mind through a structured, meditative flow 🌿 **What to expect:** ✨ Introduction to the Ashtanga Primary Series (*Chikitsa*) ✨ Breath-led transitions (*vinyasa*) ✨ Basics of Ujjayi breathing ✨ Exploration of bandhas (energy locks) and drishti (gaze) 🌿 Open to all levels, with adaptations for beginners, class taught in English ⏰ Duration: 50 min 💻Online class, from the comfort of your own home! 🧘‍♀️ A guided and progressive practice to help you understand the logic and flow of the sequence, while moving at your own pace. **A few words about your teacher** Maria started practicing Kundalini yoga in 2021 through the sadhanas at the Shunia yoga center in Barcelona. In Spring 2023 she did the 200-hour Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training. Meanwhile, she explored other forms of yoga and meditation. She is currently based between Paris and Berlin, doing research on urban rewilding, envisioning cities more open to animals and plants. **What is Ashtanga Yoga?** Ashtanga Yoga is a dynamic and meditative practice that links each posture through a flowing sequence. It was founded by Sri K. Pattabhi Jois (1915–2009). For 25 years, Pattabhi Jois studied under Tirumalai Krishnamacharya, who is considered the father of modern yoga. After many years of following his teachings, Pattabhi Jois established his own yoga school in 1948: the Ashtanga Yoga Research Institute in Mysore, India. From the 1960s onward, students from around the world came to discover this style of yoga and helped spread its practice globally. 💛**A free class, open to everyone** This session is offered voluntarily, with the intention of making yoga accessible to all. 🐾**Want to go further?** If you wish, you can make a donation to support the animal cause. This month, YOCA sheds light on the protection of cetaceans and the end of their exploitation. All donations will go to the One Voice association, which opposes the captivity of dolphins and orcas in marine parks. 📩Registration & info: [yoca.yoga.contact@gmail.com](https://www.eventbrite.fr/e/billets-ashtanga-yoga-1987515046005?aff=oddtdtcreator&keep_tld=true) or https://form.jotform.com/261131171452344 Take care of yourself and animals at the same time 💫

https://chat.whatsapp.com/GzV0ojptK5Z7EvPYI1Zhc8 Groupe Whatsapp pour filtrer les spams et les fantômes avant de vous ajouter au vrai groupe. English text at the end of this message Moyenne d'âge : 20n-30n On poste sur plusieurs sites donc on sera plus nombreux que juste ceux inscrits ici. 6 à 25 en général. ⚠️ SI TU T'INSCRIS, TU VIENS.. OU AU MOINS TU PRÉVIENS.. MÊME POUR UN RETARD, C'EST LA BASE. SINON TU SERAS BLACKLISTÉ DE NOS PROCHAINES ACTIVITÉS ⚠️ On cuisine et on mange ensemble.. Moi c'est Estelle l'admin du groupe WhatsApp. Depuis plus de 2 ans maintenant, on loue un Loft Rbnb vers République pour y papoter et jouer à des jeux de société autour d'un verre, faire des activités en tous genres. Se voir, se revoir et rencontrer de nouvelles personnes histoire de créer du réel lien amical. ⚠️ Chacun participe à hauteur de 5€ à la location du Rbnb à chaque venue. ⚠️⚠️ Pour qu'il y ait de tout pour toute la nuit, les garçons ramènent de l'alcool fort et les filles des softs et des apéritifs à grignoter. Uniquement à la 1ère venue. Les autres fois chacun peut venir les mains vides. Contact : 0605837893 et groupe WhatsApp. 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 Average age: 20n-30n We post on several sites so there will be more of us than just those registered here. 6 to 25 in general. ⚠️ IF YOU REGISTER, YOU COME.. OR AT LEAST YOU WARN.. EVEN FOR A DELAY, THAT'S THE BASIS. OTHERWISE YOU WILL BE BLACKLISTED FROM OUR NEXT ACTIVITIES ⚠️ We cook and eat together.. I'm Estelle, the admin of the WhatsApp group. For over 2 years now, we've been renting an Rbnb Loft near République where Chatting and playing board games over drinks to create real friendly bonds. See each other, see each other again and meet new people. ⚠️ Everyone contributes €5 to the Rbnb rental. ⚠️⚠️ So that there is enough for the whole night, the boys bring strong alcohol and the girls soft drinks and aperitifs to nibble on. Only on the first arrival. Other times everyone can come empty-handed. Contact: 0605837893 and WhatsApp group.

**Découvrez les Saveurs Riches de la Thaïlande! 🇹🇭🍲** Plongez dans une expérience culinaire thaïlandaise authentique qui vous fera sentir comme si vous aviez voyagé en Thaïlande ! Cet événement exclusif met en avant le meilleur de la cuisine thaïlandaise, avec des plats savoureux comme le Curry Vert, le Curry Rouge et le Curry Jaune, des Crevettes, la célèbre Soupe Tom Yum, du Poisson Vapeur au Citron Vert et au Piment, et bien plus encore ! Terminez l’expérience avec des noix de coco fraîchement ouvertes 🥥, parfaites pour équilibrer les épices audacieuses avec une touche de fraîcheur tropicale. Chaque plat est préparé avec soin, offrant un mélange inoubliable d'herbes, d'épices et de textures thaïlandaises. **INFO :** **Thème :** Cuisine Thaïlandaise Authentique **Point de Rendez-vous :** 107 Bd de Grenelle, 75015 Paris (devant le CIC) **Heure de Rendez-vous :** 19h15 **Heure de Départ :** 19h25 (nous dînerons ensemble au restaurant) **Durée :** 2 heures **Coût :** Pourboire (10 EUR en ESPÈCES) + Dépenses individuelles (environ 15-20 EUR par personne) **Contact :** Rejoignez notre [Groupe WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/EQr7SpyBTsfFEvaMH84sAM?mode=gi_t) (pour des mises à jour hebdomadaires sur les événements et le suivi en direct pendant les événements) 👀 **À quoi s’attendre :** 🥥 **Spécialités Thaïlandaises Authentiques :** Savourez les Currys Vert, Rouge et Jaune, les Crevettes Marinées, la Soupe Tom Yum, et le Poisson Vapeur au Citron Vert et au Piment. 🌏 **Expérience Culinaire Thaïlandaise Partagée :** Rejoignez une communauté d'amateurs de bonne cuisine pour un repas partagé, vous permettant de déguster une large gamme de plats servis en style familial. 🏠 **Un Goût de la Thaïlande :** Cet endroit apprécié et sans prétention est un lieu de rendez-vous pour la communauté thaïlandaise, créant une atmosphère fidèle à la Thaïlande pour une expérience culinaire immersive. 📌 **Notes Importantes :** 🌿 **Considérations Alimentaires :** Veuillez nous informer à l’avance si vous avez des allergies alimentaires ou des restrictions diététiques. 📸 **Consentement pour les Médias :** Nous pourrions capturer des photos et des vidéos lors de l'événement à des fins promotionnelles. Si vous préférez ne pas être mis en avant, merci de le faire savoir aux organisateurs. 🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧🇬🇧 **Explore the Rich Flavors of Thailand!** 🇹🇭🍲 Dive into an authentic Thai dining experience that will make you feel as if you've travelled to Thailand! This exclusive event showcases the best of Thai cuisine, featuring flavorful Green Curry, Red Curry, and Yellow Curry, refreshing Thai-Style Marinated Raw Shrimp, the iconic Tom Yum Soup, Steamed Fish with Lime and Chili, and more! Top off the experience with freshly opened coconuts 🥥, perfect for balancing the bold spices with a taste of tropical refreshment. Each dish is crafted with care, offering an unforgettable blend of Thai herbs, spices, and textures. **INFO:** **Theme:** Authentic Thailand Food **Meeting Point:** 107 Bd de Grenelle, 75015 Paris (in front of CIC) **Meeting Time:** 19:15 **Departure Time:** 19:25 (we will dine together at the restaurant) **Duration:** 2 hours **Cost:** Tips (10 EUR in CASH) + Individual food expenses (approximately 15-20 EUR per person) **Contact:** Join Our [WhatsApp Group](https://chat.whatsapp.com/BswokZzeok1HTmzP5SMyNU) (for weekly event updates and live location during events) 👀 **What to Expect:** 🥥 **Authentic Thai Specialties:** Savor Green, Red, and Yellow Curries, Marinated Raw Shrimp, Tom Yum Soup, and Steamed Fish with Lime and Chili. 🌏 **Shared Thai Dining Experience:** Join a community of food enthusiasts for a shared meal, allowing you to sample a wide array of dishes in family-style servings. 🏠 **A Taste of Thailand:** This beloved, unassuming spot is a go-to for the Thai community, creating a true-to-Thailand atmosphere for an immersive culinary experience. 📌 **Important Notes:** 🌿 **Dietary Considerations:** Please inform us in advance if you have any food allergies or dietary restrictions. 📸 **Media Consent:** We may capture photos and videos during the event for promotional use. If you'd prefer not to be featured, kindly let the organizers know.

**Explore the Rich Flavors of Thailand!** 🇹🇭🍲 Dive into an authentic Thai dining experience that will make you feel as if you've travelled to Thailand! This exclusive event showcases the best of Thai cuisine, featuring flavorful Green Curry, Red Curry, and Yellow Curry, Shrimp, the iconic Tom Yum Soup, Steamed Fish with Lime and Chili, and more! Top off the experience with freshly opened coconuts 🥥, perfect for balancing the bold spices with a taste of tropical refreshment. Each dish is crafted with care, offering an unforgettable blend of Thai herbs, spices, and textures. **INFO:** **Theme:** Authentic Thailand Food **Meeting Point:** 107 Bd de Grenelle, 75015 Paris (in front of CIC) **Meeting Time:** 19:15 **Departure Time:** 19:25 (we will dine together at the restaurant) **Duration:** 2 hours **Cost:** Tips (10 EUR in CASH) + Individual food expenses (approximately 15-20 EUR per person) **Contact:** Join Our [WhatsApp Group](https://chat.whatsapp.com/EQr7SpyBTsfFEvaMH84sAM?mode=gi_t) (for weekly event updates and live location during events) 👀 **What to Expect:** 🥥 **Authentic Thai Specialties:** Savor Green, Red, and Yellow Curries, Marinated Raw Shrimp, Tom Yum Soup, and Steamed Fish with Lime and Chili. 🌏 **Shared Thai Dining Experience:** Join a community of food enthusiasts for a shared meal, allowing you to sample a wide array of dishes in family-style servings. 🏠 **A Taste of Thailand:** This beloved, unassuming spot is a go-to for the Thai community, creating a true-to-Thailand atmosphere for an immersive culinary experience. 📌 **Important Notes:** 🌿 **Dietary Considerations:** Please inform us in advance if you have any food allergies or dietary restrictions. 📸 **Media Consent:** We may capture photos and videos during the event for promotional use. If you'd prefer not to be featured, kindly let the organizers know. 🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷 **Découvrez les Saveurs Riches de la Thaïlande! 🇹🇭🍲** Plongez dans une expérience culinaire thaïlandaise authentique qui vous fera sentir comme si vous aviez voyagé en Thaïlande ! Cet événement exclusif met en avant le meilleur de la cuisine thaïlandaise, avec des plats savoureux comme le Curry Vert, le Curry Rouge et le Curry Jaune, des Crevettes, la célèbre Soupe Tom Yum, du Poisson Vapeur au Citron Vert et au Piment, et bien plus encore ! Terminez l’expérience avec des noix de coco fraîchement ouvertes 🥥, parfaites pour équilibrer les épices audacieuses avec une touche de fraîcheur tropicale. Chaque plat est préparé avec soin, offrant un mélange inoubliable d'herbes, d'épices et de textures thaïlandaises. **INFO :** **Thème :** Cuisine Thaïlandaise Authentique **Point de Rendez-vous :** 107 Bd de Grenelle, 75015 Paris (devant le CIC) **Heure de Rendez-vous :** 19h15 **Heure de Départ :** 19h25 (nous dînerons ensemble au restaurant) **Durée :** 2 heures **Coût :** Pourboire (10 EUR en ESPÈCES) + Dépenses individuelles (environ 15-20 EUR par personne) **Contact :** Rejoignez notre [Groupe WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/EQr7SpyBTsfFEvaMH84sAM?mode=gi_t) (pour des mises à jour hebdomadaires sur les événements et le suivi en direct pendant les événements) 👀 **À quoi s’attendre :** 🥥 **Spécialités Thaïlandaises Authentiques :** Savourez les Currys Vert, Rouge et Jaune, les Crevettes Marinées, la Soupe Tom Yum, et le Poisson Vapeur au Citron Vert et au Piment. 🌏 **Expérience Culinaire Thaïlandaise Partagée :** Rejoignez une communauté d'amateurs de bonne cuisine pour un repas partagé, vous permettant de déguster une large gamme de plats servis en style familial. 🏠 **Un Goût de la Thaïlande :** Cet endroit apprécié et sans prétention est un lieu de rendez-vous pour la communauté thaïlandaise, créant une atmosphère fidèle à la Thaïlande pour une expérience culinaire immersive. 📌 **Notes Importantes :** 🌿 **Considérations Alimentaires :** Veuillez nous informer à l’avance si vous avez des allergies alimentaires ou des restrictions diététiques. 📸 **Consentement pour les Médias :** Nous pourrions capturer des photos et des vidéos lors de l'événement à des fins promotionnelles. Si vous préférez ne pas être mis en avant, merci de le faire savoir aux organisateurs.

IMPORTANT : Pour participer, il est nécessaire de s'inscrire gratuitement sur WeMeet App. Envie d’un moment pour te détendre, bouger et rencontrer des gens sympas ? 🧘‍♀️🍻🌿 Hello moi c'est **Stéphanie** ([@stephaniem.yoga](https://www.instagram.com/stephaniem.yoga/)[)](https://www.instagram.com/stephanie_mgs?igsh=MXFmZHpyYmdxdTl1cw==), prof de yoga certifiée et coordinatrice Weroad. Je t'invite à un yoga **accessible à tous** et en plein air, au Jardin des Plantes (possibilité de le faire en studio si le temps est mauvais). ✨ **Au programme :** – Du **yoga vinyasa dynamique et accessible (1h)**, parfait pour débutants comme pour yogis confirmés. – Un **moment convivial autour d’un pique-nique dans le Jardin des Plantes** 🌿 Pour échanger, se faire de nouveaux amis et prolonger l’énergie positive du cours. Apportes pour cela la boisson et/ou la nourriture à partager de ton choix . 🧘 Apportes ton tapis de yoga. 💶 **Cours d'essai à 12€** (15€ pour les cours suivants ou possibilité d'acheter des packs de cours à prix avantageux). 🧾 **Paiement via lydia ou paypal lors de la réservation sur l'application**. Seul le paiement confirme la place. Pour découvrir l'adresse exacte, inscris-toi gratuitement sur l’appli WeMeet. Tu peux la télécharger juste ici : [WeMeet App](https://www.weroad.fr/wemeet) Pas besoin d'être souple : juste du **fun, du mouvement et de la bonne humeur** ☀️ Hâte de te retrouver sur le tapis 🤍

**SIGN UP : [yogaclubparis.fr/booking](http://yogaclubparis.fr/booking)** Aiming to tap your own Prana/Vital force/ life energy to heal yourself and enhance the immunity, this is the class for you!! This class will introduce you to different Pranayama (breathing exercise) and Meditation Techniques and will involve a practice of all these techniques coupled with gentle asana/posture practice. Prana is the vital energy needed by physical and subtle layers on our body. It is the Prana or life force in us that nourishes the mind and keeps the body alive. Pranayama means working in the dimension of Prana and is an integral part of a developing yoga practice. In addition to supporting and deepening your Yoga asana practice, learning ways to calm or invigorate the body through breathing will greatly benefit all aspects of your life. Prior practice of Yoga asana/posture is recommended. Meet us at Dally Daoud Speedwell - Dance School in 24 Rue Juge, 75015 Paris. Contact Anu with any questions : +33618285547

Bienvenue à tous ! La méditation du cœur est une technique simple et pratique. En quelques minutes, vous apprendrez à vous détendre véritablement et à ressentir la légèreté et la joie. Vous n'avez pas besoin de savoir comment méditer ni croire en un système ou une philosophie particulière. Venez et faîtes l'expérience. C'est tout ! A dimanche prochain !

**Sign up : yogaclubparis.fr/booking** This class will help you to increase circulation, strengthen the immune system and elevate your mood. It allows you to experience the stress-reducing and energy enhancing benefits of yoga. Contact Laura with any questions: +33752969551 **We'll meet outside the main park entrance, at La Rotonde du Parc Monceau, 5 minutes before class**

Join us for a relaxed and enjoyable brunch at 17 Arrows Kitchen and Bar! This is a great opportunity to meet new people, enjoy good food, and ease into the weekend with great conversation. Whether you’re new to the group or it’s your first event, you’ll feel right at home.

Welcome, readers! Our May read is **_Kindred_ by Octavia E. Butler.** The story follows Dana, a Black woman living in 1976 California, who is suddenly pulled back to a Maryland plantation before the Civil War. She learns her survival is tied to a white slaveholder’s son. Forced to move between centuries, she must endure the brutal realities of slavery while fighting to hold on to her identity. Tense, intimate, and unforgettable, Kindred explores how the past refuses to stay buried. Looking forward to discussing with everyone! We will meet at Zaftig Brewing Co in their event room in the back. We are welcome to bring in our own food, but **drinks must be purchased at the bar.** Happy reading! 📖

Join us for the Columbus Animal Advocates spring social at Goodale Park! We'll be sharing delicious vegan cookout dishes, playing games, and socializing. Come out to meet CAA, learn more about what they do, relax, and enjoy the beautiful spring weather with other animal lovers.🐷🐮🌱 Just bring yourself, some friends, some lawn chairs, outdoor games if you want, and an appetite! The food was so good last time 😋 If you want to bring a vegan dish to share, you are welcome to, but it's not required. If you cannot find the group when you arrive, just message below and someone will come guide you to us. I hope some of you can come out to join!

This is a free, in person meeting. Burdened by a stressful relationship? Unhealthy relationships can trigger feelings of anger, despair or self-doubt. They can create dwindling spirals of fights and seeking to make-up, or trying to “pin the blame” on someone or something. If you don’t find the RIGHT reasons, or select the correct sources of the problem, the problem can just get worse and worse. Whether in love or personal ties, with friends or at work, our life really IS affected by the quality of our relationships. Good ones can promote pleasure and survival while less optimum ones can lead to annoyance, anger, self-doubt, stress, or even affect our health and ability to survive well. Whether you are suffering from a divorce, or a painful break-up, don’t know who to trust (or who to CHOOSE) as a partner, friend, boss or employee - the anxiety of relationship troubles can really make a mess of things. Maybe you’ve suffered a betrayal, or are dealing with hostility or criticalness or invalidation. Dwindling relationships can involve destructive behavior, where we hurt those we love, or start succumbing to self-destructive thoughts, attitudes or behaviors that spiral out of control and affect much more than our immediate relationship. Past losses in love or life can affect how we act or react to new people and situations and hold us back from even starting to create new, possibly great relationships! How can one get back onto a saner course of action? Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life: human relationships! Break free from self imposed limitations Here we will discuss: • How to “erase” the trauma of past hurts and betrayals so that one isn’t always repeating past mistakes. • Why and how do the negative emotions of others affect you? • Why is my partner withdrawing and what can I do about it? • Why do we sometimes feel compelled to hurt the ones we love? • Fights & arguments - what's really behind them? • What underlies “corrosive criticism” or the need to invalidate self or others? • How one can stably change one’s outlook on life so they can affect positive change? • Where do compulsive destructive behaviors come from and what can be done about them? • How to form closer bonds & keep growing the relationships with the people you care about? • How to enhance one’s own ability to survive and create positive healthy relationships whether in love, family & friendships or in work, business or one’s career? Relationships can be hard and life itself IS challenging. Why not arm yourself with the knowledge and breakthroughs that have been made about the mind, mental reactions & interpersonal relationships, so that one has better awareness and control over themselves and life in general. Learn where painful experiences are “stored” and how they can unknowingly affect us. You will also find out how one can “erase” those past painful experiences so that one is free to move forward without being tripped up by the past. Learn too, about what can lead some people to become “toxic” personalities and how to identify those traits in others so you won’t be tripped up trusting the wrong person. Our free Meet-ups occur in a safe environment where one can learn, without fear of judgment or criticism, and without the recommendation of harmful mental techniques or therapies, just how YOU can get yourself onto a happier & more successful path: in love & in life. We look forward to having you join us! This class is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

Mental Health, how do you understand it? How can you improve it? How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp. This group is hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.