Health & Wellbeing

**✨ PROGRAMA de verano - ADENTRO · Clase 1: Llegar** **Un julio especial.** **5 clases de Yin&Yang yoga con un tema propio cada semana y experiencias inmersivas sorpresa para llevarte adentro de una forma diferente.** **Esta semana: Llegar.** **Una práctica para bajar el ritmo y aterrizar en el cuerpo después de la semana. Mitad dinámica, mitad yin, con una sorpresa inmersiva al final.** **\-\-\-\-** **FUNCIONAMIENTO Y PRECIOS:** **Clases de Yin&Yang yoga abiertas a todos los niveles en Barcelona. Una hora para moverte, respirar y descansar de verdad.** **Cada clase combina una parte dinámica (hatha vinyasa) con una parte más suave (yin) para la relajación final. Siempre adaptado a tu cuerpo y a tu momento.** **RESERVA Y AFORO** **Aforo limitado. Reserva siempre por Meetup y confirma tu asistencia. No te apuntes "por si al final voy" — las plazas son limitadas y hay personas en lista de espera.** **CANCELACIONES** **Cancela con mínimo 24h de antelación. Sin justificación en las últimas 24h = no-show. Al segundo no-show no aceptaremos más reservas tuyas. Si me escribes por WhatsApp que no vienes, actualiza también tu RSVP en Meetup o el sistema no libera la plaza.** **PRIMERA VEZ** **Eres bienvenida aunque nunca hayas hecho yoga. Te pido que me contactes antes para presentarte y contarme si tienes alguna lesión. WhatsApp o email: 687228192 /** [info@kirakiranaturallife.com](mailto:info@kirakiranaturallife.com)**. La clase empieza puntual — ven con tiempo si necesitas cambiarte. El centro tiene vestuario, esterillas, bloques y mantas.** **PRECIOS** **Clase suelta: 18€ Cuota Basic semana): 40€/mes Pago en efectivo. Contacta por WhatsApp: 687228192** **Para el programa de verano de Julio no hay clase de prueba, pagas mes completo o clase suelta**

**Sabado 4 de Julio, de 10.00 a 14.00** Casa Bhúo, Carrer del Taulat 71, bajo 1 Barcelona Para confirmar tu participación, escríbeme al número +34 656 737 190. **No se aceptan inscripciones hechas solo a través de Meetup.** # Taller de Constelaciones Familiares del Espíritu ## **Ven a constelar tu tema** *"Cuando el amor fluye en el orden correcto, la vida florece."* **— Bert Hellinger** A veces sentimos que, por más que lo intentemos, seguimos repitiendo las mismas dificultades. Conflictos de pareja que vuelven una y otra vez. Relaciones familiares que pesan. Dificultades para encontrar trabajo o prosperar. Ansiedad, miedos, bloqueos, enfermedades que parecen no tener explicación o la sensación de no poder avanzar hacia la vida que realmente deseamos. Muchas veces creemos que el problema está únicamente en nosotros o en nuestras decisiones. Sin embargo, las Constelaciones Familiares muestran que una parte importante de lo que vivimos puede tener su origen en dinámicas inconscientes de nuestro sistema familiar que siguen influyendo en nuestro presente. Las **Constelaciones Familiares del Espíritu** nos permiten mirar esas dinámicas desde un lugar nuevo, con respeto y sin juicio. Cuando aquello que permanecía oculto sale a la luz, aparece una comprensión diferente y, con ella, la posibilidad de reconciliarnos con nuestra historia, recuperar nuestra fuerza y abrirnos a nuevas posibilidades en la vida. No es necesario conocer en profundidad la historia de tu familia ni tener experiencia previa. Solo hace falta traer aquello que hoy te preocupa o sientes que limita tu vida. En este taller podrás constelar, entre otros, temas como: 🌿 Relaciones de pareja. 🌿 Conflictos con padres, hijos o hermanos. 🌿 Dificultades emocionales repetitivas. 🌿 Ansiedad, miedos o sensación de vacío. 🌿 Salud y enfermedades. 🌿 Trabajo, dinero y abundancia. 🌿 Herencias y conflictos familiares. 🌿 Duelos, pérdidas o separaciones. 🌿 Propósito de vida. 🌿 Cualquier situación en la que sientas que estás bloqueado. Durante el taller, algunas personas constelarán su propio tema y otras participarán como representantes. Ambas formas de participar son profundamente transformadoras. Las constelaciones que tienen lugar en un taller tocan el alma de todos los presentes. Cada persona recibe exactamente aquello que necesita para dar un paso más en su propio camino. Te invitamos a vivir esta experiencia en un espacio de respeto, confidencialidad y profunda presencia. Un lugar donde mirar tu historia con amor, honrar aquello que fue y dar un paso hacia una vida más libre, consciente y plena. Si tienes cualquier duda o simplemente quieres saber si este taller es para ti, puedes llamarme o escribirme por WhatsApp al **656 737 190**. Estaré encantada de escucharte y aclarar cualquier pregunta que tengas, sin ningún compromiso. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Podrás participar de dos maneras: * **Constelando tu propio tema personal.** * **Participando como representante.** * **Precio: 60 € para constelar tu tema** **20 € para representantes** **Descuentos :** Si traes a alguien al taller: \- Recibes **10 € de descuento** por cada persona que viene a constelar. \- Recibes **5 € de descuento** por cada persona que venga como representante. Los descuentos son acumulables, cuantas más personas traigas, mayor será tu descuento. 🌐 **Comunidad y contacto** 📸 Sígueme en **Instagram** @rendirse_al_amor para recibir contenido e información sobre próximos eventos: **[https://www.instagram.com/rendirse_al_amor/](https://www.instagram.com/rendirse_al_amor/)** 📲 Mándame un mensaje por **WhatsApp** al +34 656 737 190 o haz clic en el siguiente enlace para recibir información sobre próximos talleres, eventos y actividades: 👉 [https://wa.me/34656737190?text=Hola%20Valentina%2C%20me%20gustar%C3%ADa%20estar%20informado%2Fa%20de%20los%20pr%C3%B3ximos%20eventos%20y%20actividades.%20%C2%BFPodr%C3%ADas%20incluirme%20en%20tu%20lista%20de%20difusi%C3%B3n%3F](https://wa.me/34656737190?text=Hola%20Valentina%2C%20me%20gustar%C3%ADa%20estar%20informado%2Fa%20de%20los%20pr%C3%B3ximos%20eventos%20y%20actividades.%20%C2%BFPodr%C3%ADas%20incluirme%20en%20tu%20lista%20de%20difusi%C3%B3n%3F) 🤍 Estaré encantada de mantenerte informado/a de las próximas propuestas. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Facilita Valentina Bergomi Tancredi Valentina Bergomi Tancredi es consteladora familiar del espíritu y terapeuta energética, especializada en la remoción de bloqueos emocionales, ya sean propios, ancestrales, de otras vidas o relacionados con la presencia de entidades. Su recorrido vital y formativo atraviesa diversas dimensiones del arte y del autoconocimiento. Pianista y maestra de piano y de conciencia corporal, se ha formado como Master Avatar autorizada, una vía de desarrollo personal y espiritual centrada en la exploración de las matrices internas de la conciencia. Consteladora familiar del espíritu, caminante del Camino Rojo bajo la guía del maestro nahual Tata Kachora, su experiencia ha sido profundamente nutrida por encuentros con chamanes de la selva amazónica y el trabajo con plantas maestras como la Madre Ayahuasca. Actualmente continúa su proceso formativo en La Esencia del Tacto con MuditoSan, profundizando en la presencia meditativa y el encuentro con el otro a través del cuerpo. Su trabajo también se inspira en el Código de la Emoción del Dr. Bradley Nelson.

Wednesday Conscious Movement Classes Every Wednesday, we offer classes at Conscious Body Barcelona: ✨ Conscious Strength A functional strength class focused on stability, posture, body awareness, control, and intelligent movement. ✨ Conscious Pilates A deep and precise pilates class focused on core connection, alignment, breath, mobility, and feeling more connected to your body. You can join one single class or combine both for a fuller experience, depending on what your body needs. These classes are for women who want to feel stronger, lighter, more present, more aligned, and more at home in their bodies. For prices, booking, checkout, and payment: www.consciousbodybarcelona.com A space to move, breathe, strengthen, and come back to yourself 🤍

**Insight Circling ✨** What if **being with others** could become a path to **deeper connection**, **clarity**, and **inner knowing**? **Insight Circling** is a **relational mindfulness practice** in the form of a conversation. It is an invitation to connect more deeply with yourself and others, and to explore what happens in the present moment as we relate together. We practice noticing, without judgement, what is happening **within us and between us** right now. This may include observing: ✨ Sensations in the body ✨ Emotions as they arise ✨ Thoughts and inner narratives ✨ The subtle dynamics of connection with others By becoming more aware of our present-moment experience, we begin to understand ourselves more fully, lead ourselves more wisely, and cultivate trust in our own inner knowing. **What we’ll do** 🌱 Each session begins with gentle exercises that help us arrive, settle, and connect. Together we gradually develop our capacity to: 🍀 Be present with what is 🍀 Listen deeply to ourselves 🍀 Listen deeply to others 🍀 Speak from authentic experience 🍀 Stay connected in real-time relationship **This practice can support you to 💛** ✨ Connect more deeply with your emotions ✨ Feel more at ease and aligned in body and mind ✨ Receive inspiration and fresh insight ✨ Strengthen intuition and decision-making ✨ Improve relationships and connect more deeply with others ✨ Become unstuck in different areas of life and take meaningful action **Why I love this practice 🌟** I spent many years meditating, but when I discovered this practice it felt like a revelation — a missing piece. It helped me become aware of how I relate to others, how I create my life, and how presence can transform connection. **About the practice 🍀** This practice is inspired by **Circling**. Further information here: **[https://www.transformationalconnection.com/](https://www.transformationalconnection.com/)** Join us on this beautiful journey of discovering ourselves. **Good to know 📍** ✨ No previous experience is necessary ✨ This event will be held in **English** ✨ Offered by **voluntary** **donation** ✨ Places are limited Please RSVP here **and** message me on WhatsApp to confirm your place: 📲 +34 667 840 756 Numbers shown here may not always be accurate, as the event may also be shared elsewhere. The event may be cancelled if fewer than **4 people** are confirmed. **Please read 🙏** We begin on time, and the session builds from the opening practices, so late arrivals won’t be able to join once we’ve started. By signing up, you agree to respect the confidentiality of all participants and not share personal information outside the group. I may occasionally take photos to share here. If you’d prefer not to appear, just let me know beforehand. If you have any questions, please don’t hesitate to contact me. **About me 🌟** I am a qualified **Transformational & Career Coach**, trained in London in 2016. My own journey has included changing both career and country in order to live more in tune with who I truly am. I bring that lived experience into my work. I’m passionate about helping people connect deeply to themselves, uncover their creativity, and bring their gifts into the world through meaningful work. I have practiced meditation for over **20 years**, and spent **5 years** living and helping facilitate a retreat centre on a tiny island in Scotland, established by a Tibetan Buddhist monastery — one of the pioneers of mindfulness in the UK. I believe meditation and mindfulness are powerful tools for gaining clarity, focus, and the space to listen deeply within. They have certainly helped me a great deal. 🌟 **[www.freeyourflow.org](http://www.freeyourflow.org/)**

**Join our Telegram Channel– Siri Quantum:** [https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8](https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8) **The last Wednesday of each month · 6:30–9 pm** **Facilitated by Ramon Perelló** This workshop is guided entirely in English. Join us for an experiential Family Constellations workshop designed to explore hidden family dynamics, emotional patterns and unconscious relationships that may be affecting your life. Family Constellations is a powerful systemic approach that helps bring awareness and healing to inherited patterns, relational challenges and emotional blocks through experiential group work. This monthly circle offers a grounded and supportive environment where participants can safely explore personal themes while also learning through observing and representing within the group. ✨ No experience needed. What to expect: • Guided Family Constellations process • Emotional insight and systemic awareness • Safe and confidential group environment • Grounding and integration practices • Deep self-reflection and connection Many participants experience: • Emotional clarity • Greater self-understanding • Release of recurring patterns • Healing movement within relationships • A deeper sense of inner peace and belonging 👤 Facilitated by Ramon Perelló Holistic Psychotherapist & Family Constellation Facilitator 📍 Asociación Siri Quantum – Barcelona 📅 Wednesday, July 1st, 2026 🕡 18:30 – 21:00 CONSTELLATION: 60€ REPRESENTATIVES: FREE IMPORTANT: This workshop is guided entirely in English.

Instagram: @cercleahimsa Vine a gaudir i compartir una sessió basada en el ioga i en l'energia del cicle lunar. Cada setmana fem una sessió diferent aprofitant el moment lunar en el qual ens trobem, per exemple lluna plena: agraïment, lluna minvant: deixar anar... El pes central de la sessió està en la pràctica de ioga, però també fem una meditació profunda d'uns 10 min mínim i una conclusió de la sessió expressada a través de l'escriptura terapèutica o de l'expressió artística. Som un màxim de 8 persones i així creem espais de confiança i d'obertura on, a través del cos i el moviment, anem apropant-nos al camí de l'autoconeixement i la pau. Instagram: @cercleahimsa

**Join our Telegram Channel– Siri Quantum:** [https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8](https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8) **Wednesday July 1st · 6:30–9 pm** **Facilitated by Ramon Perelló** **Exploring hidden family patterns and relationship dynamics** Many of the challenges we experience in relationships, work, or personal wellbeing are often connected to hidden dynamics within our family system. Family Constellations offer a powerful experiential method to reveal these unconscious patterns and open space for understanding, healing, and new movement in our lives. This **monthly 2.5-hour group session** provides a clear and grounded introduction to Family Constellations as a practical tool for exploring personal and relational dynamics in a respectful and supportive environment. Through experiential group work, participants can observe how systemic and family patterns influence our lives — often without conscious awareness — and gain new perspectives that support integration and change. ## Topics often explored in constellations • Relationship patterns and recurring conflicts • Difficulties with parents or family members • Feeling stuck in life or career • Repeating emotional patterns • Separation, divorce, or family conflict • Belonging and identity within the family system • Generational or ancestral patterns • Personal direction and life decisions ## How the circle works • Two participants will have the opportunity to constellate a personal topic • Other participants take part as representatives (no previous experience required) • Guided integration to support clarity and understanding • A respectful and confidential group space that supports the process Participants who will constellate will have a **brief pre-session call with the facilitator** to clarify their intention and understand the process. This circle is suitable whether you wish to work on a personal topic, learn more about systemic dynamics, or simply observe the process in a professional group setting. No previous experience is required. ## Contribution • €60 – constellation work • Representatives attend free of charge Places are limited. To reserve your place: Contact Ramon at **+34 670 086 420** **To register for participation please fill out this form:** **https://forms.gle/LEdNEqWRDsN1YGa17** ## Facilitator **Ramon Perelló** is a holistic therapist with extensive experience in Family Constellation work. His approach is practical, grounded, and respectful of each system. Ramon facilitates with clarity and presence, creating a safe environment where participants can explore patterns, gain insight, and integrate their experience in a supportive group context. More information: [Family Constellation Circle](https://siriquantum.com/family-constellations-workshop/)

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** ¿Alguna vez has sentido que, por más que lo intentas, siempre hay algo que te impide avanzar? No es falta de capacidad. Tampoco de esfuerzo. La mayoría de las personas viven atrapadas por **4 bloqueos internos invisibles** que condicionan sus decisiones, afectan sus relaciones y limitan su crecimiento sin que siquiera sean conscientes de ello. En este evento descubrirás: * 🧠 Cuáles son los **4 bloqueos emocionales** que pueden estar frenando tu vida. * 🔍 Cómo identificarlos antes de que sigan controlando tus decisiones. * 💡 Herramientas de Inteligencia Emocional para comenzar a romper esos patrones. * 🚀 Cómo desarrollar una mentalidad más libre, segura y enfocada. Cuando entiendes cómo funcionan tus emociones, dejas de reaccionar por impulso y empiezas a tomar el control de tu vida. **La pregunta no es si tienes bloqueos... sino si estás dispuesto a descubrir cuáles son.** **Tu transformación comienza cuando dejas de luchar contra el mundo y empiezas a entender lo que ocurre dentro de ti.** ✨ **Coste:** 5€ para gastos de organización. Te esperamos! :)

*Description in English, Español i Català!* **[Don't forget to join our community whatsapp group for latest updates!](https://fk2mqh.s.gy/whatsapp-invite)** ***English*** Looking for a relaxed way to **move your body and meet new people**? Join us for a **free guided yoga session** where we practice together in a friendly, non-judgmental environment. This is not a formal class, I will just guide the session so you can follow along at your own pace. Think of it as a mix between a personal practice and a community experience. Whether you’re **experienced or just getting started,** you’re welcome to join. **What to expect** * A **free, open yoga 1h session** * A chill, respectful atmosphere * After the session: **social hangout + sharing impressions** **Important information** * Doors will be closing at 13:10, so please **be on time** * **Bring your own mat** (material is **NOT** included) * Session can be guided either in English or Spanish, depending on the attendees After the yoga session you can stick around for a drink and connect with others; or take a moment to share how it felt, exchange tips, or just enjoy the moment. If you’ve been wanting to move your body and meet new people without the structure of a class, just bring your mat and join us. No pressure, no expectations, just good energy! ***Español*** ¿Buscas una forma relajada de **mover tu cuerpo** y **conocer gente nueva**? Únete a nosotros para una **sesión de yoga guiada gratuita** donde practicaremos juntos en un ambiente amigable y sin prejuicios. No es una clase formal, simplemente guiaré la sesión para que puedas seguirla a tu propio ritmo. Tómatelo como una mezcla entre práctica personal y experiencia en comunidad. Tanto si **tienes experiencia como si estás empezando**, puedes unirte sin problemas. **Qué puedes esperar** * Una **sesión de 1h yoga gratuita** * Un ambiente **tranquilo y respetuoso** * Después de la sesión: **momento social** + compartir sensaciones **Información importante** * Las puertas cerrarán a las 13:10, así que por favor, **sé puntual** * Trae tu propia esterilla (**material NO incluido**) * La sesión será guiada en español o inglés, dependiendo de los asistentes Después de la sesión puedes quedarte a tomar algo y conectar con los demás, compartir cómo te has sentido, intercambiar consejos o simplemente disfrutar del momento. Si te apetece moverte y conocer gente sin la estructura de una clase, solo trae tu esterilla y únete. Sin presión, sin expectativas, ¡solo buena energía! ***Català*** Busques una manera relaxada de **moure el cos i conèixer gent nova**? Uneix-te a nosaltres per a una **sessió de ioga guiada gratuïta** on practicarem junts en un ambient amigable i sense judicis. No és una classe formal, simplement guiaré la sessió perquè la puguis seguir al teu ritme. Pensa-ho com una combinació entre pràctica personal i experiència en comunitat. Tant si **tens experiència com si tot just comences**, ets benvingut/da. **Què pots esperar** * Una sessió de **1h ioga gratuïta** * Un ambient **tranquil i respectuós** * Després de la sessió: **moment social** + compartir sensacions **Informació important** * **L**es portes es tancaran a les 13:10, així que si us plau **sigueu puntuals** * Porta la teva pròpia estoreta (**material NO inclòs**) * La sessió serà guiada en castellà o anglès, depenent dels assistents. Després de la sessió et pots quedar a prendre alguna cosa i connectar amb la resta, compartir com t’has sentit, intercanviar consells o simplement gaudir del moment. Si et ve de gust moure’t i conèixer gent sense l’estructura d’una classe, només porta la teva estoreta i uneix-te. Sense pressió, sense expectatives, només bona energia!

Ciao! Este sábado por la tarde te invito a dejar atrás el ruido de la ciudad y conectar con la naturaleza en un **paseo al atardecer por el Parque Agrario de Gallecs**, un paraíso rural a solo 15 km de Barcelona. Comenzaremos nuestro recorrido desde la estación de tren de **Mollet del Vallès (Mollet-Sant Fost)**, y caminaremos entre campos, caminos de tierra y paisajes abiertos que invitan a la contemplación. Gallecs es un espacio único de más de 730 hectáreas, que ha sabido conservar su **identidad rural, valores naturales y paisajísticos**. Durante el paseo, haremos una **parada en la agrotienda de Gallecs**, gestionada por campesinos locales, donde encontraremos **productos ecológicos, artesanales y de proximidad**. Y para quienes quieran alargar el encuentro, después de la excursión propondré tomar algo y picar unas tapas 🍻🧆en el **encantador casco antiguo de Mollet del Vallès**, antes de regresar en tren a Barcelona. Una escapada perfecta para cerrar el día con aire puro, luz dorada y buena compañía. **¿Te vienes?** 🌻🚶‍♂️ Adèmas con Itinerarios Curiosos, te invito a pasear con la actitud del flâneur y de la flâneuse 🚶🏽‍♀️🚶🏿 : **a ritmo lento, poniendo especial atención en lo que normalmente pasa desapercibido, potenciando tu capacidad de observación y guiándote por la curiosidad.** 👀 Itinerarios Curiosos es una experiencia de **paseo consciente** ( mindful walking) ¿ Eres curios@ ? Apúntate! **En Itinerarios curiosos, la escucha y la relación entre los participantes es de suma importancia; por eso, preferimos mantener los grupos pequeños, lo que nos permite crear un ambiente íntimo y acogedor.** 🍀La aportació voluntaria mínima para este evento son **10€ por personas (preferiblemente en metálico)** y se efectúa al comienzo del paseo. Esta aportación incluye **organización y gestión del evento** . El recorrido es bastante fácil pero **se recomienda venir con calzado adecuado 🥾 para ir cómodos por los tramos de pista de tierra y tener un mínimo de condición física** ( hay que **andar** unos **12 km** y subir unos 120 metros de desnivel más o menos. Duración prevista del recorrido a pie : alrededor de 2h / 2h 30 ). TREN: para **la ida** cogeremos **el tren que sale de Barcelona Passeig de Gracia a las 17.54** ( llegada a Mollet Sant Fost a las 18.16 h) . Para la vuelta desde Mollet Sant Fost hay trenes cada media hora hasta las 23h . Encárgate por favor de tener tu billete preparado. Te aconsejo comprar la tarjeta recurrente de Renfe [https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/sociedades/renfe-viajeros/abonos-renfe/abonos-rodalies-catalunya](https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/sociedades/renfe-viajeros/abonos-renfe/abonos-rodalies-catalunya) ⚠️**Por favor confirma tu asistencia con antelación** siguiente número: [+34671153910](http://tel:+34671153910) 💬 Whatsapp/ Telegram Y además, para estar al tanto de mis próximos eventos, te invito a : \- Unirte al canalé de Telegram : [@itinerarioscuriosos](https://t.me/itinerarioscuriosos) \- seguir @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) @[travelcook](https://instagram.com/dj_masa_travelcook?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr) \- echar un vistazo a este enlace para saber más sobre la filosofía de Itinerarios Curiosos : [https://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/](https://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/) * Todo el que participe es responsable de sí mismo y de su propia seguridad. Al participar, aceptas estas condiciones. * ✨✨

🌿 **Yoga, Senderismo, Sound Healing & Agua Viva en la Naturaleza** “Bajo la música del bosque” – con Alejandro de @yogasolysombra* 🗓️ **Sábado 4 de julio · 10:00 h** **📍 Estación de Figaró – Montmany** 🛤️* También podemos salir juntos desde Barcelona en bus para quienes quieran compartir el camino desde el inicio.* Te invito a una mañana de conexión profunda con la naturaleza: bajo la sombra de los árboles, con el susurro del viento entre las hojas y el canto del agua fluyendo por una riera cristalina. Un espacio para enraizarte, abrirte y vibrar en sintonía con el bosque. ✨ **¿Qué haremos?** 🚶‍♀️ Comenzaremos con un paseo consciente por la Ruta de los Árboles, cultivando la atención plena a cada paso y dejando que el bosque nos envuelva con su calma y energía. Caminaremos junto a la riera de Vallcàrquera, entre pozas naturales y ríos de agua cristalina. 💧 Durante el camino nos detendremos para refrescarnos en las pozas, dejando que el agua despierte el cuerpo y nos devuelva la vitalidad del verano. 🧘‍♀️ En un rincón especial del bosque, compartiremos una práctica de Yoga suave, diseñada para liberar tensiones y armonizar cuerpo, mente y alma. Cada postura será una invitación a habitar tu centro, a equilibrar tu cielo y tu tierra. 🎶 Tras un descanso profundo en savasana, viviremos un momento de Sound Healing con cuencos tibetanos e instrumentos meditativos, dejando que las vibraciones del bosque y la música nos guíen hacia un estado de calma y presencia. 🍉 Y para cerrar… compartiremos un picnic entre tod@s, disfrutando de un tiempo de descanso, nutrición y compartir en comunidad, celebrando juntos esta vivencia en conexión con la Tierra. 🏡 De vuelta, si el grupo lo siente, podemos visitar el pueblo de Figaró y tomar un helado, cerrando el día con dulzura y calma antes del regreso. 🧺 **¿Qué traer?** • Toalla o aislante para el yoga • Ropa cómoda • Calzado de montaña (no sandalias) • Agua (mínimo 1,5 L) • Protección solar • Protección para mosquitos • Algo rico para el picnic (fruta, frutos secos, hummus, pan…) • Un corazón abierto a la experiencia ❤️ 📌 **¿Cómo apuntarte?** 1. Confirma tu asistencia en el evento de Meetup 1. Escríbeme al 681 956 681 para confirmar tu plaza 1. Aportación: 15 € con reserva anticipada (Bizum al 681 956 681, concepto: “Bosque”) 🔙 Reembolsos: por cuestiones de organización, en las 24 h previas al evento las reservas no son reembolsables ni pueden ser utilizadas para próximas salidas. 📞 **Contacto y redes sociales** Alejandro – 681 956 681 🔗 [https://linktr.ee/yogasolysombra](https://linktr.ee/yogasolysombra) 🧘‍♀️ Ven solo/a o acompañado/a. ✨ Comparte si lo sientes. El bosque nos espera con los brazos abiertos.

Ciao! ¿Quieres disfrutar de la brisa de mar paseando en buena compañía ? Me llamo Claudio y te invito a un nuevo **paseo nocturno** de Itinerarios Curiosos . Esta vez caminaremos junto al mar, disfrutando de la luz del atardecer, **desde el Fórum hasta Badalona**, y pasando por **rincones quizás desconocidos** para la mayoría. Al final del recorrido, nos daremos un refrescante **baño en el mar**, bajo la luz de la luna llena.🌝 ✨✨Con Itinerarios Curiosos, te invito a pasear con la actitud del flâneur y de la flâneuse 🚶🏽‍♀️🚶🏿 : **poniendo especial atención en lo que normalmente pasa desapercibido, potenciando tu capacidad de observación y guiándote por la intuición y la curiosidad.** 👀 Paseos para improvisar, para dejarse llevar por la creatividad, la aventura; romper con la rutina diaria para redescubrir la lentitud, estimular la curiosidad, aprender de lo que nos rodea y llenar los ojos y también los otros **sentidos** de **nuevas experiencias**. ¿ Eres curios@ ? Apúntate! **En Itinerarios curiosos, la escucha y la relación entre los participantes es de suma importancia; por eso, preferimos mantener los grupos pequeños, lo que nos permite crear un ambiente íntimo y acogedor.** 🍀La aportación económica mínima requerida para este evento son **10€ por personas (preferiblemente en metálico)** y se efectúa al comienzo del paseo. Esta aportación incluye **organización y gestión del evento**. 💥Si tienes la **Suscripción Mindfulness Walking este evento ES GRATUITO**💥 👙Trae tu bañador, una toalla y algo para picar🌯. El recorrido es fácil y semiurbano pero **se recomienda venir con calzado adecuado para ir cómodos por los tramos de pista de tierra y tener un mínimo de condición física** ( hay que **andar** unos **6 km** Duración prevista del recorrido a pie : alrededor de 1h30 ). Para la vuelta hay metro (L2) hasta las 2.00 h y trenes cada 20 minutos hasta las 23.20h y luego el Nit bus (N9). * 🔥Todo el que participe es responsable de sí mismo y de su propia seguridad. Al participar, aceptas estas condiciones.🙏 * ⚠️**Por favor confirma tu asistencia con mínimo 1 día de antelación** siguiente número: [+34671153910](http://tel:+34671153910) 💬 Whatsapp/ Telegram ⚠️ Y además, para estar al tanto de mis próximos eventos, te invito a : \- Unirte al canalé de Telegram : [@itinerarioscuriosos](https://t.me/itinerarioscuriosos) \- seguir : * @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) • • @[travelcook](https://www.instagram.com/dj_masala_travelcook/) \- echar un vistazo a este enlace para saber más sobre la filosofía de Itinerarios Curiosos : [https://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/](https://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/) * ✨✨

***Únete*** a nosotros en una caminata circular en el *Tarragonés,* desde el bonito pueblo de 🏘️***Altafulla,*** pasando por la antigua cantera romana del 🪨***Mèdol***, el 🥾*Camí de Ronda* y por las playas de 🏖️***Cala Fonda***, 🏖️***Cala de Becs*** y 🏖️***Platja de la Móra*** / ***Join us*** on a circular walk through the *Tarragonés* region, starting from the pretty village of 🏘️***Altafulla***, passing by the ancient Roman quarry at 🪨***Mèdol***, the 🥾*Camí de Ronda* and the beaches of 🏖️***Cala Fonda***, 🏖️***Cala de Becs*** and 🏖️***Platja de la Móra*** **• 🚗Transporte/Transport🚗:** Transporte en coches particulares BCN-Altafulla-BCN * Los conductores tienen una **rebaja del 50% (-6€)** en el importe de la excursión * Cada pasajero debe abonar ***10€*** al guía por el viaje de ida y vuelta, importe que luego se repartirá a partes iguales entre los conductores **• Datos excursión/Hike data:** Recorrido/Trail: **Circular-Loop** / **Altafulla** / **16km** / **+300m** / **7h-8h** / **IBP=55** * Si tu forma física es media, la excursión será **MEDIA** (*51* ≤ IBP ≤ *75*) / If your fitness level is medium, the hike will be **MEDIUM** (*51* ≤ IBP ≤ *75*) *([https://www.ibpindex.com/index.php/es/](https://www.ibpindex.com/index.php/es/))* Puntos de paso/Waypoints: 🏘️***Altafulla***, ⛪Sant Martí, 🏰Castell d'Altafulla, ⛪Ermita de Sant Antoni, 🏰Castell de Ferran, ⛪Santa Maria de Ferran, 🪨El Mèdol, Mas d'en Grimau, 🏖️Cala Fonda (Waikiki), 🏖️Cala Becs, 🌳Bosc de la Marquesa, Torre de la Mora, 🏖️Platja de la Mora, Cami de Ronda, Torre d'en Segur, 🏰Castell de Tamarit, 🏖️Platja de Tamarit, 🏖️Platja d'Altafulla, 🏘️***Altafulla*** *(https://www.wikiloc.com/hiking-trails/routebtn-altafulla-269616801)* **• 🌮 Qué llevar/ What's needed:🎒** * 🥾 Calzado y ropa para caminar por la naturaleza/Appropriate footwear and clothing to hike in nature * 🧢☀️ Gorra y crema solar de protección/Cap & sun cream * 🩱🩳 traje de baño/Swimsuit * **🥪**Comida y agua suficiente (**mín. 2L**) para todo el día/Enough food and water (**min. 2L**) for the whole day **• ⌚Horarios/Schedule:🚆** * 🤝**08:00h** Meeting point en Palau Reial (Avenida Diagonal/John Maynard Keynes, Barcelona) * 🚗**08:15h/09:45h** Transporte en coches particulares Barcelona-Altafulla * 🥾**09:45h/17:45h** Excursión circular desde Altafulla con un baño en Cala Fonda * 🍻*​***17:45h/18:30h** Tiempo para tomar un refresco en bar de Altafulla * 🚗**18:30h/20:00h** Transporte de vuelta en coches particulares Altafulla-Barcelona **• 💰Qué está incluido/What's included:💰** * 💸 Precio/Cost: **12€** (efectivo-cash/Bizum/PayPal) * **🦮** Guia de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide * ⛑️ Seguros de Responsabilidad Civil + Accidentes/Civil Liability + Accident Insurance NO INCLUIDO/NOT INCLUDED: * Transporte en coches particulares BCN-Altafulla-BCN (*Abono de **10€*** *al guía por el viaje de ida y vuelta, importe que se repartirá a partes iguales entre los conductores*) **• 📧BTN WhatsApp community:📧** *Únete a la* comunidad de WhatsApp de BACK TO NATURE *y accede a la información semanal actualizada de los eventos programados: / Join the* BACK TO NATURE WhatsApp community \*and get weekly updates on scheduled events: *([https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9](https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9))* **• 🦮Contacto/Contact:🦮** Mario Badosa Cases - Guía de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide -\* **687 66 19 22**\* - [mariobadosa@gmail.com](http://mariobadosa@gmail.com/)

Join us for the Summer edition of [Nature Loving Fest](https://www.facebook.com/events/1575999320350910/), a small, thoughtfully curated outdoor gathering celebrating vibrant vegan eats, handmade goods, and the fullness of the season. Formerly known as our Vegan Pop-Up, this gathering continues to grow as a space rooted in nature, community, and intentional living. Expect around 20 + local vendors offering refreshing seasonal vegan dishes, small-batch bakes, handcrafted goods, and earth-conscious products. This is a welcoming space to slow down, connect, and enjoy the warmth and abundance of summer. Come support local makers, share good food, and celebrate the height of summer with us. Admission is Free.

Hosted by OSU Extension Summer 2026 Food Preservation Workshops Join Shari Gallup from Ohio State University Extension, for a summer food preservation series at the Bryn Du Mansion. Discover how to safely preserve food at home. Learn basic food preservation methods including pressure canning, water bath canning and drying. June 4 - Water Bath Canning July 9 - Pressure Canning August 6 - Drying Fruits and Vegetables We're excited to once again welcome Shari Gallup from The Ohio State University Extension Office to lead a series of Life Local food preservation workshops. These hands-on sessions are designed to help participants learn practical, time-tested techniques for preserving seasonal foods at home. Registration is not yet open but will be available soon. Stay tuned for details on this wonderful series. Time 5:00 p.m. Location Bryn Du Mansion 587 Jones Road, Granville https://www.bryndu.com/public-events

Hosted by OSU Extension Summer 2026 Food Preservation Workshops Join Shari Gallup from Ohio State University Extension, for a summer food preservation series at the Bryn Du Mansion. Discover how to safely preserve food at home. Learn basic food preservation methods including pressure canning, water bath canning and drying. June 4 - Water Bath Canning July 9 - Pressure Canning August 6 - Drying Fruits and Vegetables We're excited to once again welcome Shari Gallup from The Ohio State University Extension Office to lead a series of Life Local food preservation workshops. These hands-on sessions are designed to help participants learn practical, time-tested techniques for preserving seasonal foods at home. Registration is not yet open but will be available soon. Stay tuned for details on this wonderful series. Time 5:00 p.m. Location Bryn Du Mansion 587 Jones Road, Granville https://www.bryndu.com/public-events

From the moment sin entered the world, death began. Adam and Eve were not stricken dead immediately, but the process by which none of us lives forever in health and wholeness in these earthly bodies started its inexorable march to the inevitable end—death. The Bible makes it clear that by one man’s sin, death came to all mankind, but that by the obedience of One Perfect Man, Jesus, many are made righteous (Romans 5:19). F.F. Bosworth recognized this truth; he also would have people consider that the God Who provided for our greatest need—salvation from eternal death—would also provide healing for the lesser, but still great needs, of health and healing from sickness, disease, and the consequences of sin that we encounter before we die. Join us as we examine the case for biblical healing in the book first published in 1924, ***Christ The Healer*. We meet at True Food Kitchen, Easton Town Center on Tuesday, July 7, 2026 at 6:30 pm.** Get your tickets on [EventBrite](https://www.eventbrite.com/e/christ-the-healer-columbus-ohio-tickets-1989133215995)! Connect with us on [Facebook](https://www.facebook.com/events/1495777228332299)! Check out our new website, [LocalCA](https://localca.org/)! Say hello on [Instagram](https://www.instagram.com/christianbookclubwellness/)!

We are recruiting new group leaders for virtual men's groups! Our primary groups are outdoor movement groups, but we are launching virtual groups for the state of Ohio and beyond and the groups will move outside in the spring, creating room for men's groups, women's groups and coed groups all over the country. Read below to learn about our groups and click the links at the bottom to apply. ### **What is an Outdoor Empowerment Group?** Our Outdoor Movement & Community Empowerment Groups are simple, guided experiences designed to help people reconnect with nature, themselves, and others. We combine some form of movement (hike, walk, run, bike, yoga, workout) and meaningful conversation within a simple community circle to create a space where individuals can support each other while prioritizing mental and physical well-being. Whether you’re seeking stress relief, personal growth, or community, our groups offer everyone a unique and welcoming environment. ## **Why Join?** * **Improve Mental & Physical Well-Being** – Movement, nature, and supportive conversations reduce stress and promote balance. * **Feel Less Alone** – Build genuine connections with like-minded people in a safe, welcoming space. * **Gain Clarity & Perspective** – Step outside daily routines and into a space designed for personal growth and reflection. ## **The Ideal Group Leader** The ideal group leader * Has a born-in passion for mental health, movement, connecting with nature and building community. * Has 5 extra hours per week to dedicate to a meaningful cause for at least one year. Yes, you can leave any organization at any time and we can also ask you to leave, but we are building with legacy in mind and we need people who can commit and be ALL IN on this mission to build with us. * Is independently financially stable with the ability to volunteer with no expectation of pay. This is a deeply beautiful journey of service that all participants commit to at Speak Your Mind. * An ability to manage groups with high emotional intelligence and desire for human connection. * An ability to self-motivate and market/promote their group on Facebook and other social platforms. * Nature informed therapy or clinical therapists/psychologists a plus. ## **Our Impact**  Since launching, we have helped thousands find support, connection, and healing through our Outdoor Movement Groups. 100% of participants surveyed have reported: * A noticeable improvement in mental clarity and emotional well-being. * An increase in social connection and a sense of belonging. * Said they would return again. We believe mental health should be accessible, community-driven, and rooted in nature. Join us and take the first step toward a more connected, grounded, and supported version of yourself. ### **Why Our Groups are Donation-Based** Our Outdoor Movement Groups are made possible through a donation-based model. This approach allows us to keep our events accessible to everyone, regardless of financial circumstances, while also ensuring that we can continue expanding our reach. It’s a great way to pay it forward and support the growth of this beautiful mission! Every contribution helps us: * **Cover Essential Costs** – Donations allow us to pay essential legal, marketing, insurance, and admin costs as well as nourish the important people who run the organization. * **Grow Our Mission** – With your support, we can bring these healing experiences to thousands more people in the future and execute our long term plan to expand across the USA, affecting up to 500,000 people per year. By choosing to contribute, you’re not just leading an event—you’re helping build a mental health movement that supports long-term well-being and connection for all during a severe mental health epidemic. ## **Come Join Us!** We’d love to have you be part of this growing community of people prioritizing their mental health, movement, and connection. 🔹 **Visit Our Website to Learn More:** https://speakyourmind.men/joinusoutside 🔹 **Apply Here to Lead Your Own Group!** – https://form.jotform.com/taketimespeakyourmind/sym-group-leader-application 🔹 **Support the mission**: If you resonate with the mission and want to support, feel free to join a group before applying or donate to help us reach our goals to help more people! You can donate here: https://secure.givelively.org/donate/angels-for-angels/speak-your-mind Please text Mario with any questions: (808) 855-8831

Mental Health, how do you understand it? How can you improve it? How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp. This group is hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.