Humanitarian

Empieza el fin de semana con una actividad que te ayudará a liberarte del estrés, ansiedad, preocupaciones y te permitirá **conectar con tu Paz interior** **a través de la práctica de la Meditación**. **Te invitamos a este bonito plan de sábado en nuestro Centro de meditación de la calle Berlín 97**, un Oasis de Paz en el centro de la ciudad, para que puedas sentir, por propia experiencia, la energía que se crea al meditar en grupo y experimentes la felicidad que surge de la Paz mental. Pruébalo, disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. 🌟🧘🏻🧘🏻‍♂️ Esta es la actividad que te proponemos: **De 11h a 11,30h** meditación guiada **De 11,30h a 12h** visita guiada de nuestro precioso Centro urbano. Al finalizar, si te apetece, podrás compartir la experiencia con los demás mientras te tomas algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado. ☕️🍪🧁 No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 \***Te esperamos!** \* Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas a conectar con su Paz mental. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 🌅⛪ Vente a disfrutar esta **senda con paisajes de mar y montaña** desde **Garraf hasta Sitges**, recorriendo **viñedos**, bosques mediterráneos, caminos rurales del **Parc del Garraf** y llegando a la espectacularmente artística **Ermita de la Trinitat** y sus vistazas. 🍇🌴 Recorreremos la emblemática Gran Ruta **GR‑92** a través de la cantera de roca caliza, la zona preferida del **margalló** (palmera autóctona), la masía histórica **Can Lluçà**, el núcleo rural **Campdàsens** y acabaremos en la encantadora población de **Sitges**, perfecta para celebrar la recompensa a la caminata explorando su **patrimonio artístico**. 📖 Te contaré las **historias** del lugar, su fauna, flora y patrimonio. 📸 Te enseñaré a **mejorar técnica y conceptualmente tus fotografías** con la cámara del móvil o con una externa. 👀 A través del **senderismo meditativo** trabajaremos la **observación activa** del paisaje para conectar con el entorno, contigo mism@ y desconectar de tu rutina. 🥾 Te guiaré para **mejorar tus habilidades y equipo de senderismo** para cuidar mejor tu cuerpo y poder hacer rutas cada vez más potentes. 🧘‍♀️ El objetivo final es la **conexión con la naturaleza y con nuestro bienestar** y no los kilómetros ni la técnica. Haremos momentos puntuales de silencio y de meditación. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. 🗣️ English, castellano y català. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas y para interactuar mejor entre nosotr@s. 🐶 Compañer@s animales bienvenid@s. 🥾 Disfrutaremos de una ruta **media-fácil** de **14 km** y desnivel de **520 m.** ⏳ **Duración total:** **11h.** Incluye 1 h 40' de transporte en cada sentido. 🚞 Iremos en tren R2 de las 9:15 de Sants a las 9:45 en Garraf. 🚗 Puedes subirte en las paradas de Passeig de Gràcia, França o ir en coche. Avísame. 🌳 Allí realizaremos una encantadora ruta **lineal** con comida de picnic a mitad. 🚞 Volveremos en el tren R2 de Sitges de las 17:57h. a Sants a las 18:34h. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por tí. ✍️ Te daré pautas y ejercicios fotográficos para **seguir mejorando** la fotografía. ✨ Vamos a crear una excursión **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos. **INVERSIÓN** 🎟️ Para el tren se ha comprar un billete de ida y vuelta (8'5€) o tener bono TMB de 2 zonas. 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. ⛔ Comida, bebida, transporte y gastos derivados de cambios de plan no incluidos. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Zapatos de senderismo. 🔹 **Palos de senderismo** a no ser que lo practiques mucho,te los alquilo si me avisas con tiempo. 🔹 Mochila con litro y medio de agua y comida de picnic para media mañana, medio día y tarde. Se pueden comprar de camino. 🔹 Ropa por capas incluyendo **abrigo**, gorro, braga y guantes y protección para el sol (crema, gafas y gorra). 🔹 Cámara fotográfica, la del móvil es válida, con la batería al máximo. 🔹 Ganas de descubrir camino y paisaje a todos los niveles!! **ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista guía de naturaleza con foco en la fotografía, la acuarela y el cuerpo. 😍 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 🌍 Web: [senderismoartistico.webflow.io](http://senderismoartistico.webflow.io/) 📱 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. **A la aventura!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas #bosque #playa #rutasotoñales #fountains #vineyards #patrimonio #photography #conscioushiking #mindfulwalking

**👉 Aquest grup és per a tu si...** 💪🏻 Tens el nivell físic que exigeix ​​la ruta 😃 Portes bona energia i ganes de passar-ho bé 🍂 **COM APUNTAR-TE? :** 1. Clica assistiré en aquest meetup 2. Deixa el teu mòbil en inscriure't 3. Accepta la Normativa de Seguretat [aquí](https://forms.gle/A4dkSW8riTUH2Lzf9) 4. Fes pagament reserva de 69 € [aquí](https://www.guaita.info/event-details/raquetas-vallter-10-11-enero)👈 **★ PER QUÈ ESCOLLIR GUAITA:** ✅ **Grups d'unes 20 persones** perquè cada caminada sigui propera i autèntica. ✅ **Guia professional i local** que cuida cada detall del recorregut. ✅ **Connexions reals:** noves amistats i moments que realment importen. **⛄️ ÉS FÀCIL FER RAQUETES DE NEU?** Sí, efectivament. Les raquetes s'adapten a les botes, així pots caminar per la neu sense enfonsar-te, ni relliscar, si hi ha gel. És com caminar, però una mica més lent. Res a veure amb esquiar, on sí que cal un temps i pràctica d'aprenentatge. **⛄️ QUÈ FEREM?:** **★ Dissabte, 10 Gener. ERMITA ST ANTONI CAMPRODÒN** Farem una ruta preciosa de senderisme de 12 km i 420 m de desnivell. Ruta divertida, amb el colofó ​​de l'ermita de Sant Antoni que ho té tot: construcció medieval que ofereixen unes vistes que donen pau... **★ Dissabte, 10 Gener. ERMITA ST ANTONI CAMPRODÒN** * 7,55 h quedem els que quedem a Barcelona: a la FONT d´Av/Meridiana, 392: https://maps.app.goo.gl/pcheCB7AAFmb6jyJ7 * 10 h aparquem tots a Camprodòn aquí: https://maps.app.goo.gl/V2gCE7BA4sE3xRd59 * 10,15 h comencem a esmorzar a la Grangeta, Camprodòn, aquí: https://maps.app.goo.gl/Cz1yudFxiph1ySK77 Ja vine amb totes les coses per caminar i deixa les maletes al cotxe * 11 h: Comencem excursió circular de senderisme cap a l´ermita de Sant Antoni * A la tarda tornem caminant a Camprodòn...agafem maletes del cotxe i anem a l´hotel... * 20,15 h tinc reservada taula per sopar. Cada persona es paga lo seu. **★ Diumenge, 11 Gener. RAQUETES DE NEU VALLTER.** * 8,15 h: Esmorzem hotel * 9 h : Agafem cotxes amb les maletes i el picnic * 9,15 h recollim raquetes i bastons per llogar a botiga Camprodòn * 9,45 h Arribem parking Vall-Ter * 10,15 h Comencem ruta raquetes de neu, amb vistes brutals, amb llocs extensos amb aquest silenci especial quan està tot ple de neu... * Ruta de 9 km i 450 m de desnivell. * Després d'aquesta inspiradora ruta i de tornar el material Camprodòn, anem a pendre algo per acomiadar-nos a un bar ja de camí avall **⛄️ NIVELL RUTES:** Mig. **⛄️ HOTEL:** Dormim a Hotel amb encant al centre històric de Camprodòn. Hi ha habitacions individuals i habitacions dobles de 2 llits. **⛄️ PUNT DE TROBADA 1:** 7,55 ha la font davant del Col·legi Jesús Maria, Av/Meridiana, 392, Barcelona. **⛄️ PUNT DE TROBADA 2:** 10 h Camprodòn. **★ GUIA:** Jordi Calvo. Fundador i guia de Guaita ★ Guia titulat TD2 Mitja Muntanya i inscrit al Consell Català de l´Esport: 013629 ★ **★ INVERSIÓ:** 149€. Fes ingrés reserva de plaça de 69€ [aquí](https://www.guaita.info/event-details/raquetas-vallter-10-11-enero). **Inclou:** 🥾 Excursions guiades per guia expert Jordi Calvo 🏡 Allotjament Hotel en habitació doble de 2 llits ☕️ Esmorzar diumenge 🔝 Assegurança Accidents + Assegurança Responsabilitat Civil + Iva **No Inclou:** \- 20 € Cost Transport des del punt 1\. \- Sopar dissabte\. \- Dinar pícnic dissabte i diumenge \- Lloguer Raquetes i bastons: Entre 10 i 13 € \- Qualsevol cosa no especificada a l'apartat inclou\. **\* Suplement 20 € si dorms en habitació individual.** **\* DESCOMPTE 50 €** si portes cotxe des de Punt 1 i portes a 3 o 4 guaites més. **★ Política de Cancel·lació:** \- Cancel·lació gratuïta fins el 25 de desembre\. **★ QUÈ PORTAR:** 🥾 Botes de senderisme. 🦯 Pal o pals 🎒 motxilla 🧣 Roba: l'ideal és vestir-se per capes. Utilitza una capa tèrmica com a base i una capa impermeable o paravents com a protecció exterior. \- i dies abans de l'excursió\, el guia posarà detalladament quines coses portar\. ★ Termes i Condicions de Contractació i més [aquí](https://www.guaita.info/ca/terminosycondiciones) 📱 + info: 671684858 **👉 1ª VEGADA amb GUAITA ? 👈** Mira l'ambient per instagram que hi ha a Guaita [aquí](https://www.instagram.com/reel/DOfpBaBjBWI/)

**🎸 Clases de Guitarra Flamenca en Línea – Desde Cero y Nivel Intermedio** ¿Te apasiona el flamenco y sueñas con tocar la guitarra con **compás, fuerza y sentimiento**? Únete a mis **clases de guitarra flamenca en línea**, diseñadas para aprender paso a paso, desde cualquier lugar del mundo. En cada sesión trabajaremos: * Técnicas fundamentales del flamenco (rasgueos, picado, arpegios, alzapúa) * Ritmos y compases flamencos (tangos, rumba, soleá, bulerías) * Acompañamiento y falsetas * Ejercicios prácticos y aplicación musical real * Consejos para mejorar sonido, ritmo y expresión 👥 **Para quién es este meetup** * Personas sin experiencia o con conocimientos básicos/intermedios * Amantes del flamenco que quieran profundizar en el estilo * Guitarristas que deseen mejorar técnica y compás 💻 **Formato** * Clases 100% en línea (Microsoft Teams) * Ambiente cercano y participativo * Posibilidad de hacer preguntas en directo 🎶 No necesitas más que tu guitarra, ganas de aprender y pasión por el flamenco. ¡Ven a disfrutar del arte flamenco y haz que tu guitarra hable! 👉 **Reserva tu lugar y empieza a tocar flamenco!**

**Meditación Zen presencial y online. Sesión de mañanas Finde**🧘‍♂️🌿 Te invitamos a participar en nuestra sesión de mañanas finde de **meditación diaria** en el **Centro de meditación Zen Kannon Barcelona**, un espacio de calma y reflexión donde podrás conectar contigo mismo y encontrar serenidad en medio del ajetreo diario. 🕰 **Hora:** 08:30 h a 10:15 (Mañanas de Sábado y domingo) 📍 **Presencial:** Centro de meditación Zen Kannon Barcelona 📍**Online:** por zoom Durante la sesión, practicaremos **zazen (meditación sentada)** siguiendo la tradición zen, cultivando la atención plena y la armonía interior. Es preciso realizar previamente una[ introducción gratuïta](https://zenkannon.org/es/meditacion-gratuita/), ¡todos son bienvenidos! Ven con ropa cómoda y una mente abierta. 🙏 **Más información:** [Meditación Zen en Barcelona](https://zenkannon.org/es/meditacion-barcelona/) ¡Te esperamos para compartir juntos este momento de paz!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ **❤️ Toda la info y para apuntarte [aquí](https://thehikers.es/products/esplendido-vidra-cascada-del-moli-y-vista-de-pirineos?utm_source=MeetUp&utm_medium=MeetUp&utm_content=esplendido-vidra-cascada-del-moli-y-vista-de-pirineos) 👈🏾**

Hola amig@s!! Para disfrutar juntos de la **energía que se crea al meditar en grupo**, te invitamos a este lindo plan de domingo en nuestro Centro de meditación, que es un oasis de paz y tranquilidad en el centro de la ciudad 🌈💫🌿🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Esta es la **actividad que te proponemos:** De **12h a 12,30h** meditación guiada De **12,30h a 13h** visita guiada Al finalizar, si te apetece, podrás tomar algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado y compartir la experiencia con los demás. ☕️🍪🧁 Pruébalo y disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

A morning to get your hands dirty, to help look after Las Acacias (https://lasacaciaspermacultura.com/), a permacultral educational project within a little forest and share some laughter and chats with friends who come on the day. The project is located about 20mins walk from Castelldefels train station. You can arrive by R2 or R2S from Barcelona for example, Passeig de Gracia or Sants. **Rough schedule as below** 10-11am Arrival 11-1pm Work on site (farming, weeding, composting, fixing fences etc depending on what needs doing on the day) 1-3pm Cooking and sharing a lunch together Bring a vegetarian snack or two to share with everyone. Remember to dress warm:) The common language will be Spanish but all language and culture is welcome, please bring a curiosity to learn and excitement to work with the land and nature.

**(CASTELLANO a continuación 🦉ENGLISH below )** Per cremar els torrons, comencem el nou curs de sortides a la natura amb una proposta ben especial: una **ruta circular de 13 km i 310 m de desnivell**, no gaire lluny de Barcelona, que ens farà viure **una autèntica immersió als boscos més secrets del Parc Natural del Montnegre-Corredor… i també un petit viatge en el temps!** Ens endinsarem entre pinedes de pi pinyoner, alzinars i suredes, pujarem amb vistes al Montseny 🏔️ i baixarem gaudint del nostre estimat Mediterrani ☀️🌊. Pel camí descobrirem **dòlmens neolítics aixecats fa 5.000 anys** i sentirem la força d’unes terres carregades d’història, amb el Santuari del Corredor com a punt culminant. **Una jornada perfecta per estirar les cames, respirar aire pur i reconnectar amb un entorn d’energia molt especial ✨… i començar aquest nou cicle amb forces renovades! 💪🏼** **Preu:** **20€ x l'excursió** **+ 8€ pel transport** (es paga directament al conductor) **= TOTAL 28€.** **Targeta *Nature Connect*... cada 10 rutes, 1 gratis!** **El preu inclou guiatge ruta sender per guia titulat + assegurança d'accidents + RC... Viatja tranquil, gaudeix més!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⛰️ **CASTELLANO 🌊** **Para quemar los turrones, empezamos el nuevo curso de salidas a la naturaleza con una propuesta muy especial: una ruta circular de 13 km y 310 m de desnivel,** no muy lejos de Barcelona, que nos permitirá vivir una auténtica inmersión en los bosques más secretos del Parque Natural del Montnegre-Corredor… ¡y también un pequeño viaje en el tiempo! Nos adentraremos entre pinares de pino piñonero, encinares y alcornocales, subiremos con vistas al Montseny 🏔️ y bajaremos disfrutando de nuestro querido Mediterráneo ☀️🌊. Por el camino descubriremos **dólmenes neolíticos levantados hace 5.000 años** y sentiremos la fuerza de unas tierras cargadas de historia, con el Santuario del Corredor como punto culminante. **Una jornada perfecta para estirar las piernas, respirar aire puro y reconectar con un entorno de energía muy especial ✨… ¡y empezar este nuevo ciclo con fuerzas renovadas! 💪🏼** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 20€ excursión + 8€ coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 28€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta *Nature Connect*:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- **ENGLISH** 🌲 **To burn off the holiday treats, we’re kicking off the new season of nature outings with a very special plan: a 13 km circular route with 310 m of elevation gain**, not far from Barcelona, offering a true immersion into the secret forests of the Montnegre-Corredor Natural Park… and even a little journey back in time! We’ll venture through stone pine forests, holm oak woods and cork oak groves, climbing with views of Montseny 🏔️ and descending while enjoying our beloved Mediterranean ☀️🌊. Along the way, we’ll discover Neolithic **dolmens built 5,000 years ago** and feel the strength of a land full of history, with the Sanctuary of El Corredor as the symbolic high point. **A perfect day to stretch our legs, breathe fresh air, and reconnect with an environment full of special energy ✨… and start this new cycle with renewed strength! 💪🏼** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €20 for the hike + €8 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €29** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * ***Nature Connect* Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

En esta ocasión nos desplazamos a l’Alt Urgell para conocer a la prima pequeña de Montserrat y ascender a las cimas de Sant Honorat (1068 m) y la Roca del Corb. Es uno de los parajes más espectaculares y a la vez más desconocidos del Prepirineo catalán, dominado por curiosas y sugerentes formas montañosas. Se trata de una ruta circular en la que podremos disfrutar de cimas redondeadas (parecidas a los monolitos monserratinos) y fantásticas vistas del Panta de Oliana, el Port del Compte, la sierra de Aubenç y la Serra de Turp entre otras. Visitaremos asentamientos trogloditas y bordearemos enormes paredes de conglomerado bajo la atenta mirada de cuervos y de grandes rapaces rupícolas como los buitres leonados. Una ruta deliciosa... **🔗 DETALLES TÉCNICOS** * Ruta circular * Distancia: 12,5 km * Desnivel de subida: 940 m * Tiempo estimado con paradas: 6h30' * Dificultad: **MEDIA**. Terreno abrupto con tramos donde se tienen que apoyar las manos, subidas y bajadas por pendientes pronunciadas. Pasos de trepada fáciles. Un paso equipado con cadenas. ❗ Ruta **NO APTA** para gente con fuerte impresión a las alturas. 🐺 Ruta **APTA** solo para perr@s con descendencia de sarrios o cabras * Tiempo en coche: 1h45’ 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 48h) la persona que se dé de baja va a tener que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no va poder realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** * Mochila con agua (1 L. mínimo) + comida para almuerzo/mediodía * Calzado/botas de montaña (imprescindible) * Ropa adecuada a la actividad: recomendado pantalones largos, camiseta térmica y abrigo * Chaqueta impermeable (imprescindible) * Protección solar (gafas, gorra y crema solar) y contra el frío (guantes, buff, gorro) * Bastones de senderismo (recomendable) * Actitud y alegría **👌 APORTACIÓN** **25€** Incluye: * Organización, logística y guía AEGM/UIMLA (TD de Media Montaña) * Seguro de accidentes y seguro de Responsabilidad Civil **🚗 EL TRANSPORTE** * para esta excursión: 13€ por persona * en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores * quién ponga coche y lleve a 3-4 participantes se le descontarán 5€ 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** 👀 Mínimo 4 y máximo 12 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 ⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) 💠¡Oxygénate!💠

EN / ES **Hike information / Información sobre la excursión** Minimum of 6️⃣ people for this event to take place. Maximum of 1️⃣2️⃣people Only 1️⃣ guest (queer women or queer female ally) allowed. If the event is full, please be on the waiting list, because peoples life plans change. 🥳 Hola Todos , The 6.0 hour excursion includes; * the hike * 30 min sitting break at approx 13:30 * 30 min sitting break at approx 15:30 * comfort breaks * photo taking and enjoying the scenery 🥾🌿 The hike is described as; * Moderate Hike ; Good fitness required. Mostly accessible paths. Sure-Footedness required. * Difficulty Level 2/3 * Fitness Level 2/3 * Hike Distance; 8.69 miles / 13.99km * Actual Hike time; 3hr 59 min * Minimum Point of Elevation; 25ft / 7.62 m * Maximum Point of Elevation; 825 ft / 252 m * Surface; Mixture of Paved, Road, offroad * Shelter; mixture of Shaded areas and open areas 🗺️ The route we will be taking is pre-set, and has been used by many people. 📍Official meeting point. 11:30 meet at Gava Station 11:35 introductions and safety information 11:45 Hike Starts 📍Gave Station is on the R2, R2 Sud, You can get these lines from Passeig de Gracia, Barcelona Sants and Estacio de Franca. Please do some research to find out which station is best for you. Use the TMB app to plan your journey. The app Citymapper is also very useful. I find it better than google. You can also use it in other cities around the world! ⏱️ When the hike starts, we will not look at the phones to read messages. So please be on time, so you are not left behind 🥾🌵🥾🌵🥾🌵🥾🌵🥾🌵🥾🌵🥾🌵🥾🌵🥾 Se requiere un mínimo de 6️⃣ personas para que este evento se lleve a cabo. Máximo de 1️⃣2️⃣personas. Solo se permite 1️⃣ invitado (mujeres queer o aliadas queer). Si el evento está completo, por favor, apúntate en la lista de espera, ya que los planes de vida de las personas pueden cambiar. 🥳 Hola a todos, La excursión de 6 horas incluye: la caminata 30 minutos de descanso sentados aproximadamente a las 13:30 30 minutos de descanso sentados aproximadamente a las 15:30 descansos para ir al baño tomar fotos y disfrutar del paisaje 🥾🌿 La caminata se describe como: Caminata moderada; se requiere buena forma física. Caminos en su mayoría accesibles. Se requiere buen equilibrio. Nivel de dificultad 2/3 Nivel de forma física 2/3 Distancia de la caminata: 8,69 millas / 13,99 km Tiempo real de la caminata: 3 h 59 min Punto de elevación mínimo: 25 pies. Punto de elevación máximo: 825 pies / 252 m. Superficie: mezcla de pavimento, carretera y terreno irregular. Refugio: mezcla de zonas sombreadas y zonas abiertas. 🗺️ La ruta que seguiremos está preestablecida y ha sido utilizada por muchas personas. 📍Punto de encuentro oficial. 11:30: encuentro en la estación de Gava. 11:35: presentaciones e información de seguridad. 11:45: inicio de la excursión. 📍La estación de Gava se encuentra en la R2, R2 Sud. Puedes llegar a estas líneas desde Passeig de Gracia, Barcelona Sants y Estació de Franca. Infórmate para saber qué estación te conviene más. Utiliza la aplicación TMB para planificar tu viaje. La aplicación Citymapper también es muy útil. Me parece mejor que Google. También puedes utilizarla en otras ciudades del mundo. ⏱️ Cuando comience la caminata, no miraremos los teléfonos para leer mensajes. Por lo tanto, te rogamos que seas puntual para no quedarte atrás. EN/ ES **Welfare information/ Información sobre bienestar** 🚽 Toilet Stops There are not many toilets for the public, so please use a toilet whenever you see one. During the hike, nature will be our toilet. We will take a toilet stop approximately halfway through the hike. For additional personal hygiene please bring; disposable gloves, hand gel, biodegradable tissues/wipes, and a small bag for rubbish. 🍎 🧃Refreshment Stop Please bring your food with you. There will be approximately 30 min rest for a 2 hour hike. Longer breaks for longer hikes. Take enough snacks and drinks for the whole hiking day (When you leave the house until you return home). Shops may not be available where we hike. 👀 Important Rule WE DO NOT LEAVE PEOPLE BY THEMSELF! * If someone is taking a photo * Fixing their bag * Fixing their shoe laces * Toilet break * Massaging their feet 2️⃣ PEOPLE MUST WAIT FOR THEM ALWAYS ‼️ If you need to stop, please ask politely for people to wait for you. 🎒Suggested Items to take with you. * First Aid items * mostiquo / bug spray * Sun/Wind/Rain protection * 1 litre Water for a 2 hour walk. More water for warmer days or personal health requirements * Food * Hand gel * Prescription medication * Emergency contact numbers - on paper or updated in your phone * Small bag for rubbish * Good walking shoes / Boots Extra items. * antiseptic /Alcohol wipes * Whistle * Torch * Hiking poles * Cash / Coins * Microfibre towel * Spare menstruation products * Mobile phone with an ordinance survey map installed / hard copy map of the area * Portable charger for your mobile phone * Spare socks (going home with wet feet is a torture) * biodegradable hygiene wipes 🏋️‍♂️⛑️ Fitness and Health If you have any health problems, please see a health professional before committing to this hike. 🩹If you want to tell the host about any health problems you have, please tell them before the hike. 💊If you need help with any medicines or treatments for your health, please tell the hosts before the hike. ❗️Important Things to remember Our life plans can change, so please keep your RSVPs up-to date. Cancelling on the day of the event stops the people on the waiting list from attending, because they have been told too late. If you cancel, please cancel a minimum 4️⃣8️⃣ hours in advance. Failure to do this may affect your chance to go on future hikes with this group. RSVP yes, but fail to attend (without a valid reason) will result in your membership being terminated. 📆 🚦Please check your journey for transport / construction problems before the day of the hike. 🌦️ Please check the weather / temperature before the hike so you can wear the best clothes. If there is very bad weather forecast, the hike will be postponed for another date. Looking forward to hiking with you ☺️ 🥾🌿🥾🌿🥾🌿🥾🌿🥾🌿🥾🌿🥾🌿🥾🌿 🚽 Paradas para ir al baño No hay muchos aseos para el público, por lo que te rogamos que utilices uno siempre que lo veas. Durante la ruta, la naturaleza será nuestro aseo. Haremos una parada para ir al baño aproximadamente aproximadamente a la mitad de la ruta. Para la higiene personal adicional por favor traiga; guantes desechables, gel para las manos, pañuelos biodegradables / toallitas, y una pequeña bolsa para la basura. 🍎 🧃Parada de avituallamiento Por favor, traiga su comida con usted. Habrá aproximadamente 30 min de descanso para una caminata de 2 horas. Descansos más largos para caminatas más largas. Lleve suficientes bocadillos y bebidas para todo el día de senderismo (Cuando salga de casa hasta que regrese a casa). Es posible que no haya tiendas disponibles en los lugares por los que caminamos. 👀 Regla importante ¡NO DEJAMOS A LA GENTE SOLA! * Si alguien está tomando una foto * Arreglando su bolso * Arreglando los cordones de sus zapatos * Descanso para ir al baño * Masajeando sus pies 2️⃣ LA GENTE DEBE ESPERARLES SIEMPRE ‼️ Si necesita detenerse, pida educadamente que le esperen. 🎒Objetos sugeridos para llevar contigo. * Artículos de primeros auxilios * Mostiquo / insecticida * Protección contra el sol, el viento y la lluvia * 1 litro Agua para una caminata de 2 horas. Más agua para días más calurosos o necesidades personales de salud * Comida * Gel de manos * Medicamentos con receta * Números de contacto en caso de emergencia: en papel o actualizados en el teléfono * Bolsa pequeña para la basura * Buen calzado para caminar / Botas Artículos extra. * Toallitas antisépticas /alcohol * Silbato * Linterna * Bastones de senderismo * Dinero en efectivo / Monedas * Toalla de microfibra * Productos de repuesto para la menstruación * Teléfono móvil con un mapa de ordenación instalado / mapa impreso de la zona * Cargador portátil para el teléfono móvil * Calcetines de repuesto (volver a casa con los pies mojados es una tortura) * Toallitas higiénicas biodegradables 🏋️‍♂️⛑️ Condición física y salud Si tiene algún problema de salud, consulte a un profesional de la salud antes de comprometerse con esta caminata. 🩹Si quieres informar al anfitrión sobre cualquier problema de salud que tengas, por favor díselo antes de la caminata. 💊💊 Si necesitas ayuda con algún medicamento o tratamiento para tu salud, comunícalo a los anfitriones antes de la excursión. ❗️Important Cosas para recordar Nuestros planes de vida pueden cambiar, así que por favor mantén tus RSVP al día. Cancelar el día del evento impide que las personas en lista de espera puedan asistir, porque se les ha avisado demasiado tarde. Si cancela, hágalo con un mínimo de 4️⃣8️⃣ horas de antelación. De lo contrario, podría perder la oportunidad de participar en futuras excursiones con este grupo. Confirme su asistencia, pero si no acude (sin una razón válida), se cancelará su membresía. 📆 🚦 Por favor, compruebe su viaje para el transporte / problemas de construcción antes de que el día de la caminata. 🌦️ Por favor, compruebe el tiempo / la temperatura antes de la caminata para que pueda llevar la mejor ropa. Si hay pronóstico de tiempo muy malo, la caminata se pospondrá para otra fecha. Esperamos ir de excursión con usted ☺️🥾🌿

〽️Ven a disfrutar con nosotros de esta magnífica ruta de una manera diferente. ✅️ WhatsApp [GRUPO DE LA SALIDA](https://chat.whatsapp.com/D71Z2Zss8nN7KVMjksxWAb)👈​ ✅️ WhatsApp [GRUPO GENERAL](https://chat.whatsapp.com/EIXHUqtymaAD5F2bFKomhI) 👈 📸 [INSTAGRAM](https://www.instagram.com/wildtreksguides_/) 👈 ❄️ **Descripción** El Pic de la Dona (2.702 m), ubicado en el Pirineo Oriental, es una de las cimas invernales más accesibles del Pirineo. Su ascenso con raquetas de nieve se realiza por senderos amplios y de pendiente suave, lo que permite disfrutar del paisaje **sin necesidad de experiencia previa** en actividades de nieve. Durante la ruta se contemplan vistas abiertas hacia el Gra de Fajol, el Circ de Morens y, en días claros, el macizo del Canigó. Es una excursión ideal para iniciarse en la montaña invernal. ### 📌**Datos técnicos** **Ruta:** Pic de la Dona **Categoría**: Raquetas de nieve **Fecha:** sábado 10 de enero de 2026 **Duración**: 5 horas dependiendo del ritmo y paradas **Tipo de recorrido:** Lineal **Distancia:** 7km aprox **Desnivel positivo**: 570m aprox **Desnivel negativo:** 570m aprox **Nivel dificultad:** Fácil-Moderado 💰 **APORTACIÓN 35€** **Incluye:** •Organización, diseño, logística. •Guía profesional, inscrito en el Registro oficial de deportes de Cataluña (ROPEC). •Seguros de accidente **No incluye:** •Transporte. •Material necesario para la actividad. •Cualquier servicio no especificado como incluido. 🥾 **Material imprescindible:** •Calzado de montaña •Ropa técnica 3 capas (camiseta técnica, forro polar, chaqueta de pluma o de material sintético, guantes i gorro. •Protección solar, gafas, protección para los labios •Agua (1,5 l) •Comida + (frutos secos o chocolate para picar) •Bastones •Raquetas de nieve 🧭 **Logística: Nos desplazamos en coches particulares, 15€ que se abonará al conductor de cada coche.** **Primer encuentro** •Estación de Fabra i Puig 07:00h [En este punto](https://bit.ly/3EdoXVI) **✔️ COMO APUNTARTE** **➸ ✔️ Apúntate a la lista de "Asistentes" y rellena el** 👉[Formulario](https://docs.google.com/forms/d/15pyAUaXp2olBheG8A8Kdzw6WR6y7vV4xVkAyZJEVVZA/edit)👈 **➸ ✔️ Para garantizar tú plaza, has la reserva.** **➸ ✔️ Reserva tu plaza con 20€ (Bizum 641520451)** **➸ ✔️ Envía el comprobante del Bizum** al mismo número. El resto del pago (15 euros) se realizará antes de empezar la ruta. 🙋🏻‍♂️\*\*¿Quieres venir, pero tienes dudas? Nos puedes llamar o enviar un mensaje\*\* [641520451](https://wa.me/641520451) 📞 **Contacto del organizador** : +34 [641520451](https://wa.me/641520451) Pedro ¡Que tus sueños sean más grandes que las Montañas! 📸 [INSTAGRAM](https://www.instagram.com/wildtreksguides_/) 📸 [Facebook](https://www.facebook.com/profile.php?id=100095286721008&locale=es_ES)

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ **❤️ Toda la info y para apuntarte [aquí](https://thehikers.es/products/salt-del-mir-osona?utm_source=MeetUp&utm_medium=MeetUp&utm_content=salt-del-mir-osona) 👈🏾**

Our January program is privileged to have Kristen Tregar as our speaker. Ms. Tregar is the co-author with John de Lancie (the actor who portrayed the character Q on Star Trek next generation) of a radio play depicting the events surrounding the Kitzmiller v. Dover Area School District trial. The trial decided the issue of some of the Dover school district board members attempting to insert creationism disguised as "intelligent design" into the 9th grade biology curriculum. She will discuss the trial and the process of writing the play. (Bob Leonhard has seen the play and it is riveting and tense). Ms. Tregar's bio is below: Kristen Tregar is a dramaturg, director, playwright, and theatre teacher. She earned her Ph.D. in Drama and Theatre from the UC San Diego and UC Irvine joint program. In addition, she has a MS in Forensic Science from City University of New York- John Jay College of Criminal Justice and a MA in Educational Theatre from New York University- Steinhardt School of Culture, Education, and Human Development. In 2013, in collaboration with Irish colleagues, she founded *The Ireland Project*, an intercontinental devised theatre work with high school students in New York and Tallaght, Ireland. Her original short story "Far From Here" was recently published in *Stay Awhile Longer: More Scenes From Temecula Valley*. She has two rescued dogs (Kira and Harry) and she rides, competes, and foxhunts with her horses, Andromache and Baker Street Irregular. Food and drinks will be provided at the event. Feel free to show up a little bit early to hang out and talk. Going forward our meetings will be hybrid. You can meet us in-person or attend online Join Zoom Meeting [https://us02web.zoom.us/j/87836564953?pwd=4Mi57ElZkDIFlb1fnlNwOJ0NiOK4tP.1](https://us02web.zoom.us/j/87836564953?pwd=4Mi57ElZkDIFlb1fnlNwOJ0NiOK4tP.1) Meeting ID: 878 3656 4953 Passcode: 760812 One tap mobile +19292056099,,87836564953#,,,,\*760812# US (New York) +13017158592,,87836564953#,,,,\*760812# US (Washington DC) The formal presentation will start at noon

Start the New Year off right! Join us as we get together to help those in need at this CMG Gives Back event to distribute food at the Champion Food Pantry! We’ve created a great little community of Movie Group friends! Rather than see a movie this time, we’ll help “Create a better world” by helping serve people in need. Here are complete details and our plan for this event: CHAMPION FOOD PANTRY: The Champion Food Pantry provides needed food to neighbors experiencing food insecurity. For this event, we’ll be volunteering to help with Food Distribution during client pick up times. Our group will receive on-the-spot training from some of their seasoned regular volunteers. PLAN FOR CHAMPION FOOD PANTRY: Please arrive by 2:45pm. Our volunteer time will be from 3:00 to 6:00pm. LOCATION & PARKING: The Champion Food Pantry is located at 1460 S. Champion Ave in Columbus. Parking is located in the lot on Frebis across from the pantry. Please enter through the door marked "Volunteers enter here” on Frebis Ave. A map has been uploaded to the photos. IMPORTANT REMINDER: Our group will be providing the majority of the volunteers on this day so a firm RSVP count is essential. Please only sign up if you are certain you’ll be able to attend. If something unavoidable comes up, please update your RSVP no later than one week prior to the event. No shows or cancelations within 1 week of the event will mak you ineligible for future CMG Gives Back events. I appreciate your understanding as we try to ensure the agencies have the volunteers needed to provide the essential services they provide to the vulnerable population they serve. LINKS & INFO: Below are some links / attachments with additional info/details: • Champion Food Pantry Civil Rights Training: Attached file. • Champion Food Pantry Parking and Entrance: Attached file. • Champion Food Pantry Orientation Video: https://www.youtube.com/watch?v=_0wI-AwOYLY • Link with Additional Details / Info: https://lss.vomo.org/opportunity/foodpantrieschampion THANK YOU: This CMG Gives Back event provides an opportunity for YOU to get involved in helping others in our community! But the benefits go well beyond the help we give to others. Volunteering can provide a wide range of personal benefits, including positive effects on mental and physical health, reduced stress/depression/anxiety, increased happiness and improved purpose, life-satisfaction and personal well-being! Plus, the opportunity to get involved, connect with others and help those in need. PARTNER AGENCY: This event is hosted by Lutheran Social Services (LSS), which serves thousands of people in need each day in 27 Ohio counties by addressing the four core societal issues of food, shelter, safety and healing. LSS offers food through the LSS Food Pantries, housing and supportive services through LSS Faith Mission and LSS Faith Mission of Fairfield County homeless shelters, domestic violence services through LSS CHOICES for Victims of Domestic Violence, senior living and health care, affordable housing communities, and other services that uplift families and strengthen communities. Thanks for your help and look forward to seeing you there, Dan

Volunteer with Westerville Queer Collective and the Neurospicy Meetup to build care packages for local unhoused folks, which will be distributed throughout local camps and neighborhoods via Heer2Serve (501c3). Will you donate any items? If so, comment what will you bring Please make sure clothing items are clean and if you’re donating food, ready to be eaten without a stove or microwave. We expect to assemble around 50-100 packages, so if you’ll purchase items, please consider that amount (ie bulk individually packaged candies etc.). Fun and interesting book or entertainment item donation also welcome! Package assembly will take place on January 17th from 10-12 am. Location TBA but will be in Westerville, Ohio.

Ciao a tutt\*! I want to revive this group! Let's meet Monday at 6.30pm at the Upper Arlington Library (Tremont Branch) in Meeting Room A to speak in Italian for 1 hour.

We're collaborating with Westerville Queer Collective to gather supplies and pack care packages. Head over to their event page to [register](https://www.meetup.com/meetup-group-wroejsfn/events/312453970/) officially. We’ll be assembling care packages with food, warm weather supplies, recreational items like books, and resource guides for local unhoused folks. Packages will then be delivered to HEER2SERVE, local nonprofit that has weekly “serves”, when they go out into local encampment areas and deliver needed items and food. Our care packages will be a part of that. WQC will supply containers and food items for the care packages. So this time we are primarily focusing on gathering donations for keeping warm, including up to 50 of the following items: Clean or new socks, hats, scarves and gloves Handwarmers Sanitizing wipes Lighters You are welcome to contribute items or just come and help pack. Leave a comment if you are bringing donations. We can also accept money donations through WQC.

Christians in Tech is a community at the intersection of faith and technology. Our meetups are designed to spark meaningful conversations, promote knowledge sharing, and encourage growth—both in your career and your spiritual walk with God. Whether you're an experienced professional or just starting your tech journey, CIT welcomes you. Our Website [https://linktr.ee/citcbus](https://linktr.ee/citcbus) Sponsors and Partners * Improving (Venue Sponsor) * Bethel World Prayer Center (Fiscal Sponsor) * Fruits & Roots (Coffee Partner)

Come assist Van Buren Shelter (https://ymcacolumbus.org/locations/vanburen) staff in serving dinners and cleaning up on the 3rd Tuesday of each month. Dinner for the women is 5-6 pm and for the families is 6:15-7:15 pm. There is ample free parking available in the shelter's lot. The recommended area to park is in green in the image above. There will be a new entrance for the time being. We are asking all volunteers to enter through the Donation Dock door, the orange mark on the image above. This door is located between the Single Adults and Family Shelter. You will see 2 large garage doors with a large green trash compactor in the center. Please head to the closest garage door to the building wall, with a ramp leading up. There, you will see a door with a sign stating instructions on how to enter the building. Please ring the doorbell, and a staff member will come and escort you into the building. If a staff member takes longer than 5 minutes, please call the front desk at 614-689-2020. This is a new process for us, and we do not want to keep you waiting! We appreciate your patience as we navigate this temporary change. The shelter needs a volunteer count the day before the event so sign-up ends Monday at 4:50 PM. Afterwards some of us go to the Omnipresent Atheists Weekly Meetup in progress to have a bit to eat or drink (http://www.meetup.com/omnipresentatheists/). Volunteers must be 14 or older. Since we will be working around families, the YMCA does not permit volunteering by individuals with convictions for violent or sexual crimes. The YMCA reserves the right to run background checks on volunteers. For questions, comment on this page or contact: Andrew, awhit12@yahoo.com, (614)937-5802 (cell). Please let Andrew know if you volunteer anytime other than our COUNT events so that he can count your hours toward our service record.