Ice Climbing

**Yerres Gonna Love It!** Join hashers for Paris H3 R\*n 1128 🐰 Hare : UMA 👣 Trail: A-to-B trail, no bag drop 📍 Meeting Point: Yerres RER D 26 minutes from Gare de Lyon 34 minutes from Gare du Nord 🧭 The Paris H3 is heading to Yerres for a trail that winds through riverside paths, forest tracks, and postcard-worthy views—then straight into well-earned beers. Expect a classic Hash mix of questionable navigation, scenic shortcuts, and strategic refreshment stops. We’ll cruise past Yerres River, skirt elegant châteaux grounds, and carve through leafy trails that make you forget you’re just outside Paris. 💶 Hash Cash: 5 € (Hash cash is collected to keep our club active, and also to pay for your beer.) Bring what you need. Up to you, but this could include water, sunblock, snow goggles, survival snack, chalk to back mark, a whistle if you can’t shout, brand new running shoes, a virgin, shiggy socks, a hash hymnal, a bag of tea, a bag of wine, wax, and/or extra cash. Dress appropriately - we run, and we may get into some shiggy (mud, puddles, scratchy bushes, wet paint, ...) On on! 👣🍻 https://www.meetup.com/parish3-schhh

### **STRETCHING CLASSES** These classes are designed to **improve mobility, flexibility, and body awareness** through precise, intelligent movement - not force. With **15+ years of experience as a professional athlete and dancer**, I guide you through a carefully structured practice combining elements of **gymnastics, dance, Pilates, and mindful stretching**. The focus is on **quality of movement, control, and safety**. 💫 **About the practice** * We work on **hips, hamstrings, spine, and joints** * Exercises are adapted to your body and level * Progress comes from **precision and consistency**, not pushing 🧠 **Important note** Splits are *not* the goal. The real goal is to: * feel more **in tune with your body** * move with **confidence and ease** * increase **mobility and control** * reduce tension and discomfort in everyday life 🩰 **Especially beneficial for** * dancers and athletes * people practicing other sports * anyone with a sedentary lifestyle * anyone wanting to move better and feel better ✨ **Benefits** * Improved joint mobility and muscle elasticity * Reduced risk of injuries * Relief for back, hips, knees, and ankles * Better posture, circulation, and overall body comfort Classes are open to **all levels**. You’ll also join a **warm, supportive community** where progress happens together. ⚠️ **Payment & policy** * Payments via PayPal: please select *“Friends & Family”* * Class is non-refundable if canceled less than 24h in advance

🕉️ Dear Yogi, I’m happy to invite you to Vinyasa Yoga class with me at KOLO Community Center 🙏🏻 What to expect: 75 min class with pranayama practices, gentle flow to open up our bodies mixed with asanas to help create stability in our thoughts and our body 🌀 Small groups: up to 10 people for a more targeted approach with attention to each and everyone❣️ Price: 15€ Please bring your own mat or indicate if you need one🙏🏻 About myself: I’ve been practicing professional sports since the age of 4, which gave me a deep and intuitive connection to the body. This background allows me to offer a precise and accessible way for people to become more conscious of their own bodies. I discovered yoga in 2012 and have been an active, dedicated practitioner ever since 🧘🏼‍♀️ In 2021, I completed my yoga teacher certification and have since been sharing the practice with many people in France and abroad 🌍 I continue to learn and grow constantly, and most recently spent time in India connecting more deeply with the yogic way of living. I’m now happy to share this experience and practice with you 🤗 Classes are open to **all levels**. You’ll also join a **warm, supportive community** where progress happens together. ⚠️ **Payment & policy** * Payments via PayPal: please select *“Friends & Family”* * Class is non-refundable if canceled less than 24h in advance

🥾 🌿 Join us for a beautiful hike in the Meudon forest. We will start by discovering its old hydraulic network built at the end of the 17th century to supply the fountains and basins of Meudon castle (since disappeared). This network was completely abandoned but has since been rehabilitated. It is mainly composed of ponds, channels and bridges. Then we will end our hike with a visit to Hangar Y, another abandoned and rehabilitated site. Built in 1879, it was the former airship construction site. 📌 INFO: * Level: Advanced (orange) * Distance: 16 km * Duration: Around 4 hours and half * Starting point: Outside Meudon - Val Fleury station, RER C * Finishing point: Meudon - Val Fleury station, RER C * Meeting time: 10:00 a.m. * Departure at: 10:15 a.m. Fee: 10 EUR (cash or with the app. Lydia at 0685237028) + 3 EUR for Hangar Y entrance fees. Hiking leader: Valérie, mobile: 06 85 23 70 28,[ ](http://intrepidhikersfr@gmail.com)email: [intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 WHAT TO BRING: * Water (at least 1.5 litre), * Pack lunch, * Umbrella or poncho, * Suitable clothing, * Hiking shoes. If you signed up, but can't make it, remember to change your reservation to "Not Going", thank you. For payments by Lydia, here the refund policy: [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) To learn more about the hike level of difficulty, see here: [https://www.ibpindex.com/index.php/en/](https://www.ibpindex.com/index.php/en/) Please read the terms and conditions carefully before making a reservation: [https://tinyurl.com/tfkub43d](https://tinyurl.com/tfkub43d) *** 🥾 🌿 Rejoignez-nous pour une magnifique randonnée dans la forêt de Meudon. Nous commencerons par découvrir son ancien réseau hydraulique construit à la fin du XVIIe pour alimenter les fontaines et bassins du château de Meudon (depuis disparu). Ce réseau fût totalement abandonné mais depuis encore réhabilitation. Il est essentiellement composé d’étangs, rigoles et ponts. Puis nous terminerons notre randonnée par la visite du Hangar Y, autre site abandonné et réhabilité. Construit en 1879, il fût l’ancien site de construction de dirigeables. 📌 INFO: * Niveau : Avancé (orange) * Distance : 16 km * Durée : Environ 4 heures et demi * Point de départ : A l’extérieur de la gare de Meudon - Val Fleury, RER C. * Point d’arrivée : Meudon - Val Fleury, RER C * Heure du rendez-vous : 10h00 * Départ à : 10h15 Prix : 10 EUR (espèces ou avec l’app. Lydia au 0685237028) + 3 EUR pour l’entrée au Hangar Y Accompagnatrice : Valérie, mobile : 06 85 23 70 28, email : [intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 CE QU'IL FAUT APPORTER : • de l’eau (au moins 1.5 litre), • un pique-nique, • un parapluie ou poncho, • des vêtements adaptés, • des chaussures de randonnée. Si vous vous êtes inscrit, mais que vous ne pouvez pas venir, n’oubliez pas de changer votre réservation sur "N'y va pas", merci. Pour les paiements par Lydia, voir ici les conditions de remboursement : [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) Pour en savoir plus sur le niveau de difficulté de la randonnée, voir ici : [https://www.ibpindex.com/index.php/fr/](https://www.ibpindex.com/index.php/fr/) Veuillez lire attentivement les termes et conditions avant de faire une réservation : [https://tinyurl.com/262n4uez](https://tinyurl.com/262n4uez)

Cours d'initiation à la marche Nordique dans le bois de Vincennes, par guide diplômé. Prêt possible de batons. 12 euros la session.

New edition of Meet Up at BAM Karaoke Box! Every Sunday. Please note carefully the place of Meet-Up, we now have 5 locations in Paris (two in the 9th, one in the 2nd, one in the 11th arrondissement and one in the 17th arrondissement). The location will be always BAM Parmentier ! Nouvelle édition des Meet Up au BAM Karaoke Box ! Tous les dimanches. Attention à la localisation du Meet-Up, nous avons désormais 4 lieux à Paris (deux dans le 9ème, un dans le 2ème, un dans le 11ème arrondissement et un dans le 17ème) ! Le lieu de l'événement sera toujours BAM Parmentier ! This event is organised by BAM Karaoke Box. Cet event est organisé par BAM Karaoke Box. *** Instead of spending your sunday evening gloomy at the bottom of your couch, join us to start the week on a high note! Whether alone or with friends, have a drink and sing your favorite songs... the best way to break the ice ;) The concept is simple: once your drink ordered from the bar, go to one of the private rooms offered by BAM Karaoke Box. On the program: a catalog of over 30,000 songs in a lounge just for you and totally soundproofed. The room will be open from 15 participants and will be reserved for 2 hours. La salle sera ouverte à partir de 15 participants et sera réservée pour 2 heures. Price : 10€/person, when you'll arrive. Prix : 10€/personne, à votre arrivée. See you on sunday! A dimanche ! Drinks will be on your charge. Les boissons seront à votre charge.

Salut à tous 👋 Je vous propose de marcher en Seine-et-Marne entre Ozoir-la-Ferrière et Tournan. On traversera la Forêt domaniale d'Armainvilliers et le village de Favières. Le **départ** aura lieu de la gare **D'Ozoir-la-Ferrière** (RER E) à **10h10** **L'arrivée** sera à la gare de la **Tournan** (RER E) à **15h** environ. Nous marcherons sur une distance de 17 km environ. En espérant vous y voir nombreux 😉 David

English version below Bonjour, Je vous propose une randonnée au sud de Paris accesible depuis la ligne R. Depart à 11h15 à Bourrron-Marlotte Grez (ligne R) (Rdv possible à gare de lyon à 10h) Arrivée prévue vers 17h30 à Nemours saint pierre (ligne R) longueur : 23 km Prenez à boire, à manger et de quoi vous couvrir. lien Visorando : https://www.visorando.com/randonnee-de-bourron-marlotte-a-nemours-par-la-dam/ Hello, I invite you to join me for a hike south of Paris, accessible via line R. Departure at 11:15 AM from Bourron-Marlotte–Grez (line R). (Meeting possible at 10:00 AM at Gare de Lyon) Estimated arrival around 5:30 PM at Nemours–Saint-Pierre (line R). Distance: 23 km. Please bring water, food, and appropriate clothing.

**Groupe PEM whatsapp 0683208657** [https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN](https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN) (pour recevoir le programme de la semaine et avoir la localisation du groupe) 3 500 abonné(e)s **Randonnée :** **(10 / 12 km (+10 %))** **Price / prix : 10 euros** **(Tarif 18/25 ans de 5 euros sur justificatif)** Le règlement pourra se faire sur place en espèce Rendez-vous à 13h30 à la sortie 3 (André Maurois) du métro Porte Maillot (ligne 1). Phone : 0683208657 Arrivée : métro Pont de Neuilly (ligne 1) 13h30 / 16h30 environ **Passage par :** * Le Parc de Bagatelle * ... * Comme toujours en fin de parcours nous irons prendre un verre * **Les événements que vous pouvez déjà réserver et payer en ligne :** [https://www.billetweb.fr/pro/pem](https://www.billetweb.fr/pro/pem) **Abonnements mensuel et annuel** à la date d'achat, qui revient à 25 euros par mois (que 5 abonnements en ligne) pour l'abonnement annuel et 42 euros par mois pour l'abonnement mensuel (que 10 abonnements en ligne) : [https://www.billetweb.fr/pro/pem](https://www.billetweb.fr/pro/pem) Transport gratuit si vous avez un passe navigo / free transport with a pass navigo **Aujourd'hui Rythme Niveau 4 : entre 4,8 et 5,2 km heure minimum \*\*.** Niveau 1 + de 6,2 km heure (Power Hike / Commando...) Niveau 2 : 5,7 km / 6,1 km heure (Rapide, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) Niveau 3 : 5,2 km / 5,6 km heure (Soutenue, pratiquement aucun arrêt du début à la fin) **Niveau 4 : 4,8 km / 5,2 km heure (Moyen +)** Niveau 5 : 4,5km / 4,9 km heure (Moyen -) Niveau 6 : 3,9 km / 4,4 km heure (intermédiaire) Niveau 7 : Autour de 3,5 km heure (cool) Niveau 8 : Sous 3,5 km heure (méga cool) **Le concept :** PEM axe + ses sorties sur les lieux insolites, les découvertes, la nature et le sport sur Paris et l'île de France. PEM organise pas de promenades ou de randonnées dans le style des conférenciers, ils sont assez nombreux sur Paris, ils sont très bons dans leur domaine et leurs tarifs, les durées de leurs événements et leurs vitesses de marche ne sont pas les mêmes que nous. Si possible à chaque fin de parcours nous allons prendre un verre. Vous aurez pas au cours d'une promenade ou d'une randonnée une conférence sur 'histoire de France" ou sur "l'histoire d'un quartier". Un guide papier avec l'historique du parcours vous seras donné en début de sortie. Le but premier c'est de discuter et d'échanger avec des personnes dans le groupe qui viennent de tous les univers et d'un peu partout dans le monde tout en découvrant une exposition cachée, un bar insolite, une pâtisserie qui sort de l'ordinaire, un trompe l'oeil, des enseignes classées, un musée inhabituel, des graffitis pratiquement illisibles, un marché improbable, une forêt, une ferme... :-) Nous sommes un groupe atypique. Au plaisir de vous voir lors d'un prochain événement :-) Pour recevoir le programme de la semaine vous pouvez aussi nous rejoindre sur le **Groupe PEM Telegram**[masked] : https://t.me/+S4tmmrfjwkYZzjOl Sur le **Groupe PEM Signal** : https://signal.group/#CjQKIJ0hU-el8dg9MS6z7WMSOJ746G68Kkc_tqc7orwMRHPLEhD3HbTMv2mCvbcWvSi808mC Sur le **Groupe PEM Viber** : https://invite.viber.com/?g=K3Z3oJaCmVEOWcAMXKNPqmGrkPmPIOtP Sur notre **Page PEM Tiktok :** [https://www.tiktok.com/@pemmeetup?_t=ZN-8wnGbPukIRK&_r=1](https://www.tiktok.com/@pemmeetup?_t=ZN-8wnGbPukIRK&_r=1) Sur la **Page** **Instagram PEM** pour voir les photos et les vidéos des événements passés : https://www.instagram.com/pariseventsmeetup/?hl=fr Sur la **Page PEM Facebook :** https://www.facebook.com/share/19BBkme8K4/ Sur notre média culturel "**Evénements** **Paris Ile de France**" [https://www.facebook.com/groups/623810244672702/?source_id=502794083233420](https://www.facebook.com/groups/623810244672702/?source_id=502794083233420) pour voir nos annonces et celles de d'autres organisateurs / organisatrices 37 000 membres **"La Plateforme PEM 2026"** : https://linktr.ee/ParisEventsMeetup A bientôt :-)

Ballade culturelle en mode marche rapide sur le thème des commerces de bouches et des marchés ( 12km ) Possibilité de dégustation de gâteau, croissant et fromage frais de participation 10 euros

**Adults Only** Roller Skating — Don’t Miss This We’re bringing back childhood — but this time it’s adults only. Music. Lights. Good vibes. **Beginner-friendly** No experience needed — just show up and roll. This is our first paid event so we can host bigger, better experiences going forward. Limited spots. Cross posted **20 rsvp max** ✅ Adults-only session ✅ Newbie friendly (help included) ✅ Great workout (burn up to 600 calories/hour) ✅ Possible drinks after Skate Zone 71 Meet 8:20 PM (arrive before 8:35) **You will still need $13 admission + $6 skate rental** (or bring your own) bring cash I can often get us a $2 discount!

Meet in front of the Nature Center

Early-bird coffee and conversation at [Crimson Cup Coffee Shop - Clintonville](https://www.crimsoncup.com/about/location/clintonville)!