Kayaking, Canoeing, Weekend Retreats

5 rue François Coppée, 75015 Paris

https://chat.whatsapp.com/DEt4wdIXYRiH9ugeZh5DdN Groupe Whatsapp pour filtrer les spams, les fantômes et vérifier que tu es bien une fille Activité publiée sur plusieurs sites. Il y aura plus de monde que ceux inscrits ici. En général 6 à 20 personnes. Tranche d'âge vingtaine-trentaine. Hey les filles....! Et si toutes ensemble on créait une zone totaly friendly girly, où l'on pourrait faire tous les types d'activités qui nous plairaient. Tous les soirs et les après midi le weekend, dans un loft duplex rbnb Parisien loué pour l'occasion nous pourrons nous retrouver entre filles les weekends et mixte les soirs pour faire tout ce qu'on voudra... Conseils maquillage, manucure, coiffure, relooking, dégustation de vin, cuisine, marathon Netflix, pyjama party, Journée soin du visage, soin du corps, tournoi de PlayStation, jeux de société, cocktail party , junk food party, murder mystery, club de lecture... On vote et propose les activités du weekend sur le groupe WhatsApp. ⚠️ 5€ de frais de participation à la location du lieu à chaque venue ⚠️ Chacune ramène à boire et à grignoter (2 softs et des apéritifs) uniquement à la 1ere venue, les autres fois tu pourras venir les mains vides. Des photos pourront être prises pendant l'activité. Participation vaut consentement. Viens avec de la bonne humeur à partager.. 🤗✨

Sortie tranquille, pour tous :)

**Rejoignez nos Co-Lunchs mensuels pour entrepreneurs : échangez, apprenez, et développez votre réseau !** 👉Venez comme vous êtes ! (chacun.e paye sa conso) Ces déjeuners networking sont conçus pour connecter et inspirer les professionnels du monde entrepreneurial. * Discutez de stratégies business et de tactiques marketing. * Partagez vos expériences avec d’autres entrepreneurs partageant vos ambitions. * Profitez d’une session de coaching exécutif pour des conseils précieux sur le développement de votre activité. 👉 Que vous soyez entrepreneur confirmé ou jeune professionnel souhaitant élargir votre réseau, ces rencontres sont une opportunité unique pour renforcer vos compétences et tisser des liens durables. ✍️ **Ne manquez pas cette occasion de vous connecter, d’apprendre et de faire grandir votre activité dans un cadre convivial et dynamique !**

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** STUDIO NILANTHI - Salle "Rez-de-Chaussée"- 83 rue Rebéval 75019 Paris \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les mardis à 12h30 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Studio Nilanthi, une heure pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs See you there, Claire ♥ ✖ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- INFOS PRATIQUES \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ✖ STUDIO NILANTHI - Salle "Rez-de-Chaussée" - 83 rue Rebéval 75019 Paris // Métro le plus proche Pyrénées (ligne 11) ou métro Belleville (lignes 2 et 11) ✖ Début du cours 12h30 "pétantes". Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours. Vous pouvez arriver avant, vestiaires avec casiers à clé & douches à dispo plus un accueil avec des tables pour chiller. ✖ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ✖ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ✖ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com

🌿 **Séance de Hatha Yoga – Bien-être & Équilibre** 🌿 Offrez-vous une pause de détente et de recentrage dans votre journée. Je vous invite à découvrir une pratique de **Hatha Yoga authentique**, accessible à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. 🕠 **Tous les jours de 17h30 à 18h30** 🧘 **Une pratique complète et équilibrante** Le Hatha Yoga aide à harmoniser le corps, l’esprit et les émotions grâce au travail postural, à la respiration consciente et à la relaxation profonde. ✨ **1ʳᵉ séance offerte** 💶 **À partir de la 2ᵉ séance : 10€ par personne** *** ### À propos de moi Je suis **moniteur certifié de Hatha Yoga** par l’Université Tapovan de Yoga & Ayurveda (Paris). Né et élevé en Inde, je pratique le yoga depuis plus de 15 ans. Mon enseignement unit la sagesse yogique traditionnelle indienne à la pédagogie structurée de Tapovan, afin de proposer des séances **authentiques, accessibles et efficaces**. *** ### Mon approche pédagogique ● Séances adaptées aux besoins et au niveau de chaque élève ● Accent mis sur la respiration, l’alignement postural, la récupération et la relaxation ● Le yoga comme un chemin de conscience : une pratique non compétitive, attentive et équilibrée Au plaisir de partager cette pratique avec vous 🙏

🌸 Chaque mardi, nous organisons une soirée durant laquelle nous pratiquons la méditation nommée Shamatha-Vipashyana, que beaucoup connaissent aujourd’hui sous le nom de Mindfulness. Une première partie est composée d’un temps de méditation de 40 minutes, puis, après un temps de pause, la deuxième partie est dédiée à un enseignement portant sur la méditation, la tradition bouddhique, l’art et la poésie modernes, l’écologie…. Un temps de partage et de questions/réponses clôture la soirée. Les sessions commencent à 20h30 (mais nous conseillons d'arriver à 20h25 afin de prendre le temps de s'installer). La première séance est gratuite, puis vous avez la possibilité de profiter d'un temps d'essai avant de choisir de vous engager ou non de manière plus approfondie. N'hésitez pas à visiter notre site pour en savoir plus sur nos propositions: [www.gandharameditation.org](www.gandharameditation.org) Les détails pour nous rejoindre seront fournis après inscription. 🌿🧘‍♀️ A bientôt! 🧘‍♂️🌿

🌳 🌳 🌳 C’est la forêt la plus proche de Paris, à seulement 6 km de ses portes. Avec ses 1 100 hectares, soit 250 ha de plus que le bois de Boulogne, ses 55 km de pistes forestières aux pentes parfois abruptes et ses nombreux étangs, la forêt de Meudon possède tous les atouts pour une escapade au grand air, avec en prime quelques pépites comme ses menhirs . 🌳 🌳 🌳 🕘 **Départ : Rendez-vous 09h45 à la Gare de Montparnasse** en tête de quai du train en direction de Rambouillet (transilien N). Le train partira à 10h05. Arrivée à la gare de Viroflay Rive Gauche à 10h26. Si jamais tu ne trouves pas le groupe : le numéro de Guillaume est le 06 27 51 26 50 Retour : Par le train de 15h16 de la gare de Meudon (transilien N), **arrivée à la Gare de Montparnasse à 15h34.** 💡 Si tu as un passe Navigo le transport est gratuit sinon l'aller-retour te coûtera 5€ au maximum pour l'achat de deux tickets. 🌳 🌳 🌳 💡 Pour ton confort et ta sécurité n'oublie pas de prendre : * des vêtements adaptés * des chaussures de randonnée * suffisamment d'eau * un pique-nique pour la pause déjeuner * un sac pour emporter ses déchets * un isolant pour s'asseoir par terre * ta bonne humeur :) \>\> En t'inscrivant tu acceptes [les conditions générales](https://e.pcloud.link/publink/show?code=Nw8y6alK) de Plein air Paris <<

**Groupe PEM whatsapp 0683208657** [https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN](https://chat.whatsapp.com/Gzyefv4Ev2bKE1JY3DExIN) (pour recevoir le programme de la semaine et avoir la localisation du groupe) 3 500 abonné(e)s **Walk / Promenade nature : Le chemin des jardins, parcs, squares, passages cachés... (19eme, Les Lilas et 20eme)** 13h30/16h15 environ **Prix (price) : 10 euros** **(Tarif 18/25 ans de 5 euros sur justificatif)** Le règlement de nos événements peut se faire sur place en espèce Départ : sortie 4 du métro Porte des Lilas (lignes 11 ou 3 bis) Arrivée : sortie du métro... Quelques endroits ou nous allons passer / Some places or we are going to pass : le jardin des fougères le square Emmanuel Fleury le jardin Serge Gainsbourg le square Séverine le jardin de la Terrasse le square léon Frapié la villa Chassagnolle le jardin de l'hospice Debrousse le square des cardeurs la villa des Bruyères le passage Boudin le square de la Salamandre le village de Charonne le château de Bagnolet le square des grès la campagne à Paris................. ......... En fin de parcours nous irons prendre un verre :-) Les événements que vous pouvez déjà réserver et payer en ligne : https://www.billetweb.fr/pro/pem **Aujourd'hui Rythme Niveau 5 : 4,5 km à 4,9 km heure minimum \*\*.** \*\* Les niveaux des promenades et des randonnées : Niveau 1 + de 6,2 km heure (Power Hike) Niveau 2 : 5,7 km / 6,1 km heure (Rapide) Niveau 3 : 5,2 km / 5,6 km heure (Soutenue) Niveau 4 : 4,8 km / 5,2 km heure (Moyen +) **Niveau 5 : 4,5km / 4,9 km heure (Moyen -)** Niveau 6 : 3,9 km / 4,4 km heure Niveau 7 : Autour de 3,5 km heure Jardin Serge-Gainsbourg : Inauguré le 8 juillet 2010, le jardin porte le nom de l'artiste français Serge Gainsbourg (1928-1991), auteur compositeur, interprète. C'est le premier lieu parisien à porter le nom du chanteur. Le lieu a été choisi par référence au premier succès de Serge Gainsbourg, la chanson Le Poinçonneur des Lilas..... **Le concept :** PEM axe + ses sorties sur les lieux insolites, les découvertes, la nature et le sport sur Paris et l'île de France. PEM organise pas de promenades ou de randonnées dans le style des conférenciers, ils sont assez nombreux sur Paris, ils sont très bons dans leur domaine et leurs tarifs, les durées de leurs événements et leurs vitesses de marche ne sont pas les mêmes que nous. Si possible à chaque fin de parcours nous allons prendre un verre. Vous aurez pas au cours d'une promenade ou d'une randonnée une conférence sur "l'histoire de France" ou sur "l'histoire d'un quartier". Un guide papier avec l'historique du parcours vous sera donné en début de sortie. Le but premier c'est de discuter et d'échanger avec des personnes dans le groupe qui viennent de tous les univers et d'un peu partout dans le monde tout en découvrant une exposition cachée, un bar insolite, une pâtisserie qui sort de l'ordinaire, un trompe l'oeil, des enseignes classées, un musée inhabituel, des graffitis pratiquement illisibles, un marché improbable, une forêt, une ferme...... :-) Nous sommes un groupe atypique. Au plaisir de vous voir lors d'un prochain événement :-) Pour recevoir le programme de la semaine vous pouvez aussi nous rejoindre sur le **Groupe PEM Telegram**[masked] : https://t.me/+S4tmmrfjwkYZzjOl Sur le **Groupe PEM Signal** : https://signal.group/#CjQKIJ0hU-el8dg9MS6z7WMSOJ746G68Kkc_tqc7orwMRHPLEhD3HbTMv2mCvbcWvSi808mC Sur le **Groupe PEM Viber** : https://invite.viber.com/?g=K3Z3oJaCmVEOWcAMXKNPqmGrkPmPIOtP Sur la **Page** **Instagram PEM** pour voir les photos et les vidéos des événements passés : https://www.instagram.com/pariseventsmeetup/?hl=fr **"La Plateforme PEM 2026"** : [https://linktr.ee/ParisEventsMeetup](https://linktr.ee/ParisEventsMeetup) A bientôt :-)

🥾 🌿 Let's explore a city remarkable for its history and industrial dynamism. We will begin our hike in the Peuple de l'herbe park, previously dedicated to the extraction of aggregates and agricultural exploitation. Thanks to the preservation of the ecosystem, endangered insects in Ile-de-France can once again thrive. The fishermen's huts on the Galiote pond will charm us. Then we will again cross the Seine to follow its banks. From there we will discover the rich heritage of Poissy: the old bridge, Le Corbusier’s Villa de Savoye, the enclosure of the Abbey, etc. 📌 INFO: * Level: Intermediate (blue) * Distance: 14 km * Duration: Around 4 hours * Starting point: Exit 2, rue du Pont Ancien, Gare routière Nord, Poissy station, RER A ou ligne J. * Finishing point : Poissy station * Meeting time: 11:00 a.m. * Departure at: 11:15 a.m. Fee: 10 EUR (cash or with the app. Lydia at 0685237028) Hiking leader: Valérie, mobile: 06 85 23 70 28,[ ](http://intrepidhikersfr@gmail.com)email: [intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 WHAT TO BRING: * Water (at least 1.5 litre), * Pack lunch, * Umbrella or poncho, * Suitable clothing, * Hiking shoes. If you signed up, but can't make it, remember to change your reservation to "Not Going", thank you. For payments by Lydia, here the refund policy: [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) To learn more about the hike level of difficulty, see here: [https://www.ibpindex.com/index.php/en/](https://www.ibpindex.com/index.php/en/) Please read the terms and conditions carefully before making a reservation: [https://tinyurl.com/tfkub43d](https://tinyurl.com/tfkub43d) *** 🥾 🌿 Partons explorer une ville remarquable par son histoire et son dynamisme industrielle. Nous commencerons notre randonnée dans le parc du Peuple de l'herbe, dédié auparavant à l’extraction de granulat et à l’exploitation agricole. Grâce à la préservation de l’écosystème, des insectes en voie de disparition en Ile-de-France peuvent à nouveau prospérer. Les cabanes de pêcheurs sur l’étang de la Galiote nous charmeront. Puis nous traverserons de nouveau la Seine pour longer ses berges. De là nous découvrirons le riche patrimoine de Poissy : le Pont ancien, la villa Savoye de Le Corbusier, l’enclos de l’Abbaye, etc. 📌 INFO: * Niveau : Intermédiaire (bleu) * Distance : 14 km * Durée : Environ 4h00 * Point de départ : Sortie 2, rue du Pont Ancien, Gare routière Nord, Gare de Poissy, RER A ou ligne J. * Point d'arrivée : Gare de Poissy * Heure du rendez-vous : 11h00 * Départ à : 11h15 Prix : 10 EUR (espèces ou avec l’app. Lydia au 0685237028) Accompagnatrice : Valérie, mobile : 06 85 23 70 28, email : [intrepidhikersfr@gmail.com](http://mailto:intrepidhikersfr@gmail.com) 🎒 CE QU'IL FAUT APPORTER : • de l’eau (au moins 1.5 litre), • un pique-nique, • un parapluie ou poncho, • des vêtements adaptés, • des chaussures de randonnée. Si vous vous êtes inscrit, mais que vous ne pouvez pas venir, n’oubliez pas de changer votre réservation sur "N'y va pas", merci. Pour les paiements par Lydia, voir ici les conditions de remboursement : [https://tinyurl.com/mt7sa23j](https://tinyurl.com/mt7sa23j) Pour en savoir plus sur le niveau de difficulté de la randonnée, voir ici : [https://www.ibpindex.com/index.php/fr/](https://www.ibpindex.com/index.php/fr/) Veuillez lire attentivement les termes et conditions avant de faire une réservation : [https://tinyurl.com/262n4uez](https://tinyurl.com/262n4uez)

I invite you for a scenic journey through the heart of the **Haute Vallée de Chevreuse**, starting with a short warm-up walk from **Saint-Rémy-lès-Chevreuse** into the charming medieval town of Chevreuse, and finishing at the **Trappes** train station. We will wander along the **"Little Venice"** of the Yvelines, crossing the iconic small **stone bridges and historic wash-houses** that line the Yvette river before climbing toward the ancient ramparts of the **Château de la Madeleine** for a **panoramic view** of the valley. Our route follows the historic Jean Racine trail into the peaceful grounds of the Port-Royal-des-Champs abbey ruins, offering a perfect blend of **history and nature**. A **unique highlight** of this trip is passing through the **Col du Manet**, which is famously known as the only "mountain pass" in the Île-de-France region. Throughout the day, we will be immersed in lush woodlands, open meadows, and quiet country plateaus, making for a refreshing escape into the French countryside. **Our trail is here:** https://mapy.com/s/huvovosepo 📍**Meeting Point** **Saturday, March 14, at 11:00** **Saint-Rémy-lès-Chevreuse Train Station** – in front of the train station To get there, you can take **RER B** from Châtelet - Les Halles at **10:08**, arriving at Saint-Rémy-lès-Chevreuse at **10:57** (try to catch this train, please). 🎯**Ending Point** We will finish at **Trappes Train Station**. From there, we take train **line N** at **16:46** arriving in **Montparnasse - Bienvenüe** at **17:26**. 📏**Hike Details** * Distance: **\~18 km** * Elevation gain: **+200 m** * Duration: **\~5-6h (including stops)** * Difficulty: **Easy towards Moderate** (you need to be comfortable to walk 10-15 km in your day to day activities) * Lunch: **We’ll stop for snacks in the forest**, so please bring your own food and water. * Language: **English** – ideal for expats and anglophones living in or visiting Paris. You are **responsible for your own actions** — please ensure you feel comfortable with the distance, and you act responsibly. 🎒**What to Bring** * Small backpack * 1L of water * Lunch/snacks * Comfortable walking shoes * Rain jacket or umbrella ⭐**Participation** €10 per person, cash or via Revolut/Lydia at the end of the hike. See you there, Mihai.

Looking for a cozy and creative way to spend your Sunday afternoon in Paris? Welcome to **Barbouille Goûter**! For two hours, our studio transforms into a relaxing painting salon. Whether you're coming with friends, family, or solo, it's the perfect opportunity to unplug, chat, paint, and enjoy some delicious sweet treats. **No painting experience? No problem!** There is absolutely zero pressure here. Our friendly instructor (the "barbaprofesseur") will provide models to inspire you and guide you step-by-step through the process. **What's included?** * 🎨 **All art supplies:** Canvas, paints, brushes... just come empty-handed! * 🍰 **Sweet treats:** A delicious *goûter* to enjoy while you let your creativity flow. * 👩‍🎨 **Guidance:** 2 hours of stress-free, guided creativity. **Practical Info:** * 📍 **Where:** Barbouille Studio - 59 boulevard Pereire, 75017 Paris * ⏱️ **Duration:** 2 hours * 💶 **Price:** €40 ⚠️ **IMPORTANT: HOW TO BOOK** ⚠️ Clicking "Attend" on Meetup is a great way to show your interest and connect with others, but **to secure your spot, you MUST book your ticket directly on our website here:** 👉 [https://www.barbouillestudio.com/nos-ateliers](https://www.barbouillestudio.com/nos-ateliers)

**SIGN UP : yogaclubparis.fr/booking** Join us for a fun but challenging outdoor bootcamp for women, followed by an optional community coffee at a nearby location! A great way to meet likeminded, english speaking friends supporting each other and get fit at the same time. Suitable for all levels and everyone is welcome. Aiste will help you to reach your fitness goals and feel more confident in your body! What do you need: -Exercise mat or towel -Water =An extra light layer to put on after the session as we like to go enjoy a coffee together :-) This outdoor class is weather permitting and in case of rain we will change the location to Parc Martin Luther If you have any questions send us an email via ptaiste@gmail.com

Looking for a creative night out that isn’t boring or corporate? Come hang out at **The Arcane Foundry** for an open candle bar and a 3D print paint and sip! Choose something from our 3D-printed shelf — *think ceramic paint-and-sip, but way cooler and with custom models we print in-house.* Or head to the candle bar and pick your fragrances to pour your own **pillar candle or container candle**. Sip complimentary tea, enjoy bakery snacks, and **BYOB wine or beer** while you paint, pour, and make whatever the hell you feel like making. No experience needed — this is all vibes, fun, and meeting new people while creating something you’ll actually want to take home. Starting at a very low price of $10 and up for paint and sip (Includes use of community paints, paint pallet, paint brushes) PLA Models starting at $10 and up 75mm Resin Fantasy Models $25 32mm Table-Top Miniatures $10 **Candle Making** (includes vessel, your choice of wick, wax, scented oil, labels and lids) 5oz Glass Jars $15 8oz Candle Tins $25 12oz Glass Candles $35 12oz Amber Jars $40 16 oz Skull or Jack o Lantern Candle Mugs $60 (Limited Edition!) \[www\.thearcanefoundry\.com\]\(The Arcane Foundry\) **All materials included. You just bring yourself (and your drink of choice).** **Payments accepted:** * Cash * Venmo: @Daclaud-Lee * Cashapp: $DaclaudL * PayPal: daclaudlee@gmail.com

**⚔️ Introduction to Wargaming & Painting Miniature Soldiers at The Arcane Foundry ⚔️** Join me in **The War Room at [The Arcane Foundry](https://share.google/S5i6DYJnJteHWeKtd)** for a laid-back evening of hobby talk and tabletop fun! For just **$15**, you’ll get a **3D-printed regiment of 20 high quality resin models** of your choice to paint — a **$40 value!** Bring your creativity, relax, and let’s make something awesome together. **Choose one from Below:** * 20 Orc Warriors * 20 Empire Soldiers * 20 Dwarf Warriors * 20 Elf Spearmen Step into a world where strategy meets artistry — and where every painted figure tells a story of battle, honor, and imagination. Join **Daclaud** at **The Arcane Foundry** for an evening that introduces newcomers and enthusiasts alike to the timeless craft of **tabletop wargaming** and **miniature painting**. My own journey began with a fascination for fantasy — knights in armor, grim and hardened warriors, and monstrous creatures locked in epic battle. That passion led me to **Dungeons & Dragons**, where I painted my first **Basic Heroes set** and felt the spark that comes from bringing a character to life in miniature form. Not long after, I discovered **Warhammer Fantasy** and **Warhammer 40,000**, and I was hooked. The vision of vast armies clashing across the table — each unit meticulously painted, each story unfolding through dice and imagination — became my creative obsession. During this event, we’ll explore the **origins of wargaming**, from its early military simulations to the richly detailed worlds of modern tabletop battle systems. You’ll learn how to **build and customize your own armies**, paint your first figures, and experience the joy of turning strategy and storytelling into a hands-on art form. Whether you’re drawn by the lore, the hobby, or the thrill of commanding miniature legions, this introduction will open the gates to a world that has captivated hobbyists for generations. **🎨 RSVP today and join us at The Arcane Foundry — where every brushstroke and battle tells a story.**