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Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) RANGO MENORES DE 44 AÑOS **RANGO MENORES DE 44 AÑOS** ❤️NUEVO AFTERWORK DE SINGLES BARCELONA PARA TOMAR ALGO Y HACER AMISTADES. NOS PONEMOS DE ACUERDO POR EL **CHAT PRO AFTERWORK SINGLESBCN** PARA ENCONTRARNOS PARA IR A BEBER UNA CERVEZA Y HACER NUEVAS AMISTADES EN EL EVENTO. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DEL CHAT PRO AFTERWORK SINGLESBCN DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA DONDE LOS ASISTENTES SE PONEN DE ACUERDO PARA ENCONTRARSE. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

**[Únete a nuestro grupo de Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/B6JuLOG3HDMCwweahpKsqM)** Hay conexiones que parecen mágicas… hasta que dejan de serlo. En este encuentro exploraremos aquello que cuesta poner en palabras: las dinámicas que atrapan, las señales que casi nadie ve y el momento exacto en que decides volver a ti. No es una charla más. No es para todo el mundo. Si alguna vez sentiste que algo no encajaba pero no sabías por qué… quizá este espacio sea para ti. Plazas limitadas. Organizador: Joan Rubio. **Joan Rubio — Experto en Ciencias del Comportamiento** “Tras años analizando psicólogos en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos, ahora creo espacios donde las personas se ven y se conectan de verdad." coste: 3€ para costes de organización. ¡Te esperamos!

*\*ниже есть версия на русском* With the arrival of spring, we long for **renewal**. For something inside to blossom together with nature; for little sparks that make us want to smile. Often our life is full of events and activity, but it feels like some **old movie** that we have seen more than once. I invite you to go a little further — toward awareness and expanding your habitual ways of feeling, thinking, and acting. This practice is exactly about that **What will happen in the session** * Gentle and respectful contact in clothes (for participants’ comfort we follow the rule: “yes” means yes, “no” means no) * Conscious movement and dance interaction * Attentive communication and presence * Breathing practices All practices are done fully clothed and contain no sexual or religious context. These embodied practices are about connection and about learning to feel the body more deeply. They help release inner blocks, open creativity, enrich contact with others, and create a soft, warm space for heartfelt communication **You can come with a partner or alone** For couples — an opportunity to experience something new together and discover new dimensions of connection. For those who come alone — a safe space where you can be seen, gently filled with attention, contact, and presence, and explore conscious connection with others. *** The session is held in Russian with English translation *** ### **Facilitator** Viktoria Zharkikh Instagram: @letsTantra *** **Date & Time** Friday\, February 27 \| 18:30 – 22:00 (the studio closes at 19:00) **Location** 2 minutes from Universitat metro station *** ### **Price** €25 — single participation ([payment link](https://revolut.me/victorkagc?currency=EUR&amount=2500&note=contribuci%C3%B3n%20al%20evento%201)) €40 — for two people ([payment link](https://revolut.me/victorkagc?currency=EUR&amount=4000&note=contribuci%C3%B3n%20al%20evento%202)) ✨ **First session — €15** ([payment link](https://revolut.me/victorkagc?currency=EUR&amount=1500&note=contribuci%C3%B3n%20al%20evento)) Registration is confirmed by prepayment. In case of cancellation more than 24 hours in advance, the payment is refunded. Please send your payment receipt to one of the contacs below: Telegram: @vizhvin Instagram: @letsTantra Email: letstantrabcn@gmail.com Questions — tg @vizhvin, Whatsapp [https://chat.whatsapp.com/I6sGpID5rE869otaw6Mc5a](https://chat.whatsapp.com/I6sGpID5rE869otaw6Mc5a) **От ведущей** «С наступлением весны хочется обновления. Чтобы вместе с природой распускалось что-то внутри, хочется огонечков, от которых хочется улыбаться. Зачастую наша жизнь полна событий и активна, но как-будто это какое-то старое кино, которое мы видели не один раз. Приглашаю вас пройти чуть дальше, к осознанности и расширению своих привычек чувствовать, думать и действовать. Эта практика будет именно про это» *** **Что будет на занятии** * Мягкий и уважительный контакт в одежде (для комфорта участников действует правило: «да» — это да, «нет» — это нет) * Танцевальное взаимодействие и осознанное движение * Общение и внимательное присутствие * Простые дыхательные практики Все практики проводятся **в одежде и не содержат религиозного или сексуального контекста** Можно прийти с партнёром или одному, пару можно выбрать и на самих практиках **Кому подойдёт это занятие** Для пар — возможность прожить новый совместный опыт и добавить восприятие контакта друг с другом. Для тех, кто приходит один — это безопасное пространство, где можно быть увиденным как мужчина или женщина, мягко и бережно получить внимание, контакт и телесное присутствие, а также заглянуть внутрь своих внутренних процессов и поисследовать пространство контакта с собой и партнером. Занятие проводится на русском языке с переводом на английский *** ### **Ведущая** Жарких Виктория Instagram: @letsTantra ### **Дата и время** Пятница\, 27 февраля \| 18:30 – 22:00 (в 19:00 зал закрывается) **Место** 2 минуты от метро Universitat **Стоимость** 25 € — одиночное участие [ссылка на оплату](https://revolut.me/victorkagc?currency=EUR&amount=2500&note=contribuci%C3%B3n%20al%20evento%201) 40 € — для двоих [ссылка на оплату](https://revolut.me/victorkagc?currency=EUR&amount=4000&note=contribuci%C3%B3n%20al%20evento%202) ✨ **Первое занятие — 15 €** [ссылка на оплату](https://revolut.me/victorkagc?currency=EUR&amount=1500&note=contribuci%C3%B3n%20al%20evento) Запись по предоплате. При отмене более чем за 24 часа стоимость возвращается. Просьба отправить чек оплаты по одному из контактов ниже: Telegram: @vizhvin Instagram: @letsTantra Email: letstantrabcn@gmail.com Вопросы — Telegram @vizhvin FAQ в Telegram: https://t.me/LetsTantra/25 *** *** ***

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) 🤩❤️🍹NEW SUBGRUP IR A NEXT LEVEL ARCADE BAR PARTIDAS Y HACER AMIGOS Y AMIGAS HEMOS ENCONTRADO UN LUGAR IDEAL PARA IR A PASAR UN RATO, ECHAR UNAS RISAS, ECHAR UNAS PARTIDAS Y HACER NUEVAS AMISTADES SIN LA PRESIÓN DE ESTAR TODO EL RATO SENTADOS EN EL MISMO SITIO, MEJOR MOVIÉNDONOS, DE PIE Y ASÍ PODER HABLAR TODOS CON TODOS. IREMOS A CONOCER EL BAR NEXT LEVEL CON MUCHAS MÁQUINAS DE ARCADE Y EN ALGUNAS SE PUEDE JUGAR EN PAREJA, ASÍ SE PONE A PRUEBA LA AFINIDAD Y EL FEELING. EMPEZAMOS A PONERNOS DE ACUERDO POR EL CHAT PRO CERVECERÍAS O QUEDADAS VARIAS PARA ESTABLECER UN PUNTO DE ENCUENTRO Y ENTRAR JUNTOS. SOLICITA EN EL CHAT PRO ACCESO AL GRUPO WHATSAPP AUXILIAR TEMPORAL DE COORDINACIÓN PARA FACILITAR EL ENCUENTRO DE LOS INTERESADOS QUE ACTIVAMOS PARA EL EVENTO. PUEDES ENCONTRAR EL CHAT PRO CERVECERÍAS O QUEDADAS VARIAS EN LA PLATAFORMA SINGLES BARCELONA. LINK ABAJO. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DE UN CHAT PRO DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA Y UN GRUPO WHATSAPP AUXILIAR ACTIVADO PARA EL EVENTO. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. PLATAFORMA DE LA COMUNIDAD [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

Encuentro para conocernos , compartir nuestros momentos vitales, nuestras necesidades, descubrimientos, recibir ayuda si lo deseas, etc. Si eres nuev@ en el crecimiento interior-personal-espiritual , te ofrezco leerte tu carta astrologica y compartirte tips esenciales para ser más Fuerte y Libre. Animate. Juntos somos más Fuertes ! **Si quieres asistir escríbeme por whatsapp al 678777477.** **Los encuentros se organizarán desde el grupo de whatsapp.** (por lo que aunque no veas inscripciones aquí no significa nada).

Grupo de Whatsapp: ➡️ [https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd](https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd) ¿Te sientes cansado de teorías confusas y de caminos que prometen mucho pero te alejan cada vez más de lo esencial? Existe un único camino hacia la verdad y la vida. Hace más de 2000 años, su Maestro lo señaló con claridad, y hoy su mensaje sigue más vigente que nunca. Son enseñanzas universales sobre el amor, la victoria frente al mal, el sentido profundo de la existencia y la fuerza necesaria para vencer al mundo. La verdadera transformación comienza cuando experimentas un nuevo nacimiento interior y descubres una vida renovada desde dentro. En esta conferencia compartiremos un testimonio real de cambio, basado en una auténtica revolución personal con impacto en el mundo. Ponente: Alejandro Alonso, fundador de redConsciencia. Colaboración: 5 euros (para gastos de sala y organización).
Sólo en efectivo. No Bizum.

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) 🤩❤️🍹NEW SUBGRUP IR A LA SALA EL COL.LECIONISTA EN EL BARRIO DE GRACIA EL VIERNES POR LA NOCHE A ESCUCHAR MÚSICA EN DIRECTO, BAILAR Y HACER NUEVOS AMIGOS Y AMIGAS SINGLES DE BARCELONA CON LOS QUE COMPARTIMOS EL INTERÉS POR LA MÚSICA. NOS PONEMOS DE ACUERDO POR EL CHAT PRO DISCO & TARDEO JOVENES O EL CHAT PRO BAILA ROCK O EL CHAT PRO QUEDADAS VARIAS. ACTIVAREMOS GRUPO WHATSAPP CONCIERTOS PARA FACILITAR ENCONTRARNOS TODOS. NOS VAMOS A BAILAR EL VIERNES POR LA NOCHE ¿TE APUNTAS?. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DE LOS CHATS PROS DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

Are you a driven man focused on personal growth and development? Looking for conversations that go deeper than small talk? Interested in forming meaningful, lasting and personal connections? Ready to share impactful stories, learn from others’ experiences, and discuss important topics men don’t often voice? If you answered yes, this is the right place for you. Join us for a focused, high-quality conversation. This can be the start of long-term connections and a values-driven community committed to personal excellence and positive impact. **Who** Men interested in personal development, psychology, performance, and wellbeing. Facilitated by Bernadett Nagy, leadership coach, mastermind facilitator, and retreat organizer with 9 years’ experience building peer networks and supporting men’s development. **When** March 1, 7:00–9:00 PM. Please arrive on time; doors will close at 7:10 PM. **Where** Meeting near Parc de la Ciutadella (café, bar, or library). Exact location will be sent by WhatsApp 15 minutes before the start. **After registering, please message: +34 664 164 955** via WhatsApp . **Agenda** Opening: establish group agreements Introductions: guided self-reflection and focused questions Group discussion: participant-led topics, experience sharing, and peer feedback Closing: takeaways and next steps Optional: informal networking or dinner (unfacilitated) **Fees** €15 Introductory / financial-reduced rate €20 Standard €25 Supporter (subsidizes reduced-rate participants) Early-bird discount available (€15) for payments made at least 2 days before the event. Payment via Bizum to +34 664 164 955. If Bizum isn’t available, message on WhatsApp. **Registration & Questions** If you have trouble registering or have questions, contact via WhatsApp (+34 664 164 955), Facebook, or LinkedIn. **What to bring** Open mindset, curiosity, and a smile. A topic, question, or challenge you’d like to discuss. **Guidelines** Please refrain from alcohol or other substances before and during the session. We expect participants to engage sober and present. Looking forward to connecting, Bernadett Nagy

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** Un pequeño empujón: el impulso que necesitas para tomar mejores decisiones sobre salud, dinero y felicidad Joan Rubio nos compartirá consejos prácticos y motivadores para actuar de manera efectiva en las áreas clave de tu vida, superando la procrastinación y la indecisión. **Joan Rubio — Experto en Ciencias del Comportamiento** “Tras años analizando psicólogos en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos, ahora creo espacios donde las personas se ven y se conectan de verdad." **aportación:** 5€ para gastos de organización. Te esperamos! :)

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** ¿Y si el problema no tiene solución… pero sí transformación? ¿Qué pasa cuando insistir en arreglar algo solo nos agota más? **¿Qué hacer con los problemas que no tienen solución?** encuentro dirigido a personas que han aprendido que no todo se resuelve con voluntad, lógica o esfuerzo. Hay situaciones que no cambian, decisiones del pasado que no se deshacen y personas que no serán como esperamos. Exploraremos cómo afrontar lo inevitable: aceptación consciente, límites sanos, resignificación, gestión emocional y el arte de soltar sin rendirse. Con una mezcla de profundidad, humor inteligente e historias con las que todos nos identificamos, trabajaremos herramientas prácticas para dejar de luchar contra lo imposible y empezar a recuperar energía, claridad y paz. **aportación :** 5€ para gastos de organización. **Dirección:** Amaltea (calle Diputación 164) Te esperamos! :)

PLEASE, BE ON TIME. We will play around the pin in the map. Please be on time, so you can help to set up the net :) Your first two events are free. For your third one we kindly ask you to bring 10 Euros. It allows you to sign up as many times as you like for life! All the money goes towards equipment. If anyone can bring a ball, it might be handy for the warm up. NO SHOW POLICY: 1. If you cannot make it to the event, please cancel at least 12 hours prior to the event to give others a chance to come. Any cancellations after that will count as a No Show. 2. If you do 2 No Shows in a year you will be banned for that year from the group.

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** ¿Qué ocurre en tu mente cuando sueñas, decides o recuerdas? ¿Cuánto control tienes realmente sobre tus pensamientos y emociones? Te invitamos a adentrarte en el territorio más fascinante y desconocido del ser humano: el cerebro. En esta charla, el **Dr. Miquel Pallarés** nos guiará por los secretos de la neurociencia moderna, explorando cómo una red de neuronas da forma a nuestra identidad, nuestras percepciones y nuestra realidad. A través de descubrimientos científicos sorprendentes y preguntas que aún no tienen respuesta definitiva, descubrirás que la mente es un universo tan complejo como misterioso. Lo que creemos saber es solo la superficie de un sistema que todavía guarda innumerables enigmas. Al finalizar la ponencia, dejaremos un amplio espacio a un turno de preguntas para que Miquel os pueda resolver todas dudas que os surjan. **Sobre el ponente Dr. Miquel Pallarés:** Médico clínico, Conferenciante y Formador en temas médicos, Inteligencia Emocional, Comunicación, Coach deportivo y empresarial. Miquel también es: * Docente de la Universidad de Barcelona: * Profesor del Máster de "Sexualidad" en la Facultad de Medicina de Barcelona. * Docente de les "Aules Universitaries per Gent Gran". (2010 hasta la actualidad). * Médico especialista de distintas Mutuas Médicas. * Médico de l'Agrupació Barça Jugadors. * Médico del Barça Legends. * Formador de estudiantes en el Proyecto EXPERIENS. **Coste:** 5€ para gastos de organización. **Dirección:** AULAS BARCELONA en calle Compte d'Urgell 168. Te esperamos! :)

*Description in English, Español i Català!* **[Don't forget to join our community whatsapp group for latest updates](https://chat.whatsapp.com/LuRw9VfBIKlEfwO2PAqow3)!** ***English*** We are excited to host the very first edition of ***The Game of Awareness***, a 3-hour interactive experience designed to bring people together in a **meaningful, playful, and inspiring way**. This Saturday morning, give yourself the space to meet **new people, have fun, and explore what truly nourishes you** — physically, mentally, and emotionally Through playful theatrical exercises, embodied movement, small group discussions, and open conversations, you’ll explore: ✨ What energizes your body 🧠What stimulates your mind What feeds your soul The experience blends insights from **neuroscience and ancient chakra philosophy,** creating a space that is grounded, deep, dynamic & fun. No skills required. No performance pressure. **Just bring your curiosity, your openness and your desire to connect.** Hosted at Nomad House, one of Barcelona’s coolest creative spaces. After the event, you’ll have the opportunity to join the vibrant Nomad House community and connect with amazing people through future events. Duration: 3 hours ️️️️️ Contribution: 15€ ️️️️️ in English (no matter your level!) ️ Everyone is welcome Be part of the very first edition! ***Español*** Estamos encantados de organizar la primera edición de ***The Game of Awareness***, una experiencia interactiva de 3 horas diseñada para unir a las personas de una manera **significativa, lúdica e inspiradora.** Este sábado por la mañana, date el espacio para **conocer gente nueva, divertirte y explorar aquello que realmente te nutre** física, mental y emocionalmente. A través de ejercicios teatrales lúdicos, movimiento corporal consciente, dinámicas en grupos pequeños y conversaciones abiertas, explorarás: ✨ Qué energiza tu cuerpo Qué estimula tu mente Qué alimenta tu alma La experiencia combina aportes de la **neurociencia y la filosofía ancestral de los chakras**, creando un espacio profundo, dinámico, con los pies en la tierra y divertido. No se requieren habilidades. No hay presión por “actuar”. Solo trae tu **curiosidad, apertura y ganas de conectar.** Organizado en Nomad House, uno de los espacios creativos más cool de Barcelona. Después del evento, tendrás la oportunidad de unirte a la vibrante comunidad de Nomad House y conectar con personas increíbles en futuros eventos. Duración: 3 horas ️️️ Aporte: 15€ ️️️️️ En inglés (¡sin importar tu nivel!) Todo el mundo es bienvenido Sé parte de la primera edición! ***Català*** Estem emocionats d’organitzar la primera edició de ***The Game of Awareness***, una experiència interactiva de 3 hores dissenyada per unir les persones d’una manera **significativa, lúdica i inspiradora.** Aquest dissabte al matí, regala’t l’espai per **conèixer gent nova, divertir-te i explorar allò que realment et nodreix** físicament, mentalment i emocionalment. A través d’exercicis teatrals lúdics, moviment corporal conscient, dinàmiques en petits grups i converses obertes, exploraràs: ✨ Què energitza el teu cos Què estimula la teva ment Què alimenta la teva ànima L’experiència combina aportacions de la **neurociència i la filosofia ancestral dels xacres**, creant un espai profund, dinàmic, arrelat i divertit. No cal cap habilitat prèvia. No hi ha pressió per “actuar”. Només porta la teva **curiositat, obertura i les teves ganes de connectar.** Organitzat a Nomad House, un dels espais creatius més cool de Barcelona. Després de l’esdeveniment, tindràs l’oportunitat d’unir-te a la vibrant comunitat de Nomad House i connectar amb persones increïbles en futurs esdeveniments. Durada: 3 hores ️️️️️ Aportació: 15€ ️️️️️ En anglès (sigui quin sigui el teu nivell!) Tothom és benvingut Forma part de la primera edició!

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) 🤩❤️🍹NEW SUBGRUP PARA IR AL TARDEO DEL DOMINGO X LA TARDE EN MERLIN CLUB BARCELONA Y HACER AMISTADES SINGLES BARCELONA NOS PONEMOS DE ACUERDO POR EL CHAT PRO "GENERACIÓN Y" Y "GENERACIÓN X" PARA ENCONTRARNOS PARA TOMAR LA CERVEZA PREVIA EN UN LUGAR CERCANO Y LUEGO NOS VAMOS A BAILAR MÚSICA REMEMBER. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DE UN CHAT PRO DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA. ACTIVAMOS CHAT GRUPO WHATSAPP PARA COORDINACIÓN. BAILAR Y HACER NUEVAS AMISTADES ES EL COMBINADO PERFECTO. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

Connected Westerville Night of Networking flips the script on networking, with surprises and connections that'll make you say, "Who knew networking could be this much fun?!"

Bring your business cards and network in person with other business professionals! Gold Star Referral Clubs is one of the most established professional networking organizations in the country, with multiple groups in central Ohio. Join us!

WQC has weekly Thursday night social nights at the Westerville Java Central. Come and grab a coffee and connect with the community: low stakes, chill environment, and tasty drinks. No registration is required; come as you are.

Private Group. Closed to the Public Knowing ourselves and understanding our abilities is the first step toward wielding our gifts with control and accuracy. In subsequent classes we will verify and hone our talents with activities and discussion. These are hands-on workshops and participation is expected. The goal of our series will be to develop expertise in areas of particular interest such as mediumship, channeling, divination, healing and, etc.. Our ultimate directions will be determined by class members as we evolve. I look forward to sharing and discovering with you. - Cynthia

Join other experienced and aspiring agile coaches and professionals to: * develop and practice your coaching skills in a peer-to-peer environment * share current successes and challenges in your work environment and get support from each other * learn from each other, build better relationships and experiment with new ideas

**The idea for this group is to build a community where men can gather together and build connections & learn and grow from each other.** How we start each meeting is by each of us checking in with our "roses and thorns" aka what are the good things and the bad things going on in your life recently? Then we will go into a topic discussion. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **COMMUNITY AGREEMENTS** \*\*THERE WILL BE A ZERO TOLERANCE POLICY FOR NO-SHOWS. IF YOU RSVP TO A MEETING AND FAIL TO SHOW UP WITHOUT NOTICE, YOU'LL BE REMOVED FROM THE GROUP. THIS IS TO PRESERVE THE INTEGRITY OF THE GROUP\*\* 1. Confidentiality - EVERYTHING that is shared NEVER leaves this space so that this space remains safe and sacred. There is a zero tolerance policy for this. If a man is in violation of this, they will be permanently removed from the group. 2. Non-Judgement - we respect and honor every man’s truth so that we may receive the same from others. While we may not agree on everything, we commit to respecting every man’s perspectives and engaging in honorable discussion with one another. 3. Be committed - honor your commitment to this group and to yourself. If you attend a meeting, please commit yourself fully to the meeting. Also be committed to your own journey. When we fail, we own it & clean it up. 4. Speak from the heart - this is NOT a space to “look good”, have the “right” answers, and have it all together. Relax and know you are not alone. Be exactly who you are within the safety of this space. 5. Be supportive - This means always willing to provide encouragement to your fellow men, encourage action and momentum in each other’s lives.. Be willing to challenge each other. Be willing to hold each other accountable. 6. Participation - what you receive from this community will be a reflection of what you put into it. Period. We ask that you share your perspectives, reflect on others, and give/receive support when and where it’s needed.