Mediation

La Meditacion es la clave para conseguir paz interior. Cuando nuestra mente está en calma, dejamos de preocuparnos y podemos disfrutar de una felicidad real cada vez más duradera. Aunque las condiciones externas no sean favorables, si tenemos paz mental, las podremos afrontar con una actitud más positiva y constructiva, lo cual nos ayudará a tomar mejores decisiones. Además mejoraremos nuestras relaciones y conectaremos más con los demás. **Si quieres conocer y experimentar los Beneficios de la Meditación te invitamos a esta nueva actividad gratuita** **Cada lunes de 11h a 12h en nuestro Centro de la calle Berlín 97 puedes asistir a una meditación guiada y posteriormente participar en la tertulia con una monja budista** para compartir experiencias o plantear dudas mientras te tomas algo en nuestro **Café de la Paz** un espacio amplio y acogedor en el que te sentirás muy a gusto. No necesitas experiencia previa, ni tienes que apuntarte, todos son bienvenidos!!🙏🏻🌟🤗 Organiza: **Centro de Meditación Kadampa de Barcelona**. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas a conectar con su Paz mental. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ¡Nuevo canal de YouTube con grabaciones de clases reales! https://www.youtube.com/@bertaturne \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Clases regulares. Incluyen una parte de teoría, una parte de meditación guiada y una parte de meditación en silencio. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, como más te convenga. En la parte teórica abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación: * ¿Qué significa meditar? * ¿Para qué sirve? * ¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente? * ¿Por qué es importante la postura? * ¿Qué hay que hacer con los pensamientos durante la práctica? * ¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás? * ¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita? * ¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica? **Dónde:** Ortigosa 14, 2ª planta, local 11 – Barcelona (justo detrás del Palau de la Música, a 2 min del metro Urquinaona) **Cómo reservar:** No hay que hacer reserva de plaza para asistir a estas clases, puedes simplemente presentarte en el centro de meditación cinco o diez minutos antes de la hora (¡NO ANTES, por favor, porque habrá otras actividades en marcha en la sala!). **Qué traer:** Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial. **Idioma en el que se imparte la clase:** Castellano. **Precio y formas de pago:** Clases sueltas: 12 € A pagar por Bizum ANTES de la clase al número 630 326 624 (método de pago preferente) o bien en efectivo después de clase. Abono mensual una clase a la semana: 38 € A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula. Se pueden mezclar días según convenga. Abono mensual 2 clases a la semana: 60 € A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula. **Para ampliar información sobre esta actividad, por favor visita mi página web:** https://www.bertaturne.com ¡Nos vemos pronto si te animas a venir!

To confirm your spot, please send me a message on WhatsApp after booking https://wa.me/34678974165 Calm Breath, Clear Mind Breathwork & Meditation for Everyday Life Feeling overwhelmed, stressed or anxious? This simple breathwork and meditation session is designed to help you pause, reset, and feel more like yourself again. In this 45-minute class, I’ll guide you through easy, effective breathing techniques and gentle meditation practices that anyone can do — no experience needed. These are tools you can use anytime, anywhere to calm your nervous system, clear your mind, and bring yourself back to the present moment. What to expect: Learn simple breathwork techniques to ease stress and anxiety Release tension from your body and mind Leave feeling lighter, clearer and more grounded Class price: €10 Open to everyone — whether you’ve meditated before or it’s your first time. Breathe better. Feel better. Live calmer. Join us and experience the difference a few mindful breaths can make.

***Meditar no es una meta, es un camino***. No se trata de hacer algo 'perfecto', sino de permitirte sentir, descubrirte y abrirte a una nueva forma de experimentar la vida". Hola a tod@s, Has intentando meditar alguna vez? Sientes que no puedes porque tienes muchos pensamientos? Piensas que la meditación es algo espiritual? Este taller es para ti si quieres aprender a meditar o tienes curiosidad acerca de la meditación. El enfoque de las clases es desmontar los mitos que tenemos sobre la meditación, entender de qué se trata realmente y cómo incorporar la práctica en la vida diaria. No necesitas creer en nada para sentarte a sentir tu respiración, y los beneficios de esta práctica van mucho más allá de lo que normalmente imaginamos. **Precio:** Opción presencial: 7 euros la clase o 20 euros el mes (pack de 4 clases) Opción virtual: 5 euros la clase o 15 euros el mes (pack de 4 clases) **¿Qué tengo que llevar?** Recomiendo utilizar un cuaderno para hacer anotaciones. El resto de los materiales los proveemos en el lugar, no es necesario traer nada. TIMBRE 2809 **Si te interesa la opción virtual, escríbeme y te envío el link para** **conectarte a la sesión.**

✨ **KUNDALINI YOGA EN POBLENOU (BARCELONA)** ¿Te gustaría reducir el estrés, aumentar tu energía y sentir más claridad mental? El **Kundalini Yoga** es una práctica que combina movimiento, respiración consciente, meditación y mantras para activar tu energía vital y equilibrar cuerpo y mente. Cada clase es una experiencia completa que te ayudará a reconectar contigo y liberar tensiones. 🌿 Activación con kriyas 🌿 Respiración (pranayama) 🌿 Meditación y mantras 🌿 Relajación profunda No necesitas experiencia previa. 📍 **Siri Quantum – Poblenou (Barcelona)** 🕉 **Lunes 18:30 – 20:00** 💫 Primera clase de prueba: **15€** 👉 Más información: [https://siriquantum.com/kundalini-yoga/](https://siriquantum.com/kundalini-yoga/) Plazas limitadas – reserva recomendada

A reset for body and mind. Through movement, writing, and sound, we shift out of autopilot and into awareness. Release stored tension, create clarity, and give your system the space it needs to restore and rebalance.

**English Speaking Badminton - All Levels** [https://keepcalm.fit/meetup/badminton](https://keepcalm.fit/meetup/badminton) **CURRENTLY BADMINTON IS ON HOLD DURING THE SUMMER BUT FEEL FREE TO JOIN OUR WHATSAPP SO YOU ARE NOTIFIED WHEN IT STARTS AGAIN.** Social badminton for English speakers in Barcelona. Part of the Keep Calm community - a not-for-profit, volunteer-run sports and social network for the city's English-speaking community, run in partnership with BCN Badminton. **\*\*What to expect\*\*** Friendly doubles practice games, with players rotating across 4 courts so everyone gets plenty of court time. This is social badminton, not a competition - good-natured games with good people. **\*\*Skill level\*\*** Currently a lower-intermediate level. Mixed group, ladies and gents, all ages welcome. Be honest about your level when you RSVP so the games stay enjoyable for everyone. **\*\*Cost\*\*** 5€ per person, which covers the court hire and shuttlecocks, paid to the host on the day. Bring the exact amount in cash (no change available), or pay by Bizum or transfer. **\*\*What to bring\*\*** Your own racket, indoor court shoes with non-marking soles, and water. **\*\*Spots and waitlist\*\*** Limited to 24 players. There's an automatic waitlist - if it's full, RSVP anyway and you'll be moved up if someone drops out. Please only RSVP yes if you can make it, and cancel as early as possible if your plans change. Changing your RSVP within 24 hours of the event counts as a no-show unless someone takes your spot. **\*\*How to join\*\*** RSVP here on Meetup, then join our WhatsApp group at [https://keepcalm.fit/meetup/badminton](https://keepcalm.fit/meetup/badminton) \- this is where all the organisation happens\, and you must be in the group before you can come to the event\. Day\, time\, and venue are shared there\, so read the pinned info or ask the group if you're not sure\. Adults only (18+). **\*\*Safety Notice & Data Protection & Media Notice\*\*** By joining this event, you agree that we don't take responsibility for the games themselves or any injuries. Please bring the correct equipment, play safely, and remember you're responsible for your own safety. By joining this event, you agree that your personal data will be collected, stored, and processed by Keep Calm solely for the purpose of organising and managing this event. By joining this event, you agree that photos and/or videos will likely be taken during the session and may be used by Keep Calm for promotional purposes, including on social media and our website. Please see more info here: [https://keepcalm.fit/policies](https://keepcalm.fit/policies)

Empieza el fin de semana con una actividad que te ayudará a liberarte del estrés, ansiedad, preocupaciones y te permitirá **conectar con tu Paz interior** **a través de la práctica de la Meditación**. **Te invitamos a este bonito plan de sábado en nuestro Centro de meditación de la calle Berlín 97**, un Oasis de Paz en el centro de la ciudad, para que puedas sentir, por propia experiencia, la energía que se crea al meditar en grupo y experimentes la felicidad que surge de la Paz mental. Pruébalo, disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. 🌟🧘🏻🧘🏻‍♂️ Esta es la actividad que te proponemos: **De 11h a 11,30h** meditación guiada **De 11,30h a 12h** visita guiada de nuestro precioso Centro urbano. Al finalizar, si te apetece, podrás compartir la experiencia con los demás mientras te tomas algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado. ☕️🍪🧁 No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 \***Te esperamos!** \* Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas a conectar con su Paz mental. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

AtoMIC Comedy bring their legendary queer show, LGBTQ+ & Friends, to Barcelona's comedy headquarters for a monthly showcase of top LGBTQ+ comedians from Barcelona and beyond. Expect big personalities and even bigger laughs, along with warm, friendly vibes. You can catch some of your favourite queer comedians from our monthly open mic, Serving Jokes, doing longer sets of their best material, as well as some fantastic visiting acts. All the acts will be LGBTQ+ but the jokes and the vibes are for everyone! Come with friends, with your date, or even alone — nobody leaves an AtoMIC queer show without making new friends! [TICKETS HERE!](https://thecomedyclubhouse.es/event/atomic-comedy-lgbtq-friends/#tickets)

Clases regulares. Incluyen una parte de teoría, una parte de meditación guiada y una parte de meditación en silencio. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, como más te convenga. En la parte teórica abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación: * ¿Qué significa meditar? * ¿Para qué sirve? * ¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente? * ¿Por qué es importante la postura? * ¿Qué hay que hacer con los pensamientos durante la práctica? * ¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás? * ¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita? * ¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica? **Dónde:** Ortigosa 14, 2ª planta, local 11 – Barcelona (justo detrás del Palau de la Música, a 2 min del metro Urquinaona) **Cómo reservar:** No hay que hacer reserva de plaza para asistir a estas clases, puedes simplemente presentarte en el centro de meditación cinco o diez minutos antes de la hora (¡NO ANTES, por favor, porque habrá otras actividades en marcha en la sala!). **Qué traer:** Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial. **Idioma en el que se imparte la clase:** Castellano. **Precio y formas de pago:** Clases sueltas: 12 € A pagar por Bizum ANTES de la clase al número 630 326 624 (método de pago preferente) o bien en efectivo después de clase. Abono mensual 1 clase a la semana: 38 € A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula. Se pueden mezclar días según convenga. Abono mensual 2 clases a la semana: 60 € A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula. **Para ampliar información sobre esta actividad, por favor visita mi página web:** https://www.bertaturne.com ¡Nos vemos pronto si te animas a venir!

Hola amig@s!! Para disfrutar juntos de la **energía que se crea al meditar en grupo**, te invitamos a este lindo plan de domingo en nuestro Centro de meditación, que es un oasis de paz y tranquilidad en el centro de la ciudad 🌈💫🌿🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Esta es la **actividad que te proponemos:** De **12h a 12,30h** meditación guiada De **12,30h a 13h** visita guiada Al finalizar, si te apetece, podrás tomar algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado y compartir la experiencia con los demás. ☕️🍪🧁 Pruébalo y disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

### ¿Qué son las constelaciones familiares? Una constelación familiar es un método que nos permite dilucidar esos eventos que han podido causar un impacto profundo, a partir del cual, la armonía familiar se ha visto perturbada, estas dificultades pueden ser tanto de convivencia, de salud, de profesión, de pareja, etc. y sobre las cuales no se tiene control. A través de la puesta en escena que nos permite la constelación podemos tomar conciencia del origen del conflicto. Recreando la organización de la familia, o de cualquier otro sistema, las relaciones dentro del mismo se hacen visibles y con ellas las causas que han generado el conflicto pueden aclararse. Los participantes observaron como las dinámicas no resultaron les han estado aparecido, a veces, desde la infancia. Esa visualización y las propuestas de reparación por el terapeuta, rescatan al “paciente” de la culpa y le permiten recrear una nueva y liberadora imagen de solución. ### ¿Cómo puedo hacer mi constelación familiar? Hay dos formas de participar en este taller: 1. Como participar (que muestra los patrones inconscientes para el “paciente”) 2. Como “paciente” que recibe la Constela 3. Participar 20€ 4. Constelar 100€

### ¿Qué son las constelaciones familiares? Una constelación familiar es un método que nos permite dilucidar esos eventos que han podido causar un impacto profundo, a partir del cual, la armonía familiar se ha visto perturbada, estas dificultades pueden ser tanto de convivencia, de salud, de profesión, de pareja, etc. y sobre las cuales no se tiene control. A través de la puesta en escena que nos permite la constelación podemos tomar conciencia del origen del conflicto. Recreando la organización de la familia, o de cualquier otro sistema, las relaciones dentro del mismo se hacen visibles y con ellas las causas que han generado el conflicto pueden aclararse. Los participantes observaron como las dinámicas no resultaron les han estado aparecido, a veces, desde la infancia. Esa visualización y las propuestas de reparación por el terapeuta, rescatan al “paciente” de la culpa y le permiten recrear una nueva y liberadora imagen de solución. ### ¿Cómo puedo hacer mi constelación familiar? Hay dos formas de participar en este taller: 1. Como participar (que muestra los patrones inconscientes para el “paciente”) 2. Como “paciente” que recibe la Constela 3. Participar 20€ 4. Constelar 100€

**[Join our Telegram Channel– Siri Quantum:](https://www.meetup.com/paola-siri-quantum-poblenou/events/jpwhwtyjcjbrb/?eventOrigin=group_events_list)**[ ](https://www.meetup.com/paola-siri-quantum-poblenou/events/jpwhwtyjcjbrb/?eventOrigin=group_events_list)[https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8](https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8) ¿Repites patrones en tus relaciones o sientes que hay algo que te bloquea sin saber por qué? Las Constelaciones Familiares permiten explorar cómo los conflictos personales pueden estar conectados con dinámicas inconscientes dentro del sistema familiar. A través de una experiencia grupal guiada, se revelan patrones ocultos y se abre un espacio para la comprensión, el equilibrio y la transformación. ✨ ¿Qué puedes trabajar? • Relaciones personales y familiares • Bloqueos emocionales • Sensación de estar perdido/a • Patrones repetitivos • Conflictos internos ✨ ¿Cómo funciona? En una sesión grupal, los participantes representan elementos del sistema familiar, permitiendo visualizar dinámicas invisibles y facilitar procesos de cambio. 👉 Tanto si constelas como si participas como representante, el proceso tiene impacto. 📅 Sábado 11 de julio 🕓 16:00 – 20:30h 📍 Barcelona – Poblenou Constelar: 55€ Representante: gratuito WhatsApp: +34 641 378 146 Más información: [https://siriquantum.com/taller-de-constelaciones-familiares/](https://siriquantum.com/taller-de-constelaciones-familiares/)

Sleep in on Sundays. When you've had your fill of pajama-time, roll out and have some tasty brunch with your fellow Humanists!

Join us for our Sunday Meditation Service - !' Or join us on Facebook Live! Our Facebook Page is Golden Lotus Yoga for Spiritual Awareness

Communication is everything in life You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024

All levels of Meditators or welcome. In person or on Facebook Live! There will be instructions and inspiration for new inexperienced meditators. The hosts, meditators and Kriya Yoga initiates for over 50 years, are direct disciples of Yogacharya J. Oliver Black one of Paramahansa Yogananda's most advanced male disciples. He is the founder of Golden Lotus, Inc., which owns & operates 'Song of the Morning' an 800 acre Yoga Retreat Northest of Gaylord, MI on the Pigeon River. Paramahansa Yogananda founded Self Realization Fellowship, headquartered in Los Angeles, CA and is the author of the Spritual Classic, 'Autobiography of a Yogi.'

**Kindness Conference 2026** Registration required. Visit www.kindhelp.org to register! Imagine a future intentionally shaped by kindness: come build it together with us on **Saturday, July 18th at the Junto Hotel in downtown Columbus!** The function of our conference is to help people develop the skills to build kind community and provide opportunities to increase in-person connection and support in each other’s lives. **This conference is for any of us who are:** · Feeling isolated and lacking community in our current society · Wanting to make a difference in our own lives and the lives of each other · Anyone who is just wishing to create something better! **We will build more kind community by:** · Developing formats for building community-based infrastructure where existing systems are failing that anybody can use · Providing the tools that help people connect in-person and practicing using those tools together · Implementing Universal Design so that no one gets left behind **Opportunities and practical tools we are offering:** · Lunch! · Community-Building Toolkits for people to take home · A chance to build lasting friendships and supportive connections · Opportunities to share referrals, strategies, resources, and the kind of connected support networks many people receive through family, but that those without community and family are often lacking · Ongoing community dinners, free workshops, and other events where people can connect **Participants also have the opportunity to receive CE credits from the Ohio CSWMFT Board.** We are just getting started! This is one of many upcoming events where we can continue making kind community together. **Who else should be here?** Share this opportunity with anyone else who you think might want to build kind community! For more information and to register visit [www.kindhelp.org](http://www.kindhelp.org/). If you would like to help us plan the day, we would love to connect email us at [info@kindhelp.org](mailto:info@kindhelp.org)!