Men's Health

Come meet people and play new board games with the international members of the BFG Whatsapp group! [Link to join the chat is here](https://chat.whatsapp.com/JRYftbhepSxK3ugOb7Ceyy). We’ll reserve a few tables at Vault 51 and then play games in smaller groups throughout the evening. **Note:** *Vault 51 requires that you pay a 600 Ft table fee per person at the bar.* Feel free to bring games you want to play or play something from the bar’s collection. Hot food and snacks are available from the bar until about 10pm Spots for this event are limited to not go too far over our table reservation, so please change your RSVP if you are not able to attend, also if you are on the waitlist, please wait to be in the "going" before attending! Also everyone can bring 1 guest only. Don't bring more, we wont have enough seats! Thanks you!

Join us for a fun evening of beer tasting and networking with fellow Budapest ex-pats at our next meetup event! Whether you're new in town or a long-time resident, this is the perfect opportunity to connect. Our event will feature a variety of local and international brews for you to sample and discuss, while enjoying great conversations. Don't miss out on the chance to make new friends and discover new favorite beers at Beer People at Lázár utca 7. Come raise a glass with us at the Ex-Pat & English Language Meetup!

Haladó argentin tangó óra heti rendszerességgel januártól! Várunk szeretettel! **Időpont**: Szerda, 20:15 - 21:30 (első alkalom 2026-ban: **január 6.)** **Helyszín**: Shift Stúdió, Andrássy út 35., 2. em., 12-es kapucsengő **Oktatók** Serbán Andrea és Szeghalmi Endre Órarend: [https://tangolibre.hu/orarend/](https://tangolibre.hu/orarend/) ✦✦✦ Advanced Argentine tango class held on a **weekly basis**. **🕒 Time** Wednesday, 8:15–9:30 PM **📍 Location** Shift Studio, Andrássy út 35., 2nd floor **Teachers** Andrea Serban & Endre Szeghalmi Prices: [https://tangolibre.hu/en/prices/](https://tangolibre.hu/en/prices/)

Középhaladó argentin tangó óra heti rendszerességgel januártól! Várunk szeretettel! **Időpont**: Szerda, 19.00 - 20.15 (első alkalom 2026-ban: **január 6.)** **Helyszín**: Shift Stúdió, Andrássy út 35., 2. em., 12-es kapucsengő **Oktatók** Serbán Andrea és Szeghalmi Endre [További részletek és órarend](www.tangolibre.hu) ✦✦✦ Intermediate Argentine tango class held on a **weekly basis**. **🕒 Time** Wednesday, 7:00–8:15 PM **📍 Location** Shift Studio, Andrássy út 35., 2nd floor **Teachers** Andrea Serban & Endre Szeghalmi Prices: [https://tangolibre.hu/en/prices/](https://tangolibre.hu/en/prices/)

In this session, we dive into Pranayama, (an ancient practice to discover the flow of energy within) and the power of conscious breathing, which is one of the most important aspects of the original yogic lifestyle. On these Tuesday evenings, we do more than just a breathwork session: this is an opportunity to explore a true harmony between our breath & the mind - body connection. We begin with a 15-minute chest-opening yoga sequence to gently expand our lungs and prepare for deeper breathing (no need for gym clothes though, just an open mind). Then, we explore different breathing techniques designed for self-awareness, relaxation, and energy flow. These classes are designed to help you discover how breath can be a tool to balance, energize, and center yourself. To close, we immerse in a short yet profound "silent concert", a meditative sound journey where 174 Hz sound waves or white noise guide us into a state of deep harmony. Whether emotions are light or heavy, thoughts are clear or clouded, this is a space to simply be and find some peace. Book your spot here: https://www.sanctuary.hu/service-page/thursday-pranayama-meditation-19-00-en?referral=service_list_widget

One-day improv theatre workshop in English held in Budapest instructed by Abel Farkas. No acting experience is required. The event is organised by Flow Theatre. The workshop is from 9:45-17:00 (with a lunchbreak in the middle) Early Bird discount until the 31st of March. Registration is required to participate, and the class is limited to 14 participants. Please register using the link below: https://shop.flowszinhaz.hu/one-day-improv-theatre-workshop-with-abel-3/ Everybody has the ability to improvise. We do it in our everyday life. In theatre, others are watching us, and we feel we are required to perform well. This creates frustration within us and makes it difficult to act naturally. In improv, another obstacle is that we have no idea what our partner(s) will do and how we can create the connection between us. This uncertainty creates further frustration. During the workshops, we practice principles and methods which help us overcome and master these problems. The application of these methods go beyond theatre and could be useful in many areas of life, such as relationships, teamwork and communication. Instructor: Ábel Farkas, a reserach mathematician, magician and improv instructor. He has spent more than 10 years practicing improv theatre and studied it on three continents in English and Hungarian. Venue: Jurányi Produkciós Közösségi Inkubátorház, building A, at the end of the corridor on the 3rd floor (3. szint), the door on the left; the classroom of the Central European Irish Dance Academy (in Hungarian: Közép-Európai Ír Tánc Akadémia). ! Street shoes are not allowed in the rehearsal room. Instead, you may bring indoor shoes, slippers, socks or be barefoot. Comfortable clothes are recommended. Schedule: 9:45-13:00 workshop 13:00-13:50 lunch break 13:50-17:00 workshop After the workshop, we usually sit in the bar of Juranyi for a few drinks. All are very welcome! Price: Early Bird 16 500 HUF/person (if registered by 21st January) Normal 19 800 HUF/person The event is intended for adults, so we are only accepting registrations from adults. In cases of tardiness or behavior that hinders or disrupts group work, participation may be denied. The decision is at the trainer's discretion. In such situations, we are unable to refund the participation fee. After registration, the participation fee is non-refundable. Even if a participant is unable to attend, we are unable to issue a refund. In such cases, participation can be transferred to another person.

**Több, mint egy közös sörözés.** Bár a jéghideg sör jó ürügy a találkozásra, a lényeg idén is a szakmán van: pörgős előadásokkal és az épp aktuális témákkal készülünk. Áprilisban szeretnénk összehozni a ServiceNow közösséget egy kötetlen estére, ahol a minőségi tartalom mellé most is jut bőven a jó hangulatból. Gyere el, és koccintsunk egyet! ❗️ **Az esemény ingyenes, de regisztrációhoz kötött:** [BeerUP ServiceNow Edition 2026 regisztráció](https://www.mndwrk.com/beerup-servicenow-edition-2026) ##### Az előadók, és az általuk hozott témák: Bözöri Dániel - Advisory Solution Architect (ServiceNow) Vígh Gergely- ServiceNow Architect CTA (Accenture) Boros Bulcsu - ServiceNow Architect CMA,CTA (Sofigate) Dombai András - ServiceNow Architect CMA (Rubico) **1\. előadás \-** **AI Agentek a ServiceNow platformon – mikor használjuk, mikor ne?** A ServiceNow és az AI fejlődése rengeteg új kaput nyit meg, de a generatív megoldások és az AI Agentek nem minden helyzetben jelentenek automatikusan jobb választ. Az előadás során azt járjuk körbe, hogyan lehet tudatosan, az üzleti értékre fókuszálva beépíteni ezeket a funkciókat a vállalati környezetbe. Megnézzük, milyen problémákra érdemes valóban AI-t használni, és hol hatékonyabbak a hagyományos workflow-k vagy szabályalapú megoldások. Szó lesz a technológiai korlátokról, a kockázatokról és arról a határvonalról, ami elválasztja a látványos tech-demót a valódi, hosszú távon is fenntartható üzleti értéktől. **2\. előadás \- Scoped Application mint belső szolgáltatás** Az előadás a ServiceNow Scoped Application koncepcióját mutatja be a modern mikroszolgáltatás-alapú szemlélet tükrében, rávilágítva arra, hogyan válthatóak valódi belső szolgáltatássá az elkülönített, jól menedzselhető alkalmazások. A résztvevők megismerhetik a moduláris és skálázható ügyféligények tervezésének módszertanát, valamint az Open API szabványokra és egyedi integrációkra épülő technikai szolgáltatások platformszintű előnyeit. A prezentáció gyakorlati útmutatást ad ahhoz, hogyan építhetőek strukturált, újrafelhasználható és könnyen karbantartható megoldások komplex ServiceNow környezetben. **3\. előadás \-** **Extension Points in Practice – hogyan tervezzünk jól és használjuk őket skálázhatóan?** Az extension pointok hatalmas szabadságot adnak, de ha félrecsúszik a tervezés, a megoldás hamar nehezen karbantarthatóvá és törékennyé válhat. A kérdés az, hogyan használjuk őket úgy, hogy valóban a skálázhatóságot szolgálják, és ne a technikai adósságot növeljük. Valós példákon keresztül nézzük meg a jól működő struktúrákat, a tipikus hibákat és azokat a bevált tervezési mintákat, amikkel hosszú távon is fenntartható marad az architektúra. Kiderítjük, hol van az a pont, ahol tényleg érdemes hozzájuk nyúlni, és mikor célravezetőbb más utat választani. **4\. előadás \- Adat és folyamat szeparáció a gyakorlatban** Az előadás betekintést nyújt banki környezetben, nemzetközi leányvállalati kiterjesztés kihívásaira , amit az adat és folyamat szeparáció koncepciójának bevezetésével támogattunk. A következő kérdések lesznek fókuszban: \- Hogyan lehet Domain Separation nélkül adatot és folyamatot leválasztani? \- Milyen esetekben lehet rá szükség? \- "Értem én\, hogy gőzgép\, de mi hajtja\!?"

Get to know others and discover, reinforce & improve yourself through this psychological community game! **"Identity**" is a psychological self-improvement game that lets participants have a glimpse into themselves and each other from different aspects of life and providing opportunity to share relevant experiences and thoughts. You'll get a random simple task with every card you draw such as: **"Most folks are as happy as they make up their minds to be.**" -> How could you use this insight? What does it say to you? How does it bring you forward? "**When did you last have me-time?** What did you do? What things do you usually do for your own joy?" "**Every ending opens up a new gate.**" -> Recall at least 2 painful stations in your life when something important for you ended! What good things could begin thanks to these endings? Substantial short talks in a respectful, non-judgemental (really: judgements, *even advices* are forbidden by the rules!) environment, while comfortably having a drink. Let others surprise you positively, learn about them, reflect on yourself internally and improve your personal life thanks to select short tasks that aim to bring you forward! **The game will be held in english!** The game only exists in hungarian version, so for instant translation of the cards, **Google Lens is recommended on your phone**! The event will be held in the "Másik Szoba" Café and Bar (part of the Élesztőház): https://elesztohaz.hu/reszeink/masikszoba/

Egynapos impró színházi workshop Farkas Ábel vezetesével, a Flow Színház szervezésében. Semmilyen előképzettség vagy színházi ismeret nem szükséges. A workshop 9:45-től, 17:00-ig tart (közepén ebédszünettel). Early bird jelentkezés Március 31-ig. A részvétel regisztrációhoz kötött. A workshop maximum kapacitása 14 fő. Jelentkezés az alábbi linken: https://shop.flowszinhaz.hu/egynapos-impro-szinhazi-workshop-3/ Mindenkiben megvan a képesség az improvizálásra, hiszen minden nap ezt tesszük. A színjátszásban egy lényeges nehezítő körülmény, hogy mások néznek minket, és úgy érezzük, elvárják, hogy alakítsunk valamit. Ez sok feszültséget szül bennünk, és megnehezíti, hogy természetesen viselkedjünk. Az impróban egy másik jelentős nehézség, hogy fogalmunk sincs, mit fog a társunk (társaink) csinálni, és ahhoz hogy kapcsolódjunk. Ez a bizonytalanség további frusztrációt kelt. A tréning során olyan irányelveket, technikákat gyakorlunk, melyek segítenek, hogy a fent említett nehézségeken úrrá legyünk. Ezen módszerek alkalmazása túlmutat a színjátszáson, és az élet más területein is hasznos, mint például a társas együttélés, csapatmunka és kommunikáció. Tréner: Farkas Ábel matematikus, bűvész és impró tréner. Több mint 10 éve foglalkozik impró szinhazzal, három kontinensen tanulta és gyakorolta angol és magyar nyelven. A Flow Szinház vezetője. Helyszín: Jurányi Produkciós Közösségi Inkubátorház, A epület 3. emelet (3. szint) folyosó végén balra, Közép-Európai Ír Tánc Akadémia terme ! A próbaterembe utcai cipővel nem szabad belépni, helyette váltócipőben, papucsban, zokniban vagy mezítláb lehet. Ezenkívül kényelmes ruha javasolt. Időbeosztás: 9:45-13:00 Tréning 13:00-13:50 Ebédszünet 13:50-17:00 Tréning A workshop után be szoktunk ülni közösen a Jurányi bárjába A workshop díja: Early bird 16 500 Forint/fő (Március 31-ig regisztrálva) Normál 19 800 Forint/fő Az eseményt felnőttek számára tervezzük, ezért csak felnőttek jelentkezését várjuk. Késés és a csoportmunkát hátráltató vagy zavaró viselkedés esetén a részvételt megtagadhatjuk. Ennek elbírálása a tréner szabad belátására van bízva. Ilyen helyzetben részvételi díjat nem áll módunkban visszatéríteni. Regisztráció után a részvételi díj nem visszatéríthető. Ha a résztvevő nem tud részt venni, a részvételi díjat nem áll módunkban visszatéríteni. Ilyen esetben a részvétel átruházható más személyre.

Please sign up in advance! Hot Paprika Presents: Budapest’s Best Pub Quiz! Register here: https://forms.gle/gHhusmbt2cnHb9PH8 Join us for the Hot Paprika Pub Quiz at Jo&Joe Budapest, kicking off at 8 PM! This isn’t your average trivia night—it's hosted by comedians, so expect uncomfortable laughs, unexpected twists, and an unforgettable time! What to Expect: Diverse Topics – From pop culture to history, no subject is off-limits! Comedian Hosts – The hilarious Tauseef Parvez will keep you entertained. Big Prizes – Weekly winners score free comedy show tickets & bar discounts . Grand Prize – The season’s top team wins a 20,000 HUF bar tab! First Event: Donation-Based – Come, play, and support the show however you can! Gather your team, sharpen your wits, and let’s make trivia night legendary! Register now and don’t miss out!

Practice Buddhist meditation in the middle of Budapest! The meditation is suitable for beginners. Each regular meditation is guided and begins with a short introduction. (all together is about 30-40 minutes) Our regular Buddhist meditations have proven popular with people who want to integrate authentic Buddhist methods into their daily lives. For the modern lay person who is juggling work, relationships, and an active role in society, we teach a meditation that is easy to learn, and profound and powerful for experienced practitioners. The meditation originates from the Karma Kagyu tradition of Tibetan Buddhism. It has a cumulative effect on mind, leading to greater clarity and calmness. Fearlessness, joy, and active compassion are the result of regular practice of Buddhist meditation. * Do I need any special clothing? No special clothing needed. * Does the attendance cost anything? No, the meditation is free.

**The idea for this group is to build a community where men can gather together and build connections & learn and grow from each other.** How we start each meeting is by each of us checking in with our "roses and thorns" aka what are the good things and the bad things going on in your life recently? Then we will go into a topic discussion. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **COMMUNITY AGREEMENTS** \*\*THERE WILL BE A ZERO TOLERANCE POLICY FOR NO-SHOWS. IF YOU RSVP TO A MEETING AND FAIL TO SHOW UP WITHOUT NOTICE, YOU'LL BE REMOVED FROM THE GROUP. THIS IS TO PRESERVE THE INTEGRITY OF THE GROUP\*\* 1. Confidentiality - EVERYTHING that is shared NEVER leaves this space so that this space remains safe and sacred. There is a zero tolerance policy for this. If a man is in violation of this, they will be permanently removed from the group. 2. Non-Judgement - we respect and honor every man’s truth so that we may receive the same from others. While we may not agree on everything, we commit to respecting every man’s perspectives and engaging in honorable discussion with one another. 3. Be committed - honor your commitment to this group and to yourself. If you attend a meeting, please commit yourself fully to the meeting. Also be committed to your own journey. When we fail, we own it & clean it up. 4. Speak from the heart - this is NOT a space to “look good”, have the “right” answers, and have it all together. Relax and know you are not alone. Be exactly who you are within the safety of this space. 5. Be supportive - This means always willing to provide encouragement to your fellow men, encourage action and momentum in each other’s lives.. Be willing to challenge each other. Be willing to hold each other accountable. 6. Participation - what you receive from this community will be a reflection of what you put into it. Period. We ask that you share your perspectives, reflect on others, and give/receive support when and where it’s needed.

Mental Health, how do you understand it? How can you improve it? How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp. This group is hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

Walk for Children - 2026 Save Soil Walkathon in Columbus 🌍 Over 52% of the world soil is degraded and scientists warn we may have only a few decades of fertile soil left. As Sadhguru shares, soil is a living system—and when it degrades, our food, health, and future are at risk. https://www.youtube.com/watch?v=hyT-6qiubd0 🚶‍♂️🌎This Earth Day, Join the Walk for Children-2026 SaveSoil 5K Walkathon here in Columbus and help raise awareness about soil for the future of our children! Every step you take helps: ✔️ 1. Raise awareness in your communities about protecting and restoring soil. ✔️ 2. Supports sustainable food systems. ✔️ 3. Helps secure our children’s future. 📅 Date: April 26, 2026 📍 Location: Scioto Audubon Metro Park Check-in address 400 W Whittier St, Columbus, OH 43215 ⏰ Time: 8:30 a.m. check-in event starts at 9:30 a.m. 👉 Register here: https://www.eventbrite.com/e/walk-for-children-2026-save-soil-walkathon-in-columbus-registration-1986596534713?aff=oddtdtcreator 👉🏼Free and Open to All. Share this message and bring your neighbours, friends & family along to celebrate our planet! Let’s make it happen!

Dodgeball is back again! If you’ve been wanting to come out, this is an easy one to join. We’ll be playing for about 1.5 to 2 hours, you do not need to bring any equipment, and no experience is needed. We use a specific set of rules and equipment to make the games run better and keep them fun for everybody, not just people who already know how to play. If it rains, the event will be canceled.