Paramahansa Yogananda

New joiner discount for first 3 classes! Join us for **Vinyassa Yoga** sessions in the heart of **Paris 7eme**. This **in-person** class is perfect for all levels, taught **in English**. Experience a blend of breath and movement that leaves you feeling energised and relaxed. Whether you're a newbie or a seasoned yogi, come stretch, breathe, and connect with a friendly community. Rooted in Vinyasa, my classes offer a chance to step away and find a place of calm. Offered in English, they are dynamic but for all levels from beginners through to intermediate practitioners. Music moves through each session, gently supporting and uplifting the practice. Classes are joyful, inviting you to connect mind and body and to return to the present moment. The studio provides a refined and peaceful setting to practice, unwind, and reconnect. The studio is fully equipped with changing rooms, showers, lockers, and welcoming communal spaces to meet and connect before and after class. Please book online to get 26% discount for 2026 on your first 3 classes. Regular class cost is 21 euro after that. Please visit [www.mcoyoga.com](https://www.mcoyoga.com "https://www.mcoyoga.com") to BOOK.

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** \- Adresse: 17 rue de La Fontaine Au Roi 75011 Paris \(entrée directement par la rue à droite du n°17\) \- Ouverture des portes 11h40 \(merci de ne pas entrer avant il y a un cours\) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les dimanches à 11h45 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Satya Yoga, assez tard pour faire la grasse mat' et assez tôt pour profiter de sa journée ! Une heure quinze pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), focus sur une posture avancée, méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs, sangles, bolsters, couvertures See you there, Claire ♥ ★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. **\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-** **INFOS PRATIQUES** **\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-** ★ ADRESSE : 17 rue de La Fontaine Au Roi 75011 Paris // Métro République (5 minutes), Parmentier (5 min) ou Goncourt (5 minutes) ★ Ouverture des portes 11h40 ***(! ne pas entrer avant il y a un cours)*** \- Début du cours 11h45 \- Merci d'arriver à l'heure\. ★ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ★ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ★ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com // www.shutupandbreatheyoga.com // www.instagram.com/claire_shutupandbreatheyoga // www.facebook.com/ShutUpAndBreatheYoga

In this class, we’ll combine classical yoga movement with mindful breathwork to help you ground, relax, and reconnect with your body. Let your breath guide you, and enjoy the practice. All in new **Wellness Studio Sequoiia** in **Paris 15** — a space that immediately felt warm, gentle and safe… the kind of place where you can exhale the moment you walk in. **Here is the weekly schedule at the same studio** -Monday — 7:00 pm -Tuesday — 9:15 am -Thursday — 9:15 am -Friday — 9:15 am -Sunday — 10:00 am If you’ve been thinking about coming back to your mat… this is your sign. If you’ve been waiting for a gentle space to land… it’s here. And if you’re new — you’re already welcome. [https://www.yogaclubparis.fr/booking](https://www.yogaclubparis.fr/booking) [https://sequoiia.com/](https://sequoiia.com/) 🌻 Message Anu if you have any trouble finding class : +33 6 18 28 55 47 [Events in Paris, FR](https://www.meetup.com/find/fr--paris/)

☀️ Nouvelle Master Class (en ligne) ⏳ – Voyage dans le Temps – ⏳ ◽ Il fait partie de notre quotidien et notre vie entière s’organise autour de lui : rendez-vous, horaires de travail, sommeil, repas… → Mais qu’est-ce que le temps finalement et comment le percevons-nous vraiment ? ◽ 👉 Dans cette Master Class, nous chercherons à comprendre : 🔹 Ce qu’est réellement le temps, 🔹 Notre perception du temps, 🔹 Si le passé et le futur existent vraiment, 🔹 Comment « voyager » dans le temps (via la mémoire et notre technologie mentale), 🔹 Le « nous » du futur et le « nous » du passé. 🔮 Le temps semble bien plus complexe qu’il n’y paraît et cette master class a pour objectif de vous offrir une nouvelle perception du temps… et de vous-même ! ◽ ❗ Pensez bien à rejoindre notre groupe afin de pouvoir accéder aux entraînements, aux autres contenus, participer aux sondages pour les dates des visio et plus encore ! ❗ Tout le contenu qui vous est proposé se passe **UNIQUEMENT EN LIGNE** ! Notre groupe **[Telegram](https://t.me/MentoratMCCM)** pour échanger et rester connectés ! → ***[https://t.me/MentoratMCCM](https://t.me/MentoratMCCM)*** 🔎 Si vous n'êtes pas encore sur notre groupe, ***le lien de la visio vous sera envoyer en commentaire*** sur la page de l'événement quelques minutes avant le début. ◽ 💠 Que vous soyez novice ou expérimenté, si ces sujets vous intéresse, n'hésitez plus et cliquez sur le lien pour nous rejoindre !

### « En chantant HU, trouvez et suivez votre chemin spirituel. » ### **Connaissez-vous le chant du HU ?** *Le chant quotidien du HU a le pouvoir d’élargir votre compréhension de vous-même et des raisons pour lesquelles les choses se produisent de telle manière dans votre vie.* Harold Klemp, *“Le Son de l’Âme”*, p. 43 Découvrez l’activité *“Le Son de l’Âme”* : un chant du HU suivi d’un partage convivial de nos aventures spirituelles. **Comment chanter HU** *“Les yeux ouverts ou fermés, prenez quelques respirations profondes pour vous détendre. Puis commencez à chanter HU (se prononce hiou) sur l’expiration du souffle : HU-U-U-U. Prenez une autre respiration et recommencez à chanter HU. Vous pouvez poursuivre votre chant pendant une vingtaine de minutes.* Harold Klemp, *“La puissance de la gratitude”*, p. 8 **Souhaitez-vous poursuivre votre aventure spirituelle ?** Téléchargez votre journal d’expérience et développez votre QI spirituel à l’aide d’exercices spirituels édifiants et de graines de contemplation puissantes. Partez à la découverte de votre nature divine : [eckankar.org/wp-content/uploads/2024/10/FR_IQ-Experience-Journal.pdf](https://www.eckankar.org/wp-content/uploads/2024/10/FR_IQ-Experience-Journal.pdf)

Rejoignez-nous pour un **Group de Yoga régulière au cœur de Paris**, **axée sur la pleine conscience, la méditation et la découverte de soi.** Cette aventure est conçue pour les débutants qui cherchent à se lancer dans un voyage de transformation personnelle et de bien-être holistique. Pendant le cours nous plongerons dans la philosophie de la pleine conscience et explorerons des pratiques qui favorisent la clarté mentale, la résilience émotionnelle et la croissance spirituelle. Essayez une **combinaison unique d’asanas, d’étirements, de méditation et de pratiques mentales visant à augmenter votre confiance en vous et votre estime de soi.** Découvrez la beauté du moment présent et apprenez des outils pour développer un état d’esprit positif et un mode de vie sain. Ce cours offre un endroit sûr pour travailler sur vos qualités intérieures et améliorer votre santé mentale tout en profitant de l'énergie vibrante de la ville. Ne manquez pas l'opportunité de faire un pas vers une vie plus consciente et épanouissante en compagnie de **personnes amicales,** partageant les mêmes intentions dans l'atmosphère calme de Paris.

Bienvenue à tous ! La méditation du cœur est une technique simple et pratique. En quelques minutes, vous apprendrez à vous détendre véritablement et à ressentir la légèreté et la joie. Vous n'avez pas besoin de savoir comment méditer ni croire en un système ou une philosophie particulière. Venez et faîtes l'expérience. C'est tout ! A dimanche prochain !