Personal Training

In this class, we’ll combine classical yoga movement with mindful breathwork to help you ground, relax, and reconnect with your body. Let your breath guide you, and enjoy the practice. All in new **Wellness Studio Sequoiia** in **Paris 15** — a space that immediately felt warm, gentle and safe… the kind of place where you can exhale the moment you walk in. **Here is the weekly schedule at the same studio** -Monday — 7:00 pm =Tuesday — 9:15 am -Friday — 9:15 am -Sunday — 10:00 am If you’ve been thinking about coming back to your mat… this is your sign. If you’ve been waiting for a gentle space to land… it’s here. And if you’re new — you’re already welcome. [https://www.yogaclubparis.fr/booking](https://www.yogaclubparis.fr/booking) [https://sequoiia.com/](https://sequoiia.com/) 🌻 Message Anu if you have any trouble finding class : +33 6 18 28 55 47

Join the Association of Americans Resident Overseas for lunch and a lively discussion of political issues affecting overseas Americans - from taxes to voting to citizenship to whatever else is on your mind. AARO members, come catch up with fellow members and non-members, come meet us and learn more about the organization. The meetings take place in central Paris. VENUE: Breakfast in America, 4 rue Malher in the Marais at metro St. Paul is AARO's favorite spot for food and fun conversations. You can order a traditional American breakfast at any time of the day or relish a delicious hamburger with all the fixings. Craig Carlson, BIA's brainchild, is a New York Times Bestselling Author. Read all about the restaurant's claim to fame in *Pancakes in Paris* and *Let Them Eat Pancakes.*

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** Studio Un Air de Famille, 26 rue du Château Landon, 75010 Paris ! Entrée directement par le restaurant à droite du n°26 ! \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les lundis à 19h30 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Studio Un Air de Famille, une heure pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs, sangles, couvertures See you there, Claire ♥ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- INFOS PRATIQUES \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ✖ STUDIO UN AIR DE FAMILLE - 26 rue du Château Landon, 75010 Paris - L'entrée se fait directement par le restaurant à droite du n°26 ✖ Début du cours 19h30. Ouverture des portes 19h15. Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours ✖ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ✖ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ✖ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com

✅ Do you want to improve your English Speaking skills? ✅ Do you want more confidence speaking to friends and colleagues in English? ✅ Do you want to speak and learn from a native teacher? ✅ Tired of boring, traditional English classes? My name is Belinda and I'm a professional and experienced English teacher. I have students throughout the world and can help you with whatever English needs you have in the following areas: ✅ Business meeting and presentation preparation ✅ CV review, analysis, correction and advice ✅ Interview preparation ✅ Grammar, Vocabulary and Conversation These 60 minutes classes will help you gain confidence, expand your vocabulary and improve your pronunciation. ✅ Small group weekend classes also available (2 or 5 hour immersion classes) What do I have to do? ✍ Confirm your attendance by WhatsApp: +34 645 598 927 💵 Cost: 25€ ⌚ When: Classes available 7 days a week 🕖 Duration: 60 minutes 📍 Where: Online 👥 Group Size: Just you!

Au programme 1 heure pour découvrir la sophrologie et tous ces bienfaits pour le corps et l'esprit. L'atelier se déroule à l'espace City'zen du parc floral, lieu propice à la détente et au ressourcement. Vous apprendrez les bienfaits d'une respiration en conscience. Vous découvrirez les mouvements de relaxation dynamique. Et savourerez une visualisation positive. Une belle parenthèse pour lâcher prise, se détendre et repartir revitaliser. Simple et efficace, la sophrologie est à la portée de tous, car tout le monde à le droit au bien être... Au plaisir de vous rencontrer À prendre avec vous Venez comme vous êtes... Important Atelier découverte 14€ Réservation au 06 21 64 78 15

J'ai le plaisir de vous inviter à rejoindre ce cours collectif de Salsa Cubaine Queer débutant avec RoleRotation Latin School ! :D **Pour vous inscrire**, merci d'envoyer un mail à cette adresse en présentant votre demande : ## rolerotationlatinschool@gmail.com **Le cours est également progressif tout au long de l'année ! Si vous souhaitez le rejoindre en cours d'année, merci de me contacter directement afin de convenir de votre intégration.** Possibilité d'organiser un cours particulier de mise à niveau pour raccorder au groupe d'élèves ! **Instagram de l'association** **pour suivre l'actualité et le calendrier des évènements ;) :** https://tr.ee/M731PrnD-y ou https://www.instagram.com/rolerotationlatinschool?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MTFxNmMzeWNsazgzMg== Sachez que votre inscription vous engage à respecter les valeurs de ce cours et qu'aucun manquement ne sera toléré. Ceci afin de vous assurer un cours agréable et de qualité en accord avec des valeurs de liberté et de respect. **Calendrier :** Du 8 septembre 2025 au 22 juin 2026, hors vacances spécifiées\*. \*Vacances : du 20 décembre 2025 au 4 janvier 2026. Pas de cours les lundis 6 avril 2026 (Pâques) et lundis 25 mai 2026 (Pentecôte) ! **Lieu des cours :** Studio M, 65 rue de Charenton dans le 12ème en plein centre de Paris ! Site internet : https://www.studiom-danses.com/ Les informations sur le site seront bientôt mises à jour ;) **Ma pédagogie :** * Danser libre, lâché prise, avec fun et bienveillance. * Hors cadre traditionnel, respectueuse des diversités humaines. * Un apprentissage complet des rôles de leader et follower pour chacun-e d'entre vous. Seul-e-s ou avec un-e partenaire, vous serez les bienvenu-e-s. Rendez-vous tous les lundis soir (hors vacances spécifiées\*), de 20h à 21h. Aucune expérience de danse nécessaire au préalable ! Un temps de danse libre est mis en place à la fin du cours pour votre plaisir et votre pratique ! ^^ **Ce qui est garanti :** \- Des bases solides pour vous lancer en soirée et être rapidement autonome\, accompagnées de la technique de la rotation des rôles pour switcher durant la danse \! \- Un travail de conscience corporelle \(isolations du corps\, exercices sur la respiration\, ajustement de l'équilibre et de son ancrage\, création de son propre styling sans étiquette de genre\.\.\.\) avec ateliers à l'appui \! \- Un travail sur soi à travers la danse pour mieux vivre au quotidien \- Des moments de fun et une bouffée d'oxygène toutes les semaines \- Des soirées mensuelles dans un espace safe et respecteux de chacun\.e\. **Informations pratiques :** Une tenue vestimentaire du quotidien suffit du moment qu'elle vous permet de vous mouvoir avec confort. Bouteille d'eau recommandée ! Paire de chaussures propres requise ou danse en chaussettes. **Les tarifs (sujet à changer) :** \- 1er cours d'essai : 5 euros \- à la séance = 13 euros \- Carte 10 cours = 110 euros \- 1 cours au trimestre = 130 euros \- 2 cours au trimestre = 180 euros \- 1 cours à l'année = 350 euros \- 2 cours à l'année = 450 euros \- Adhésion obligatoire à l'association à hauteur de 8 euros à régler si poursuite des cours après le 1er cours d'essai :\) Paiement en ligne via la plateforme. Par ailleurs, je propose également des cours à domicile ! Lien ci-dessous pour les intéressé-e-s : https://www.superprof.fr/cours-salsa-cubaine-bachata-pedagogie-traditionnelle-queer-genree-danse-mieux-vivre-ensemble.html Au plaisir de danser ensemble :) Peace&Dance

Accordez-vous une pause en ce début d'année. Après le stress des fêtes, offrez-vous un moment de détente profonde grâce aux vibrations sonores. 🗓️ **Prochaines dates :** * Dimanche 11 janvier : Bain sonore * Samedi 17 janvier : Yoga du son * Samedi 24 janvier : Bain sonore * Dimanche 1ᵉʳ février : Yoga du son 🕐 **Horaire :** 15h - 16h 📍 **Lieu :** Paris 13 💰 **Tarif :** 25 € **Qu'est-ce qu'un bain sonore ?** Allongé·e confortablement (tapis et couverture fournis), vous êtes enveloppé·e par des vibrations sonores qui favorisent une relaxation profonde, la méditation et le lâcher-prise. J'utilise des instruments thérapeutiques : bols tibétains, carillons, sansula, tambour océan et autres merveilles sonores. **Et le yoga du son ?** Pour ces ateliers, vous serez un peu plus actif·ve. Vous n'avez besoin que d'une chose : votre voix. Pas besoin d'être chanteur·se ni musicien·ne ! Venez utiliser votre voix comme outil thérapeutique pour gérer vos émotions, vous calmer, respirer et vous (re)découvrir. **Aucune expérience requise.** Venez comme vous êtes. **À apporter :** tenue confortable. Vous pouvez apporter votre propre coussin et/ou plaid, tapis de yoga et bouteille d'eau. À très vite, **Christel** Sono-praticienne ***

**SIGN UP : yogaclubparis.fr/booking** Join us for a fun but challenging outdoor bootcamp for women, followed by an optional community coffee at a nearby location! A great way to meet likeminded, english speaking friends supporting each other and get fit at the same time. Suitable for all levels and everyone is welcome. Aiste will help you to reach your fitness goals and feel more confident in your body! What do you need: -Exercise mat or towel -Water =An extra light layer to put on after the session as we like to go enjoy a coffee together :-) This outdoor class is weather permitting and in case of rain we will change the location to Parc Martin Luther If you have any questions send us an email via ptaiste@gmail.com

We are a social group and our members speak both French and English. Please RSVP. For logistical purposes, the café requires that we provide the number of attendees by the preceding Tuesday. Please cancel if your plans change and you cannot attend. The meet-up ends at 6 pm. If you wish to remain after 6 pm, please move to a different section of the café so it is clear to management that the Meet-up is over. Nous sommes un groupe social et nos membres parlent français et anglais. Veuillez RSVP. Pour des raisons logistiques, le café demande que nous fournissions le nombre de participants le mardi précédent. Veuillez annuler si vos plans changent et que vous ne pouvez pas y participer. Le rendez-vous se termine à 18h. Si vous souhaitez rester au café après 18h merci de prendre une autre place dans le café.

Join us for a fun but challenging outdoor bootcamp! A great way to meet like minded, english speaking friends and get fit at the same time!
Adaptions are given for all exercises making the workout suitable for all levels!
WHAT DO I BRING?
Exercise mat (or towel)
Water bottle
Cash - €15
WHERE DO WE WORKOUT? Parc Monceau. We meet by the raised platform area which is next to the playground and on the Boulevard From the Monceau metro / Carousel entrance, turn right and we are about half way down.
I am very excited to meet you, Coach Aiste

**Atelier de Constellations systémiques et animiques.** **Dimanche 11/01** **14h30-17h30** **Inscription nécessaire via la billetterie** **[https://www.billetweb.fr/constellations25](https://www.billetweb.fr/constellations25?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBEwNEszV1lCWEl6aEkyZjFqN3NydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR7jVwI_2swFxk4TE_ChZ09AxJgootnJAYprxqiRliNyKrCM2HlZ7kGC2GNzKw_aem_L47cgdBClyq-iBjCMB7xHw)** **Adresse : Yoga Searcher, 64 rue des Tournelles 75003** **Pour toutes informations supplémentaires, à : ilariainscriptions@gmail.com** L’atelier de constellations sera suivi d’un atelier de breathwork & cacao. C’est un moment particulièrement puissant pour faire circuler l’énergie mobilisée et intégrer en profondeur ce qui aura été touché et révélé pendant les constellations. Pour celles et ceux qui choisissent de participer aux deux ateliers, une réduction de 10 € est offerte. « Quand l’ordre est respecté, l’amour peut circuler. » Les fondements de l’amour, Bert Hellinger Les constellations systémiques (familiales et animiques) nous invitent à explorer les dynamiques relationnelles : – entre nous et le monde, – entre nous et les autres, – mais aussi entre différentes dimensions de notre être. Nous pouvons consteller la relation que nous entretenons avec nos désirs ou une aspiration précise, avec nos peurs ou un blocage identifié, avec notre corps, ou encore avec les autres. Le travail vécu dans une constellation agit par résonance sur tous : le constellé, les représentants et même les observateurs. Par le soutien du collectif, une prise de conscience profonde peut émerger, révélant des nœuds intérieurs souvent à l’origine de nos expériences de vie. Grâce à la mise en représentation du système, il devient possible de comprendre l’origine d’un processus, de réintégrer des informations manquantes, et de rétablir peu à peu l’« ordre du système ». \*\*\* Comment se déroule une constellation de groupe ? Le constellé est au centre : il apporte une question claire et concrète, un nœud de vie appelant à une évolution. Les représentants, choisis dans le groupe, sont placés dans l’espace. Par leur ressenti, ils entrent en connexion avec le champ du sujet et donnent vie aux dynamiques sous-jacentes. Le facilitateur (ou constellateur) garde l’espace, accompagne et oriente le processus, afin de permettre au mouvement de révéler ce qui cherche à se dire. Les représentants expriment ce qu’ils perçoivent, ce qui met en lumière les émotions, les dynamiques relationnelles ou les mémoires qui agissent dans l’inconscient du système. De là, un chemin s’ouvre vers la redéfinition du système, une transformation qui agit en profondeur, non seulement pour le constellé, mais pour chacun des participants. \*\*\* Une constellation est bien plus qu’un travail individuel : c’est une expérience collective de libération, où chacun reçoit, à la mesure de son ouverture et de son intention partagée. Participation : Tarif constellé, pour faire sa propre constellation : 100 euros. Tarif représentants et observateurs : 25 euros. Chaque constellation dure environ 1h à 1h30 et agit comme un déclencheur de transformation pour tous les participants. Aucune connaissance préalable n'est requise. Je vais expliquer en détail le déroulement au début de la constellation. Nous identifierons ensemble le thème de la constellation préalablement par le biais d'un court entretien. Joie de plonger ensemble Avec amour Ilaria Rubei [ilariarubei.com](http://ilariarubei.com/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBEwNEszV1lCWEl6aEkyZjFqN3NydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR7oho7xv6f-renJHgVBJf23Yj67BfyErVOzoapfvyhENvP3VHDXgfwxbdM8Sw_aem_0oVQMb-aQNCcVCNKjjGb-g)

Le ventre, venez prendre soin de cette zone si importante dans le métabolisme et considérée comme le deuxième cerveau dans la médecine chinoise. Ce sera le haut du corps sans passer sur la poitrine en globalisant toujours le plus possible. • **TARIF MEETUP : 40€** au lieu de 49€ Pour réserver votre place, rdv sur notre site https://www.zemassage.fr avec le **CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier** Vous débutez en massage ou vous massez déjà ? Voulez-vous pouvoir offrir un massage varié et prendre du plaisir à masser ? Apprenez de bonnes manœuvres, de bonnes postures et accédez à la fluidité dans un cadre convivial et bienveillant. **Après un atelier, vous aurez en main de quoi offrir un Massage Bien-Être à l'huile de la zone étudiée, d'au moins 20 mn à vos proches.** Vous pouvez ne venir qu'une fois, ou vous inscrire dans un cycle plus complet. NOTRE PÉDAGOGIE VOUS PERMET DE COMMENCER PAR L'ATELIER QUE VOUS SOUHAITEZ ou de n'en faire qu'un. Venez vous détendre, découvrir ou redécouvrir les joies de donner et de recevoir un massage. Initiez-vous au Calif+® inspiré des techniques californienne, suédoise, abhyanga, de nos aspirations et expérimentations. Nous avons à cœur de vous transmettre le plaisir et la portée de ce massage qui vise à apaiser, à unifier et à amener à un véritable relâchement par un voyage bienfaisant. Le bonheur de recevoir et pratiquer des manœuvres enveloppantes, fluides ainsi que précises et profondes. Les huiles sont biologiques et vous pratiquez sur tables de massage. Après un temps d'accueil-relaxation, la démonstration de l’enchaînement et des indications globales vous sont données. Ensuite l'échange se fait en binôme pour donner et recevoir. En massage, cela est important de ressentir ce que l'on va vouloir offrir. Un temps est dédié au feedback pour pouvoir progresser dans un cadre bienveillant. Lors de l'échange, nous passons accompagner chaque binôme pour remontrer une manœuvre, redonner un rythme, vous guider dans vos gestes. Vous repartez avec une fiche mémo de l'enchainement appris. Un flacon d'huile de massage vous est offert lors de votre premier atelier. Vous aurez besoin d'une tenue souple/confortable et d'une grande serviette ou paréo. **• TARIF MEETUP : 40€ a**u lieu de 49€ RDV SUR NOTRE SITE https://www.zemassage.fr pour réserver votre place avec le **CODE PROMO MeetupZemassageAtelier** N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions. **ZEMASSAGE POUR LES LOISIRS OU DEVENIR PRATICIEN PROFESSIONNEL** RETROUVEZ TOUTES NOS PROPOSITIONS SUR [NOTRE SITE](https://www.zemassage.fr/) [MASSAGE BIEN-ÊTRE ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-bien-etre.html) Calif+®, à l'huile sur table : Initiation, approfondissement, perfectionnement, professionnalisation, spécialisation Pour les loisirs 259h Pour devenir praticien professionnel 307h Notre autres formations : [MASSAGE-ASSIS ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-assis.html)6 jours 1/2 --> 2 WE + 2 journées + 1/2 journée [REFLEXOLOGIE PLANTAIRE](https://www.zemassage.fr/formation-reflexologie-plantaire-2-jours-1-c109.html) 3 jours (2+1) [SPORTIF](https://www.zemassage.fr/formation-massage-sportif.html) 6 jours (5+1) [FEMME ENCEINTE](https://www.zemassage.fr/formation-massage-femme-enceinte-c79.html) 3 jours [THAÏ ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-thai-6-jours-c95.html)6 jours [KOBIDO](https://www.zemassage.fr/formation-massage-kobido-c90.html) 3 jours\` [DRAINAGE LYMPHATIQUE DU VISAGE](https://www.zemassage.fr/formation-drainage-lymphatique-du-visage-c108.html) 1 journée [DRAINAGE LYMPHATIQUE MÉTHODE VODDER ](https://www.zemassage.fr/formation-drainage-lymphatique-issue-de-la-methode-c107.html)3 jours [TUINA MINCEUR](https://www.zemassage.fr/formation-massage-tuina-minceur-4-1-jours-c106.html) 5 jours (4+1) [BALINAIS :](https://www.zemassage.fr/formation-massage-balinais-4-jours-1-c104.html) 5 jours (4+1) [ABHYANGA](https://www.zemassage.fr/formation-massage-abhyanga-3-jours-c103.html) 3 jours [LOMI LOMI ](https://www.zemassage.fr/massage-lomi-lomi-deep-lomi.html)2 jours Et les stages [POSTURE](https://www.zemassage.fr/stage-posturologie-c82.html) ET CORPS DU MASSEUR 2 jours [ANATOMIE](https://www.zemassage.fr/stage-anatomie-c94.html) 2 jours [MONDE DU MASSAGE](https://www.zemassage.fr/stage-monde-du-massage-c93.html) 3 jours [CRÉATION D'ENTREPRISE](https://www.zemassage.fr/stage-creation-d-entreprise-c83.html) 2 jours Au plaisir de vous revoir ou de vous rencontrer, Yannicke : 06 83 42 94 96 / Yannicke@zemassage.fr [www.zemassage.fr](https://www.zemassage.fr/) [Facebook](https://www.facebook.com/zemassage/?ref=page_internal) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA) [Instagram](https://www.instagram.com/zemassage/) 06 83 42 94 96 / Yannicke@zemassage.fr http://www.zemassage.fr Facebook.com/zemassage https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA

If you are interested in selecting investment choices for your 401(k) or other workplace savings plan, minimizing your income tax liability, or identifying the most effective investments for your brokerage account, we are the group for you. We are a local chapter of Bogleheads, whose investment strategy can be found here: https://www.bogleheads.org/wiki/Bogleheads%C2%AE_investment_philosophy Or you can peruse the Boglehead forum here: https://www.bogleheads.org/index.php I look forward to seeing you there. Mark Vonder Haar

Hey! I’m Ron K, and I’m excited to welcome you to Neighborhood Boxing Club. Kickstart your fitness journey with a FREE Beginner Class **Class Schedule** **​** **12:30 - 1:00 PM** **Hand Wrapping & Basics Tutorial** **We’ll start with a step-by-step tutorial on wrapping your hands, followed by tips on stance, footwork, and striking to get you feeling confident.** **1:00 - 1:30 PM** **Beginner Boxing Class** **Dive into a high-energy, 30-minute workout on the heavy bags, where you can practice your moves, release stress, and enjoy a great workout.** **1:30 PM** **Q&A & Membership Overview** **Stick around after class to learn about our membership options and ask any questions to help you continue your boxing journey.** **​This is the perfect opportunity to kickstart your boxing journey, enjoy the energy, and join a supportive community. I’m here to help you every step of the way!** Visit The Following Link To Sign Up [https://www.neighborhoodboxingclub.com/freebeginnersclass](https://www.neighborhoodboxingclub.com/freebeginnersclass "https://www.neighborhoodboxingclub.com/freebeginnersclass")

**The idea for this group is to build a community where men can gather together and build connections & learn and grow from each other.** How we start each meeting is by each of us checking in with our "roses and thorns" aka what are the good things and the bad things going on in your life recently? Then we will go into a topic discussion. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **COMMUNITY AGREEMENTS** \*\*THERE WILL BE A ZERO TOLERANCE POLICY FOR NO-SHOWS. IF YOU RSVP TO A MEETING AND FAIL TO SHOW UP WITHOUT NOTICE, YOU'LL BE REMOVED FROM THE GROUP. THIS IS TO PRESERVE THE INTEGRITY OF THE GROUP\*\* 1. Confidentiality - EVERYTHING that is shared NEVER leaves this space so that this space remains safe and sacred. There is a zero tolerance policy for this. If a man is in violation of this, they will be permanently removed from the group. 2. Non-Judgement - we respect and honor every man’s truth so that we may receive the same from others. While we may not agree on everything, we commit to respecting every man’s perspectives and engaging in honorable discussion with one another. 3. Be committed - honor your commitment to this group and to yourself. If you attend a meeting, please commit yourself fully to the meeting. Also be committed to your own journey. When we fail, we own it & clean it up. 4. Speak from the heart - this is NOT a space to “look good”, have the “right” answers, and have it all together. Relax and know you are not alone. Be exactly who you are within the safety of this space. 5. Be supportive - This means always willing to provide encouragement to your fellow men, encourage action and momentum in each other’s lives.. Be willing to challenge each other. Be willing to hold each other accountable. 6. Participation - what you receive from this community will be a reflection of what you put into it. Period. We ask that you share your perspectives, reflect on others, and give/receive support when and where it’s needed.

This is a free, in-person meeting on the subject of betrayals, losses and how to get over them so you can build lasting relationships. Burdened by a stressful relationship? Unhealthy relationships can trigger feelings of anger, despair or self-doubt. They can create dwindling spirals of fights and seeking to make-up, or trying to “pin the blame” on someone or something. If you don’t find the RIGHT reasons, or select the correct sources of the problem, the problem can just get worse and worse. Whether in love or personal ties, with friends or at work, our life really IS affected by the quality of our relationships. Good ones can promote pleasure and survival while less optimum ones can lead to annoyance, anger, self-doubt, stress, or even affect our health and ability to survive well. Whether you are suffering from a divorce, or a painful break-up, don’t know who to trust (or who to CHOOSE) as a partner, friend, boss or employee - the anxiety of relationship troubles can really make a mess of things. Maybe you’ve suffered a betrayal, or are dealing with hostility or criticalness or invalidation. Dwindling relationships can involve destructive behavior, where we hurt those we love, or start succumbing to self-destructive thoughts, attitudes or behaviors that spiral out of control and affect much more than our immediate relationship. Past losses in love or life can affect how we act or react to new people and situations and hold us back from even starting to create new, possibly great relationships! How can one get back onto a saner course of action? Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life: human relationships! Break free from self imposed limitations Here we will discuss: • How to “erase” the trauma of past hurts and betrayals so that one isn’t always repeating past mistakes. • Why and how do the negative emotions of others affect you? • Why is my partner withdrawing and what can I do about it? • Why do we sometimes feel compelled to hurt the ones we love? • Fights & arguments - what's really behind them? • What underlies “corrosive criticism” or the need to invalidate self or others? • How one can stably change one’s outlook on life so they can affect positive change? • Where do compulsive destructive behaviors come from and what can be done about them? • How to form closer bonds & keep growing the relationships with the people you care about? • How to enhance one’s own ability to survive and create positive healthy relationships whether in love, family & friendships or in work, business or one’s career? Relationships can be hard and life itself IS challenging. Why not arm yourself with the knowledge and breakthroughs that have been made about the mind, mental reactions & interpersonal relationships, so that one has better awareness and control over themselves and life in general. Learn where painful experiences are “stored” and how they can unknowingly affect us. You will also find out how one can “erase” those past painful experiences so that one is free to move forward without being tripped up by the past. Learn too, about what can lead some people to become “toxic” personalities and how to identify those traits in others so you won’t be tripped up trusting the wrong person. Our free Meet-ups occur in a safe environment where one can learn, without fear of judgment or criticism, and without the recommendation of harmful mental techniques or therapies, just how YOU can get yourself onto a happier & more successful path: in love & in life. We look forward to having you join us! This class is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

We are a real world Martial arts group. \ Called DO JUNG ISHU (the art of fighting) \ Based off of Jeet kune do we just continued where Bruce Lee left off. \ We have been around a while. \ We are donation based. Every week we get together and work technical skills and live pressure testing. \ Almost all of the instructors have been in everything from altercations in the real world to the ring and some still compete in the cage. \ If you want to take your skills up, improve your confidence, gain self defense skills, get in better shape, test yourself or just want to kill some time and possibly get hit a bit come on down. \ We will be located at 3923 N High St, Columbus, OH 43214 inside the whetstone rec center in the auditorium, upstairs in classroom B or outside in the grass between the playground and horseshoe area. our instructors are normally in a black and red art of fighting shirt \ if you can not find us call or text me at 6143570295 Saturday 1pm Wednesday 5:30pm From Age 16 and up. attendees under the age of 18 must have a guardian with them. \ \ You must have a free leisure card for the rec center and must be registered for our class specifically .\ Wear workout clothing \ Bring a MOUTHPIECE! \ WE HAVE GLOVES. \ Hope to see you soon :-).\ We are run off of donations. \ let me know if you have any questions :)

This is a free, in person meeting. Burdened by a stressful relationship? Unhealthy relationships can trigger feelings of anger, despair or self-doubt. They can create dwindling spirals of fights and seeking to make-up, or trying to “pin the blame” on someone or something. If you don’t find the RIGHT reasons, or select the correct sources of the problem, the problem can just get worse and worse. Whether in love or personal ties, with friends or at work, our life really IS affected by the quality of our relationships. Good ones can promote pleasure and survival while less optimum ones can lead to annoyance, anger, self-doubt, stress, or even affect our health and ability to survive well. Whether you are suffering from a divorce, or a painful break-up, don’t know who to trust (or who to CHOOSE) as a partner, friend, boss or employee - the anxiety of relationship troubles can really make a mess of things. Maybe you’ve suffered a betrayal, or are dealing with hostility or criticalness or invalidation. Dwindling relationships can involve destructive behavior, where we hurt those we love, or start succumbing to self-destructive thoughts, attitudes or behaviors that spiral out of control and affect much more than our immediate relationship. Past losses in love or life can affect how we act or react to new people and situations and hold us back from even starting to create new, possibly great relationships! How can one get back onto a saner course of action? Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life: human relationships! Break free from self imposed limitations Here we will discuss: • How to “erase” the trauma of past hurts and betrayals so that one isn’t always repeating past mistakes. • Why and how do the negative emotions of others affect you? • Why is my partner withdrawing and what can I do about it? • Why do we sometimes feel compelled to hurt the ones we love? • Fights & arguments - what's really behind them? • What underlies “corrosive criticism” or the need to invalidate self or others? • How one can stably change one’s outlook on life so they can affect positive change? • Where do compulsive destructive behaviors come from and what can be done about them? • How to form closer bonds & keep growing the relationships with the people you care about? • How to enhance one’s own ability to survive and create positive healthy relationships whether in love, family & friendships or in work, business or one’s career? Relationships can be hard and life itself IS challenging. Why not arm yourself with the knowledge and breakthroughs that have been made about the mind, mental reactions & interpersonal relationships, so that one has better awareness and control over themselves and life in general. Learn where painful experiences are “stored” and how they can unknowingly affect us. You will also find out how one can “erase” those past painful experiences so that one is free to move forward without being tripped up by the past. Learn too, about what can lead some people to become “toxic” personalities and how to identify those traits in others so you won’t be tripped up trusting the wrong person. Our free Meet-ups occur in a safe environment where one can learn, without fear of judgment or criticism, and without the recommendation of harmful mental techniques or therapies, just how YOU can get yourself onto a happier & more successful path: in love & in life. We look forward to having you join us! This class is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

**This is a paid program.** **Click <<[here](https://online.innerengineering.com/en/program-details/bhuta-shuddhi-cityprogram-staybridge-suites-columbus-university-area-ohio-us-jan-16-2026)\>\> to register\.** ### **Bhuta Shuddhi means “purification of the five elements” (i.e. earth, water, fire, air and space) which gets to the root of imbalances in the body that lead to disease. This simple practice which you can do daily reorganizes your system on the elemental level.** **Benefits:** * **Keeps the system in harmony and balance** * **Prepares the system to handle powerful states of energy** * **Creates the basis to gain complete mastery over the human system** **For ages 14 and above, no prior knowledge of yoga is required.** **This program is conducted by a Hatha Yoga teacher trained by Sadhguru.**