Power Pivot

📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) **🌳🌿 \*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Este finde te invitamos a una escapada perfecta al **Vallès Oriental**, donde exploraremos la **ruta fluvial del río Congost** saliendo desde el encantador pueblo de **Figaró** 🏞️. Será un recorrido entre árboles 🌳, agua 💧 y montaña ⛰️, siguiendo el curso del río, con rincones sombreados, pequeñas pasarelas y ese aire limpio que tanto se agradece 🌬️. Ideal para desconectar, caminar a buen ritmo y disfrutar de paisajes preciosos sin alejarnos demasiado de la ciudad 🌆. **Y lo mejor viene al final**: terminaremos la ruta en la **Piscina Municipal de Figaró** 🏊‍♂️, donde los más valientes podrán **darse un buen chapuzón** 💦 y brindar con una **cervecita bien fría** 🍻. ¡Plan completo! **¡No te lo pierdas!** Ven a respirar aire puro, mover el cuerpo y cargar pilas con buena compañía. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🦺 LOGÍSTICA Y QUEDADA 📍 **Punto de Encuentro:** Fabra i Puig, 1 (ZONA BUS) **APARCAMIENTO (BUS QUE SALE A GARRIGA)** ⏰ **Hora de Cita:** 8:30 AM *(¡Llega puntual! El bus no espera)* 🚌 **Salida del Bus:** 8:50 AM *(Dirección: Garriga LUEGO HACEMOS TRANSBORDO A FIGARO )• (**Recuerda llegar 8:30** NO A LA 8:50 el bus sale Puntual **¡billete BONO .O TRANSPORTE INDIVIDUAL)*** 🥐 ☕ **Nota importante:** Venir ya desayunados de casa. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Información Ruta** **Ruta Referencia:** [Ruta Inicial Wikiloc](https://www.wikiloc.com/hiking-trails/pont-de-can-palau-esglesia-de-sant-rafael-y-castell-de-rubinat-desde-la-garriga-217606306) **Datos técnicos:** Distancia: **11 kilómetros** Desnivel positivo: **300M** Desnivel negativo: **300M** Altitud máxima: **430M** Tipo de ruta: **Circular** Dificulta: **FACIL** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646 944 524 🌍 **Comunidad:** 🏕️ [Pole Pole Hiking](https://chat.whatsapp.com/Lh3TcZoiPVSIln8HcBOeUW) 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🎵 **TikTok:** [🎬 @polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) 📘 **Facebook:** [🌿 Pole Pole Hiking Comunidad](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 15€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**Botiquín Personal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

**🌊 ☀️🌊☀️🌊☀️🌊☀️** **¡Únete a nosotros cada domingo!.** **En nuestra práctica de Hatha Vinyasa Yoga y Meditación, te invitamos a conectar con la energía del mar, mientras desconectas del estrés diario y te nutres de la magia de los elementos de la playa, el cielo al atardecer y sus colores 🌅** **✨ Nuestra Clase Incluye: ✨** **• Ritual de Inicio con Técnicas de Respiración y Breve Meditación para centrar tu mente y preparar tu cuerpo.** **• Pranayama para activar tu energía vital y encontrar equilibrio.** **• Asanas dinámicas para fortalecer tu cuerpo y flexibilizar tu mente.** **• Relajación Final en Savasana Especial y Mágica, con la integración de aceites esenciales y sonidos relajantes que te llevaran a un estado de profunda calma.** **Práctica apta para iniciantes.** **📅 Día: Todos los domingos** **🕚 Hora: 18:00 Pm - 19:30 pm** **📍 Lugar: Espigón de la Mar Bella , Barcelona ( lado izquierdo)** **💚 Costo: 12€ efectivo** **🫶🏽Bizum 15€ ( 622027839)** **¡Ven a nutrir tu cuerpo, mente y espíritu con nosotros! ¡Te esperamos con los brazos abiertos!** **Con cariño** **Duby🤍✨** **Psicoterapiaa y yoga @d.u.b.y_** **Tlf: 639617948 ok**

🔝 ¡Ven a subir al pico más alto de los Pirineos Orientales Catalanes y a descubrir la espectacular belleza de la “Vall de Núria”! 🔝 Let’s climb the highest peak of the Catalan Eastern Pyrenees and discover the spectacular natural beauty of the Núria Valley! SEE ENGLISH TANSLATION BELOW ⤵️ \-\-\-\- 🥾 **El plan** Vamos a realizar la ruta circular que asciende desde Fontalba hasta el Puigmal. La vegetación alpina que compone esta ruta de alta montaña nos ofrecerá unos paisajes sorprendentes que parecen casi como si estuviéramos en la luna. Las vistas panorámicas que obtendremos desde la cumbre, a más de 2900 metros sobre el nivel del mar, son simplemente impresionantes. Podremos ver todo el Pirineo Oriental. Bajaremos por el mágico valle de "Vall de Núria", donde podremos admirar su emblemático lago situado a casi 2000m sobre el nivel del mar, y sus alrededores. Desde allí flanquearemos la montaña hasta llegar a los coches pasando por manantiales naturales de agua que salen directamente de las rocas. 🚦 **Nivel de dificultad: medio-alto / exigente físicamente** Esta ruta requiere una buena condición física y es adecuada para personas acostumbradas a caminar entre 6 y 8 horas por terreno de montaña. Distancia: 16 km 🔘🔘🔘⚪⚪ Desnivel positivo total: +1100 m 🔘🔘🔘🔘⚪ Dificultad técnica: 🔘🔘🔘⚪⚪ No apta para principiantes. Se requiere experiencia previa en rutas de montaña. **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup Paso 2: 💰Hacer el pago de €40 en la web: [https://es.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-el-puigmal-2-909m-11](https://es.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-el-puigmal-2-909m-11) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza. 🚗 **¿Cómo llegaremos ahí?** Compartiendo coches particulares desde Barcelona. En el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas pueden ir contigo. También puedes encontrarnos directamente allí a las 09h00. Cada pasajero le pagará al conductor 20€ para cubrir gastos de peajes y gasolina. 🎒 **Qué llevar**: * Calzado de montaña — se recomiendan botas de montaña. * Ropa cómoda de montaña. * Capa de abrigo / chaqueta cortavientos. * Chaqueta impermeable. * Protección solar: gafas de sol, gorra y crema solar. * Picnic + snacks. * Agua: mínimo 1,5 L, idealmente 2 L. * Bastones recomendados.Calzado de montaña (caña alta muy recomendado) 👥 **Tamaño del Grupo:** Máximo de 12 participantes 🤠**Guía:** Toni 💰 **Precio: 40€** 🚗 Precio especial para el primer conductor: 25 € Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige el ticket de conductor. ➕**Precio incluye:** Guía oficial de montaña Seguro en caso de accidente+RC IVA ➖**No incluido:** Transporte (20€ al conductor de tu coche) **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Vaya... en ese caso se requiere el pago completo. Pero, si no puedes venir y logramos llenar tu plaza con alguien más, te ofreceremos un vale para una futura salida. ✨ Información adicional: si las condiciones climáticas son desfavorables, podríamos hacer cambios en el plan para garantizar tu seguridad y asegurarnos de que disfrutes al máximo. ☔🌞 ¡Nos vemos! +34 699 444 539 \-\-\-\-\-\-\- 🥾 **The Plan** We’ll go for a circular hike that ascends from Fontalba to the top of Puigmal. The alpine landscape of this high-mountain route will offer us spectacular views, with wide open terrain that almost feels like walking on the moon. From the summit, at more than 2,900 m above sea level, we’ll enjoy stunning panoramic views over the Eastern Pyrenees. We’ll descend through the magical Vall de Núria, where we’ll admire its emblematic lake, located at almost 2,000 m above sea level. From there, we’ll traverse the mountainside back towards Fontalba, passing natural springs where water flows directly from the rocks. **🚦 Difficulty Level: Medium-high / physically demanding** This hike requires good physical condition and is suitable for people who are used to hiking for 6–8 hours in mountain terrain. Distance: 16 Km 🔘🔘🔘⚪⚪ Total elevation gain: +1100 m 🔘🔘🔘🔘⚪ Technical difficulty: 🔘🔘🔘⚪ ⚪ Not suitable for beginners. Previous mountain hiking experience is required. **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment of €40 in our website: [https://www.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-el-puigmal-2-909m-11](https://www.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-el-puigmal-2-909m-11) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. 🚗 **How do we get there?** By shared private cars from Barcelona. During the booking process you’ll be invited to tell us if you have a car and how many people can come with you in the car. You can also meet us at the destination at 09:00 AM. Every passenger will pay 20 euros to the driver for gas and tolls. 🎒**Bring** * Mountain shoes (high boots are highly recommended) * Comfortable mountain clothing * Warm layer / windproof jacket * Waterproof jacket * Sun protection: sunglasses, cap, sunscreen * Picnic + snacks * Water: at least 1.5L, ideally 2L * Walking sticks recommended **👥 Group Size:** Maximum of 12 participants. 🤠 **Guide**: Toni 💰 **Price:** *€40* **🚗** Special price for the first driver: €25 If you have a car and can take 3 people or more from the meeting point in Barcelona, choose the driver ticket. ➕ **Price includes:** Official mountain guide Insurance in case of accident+CL. ➖ **Not included:** Transportation (€20 to be paid directly to the driver) **Cancellation policy**: Change of plans? No problem! If you cancel more than 72 hours in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ Extra info: If the weather's acting up, we might switch things up for your safety and maximum fun. ☔🌞 ¡YEPALO! +34 699 444 539

🎶 Elena Rossi & Manu Echeva en Casa Volarte Directamente desde Madrid llegan a Barcelona Elena Rossi & Manu Echeva para compartir una velada íntima de música en vivo. Una propuesta cercana de guitarra y voz, donde las canciones, las emociones y las historias encuentran su espacio en un ambiente acogedor y especial. 📅 28 de junio 🕕 18:00 h 📍 Casa Volarte Rambla Volart 87 Local C Plazas limitadas. Reserva tu entrada a través del enlace: https://forms.gle/qDWEXgo3sm1kwbJ57 ¡ Te esperamos !

¿Te gustaría sentirte más fuerte, flexible y con más energía? Te invito a una clase de Pilates Mat donde trabajaremos todo el cuerpo mediante ejercicios conscientes, controlados y adaptados a diferentes niveles. Durante la sesión mejorarás tu fuerza, estabilidad, movilidad, equilibrio y postura, mientras conectas con tu respiración y liberas tensiones acumuladas. No importa si nunca has practicado Pilates. La clase está diseñada para que tanto principiantes como personas con experiencia puedan disfrutarla y avanzar a su propio ritmo. Beneficios ✨ Fortalece el abdomen, espalda y glúteos. ✨ Mejora la postura. ✨ Aumenta la flexibilidad y la movilidad. ✨ Reduce el estrés y la tensión muscular. ✨ Mejora el equilibrio y la coordinación. ✨ Saldrás sintiéndote con más energía y bienestar. ¿Qué necesitas traer? * Ropa cómoda. * Una esterilla (si tienes). * Agua. * Ganas de moverte y disfrutar. Será un espacio cercano, con grupos reducidos para ofrecer una atención más personalizada. ¡Me encantará compartir esta experiencia contigo!

Sesión de 90 minutos con dinámicas sociales, juegos e improvisación ligera para conocer gente nueva en un ambiente relajado. No hace falta experiencia. El objetivo es hablar, moverse y pasarlo bien. Que va a pasar? * dinámicas en pareja * juegos en grupo * mini retos sociales * rotación de personas * actividades de improvisación ligera Regla de oro del evento: Ambiente respetuoso. Se viene a participar, no a observar. Ubicación: Zona Gràcia (ubicación exacta se enviará a confirmados)

• **Preciosa** ruta con varios **gorgs/pozas** y **cascadas**/**saltos de agua**. Nos podremos **refrescar**. Una cascada tiene más de 20 metros de altura. La ruta tiene mucha **sombra**. • Haremos dos paradas largas en 2 gorgs, uno a medio camino y otro al final del recorrido. • Cruzaremos la **riera** varias veces, no debería ser un problema pero **bastones** y **calcetines** de recambio nos irán muy bien por si acaso, así como **zapatillas de agua** o escarpines. • **Revisa los comentarios** de los últimos días para quedar. • Número de personas según disponibilidad de coches. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 10 km (posibilidad de acortarla) • DURACION ESTIMADA CAMINANDO: 3-3,5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +225/-225 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 30 (Fácil con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en el mismo lugar, una parte no se vuelve por el mismo lugar, pero esta la opción de volver por el mismo lugar y acortarla). **PRECIO:** • 14€ (al guía organizador) • **Si necesitas plaza en un coche debes de pagar por adelantado para reservar tu plaza** (bizum poniendo tu nombre), **excepto si eres de las personas habituales que no tienen ausencias**. Si dudas escríbeme un mensaje. REVISA si te mando mensajes por Meetup. Es debido a que alguna persona se apunta y no viene. **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (iantes de 48h del inicio).** Gracias por tu comprensión. • **La inscripción en la actividad sin pagar no implica que haya plaza disponible.** • 7€ si eres conductor y llevas a 2 o más personas. • Si pagas por adelantado y cancelas antes del viernes a las 23:59 se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. • No Incluye: Gastos de Desplazamiento. Gastos de Desplazamiento: • **10-12€** (desplazamiento). 12€ por persona a pagar al conductor si van 3 o 4 personas. 10€ si van 5 personas. En el caso de que algún coche tenga 3 personas, se hace la media para que todos los conductores cobren igual. • **Por favor, llevar efectivo para pagar el desplazamiento a tu conductor.** **DESPLAZAMIENTO:** • Vamos en coche desde Fabra i Puig. Quedamos en [avenida Meridiana 402, metro Fabra i Puig](https://maps.app.goo.gl/vFETCqZPJbpLjbo86) y Renfe, enfrente de la entrada de la estación de Tren. Al lado del cargador de vehículos eléctricos. Paramos en doble fila en el lado izquierdo donde estacionan motos antes de la parada de Taxis. • Por favor ser puntuales para salir a las 8:30h. • A la vuelta podría darse el caso de que algún conductor pare en otra parte de Barcelona como Palau Reial o Sants. • Si vas a salir desde otro lugar, puedes comentarlo por si alguien está interesad@ y os ponéis de acuerdo entre vosotr@s para la recogida y los gastos. • **Podemos tomar café rápido en la misma estación antes de salir. No hay lugar para tomar café en el comienzo de la salida.** • Por favor que se ponga de **copilot**@ alguna persona que pueda ayudar al@ conductor@ si fuera necesario. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 2 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato (importante), Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) • Zapatillas para el agua o escarpines y calcetines de recambio • Zapatillas de recambio para el coche **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080240](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080240) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/borred%c3%a0_espa%c3%b1a_3127779](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/borred%c3%a0_espa%c3%b1a_3127779) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una **información** general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de **riesgo**. • Has repasado con detalle las **características técnicas** de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el **material** necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e **instrucciones del guía** responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando el silbato. • Te comprometes a respetar el **medio ambiente** y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna **duda** sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad. • En las salidas en **coche** llevar calzado de recambio para evitar ensuciar el coche. • Cada uno se **responsabiliza** de sí mismo si nos desviamos opcionalmente del camino para ver miradores, gorgs/pozas, cuevas, castillos, edificaciones o similares. También si decide bañarse. • **Si se permite traer perr@s** si están acostumbad@s a ir a la montaña y os hacéis responsables. En coche pedir permiso al conductor • Sólo se permiten **menores de edad** si contactáis antes y firmáis la autorización.

*Description in English, Español i Català!* **[Join our new Whatsapp Group for the latest updates!](https://chat.whatsapp.com/KgDmtj5C4WbCjHgoTUxvDb)** *There is a captcha to prevent bots from joining.* ***English*** **What to expect:** *\~ At 18:00* we collect all slideshows/papers/any other objects needed for the pitch, while you can grab a drink and mingle a bit with the rest. *\~ At 19:00* it's time for pitching! Each person gets 5 minutes to pitch their friend, we will provide a screen, projector and/or mic if needed. There will be time for 10 pitches, first come first serve! *\~At 20:00* we mingle some more, this is where love will hopefully find it's way! * Do you have a **queer** **friend** you always wanted to play Cupido for? Then this is your chance! With our heads all up in the joy of pride month, we decided to create a pitch your friend queer edition. Tell us about your single queer friend and why people should date them! Do this with a slideshow, through objects they love, or just with a story. Whatever you can think of! Or are you a **single queer** person? Then this event is also for you, maybe you will find your match in this very event! Don´t be shy, we have alcohol if it gets too awkward. And there will be more people in your shoes! At the very least you get to see people boasting about their friends, so there will be guaranteed entertainment. ***Español:*** **Qué esperar:** \~ *A las 18:00* recogeremos todas las presentaciones, papeles u otros objetos que se necesiten para el pitch, mientras puedes tomar algo y socializar un poco con el resto. \~ *A las 19:00* llega el momento de los pitches. Cada persona tendrá 5 minutos para presentar a su amigo/a. Pondremos pantalla, proyector y/o micrófono si hace falta. Habrá tiempo para 10 pitches, por orden de llegada. \~ *A las 20:00* seguiremos socializando un poco más, y aquí es donde esperamos que el amor encuentre su camino. * ¿Tienes **un amigo queer** para quien siempre has querido hacer de Cupido? Entonces esta es tu oportunidad. Con toda la alegría del mes del Pride en la cabeza, hemos decidido crear una edición queer de Pitch Your Friend. Cuéntanos sobre tu amigo queer soltero y por qué la gente debería salir con él, ella o elle. Puedes hacerlo con una presentación, con objetos que le encanten, o simplemente contando una historia. Lo que se te ocurra. ¿O eres una persona **queer soltera**? Entonces este evento también es para ti. Quizá encuentres tu match justo aquí. No seas tímide, tenemos alcohol por si la cosa se pone demasiado incómoda. Y habrá más personas en tu misma situación. Como mínimo, verás a gente presumiendo de sus amigos, así que el entretenimiento está garantizado. ***Catalá:*** **Què pots esperar:** \~ *A les 18:00* recollirem totes les presentacions, papers o qualsevol altre objecte que calgui per al pitch, mentre pots prendre alguna cosa i socialitzar una mica amb la resta. \~ *A les 19:00* arriba el moment dels pitches. Cada persona tindrà 5 minuts per presentar el seu amic o amiga. Posarem pantalla, projector i/o micròfon si cal. Hi haurà temps per a 10 pitches, per ordre d’arribada. \~ *A les 20:00* continuarem socialitzant una mica més, i aquí és on esperem que l’amor trobi el seu camí. * Tens un **amic queer** per a qui sempre has volgut fer de Cupido? Doncs aquesta és la teva oportunitat. Amb tota l’alegria del mes del Pride al cap, hem decidit crear una edició queer de Pitch Your Friend. Explica’ns qui és el teu amic queer solter i per què la gent hauria de sortir amb ell, ella o elli. Ho pots fer amb una presentació, amb objectes que li encantin, o simplement explicant una història. El que se t’acudeixi. O ets una persona **queer soltera**? Aleshores aquest event també és per a tu. Potser trobaràs el teu match just aquí. No tinguis vergonya, tenim alcohol per si la cosa es posa massa incòmoda. I hi haurà més persones en la mateixa situació. Com a mínim, veuràs gent presumint dels seus amics, així que l’entreteniment està garantit.

**(CASTELLANO a continuación** ⚓ **ENGLISH below)** **Senderisme pel Cap de Creus més salvatge – diumenge 28 de juny** **El 28 de juny tornem a un dels racons més autèntics i salvatges del Cap de Creus 🌊** Hi ha llocs que no es visiten, es viuen ✨ I la ruta d’avui és d’aquelles que es queden a dins: paisatges intensos, mar infinita i moments memorables. 📍 **Itinerari** Des del preciós poble de Port de la Selva, farem una **ruta circular de 13 km i 400 m de desnivell, endinsant-nos per camins poc freqüentats del Parc Natural del Cap de Creus.** Un itinerari que ens regalarà vistes espectaculars de la badia del Port de la Selva, del litoral nord del Cap de Creus i, mirant cap a França... la Côte Vermeille... ✨ **Moments que fan especial el dia** Paisatges únics i cales amagades d’aigües transparents: Corquell, Fornells, Tamariua… Banys salvatges en plena natura Temps per desconnectar… i reconnectar. **I en tornar… el clàssic que mai falla: gelat al poble 🍦** ℹ️ **Detalls pràctics:** 🚶‍♂️ **Nivell:** moderat (cal una mínima forma física i ganes de caminar) 💰 **Preu:** 25€ excursió + 16€ transport (pagament directe al conductor) 👉 TOTAL: 41€ Inclou: guia titulat, assegurança i organització 🎁 **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes, 1 gratis 🎒 **Què cal portar** * Calçat amb bona adherència + roba còmoda en capes * Protecció solar * Dinar tipus pícnic + mínim 1,5L d’aigua * Banyador i tovallola * Bastons (opcional) ❌ **Política de cancel·lació** Fins a 48 h abans: devolució (menys 5 € de gestió) o canvi per una altra ruta (6 mesos). Després: no es fan devolucions 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🦀 **CASTELLANO** 🐠 **Senderismo por el Cap de Creus más salvaje – domingo 28 de junio** El 28 de junio volvemos a **uno de los rincones más auténticos y salvajes del Cap de Creus 🌊** Hay lugares que no se visitan, se viven ✨ Y la ruta de hoy es de esas que se quedan dentro: paisajes intensos, mar infinita y momentos memorables. **📍 Itinerario** Desde el **precioso pueblo de Port de la Selva**, realizaremos una **ruta circular de 13 km y 400 m de desnivel, adentrándonos por senderos poco frecuentados del Parque Natural del Cap de Creus**. Un recorrido que nos regalará vistas espectaculares de la bahía de Port de la Selva, del litoral norte del Cap de Creus y, mirando hacia Francia… la Côte Vermeille… **✨ Momentos que hacen especial el día** Paisajes únicos y calas escondidas de aguas transparentes: Corquell, Fornells, Tamariua… Baños salvajes en plena naturaleza Tiempo para desconectar… y reconectar. **Y al volver… el clásico que nunca falla: helado en el pueblo 🍦** **ℹ️ Detalles prácticos:** 🚶‍♂️ Nivel: moderado (se requiere una mínima forma física y ganas de caminar) 💰 Precio: 25€ excursión + 16€ transporte (pago directo al conductor) 👉 TOTAL: 41€ Incluye: guía titulado, seguro y organización 🎁 Tarjeta Nature Connect: cada 10 rutas, ¡1 gratis! **🎒 Qué traer** * Calzado con buena adherencia + ropa cómoda en capas * Protección solar * Picnic + mínimo 1,5L de agua * Bañador y toalla * Bastones (opcional) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🏖️ **ENGLISH** 🐋 **Hiking the wildest side of Cap de Creus – Sunday, June 28** On June 28th we’re heading back to **one of the most authentic and wild corners of Cap de Creus 🌊** There are places you don’t just visit, you live them ✨ And today’s route is one of those that stays with you: powerful landscapes, endless sea views and memorable moments. **📍 Itinerary** From **the beautiful village of Port de la Selva**, we’ll follow **a 13 km circular route with 400 m of elevation gain**, along little-frequented paths in the Cap de Creus Natural Park. A route that offers **stunning views over the bay of Port de la Selva, the northern coastline of Cap de Creus and, looking towards France… the Côte Vermeille…** **✨ What makes this day special** Unique landscapes and hidden coves with crystal-clear water: Corquell, Fornells, Tamariua… Wild swims in nature Time to disconnect… and reconnect. **And on the way back… the classic that never fails: ice cream in the village 🍦** ℹ️ **Practical details:** 🚶‍♂️ Level: moderate (a basic level of fitness and willingness to walk is required) 💰 Price: €25 hike + €16 transport (paid directly to the driver) 👉 TOTAL: €41 Includes: certified guide, insurance and organization 🎁 Nature Connect Card: every 10 hikes, 1 free 🎒 What to bring * Good grip footwear + comfortable layered clothing * Sun protection * Picnic + at least 1.5L of water * Swimsuit and towel * Poles (optional) 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)** 💦

Let your attendees know what to expect, including the agenda, what they need to bring, and how to find the group.

[Join our new Whatsapp Group for the latest updates!](https://chat.whatsapp.com/KgDmtj5C4WbCjHgoTUxvDb) *There is a captcha to prevent bots from joining.* **Practical information** The class will be given if a minimum of 3 couples is reached * The class is **completely free** * The class is taught **in English** * Please RSVP so we can keep the group balanced * Doors open at 16:00. * Doors close at 16:15, **be punctual.** This **free beginner salsa class** is perfect if you want to learn **Salsa LA style & Cuban**, try dancing for the first time, and meet new people in a relaxed and friendly setting. Whether you’ve just moved to the city, are looking to make new friends, or simply want to start dancing, this class is designed to be easy, social, and pressure-free. *No previous dance experience needed.* ***It is mandatory to fill out your information about roles (leader/follower), so that we know the numbers of participants for each role.*** **What you will learn** * What makes salsa special and how to dance to the music * Basic salsa steps * How leading and following works * Cross body lead and basic turns The focus is on learning the fundamentals while enjoying the social side of dancing. **Who this class is for** * Absolute beginners * People new in town * Anyone curious about salsa * Anyone looking to meet people through dance You can come **alone or with a partner**. We rotate partners when exercises allow it, so everyone gets a chance to practice and connect. ***FAQ*** ***Important note about class balance*** This salsa class is free, which means we cannot control or guarantee the balance between leaders and followers in advance. We also cannot predict exactly who will show up on the day. For that reason, **admission to the class will be** **based on arrival time**. *Once the class reaches maximum capacity, with a balanced number of participants, we may not be able to let more people join.* We understand this can sometimes be frustrating, but this is the fairest way for us to keep the class balanced, organized, and enjoyable for everyone. Please arrive on time to secure your spot. ***I am in the waiting list. Should I still come to the class?*** We try to keep the classes as balanced as possible, so if we notice we are getting too many leaders/followers we move people around to waitlist. Sadly not everyone who signed up attends the class, so you can always still show up and see if there is a shortage of leaders/followers. ***Want to increase your odds to get a spot for the class?*** Then we highly suggest to come with a partner (leader+follower), as we always give them priority. ***Why am I in the waiting list I was earlier/first?*** There is two reasons, either you have attended the class before or, more likely, you didn't show up to a class you signed up for before. Our classes are free, we do this as volunteers and because we love to introduce people to dancing. ***When you take a spot and don't cancel your attendance in a timely manner or at all it means you took a spot that someone else would have gladly taken, so we kindly ask you to change your RSVP accordingly.***

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) 🤩❤️🍹NEW SUBGRUPO BIRRAS DARDOS BILLAR FUTBOLÍN BEERPONG PARA HACER AMISTADES. SI TE GUSTAN LAS BIRRAS, LOS DARDOS, EL BILLAR, EL FUTBOLÍN, EL BEERPONG Y CONOCER GENTE NUEVA, HAY UN CHAT ADECUADO. NOS PONEMOS DE ACUERDO EN LOS DETALLES POR EL CHAT JUEGOS DE MESA PARA ENCONTRARNOS. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DE UN CHAT DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

.Bright In, Flow Out ✨ Amada Flow & Brighter Mushrooms experience A Sunday experience to feel amazing, empowered, sexy, and brighter ✨ Amada Flow — the clothing brand for people who dare to be seen 👗 Brighter Mushrooms — functional mushrooms that support your body, mind, and soul 🍄‍🟫🤍 An immersive experience where you choose to feel good inside and out Movement, wellness, style, and music come together to help you drop into presence, your body, and your joy energy 🎶🕊️ ✨This is a space to feel authentic ✨To meet new people ✨To create new connections ✨To enjoy the moment, music, and dance ✨To just be 🤍 \*Experience Timeline\* 🕓 Arrival (4:00 PM) Enter the space, land, connect, feel the atmosphere, Gathering 🌀 Movement Experience (4:30 PM) A guided class to reconnect with your body, confidence, and flow 🧬Brand Immersion (5:00 PM) Discover the essence behind both brands. \* Amada Flow Experience: Try on the pieces, move in them, feel how clothing can shift your energy \* Brighter mushroom stand: Connect with your body and get to know more about functional mushrooms🍄‍🟫 👑 Brighter Pasarela Game (6:00 PM) A playful runway experience where you step into your Brighter self You embody the mindset, energy, and presence of the person you are becoming and you walk it, On stage.🔥 🎶 Open Flow (after 7:00 PM) Music, connection, Dance, celebrate, enjoy 🏅Winner announcement (7:30pm) This is for the people who is ready to be seen ✨Because Being brighter is your decision. \*⚡ Limited spots. Intimate gathering. High energy. Deep connection. Food and drinks available\* Reserve your Free entrance en the link below https://luma.com/b4fc3j9o 📍 Lezar House Art Gallery — Barcelona 🗓️ Sunday, June 28 · 4 PM – 8 PM Info: amadaflow.com · @ama.da.flow · @brighter.mushroom

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** Nunca había sido tan fácil **conocer gente**… y al mismo tiempo, muchas personas se sienten más solas que nunca. En este evento exploraremos las contradicciones de las **relaciones en el mundo actual**: la abundancia de opciones, el miedo al compromiso, la búsqueda de conexión y las dificultades para construir vínculos profundos. Una reflexión sobre cómo estamos relacionándonos hoy y qué podemos aprender para crear **relaciones más conscientes.** **Ponente:** Joan Rubio, analista del comportamiento. **aportación:** 5€ para gastos de organización. Te esperamos! :)

Evolve is all about creating an Authentic Community, Deeper Connections, and Confident Growth. We are a group of entrepreneurial women who connect personally and professionally. We welcome every guest to experience our authentic community with no cliques and no judgment. Come as you are! There's a seat waiting for you. Elevate is an action-oriented connection experience designed to help women entrepreneurs move beyond surface-level networking and into meaningful growth, collaboration, and courageous action. Each session centers around a focused business or personal development topic, followed by intentional breakout discussions that encourage deeper conversations, real relationship-building, and practical next steps. Unlike traditional networking events, Elevate is designed to create momentum. Women are encouraged not only to share ideas, but to actively support one another through accountability, collaboration, brainstorming, and action-based growth. Every meeting is an opportunity to build authentic connections, gain fresh perspective, and leave with a clear action step to implement before the next session. This is a space where women rise together — not through competition or hustle culture, but through encouragement, courage, consistency, and intentional community. \*\*Evolve Women's Collective is a membership based professional women's group. You can find more information at [www.EvolveWomensCollective.com](https://www.google.com/url?q=http://www.EvolveWomensNetwork.com&sa=D&source=calendar&usd=2&usg=AOvVaw0UekYvD4PoVa7WUlFFVHyp). Feel welcome to be our guest anytime! [Join the Call](https://www.google.com/url?q=https://zoom.us/j/7894682064&sa=D&source=calendar&usd=2&usg=AOvVaw127u1EMKvrsjTOPRaLUJ51)

We meet at lunch each week and each meeting follows a fairly organized agenda. First all participants pass their business cards around. Then each member and guest is invited to give a one-minute overview of their company and what is a perfect referral for the week. We always have a 10 minute presentation from one of the members about their business in more detail. And finally we pass referrals. You're welcome to visit. Nobody is ever put on the spot. Bring plenty of cards!

Some trained COUNT volunteers work together once a month at RMH (http://www.rmhc-centralohio.org/volunteer.php) as Housewarmers (usually on the 1st Sunday from 1 – 5 PM). Some schedule other shifts at their convenience. You may try this out with less fuss by following a "Fast track" or go through the normal process. Fast track • Arrange a time to shadow a COUNT volunteer. Call Dave Nohle at 614-268-9558 (cell). • Show up and try it out. • Complete application, etc. later. Normal process • Complete an online application (http://rmhc-centralohio.org/volunteer/). • Attend orientation in advance. • At orientation you will complete forms agreeing to keep family/patient info private and allowing a background check and tour the facility. • Complete one training shift. Daily shifts are: morning 9 AM - 1 PM, afternoon 1 - 5 PM and evening 5 - 9 PM. • Schedule shifts online using the on the RMH scheduling system (http://www.volgistics.com/ex/portal.dll/?FROM=32895). The Ronald McDonald House (RMH) provides housing and meals for families with sick children. The Columbus RMH is the largest in the world with 137 rooms. COUNT has been volunteering there since May 2014. Housewarmers work with RMH guests to provide a home-like environment - greet, assist with family needs, answer phones, give tours, assist with checkin/checkout, prepare guest rooms after checkout, clean facility, laundry, restock supplies and staff the front desk. RMH Housewarmers volunteer at least one four-hour shift a month. All Housewarmers must complete an application and agree to a background check before they can be full fledged volunteers.

Most families work hard for years yet still struggle financially because they were never taught the principles of building, protecting, and transferring wealth. While schools teach people how to earn money, very few teach how to make money grow, protect income, reduce financial stress, and create long-term stability for future generations. In this exclusive Private Financial Blueprint Session, licensed financial professional Sandy Osei will walk attendees through practical financial concepts and strategies commonly used by financially successful families. This workshop is designed to help individuals and families better understand how money works and how to make smarter financial decisions in today’s economy. During this live online session, participants will learn: • The financial habits wealthy families teach their children early • Common money mistakes that keep families financially stuck • How to protect income and prepare for unexpected life events • Strategies to begin building long-term wealth and financial security • Ways to create more financial freedom, options, and stability for future generations • Important financial concepts many people were never taught in school This is not just another motivational webinar. The session is focused on education, real-life application, and actionable steps attendees can begin implementing immediately. Because this is a private session, seating is limited and available by application only. The workshop is open to serious applicants located in the United States and Canada who are ready to improve their financial future and gain valuable financial knowledge. Whether you are starting your financial journey, trying to break generational cycles, or looking for better strategies for your family’s future, this workshop was created to provide clarity, education, and empowerment. Date: July 1st Time: 7 PM EST Location: Live on Zoom https://www.eventbrite.com/e/what-rich-families-teach-their-kids-about-money-tickets-1989971408050

**[Official registration site --> https://luma.com/du41v0tg](https://luma.com/du41v0tg)** **[You must register and will receive an approval/confirmation](https://luma.com/du41v0tg).** We’re taking HustleBus from Columbus to **Black Tech Week in Cincinnati** for a high-signal, founder-only experience focused on community, collaboration, and momentum. ​ **Why Black Tech Week?** ​Black Tech Week is one of the best rooms in Ohio to meet builders, operators, investors, and ecosystem leaders. Expect meaningful connections, great energy, and programming that spotlights founders and what’s being built. ​ What’s included (thank you to our sponsors Huntington Bank, Burton D Morgan Foundation, and Lightship Foundation) * ​Founder-only HustleBus transportation (free) * ​**Black Tech Week ticket comped** for HustleBus participants (must register with code) * And much more! There are limited seats on the Hustle Bus, so if this sounds like something you want to get in on, register today * Learn more and Register here --> [https://luma.com/du41v0tg](https://luma.com/du41v0tg)

**Kindness Conference 2026** Registration required. Visit www.kindhelp.org to register! Imagine a future intentionally shaped by kindness: come build it together with us on **Saturday, July 18th at the Junto Hotel in downtown Columbus!** The function of our conference is to help people develop the skills to build kind community and provide opportunities to increase in-person connection and support in each other’s lives. **This conference is for any of us who are:** · Feeling isolated and lacking community in our current society · Wanting to make a difference in our own lives and the lives of each other · Anyone who is just wishing to create something better! **We will build more kind community by:** · Developing formats for building community-based infrastructure where existing systems are failing that anybody can use · Providing the tools that help people connect in-person and practicing using those tools together · Implementing Universal Design so that no one gets left behind **Opportunities and practical tools we are offering:** · Lunch! · Community-Building Toolkits for people to take home · A chance to build lasting friendships and supportive connections · Opportunities to share referrals, strategies, resources, and the kind of connected support networks many people receive through family, but that those without community and family are often lacking · Ongoing community dinners, free workshops, and other events where people can connect **Participants also have the opportunity to receive CE credits from the Ohio CSWMFT Board.** We are just getting started! This is one of many upcoming events where we can continue making kind community together. **Who else should be here?** Share this opportunity with anyone else who you think might want to build kind community! For more information and to register visit [www.kindhelp.org](http://www.kindhelp.org/). If you would like to help us plan the day, we would love to connect email us at [info@kindhelp.org](mailto:info@kindhelp.org)!