Rotary

**(CASTELLANO a continuación** 🌴 **ENGLISH below)** **Cales paradisíaques i aigües turqueses 🌊 — dissabte 30 de maig** Avui escapem cap a **un dels racons més paradisíacs de la Costa Brava** 🌊 Des de L’Estartit, davant la màgica silueta de les Illes Medes, recorrerem un espectacular tram del camí de ronda per descobrir **dues cales que semblen tretes d’una postal: Cala Pedrosa i la increïble Cala Ferriol** ✨ Una **ruta de 11km i 470 m de desnivell** entre penya-segats, pinedes mediterrànies i aigües turqueses on ens esperen banys, natura salvatge i aquella sensació de llibertat que només dona el mar. Un dia per caminar, nedar, riure… i donar la benvinguda a un nou estiu de les nostres dies ☀️ **Ens espera un gran dia… t’hi apuntes? 😎** **Nivell:** fàcil-moderat (ritme tranquil, apte per gent habituada a caminar) **Preu:** 25€ excursió + 14€ transport (pagament directe al conductor) 👉 TOTAL: 39€ 🎁 Targeta Nature Connect: cada 10 rutes, 1 GRATIS! Inclou: guiatge per guia titulat + assegurança d’accidents + RC 👉 Viatja tranquil, gaudeix més! 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta + mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya i banyador 👙 i tovallola * Roba en capes (adaptable al temps) ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🦀 **CASTELLANO** 🐠 **Calas paradisíacas y aguas turquesas 🌊 — sábado 30 de mayo** Hoy escapamos hacia uno de los rincones más paradisíacos de la Costa Brava 🌊 Desde L’Estartit, frente a la mágica silueta de las Islas Medes, recorreremos un espectacular tramo del camino de ronda para descubrir dos calas que parecen sacadas de una postal: Cala Pedrosa y la increíble Cala Ferriol ✨ Una ruta de 11 km y 470 m de desnivel entre acantilados, pinares mediterráneos y aguas turquesas donde nos esperan baños, naturaleza salvaje y esa sensación de libertad que solo regala el mar. Un día para caminar, nadar, reír… y dar la bienvenida a un nuevo verano de nuestras vidas ☀️ Nos espera un gran día… ¿te apuntas? 😎 ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25€ excursión + 14€ coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 39€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta *Nature Connect*:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta + 1,5 L de agua * Calzado de montaña + bañador y toalla ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🏖️ **ENGLISH** 🐋 **Paradise coves & turquoise waters 🌊 — Saturday, May 30** Today we escape to **one of the most paradise-like corners of the Costa Brava 🌊** From L’Estartit, facing the magical silhouette of the Medes Islands, we’ll follow a spectacular section of the coastal trail to discover two coves that look straight out of a postcard: **Cala Pedrosa and the incredible Cala Ferriol** ✨ An 11 km hike with 470 m of elevation gain through cliffs, Mediterranean pine forests and turquoise waters, where wild swims, untouched nature and that feeling of freedom that only the sea can give await us. **A day to walk, swim, laugh… and welcome a new summer into our lives ☀️** **A beautiful day awaits us… are you in? 😎** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €14 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €39** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * ***Nature Connect* Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch + at least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothes to adapt to changes of temperature * Bathing wear ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

Empieza el fin de semana con una actividad que te ayudará a liberarte del estrés, ansiedad, preocupaciones y te permitirá **conectar con tu Paz interior** **a través de la práctica de la Meditación**. **Te invitamos a este bonito plan de sábado en nuestro Centro de meditación de la calle Berlín 97**, un Oasis de Paz en el centro de la ciudad, para que puedas sentir, por propia experiencia, la energía que se crea al meditar en grupo y experimentes la felicidad que surge de la Paz mental. Pruébalo, disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. 🌟🧘🏻🧘🏻‍♂️ Esta es la actividad que te proponemos: **De 11h a 11,30h** meditación guiada **De 11,30h a 12h** visita guiada de nuestro precioso Centro urbano. Al finalizar, si te apetece, podrás compartir la experiencia con los demás mientras te tomas algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado. ☕️🍪🧁 No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 \***Te esperamos!** \* Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas a conectar con su Paz mental. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

\*Note: if this is your first member's event with us, confirmation is **required** by clicking [HERE](https://forms.gle/9AKw678SNqQpQpbJ8) (Google form to get your name) Our May members' meet is going to be **a potluck picnic with a self-organized performance** in Jardins de Joan Maragall. We will meet at the location in the picture -the amphitheatre behind the sculpture of La Serena-. We will meet and greet, share food and drinks on a picnic and we will take turns to climb up the stage in the picture to share a poem, short story, piece of news, performance, etc... with the rest of the attendees. There is no need to read something that you wrote, it can be by someone else. There is no pressure to share either, it is fine to just listen too. At the end, we will reflect on the value of resting and on the art what we have shared and created together. If you are coming, please share in the chat below what will you be bringing for the picnic! Let's try and make a balanced and varied menu. **Do you know who we are and what we do?** If not, keep reading below 👀 Join the Environmental Social Association of Barcelona, *ESAlogika,* for our *monthly* *meet with the community members* to share news and updates, chat about sustainability and life in Barcelona, and dive deeper into different topics through fun engaging activities in a small group environment 🌍💖 First time? Try it **for free!** If you're not yet a member, but interested in this event, you can attend for free as a trial. **IMPORTANT: Attendance confirmation is required via the [Google form](https://forms.gle/9AKw678SNqQpQpbJ8).** Membership: €28/ year All funds are used to run the association, which is a non profit organisation. \*If you've never been to *Tapa Talks*, you can view our past events to see what it's all about! More photos and vids on our [Instagram](https://www.instagram.com/esalogika/)!

¿Sientes que podrías comunicarte mejor? ¿Que tienes creatividad, pero no fluye? ¿Que tu personalidad quiere salir… pero algo te frena? Este curso es para ti. Sí, pa’ ti mismo. Durante 4 sesiones prácticas te voy a guiar —con herramientas de actuación, presencia escénica y entrenamiento corporal— para que puedas habitarte, expresarte y atreverte en la vida diaria… no solo en un escenario. 🧘‍♂️ 1. El Arte de Habitar el Cuerpo Aprende a estar presente de verdad. A aterrizar. A sentirte. A moverte con intención. Enraizamiento Motores corporales Comunicación efectiva Trabajo de centro 🌐 2. El Arte de Habitar el Espacio Cómo llegar a un lugar y que tu presencia llegue contigo. Presencia Matices, energía y expresión Organicidad y relajo Fluidez / espontaneidad ✍️ 3. El Arte de Poner tu Experiencia al Servicio Tu historia vale. Y es tu mejor herramienta creativa. Autobiografía Organización de material Sensibilidad lúdica Tu particularidad como puente 🚀 4. El Arte de Saltar al Vacío Adiós al miedo al ridículo. Hola a tu versión auténtica. Crear desde cero Dar forma y estructura Ser tú sin pedir permiso Presentación final 💥 Para quién es este curso: Para quienes sienten que “les falta algo” al expresarse… Para quienes quieren más confianza, más presencia, más creatividad… Para quienes quieren empezar un camino artístico o simplemente vivir más despiertos. 🎟 Formato: 4 sesiones intensivas ✨ Ideal si estás empezando, si estás bloqueadx o si quieres explorar tu lado más creativo. Si quieres estar, de verdad… este es el comienzo. Escríbeme por DM para más info. 💬🔥 Early birds : 100€ hasta 15/01 Luego 120€ 4 días : 10/17/24/31 de enero

🇪🇸 Español / English 🇬🇧 ¿Quieres vivir una experiencia única en plena naturaleza con una visita guiada al Remolar-Filipinas, el espacio natural más valioso cerca de Barcelona? La actividad la conducirá **Miguel Pou, zoólogo** y creador de las Reservas Naturales del Delta del Llobregat, quien compartirá su conocimiento y pasión por la fauna, especialmente **por las aves** que habitan este entorno privilegiado. Durante el recorrido, tendrás la oportunidad de observar distintas especies en su hábitat natural. Miguel ofrecerá explicaciones cercanas y rigurosas, creando un espacio agradable y ameno **tanto para curiosos como para amantes de la naturaleza**. Esta excursión está pensada para desconectar del ritmo cotidiano y reconectar con la Naturaleza, disfrutando de amplios espacios de gran belleza preservada de la intromisión humana, con los sonidos del humedal y la biodiversidad. Una experiencia enriquecedora, educativa y serena, ideal para quienes buscan conocimiento y bienestar en un ambiente distinto. Podéis llegar en **coche**, ya que hay aparcamiento, indicado en el mapa. Quedamos directamente en el Remolar en la dirección indicada abajo. Puedes llegar en **autobús**, desde Barcelona en la Plaza de España en el Autobús 46. Todos nos encontraremos ante la entrada del Centro de Información de la Reserva Natural (tocando el Aparcamiento). **Recomendación**: Lleva Prismáticos, guía de aves y cantimplora (no imprescindible). **Sobre** **el** **Guía**: Miguel Pou ha obtenido el premio Príncipe de Asturias en ecología y el World Wildlife Fund-España sobre un ave que veremos, la Cigüeñuela. Su trabajo "Introduccion a un estudio Ecológico sobre el Delta del Llobregat" hizo crear las Reservas Naturales de este Delta, lo que le llevó a ganar el premio Holanda de la Philips. Es el principal experto Mundial en Félix Rodríguez de la Fuente, con 4 libros publicados (pondremos 2 en venta). **English** 🇬🇧 We invite you to enjoy a unique experience in the heart of nature with a guided visit to Remolar-Filipinas, the most valuable natural area near Barcelona. The activity will be led by **Miguel Pou, zoologist** and creator of the Natural Reserves of the Llobregat Delta, who will share his knowledge and passion for wildlife, especially **the birds** that inhabit this privileged environment. During the tour, you will have the opportunity to observe different species in their natural habitat. Miguel will provide engaging and informative explanations, creating a pleasant and enjoyable **atmosphere for both curious visitors and nature lovers alike.** This excursion is designed to help you disconnect from your daily routine and reconnect with nature, enjoying vast open spaces of great beauty preserved from human interference, along with the sounds of the wetlands and their rich biodiversity. An enriching, educational, and serene experience—ideal for those seeking knowledge and well-being in a different kind of setting. You can arrive by **car**, as there is parking available, indicated on the map. It is also possible to reach the site by public transport, BUS 46, taken in Barcelona, in Plaza España 😊. We will all meet at the Natural Reserve parking area. **Recommendation:** Bring binoculars, a bird guide, and a water bottle (not essential). **About** **the** **Guide**: Miguel has received the Prince of Asturias Award in ecology and recognition from the World Wildlife Fund Spain for his zoological studies. His work “Introduction to an Ecological Study of the Llobregat Delta” led to the creation of the Natural Reserves of this Delta, which earned him the Philips Netherlands Award. He is the world’s leading expert on Félix Rodríguez de la Fuente, with four books published. Whatsapp Group event: [https://chat.whatsapp.com/I7uhLkdjSWZJ9diM3ec1jZ](https://chat.whatsapp.com/I7uhLkdjSWZJ9diM3ec1jZ)

🗣️ English below, español y català. 🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 👣 🌊 Acompáñanos a explorar las **preciosas** **playas y calas de agua turquesa, los acantilados escarpados, los bosques** **de la Costa Brava** **y sus castillos de cuento** entre Lloret y Tossa de Mar. 🏰 Al llegar te sentirás como en **Juego de Tronos** o la **Edad Media**! 📖 Te contaré las **historias** del lugar, su fauna, flora y patrimonio. 📸 Te enseñaré a **mejorar técnica y conceptualmente tus fotografías** con la cámara del móvil o con una externa. 👀 A través del **senderismo meditativo** trabajaremos la **observación activa** del paisaje para conectar con el entorno, contigo mism@ y desconectar de tu rutina. 🥾 Te guiaré para **mejorar tus habilidades y equipo de senderismo** para cuidar mejor tu cuerpo y poder hacer rutas cada vez más potentes. 🧘‍♀️ El objetivo final es la **conexión con la naturaleza y con nuestro bienestar** y no los kilómetros ni la técnica. Haremos momentos puntuales de silencio meditativo. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas y para interactuar mejor entre nosotr@s. 🐶 Compañer@s animales bienvenid@s. 🥾 Disfrutaremos de una ruta de dificultad **media-fácil** de **15 km** y desnivel de **400 m.** ⏳ **Duración:** **13h.** Incluye las 1'5 h. de transporte en cada sentido. 📍 Iremos en tren a las 8:25 h.desde Sants a Blanes y allí cogeremos bus rápido a Lloret (3€). 🚞 Volveremos en bus desde Tossa a la Estació del Nord de autobuses de Barcelona (14€) saliendo a las 20:10 y llegando a las 21:30 h. 📍🚗 También puedes ir en coche directamente a Lloret a las 10:30 h., nos vemos allí y luego hay bus de vuelta de Tossa a Lloret. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por tí. ✍️ Te daré pautas y ejercicios fotográficos para **seguir mejorando** la fotografía. ✨ Vamos a crear una excursión **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos. **INVERSIÓN** 🎟️ Billete sencillo de tren de 8€, vale el bono recurrente Renfe (20€ un mes) o bono TMB de 6 zonas como el Jove 🎟️ 17€ del autobús. 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Zapato o bota de senderismo. 🔹 **Palos de senderismo** a no ser que lo practiques mucho,te los alquilo si me avisas con tiempo. 🔹 Mochila con litro y medio de agua y comida de picnic para media mañana, medio día y tarde. 🔹 Manga corta con capas, protección para el sol (crema, gafas y gorra) y recomendable **ropa de baño** **y toalla.** Opcional escarpines (cangrejeras) y gafas de snorkel. 🔹 Cámara fotográfica, la del móvil es válida, con la batería al máximo. 🔹 Ganas de descubrir camino y paisaje a todos los niveles!! **ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista guía senderista con foco en la fotografía, la acuarela y el cuerpo. 😍👉 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 🌍 Web: [senderismoartistico.webflow.io](http://senderismoartistico.webflow.io/) 📱👉 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. **A la aventura!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas #calas #playa #camideronda #acantilados #cliffs #castillo #castle \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗣️ **ENGLISH** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🏞 Become a traveler in your own region. 👉 Find us on Instagram: emili.sensoriart OBJECTIVE 👣 🌊 Join us as we explore the beautiful beaches and turquoise coves, the rugged cliffs, the forests of the Costa Brava, and its fairytale castles between Lloret de Mar and Tossa de Mar. 🏰 Upon arrival, you'll feel like you're in Game of Thrones or the Middle Ages! 📖 I'll share the stories of the area, its fauna, flora, and heritage. 📸 I'll teach you how to improve your photography, both technically and conceptually, using your mobile phone camera or an external camera. 👀 Through meditative hiking, we'll practice active observation of the landscape to connect with the environment, with yourself, and disconnect from your daily routine. 🥾 I'll guide you in improving your hiking skills and equipment so you can take better care of your body and tackle increasingly challenging routes. 🧘‍♀️ The ultimate goal is connecting with nature and our well-being, not the distance covered or the technique perfected. We'll have designated moments of meditative silence. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Meet future friends who share your passions. 🗣️ English, Spanish, and Catalan spoken. PLAN 👥 We'll be a small group of 6 to 20 people to respect the natural environment of the areas we explore and to foster better interaction among us. 🐶 Pets are welcome. 🥾 We'll enjoy a moderately easy 15 km route with 400 m of elevation gain. ⏳ Duration: 13 hours. Includes 1.5 hours of travel time each way. 📍 We'll take the train at 8:25 a.m. from Sants to Blanes, and from there we'll take an express bus to Lloret (€3). 🚞 We'll return by bus from Tossa to Barcelona's Estació del Nord (€14), departing at 8:10 p.m. and arriving at 9:30 p.m. 📍🚗 You can also drive directly to Lloret at 10:30 a.m. We'll meet there, and then there's a bus back from Tossa to Lloret. 🎁 Take home a souvenir video of the experience and a photo series taken by you and your classmates. ✍️ I'll give you tips and photography exercises to help you continue improving your photography skills. ✨ Let's create a memorable excursion! The information described here may be subject to change due to unforeseen circumstances. INVESTMENT 🎟️ Single train ticket: €8. This can be combined with a Renfe recurring pass (€20 per month) or a 6-zone TMB pass such as the Jove. 🎟️ Bus: €17. 🐤 €25 Early Bird: Book more than four days in advance. 💰 €28 Last Minute: Book less than four days in advance. SPECIAL OFFER 👫🏻 €20 Community: Price per person if you bring a new guest. 💎 €20 Subscription: Purchase a voucher for 5 SensoriArt experiences. The subscription can be used for my other activities for six months and includes a one-time experience wish fulfillment. 🪔🧞 HOW TO REGISTER ✅ Click "Going" on this activity. ✅ Contact the organizer via WhatsApp at +34 661 511 632. ✅ Pay via Bizum or Revolut to the same phone number in advance. Your place will not be confirmed until I notify you. Refunds will only be issued for cancellations made more than three days in advance. WHAT TO BRING 🔹 Hiking shoes or boots. 🔹 Hiking poles (unless you're a frequent hiker; I can rent them if you let me know in advance). 🔹 Backpack with 1.5 liters of water and a picnic lunch for mid-morning, midday, and afternoon. 🔹 Short-sleeved clothing with layers, sun protection (sunscreen, sunglasses, and hat), and swimwear and a towel are recommended. Water shoes and snorkeling gear are optional. 🔹 Camera (your phone is fine, fully charged). 🔹 A desire to discover the path and landscape on every level! ORGANIZER 👨‍🎨 Artist and hiking guide with a focus on photography, watercolor, and the body. 😍👉 Follow me on Instagram: emili.sensoriart 🌍 Website: senderismoartistico.webflow.io 📱👉 Ask me questions via WhatsApp: +34 661 511 632 ARTISTIC HIKING Walking mindfully as an aesthetic practice, and not just as a means of getting from one place to another, reveals a rich range of facets in experiencing the landscape. Multisensory landscape: Experiencing the tactile, auditory, and olfactory landscape also enhances our perceptive and creative personality. Peri-urban drifting: Wandering aimlessly along the edges between cities and forests offers unexpected stimuli and discoveries. Time bubble: Being in the present, isolated from the past and future. Let's go on an adventure!

**¿Tu primera vez a bordo de un velero ⛵?** No pasa nada. Todos empezamos por ahí...¡Apúntate! ¿Te sacaste el PER y nunca más volviste a navegar? Entonces este evento es para ti. Aprender y practicar. Ese es el objetivo de nuestras salidas. **Basta** de barcos abarrotados con 8 a 12 personas donde practican 3 y el resto mira. Hacemos salidas con una tripu de MÁXIMO 4 alumnos con rotación de posiciones para que todos hagan todo. 💪🏻 ¡Vení a probar una clase👨🏻‍🏫 ! Y que no te pille el verano sin práctica. 😉 Saldremos desde el Port Olìmpic, el puerto más accesible de la ciudad, y empezaremos con un pequeño briefing de seguridad y nociones básicas para maniobrar en puerto. Designaremos tareas para zarpar, y de ahí: a navegar ⛵ y a disfrutar de la clase. 😊 Precio y pago: * Una clase suelta: 35,00€. * Pack de 5 clases **(14% OFF)**: 150,00€. * Se paga **por adelantado** para confirmar plaza. * Se puede pagar por Bizum o por enlace de pago. ¿Suena bien? ¡Pues no te quedes sin plazas y apúntate! Nos vemos en el puerto. 🙋🏼‍♂️🙋‍♀️⚓ ⚠ IMPORTANTE (por favor leer todo): Traer agua, algo de ropa para el viento (después de todo, es un velero, y corre viento 😅) y **calzado impermeable**. Si crees que te puedes llegar a marear, aconsejamos tomar algún medicamento anti-mareo 30 minutos antes. :) 📌 **Responsabilidad a bordo.** Durante la clase, cada participante es responsable de seguir las indicaciones del instructor. Al participar en esta actividad, asumís la responsabilidad por tu propia seguridad personal y aceptás que Mare Ventus no se hace responsable por comportamientos que se aparten de las instrucciones brindadas. 📸 **Uso de imagen y contenido.** Al apuntarte a este evento, autorizás a Mare Ventus a tomar fotografías y grabar vídeos durante la actividad, y a utilizar ese material con fines promocionales en redes sociales, sitio web y demás canales de comunicación de la escuela. Si preferís no aparecer en imágenes, podés avisarnos antes de embarcar. 🚫**Política de cancelación:** Cancelaciones por parte del alumno con menos de 48 horas del comienzo de la actividad no serán reembolsadas. Actividad sujetas a cancelación por condiciones meteorológicas desfavorables. ¡Seguinos en Instragram para más info! https://www.instagram.com/mareventus_barcelona/

Envie d’apprendre à naviguer à Barcelone ? Un rêve inaccessible ? Pas du tout ! **Nous commençons les cours en français ! Partant(e) ?** * Pas plus de 4 élèves par classe * 2 belles heures de navigation * Disponibilités les mercredis et les dimanches * Des packs super abordables **Tu finiras par savoir** 1. Préparer les voiles et larguer les amarres 2. Manœuvrer tranquillement au port 3. Hisser les voiles **(hisse et oh !)** 4. Apprendre à capter le vent et le mettre en sa faveur 5. Jetez l'ancre et ouvrir une bière pendant que le soleil se couche **Ça a l’air sympa non?! Alors n'hésites pas à t’inscrire, les places sont limitées !** Notre voilier, mieux connu sous le nom de "El Negroni I" ⛵, fin comme un oiseau, est un Beneteau First Class 8, dont la superbe carène et les voiles kevlar lui permettent de naviguer dès la première brise ! Votre capitaine, un jeune loup de mer, qui a déjà au compteur 2 tours du monde, t’aidera à ressentir le vent et à prendre confiance en toi à la barre ! Le prix d’une classe est de 35€, mais si tu prends un pack de 5 sorties, c’est seulement 30€ la sortie ! Nous quitterons le **port olympique de Barcelone**, le cœur chantant *C’est pas l’homme qui prend la mer, …* En espérant que vous soyez des nôtres ! Agenda prise de contact par WhatsApp au +34 677254625 Tu veux nous suivre sur insta ? @mareventus_barcelona Nous vous attendons à la marina ! ⚓

Hola amig@s!! Para disfrutar juntos de la **energía que se crea al meditar en grupo**, te invitamos a este lindo plan de domingo en nuestro Centro de meditación, que es un oasis de paz y tranquilidad en el centro de la ciudad 🌈💫🌿🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️ Esta es la **actividad que te proponemos:** De **12h a 12,30h** meditación guiada De **12,30h a 13h** visita guiada Al finalizar, si te apetece, podrás tomar algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado y compartir la experiencia con los demás. ☕️🍪🧁 Pruébalo y disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

**SKATE SOCIAL CLUB** We welcome summer and a celebration of our three-year anniversary with a extra special Skate Social Club, in collaboration with [Sea You Barcelona.](https://seayoubarcelona.com) Calling all our intermedie to experienced riders, come connect with our community of skate, surf and sea lovers for an afternoon by the beach. Shout out to our friends at Sea You, [Yow,](https://yowsurf.com) [Buena](https://www.instagram.com/buena.bcn/) and [Cerdos Voladores ](https://barcelonabeercompany.com)who will be keeping us hydrated and fed throughout the afternoon. **PRICE** 5€ Early Bird 10€ On Door (If available) **SCHEDULE** **17:00–18:00** Meet outside Sea You, where our Surfskate & Skateboard coaches will welcome you and split you into groups for a taster session on the board and board maintenance. **18:00–19:00** Return to Sea You, enjoy some live music, connect with the community, and tuck into free pizza & beers. **19:00-20:00** In Conversation with Rita Arnaus **20:00–21:00** Sunset SUP (+10€) Registeration on the day **EQUIPMENT** Surfskates, skateboards and protective gear are available, just drop us a note if you need equipment. Don’t forget being along lots of water and your swimsuit for the Sunset SUP session. N.B this is not included in the price. **LANGUAGES** Sessions held in Catalan, Spanish & English.

### 📸 **INSTAGRAM:** [@polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🌲⛰️ **SENDERISMO AIGUAFREDA** ⛰️🌲 🎨 ***Centre d'Art i Natura la Frau — Font dels Enamorats*** 💦 🔥 🟩 **¡¡NO DEJES QUE TE LO CUENTEN, VÍVELO!!** 🟩 🔥 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- *** ### 🦺 LOGÍSTICA Y QUEDADA 📍 **Punto de Encuentro:** Fabra i Puig, 1 (ZONA BUS) ⏰ **Hora de Cita:** 9:00 AM *(¡Llega puntual! El bus no espera)* 🚌 **Salida del Bus:** 9:30 AM *(Dirección: Aigua Freda • **¡billete BONO .O TRANSPORTE INDIVIDUAL)*** 🥐 ☕ **Nota importante:** Venir ya desayunados de casa. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- *** ### 🥾 DATOS TÉCNICOS DE LA RUTA 🗺️ **Punto de Inicio:** *Aigua Freda(Parada de buses Rodalies)* 🔄 **Tipo de Ruta:** Circular 📏 **Distancia:** 10 - 11 Km 📈 **Desnivel (Positivo/Negativo):** 340 metros ⏳ **Tiempo Estimado:** 4 - 5 Horas 🟢 **Dificultad:** Fácil 🕒 **Fin de la Excursión:** Entre las 16:30 aprox. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- *** ### 🎒 ¿QUÉ LLEVAR EN LA MOCHILA? 🥪 🥤 **Comida y agua:** Bocadillos, frutos secos y fruta fresca. 🥾 🧦 **Calzado adecuado:** zapatos de montaña (¡protege tus tobillos!). 🧢 🕶️ **Protección:** Gorra, gafas de sol y crema solar. 🩹 🧼 **Salud:** Botiquín de uso personal. ☔ 🧥 **Por si acaso:** Chubasquero (opcional). 🏔️ 🥢 **Apoyo:** Bastones de senderismo (si tienes, te ayudarán mucho). \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- *** ### ⚠️ CONDICIONES E INFORMACIÓN IMPORTANTE 💸 **Aportación de la actividad:** 15€ 🧠 💪 Cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas y mentales adecuadas para realizar la actividad. 🚑 Al apuntarte, te haces responsable de posibles daños derivados de la actividad. 🏥 💼 Bajo ningún concepto la persona organizadora se hace responsable de la salud, integridad o daños materiales de los participantes. .---------------------------------------------------------------------------------- *** ### 📲 ¡SÍGUENOS Y ÚNETE AL GRUPO! 💬 **Grupo de WhatsApp:** 646 944 524 🏕️ **Comunidad:** Pole Pole Hiking 📸 **Instagram:** @polepolehiking 🎬 **TikTok:** @polepolehiking 🌿 **Facebook:** Pole Pole Hiking Comunidad ✨ **¡Nos vemos en la montaña, guapetones y guapetonas!** 🏔️💚🦅

Descubre el poder de influir con propósito, conectar desde el corazón e inspirar a quienes más amas. **[Únete a nuestro grupo de Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** **Descripción del evento:** ¿Qué tienen en común los grandes líderes del mundo? No es solo carisma ni autoridad. **Es la capacidad de inspirar profundamente**, de mover emociones, despertar lo mejor en los demás y generar cambios reales. Y en este evento, Edward Martin no solo compartirá herramientas prácticas de liderazgo actual, sino que también analizará el estilo y la mentalidad de grandes personalidades de la historia —**como Winston Churchill, Martin Luther King o Claudia Sheinbaum**— para descubrir qué podemos aprender de ellos y cómo aplicar esas enseñanzas en nuestra vida diaria. Pero aquí está lo más importante: **tú también puedes hacerlo.** Este evento no está reservado para directores de empresas o figuras públicas. Está diseñado para personas comunes que desean liderar con impacto desde lo cotidiano: padres, madres, parejas, maestros, emprendedores o cualquier ser humano que quiera dejar huella en su entorno. ### **Lo que vas a descubrir:** * Cómo piensan y comunican los líderes que inspiran de verdad * Las claves emocionales que despiertan confianza, respeto y admiración * Cómo influir positivamente en tus hijos, tu pareja o tu equipo sin imponer * Herramientas de comunicación consciente, escucha activa y liderazgo empático **NOTA:** Quedamos a las 10:45 para tomar un café/desayunar. Y a las 11:10 nos movemos de lugar. Puedes venir y desayunar con nosotros o venir justo antes de movernos. **IMPORTANTE:** Si llegas tarde después de las 11:10, ya nos habremos movido. **Coste:** 5€ para gastos de organización. Te esperamos! :)

* 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) **🌳🌿Senderismo (100Cim)Manresa-Cim de Collbaix-🌳🌿** El **Collbaix** (543 m) es una de las cimas más emblemáticas de la comarca del **Bages** y forma parte del listado oficial del reto **[100 Cims](https://www.feec.cat/activitats/100-cims/)** de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC). **Mirador del Bages:** Históricamente ha servido como punto de vigilancia natural. Desde su cima se obtiene una vista panorámica de 360 grados que incluye Montserrat, la cara sur del Pirineo, el Montseny y toda la llanura del Bages. **Video Interesante**:[https://www.youtube.com/watch?v=9DAuo-heOnc](https://www.youtube.com/watch?v=9DAuo-heOnc) **🌳🌿\*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳🌿** **Hora** **9:10** am para coger Tren de **9:32am**🚆(**R4 Dirección** **MANRESA**), donde nos bajaremos en la parada (Manresa**10:57Am**) 🧑‍🤝‍🧑**Punto Inicial de Encuentro:** 🧑‍🤝‍🧑Pg. de Gràcia, 1, **TIENDA Apple Store**. 🧑‍🤝‍🧑\*\*Punto de encuentro 2:**Arc de Triomf (9:36Am)** 🧑‍🤝‍🧑Punto de encuentro 3:**La sagrera Meridiana : (9:41Am)** 🧑‍🤝‍🧑Punto de encuentro 4:**Estación de tren** **Manresa(10:57)** * \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗺️ **Información de la Ruta** 🔗 **Ruta Wikiloc:** [AQUI](https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/manresa-ruta1-125986234) 📍 **Punto de inicio:** Estación de tren **Estación de tren** **Manresa** ⛰️ **Desnivel Positivo: 390** 📏 **Distancia:** **13** km ⏱️ **Tiempo estimado:** 4 – 6 horas aprox 🏞️ **Dificultad:** Fácil – Moderado 🌀 **Tipo de ruta:** Circular 🕓 **Hora aproximada de finalización:** 17:00 -------------------------------------------------- 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646 944 524 🌍 **Comunidad:** 🏕️ [Pole Pole Hiking](https://chat.whatsapp.com/Lh3TcZoiPVSIln8HcBOeUW) 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🎵 **TikTok:** [🎬 @polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) 📘 **Facebook:** [🌿 Pole Pole Hiking Comunidad](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 15€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**Botiquín Personal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

Bring your business cards and network in person with other business professionals! Gold Star Referral Clubs is one of the most established professional networking organizations in the country, with multiple groups in central Ohio. Join us!

**Weather permitting**, we’ll take a casual ride from Pickerington Ponds (Glacier Knoll) to Three Creeks and back. Distance is **18–25 miles**, depending on where we turn around and whether we add a side loop. Pace is around **12 mph**, but this is a fun, no‑drop ride — we can slow down as needed. Here’s the **map** showing Glacier Knoll (bike), Confluence Park (flag), and BrewDog: [https://www.google.com/maps/d/edit..](https://www.google.com/maps/d/edit..). Text or call Scott at **614‑975‑4458** if you’re coming. Columbus ski club membership not required for this event. CSC assumes no responsibility for the event or any injuries as this is organized by a third party.

We meet at lunch each week and each meeting follows a fairly organized agenda. First all participants pass their business cards around. Then each member and guest is invited to give a one-minute overview of their company and what is a perfect referral for the week. We always have a 10 minute presentation from one of the members about their business in more detail. And finally we pass referrals. You're welcome to visit. Nobody is ever put on the spot. Bring plenty of cards!

**Weather permitting**, we’ll take a casual ride from Pickerington Ponds (Glacier Knoll) to Three Creeks and back. Distance is **18–25 miles**, depending on where we turn around and whether we add a side loop. Pace is around **12 mph**, but this is a fun, no‑drop ride — we can slow down as needed. Here’s the **map** showing Glacier Knoll (bike), Confluence Park (flag), and BrewDog: [https://www.google.com/maps/d/edit..](https://www.google.com/maps/d/edit..). Text or call Scott at **614‑975‑4458** if you’re coming. Columbus ski club membership not required for this event. CSC assumes no responsibility for the event or any injuries as this is organized by a third party.

BIKE RIDE TO SUNBURY Dust off your bikes, pump up your tires, and get out and ride. • When: Saturday, May 30, 10AM • Where: Leaving from the Westerville Library, 126 S. State Street, 43081 ◦ Meet at East side of parking lot by the playground. Trip Itentiary • 20 miles round trip • Ride to Sunbury, stop for lunch (Location TBD), then ride back to the Westerville Library • All skill levels welcome Contact: Therese Butz (614-561-1976), Art Kahn (614-370-5246) Columbus Ski Club membership not required for this event. CSC assumes no responsibility for the event or any injuries as this is organized by a third party.

This is a free in-person meeting. Let's talk about relationships in such a way that you can really benefit from the knowledge. We can talk about * Soulmates * How to start a relationship * How to maintain a relationship * How to pick the right partner * How to recognize the red flags * How to improve communication * How to avoid argument and fights * How to increase trust You ask the questions, we'll talk about them. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored the Dianetics & Scientology Self-Improvement Center.

Join us as we get together to see Paul Rudd in the latest comedy-drama-musical from John Carney, POWER BALLAD! The film follows a washed-up wedding singer, a fading boy band singer and a stolen hit song. Here’s a description, trailer and plan for this event: DESCRIPTION: Rick, a washed-up wedding singer, and Danny, a fading boy band star, bond over music and a late-night jam session. When Danny turns Rick's song into a hit, Rick sets out to reclaim the recognition he believes he deserves. Power Ballad is written/directed by John Carney, the master of the modern musical and creative mind behind Once, Begin Again and Sing Street! It stars Paul Rudd, Nick Jonas, Peter McDonald, Marcella Plunkett, Havana Rose Liu and Jack Reynor. BUZZ & ACCLAIM: The film premiered to rave reviews at this year’s Dublin International Film Festival where critics call it “a sure-fired crowd-pleaser” that “just might be the feel-good hit of the year!” Others say, “Paul Rudd delivers a career-best performance in this charmer” that’s both “hilarious and deeply moving." The film continues John Carney’s “long run of success with yet another charmer” and “a sharp, hopeful crowd-pleaser that strikes the right notes!” SUMMER OF ICE CREAM, VOL 2: SHAKE NO. 8! Ranked the #1 Ice Cream Shop in Columbus, this is a perfect early stop on our Summer of Ice Cream! Their menu uses made-from-scratch recipes in an array of traditional, specialty and vegan shakes, hot cocoa, crepes, waffle sticks, specialty coffee & espresso, and more! Their specialty shakes are as delicious as they are over-the-top and they offer an extensive vegan menu! You can check out their full menu here: [https://www.shakeno8.com/menu.php](https://www.shakeno8.com/menu.php) PLAN: Please purchase your ticket for the 6:45pm showing and we’ll meet in the upstairs lobby between 6:25 and 6:35pm! Advance ticket purchase is advised for this opening night showing! Once you have yours, please list your seat number in the Comments section of this event. We'll head to nearby Shake No. 8 immediately following the show! Should be a fun one, Dan