Rotary

**The Monthly Fresk Jam** The Fresk Jam is a spin-off of our classic ***Culture Jam***. It is a monthly get together where different workshops around sustainability and climate change are held simultaneously. These events by ***[Apocapoc BCN](https://www.apocapocbcn.com/?public&)***[ ](https://www.apocapocbcn.com/?public&) are hosted in our **Nest City Lab**. We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The ***Culture Jam*** series aims to do just that. To attend to the workshops, please: 1\. RSVP to this meetup\. 2\. Register for the specific workshop you want to attend by clicking on the link under its description\. Thank you : \) **🔹Living Soil with Evelyn (ESP)** **18h00-21h00** Taller de Suelos Vivos con Evelyn El suelo ha sido invisible durante mucho tiempo, reducido al simple soporte de nuestros cultivos y edificios. Solo recientemente se ha destacado su papel fundamental en el equilibrio de los ecosistemas. Es la interfaz viva entre plantas y minerales, alberga más de la mitad de la biodiversidad conocida y alberga vida responsable de múltiples funciones vitales, en el origen del desarrollo de la vida tal como la conocemos hoy. En este taller de dos horas y media, desarrollado con vigor cientifico, vamos a: 1\. Descubrir la riqueza de los suelos explorando como funcionan\. 2\. Identificar las prácticas agricolas mas comunes\, el contexto en el que se deasarrollaron y su impacto en los suelos y media ambiente\. 3.Identificar unas prácticas agricolas que pueden reducir impactos negativos e incluso mejorar el funcionamiento de los suelos. identificar los obstaculos a su implementación y cómo superarlos desde puntos de vista distintos. ¿Listo para sumergirse? Apuntarse al meetup y tambien **[👉](https://association.climatefresk.org/training_sessions/e3edd39d-c120-4bc2-9344-852b94f4e4bb/show_public?language=fr&tenant_token=36bd2274d3982262c0021755)** [aquí](https://www.eventbrite.com/e/taller-de-suelos-vivos-tickets-1984401696894?aff=oddtdtcreator.): . **🔹Formacion nuevos relatos (Parte 1/2) con Thomas** *(\*\*IMPORTANTE\*\* Esta sesión de formación está reservada a las personas que ya hayan participado en un taller del Mural de los Nuevos Relatos.)* Si estás aquí es porque participaste a una sesión del taller “El Mural de los Nuevos Relatos” ¡y te gustó tanto que quieres convertirte en facilitador o facilitadora! ¡Buenas noticias! Muy pronto vamos a organizar la primera sesión de formación en castellano. 1/ La formación se realiza en dos partes distintas. La primera trata sobre el contenido del taller, las cartas y también la asociación (3h). La segunda es una simulación de taller entre nosotros (3h). [.](https://www.eventbrite.com/e/el-mural-de-los-nuevos-relatos-formacion-para-facilitadores-parte-12-tickets-1984388262712)**[👉INCRIPCION OBLIGATORIA AQUI](https://www.eventbrite.com/e/el-mural-de-los-nuevos-relatos-formacion-para-facilitadores-parte-12-tickets-1984388262712)** **🔹Les ateliers de l espoir avec Judith (FR)** Les ateliers de l'espoir Qu’est-ce que le fascisme ? Qu'est-ce qu'une démocratie ? Que pouvons nous faire pour la défendre face à la montée du fascisme ? L'espoir est possible ! De nombreuses luttes historiques ont prouvé que rien n'était inéluctable. De nombreuses structures montrent aujourd'hui la voie d'un renouveau démocratique. Les Ateliers de l’espoir sont des ateliers d’intelligence collective de 3h, pour prendre du recul, et surtout pour aider à identifier des réponses pertinentes et à la hauteur des enjeux. .**[👉 ](https://association.climatefresk.org/training_sessions/49712e1a-96c5-41f2-b782-1ff1af2d4d79/show_public?language=es&tenant_token=36bd2274d3982262c0021755)[ici](https://www.helloasso.com/associations/ateliers-de-l-espoir/evenements/template-judith-billetterie-ateliers-de-l-espoir-2)** **🔹 Circular economy workshop with Alexandra (ENG)** Based on scientific data and inspired by the **Climate Fresk**, this engaging 3-hour workshop helps you grasp the limits of our **linear economy** (take-make-waste) and explore the opportunities of the **circular economy**—a model that designs out waste and keeps resources in use for longer. Through teamwork and discussion, you will connect the dots between environmental issues, business models, and everyday life, leaving with **concrete actions** to reduce your footprint. Whether you're a complete beginner or already familiar with sustainability, this workshop is for everyone! Companies, schools, and communities can also benefit—contact us for dedicated sessions. **[👉](https://association.climatefresk.org/training_sessions/49712e1a-96c5-41f2-b782-1ff1af2d4d79/show_public?language=es&tenant_token=36bd2274d3982262c0021755)register [here](https://www.eventbrite.com/e/circular-economy-collage-in-barcelona-tickets-1984559335395?aff=oddtdtcreator)** **🔹 El Mural del Clima (ESP/ENG) > \*\*\*CANCELED\*\*\*** **18h00-21h00** El Mural del Clima es un juego colaborativo para concienciarnos sobre el cambio climático y encontrar soluciones colectivas para afrontar los retos. La propuesta es en castellano, catalàn y en ingles. En solo 3 horas, el taller colaborativo del Mural del Clima enseña a sus participantes la ciencia fundamental detrás del cambio climático y capacita la reflexión para tomar medidas.

Grupo de Whatsapp: [https://chat.whatsapp.com/LCH6nIuYTeo8j17lBhrMxd?mode=gi_t](https://chat.whatsapp.com/LCH6nIuYTeo8j17lBhrMxd?mode=gi_t) Te invito a una experiencia diferente en un ambiente relajado y acogedor. En esta actividad nos reuniremos en **Barna Café** para explorar el Tarot y el péndulo energético como herramientas de reflexión personal y conexión con la intuición. Mientras disfrutamos del ambiente tranquilo de la cafetería, podrás realizar una pequeña consulta personal y descubrir qué mensajes simbólicos pueden ayudarte a comprender mejor tu momento actual. Es una propuesta pensada para **curiosos, amantes de la espiritualidad o personas que simplemente desean vivir una experiencia distinta en Barcelona**. *** ## 🌿 Qué haremos durante el encuentro Durante la actividad podrás: ✨ Realizar una mini consulta de Tarot ✨ Explorar preguntas personales a través del péndulo energético ✨ Conocer el significado simbólico de las cartas ✨ Compartir un momento agradable en un espacio relajado No es necesario tener experiencia previa ni conocimientos sobre Tarot. La idea es crear **un espacio cercano donde explorar la espiritualidad de forma sencilla y abierta**. *** ## 🔮 Sobre la experiencia El Tarot se utiliza aquí como una herramienta simbólica de reflexión que puede aportar nuevas perspectivas sobre situaciones de la vida cotidiana. El péndulo energético complementa la lectura ayudando a explorar aspectos más sutiles de nuestras preguntas o inquietudes. Muchas personas encuentran en estas prácticas una forma interesante de **conectar con su intuición y mirar sus decisiones desde otro ángulo**. ## 📍 Detalles de la actividad 📍 Lugar: Barna Cafe 🚇 Metro cercano: L4 y L5 – **Paseo Maragall** o **Congrés (L5)** ☕ Actividad realizada en ambiente de cafetería. 💰 Aportación: • **10 €** – mini consulta (hasta 3 preguntas) • **35 €** – sesión completa de 1 hora *Consumición a parte* ## ✨ Reserva tu plaza Si te interesa vivir esta experiencia espiritual en un ambiente relajado, puedes reservar tu lugar y unirte al encuentro. 📲 Reserva tu plaza o solicita más información por WhatsApp: **677 678 202**

BCN Pride Toastmasters club sesión en Español. *Practica hablar en público en un grupo divertido y amigable – BCN Pride Toastmasters* ¿Quieres sentirte más seguro al hablar en público mientras haces nuevas conexiones en Barcelona? Ven a practicar con nosotros en BCN Pride Toastmasters. Somos un grupo internacional y amigable que se reúne cada semana para apoyarnos mutuamente en el desarrollo de habilidades para hablar en público, comunicarnos mejor y ganar confianza. No importa si estás empezando o ya tienes experiencia, aquí encontrarás un espacio seguro para crecer, expresarte y aprender a tu ritmo. BCN Pride Toastmasters Barcelona Club elogia la diversidad de sus miembros, ya sea profesional, religiosa, social, orientación sexual o racial. Compartimos entre nosotros una gran cantidad de experiencias vividas y diferentes puntos de vista. Todos son alentados a participar y desarrollar sus habilidades comunicativas y de liderazgo en un entorno seguro y de apoyo sin temor a ser juzgados, rechazados o discriminados. Cada reunión está llena de energía, aprendizaje y personas cercanas. Puedes participar en las actividades o simplemente venir a observar y disfrutar. Después de la reunión, solemos seguir conversando mientras comemos o tomamos algo juntos. Qué puedes esperar: - Conocer a una comunidad abierta y cercana, formada por personas locales e internacionales - Participar en discursos preparados, actividades improvisadas o simplemente observar - Practicar en un espacio sin presión donde equivocarse está bien - Compartir comida o bebida con el grupo después del encuentro Alternamos las reuniones entre inglés y español y damos la bienvenida a personas de todos los niveles y experiencias. No necesitas traer nada preparado. Solo ven con curiosidad y siendo tú mismo. BCN Pride Toastmasters es un lugar para crecer, hacer amistades y encontrar tu voz. Nos encantará conocerte.

### **📢 Clases de Guitarra para Principiantes: Aprende Fácil y Diviértete 🎸** ✅ **¿Eres principiante en la guitarra?** Si estás empezando desde cero, has visto algunos tutoriales en YouTube, un amigo te enseñó unos acordes, o tocaste hace años y lo dejaste, pero **aún no puedes tocar una canción completa**, ¡este es tu nivel! 🎶 **Clases dinámicas, personalizadas y en grupo**, donde aprenderás **acordes básicos, ritmos y canciones fáciles** de manera divertida y práctica. 💡 **¿Por qué aprender conmigo?** ✔ **Más de 20 años de experiencia** enseñando a principiantes. ✔ **Métodos sencillos y efectivos**, adaptados a tu ritmo. ✔ **Ambiente relajado y motivador** para que disfrutes el proceso. ✔ **No necesitas traer guitarra**, ¡yo te presto una! 🎸 🔎 **¿Qué aprenderás en estas clases?** 📌 Cómo tocar **tus primeras canciones** paso a paso. 📌 Técnicas básicas de guitarra para progresar rápido. 📌 Trucos para hacer acordes y cambios más fáciles. 📌 Ritmos esenciales para acompañar cualquier canción. 📅 **Detalles de la Clase** ⏳ Duración: **60 minutos** 💰 Precio: **20€ por sesión** 📲 Reserva tu plaza con **Bizum o transferencia bancaria** (envía justificante). 📞 Contacto y Bizum: **690325097** 🎁 **Si solo se apunta una persona, la clase será individual de 45 min** sin coste adicional. 📌 **Reserva ahora y empieza a tocar la guitarra desde el primer día. ¡Aprender nunca fue tan fácil!** 🎶 *** ### **📢 Beginner Guitar Lessons: Learn Fast & Have Fun 🎸** ✅ **Are you a beginner?** If you’re **starting from scratch**, have watched some YouTube tutorials, learned a few chords from a friend, or played years ago but never completed a full song, **this class is for you!** 🎶 **Fun, interactive group lessons** where you’ll learn **basic chords, strumming patterns, and easy songs** in a simple, engaging way. 💡 **Why learn with me?** ✔ **20+ years of experience** teaching beginners. ✔ **Step-by-step methods** designed for quick progress. ✔ **Friendly, pressure-free environment** to keep you motivated. ✔ **No need to bring a guitar**, I’ll lend you one! 🎸 🔎 **What will you learn?** 📌 How to **play your first full songs** easily. 📌 Basic guitar techniques to improve quickly. 📌 Tricks to switch between chords smoothly. 📌 Essential strumming patterns for any song. 📅 **Class Details** ⏳ Duration: **60 minutes** 💰 Price: **20€ per session** 📲 Secure your spot via **Bizum or bank transfer** (send proof of payment). 📞 Contact & Bizum: **690325097** 🎁 **If only one student joins, the session will be a private 45-minute lesson** at no extra cost. 📌 **Sign up now and start playing from day one. Learning guitar has never been this easy!** 🎶

Este espacio nos da la oportunidad de reconectar y practicar con miembros de la comunidad Triratna, en diferentes niveles de compromiso y experiencia. Es una oportunidad de crear Sangha (comunidad espiritual), explorar el Dharma, meditar, realizar pujas (ritual budista) y compartir el sentido lúdico de la vida espiritual. La clase es más adecuada para aquellos que ya tienen experiencia dentro de la Comunidad Budista Triratna. Si no ha asistido al centro antes, le recomendamos que primero asista [ ](https://budismo-barcelona.com/2022/07/clase-abierta-de-meditacion-presencial)**[a la clase abierta de meditación](https://budismo-barcelona.com/2022/07/clase-abierta-de-meditacion-presencial)** que se lleva a cabo cada miércoles por la noche para aprender las prácticas que enseñamos. **Este evento NO ES APTO para personas sin contacto previo.** Precio: Aportación voluntario

Hello everyone, 👉🏻 Looking for a regular dance class ? 🌿 ASK FOR YOUR TRIAL CLASS // FROM SEPTEMBER 2025 to JUNE 2026🌿 If you’re thinking about bringing contemporary or jazz dance into your weekly routine, I’m teaching in Gràcia at two different studios. There are 7 groups in total, ranging from complete beginners to advanced dancers. Classes take place in: 🌿 Gràcia (metro Joanic / Fontana) 👉🏻 Wednesdays / 18:30 - 20:00 (contemporary beginners - intermediate) / 20:15 - 21:45 (contemporary intermediate - advanced) 🌿 Gràcia (metro Lesseps / Fontana) 👉🏻 Thursdays / 18:30 - 20:00 (contemporary beginners - intermediate) / 20:00 - 21:30 (jazz all levels) 👉🏻 Fridays / 10:00 - 11:30 (contemporary complete beginners) / 11:30 - 13:00 (contemporary intermediate) / 13:30 - 15:00 (contemporary intermediate - advanced) You’ll be joining an existing, multicultural and mixed-level group. Classes are offered in English, Spanish, and French if needed. My approach blends improvisation, coordination, cardio, and body quality work — with a focus on sensation over form. If you're interested, feel free to send me a DM on WhatsApp or Instagram (IG: @sylvain_ludovico) Wishing you a great start to the season — see you soon! 🙌🏻🤸🏻‍♀️

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) 🐎 **Ruta a caballo con vistas panorámicas de Montserrat** Vive una experiencia única recorriendo Montserrat desde otra perspectiva, a lomos de un caballo y rodeado de un paisaje espectacular 🌿✨. Una de las montañas más emblemáticas y místicas de Cataluña, con vistas panorámicas que invitan a bajar el ritmo y conectar con la naturaleza. Durante **1 hora y media de paseo a caballo**, disfrutaremos de una ruta **apta para todos los niveles** 👌. **No se necesita experiencia previa**: dentro de la propia actividad, un **instructor oficial de equitación** nos explicará lo básico para conducir el caballo con seguridad y confianza antes y durante la ruta 🐴. Los caballos son dóciles, tranquilos y fáciles de manejar, lo que permite disfrutar de la experiencia con calma. **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA** * 🔁 Ruta lineal * 🐴 Tiempo paseo de caballo incluido explicación inicial: 1,5 h * 💪 Dificultad física: fácil * 🎠Dificultad técnica: Iniciación (no requiere haber hecho equitación previamente) 👌 **PRECIO 39€** * 🧭 Organización, logística y acompañamiento continuo por parte de un coordinador de HIKING BCN * 🎠 Guía oficial de equitación durante la ruta a caballo * 🛡️ Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil de la hípica * 📸 Fotografías para que te lleves un recuerdo único. **🚗 TRANSPORTE** (No incluido): * ⛽ Gastos de gasolina: Se estipula una aportación de 10 € por persona, a pagar directamente al conductor de cada coche. * 🕐 Tiempo estimado en coche: 1 h (solo ida, hasta la hípica). * 🤝 Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. **👁‍🗨 MATERIAL** * 🥾 Calzado deportivo – *Imprescindible* * 💧 Mochila con agua (mín. 1 L) * 🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año – *Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo* * 🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema **👣 PASOS PARA APUNTARTE** * **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) * ✅ PASO 2: Rellena el siguiente [formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link). (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). * ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **Bizum de 9€ en concepto de reserva al teléfono +34 657 257 559 (Aitor).** * ✅ PASO 4: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. El resto del pago (30€) se realizará justo antes de empezar la ruta. ⚠️ **IMPORTANTE** Para que tu plaza quede confirmada, es necesario completar los cuatro primeros pasos. No se considerará confirmada la reserva únicamente con apuntarse en Meetup o rellenar el formulario. Las plazas se asignan por orden de recepción del Bizum de reserva, ya que son muy limitadas. **PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** * 1️⃣ OPCIÓN 1: delante de la cafetería [VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7) cerca de la estación Fabra i Puig a las 8:45h. Rogamos puntualidad para el check-in y poder arrancar motores a las 9:00h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. 👉 Las personas que vengan a Fabra i Puig participarán preferentment en el primer turno de la actividad (10:00 h). * 2️⃣ OPCIÓN 2: Las personas que vayan directamente deberán venir preferentemente al turno 2 (11:30 h). En caso de que el turno 2 esté completo, se os podrá asignar plaza en el turno 1, según disponibilidad. * 🚉 Regreso: Estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 17:00 h, aproximadamente. La hora exacta puede variar ligeramente en función del tráfico y condiciones del retorno. 🍽️ **Comida después de la ruta** (no incluida en el precio)**:** Después del paseo a caballo iremos a un bar de tapas de la zona, donde podremos tomar algo o comer con total libertad 🍻. Hay opciones para todos los gustos, como tapas, platos combinados, pizzas, hamburguesas y ensaladas, con opciones vegetarianas disponibles. 🎥 **Material Audiovisual** 📸 Durante la ruta os haremos fotografías y vídeos para que os llevéis un bonito recuerdo de la experiencia. Todo el material se compartirá en el grupo de WhatsApp de la salida, y una selección se publicará también en nuestro Instagram @hikingbcn. **¿DUDAS?** 📞 Contacto Coordinador: Aitor +34 657 257 559 **Bienestar animal** El bienestar de los caballos es un aspecto fundamental en este tipo de actividades. Los caballos son animales muy sensibles y su cuidado es una responsabilidad importante para las personas que trabajan con ellos. En las rutas se utilizan caballos acostumbrados a este tipo de salidas tranquilas por la naturaleza. Las actividades se realizan a un ritmo adecuado, adaptado tanto a las personas como a los propios animales, evitando recorridos exigentes o sobrecarga. El estado de los caballos, su comportamiento y su condición física son aspectos que siempre pueden observarse directamente en el propio centro. Nuestro objetivo es disfrutar de la experiencia en la naturaleza manteniendo siempre una relación de respeto hacia los caballos y el entorno.

* 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) * * **🌳 RUTA DE SENDERISMO ( Bosc artístic d'Ernest Borras)🌳** * **🌳**El **Bosque Artístico de Ernest Borràs**, ubicado en Dosrius (Maresme), no es solo una ruta por la naturaleza; es una caminata por la mente de un artista que decidió que las paredes de un museo eran demasiado pequeñas para su obra. * 🎨 La Historia del "Afinador de Pianos" que esculpió un bosque Para que la historia sea interesante, hay que empezar por el protagonista: **Ernest Borràs**. No era el típico escultor de academia desde joven. De hecho, heredó el oficio de su padre: **era afinador de pianos**. Esta sensibilidad por la armonía y el sonido la trasladó más tarde a las formas. A los 50 años (en 1980), dio un giro radical a su vida: cerró su negocio y entró a estudiar Bellas Artes. Se instaló en su finca, llamada **"Casa Viva"**, en Dosrius, y durante más de 30 años se dedicó a "escuchar" al bosque. Su filosofía era mágica: *"Primero veo el lugar y después creo la obra para que se avengan; es como si el propio bosque pidiera la obra"*. 🌿**UN POCO DE HISTORIA** : [https://www.youtube.com/watch?v=NTymG9hqUtY](https://www.youtube.com/watch?v=NTymG9hqUtY) * **🌳🌿 \*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳🌿** **Información De la ruta Ruta final JAIRO:** **[https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/mataro-museo-ruta-corta-13227475](https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/mataro-museo-ruta-corta-132274751)1** ☀️☀️ **INFORMACIÓN TÉCNICA DE LA EXCURSIÓN** ☀️☀️ 📍🚩 **Inicio de ruta:** Hospital Mataró 🧑‍🤝‍🧑📍 **Punto de encuentro:** Paseo de Gracia 1 (Apple Store) 📏🥾 **Distancia:** 13 km ⛰️🔺🔻 **Desnivel:** +423 m / -423 m ⏱️⏳ **Duración:** 5 horas 🥐☕ *(Incluye pausas + desayuno)* 🥾⚖️ **Dificultad:** Moderada (tirando a fácil) 📊🗺️ **Datos:** Wikiloc (ver imágenes) 🏁🎯 **Finalización:** \~15:30 h \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ☀️☀️ **GUAP@S PUNTUALIDAD POR FAVOR , YA QUE COGEMOS BUS DIRECCION HOSPITAL MATARO** ☀️☀️ ☀️☀️**Hora** : **8:50 am** para coger Tren de **9:14**🚆(**R1 Dirección BLANES**), donde nos bajaremos en la parada (**Mataró 9:59 am ).** **Punto de encuentro 2:🧑‍🤝‍🧑** EL **Clot** **-Arago** (**Hora: 9:21 Am**) * **Punto de Encuentro 3**: **🧑‍🤝‍🧑** Renfe de **Badalona** (**9:34 Am**) Luego Cogeremos el Bus **Numero: 5** 🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑 **( SALE CADA 15 MINUTOS )** Guap@s ir desayunaditos , hacemos parada Tecbica en Cafeteria . ☀️☀️**Sobre las 9:59Am-10:20Am Dirección Hospital Mataro ,** **NECESARIO TARJETA METRO T-CASUAL)** * \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646 944 524 🌍 **Comunidad:** 🏕️ [Pole Pole Hiking](https://chat.whatsapp.com/Lh3TcZoiPVSIln8HcBOeUW) 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🎵 **TikTok:** [🎬 @polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) 📘 **Facebook:** [🌿 Pole Pole Hiking Comunidad](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 15€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**Botiquín Personal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

Empieza el fin de semana con una actividad que te ayudará a liberarte del estrés, ansiedad, preocupaciones y te permitirá **conectar con tu Paz interior** **a través de la práctica de la Meditación**. **Te invitamos a este bonito plan de sábado en nuestro Centro de meditación de la calle Berlín 97**, un Oasis de Paz en el centro de la ciudad, para que puedas sentir, por propia experiencia, la energía que se crea al meditar en grupo y experimentes la felicidad que surge de la Paz mental. Pruébalo, disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. 🌟🧘🏻🧘🏻‍♂️ Esta es la actividad que te proponemos: **De 11h a 11,30h** meditación guiada **De 11,30h a 12h** visita guiada de nuestro precioso Centro urbano. Al finalizar, si te apetece, podrás compartir la experiencia con los demás mientras te tomas algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado. ☕️🍪🧁 No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 \***Te esperamos!** \* Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas a conectar con su Paz mental. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

Parece una obsesión de primavera con esta comarca, pero la verdad es que es una zona espectacular, muy poco frecuentada y de gran valor geológico. Y ya sabes que me gusta cuando no nos encontramos a nadie por el sendero. Perdida en la mezcla de impresionantes pliegues de sedimentos modelados por el movimiento tectónico y pulidos por la acción erosiva del agua, la serra de Santa Fe sabe que la altitud no es el único modo de destacar. Su punta oriental, coronada por la ermita con el mismo nombre, sobresale bella y firme como la proa de un barco cortando el mar a su alrededor. Cambios brutales de vegetación de una vertiente a la otra, flores de mil colores y rapaces sobrevolando nuestros caminos. Aquí nuestra querida heroína, el agua, lleva millones de años de trabajo con paciencia y regularidad. Y a pesar de las expectativas, lo sigue haciendo. Iremos a descubrir un mágico rincón de cascadas alegres y pequeños jacuzzis naturales donde las ninfas toman su té de hierbas. Hasta se pueden ver sirenas…y sirenos 🧜🏽‍♀️🧜🏽‍♂️ Como en Netflix pero gozándolo en vivo y en tu piel. ¿Te vienes? **🔗 DETALLES TÉCNICOS** \- Ruta circular \- Distancia: 14 km \- Desnivel de subida: 820 m \- Tiempo estimado con paradas: 6h30' \- Dificultad: **MEDIA**. \- Ruta apta para perros? **SI** 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 La ruta puede sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 48h) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** \- Mochila con agua \(1 L\. mínimo\) \+ comida para almuerzo/mediodía \- Calzado de montaña \(imprescindible\) \- Ropa adecuada para la actividad y previsión meteo \- Chaqueta impermeable/cortavientos \(imprescindible\) \- Protección solar \(gafas\, gorra y crema solar\) y contra el frío \(guantes\, buff\, gorro\) \- Bastones de senderismo \(recomendable\) \- Bañador y toalla si te quieres bañar \- Actitud y alegria **👌 APORTACIÓN 20€** Incluye: \- Organización\, logística y guía AEGM/UIMLA \- Seguro de accidentes y seguro de Responsabilidad Civil **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: 15€ por persona \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3\-4 participantes se le descontarán 5€ \- tiempo en coche: 2h 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora por Whatsapp y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres)**. ⚡ Mínimo 4 y máximo 15 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 ⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) 💠¡Oxygénate!💠

🍷 Lectura y vino Una noche para despertar tu musa ✨ Te invitamos a un círculo de lectura entre mujeres, acompañado de una copa de vino y buena compañía. En esta segunda edición continuamos con: 📚 El despertar de las MUSAS Libro escrito por Beatriz Luengo Será una noche de inspiración, conexión y reflexión compartida. Un espacio íntimo de sororidad donde conversaremos sobre las musas femeninas que habitan en nosotras, nuestros procesos creativos y nuestra voz interior. No es solo una lectura… es un encuentro para escucharnos, inspirarnos y regalarnos tiempo de calidad 💫 📅 Viernes 20 de marzo 🕗 20:30h 📍 Carrer de María Victoria 10 💶 Aporte: 10€ (incluye vino 🍷) ⏳ Duración: 1 hora y media ✨ Reserva tu lugar y despierta tu musa interior ✨ 📲 Reservas: +34 640 753 329 Con cariño, Ale y Fania 🤍 Nota: No necesitas traer ni tener el libro.

Imaginate un **FINDE DE DESCONEXIÓN** **entre paisajes cubiertos de blanco ❄️, bosques en calma y naturaleza imponente**. Si te apetece salir de la rutina, **sumergirte en la tranquilidad** del Pirineo y **caminar sin prisas** en buena compañía… este finde es para ti. Durante dos días te invitamos a descubrir la magia del invierno en Aigüestortes ✨, el **único Parque Nacional de Cataluña**. Sentiremos la nieve bajo nuestros pies y caminaremos por **paisajes de postal que invitan a parar, observar y conectar con el aquí y el ahora.** Y para entender mejor la singularidad de este tesoro de Pirineos, **aprenderás sobre la geología y la historia de Aigüestortes** gracias a las explicaciones de los 2 guías expertos que te acompañarán. Una **experiencia muy "zen", cuidada y consciente para resetear cuerpo y mente**… y volver a casa con la sensación de ligereza y la mente en paz. **❄️** GRUPO REDUCIDO: ⚠️ 15 únicas plazas ⚠️ **\>\>\> PROGRAMA DEL FINDE <<<** ★ **DÍA 1 (20 de marzo)** – ¡BIENVENIDOS a PIRINEOS! Llegada y bienvenida en el hostal d’Esterri d’Àneu. Empezamos a bajar revoluciones disfrutando de una sabrosa cena grupal mientras nos conocemos. ★ **DÍA 2** **(21 de marzo)** – RAQUETAS DE NIEVE en SANT MAURICI Preciosa ruta con raquetas de nieve en el corazón Parque Nacional de Aigüestortes i Estany de Sant Maurici para **admirar uno de sus lagos más conocidos totalmente helado**❄️. Rodeados de cimas nevadas, caminaremos por un agradable sendero hasta un precioso mirador, donde el silencio y la belleza del entorno nos dejarán sin palabras. * Ruta semi-circular: 7 km * ⬆️ Desnivel positivo: 270 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 4'5 h * Dificultad física: baja * Dificultad técnica: baja. Excursión clásica para iniciarse en las raquetas de nieve. **★ DÍA 3 (22 de marzo)** \- RUTA CONSCIENTE CON MEDITACIÓN Nos adentramos en el **mayor bosque de abetos de la Península Ibérica** para disfrutar del silencio y admirar sus **imponentes árboles centenarios**. Durante la ruta conoceremos leyendas del lugar, su geología y haremos una pequeña meditación acompañados por el murmullo del agua. * Ruta semi-circular: 4 km * ⬆️ Desnivel positivo: 130 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 3,5 h * Dificultad física: baja * Dificultad técnica: baja **INFORMACIÓN** **IMPORTANTE**: **Nivel de las rutas**: FÁCIL. Progresamos a ritmo tranquilo para poder disfrutar del entorno y conectar de verdad con la naturaleza. **Progresión con raquetas**: no se requiere experiencia previa. Andar con raquetas NO es difícil y, además, nos moveremos por terreno simple. **Condiciones invernales**: el estado y cantidad de nieve es algo que queda fuera de nuestro control. En caso de poca o demasiada nieve, nos reservamos el derecho a organizar otra ruta alternativa de características similares. Las rutas **pueden sufrir cambios** en función de las condiciones meteorológicas y estado del terreno. Los participantes se comprometen a **estar en condiciones de hacer las rutas** y a **comunicar cualquier lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. **ALOJAMIENTO** Un **acogedor hostal familiar** situado en el bonito pueblo de **Esterri d'Àneu**. Dormiremos en habitaciones dobles. (Habitaciones individuales disponibles bajo demanda, con sobrecoste). Régimen de **media pensión**: 2 cenas y 2 desayunos muy completos para reponer energías. **PRECIO** * **195 €** si haces la reserva de 95 € hasta el **15/03/26.** * **215 €** si reservas a partir del **16/03/26.** INCLUYE: • 1 ruta con raquetas **❄️** guiada por Guía de Montaña e Intérprete del Parque Nacional • 1 ruta de senderismo con meditación por los bosques del Parque • Explicación geológica ⛰️ del entorno de la mano de un geólogo especialista • 2 noches en hostal acogedor (habitaciones dobles) • Media Pensión: 2 cenas caseras + 2 desayunos super completos • Seguros de Accidentes y de Responsabilidad Civil • Organización, diseño y logística • Fin de semana de conexión con la naturaleza, buena compañía y recuerdos que no se borran, todo preparado con mucho cariño NO INCLUYE: • Costes de transporte hasta Pirineos • Taxi 4x4 hasta Sant Maurici (*ida/vuelta =* *11 €*) • Comidas tipo picnic durante las rutas • Alquiler de raquetas de nieve y palos • Bebidas extraordinarias (refrescos y alcohol) no incluidas en la media pensión **•** Cualquier concepto no especificado en el apartado “Incluye” anterior **TRANSPORTE HASTA/EN PIRINEOS** (aparte) * Gastos de gasolina: **23-24 €**/persona, a pagar directamente al conductor de cada coche. * Tiempo en coche desde Fabra y Puig: 3h 20 min (trayecto de ida hasta el alojamiento). Ayudamos en la coordinación de coches e intentamos que todos los participantes tengan una plaza en los coches que salen desde el punto de encuentro 1. (Si tienes vehículo propio, puedes ir directamente al punto 2). **RAQUETAS DE NIEVE** ❄️ * Si no tienes raquetas de nieve, nosotros gestionamos el alquiler. Precio con palos: **11€/día**. * Si por casualidad tienes más de un par de raquetas y las puedes dejar a un compañero, ¡avísanos! **‍ MATERIAL** * Botas de montaña impermeables – *Imprescindible* * ❄️ Polainas – *Si no tienes botas de caña alta* * Mochila con agua (mín. 1,5 L) * Comida tipo picnic para las comidas (mediodía) * Ropa de montaña adecuada a la actividad y época del año – *Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo* * Chaqueta impermeable y cortavientos – *Imprescindible* * Protección solar - *Gafas de sol y crema* * Protección contra el frío – *Guantes de montaña, buff y gorro* * Bastones de trekking – *Obligatorios para hacer raquetas* * Funda impermeable para la mochila de rutas Unos 4-5 días antes de la escapada os enviaremos la lista de material completa y un documento informativo detallado con todos los aspectos de la salida. PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP ✅ PASO **1**: Apúntate a la lista de "Asistentes" de Meetup (opcional). ✅ PASO **2**: Rellena el siguiente **[FORMULARIO (enlace)](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebNV0gMu0IzSTD4QB43I47dlQqlJiY7yv8e7_HS9ahTsUSsg/viewform)**. ✅ PASO **3**: Para garantizar tu plaza, haz una reserva de 95 € via transferencia bancaria. (Número IBAN indicado al final del formulario). ✅ PASO **4**: Envía el justificante de la transferencia al telf. +34 646989533 (Sebastian). ✅ PASO **5**: El segundo pago se formalizará el primer día, al llegar al alojamiento. Sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). 4-5 días antes de la ruta te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones. \*\* PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS\*\* **1️⃣ OPCIÓN 1:** delante de la [cafetería VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/n3o4vEeK5YhHfLLY8) cerca de Fabra i Puig a las 16:45 h. Rogamos máxima puntualidad para arrancar motores a las 17 h. En caso de retrasos, no se devolverá el importe de la reserva. 2️⃣ **OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en Esterri d’Àneu sobre las 20:30h. Regreso: el día 18, estaremos de vuelta a la estación de Fabra y Puig sobre las 19:30h, en función del tráfico. \*\* CANCELACIÓN\*\* La paga y señal será 100% reembolsable en los siguientes supuestos: * Cancelación de asistencia por parte del participante, siempre que esta se realice hasta el **06/03/26**. * Cancelación de la experiencia por parte de la organización. * Modificación de las fechas por parte de la organización y el participante no pueda o no desee asistir en las nuevas fechas propuestas. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** **Sebastian** (Organizador principal): **+34 646 989 533** Mireia (Guía de Montaña): +34 600 712 825

🙋‍ **CÓMO APUNTARTE:** **1\. CLICA EN ASISTIR\.** **2\. RELLENA LA FICHA DE LA RESERVA**, en este enlace: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfblHES-mVvrgfWxIdiaPqOsulz4D2i8n4X-qQQglxrcmYS-w/viewform?pli=1 **Reserva de 13€ CONTACTANDO PRIMERO CON LA ORGANIZACIÓN. AL 620.95.94.34 donde se te proporcionará un número de cuenta bancaria para hacer la reserva.** **El Resto lo podrás abonar el día de la salida.** **📅 Fecha: Sábado 21 de Marzo.** **⏰ Salida desde 7.45 a.m Rubí, 8.00 a.m Fabra i Puig.** **🚌 Transporte: Autocar.** **PRECIO:** **38€.** **INCLUYE:** ✅ Transporte en **minibús privado ida y vuelta** (desde Rubí y Barcelona). ✅ **Organización y acompañamiento** durante toda la actividad. ✅ **Seguro de responsabilidad civil.** ✅ **Seguro de accidentes.** 🏔️ **DESCRIPCIÓN DE LA JORNADA** ## **📍 Paseo hasta el Prat del Cadí 🌿** * Disfrutaremos de un **paseo circular de unos 7,7 km**, con **desnivel positivo aproximado de 364 m**, apto para todos los participantes que estén preparados físicamente 🥾 * Durante el paseo podremos: * Hacer pequeñas paradas para **tomar fotos de los paisajes** 📸 * Disfrutar de **miradores naturales y prados** 🌿 * Observar la fauna y la vegetación del entorno 🌳 * Es un **paseo fácil y agradable**, pensado para disfrutar del día sin prisas. * El ritmo será tranquilo, con paradas para descansar y admirar el paisaje. *** ## **📍 Día en el Prat del Cadí y almuerzo 🥪🌳** * Al llegar al **Prat del Cadí**, pasaremos el día **disfrutando de la naturaleza**. * Almuerzo tipo picnic traído por los participantes 🥙 * Actividades sugeridas: * Relajarse y descansar en el entorno natural 🌞 * Paseos cortos por los alrededores * Tomar fotos y disfrutar de las vistas panorámicas 📸 * Tiempo para conversar y disfrutar del día en grupo. *** ## **📍 Regreso a Estana ↩️** * Después de pasar un día agradable en la naturaleza, completaremos el **paseo circular** y regresaremos a Estana tranquilamente. * Durante el regreso, se pueden hacer pequeñas paradas para **fotografía o descansar** 📸 * Fin del paseo y despedida del grupo 👋 *** ## **📍 Recomendaciones y consejos 🌟** * **Estar preparados físicamente** para caminar 7,7 km con un desnivel positivo de 364 m 🥾 * **Ropa:** por capas, impermeable si hay previsión de lluvia, gorro y guantes si hace viento ❄️ * **Calzado:** cómodo y cerrado, con buen agarre 🥾 * **Hidratación y comida:** llevar suficiente agua y algún snack 💧🥪 * Mantenerse siempre en grupo y respetar la naturaleza 🌳 **NOTA:** Una vez confirmada la reserva, la paga y señal solo se podrá reembolsar en caso de fuerza mayor, si la organización cancela la excursión o si la persona inscrita consigue a alguien que la sustituya. Agradecemos su comprensión y quedamos a su disposición para cualquier consulta. \* **Importante\*** "Antes de comenzar, tómate un momento para pensar si estás preparado básicamente. **¡Tu bienestar es lo más importante para nosotros!** "La participación en esta actividad es bajo tu propia responsabilidad" Es muy importante que cada uno evalúe sus capacidades antes de participar. La organización no se hace responsable por cualquier imprevisto. * Responsabilidad Individual: * Salud y condición física: Se enfatiza que los participantes deben estar en buena salud y aptos para realizar la actividad. Esto es fundamental para evitar accidentes y garantizar la seguridad de todos. * Uso de sustancias: No se admitirán personas bajo los efectos de drogas y alcohol. * Equipo y preparación: * Equipo adecuado: Se exige el uso de equipo adecuado, como calzado y ropa apropiada. * Nivel físico: Se requiere un nivel físico mínimo para poder realizar caminatas. * Normas de seguridad: * Seguimiento de instrucciones: Los participantes deben seguir las instrucciones en todo momento. * Abandono de la actividad: Se establece que la organización no se responsabiliza si un participante decide abandonar la actividad por su cuenta. * Uso de imágenes: * Autorización para uso de imágenes: Se informa a los participantes que tomarán fotos y videos que podrán ser utilizados en redes sociales. Esto es importante para obtener el consentimiento de los participantes. * Política de cancelación: * 🙂Agradecemos tu interés en participar en nuestros eventos. Para que podamos planificarlos de manera eficiente y garantizar el mejor servicio, te solicitamos que nos notifiquemos cualquier cambio en tu asistencia con al menos 24 horas de antelación. De esta forma, podremos ofrecer tu plaza a otra persona interesada. * No-show: Se establece una política de "no-show" para aquellos que no se presentan o cancelan con poca antelación. * Exoneración de Responsabilidad: * Negligencia del participante: Se exime a la organización de responsabilidad en caso de lesiones o daños causados ​​por la negligencia del participante o por el incumplimiento de las normas. "Los participantes eximen a la organización de toda responsabilidad por lesiones o daños resultantes de su propia negligencia o incumplimiento de las indicaciones recibidas." "Al participar, los usuarios aceptan asumir los riesgos inherentes a la actividad y liberan a la organización de cualquier responsabilidad legal por daños o lesiones sufridas" * Nos reservamos el derecho de cancelar la excursión en caso de condiciones climáticas adversas o por no llegar al número mínimo de participantes. * Unos días antes de la salida crearemos un grupo de WhatsApp con todos los **Flexibilidad en la programación:** "Durante el desarrollo de la excursión de tres días, la organización se reserva el derecho de modificar el orden de las actividades o cambiar la fecha de algún día por motivos meteorológicos o de logística, con el objetivo de garantizar la seguridad y la mejor experiencia para todos los participantes. Estas modificaciones se realizarán sin afectar la validez de la reserva, y se comunicarán oportunamente a los participantes a través del grupo de WhatsApp.". \* * Si tienes alguna pregunta o necesitas más información, puedes ponerte en contacto con: **Siguenos en instagram: [[[[[[[@excursionesconencanto.bcn](http://excursionesconencanto.bcn/)]**

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We meet at lunch each week and each meeting follows a fairly organized agenda. First all participants pass their business cards around. Then each member and guest is invited to give a one-minute overview of their company and what is a perfect referral for the week. We always have a 10 minute presentation from one of the members about their business in more detail. And finally we pass referrals. You're welcome to visit. Nobody is ever put on the spot. Bring plenty of cards!

Bring your business cards and network in person with other business professionals! Gold Star Referral Clubs is one of the most established professional networking organizations in the country, with multiple groups in central Ohio. Join us!

Buongiorno! Director Gianfranco Rosi's newest documentary is out: Pompei: Below the Clouds. The Gateway is screening it this weekend. Andiamo alle 4.30pm venerdi' sera! I'll be there at 4.20 in the lobby. It's happy hour pricing so tickets should be only $7,75 Ecco il link: https://gatewayfilmcenter.org/movies/pompei-below-the-clouds-2026/

# **Band and caller TBA** Beginner lesson at 1:30, regular dancing begins at 2:00 pm NOTE THAT WE ARE TEMPORARILY DANCING IN THE AFTERNOON INSTEAD OF EVENING. Dance with us in the afternoon then you can still go out in the evening! **Sponsor: All Soles Contra and Square Dancing, First Unitarian Universalist Church, 93 W. Weisheimer Rd., Columbus OH 43214** WHAT IS CONTRA DANCING? Picture the Grand Ball scenes like you’ve seen in period films such as “Pride and Prejudice”, where the dancers are lined up in long lines, across from each other. That’s English Country Dancing, the predecessor of contra dancing. Now, add moves like “swing your partner” and “do-si-do,” like you’ve seen in square dancing. Set it to fabulous, high energy, live music with fiddles, guitars, percussion and more, alá “Riverdance.” Finally, set the whole scene down in the middle of Woodstock, with a hip, groovy atmosphere, a bit of tie-dye, and hints of counter-culture attitude. THAT’s Contra Dancing! Wear cool and comfortable clothes (you will get warm) and clean shoes that won't mark up our nice wood floor. Be sure to come for the beginner's lesson from 1:30 - 2:00, followed by dancing 2:00 - 430. All dances are taught; we will help you learn! Beginners always welcome, no need to bring a partner. Cost is $10.00 adults, $5.00 ages 12-26. Under 12 free. Free parking in church lot. Please bring your own refillable water bottle.

[The Board Walks](http://www.theboardwalks.com/) are for curious people who love deep conversations. If that sounds like you, **bring a thoughtful topic** and join us for a 5-mile walk (10,000+ steps!). **HOW IT WORKS** **Step 1: Bring a topic** Before you arrive, think of **one** topic you want to explore. A question. A thought that's been on your mind. An obsession you want to geek out on. This is your ticket to the event. **Step 2: Circle up & share** We gather in a circle. Your friendly walk host gives a speech to set the tone. Everyone shares: your name, what you're grateful for, and your topic. That's it. 60 seconds. **Step 3: Walk, talk & float** We walk 5 miles. You naturally drift into conversation with 2-3 people at a time, pulled by topics that spark your curiosity. When you're ready to move on, just say: "I'm going to float!" **Step 4: Feel more alive** Two hours flies by. You're back where you started — but you feel different. More alive. More energized. More connected to yourself and others. That's why regulars join 20+ times. *For more details, read our [Orientation Guide.](https://www.theboardwalks.com/orientation)* **HOW TO BRING A GREAT TOPIC** A great topic = something you're genuinely curious about. Recent topics include: * "What are you passionate about right now?" * "What makes a good friend?" * "What's a belief you used to hold that you've completely changed?" * "How do you want to be remembered?" * "What would you do if money wasn't a factor?" Think of your topic like the dish you're bringing to our conversational potluck. If everyone brings an A+ dish (i.e. energizing, uplifting, expansive), we'll all walk away feeling lighter and brighter. **WHAT TO EXPECT** This isn't a fitness event with casual chitchat. It's a walking think tank where we explore life's big questions together, beyond small talk. *If you're looking for light banter or a standard networking event, this probably isn't the right fit.* But if you crave depth, genuine connection, and conversations that make you feel alive? You'll love it here. **FAQ** * Wear casual athletic attire and sneakers. It's a long walk! * We have multiple first-timers at each event. We work hard to create a welcoming, inclusive, clique-free space. * We welcome people of **all** ages, backgrounds, and industries who align with the [intention](https://www.theboardwalks.com/ground-rules) of this space. * Rain or shine, we've been out here nearly every week since July 2022. If the event is cancelled, we'll let you know. * Dogs, babies in strollers, parents, and friends are welcome — please text/email them the event link so they can RSVP and prepare a topic! **LOGISTICS** * If you'll arrive over 10 minutes late, we suggest skipping the event. It's hard to find us once we start walking, and your host can't answer messages during the event. * This walk is designed for everyone to *move together at the same steady pace* (about 20 min/mile). This format works best when the whole group moves in unison. If you have mobility limitations, we kindly encourage you to find an event better suited to your needs. * Read our [Orientation Guide](https://www.theboardwalks.com/orientation) for full details. * If you enjoy the event, send **[this](http://www.theboardwalks.com/)** to a friend or sign up for our **[newsletter](https://theboardwalks.beehiiv.com/)**. We're in multiple cities with more on the way. 🤠👋 **IF YOU WANT TO GO DEEPER...** [The Board](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board) is the next step: a high-trust collective for renaissance people devoted to creating, connecting, and building lives that light us up. * This is a global HQ for people who crave big talk, deep connection, and dream collaborations with people across industries. If the walks feel like a spark... The Board is the fire. Apply [here](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board).