Safety

➜ **Este grupo es para ti si...** * ✔️Tienes el nivel físico que exige la ruta * ✔️Traes buena energía y ganas de pasarlo bien **¿ CÓMO RESERVAR PLAZA ? :** 1. Pulsa asistiré en este meetup 2. Deja tu móvil al inscribirte 3. Acepta la Normativa de Seguridad [aquí](https://forms.gle/B5DzcPVxBSYNfyAH7) 4. Haz pago reserva de plaza de 10 €, [aquí](https://www.guaita.info/event-details/balandrau) ❖ **EDAD PREDOMINANTE Excursión de 1 Día:** Entre 30 y 49 años. ★ **POR QUÉ ELEGIR GUAITA:** ✅ **Grupos de unas 20 personas,** para que cada caminata sea cercana y auténtica. ✅ **Guía profesional y local** que cuida cada detalle del recorrido. ✅ **Conexiones reales:** nuevas amistades y momentos que realmente importan. ★ **QUÉ DESCUBRIRÁS:** * ✿ Vistas a las hermosas montañas del Pirineo Oriental, como Bastiments, Pic de les Dones, Puigmal, Canigó... * ⛪️ el puente románico de Camprodòn, cuando tomemos algo por la tarde. * Desayuno en Sant Pau de Seguries * ⛰️ La montaña famosa por los trágicos acontecimientos sucedidos en la Navidad del año 2000 * ☘ Ruta de senderismo entre prados, miradores y picos. ★ **NIVEL:** Alto. Ruta 5 de excursión en total, aparte del tiempo para disfrutar y desayunar, y comer con muchas, muchas vistas ! 12 km en total y 900 m de desnivel. La dificultad lo marca el calor, principalmente. ★ **TRANSPORTE**: Puedes ir en la furgo del guía u otros vehículos que traen algunos participantes desde el punto 1 o bien puedes ir por tu cuenta hasta punto 2. ***Car sharing.*** ★ **PUNTO DE ENCUENTRO 1:** 7,45 h en la fuente delante del Col-legi Jesús Maria, Av/Meridiana, 392, Barcelona. [Aquí](https://maps.app.goo.gl/PKVkSMCn3Vbd5B5d6) ★ **PUNTO DE ENCUENTRO 2:** 10 h, desayuno en Sant Pau de Seguries. ➜ **Excursión finaliza: 17,30 h.** **☆ Luego, despedida.** ➜ **LLEGADA a Barcelona: 20,30 h.** ★ **INVERSIÓN :** * **25 € (** 10 € reserva de plaza [aquí](https://www.guaita.info/event-details/balandrau)[ ](https://www.guaita.info/event-details/imponente-cascada-sant-miquel-del-fai)**+** 15 € **efectivo** día excursión **)** **♻ Política Cancelación:** Avisa hasta hasta 48 h antes, para guardarte los 10 € de reserva para otra ruta. **Incluye:** \- Excursión guiada por Guía experto Guaita \- Seguro Accidentes\, Responsabilidad Civil \+ Iva **No Incluye:** **\- 15 € Coste Transporte desde punto 1\.** **DESCUENTO 10 € si:** \- Traes coche desde Punto 1\. ★ **Términos y Condiciones de Contratación y más** [aquí](https://www.guaita.info/terminosycondiciones) ★ **QUÉ TRAER:** * Botas de senderismo * Palo o palos * Agua ( 2 litros ) * snacks y picnic * mochila * Gorra/sombrero, crema solar \- y en el grupo de whatsapp que se hará 2 días antes de la excursión\, el guía os dirá todo lo necesario\. ★ **GUIA:** Jordi Calvo. Fundador y guía de Guaita ★ **Guía titulado TD2 Media Montaña** e **inscrito** en el Consell Català de l´Esport: 013629. ★ * **☎+ info:** 671684858 A lo largo de la ruta el guía podrá ir tomando fotos y videos que luego publicará en instagram ( si no quieres salir, díselo al guía ). **✔️2 días antes de la salida, te añadiremos al grupo de whatsapp** de esta salida, donde explicaremos los últimos detalles. ★ **Descubre + videos, fotos y testimonios de Guaita** en Instagram [aquí](https://www.instagram.com/p/DIrY2A5NuE-/) [Grupo de whatsapp ](https://chat.whatsapp.com/DCBOlZx5Eq6JkmN27hsOCp) :Para recibir info próximas excursiones

A Mediterranean evening experience in a private villa above Barcelona. A night designed around open terraces, shared tables and a warm, social atmosphere in Horta. From 20:30 to 3:30, step into a lively yet relaxed setting where people come together to enjoy the night, meet others and disconnect above the city. We host intimate groups of around 40 people to keep things easygoing and personal, creating a natural space to connect — whether you come with friends or on your own. A Mediterranean-style buffet will be available during the evening, with a variety of fresh dishes, along with wine, beer and drinks throughout the night. Music will accompany the atmosphere without taking over it. Not a crowded party. A private gathering with limited spots to preserve the experience. **Ideal for:** – Expats and internationals in Barcelona – People new to the city – Those looking to meet others in a natural way – Anyone after a different kind of Saturday night 📍 Private villa in Barcelona Exact address shared after confirmation Reservation required to attend. Food, music and open-air night with pool and skyline views. Limited access to preserve the atmosphere. Location and price: +34 600 41 67 80 **[Reserve your spot](https://tally.so/r/BzbAB7)** You can get a feel of the atmosphere on our [Instagram](https://www.instagram.com/thewhitevilla._/).

Are you a musician, painter, Art maker, writer et. and you want to show your work? We are Mahí and Giovanna ( handmade art makers) and we are having an Event in a beautiful artistic library in BARCELONA. It's called "the creative happening" and we invite different people to show and sell their art like we do. We bring Guets who can see our Art and have a fun Time in an creative enviorment. ***If you want to be a part of our Art Group and show your Work***: Text me on *meetup* or *whatsapp* +34 634 20 23 91 and tell me wich Art you are doing:) then i am going to give you more information.

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) 🌄 Desde HIKING BCN te proponemos una ruta de tarde-noche en el corazón del Montseny. Ascenderemos al **Turó de l’Home (1.712 m)** y **Les Agudes (1.705 m)**, dos cumbres emblemáticas con vistas de Pirineos al Mediterráneo. 🍃 Caminaremos entre bosques frescos, lejos del calor del día. A medida que subamos, el aire se vuelve más limpio y puede hacer fresco en altura, así que trae chaqueta ligera o paraviento. 🌅 Al atardecer, cruzaremos la cresta entre Les Agudes y el Turó, con una puesta de sol espectacular. 🔦 Y al caer la noche, encenderemos los frontales para descender entre árboles y estrellas 🌌 🤗 Si buscas desconectar, respirar aire puro y vivir algo diferente, en buena compañía… ¡esta es tu ruta! **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA** * 🔁 Ruta circular * 📏 Distancia: 11,3 km * ⛰️ Desnivel positivo acumulado: 650 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 5 h * 💪 Dificultad física: Media * 🥾 Dificultad técnica: Baja – sin trepadas, tarteras ni pasos complicados **IMPORTANTE:** 🔔 Nivel de la ruta: INTERMEDIO. Para personas habituadas a hacer senderismo de almenos **600-700 m** de desnivel positivo o actividad física con frecuencia. 🔔 Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia o lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden **sufrir cambios en función de las condiciones metereológicas** y/o estado del terreno. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** * 🥾 Calzado técnico de montaña – *Imprescindible* * 💧 Mochila con agua (mín. 2 L) * 🍱 Comida para la cena + snacks * 🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo * 🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema * 🧦 Chaqueta impermeable – *Imprescindible* * *🔦 Frontal o linterna –* *Imprescindible* * 🦯 Bastones de trekking – Recomendable **👌 PRECIO / PRICE = 20€ (transporte aparte)** Incluye/It includes: * 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta. * 👨‍🏞️ Guía oficial de montaña. * 🛡️ Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil. * 📸 Fotografías para que te lleves un recuerdo único. **🚗 TRANSPORTE / TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽ Gastos de gasolina: Se estipula una aportación de **10€ por persona** en función del número de pasajeros, a pagar directamente al conductor de cada coche. * 🕐 Tiempo estimado en coche: **1h 10 min** (solo ida, hasta el inicio de la ruta). * 🤝 Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. **👣 PASOS PARA APUNTARTE / FOLLOW THESE STEPS TO SIGN UP** **✅ PASO 1:** Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) **✅ PASO 2:** Rellena el siguiente **[formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link).** (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). **✅ PASO 3**: Para garantizar tu plaza, haz un **bizum** en concepto de reserva al **teléfono +34 618 788 666 (SOLO BIZUM). Importes** de la reserva: **A). Si vas con tu coche:** Bizum de **10€** **B). Si necesitas plaza** en los coches desde **Fabra i Puig:** Bizum de **20€** **✅ PASO 4**: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. El resto del pago (10 euros) se realizará justo antes de empezar la ruta. **✅ PASO 5**: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** **1️⃣ OPCIÓN 1**: quedamos en el **[VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7)** cerca de la estación de buses Fabra i Puig a las **16:15h**. Rogamos puntualidad para el check-in y para poder arrancar motores a las **16:30h**. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. **2️⃣ OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en el **[Avet Blau Hostal Restaurant (enlace)](https://maps.app.goo.gl/AbEusxvWggGTx3xs6)** a las 17:45h. ¡A las 18:00h empezaremos la ruta des de allí! * **Regreso**: estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las **00.30h**, dependiendo de la situación de tráfico. * **Cancelaciones**: se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** 📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 Contacto Guía principal: Òscar +34 686 52 39 42

Un espacio para tejer y entretejer la cultura a través de las palabras, la música y las ideas. Emociones y experiencias que resuenan en el corazón. Poemas, canciones, monólogos, lecturas, pruebas nuevas o viejas favoritas: todo cabe mientras quieras subir al escenario a compartir y compartirte. **Cómo funciona:** * 🎟️ **Plazas limitadas** * ✍️ Para participar, debes **llegar al inicio del evento y registrarte en persona con los organizadores** * ⏱️ Cada participante dispone de **7 minutos en el escenario** * 🎭 Público bienvenido durante todo el evento * 🎟️ **Entrada gratuita** * ☕ **Consumo mínimo requerido** para apoyar al espacio y al proyecto Ven a escuchar, a participar o simplemente a disfrutar del ambiente. Un micrófono abierto, una sala atenta y ganas de compartir.

🥾🛶 Kayak through nature, walk, spot birds and enjoy the wild side of Costa Brava 🥾🛶 *Remar en plena naturaleza, caminar, observar aves y disfrutar del lado más salvaje de la Costa Brava.* **[CASTELLANO + ABAJO ⤵️]** 🛶 **The Plan** We’ll head to the Aiguamolls de l’Empordà for a beautiful day combining kayaking, nature, birdwatching, an easy hike and time by the water. We’ll start with a 2-hour guided kayak activity from Sant Pere Pescador, paddling through the peaceful surroundings of the Fluvià river, inside the Parc Natural dels Aiguamolls de l’Empordà. This area is one of the most important wetlands in Catalonia: a calm landscape full of riverside vegetation, birds and wildlife. During the kayak route, we’ll paddle towards the natural area of Illa de Caramany, with time to enjoy the river and take a refreshing swim. After the kayak, we’ll rest, eat something and then choose the best hiking option depending on timing, weather and the energy of the group. The main plan is an easy walk through the Aiguamolls, with birdwatching areas where it is often possible to see pink flamingos if we're lucky. Another possible option is a beautiful coastal hike around L’Escala / Cala Montgó, with sea views, rocky coves and viewpoints. If we still have time, we may finish the day with another quick swim in the sea before heading back to Barcelona. 🚦**Difficulty level** 🛶 **Kayak:** around 2h paddling route Difficulty: Easy Suitable for everyone. (you need to know how to swim) 🥾 **Hiking:** around 2 - 3 h walk Difficulty: easy. 🚗 **How do we get there?** We’ll go by shared cars from Barcelona. During the registration process, we’ll ask you if you have a car and how many people you can take with you. Each passenger will give €20 directly to the driver as a contribution for the car costs. If you prefer to come on your own, you can meet us directly in Sant Pere Pescador at 09:40 **👥 Group Size:** Maximum of 18 participants. 🤠 **Guide:** Carla **How to sign up?** Step 1: 💰 Make the payment on our website: [https://www.yepalo.com/events/kayak-hiking-in-aiguamolls-de-lemporda-wetlands-flamingos-sea-views](https://www.yepalo.com/events/kayak-hiking-in-aiguamolls-de-lemporda-wetlands-flamingos-sea-views) Step 2:👋 Sign up on meetup 💰**Price** 🚣🏽Kayak + hiking: €55 🚗 Special price for the first 3 drivers: €40 with kayak included If you have a car and can take 3 people or more from the meeting point in Barcelona, choose the driver ticket. ➕ **Price includes:** Official mountain guide Qualified kayak guide + kayak rental (double) + safety equipment. Group coordination Insurance in case of accident + civil liability insurance VAT ➖ **Not included:** Picnic Transportation (€20 to the driver of your car) 🎒 **Bring** * Comfortable shoes for walking * Swimsuit * Towel * Picnic + snacks * Water (1.5L) * Sun protection: sunglasses, cap, sunscreen * Comfortable clothes for the beach * Dry clothes to change after the activity * River shoes/sandals that can get wet (optional) * Lycra / long-sleeved shirt to protect from the sun during the kayak route recommended * Strap for glasses if you wear them **Cancellation policy:** Change of plans? No problem! If you cancel more than 72 hours in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Cancellation later than 72 hours before? Bummer, the full payment is required, but if we manage to fill your spot last minute with someone else, we'll hook you up with a voucher for a future adventure! ✨ Extra info: If the weather's acting up, we might switch things up for your safety and maximum fun. ☔🌞 Any question, WhatsApp us at +34 699 444 539 ¡YEPALO! Moshe \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🛶 **El plan** Nos iremos a los Aiguamolls de l’Empordà para disfrutar de un día precioso combinando kayak, naturaleza, observación de aves, una caminata fácil y tiempo junto al agua. Empezaremos con una actividad guiada de kayak de 2 horas desde Sant Pere Pescador, remando por el tranquilo entorno del río Fluvià, dentro del Parc Natural dels Aiguamolls de l’Empordà. Esta zona es uno de los humedales más importantes de Cataluña: un paisaje tranquilo lleno de vegetación de ribera, aves y vida salvaje. Durante la ruta en kayak, remaremos hacia el entorno natural de la Illa de Caramany, con tiempo para disfrutar del río y darnos un baño refrescante. Después del kayak, descansaremos, comeremos algo y luego elegiremos la mejor opción de senderismo en función del tiempo, la meteo y la energía del grupo. El plan principal es hacer una caminata fácil por los Aiguamolls, pasando por zonas de observación de aves donde a menudo es posible ver flamencos rosas si tenemos suerte. Otra opción posible es hacer una ruta costera preciosa por la zona de L’Escala / Cala Montgó, con vistas al mar, calas rocosas y miradores. Si todavía tenemos tiempo, quizás acabemos el día con otro baño rápido en el mar antes de volver a Barcelona. 🚦 **Nivel de dificultad** 🛶 Kayak: ruta de unos 2 h remando Dificultad: fácil. Apta para todos los públicos. Es necesario saber nadar. 🥾 Senderismo: ruta de unas 2–3 h caminando Dificultad: fácil. 🚗 **¿Cómo llegamos?** Iremos en coches compartidos desde Barcelona. Durante el proceso de inscripción, te preguntaremos si tienes coche y cuántas personas puedes llevar contigo. Cada pasajero dará 20 € directamente al conductor como contribución a los gastos del coche. Si prefieres venir por tu cuenta, puedes encontrarte con nosotros directamente en Sant Pere Pescador à a las 09:40. 👥 **Tamaño del grupo** Máximo 18 participantes. 🤠 **Guía** Carla **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 💰 Hacer el pago en la web: [https://es.yepalo.com/events/kayak-hiking-in-aiguamolls-de-lemporda-wetlands-flamingos-sea-views](https://es.yepalo.com/events/kayak-hiking-in-aiguamolls-de-lemporda-wetlands-flamingos-sea-views) Paso 2: 👋Inscribirse en meetup 💰 **Precio** 🚣🏽 Kayak + senderismo: 55 € 🚗 Precio especial para los 3 primeros conductores: 40 € con kayak incluido Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige el ticket de conductor. ➕ El precio incluye Guía titulado de kayak + alquiler de kayak doble + material de seguridad Guía oficial de montaña Coordinación del grupo Seguro de accidentes + seguro de responsabilidad civil IVA ➖ No incluido Picnic Transporte, 20 € al conductor de tu coche 🎒 **Qué llevar** * Calzado cómodo para caminar * Bañador * Toalla * Picnic + snacks * Agua, 1,5 L * Protección solar: gafas de sol, gorra, crema solar * Ropa cómoda para la playa * Ropa seca para cambiarte después de la actividad * Escarpines de agua o sandalias que se puedan mojar (opcional) * Lycra / camiseta de manga larga para protegerte del sol durante el kayak, recomendado * Cinta para las gafas si las llevas **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? vaya, se requiere el pago completo. Pero oye, si no puedes venir y logramos llenar tu lugar con alguien más, te daremos un vale para una futura aventura. ✨ Información adicional: si las condiciones climáticas son desfavorables, podríamos hacer cambios en el plan para garantizar tu seguridad y asegurarnos de que disfrutes al máximo. ☔🌞 Cualquier pregunta, envíanos un WhatsApp al +34699444539 ¡Nos vemos! Moshe , ¡YEPALO!

**👉 Este grupo es para ti si...** * 💪🏻 Tienes el nivel físico que exige la ruta * 😃 Traes buena energía y ganas de pasarlo bien ★ **¿ CÓMO RESERVAR PLAZA ? :** 1. Clica asistiré a este evento Meetup 2. Deja tu móvil al inscribirte 3. Acepta la Normativa de Seguridad [aquí](https://forms.gle/B5DzcPVxBSYNfyAH7) 4. Haz pago reserva de plaza de 10 € [aquí](https://www.guaita.info/event-details/gorga-can-olives) **🍒 EDAD PREDOMINANTE Excursiones de 1 Día:** Entre 30 y 49 años. ★ **POR QUÉ ELEGIR GUAITA:** ✅ **Grupos de unas 20 personas,** para que cada caminata sea cercana y auténtica. ✅ **Guía profesional y local** que cuida cada detalle del recorrido. ✅ **Conexiones reales:** nuevas amistades y momentos que realmente importan. ★ **QUÉ DESCUBRIRÁS:** * 🥐 Desayuno en Lladó * ⛪️ Pueblo auténtico, con joyas arquitectónicas de Lladó * 💦 Gorga ( piscina natural ) de Ca n´Olives * 🥾 Ruta circular de senderismo entre caminos, piscina natural y campo de l´Alt Empordà... * 🥂 Despedida ★ **NIVEL:** Fácil/Medio. Ruta circular de 2 h y media de excursión en total, aparte del tiempo para disfrutar, desayunar, y comer enmedio de la naturaleza. 9 km en total y 180 m de desnivel. **🚐TRANSPORTE**: Puedes ir en la furgo del guía u otros vehículos que traen algunos participantes desde el punto 1 o bien puedes ir por tu cuenta hasta punto 2. *Carsharing-Coches compartidos.* 📍 **PUNTO DE ENCUENTRO 1:** 8 h en la fuente delante del Colegio Jesús Maria, Av/Meridiana, 392, Barcelona, [aquí](https://maps.app.goo.gl/R4oHtvmzZtzm8qdU6). 📍 **PUNTO DE ENCUENTRO 2:** 9,45 h, empezamos a desayunar en el Raconet, Lladó, Alt Empordà, [aquí](https://maps.app.goo.gl/YRZb3MCJUNbvXsAMA). *Hay parking gratis* *en el pueblo.* **🕔 Excursión finaliza: 15,30 h.** Luego despedida 🥂 **🕔 LLEGADA a Barcelona: 18 h.** ★ **INVERSIÓN :** * **25 € (** 10 € reserva de plaza [aquí](https://www.guaita.info/event-details/gorga-can-olives) **+** 15 € **efectivo** día excursión **)** **💰 Política Cancelación:** Avisa hasta hasta 48 h antes, para guardarte los 10 € de reserva para otra ruta. **Incluye:** 🥾 Excursión guiada por Guía experto Guaita 🔝 Seguro Accidentes, Responsabilidad Civil + Iva 👉 Relacionarte con Personas Reales 📴 Digital Detox **No Incluye:** **\- 15 € Coste Transporte desde punto 1\.** **DESCUENTO 10 € si:** \- Traes coche desde Punto 1\. ★ **Términos y Condiciones de Contratación y más** [aquí](https://www.guaita.info/terminosycondiciones) ★ **QUÉ TRAER:** 🥾 Botas o zapatillas de senderismo 🦯 Palo o palos 💧 Agua ( mínimo 1 litro y medio ) 🥪 snacks y picnic 🎒 mochila ★ **GUIA:** Jordi Calvo. Fundador y guía de Guaita ★ **Guía titulado TD2 Media Montaña** e **inscrito** en el Consell Català de l´Esport: 013629. ★ 📱 + info: 671684858 📸 A lo largo de la ruta el guía podrá ir tomando fotos y videos que luego publicará en instagram ( si no quieres salir, díselo al guía ). **✔️2 días antes de la salida, te añadiremos al grupo de whatsapp** de esta salida, donde explicaremos los últimos detalles. **👉Descubre + videos, fotos y testimonios de Guaita** en Instagram [aquí ](https://www.instagram.com/p/DYFD5j4sShk/)🎥**👈** 💬 [Grupo de whatsapp ](https://chat.whatsapp.com/DCBOlZx5Eq6JkmN27hsOCp)**👈 Para recibir info próximas excursiones**

🗣️ English below, español y català. 💆‍♂ Aprende a dar masaje **sin cansarte y recibe uno** tú! 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 👐 **Aprende de forma fácil** porque la técnica es **simple** (presiones y estiramientos) y usas tu peso y no tu fuerza. Práctico para hacerlo donde quieras: con ropa, sin aceite ni camilla. 🌳 Hazlo en un entorno encantador de parque, estanque, plantas acuáticas (nenúfares) y vistas. 🧘‍♂️ Usa las posiciones de yoga para dar masaje meditando. Hacerlo será también un gozo y no sólo recibirlo! 🌟 El masaje tailandés proporciona relajación muscular, mejora la circulación, flexibilidad y postura, reduce el estrés, estimula el sistema inmune y promueve la energía y vitalidad. ☯️ Experimenta una **cultura del masaje** para cuidar el cuerpo enfocada a la **prevención** y no a la habitual reparación. Exploramos el cuerpo del paciente, lo que nos hace aprender de nuestro propio cuerpo. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 20 personas** para interactuar mejor entre nosotr@s. 🧘 Haremos dinámica inicial, os haré una demostración detallada, luego nos pondremos por parejas rotatorias para practicar de forma guiada: dar y recibir. Cerraremos con dinámica final. 🥪 Opcionalmente puedes traerte picnic y bebida para comer luego junt@s en grupo en este precioso parque o comprarlo en el bar del mirador. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y una hoja con **la rutina de maniobras de masaje** para poder practicar tú. **⏳ Duración: 3h.** **INVERSIÓN** 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. 🎒 **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Esterilla para poder practicarlo cómodamente en el suelo. 🔹 Ropa cómoda y fina en la medida de lo posible. 🔹 Bloc de notas y algo para tomar apuntes. 👨‍🎨 **EL ORGANIZADOR** Masajista tailandés con la Certificación Profesional de quiromasaje (relajante y descontracturante), reflexología podal y drenaje linfático. Artista con foco en el cuerpo y la naturaleza. 😍👉 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 📱👉 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **LA CULTURA DEL MASAJE** Cuidado y conexión humana que trasciende culturas y épocas. Desde antiguas tradiciones hasta prácticas modernas, **el arte de sanar a través del tacto** es valorado por aliviar tensiones, revitalizar el cuerpo y calmar la mente. La habilidad de **moldear el cuerpo** refleja sabiduría ancestral y promueve el bienestar holístico, creando un espacio de curación y renovación donde se celebra la belleza del cuerpo humano. Cada sesión de masaje es una experiencia única, donde se fusionan la habilidad del terapeuta y la esencia del ambiente para crear un espacio de curación y renovación. **Anímate a recibir uno o a probar a darlo!** #massage #thaimassage #massageworkshop \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗣️ **ENGLISH** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 💆‍♂ Learn how to give a massage without getting tired and receive one yourself! 👉 Follow us on Instagram: emili.sensoriart GOAL 👐 Learn easily because the technique is simple (pressure and stretches) and you use your weight rather than your strength. Practical to do anywhere: with clothes on, without oil, and without a massage table. 🌳 Do it in a charming park environment, with a pond, aquatic plants (water lilies), and great views. 🧘‍♂️ Use yoga positions to give a massage while meditating. Giving it will also be a joy, not just receiving it! 🌟 Thai massage provides muscle relaxation, improves circulation, flexibility, and posture, reduces stress, stimulates the immune system, and promotes energy and vitality. ☯️ Experience a massage culture for body care focused on prevention rather than the usual repair. We explore the patient's body, which helps us learn about our own. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Meet future friends who share your same passions. PLAN 👥 We will be a small group of 6 to 20 people to interact better among ourselves. 🧘 We will have an initial dynamic, I will give a detailed demonstration, and then we will pair up in rotating pairs for guided practice: giving and receiving. We will close with a final dynamic. 🥪 Optionally, you can bring a picnic and a drink to eat together as a group afterward in this beautiful park, or buy it at the viewpoint bar. 🎁 Take home my audiovisual report of the experience and a sheet with the sequence of massage maneuvers so you can practice on your own as a souvenir. ⏳ Duration: 3h. INVESTMENT 🐤 €25 Early bird: Booking more than four days in advance. 💰 €28 Last minute: Booking less than four days in advance. OFFER 👫🏻 €20 Community: Price for each of you if you bring a new companion. 💎 €20 Subscription: Purchasing a voucher for 5 SensoriArt experiences. The subscription can be used for my other activities for half a year and includes fulfilling an experience wish 🪔🧞. HOW TO SIGN UP ✅ Press "attend" on this activity. ✅ Contact the organizer via WhatsApp at +34661511632. ✅ Pay in advance via Bizum or Revolut to the same phone number. Your spot will not be confirmed until I notify you. Refunds will only be given in case of cancellation more than three days in advance. 🎒 WHAT TO BRING 🔹 A mat to be able to practice comfortably on the ground. 🔹 Comfortable and thin clothing as much as possible. 🔹 Notepad and something to take notes with. 👨‍🎨 THE ORGANIZER Thai masseur with Professional Certification in therapeutic and deep tissue massage (quiromasaje), reflexology, and lymphatic drainage. Artist focusing on the body and nature. 😍👉 Follow me on Instagram: emili.sensoriart 📱👉 Ask me via WhatsApp: +34 661 511 632 MASSAGE CULTURE Human care and connection that transcends cultures and eras. From ancient traditions to modern practices, the art of healing through touch is valued for relieving tension, revitalizing the body, and calming the mind. The ability to shape the body reflects ancestral wisdom and promotes holistic well-being, creating a space for healing and renewal where the beauty of the human body is celebrated. Each massage session is a unique experience, where the therapist's skill and the essence of the setting blend to create a space for healing and renewal. Come along to receive one or try giving it!

🔝 A high-mountain day hike in La Cerdanya, reaching the highest summit in the province of Girona and one of the most beautiful viewpoints in the eastern Pyrenees. 🔝 Una ruta de alta montaña en La Cerdanya para alcanzar la cima más alta de la provincia de Girona y uno de los miradores más bonitos del Pirineo oriental. VER LA TRADUCCIÓN AL CASTELLANO + ABAJO ⤵️ 🥾 **The Plan** We’ll head to La Cerdanya for a beautiful high-mountain hike to the top of Puigpedrós, a 2915 m summit located near the border between Catalonia and France. The route starts at Refugi de Malniu, a mountain refuge surrounded by open alpine landscapes, pastures, streams and small lakes. From there, we’ll begin the ascent following the normal route towards Coll de Molleres, gradually gaining altitude with wide views over the Cerdanya valley and the surrounding Pyrenean peaks. As we climb higher, the landscape becomes more open and mineral, with the final section taking us towards the summit area of Puigpedrós. Reaching the top is the big reward of the day: a spacious high-mountain summit with impressive views over the eastern Pyrenees, the Cerdanya, Andorra and the French side of the range. After enjoying the summit, we’ll return towards Malniu following the planned route, with time to enjoy the mountain atmosphere, the open views and, depending on the route conditions, the surroundings of Estany Sec or the Malniu area before heading back. This is not such a technically difficult hike in summer conditions, but it is a proper mountain day: we’ll be walking above 2,000 m most of the time and reaching almost 3,000 m, so good physical condition and previous hiking experience are required. **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment of €40 in our website: [https://www.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-puigpedros-2-915-m](https://www.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-puigpedros-2-915-m) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. **🚦 Difficulty Level: Medium-high / physically demanding** This hike requires good physical condition and is suitable for people who are used to hiking for 6–8 hours in mountain terrain. Distance: 14,3 Km 🔘🔘🔘⚪⚪ Total elevation gain: +913 m 🔘🔘🔘🔘⚪ Technical difficulty: 🔘🔘⚪⚪ ⚪ Not suitable for beginners. Previous mountain hiking experience is required. 🚗 **How do we get there?** By shared private cars from Barcelona. During the booking process you’ll be invited to tell us if you have a car and how many people can come with you in the car. You can also meet us at the Refugi de Malniu at 09:20 AM. Every passenger will pay 20 euros to the driver for gas and tolls. Depending on the weather forecast and temperatures, we may decide to leave earlier from Barcelona. 🎒**Bring** * Mountain shoes (high boots are highly recommended) * Comfortable mountain clothing * Warm layer / fleece * Windproof / waterproof jacket * Sun protection: sunglasses, cap, sunscreen * Picnic + snacks * Water: at least 1.5L, ideally 2L * Walking sticks recommended (we have spare ones if needed) * Extra T-shirt to change before getting back into the cars **👥 Group Size:** Maximum of 12 participants. 🤠 **Guide**: Carla 💰 *Price*: €40\*\* **🚗** Special price for the first driver: €25 If you have a car and can take 3 people or more from the meeting point in Barcelona, choose the driver ticket. The final access to Refugi de Malniu is via a mountain forest track (10KM). It is suitable for normal cars when open, but it can be bumpy in some parts and is not recommended for very low cars. ➕ **Price includes:** Official mountain guide Accident insurance + civil liability insurance ➖ **Not included:** Transportation (€20 to be paid directly to the driver) **Cancellation policy**: Change of plans? No problem! If you cancel more than 72 hours in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ Extra info: If the weather's acting up, we might switch things up for your safety and maximum fun. ☔🌞 Moshe ¡YEPALO! Any question, contact us on WhatsApp+34 699 444 539 \-\-\-\- 🥾 **El plan** Nos iremos a La Cerdanya para hacer una preciosa ruta de alta montaña hasta la cima del Puigpedrós, una montaña de 2.915 m situada cerca de la frontera entre Cataluña y Francia. La ruta empieza en el Refugi de Malniu, un refugio de montaña rodeado de paisajes alpinos abiertos, prados, arroyos y pequeños lagos. Desde allí, empezaremos la subida siguiendo la ruta normal hacia el Coll de Molleres, ganando altitud progresivamente con vistas amplias sobre el valle de la Cerdanya y las montañas del Pirineo que nos rodean. A medida que subamos, el paisaje se volverá más abierto y mineral, con el tramo final llevándonos hacia la zona de la cima del Puigpedrós. Llegar arriba será la gran recompensa del día: una cima amplia de alta montaña con vistas impresionantes sobre el Pirineo oriental, la Cerdanya, Andorra y la vertiente francesa de la cordillera. Después de disfrutar de la cima, volveremos hacia Malniu siguiendo la ruta prevista, con tiempo para disfrutar del ambiente de montaña, las vistas abiertas y, según las condiciones de la ruta, el entorno del Estany Sec o de la zona de Malniu antes de regresar. No es una ruta especialmente técnica en condiciones de verano, pero sí es una verdadera jornada de montaña: caminaremos por encima de los 2.000 m durante buena parte del recorrido y llegaremos casi a los 3.000 m, por lo que se requiere buena condición física y experiencia previa en senderismo de montaña. **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup Paso 2: 💰Hacer el pago de €40 en la web: [https://es.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-puigpedros-2-915-m](https://es.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-puigpedros-2-915-m) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza. 🚦 **Nivel de dificultad**: medio-alto / físicamente exigente Esta ruta requiere buena condición física y es adecuada para personas acostumbradas a caminar entre 6 y 8 horas por terreno de montaña. Distancia: 14,3 km 🔘🔘🔘⚪⚪ Desnivel positivo total: +913 m 🔘🔘🔘🔘⚪ Dificultad técnica: 🔘🔘⚪⚪⚪ No recomendada para principiantes. Se requiere experiencia previa en rutas de montaña. 🚗 **¿Cómo llegamos?** Iremos en coches privados compartidos desde Barcelona. Durante el proceso de reserva podrás indicarnos si tienes coche y cuántas personas pueden venir contigo. También puedes encontrarte directamente con el grupo en el Refugi de Malniu a las 09:20 h. Cada pasajero pagará 20 € al conductor como contribución para gasolina y peajes. Según la previsión meteorológica y las temperaturas, podríamos decidir salir antes desde Barcelona. 🎒 **Qué llevar** * Calzado de montaña. Botas altas muy recomendables. * Ropa cómoda de montaña. * Capa de abrigo / forro polar. * Chaqueta cortavientos / impermeable. * Protección solar: gafas de sol, gorra y crema solar. * Picnic + snacks. * Agua: mínimo 1,5 L, idealmente 2 L. * Bastones recomendados. Tenemos algunos de repuesto si los necesitas. * Camiseta de recambio para cambiarte antes de volver a entrar en los coches. 👥 **Tamaño del grupo**: máximo 12 participantes. 🤠 **Guía:** Carla 💰 **Precio:** 40 € 🚗 Precio especial para el primer conductor: 25 € Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige el ticket de conductor. El acceso final al Refugi de Malniu se hace por una pista forestal de montaña de unos 10 km. Normalmente es apta para turismos cuando está abierta, pero puede tener baches en algunos tramos y no se recomienda para coches muy bajos. ➕**Precio incluye:** Guía oficial de montaña Seguro en caso de accidente+RC IVA ➖**No incluido:** Transporte (20€ al conductor de tu coche) **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Vaya... en ese caso se requiere el pago completo. Pero, si no puedes venir y logramos llenar tu plaza con alguien más, te ofreceremos un vale para una futura salida. ✨ Información adicional: si las condiciones climáticas son desfavorables, podríamos hacer cambios en el plan para garantizar tu seguridad y asegurarnos de que disfrutes al máximo. ☔🌞 ¡Nos vemos! Moshe ps: Cualquier pregunta, enviarnos un WhatsApp al +34 699 444 539

**BCRG first Sunday of the month social ride** **What to Expect:** This is a monthly riding event that the organizers of BRCG created to socialize between the different groups and levels of the participants of this meetup. Every organizer shares the details of his ride below and you can attend signing up for the event and answering the name of the organizer you will go with. After the rides, all groups will meet for drinks. **Is This Ride for Me?** Before to sign up for a ride check the details of the route, elevation, km and speed level expected. While this ride is open to everyone, we ask that you are comfortable riding in groups, have a **road bike**, and **have done rides of similar distance and elevation** before. We welcome all newcomers but everyone is expected to be **self-sufficient**, therefore please bring not only your helmet, a spare inner tube, at least 1lt of water and a energy snack if you wish but also sync the route, bring phone and some cash. **Safety:** Beside wearing an helmet, proper shoes (not open shoes) and a road bike in good conditions **every rider is responsible of his own safety** and must respect the [spanish cyclist regulations](https://www.dgt.es/comunicacion/noticias/20-normas-que-todo-ciclista-debe-conocer/), ultimate safety starts and ends with everyone riding responsibly. Ride leaders will do their best to keep the group together, moving smoothly and safely at all times. We'll stop at red lights and obey traffic rules. **There's no commercial interest behind this event;** it's just a bunch of people sharing a fun day out. Looking forward to riding with you! **Group A Beginners** Organizer: **Alicia & Guy** Route link: [https://www.strava.com/routes/3451309873499715228](https://www.strava.com/routes/3451309873499715228) Elevation: 263 m Distance in km: 55 km Average Speed: 19 km/h Ave Time expected: 2:56 Starting time: 8:00 AM Starting point: [Granier Café, Port Badalona](https://maps.app.goo.gl/CpPZK2S6sZxpXM7b8) **Group B Slow Intermediate** Organizer: **Tiziana** Route link: [https://www.komoot.es/tour/2744196187](https://www.komoot.es/tour/2744196187) [https://www.strava.com/routes/3463218772171190704](https://www.strava.com/routes/3463218772171190704) Elevation: 743 Distance in km: 55 Average Speed: 18km/hr Time riding expected: 3hr 30min Starting time: 8:30AM Starting point: https://maps.app.goo.gl/m9LvGuw9wShTxUkr6 BP gasoline station Montgat **Group C Intermediate** Organizer: Christof Route link: [https://www.komoot.es/tour/2744196187](https://www.komoot.es/tour/2744196187) [https://www.strava.com/routes/3451284568033087444](https://www.strava.com/routes/3451284568033087444) Elevation: 765 Distance in km: 66 Average Speed: 21 km/h Time riding expected: 3hr half Starting time: 8:15 AM Starting point: [Hotel Arts](https://maps.app.goo.gl/gabuMSa4d5yQT1BG8) **There is no Group D Intermediate + this month**

🔝 Una ruta de alta montaña en La Cerdanya para alcanzar la cima más alta de la provincia de Girona y uno de los miradores más bonitos del Pirineo oriental. 🔝 *A high-mountain day hike in La Cerdanya, reaching the highest summit in the province of Girona and one of the most beautiful viewpoints in the eastern Pyrenees.* SEE ENGLISH TANSLATION BELOW ⤵️ 🥾 **El plan** Nos iremos a La Cerdanya para hacer una preciosa ruta de alta montaña hasta la cima del Puigpedrós, una montaña de 2.915 m situada cerca de la frontera entre Cataluña y Francia. La ruta empieza en el Refugi de Malniu, un refugio de montaña rodeado de paisajes alpinos abiertos, prados, arroyos y pequeños lagos. Desde allí, empezaremos la subida siguiendo la ruta normal hacia el Coll de Molleres, ganando altitud progresivamente con vistas amplias sobre el valle de la Cerdanya y las montañas del Pirineo que nos rodean. A medida que subamos, el paisaje se volverá más abierto y mineral, con el tramo final llevándonos hacia la zona de la cima del Puigpedrós. Llegar arriba será la gran recompensa del día: una cima amplia de alta montaña con vistas impresionantes sobre el Pirineo oriental, la Cerdanya, Andorra y la vertiente francesa de la cordillera. Después de disfrutar de la cima, volveremos hacia Malniu siguiendo la ruta prevista, con tiempo para disfrutar del ambiente de montaña, las vistas abiertas y, según las condiciones de la ruta, el entorno del Estany Sec o de la zona de Malniu antes de regresar. No es una ruta especialmente técnica en condiciones de verano, pero sí es una verdadera jornada de montaña: caminaremos por encima de los 2.000 m durante buena parte del recorrido y llegaremos casi a los 3.000 m, por lo que se requiere buena condición física y experiencia previa en senderismo de montaña. **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup Paso 2: 💰Hacer el pago de €40 en la web: [https://es.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-puigpedros-2-915-m](https://es.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-puigpedros-2-915-m) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza. 🚦 **Nivel de dificultad**: medio-alto / físicamente exigente Esta ruta requiere buena condición física y es adecuada para personas acostumbradas a caminar entre 6 y 8 horas por terreno de montaña. Distancia: 14,3 km 🔘🔘🔘⚪⚪ Desnivel positivo total: +913 m 🔘🔘🔘🔘⚪ Dificultad técnica: 🔘🔘⚪⚪⚪ No recomendada para principiantes. Se requiere experiencia previa en rutas de montaña. 🚗 **¿Cómo llegamos?** Iremos en coches privados compartidos desde Barcelona. Durante el proceso de reserva podrás indicarnos si tienes coche y cuántas personas pueden venir contigo. También puedes encontrarte directamente con el grupo en el Refugi de Malniu a las 09:20 h. Cada pasajero pagará 20 € al conductor como contribución para gasolina y peajes. Según la previsión meteorológica y las temperaturas, podríamos decidir salir antes desde Barcelona. 🎒 **Qué llevar** * Calzado de montaña. Botas altas muy recomendables. * Ropa cómoda de montaña. * Capa de abrigo / forro polar. * Chaqueta cortavientos / impermeable. * Protección solar: gafas de sol, gorra y crema solar. * Picnic + snacks. * Agua: mínimo 1,5 L, idealmente 2 L. * Bastones recomendados. Tenemos algunos de repuesto si los necesitas. * Camiseta de recambio para cambiarte antes de volver a entrar en los coches. 👥 **Tamaño del grupo**: máximo 12 participantes. 🤠 **Guía:** Carla 💰 **Precio:** 40 € 🚗 Precio especial para el primer conductor: 25 € Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige el ticket de conductor. El acceso final al Refugi de Malniu se hace por una pista forestal de montaña de unos 10 km. Normalmente es apta para turismos cuando está abierta, pero puede tener baches en algunos tramos y no se recomienda para coches muy bajos. ➕**Precio incluye:** Guía oficial de montaña Seguro en caso de accidente+RC IVA ➖**No incluido:** Transporte (20€ al conductor de tu coche) **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Vaya... en ese caso se requiere el pago completo. Pero, si no puedes venir y logramos llenar tu plaza con alguien más, te ofreceremos un vale para una futura salida. ✨ Información adicional: si las condiciones climáticas son desfavorables, podríamos hacer cambios en el plan para garantizar tu seguridad y asegurarnos de que disfrutes al máximo. ☔🌞 ¡Nos vemos! Moshe ps: Cualquier pregunta, enviarnos un WhatsApp al +34 699 444 539 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🥾 **The Plan** We’ll head to La Cerdanya for a beautiful high-mountain hike to the top of Puigpedrós, a 2915 m summit located near the border between Catalonia and France. The route starts at Refugi de Malniu, a mountain refuge surrounded by open alpine landscapes, pastures, streams and small lakes. From there, we’ll begin the ascent following the normal route towards Coll de Molleres, gradually gaining altitude with wide views over the Cerdanya valley and the surrounding Pyrenean peaks. As we climb higher, the landscape becomes more open and mineral, with the final section taking us towards the summit area of Puigpedrós. Reaching the top is the big reward of the day: a spacious high-mountain summit with impressive views over the eastern Pyrenees, the Cerdanya, Andorra and the French side of the range. After enjoying the summit, we’ll return towards Malniu following the planned route, with time to enjoy the mountain atmosphere, the open views and, depending on the route conditions, the surroundings of Estany Sec or the Malniu area before heading back. This is not such a technically difficult hike in summer conditions, but it is a proper mountain day: we’ll be walking above 2,000 m most of the time and reaching almost 3,000 m, so good physical condition and previous hiking experience are required. **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment of €40 in our website: [https://www.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-puigpedros-2-915-m](https://www.yepalo.com/events/hike-up-to-the-top-of-puigpedros-2-915-m) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. **🚦 Difficulty Level: Medium-high / physically demanding** This hike requires good physical condition and is suitable for people who are used to hiking for 6–8 hours in mountain terrain. Distance: 14,3 Km 🔘🔘🔘⚪⚪ Total elevation gain: +913 m 🔘🔘🔘🔘⚪ Technical difficulty: 🔘🔘⚪⚪ ⚪ Not suitable for beginners. Previous mountain hiking experience is required. 🚗 **How do we get there?** By shared private cars from Barcelona. During the booking process you’ll be invited to tell us if you have a car and how many people can come with you in the car. You can also meet us at the Refugi de Malniu at 09:20 AM. Every passenger will pay 20 euros to the driver for gas and tolls. Depending on the weather forecast and temperatures, we may decide to leave earlier from Barcelona. 🎒**Bring** * Mountain shoes (high boots are highly recommended) * Comfortable mountain clothing * Warm layer / fleece * Windproof / waterproof jacket * Sun protection: sunglasses, cap, sunscreen * Picnic + snacks * Water: at least 1.5L, ideally 2L * Walking sticks recommended (we have spare ones if needed) * Extra T-shirt to change before getting back into the cars **👥 Group Size:** Maximum of 12 participants. 🤠 **Guide**: Carla 💰 \*\*Price: \*\*€40 **🚗** Special price for the first driver: €25 If you have a car and can take 3 people or more from the meeting point in Barcelona, choose the driver ticket. The final access to Refugi de Malniu is via a mountain forest track (10KM). It is suitable for normal cars when open, but it can be bumpy in some parts and is not recommended for very low cars. ➕ **Price includes:** Official mountain guide Accident insurance + civil liability insurance ➖ **Not included:** Transportation (€20 to be paid directly to the driver) **Cancellation policy**: Change of plans? No problem! If you cancel more than 72 hours in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ Extra info: If the weather's acting up, we might switch things up for your safety and maximum fun. ☔🌞 Moshe ¡YEPALO! Any question, contact us on WhatsApp+34 699 444 539

This is an in-person meeting. At this meeting you will get answers to depression and anxiety. Find out the source of them and how to get rid of them. Did you know that unwanted emotions like anxiety, depression, unhappiness, loneliness, hopelessness, anger, fear, or feelings of irritation don’t just fall on you for no reason. They are not random occurrences that simply happen to people's minds. They are definitely not due to a chemical imbalance in your brain from some nebulous chemical reaction "by chance". Your negative emotions are the symptoms of the painful experiences that you have which are not healed, and which are still affecting you. The effects of these painful experiences are exacerbated by the pressures or difficulties of the other problems in your life. Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Hubbard Dianetics Foundation of Central Ohio and Church of Scientology of Central Ohio.

BACK TO CABS!!! Come to CABS Friday 7/10 & Saturday 7/11 - return to CABS as we come back from Origins and the 4th of July Holiday Break. Come play the new games added to the library at Origins!!!

BACK TO CABS!!! Come to CABS Friday 7/10 & Saturday 7/11 - return to CABS as we come back from Origins and the 4th of July Holiday Break. Come play the new games added to the library at Origins!!!

You can sleep in on the Sesquicentennial (observed), we’re shifting to the following Friday. But join the local UX community for a chat and some biscuits to catch up. If you were in CA for Figma Config, tell us all the lines and you can tell me how I can animate an SVG without coding it by hand, and why I’d even want to. Thanks to the team at Nationwide of supporting the group.