Spirituality

**Cours gratuits et ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation.** **Les vendredis : 21 novembre, 19 décembre, 30 janvier, 20 février, 27 mars, 24 avril & 12 juin.** Nous pouvons tous faire quelque chose pour contribuer à la paix dans le monde ! Sans paix intérieure, la paix extérieure est impossible. Lorsque nous créons la paix dans notre propre esprit, elle se propage pour créer la paix dans notre monde. *« Le meilleur moyen pour établir la paix dans le monde en général, et la paix dans notre propre esprit en particulier, est d’apprendre à chérir et à nous préoccuper des autres »* Guéshé Kelsang Gyatso **Déroulement d’une séance** : 1. **Méditation guidée** sur la respiration pour expérimenter la paix intérieure. 2. **Enseignement** pour développer notre bon coeur basé sur le livre « [Huit étapes vers le bonheur](https://tharpa.com/fr/huit-etapes-vers-le-bonheur) ». 3. **Prières chantées** pour la paix dans le monde et méditation sur le thème de l’enseignement. 4. **Méditation guidée** sur le thème de l’enseignement. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.

In this class, we’ll combine classical yoga movement with mindful breathwork to help you ground, relax, and reconnect with your body. Let your breath guide you, and enjoy the practice. All in new **Wellness Studio Sequoiia** in **Paris 15** — a space that immediately felt warm, gentle and safe… the kind of place where you can exhale the moment you walk in. **Here is the weekly schedule at the same studio** -Monday — 7:00 pm =Tuesday — 9:15 am -Friday — 9:15 am -Sunday — 10:00 am If you’ve been thinking about coming back to your mat… this is your sign. If you’ve been waiting for a gentle space to land… it’s here. And if you’re new — you’re already welcome. [https://www.yogaclubparis.fr/booking](https://www.yogaclubparis.fr/booking) [https://sequoiia.com/](https://sequoiia.com/) 🌻 Message Anu if you have any trouble finding class : +33 6 18 28 55 47

Hello there! - We'd like to welcome you to a Free Meditation Meetup hosted by Luc & team. Topic: Free Meditation Time: 07:30 PM Every week on Friday Location: La Source 20-22 Rue Sébastien Mercier Paris 75015 Commute information: M° Javel-Citroën or station RER C Javel. Bilingual possible: French/ English This is a very simple, effortless, and spontaneous meditation technique also known as Sahaja Yoga. Sahaja meaning spontaneous and Yoga meaning union with one’s true self. Through meditation we connect to our true self and feel the peace within. This happens when we reach a state of thoughtless awareness and go beyond our mind and thoughts. Across the globe, many are seeking new sources of energy. In fact, the most transformative energy of all is hiding in plain sight, within us. It's natural, sustainable, and renewable. This energy is called Kundalini which helps us restore our balance and harmony within ourselves. It works spontaneously and effortlessly. This is a simple time-honored meditation technique that lets you tap into that energy and harness its power to become more balanced, better manage stress, and better connected to yourself - emotionally, physically, mentally, and spiritually. Sahaja Yoga has many layers, varied and deep. Explore at your own pace, in your own way. Every last Friday of the month there is a music session where we invite musicians professional or amateur to play. We can sing all together and enjoy a beautiful meditative state through music's vibration. All the sessions are free and everyone is cordially invited. We normally sit on chairs. There is no need for mats and no special clothing is required. See you soon!

**Stage - Construire son roman [INSCRIPTION](https://www.ecrireandco.com/stages-roman)** Informations et inscriptions : [Ecrire & Co](https://www.ecrireandco.com/) L’objectif du stage est de permettre à chaque participant de construire le scénario complet de son roman. Jour après jour, l’animateur présente les outils de structuration d’un roman. Les participants réalisent, de manière accompagnée, l’intégralité du travail préparatoire à l’écriture de leur manuscrit qu’ils partagent au fur et à mesure des étapes avec l’ensemble du groupe. **Sommaire** * Avertissements d'usage * Définir le sujet (intrigue, message, genre) * Construire un plan (schémas narratifs) * Planter le décor * Imaginer des personnages * Dérouler un scénario * L'écriture technique (narrateur, temps de narration) * Conseils d'écrivain **Modalités** * Lieu : 5 rue catulienne à Saint-Denis (à 5 minutes à pieds de la gare RER, 10 minutes du métro ligne 13, + parking à vélos) * Ambiance : la campagne à la ville, belles pierres sur jardin * Durée : 5 jours (30h) du lundi au vendredi de 9h30 à 16h30 * Tarif : 250 € (TTC) * Groupe : de 2 à 7 participants **Dates de stage** * Du 20 au 24 octobre 2025 * Du 19 au 23 décembre 2025 * Du 23 au 27 février 2026 * Du 20 au 24 avril 2026 * Du 29 juin au 3 juillet 2026 * Du 6 au 10 juillet 2026 * Du 13 au 17 juillet 2026 * Du 20 au 24 juillet 2026 Informations et inscriptions : [Ecrire & Co](https://www.ecrireandco.com/)

**Besoin de relâcher la pression, d’apaiser ton mental ou simplement de souffler après ta semaine ?** Le Yoga Nidra est un processus doux et libérateur qui t’amène vers une relaxation consciente au niveau physique, mental et émotionnel. C'est une pratique transmise depuis des millénaires et adaptée aujourd’hui pour nous aider à retrouver équilibre et paix intérieure. Dès les premières minutes, tu es guidé·e vers un état de détente qui permet : * de libérer le stress et les tensions accumulées, * de favoriser un meilleur sommeil, * de retrouver équilibre et sérénité. Chaque vendredi, viens vivre ta bulle de paix : ✓ Une heure pour déposer la pression de la semaine, ✓ T’allonger confortablement et te laisser guider, ✓ Ressortir plus léger·e, reposé·e et recentré·e. **Infos pratiques** 📍 Espace Natbé – 10 bd Auguste Blanqui, Paris 13 (métro Place d’Italie) **19h45 – 20h45** ( merci de venir 5 minutes avant) **Tarifs :** \- 20 € la séance \- Carte 5 séances : 80 € \- Carte 10 séances : 160 € **Le premier règlement** peut se faire en espèces directement sur place. Viens avec des vêtements confortables et chauds + une bouteille d’eau. **Les places sont limitées : inscris-toi dès maintenant pour garantir ta place dans la séance.** Après ton inscription, tu recevras toutes les recommandations pratiques et les infos de paiement. 👉 **Et si finalement tu ne peux pas venir, pense à te désinscrire pour libérer la place** 🙏 Pour rester connecté·e entre les séances et recevoir des rappels, rejoins le groupe **Whatsapp Yoga Nidra** : 👉 https://chat.whatsapp.com/LNVSXuRC5ESDGzCfeBeNRG À très bientôt pour ce beau voyage intérieur 🌿

Matrescence—the process of becoming a mother—has sometimes been described as another adolescence. Destined for **postpartum mothers or parents seeking to better understand the postpartum experience**, Midwifing the Mother uses alchemy and ancient myths to integrate the emotions and experiences that follow childbirth. Feel like an active agent in shaping your new identity, find sympathetic community, and make sense of matrescence using a wider lens. Please bring a paper and pen, the **20€ fee** (includes a free drink of choice), and anything you need to feel comfortable. Breastfeeding parents or breastpumping materials are welcome!

**SIGN UP : [yogaclubparis.fr/booking](http://yogaclubparis.fr/booking)** Class begins with an intention to focus the mind and heart space, then we’ll move through empowering vinyasa yoga to warm the muscles and build strength. Towards the end of the session we’ll transition into a slow flow focused on stretching to create space and flexibility. We’ll end with a mindfulness exercise such as pranayama, yoga Nidra, practicing meditation tools, etc. The class is accompanied by a carefully designed playlist and is fit for all levels. Meet us at Dally Daoud Speedwell - Dance School in 24 Rue Juge, 75015 Paris. Contact Anu with any questions : +33618285547

Tu as des rêves et tu sens que tu es amené à plus ? Plus que ce que la société t'impose. Tu souhaiterais avoir un moment d'introspection pour faire le point sur tes rêves ✨? Où tu en es et qu'est-ce que tu aimerais améliorer pour mieux avancer ? Tu aimerais pouvoir échanger avec des personnes ambitieuses qui cherchent à créer une vie **alignée** ? Alors l'atelier **Avance vers tes rêves** est fait pour toi ! 💫 Pendant 2 heures (ou plus si nécessaire 😊) on se retrouve pour introspecter sur nos parcours respectifs en se posant **les questions profondes** **qui font avancer** 🎯 On se partage nos connaissances et nos prises de conscience qui nous ont chacun aidés sur notre chemin. Dans une ambiance chaleureuse, bienveillante et inspirante 🌟 **Au menu** 🍽️ : * Des discussions libres mais structurées 🗣️ où chacun aura un temps de parole équitable pour s'exprimer sur ses rêves, sur ses aspirations mais aussi sur ce qui le freine et ce qu'il aimerait améliorer * Des exercices pour vérifier si tu es sur la bonne voie 🛤️ et t'aider à bâtir une vie alignée avec qui tu es vraiment ✨ * Des nouvelles perspectives 🔭 et de nouvelles connaissances pour que tu puisses repartir de l'atelier enrichi(e) de nouvelles idées qui te permettront d'avancer vers tes rêves * Un plan d'action concret personnalisé que tu pourras mettre en place dès la fin de l'atelier 🛫 🎯 **Cet atelier est fait pour toi si :** * Tu cherches un groupe de personnes ambitieuses afin de mieux avancer vers tes rêves * Tu as besoin d'un moment d’introspection et de partage pour mieux de te reconnecter à tes rêves * Tu es ouvert à la spiritualité — celle qui permet de mener une vie plus alignée 🌟 🌈 Une belle occasion de te reconnecter à ce qui t'anime vraiment entouré(e) de personnes bienveillantes et inspirantes. **Informations Pratiques :** 📌 * 📅 Date : Dimanche 21 Décembre * ⏰ Heure : 16h30- 18h30 * 📍 Lieu : Café A – 148, rue du Faubourg Saint-Martin, 75010 Paris * ✅ Participation : Gratuite 🎁 On t'attend dans la joie ! 😊

Welcome to the [Winter Solstice: A hypnotic circle](https://www.eventbrite.com/e/billets-winter-solstice-in-the-city-of-light-a-hypnotic-journey-1971430923963?aff=oddtdtcreator)...a sacred and private gathering to honour **the longest night of the year in the heart of the City of Light**. Escape the holiday rush and enter a relaxing sanctuary to celebrate the longest night of the year. This intimate circle of light, warmth, and ritual offers **a gentle hypnotic journey** to reflect on the past year, release tension, and envision the season ahead. **During this circle, you will experience:** • **A guided hypnotic journey** led by a certified hypnotherapist using gentle, evidence-based techniques to calm your nervous system and release body tension. • **Relief from stress and overwhelm** — a moment to step away from holiday intensity, screens, noise, and expectations. • **Emotional grounding** — a space to settle your thoughts, reconnect with yourself, and breathe without pressure. • **Clarity and direction** — especially if you’ve been feeling scattered or unsure of your next steps, with guided reflection to help you understand what to release and what to carry into winter. • **A welcoming Paris gathering** — a warm, intimate way to honour the Winter Solstice in the City of Light, with space for quiet conversation, reflection, and meaningful new connections. • **Inspiration for the new year** — not resolutions, but a grounded sense of direction that feels authentic and aligned. Held in English by a fluent French speaker, it’s a rare moment to recharge, reconnect, and celebrate winter in a cozy, elegant setting. **About the Facilitator** **Esné is a Certified Clinical & Transpersonal Hypnotherapist**, and a member of the International Association of Interpersonal Hypnotherapists. She is a Canadian and French citizen, a member of the Inner Arts Collective in Toronto, and holds events across North America and Europe. Known for her intuitive, warm, and grounding presence, Esné creates a safe and sacred space where participants can fully relax, release tension, and reconnect with their inner power. Combining evidence-based techniques with her natural intuition, she guides guests on a gentle, hypnotic journey of reflection, renewal, and envisioning the season ahead, supporting spiritual growth, emotional well-being, and mindful transformation. **Spots are limited — reserve here:** [https://www.eventbrite.com/e/billets-winter-solstice-in-the-city-of-light-a-hypnotic-journey-1971430923963?aff=oddtdtcreator](https://www.eventbrite.com/e/billets-winter-solstice-in-the-city-of-light-a-hypnotic-journey-1971430923963?aff=oddtdtcreator) Please note: your spot will be confirmed **exclusively** via this Eventbrite registration link. RSVP on Meetup does not guarantee a reservation. Thank you for your understanding. [www.naturalesne.com](https://www.naturalesne.com/ "https://www.naturalesne.com") Instagram: [www.instagram.com/natural.esne](https://www.instagram.com/natural.esne/?hl=en "https://www.instagram.com/natural.esne/?hl=en")

Nous nous retrouvons en petit comité (6 participants) pour **2 heures d’expérience transformative** autour du *Rebirthing Breathwork*. Nous commençons par une **introduction à la pratique** et une **ouverture d’espace**, suivies de **mouvements doux** et d’une **méditation pour 'atterrir' dans le corps**. Puis vient le **voyage principal de respiration consciente et connectée**, une technique puissante qui aide à **libérer les émotions, calmer le mental et se reconnecter à soi**. La séance se termine par un moment d’**ancrage et de partage** ensemble autour d’un thé et d’un encas léger. Le **Rebirthing Breathwork** est une pratique de respiration consciente et connectée , une technique simple mais profondément transformatrice. Elle consiste à respirer de manière **continue, sans pause entre l’inspiration et l’expiration**, pour permettre à l’énergie vitale de circuler librement dans tout le corps. Au fil de la séance, cette respiration ouvre un espace intérieur où les **émotions refoulées, les mémoires et les tensions**peuvent remonter à la surface pour être **accueillies, libérées et intégrées**. C’est un **processus d’expansion de conscience**, qui aide à se reconnecter à son essence, à apaiser le mental, et à retrouver un sentiment profond de clarté, de paix et d’amour de soi. On l’appelle “rebirthing” — *renaissance* — car beaucoup de personnes expérimentent la sensation de **renaître à elles-mêmes**. Chaque séance est unique : parfois douce, parfois intense, mais toujours guidée avec bienveillance et sécurité.

✨ Cérémonie du Solstice d'hiver avec Cacao et Lotus Bleu Clôture de cycle. 📅 Samedi 20 décembre ⏰ 19h00 – 21h30 📍 B'Yo, 28 Avenue des Gobelins, 75013 Réservation nécessaire, places limitées\* 🎟️ Inscription en ligne directement via le lien de la billetterie : https://www.billetweb.fr/ceremonie-du-solstice-dhiver2 Participation : 40 € Le Solstice d'hiver cette année coïncide avec une nouvelle lune qui marque la fin d'un cycle de 9 ans, et un commencement : "*La Nouvelle Lune en Sagittaire c'est un moment* d'élargissement du regard. C'est là que l'archétype du Sagittaire retrouve enfin sa place : la vision, l'envie, l'élan vers ce qui fait sens. C'est une lunaison de libération, de dépouillement et de vérité. *Ce moment-là marque la fin d'un système, d'un fonctionnement".* Si nous y consentons, en nous alignant à cette invitation forte, claire et profondément transformatrice dans son potentiel. Les plantes enseignantes sont des alliées précieuses pour la reconnexion et la mise en lumière de nos parties enfouies, pour la réalisation de l'essence profonde, vaste, créatrice et aimante de l'être que nous sommes, pour l'expansion de l'horizon des possibles, l'émergence de notre note unique, de la vision du cœur. Ce que je propose est un espace pour une connaissance directe, la vôtre, donc une vérité qui émerge, la vôtre, que j'espère vivante, donc fertilement en perpétuel devenir. Mes cérémonies consistent dans un espace rituel guidé par des mots et des sons inspirés, pour tracer ensemble un voyage intérieur, mieux nous connaître, découvrir qui nous sommes vraiment et choisir qui nous voulons être. **MAMA CACAO :** Originaire des forêts tropicales amazoniennes, le cacao était vénéré comme une divinité dans la cosmologie des Olmèques, des Mayas, des Toltèques, des Aztèques et des Incas. Chez les Mayas, le cacao était associé à l'une des divinités majeures de leur cosmologie et utilisé à des fins rituelles et sacrées. Le cacao nous soutient dans la reconnexion à notre propre féminin, à notre capacité à nous accueillir nous-mêmes, de manière plus inconditionnelle, profonde et sincère ; et ainsi, à pouvoir étendre cette permission et cet accueil aux autres, aux expériences. Quels sont les bénéfices potentiels du Cacao Sacré? L'expérience d'une capacité d'amour plus vaste et inclusive en agissant de manière subtile sur l'ouverture du chakra du cœur. Favoriser l'ouverture et la réceptivité Élargir notre perception de ce qui est et de ce qui peut être. Aider à développer la présence. Nous soutenir dans la reconnexion à l'essence vaste de notre être et de sa sagesse. Accompagner la mise en lumière du lien entre l'extérieur et l'intérieur. Accéder à un espace de possibilités plus vastes. Reconnecter avec nos ressentis, nos émotions, nos désirs, et apprendre à identifier leur guidance. **LE CACAO CEREMONIEL ET CHOCOLAT :** Il y a une grande différence entre le chocolat commercial, souvent issu de variétés hybrides, cultivé et produit selon des pratiques éthiques parfois douteuses, et le cacao cérémoniel. Le chocolat commercial, y compris le bio cru, est hautement transformé, ce qui le prive de nombreux nutriments précieux pour le corps, l\\'esprit, le cœur et l\\'âme. Notamment, la PEA (phényléthylamine), connue comme la \\'molécule de l'amour' – une amphétamine naturellement produite par notre corps lorsque nous sommes amoureux – est présente dans le cacao cérémoniel, mais est éliminée par les hautes températures du processus de torréfaction du cacao commercial. **LE LOTUS BLEU :** Le Lotus bleu, dans les traditions initiatiques, est considéré comme une plante sacrée aux propriétés spirituelles profondes. Symbole de renaissance et de pureté en Égypte ancienne, il est lié à la déesse Isis. Ses propriétés initiatiques : Le lotus bleu favorise l'ouverture des chakras, en particulier celui du cœur et de la couronne, facilitant la connexion au divin et à la sagesse intérieure. Il aide à élever la conscience au-delà des limites du mental, permettant une compréhension plus intuitive de la vie. Il favorise la clarté mentale et permet un accès plus fluide aux mondes subtils, ce qui en fait un allié précieux pour la méditation et la connexion à des réalités transcendantes. Dans les traditions initiatiques, il est un symbole de transformation personnelle. Il incarne le processus de sortir de l'obscurité (symbolisée par la boue) pour fleurir dans la lumière, reflétant le chemin de l'âme vers l'illumination. Il favorise une ouverture à l'expérience du plaisir sous forme subtile en synergie avec le Cœur. L'inscription via la billetterie est nécessaire, les places sont limitées. Pour toutes vos questions, n'hésitez pas à m'écrire via mail à : ilariainscriptions@gmail.com \*Les annulations dans les 48h avant la cérémonie comportent le règlement de la participation.\* Merci pour votre compréhension. **En septembre 2023 je publie mon livre :** **"Cacao Sacré. Le Chemin qui mène au Cœur",** **aux éditions Guy Trédaniel,** le premier ouvrage consacré au cacao cérémoniel et à son rôle dans l'ouverture du cœur. Il est disponible en librairie, ainsi que sur la FNAC et Amazon. Avec amour Ilaria Rubei ilariarubei.com

un nouvel espace en plein cœur de la nature. Salle en bois ouverte sur le parc. Lieu idéal pour la pratique! Cours- découverte 10E, et puis 20E à l'unité. Carte de 10 cours à 160E. Carte de 20 cours à 250E. Réservation chez City' zen Paris au 01 49 57 25 50 ou cityzenparis75@gmail.com

Object writing weekly group practice as taught in Write Better Lyrics by Pat Pattinson. We can also practice other exercises from the book or from other resources in the same vein. Object writing : a noun picked through a random word generator, a 10 min timer to delve into our sensory imagination and free-flow with this prompt. Then a 5 min timer each to take turn sharing.

As we prepare to enter a new year, the Burning Bowl Ceremony offers a powerful and heartfelt opportunity to let go of what no longer serves us and make space for new beginnings. You are warmly invited to join us for this sacred and reflective ritual. The Burning Bowl Ceremony is a beloved Unity tradition—an empowering moment where we release old patterns, worries, or limiting beliefs by writing them down and symbolically releasing them into the flame. This act of letting go opens the door to clarity, peace, and transformation.

You are invited to participate in one of Unity’s most meaningful and empowering traditions—the **White Stone Ceremony**. As we enter a new year, this sacred ritual gives you the opportunity to listen within, connect with Spirit, and claim a new name or intention for your life. In ancient times, receiving a white stone symbolized freedom, new identity, and fresh possibility. Today, we continue that tradition by holding a smooth white stone, entering a quiet meditation, and allowing Spirit to reveal a word, name, or message that reflects who you are becoming.

Rev. Steven Clevenger is an ordained spiritualist minister with over 40 years experience as a Spiritual Healer, Clairvoyant and Spiritual Teacher, educated and trained at the White Lily Chapel. Rev. Siobhan Wolf Shaffer is an ordained spiritualist minister and certified medium and healer with over 20 years experience. She began her development in 1988 in Pennsylvania and continued when she moved to Ohio in 1998 where she studied at Rays of Lights Church with Rev. Steven Clevenger. Our full worship services consist of an inspirational lecture, healing meditation, and messages from the spirit world that serve to demonstrate evidence of eternal life. Please visit our Official Church Website (http://raysoflightchurch.com) for more information.

**Men of Unity** is a safe, welcoming space for men to connect, share, and grow together. In this circle, we explore what it means to live with purpose, integrity, and spiritual awareness in today’s world. Through open dialogue, reflection, and mutual support, we learn to balance strength with compassion, confidence with humility, and action with mindfulness. Whether you’re seeking deeper spiritual connection, personal clarity, or simply a supportive brotherhood, this group invites you to bring your authentic self and grow in community. Each gathering may include: * Open discussion on real-life challenges and victories * Guided reflection, prayer, or meditation * Encouragement for living from truth, not fear * Tools for emotional and spiritual growth No preaching. No pressure. Just real men, real conversations, and real transformation.

At Unity of Columbus, our Youth and Family Ministry nurtures the spiritual growth of children and families through love, joy, and practical spiritual teachings. Each Sunday, children explore timeless spiritual principles through stories, creative activities, music, and group sharing in a safe and welcoming environment. Our program encourages children to discover their own inner light, express kindness, and develop a personal connection with God. Together, we celebrate diversity, cultivate understanding, and inspire each child to live with purpose and compassion. Parents and families are invited to join in this uplifting journey of learning, laughter, and spiritual connection.

We are excited to host Guided Meditations on Sundays at 6 pm in our Ashram/Gallery/Home! !! !! Everyone wants to know what kind of God we worship and what kind of meditation we do. We worship the GOD that LOVES US! We understand that god is an energy and it lives in us as us. Our meditations guide others to actually experience that energy! xoxo We don't just talk about peace, love and affection, we experience it :) Also we are a home not a business, so we enjoy building community one friend at a time. We always build in time for people to mingle & develop friendships! xoxo Much Love, Frank Tennyson Namaste, Frank Tennyson http://photos3.meetupstatic.com/photos/event/a/f/9/9/600_447824953.jpeg

Sleep in on Sundays. When you've had your fill of pajama-time, roll out and have some tasty brunch with your fellow Humanists!