Trekking

**Dom 21 Giu 2026** **TREK IN PIEMONTE. LAGHI DEL PIANEI 2345 m (VB)** \- Lunghezza: 11 km \- Dislivello: 1050 m \- Difficoltà: Medio alta \(tratti esposti\) \- Pranzo al sacco\. Il trek è in prov. di Verbania a 142 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/83106](https://t.me/TrekMI/83106) Youtube https://youtu.be/YZRw8X23sZk **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

**Dom 21 Giu 2026** **TREK IN VAL BREMBANA. MONTE PIETRA QUADRA dalle Baite di Mezzeno 2356 m (BG)** \- Lunghezza: 10 km \- Dislivello: 800 m \- Difficoltà: Medio alta \(sentiero ripido\) \- Pranzo al sacco\. Il trek è in prov. di Bergamo, a 93 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/83095](https://t.me/TrekMI/83095) Youtube https://youtu.be/8os3OqLuprI **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

**Dom 21 Giu 2026** **TREK + BAGNO IN EMILIA ROMAGNA. VAL TREBBIA 290 m (PC)** \- Lunghezza: 14 km \- Dislivello: 150 m \- Difficoltà: Media \- Pranzo al sacco Il trek è in prov. di Piacenza, a 85 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/83111](https://t.me/TrekMI/83111) Youtube https://youtu.be/szrfiR-evJY **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

Unisciti in un vinyasa flow dedicato ai saluti al sole, per accogliere l’estate attraverso il movimento, il respiro e l’energia della pratica. Celebriamo insieme il giorno più luminoso dell’anno. 🇬🇧 Join a vinyasa flow dedicated to sun salutations, to welcome summer through movement, breath, and the energy of practice. Let’s celebrate together the brightest day of the year.

On June 21st The Flowing Breath Yoga Community will honor the **summer solstice** with the practice of **108 Sun Salutations.** **DETAILS:** * Sunday, 21 June, 08:00 AM * Parco Sempione (exact location will be shared after attending) * **Donation-based** (Suggested **10€ - 15€**) *\*In the spirit of International Day of Yoga, this session is pay-what-you-can, your contribution is appreciated.* [Donate](https://donate.stripe.com/00wdR85T3eYwbzsc0900007) * Spots are limited * Accessible for all levels (modifications will be offered). This traditional ritual celebrates the light and vital energy of the sun through a **powerful moving meditation:** the body begins to find its rhythm and the mind loses itself in the rhythm, entering a meditative state that cleanses the body and sharpens the mind. Beyond the physical postures, **practicing in community** fosters a sense of **deep connection and belonging** which is incredibly nourishing for our mental well-being. The shared experience can amplify the calming effects of yoga and we can tap into a powerful **collective energy that elevates us all.** **WHAT TO BRING** * Yoga mat * Plenty of water * A small towel (we will build some heat!) Let's honor the sun and our inner strength together on this global day of yoga. See you on the mat!✨ Jessi

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo al Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

Community for all climbing enthusiasts. Whether you're an expert, a beginner, or just want to try something new, you're welcome! 🧗🏻 We meet on Tuesday/Wednesdayat 6:00 PM at Manga Climbing Alternatively, you can organize it yourself on the day you prefer. 👇 Via Privata Giovanni Livraghi 25, Milano https://maps.app.goo.gl/XjJjXMfUZ5cNRsQx6?g_st=ic Group Link https://chat.whatsapp.com/J8QIZ4TD3Yi0xBCu4qQmkb?mode=gi_t

BOOK OF THE MONTH: The Anthropologists by Ayşegül Savaş MEETING LOCATION: Pancicchetto (Via Solferino, 43), must buy a drink (alcoholic or nonalcoholic) WHEN: June 21st, 19:00-20:30 WHAT TO BRING: conversation!!, and your copy of the book \*\*Please know, the book can of course be read in ANY language, only the discussion takes place in English! SUGGESTED READING THEMES AND DISCUSSION TOPICS: * PLEASE feel free to bring your own discussion topics! * Have you ever moved to the foreign city, if so did it help you relate to the characters? * What does the book tell us about multigenerational families? * The book is described as being funny at some parts, did you find this true?

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo al Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

Un pomeriggio speciale immerso nella natura in Brianza per vivere un’esperienza autentica e avvicinarsi al meraviglioso mondo equestre insieme alla Girls Tribe Community 🐴🌿 pensato per chi è alle prime armi 📍 Dove: Centro Ippico Rio Vallone, Bellusco (MB)\* 📅 Quando: 21 giugno 🕒 Orario: dalle 16.00 (durata 2 h circa) 💶 Quota di partecipazione: 35,00€ *\*possibile transfer da e per Cologno Nord su richiesta* ✨ Cosa comprende l’experience: • Accoglienza e introduzione al mondo equestre Western • Preparazione del cavallo insieme agli istruttori • Battesimo della sella con esperienza western - ranch riding e reining • Cura del cavallo dopo la lezione 🥂Aperitivo: • Aperitivo immersi nella natura con i dolcissimi mini pony • Possibilità di dare da mangiare ai mini pony e vivere un momento ancora più speciale con loro Sarà un’occasione perfetta per rallentare, riconnettersi con la natura, condividere emozioni nuove e vivere un’esperienza diversa insieme ad altre ragazze della community 💛 ​ **Prenota qui il tuo posto:** * [Revolut](https://revolut.me/filippn0mc)[​](https://paypal.me/beatricepalacco) Puoi utilizzare questo metodo di pagamento effettuando il versamento della tua quota da qualsiasi banca. **Causale pagamento**: *Tua email + data evento* *​***esempio: *sara@gmail.com 21.06*** **La prenotazione sarà considerata valida solo se avremo ricevuto la tua quota** ***​***ℹ️ Info utili * Consigliamo scarpe e abbigliamento comodo anche jeans vanno benissimo l'importante è che abbiate buone possibilità di movimento perché monteremo a cavallo, in campo. * Se avete voglia di vestirvi a tema western, con camicie e cappelli ancora meglio 🤠 Faremo tante foto durante l’evento! Non vediamo l’ora di vivere questo pomeriggio speciale insieme a voi 🐎✨

Un pomeriggio speciale dedicato alla cura di sé, al benessere e alla skincare naturale — da vivere insieme tra chiacchiere, beauty tips e una merenda condivisa ✨ **Skincare Workshop in collaborazione con [Aloha Cosmetici Naturali](https://www.alohacosmeticinaturali.it/)**: un pomeriggio pensato per conoscere meglio la nostra pelle, imparare a prendercene cura con ingredienti naturali e cruelty free✨ Ci vediamo: 📍 **Dove:** [Fuorimano OTBP](https://maps.app.goo.gl/svLR5PQwbgMseUX38) – Milano 🗓 **Quando:** 21 giugno ore 16.00 ⏳ **Durata:** circa 2 ore di full immersion beauty & connection 🎀 **Quota partecipazione:** 15,00 euro *(comprende workshop skincare + merenda)* ✨ Piccolo consiglio: suggeriamo di venire struccata per goderti al meglio l’esperienza e provare i prodotti durante la masterclass. E ovviamente non mancheranno **sorprese e regalini beauty da parte del brand** 🎁 Il tutto accompagnato da una merenda con brioche, biscottini e tè — perché imparare è più bello con qualcosa di dolce accanto ☕✨ **Conferma la tua partecipazione:** Ti invitiamo a confermare la tua presenza utilizzando uno dei seguenti metodi: * **[PayPal](https://www.paypal.com/paypalme/beatricepalacco?country.x=IT&locale.x=it_IT)** (seleziona “Amici e familiari” senza commissioni) * **[Satispay](https://www.satispay.com/it-it/privati/invia-ricevi-denaro/)** al numero 3394436054 **Causale pagamento:** tua email + data evento *esempio:* [sara@gmail.com](mailto:sara@gmail.com) 21.06 A presto, **Girls Tribe** 💕

**🌿 Libri Corti Bookclub è in partenza! Ci vediamo domenica 21 giugno per un evento speciale all’aria aperta: una merenda letteraria nel cuore del Parco di Monza🐿️** Immagina una coperta stesa sull’erba, snack e bibite, un buon libro e persone con cui condividere la stessa passione. L’idea è semplice: **fare nuove amicizie leggendo insieme,** immersi nella natura, ognuno con i propri tempi 🦚 🌱In una location a pochi km da Milano, che non è sfondo ma parte integrante dell’esperienza, ci immergeremo tra alberi secolari e distese infinite di verde, per un pomeriggio di letture e condivisione. **Come funziona?** 🕦 step 1: ci concederemo 45 minuti per leggere 📚 step 2: chi vorrà a turno condividerà con gli altri le sue letture **L’evento è aperto a chiunque ami i libri**💕 È anche l’occasione perfetta per conoscere il progetto del bookclub, scoprire il prossimo titolo che leggeremo e incontrare nuovi lettori! 🍓Porta una coperta, il tuo snack preferito e un libro da leggere. Il resto lo faremo insieme, avvolti dalla giusta atmosfera e dalla luce morbida del pomeriggio🪐 📍Ritrovo: Cascina del Sole all'Interno del Parco di Monza 📅Domenica 21/06 dalle ore 16 Ps: in caso di maltempo l’evento sarà annullato. **L'evento è gratuito. Registrati** **qui**⬇️ https://www.eventbrite.com/e/biglietti-libri-corti-allaria-aperta-1991279147534?aff=oddtdtcreator **Entra a far parte della community**⬇️ https://chat.whatsapp.com/D2mZRG1lKrkDVRIjgxGWVV

Cosa facciamo: Conversazione guidata (livello A2-C2) Numero minimo di partecipanti: 5 Ci troviamo nell'accogliente libreria Mamì, che offre anche la prima colazione. Per lezioni individuali di tedesco (solo online, EUR 60/h): www.italki.com/patricia *** Was wir machen: Angeleitete Konversation (Niveau A2-C2) Mindestteilnehmer: 5 Wir treffen uns in der schönen Buchhandlung Mamì, wo man auch frühstücken kann. Deutsch-Privatunterricht (online, ab 60 EUR/h): www.italki.com/patricia

Join Milan Expats & Locals for a fun evening of board games at Draft, a cozy pub located near the bolivar area. This event is a perfect opportunity to meet new people, have a great time and enjoy some good beers and food while playing games.
Bring your own favorite board game or play with our strategy games like Catan, Coup, Uno, Cards against Humanity and Magic The Gathering. Whether you're an experienced player or a newcomer, this event is open to everyone and there is no obligation to spend, the event is free and open to everyone. So come along, relax and have a great time playing board games with a friendly community of expats and locals from Milan.
We'll also be crowd-sourcing for more games in the future, so be sure to bring any suggestions.
RSVP now to secure your spot.
Looking forward to seeing you there!
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How to be a Better Communicator Communication is everything in life You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024

**Hike the Scioto Audubon trail. All paved and flat!** **Plan on 3-4 miles. Hike at your own pace, no one left behind.** **Lunch after at Nocterra for those who wish.**