Trekking

**Dom 21 Giu 2026** **TREK IN PIEMONTE. LAGHI DEL PIANEI 2345 m (VB)** \- Lunghezza: 11 km \- Dislivello: 1050 m \- Difficoltà: Medio alta \(tratti esposti\) \- Pranzo al sacco\. Il trek è in prov. di Verbania a 142 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/83106](https://t.me/TrekMI/83106) Youtube https://youtu.be/YZRw8X23sZk **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

**Dom 21 Giu 2026** **TREK + BAGNO IN EMILIA ROMAGNA. VAL TREBBIA 290 m (PC)** \- Lunghezza: 14 km \- Dislivello: 150 m \- Difficoltà: Media \- Pranzo al sacco Il trek è in prov. di Piacenza, a 85 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/83111](https://t.me/TrekMI/83111) Youtube https://youtu.be/szrfiR-evJY **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

**Dom 21 Giu 2026** **TREK IN VAL BREMBANA. MONTE PIETRA QUADRA dalle Baite di Mezzeno 2356 m (BG)** \- Lunghezza: 10 km \- Dislivello: 800 m \- Difficoltà: Medio alta \(sentiero ripido\) \- Pranzo al sacco\. Il trek è in prov. di Bergamo, a 93 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/83095](https://t.me/TrekMI/83095) Youtube https://youtu.be/8os3OqLuprI **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

Unisciti in un vinyasa flow dedicato ai saluti al sole, per accogliere l’estate attraverso il movimento, il respiro e l’energia della pratica. Celebriamo insieme il giorno più luminoso dell’anno. 🇬🇧 Join a vinyasa flow dedicated to sun salutations, to welcome summer through movement, breath, and the energy of practice. Let’s celebrate together the brightest day of the year.

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo al Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

Community for all climbing enthusiasts. Whether you're an expert, a beginner, or just want to try something new, you're welcome! 🧗🏻 We meet on Tuesday/Wednesdayat 6:00 PM at Manga Climbing Alternatively, you can organize it yourself on the day you prefer. 👇 Via Privata Giovanni Livraghi 25, Milano https://maps.app.goo.gl/XjJjXMfUZ5cNRsQx6?g_st=ic Group Link https://chat.whatsapp.com/J8QIZ4TD3Yi0xBCu4qQmkb?mode=gi_t

BOOK OF THE MONTH: The Anthropologists by Ayşegül Savaş MEETING LOCATION: Pancicchetto (Via Solferino, 43), must buy a drink (alcoholic or nonalcoholic) WHEN: June 21st, 19:00-20:30 WHAT TO BRING: conversation!!, and your copy of the book \*\*Please know, the book can of course be read in ANY language, only the discussion takes place in English! SUGGESTED READING THEMES AND DISCUSSION TOPICS: * PLEASE feel free to bring your own discussion topics! * Have you ever moved to the foreign city, if so did it help you relate to the characters? * What does the book tell us about multigenerational families? * The book is described as being funny at some parts, did you find this true?

Un pomeriggio speciale immerso nella natura in Brianza per vivere un’esperienza autentica e avvicinarsi al meraviglioso mondo equestre insieme alla Girls Tribe Community 🐴🌿 pensato per chi è alle prime armi 📍 Dove: Centro Ippico Rio Vallone, Bellusco (MB)\* 📅 Quando: 21 giugno 🕒 Orario: dalle 16.00 (durata 2 h circa) 💶 Quota di partecipazione: 35,00€ *\*possibile transfer da e per Cologno Nord su richiesta* ✨ Cosa comprende l’experience: • Accoglienza e introduzione al mondo equestre Western • Preparazione del cavallo insieme agli istruttori • Battesimo della sella con esperienza western - ranch riding e reining • Cura del cavallo dopo la lezione 🥂Aperitivo: • Aperitivo immersi nella natura con i dolcissimi mini pony • Possibilità di dare da mangiare ai mini pony e vivere un momento ancora più speciale con loro Sarà un’occasione perfetta per rallentare, riconnettersi con la natura, condividere emozioni nuove e vivere un’esperienza diversa insieme ad altre ragazze della community 💛 ​ **Prenota qui il tuo posto:** * [Revolut](https://revolut.me/filippn0mc)[​](https://paypal.me/beatricepalacco) Puoi utilizzare questo metodo di pagamento effettuando il versamento della tua quota da qualsiasi banca. **Causale pagamento**: *Tua email + data evento* *​***esempio: *sara@gmail.com 21.06*** **La prenotazione sarà considerata valida solo se avremo ricevuto la tua quota** ***​***ℹ️ Info utili * Consigliamo scarpe e abbigliamento comodo anche jeans vanno benissimo l'importante è che abbiate buone possibilità di movimento perché monteremo a cavallo, in campo. * Se avete voglia di vestirvi a tema western, con camicie e cappelli ancora meglio 🤠 Faremo tante foto durante l’evento! Non vediamo l’ora di vivere questo pomeriggio speciale insieme a voi 🐎✨

Un pomeriggio speciale dedicato alla cura di sé, al benessere e alla skincare naturale — da vivere insieme tra chiacchiere, beauty tips e una merenda condivisa ✨ **Skincare Workshop in collaborazione con [Aloha Cosmetici Naturali](https://www.alohacosmeticinaturali.it/)**: un pomeriggio pensato per conoscere meglio la nostra pelle, imparare a prendercene cura con ingredienti naturali e cruelty free✨ Ci vediamo: 📍 **Dove:** [Fuorimano OTBP](https://maps.app.goo.gl/svLR5PQwbgMseUX38) – Milano 🗓 **Quando:** 21 giugno ore 16.00 ⏳ **Durata:** circa 2 ore di full immersion beauty & connection 🎀 **Quota partecipazione:** 15,00 euro *(comprende workshop skincare + merenda)* ✨ Piccolo consiglio: suggeriamo di venire struccata per goderti al meglio l’esperienza e provare i prodotti durante la masterclass. E ovviamente non mancheranno **sorprese e regalini beauty da parte del brand** 🎁 Il tutto accompagnato da una merenda con brioche, biscottini e tè — perché imparare è più bello con qualcosa di dolce accanto ☕✨ **Conferma la tua partecipazione:** Ti invitiamo a confermare la tua presenza utilizzando uno dei seguenti metodi: * **[PayPal](https://www.paypal.com/paypalme/beatricepalacco?country.x=IT&locale.x=it_IT)** (seleziona “Amici e familiari” senza commissioni) * **[Satispay](https://www.satispay.com/it-it/privati/invia-ricevi-denaro/)** al numero 3394436054 **Causale pagamento:** tua email + data evento *esempio:* [sara@gmail.com](mailto:sara@gmail.com) 21.06 A presto, **Girls Tribe** 💕

**🌿 Libri Corti Bookclub è in partenza! Ci vediamo domenica 21 giugno per un evento speciale all’aria aperta: una merenda letteraria nel cuore del Parco di Monza🐿️** Immagina una coperta stesa sull’erba, snack e bibite, un buon libro e persone con cui condividere la stessa passione. L’idea è semplice: **fare nuove amicizie leggendo insieme,** immersi nella natura, ognuno con i propri tempi 🦚 🌱In una location a pochi km da Milano, che non è sfondo ma parte integrante dell’esperienza, ci immergeremo tra alberi secolari e distese infinite di verde, per un pomeriggio di letture e condivisione. **Come funziona?** 🕦 step 1: ci concederemo 45 minuti per leggere 📚 step 2: chi vorrà a turno condividerà con gli altri le sue letture **L’evento è aperto a chiunque ami i libri**💕 È anche l’occasione perfetta per conoscere il progetto del bookclub, scoprire il prossimo titolo che leggeremo e incontrare nuovi lettori! 🍓Porta una coperta, il tuo snack preferito e un libro da leggere. Il resto lo faremo insieme, avvolti dalla giusta atmosfera e dalla luce morbida del pomeriggio🪐 📍Ritrovo: Cascina del Sole all'Interno del Parco di Monza 📅Domenica 21/06 dalle ore 16 Ps: in caso di maltempo l’evento sarà annullato. **L'evento è gratuito. Registrati** **qui**⬇️ https://www.eventbrite.com/e/biglietti-libri-corti-allaria-aperta-1991279147534?aff=oddtdtcreator **Entra a far parte della community**⬇️ https://chat.whatsapp.com/D2mZRG1lKrkDVRIjgxGWVV

Join Milan Expats & Locals for a fun evening of board games at Draft, a cozy pub located near the bolivar area. This event is a perfect opportunity to meet new people, have a great time and enjoy some good beers and food while playing games.
Bring your own favorite board game or play with our strategy games like Catan, Coup, Uno, Cards against Humanity and Magic The Gathering. Whether you're an experienced player or a newcomer, this event is open to everyone and there is no obligation to spend, the event is free and open to everyone. So come along, relax and have a great time playing board games with a friendly community of expats and locals from Milan.
We'll also be crowd-sourcing for more games in the future, so be sure to bring any suggestions.
RSVP now to secure your spot.
Looking forward to seeing you there!
IG: https://www.instagram.com/p/CotIwk1KR-P/
Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/BUSBYLAmhxx0M8sfKobdex

Cosa facciamo: Conversazione guidata (livello A2-C2) Numero minimo di partecipanti: 5 Ci troviamo nell'accogliente libreria Mamì, che offre anche la prima colazione. Per lezioni individuali di tedesco (solo online, EUR 60/h): www.italki.com/patricia *** Was wir machen: Angeleitete Konversation (Niveau A2-C2) Mindestteilnehmer: 5 Wir treffen uns in der schönen Buchhandlung Mamì, wo man auch frühstücken kann. Deutsch-Privatunterricht (online, ab 60 EUR/h): www.italki.com/patricia

**BOCHINCHE SPIRITUALE** **Torna a Giocare 🌸** **Yoga, Mindfulness e un pizzico di magia per ricordarti che la gioia è una cosa seria.** Benvenuta al Bochinche Spirituale, uno spazio di incontro tra donne dove la spiritualità incontra la vita vera (e un pizzico di sano caos). 🌀 Qui non serve essere «zen» o avere tutto sotto controllo. Puoi arrivare spettinata, confusa o semplicemente te stessa. **🌿 IL TEMA: LA BAMBINA INTERIORE** Svestire i doveri per tornare alla gioia. Dentro ognuna di noi vive una parte che sa meravigliarsi, creare e ridere con assoluta naturalezza. Lei non ha bisogno di essere aggiustata. Ha solo bisogno di essere ricordata. Per questo abbiamo creato una versione speciale del Bochinche Spirituale. **Insieme ad Alessandra, insegnante di yoga,** vivremo una pratica dolce di ancoraggio al corpo, perché la gioia non si pensa. Si sente. Attraverso il respiro e il movimento ci ricorderemo come si vive con più leggerezza, libertà e presenza. E, soprattutto, ci concediamo il permesso di tornare a giocare. 🌸 **🌷 PERCHÉ PARTECIPARE?** Perché il Bochinche Spirituale non è un corso dove imparare un nuovo dovere. È uno spazio protetto per togliere peso e tornare dolcemente a casa. Un luogo dove respirare, condividere, ridere e ricordarti che la gioia non è qualcosa da raggiungere. 💛 È qualcosa da ricordare, insieme al corpo. **📍 Milano —** **🗓 21Giugno \| ⏰ Ore 10:30** **🎟 35€ \| ✨posti limitati** *Per custodire l'intimità del nostro cerchio, riceverai la posizione precisa e i dettagli della logistica via messaggio dopo la prenotazione. Non vediamo l'ora di accogliere il tuo essere! 🌀✨*

**Vi invito a un pomeriggio di relax per provare uno dei tanti giochi della nostra collezione**

**🔥 Lincoln Street Salsa HAS MOVED TO EVERY FRIDAY, NO MORE SATURDAYS!** **🔥 Lincoln Street Salsa @ 1717 Brice Rd, Reynoldsburg 43068** **🔥 Salsa, Bachata, Merengue Dancing!** **🔥 NO PARTNER OR EXPERIENCE NEEDED!** **🔥 Every FRIDAY, 8 pm - 1 am** **🔥 8:00 pm - 8:30 pm = Registration** **🔥 8:30 pm - 9:30 pm = Beginner Dance Class** **🔥 9:30 pm - 1:00 am = Open Dance Party** **🔥 LincolnStreetSalsa.com** **🔥 Questions? Text Todd 614-774-8146** .

**✅ Bachata Mondays with Todd Smith!** **👉 Beginner Bachata Class** **$15 In Advance / $20 At the Door** 7:00 pm – 7:15 pm … Registration 7:15 pm – 8:15 pm … Beginner Class **👉 Intermediate Bachata Class** **= $15 In Advance / $20 At the Door** 8:15 pm – 8:30 pm Registration 8:30 pm – 9:30 pm Intermediate Class **👉 If You Take Both Bachata Classes** **= $25 In Advance / $35 At the Door** **👉 Buy Advance Tickets Now at:** https://columbussalsadancing.com/bachata-mondays-dance-class-tickets/

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Here is the secret of being positive and free: Thinking positively is not enough. You also have to get rid of the negative thinking. Your mind is like a garden. You can plant many beautiful flowers in it, but if you don't get rid of the weeds when you plant your flowers, the weeds will soon take over the whole garden. A positive thought is like a flower in your mental garden, and a negative thought is like a weed. You cannot expect to have a positive mindset if you continue to have negative thoughts dwelling and growing there. So, how do you get rid of the negative thoughts? That's what this Meetup is all about. Attend this local meeting and find out! The Meetup event will be led by a consultant who had helped many people live happier in life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics & Scientology life improvement center.

**Hike the Scioto Audubon trail. All paved and flat!** **Plan on 3-4 miles. Hike at your own pace, no one left behind.** **Lunch after at Nocterra for those who wish.**