Weekend Getaways

**🌸❗Para RESERVAR la plaza, por favor🙏, paga el depósito y sigue los pasos en la web.** **[https://mamuthiking.es/#book](https://mamuthiking.es/#book)** ❄️ Si tienes ganas de pasar este fin de semana en buena compañía y rodeado de montañas nevadas ☃️ aquí te proponemos un gran plan. Será una ventura de dos días; pasaremos la noche en el espectacular refugio de Comes de Rubio (por cierto, favorito del Mamut hiking) y haremos caminata con las raquetas de ❄️ los dos días! Si no hay nieve estos días haremos senderismo en lugar de hacer raquetas de nieve) ✅ **El Refugio de Montaña** donde pasaremos la noche es un verdadero tesoro. Es el más alto de los refugios del Pirineo, a 1980 m. Fue construido durante la guerra y conserva objetos de esa época en su interior que podremos ver. El guardián, Paco, lleva viviendo allí más de 26 años. ✅ En este viaje de 2 días tendremos la oportunidad de descubrir el glaciar de Comes de Rubió, hacer una ruta circular y ascender a la Torreta de l'Orri (2.438 m), el punto más alto de la cumbre. Desde allí se disfruta de una vista de 360 grados de todas las montañas. ✅ Será una ruta con raquetas de nieve de 10 km, desafiante y llena de vistas espectaculares. ✅ Descenderemos a través de un bosque salvaje: ¡un auténtico cuento de invierno! Mira este video para ver cómo es esta ruta: 🎥🎥🎥 [https://youtu.be/JggvvRdLegQ](https://youtu.be/JggvvRdLegQ) 🎥🎥🎥 ### 👨 DETALLES DEL PLAN **❄️ PRIMER DIA** ✅ **08:15** Nos reunimos en el centro (la dirección se enviará en el grupo de WhatsApp). ✅ **12:00** Pausa para café o almuerzo y comenzamos la caminata con raquetas de nieve hacia el refugio (7 km). ✅ **19:00** Llegada al refugio de montaña. A las **19:30** tendremos una deliciosa cena y, si hay tiempo, podremos practicar orientación o primeros auxilios (juegos de montaña ). **❄️ SEGUNDO DÍA** ✅ **08:00** Desayuno. ✅ **09:00** Salida del refugio (dejamos las mochilas allí). ✅ **10:00** Comienzo de la caminata con raquetas de nieve. ✅ **16:30** Regreso al refugio para tomar el café o té caliente. ✅ **18:00** Regreso a los coches. ### ⛄ DETALLES DE LA RUTA ✅ **Distancia total:** 15 km ✅ **Nivel de dificultad:** Moderado ✅ **Tiempo estimado:** 4 horas el primer día, 6 horas el segundo día ✅ **Desnivel acumulado:** 600 m ### 💰 **Precio:** 195 euros **¿QUÉ INCLUYE EL PRECIO?** ✅ Una noche en el refugio ✅ Cena ✅ Desayuno ✅ Almuerzo para llevar durante la caminata ✅ Excursión + IVA ✅ Equipo de raquetas de nieve **¿Qué no incluye?** ✅ Aproximadamente 20 euros para el conductor por la gasolina **CONDUCTORES:** Si tienes coche y serás conductor, tendrás un descuento de 40 euros. ### 👘 **QUÉ LLEVAR** ✅ Botas de trekking ✅ Agua ✅ Comida para el picnic del primer día (sándwiches, frutas y otros). ✅ Chaqueta de abrigo, polainas (si tienes), gorro, guantes. ✅ Protector solar y gafas de sol. ✅ Puedes ponerte en contacto con nosotros a través del este número de teléfono: +34 641428042 Alexandra ❗ AVISO IMPORTANTE ❗ Cada participante es responsable de evaluar su nivel físico y decidir si es adecuado para la dicha actividad. En ningún caso, la persona que propone la actividad puede ser considerada responsable de los posibles daños derivados de la participación en la misma. [☀️](https://emojipedia.org/sun/) our Instagram: [https://www.instagram.com/mamut_hiking/?hl=ru](https://www.instagram.com/mamut_hiking/?hl=ru) [😋](https://getemoji.com/) our Facebook: [https://www.facebook.com/mamuthiking](https://www.facebook.com/mamuthiking)

El Valle de la Vansa es todavía un lugar por descubrir en medio de impresionantes paisajes y grandes bosques de abetos . Se encuentra situada en el corazón del Macizo del Port del Comte (Alt Urgell, Cataluña). del Pedraforca , la sierra del Verde y la sierra del Cadí . **La Estación de Esquí Nórdico de Tuixent la Vansa** está situada en la cara norte del macizo del Port del Comte, con altitudes entre unos **1.830 m** y **2.150 m .** Los bosques, la nieve, la orientación norte y la altura garantizan un entorno “blanco” bastante fiable para raquetas . Es un dominio más tranquilo, menos masificado que algunas estaciones alpinas grandes, lo que favorece una experiencia más contemplativa. Esta excursión de raquetas en Tuixent-La Vansa combina el placer del ejercicio con la belleza del paisaje invernal en una estación de esquí nórdico que apuesta por la naturaleza y la tranquilidad. Un recorrido de 10 km y +231 m de desnivel ( 3,5 horas aproximadamente ) que permite desafiarse un poco, respirar montaña, y disfrutar de un entorno bien conservado. Si estás listo para moverte en la nieve, ¡será una experiencia muy gratificante! **Primer punto de encuentro :** Fabra i Puig . Quedamos en Sant Andreu Arenal en la Estación de Autobuses . Hora de encuentro : 7.30 horas **Segundo punto de encuentro** : Estación de Esquí Tuixent la Vansa Hora de encuentro : 10.00 - 10.30 Desayunaremos por el camino . **Hora de inicio de la Actividad** **10.30 -** Llegamos a la estación de Esquí de Tuixent la Vansa y alquilamos las raquetas de nieve y compramos el Forfaite **11.00 - 14.30** Excursión de unos 10 kilómetros de Raquetas de Nieve por Tuixent la Vansa **14.30 - 17.00** Tiempo para comer en el Refugio de la Estación de Tuixent la Vansa **20.30** Hora aproximada de llegada a BCN **INCLUYE** Organización Guía : Josep Seguro de accidentes Seguro RC IVA **NO INCLUYE :** **Transporte** (El transporte será en vehículos particulares compartiendo gastos de gasolina y peajes. Se abonará al conductor 12 Euros excluyendo al mismo del pago por poner su vehículo). O en Furgoneta Van de 9 plazas , 17 euros por persona que incluye alquiler + gasolina . O Furgoneta de 9 plazas Van + coches particulares . Desayuno en ruta . Comida picnic o en el refugio de la estación sobre 12- 15 euros ( plato del dia , bocadillos etc...) Alquiler de raquetas de nieve y forfaite de la estación de esquí 19 euros por persona . **¿QUE TRAER?** Ropa de esquí ( anorak , pantalón , gafas , guantes , etc.) Bota o calzado de montaña impermeable Agua , crema solar , Gafas de Sol Comida para picnic opcional , comida en la estación menú 12 - 15 euros por persona o comprar bocadillos . Raquetas de nieve si tienes , sino las alquilaremos en la estación de esquí . **PRECIO:** 25€ **Para confirmar y reservar plaza:** [https://share.google/L7Chpg8dD1zmyQjZY](https://share.google/L7Chpg8dD1zmyQjZY) \*Estar inscrito al evento de meetup no garantiza plaza hasta que no se formaliza la reserva mediante nuestro enlace web. **Contacto telf/whatsapp organización SMexperiences:** +34 648286122

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ **❤️ Toda la info y para apuntarte [aquí](https://thehikers.es/products/espectacular-castellfollit-calcotada?utm_source=MeetUp&utm_medium=MeetUp&utm_content=espectacular-castellfollit-calcotada) 👈🏾**

Arriba un altra escapada de les que ens agraden, amb una presentació d’**un museu molt especial**, espectacular i amb moltes opinions que el cataloguen com a **un indret màgic**… Però hi haurà més, molt més, ja que també **visitarem un tresor de l’edat mitjana**, un paratge preservat i privat, que conserva entre els seus murs l’espiritualitat dels homes que l’han ocupat… *Vols saber més? Doncs t’expliquem!* **Programa** ***Dia 31 GENER*** ✔️ Sortida a les **08:00** amb el nostre bus direcció… **Ferrals-les-Corbières!** Al poble de Ferrals-les-Corbières, un antic celler de 14.000 m² es va convertir, fa uns anys, en l’escenari de tota mena de retrobaments: amb un mateix, amb allò desconegut, amb les lliçons del passat i les que el nostre futur encara ha de revelar. **Benvinguts a l’ Univers de l’Art de Carrer SpiKTri** **Prepareu-vos per una visita guiada que us sorprendra**. Oblideu-vos de les galeries ben ordenades i les obres sota vidre. **Aquí, tot es mou, tot viu, tot qüestiona**. Cada gir és una ona de xoc, una immersió on la matèria ressuscita per transmetre un missatge poderós. Reciclatge, reutilització, rebel·lió: això és art en resistència son *14.000 m² de pura bogeria creativa*. ✔️ Dinar per lliure (portar dinar tipus pic-nic, a més també hi ha bar al museu). **Arribada a [HOTEL IBIS NARBONNE***](https://all.accor.com/hotel/0671/index.es.shtml?utm_campaign=seo+maps&utm_medium=seo+maps&utm_source=google+Maps), checking i sopar.** ***Dia 01 FEBRER*** ✔️ Esmorçar a l’hotel i aprofitem aquest diumenge per visitar… l’Abadia de Fontfroide! Explorar Fontfroide, el seu massís i la seva abadia, a 20 minuts de Narbonne, suposa viure una experiència d’una altra època. **Endinsar-se en 1000 anys d’història. Trobar-se enmig d’una naturalesa protegida**. L’encant de Fontfroide es impresionant! Tot una experiència, que viurem amb una visita guiada per al nostre grup, per descobrir aquesta abadia i la seva interessant història! ✔️ Dinar al restaurant de l’abadia ***(Restaurant galardonat amb l’etiqueta Maître Restaurateur)*** ✔️ I tornada a BCN! Una escapada molt especial, un combinat molt interessant on fusionem art urbà, història, una joia del cister i un lloc màgic! **Ah! Prepareu les cameres per fer unes fotos ESPECTACULARS!** Tornem a casa amb una bona experiencia a la butxaca i amb les piles ben carregades! *Quan? On?* **DATA:** 31 GEN. – 01 FEB. /2026 – **HORA:** 08:00 – **LLOC (NOU PUNT DE TROBADA!):** [CARRER TRAFALGAR, 56, 08010, BCN](https://share.google/aHkVktIZSOWUWxdOX) **PREU** : ……………………………367€ **PREU VIP** : ………………..348,65€ **\*Suplement habitació individual 60€** Que inclou? ✔ Bus privat ✔ Organització ✔ Audio Guies (No et perdis res de la visita! Ah! I recordat de portar auriculars! ) ✔ Guia llicenciada en historia de Cultura i Oci ✔ Dinar al restaurant de l’Abadia de Fontfroide ✔ Hotel HOTEL IBIS NARBONNE\*\*\* en MP ✔ Entrades a museu i a abadia + visites guiades amb guies locals ✔ Assegurança d’accidents y RC ✔ IVA 21% ✔ Diversió i bon rotllo! No inclou: ✖ Assegurança de cancel·lació (en cas de voler aquesta assegurança us la podem contractar – Preu:45€) ✖ Esmorçar i dinar primer dia. **IMPORTANT!!!** Per fer la reserva cal fer una bestreta de 100€ al **COMPTE: ES4401820846420201850639 BBVA, Maria Vallverdú Segura**, o **Bizum: Maria Vallverdú Segura 629813322** – referència: SPIKTRI, i el teu nom + cognom. **Resta abans del 16/01.** **Ja està actiu el mètode de pagament de transferència bancària a la WEB, podeu fer la bestreta directament en aquesta opció i en quant rebem el pagament us confirmarem la vostra plaça. A PayPal podeu fraccionar l’import de l’activitat en 3 plaços sense interessos.** ***\*No es formalitzara la reserva fins a haver fet la bestreta indicada.*** ***COM RESERVAR PLAÇA?*** ***Et pots apuntar directament per la nostra pagina principal ([https://culturaiocibarcelona.com/](https://culturaiocibarcelona.com/)) o al nostre telefón d’informació i reserves 650835470.*** ***A la mateixa descripció de l’activitat tens les formes de pagament (transferència bancària o BIZUM) quan t’apuntis pots fer el pagament de l’activitat per reservar plaça. ARA TAMBÉ POTS PAGAR DIRECTAMENT PER LA WEB!*** ***APUNTAR-SE SENSE REALITZAR EL PAGAMENT NO ASSEGURA PLAÇA A L’ACTIVITAT.*** ***Per qualsevol dubte ens pots enviar un missatge a través de la web, al mail gaudeixsensepressa@gmail.com o al Whatsapp d’informació i reserves 650 83 54 70.***

•Recorreremos la **parte más interesante del Parc Natural del Garraf**. Pasaremos por **la Foradada, Cuevas, Ermitas y Castillos.** •Ruta con **bonitas vistas**. •Más fotos en [La Foradada, Cuevas, Castillos y vistas en el Garraf. 12€. 13km 400m. , Sun, Nov 23, 2025, 9:00 AM | Meetup](https://www.meetup.com/enjoy-hiking-senderismo-montana-naturaleza-excursiones/events/312007431/) •Se puede usar Tcasual o Tusual de **1 zona**. •Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). •[Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 13 km • DURACION ESTIMADA: 4,5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +400/-450 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 60 (Media con condición física media. Fácil con condición física alta). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR/LINEAR (Empieza en Gava/La Sentiu, volvemos a pasar por allí y continuaremos hasta Castelldefels). **PRECIO:** • 12€ (a pagar el mismo día en efectivo) • 12€ si se paga con bizum antes de la salida poniendo tu nombre en el concepto. • Si pagas por adelantado y cancelas se guarda la cantidad para una vez más. **DESPLAZAMIENTO:** •La ruta empieza en La Plaça la Sentiu a las 10:30h. Pillaremos el bus cerca de la estación de Renfe de Gava a las 10:04h para llegar a La Plaça la Sentiu. • El tren de RENFE línea R2 sud (destino Castelldefels) sale de Sants 9:15 y llega a Gava a las 9:34h. Vamos en el primer vagón. •Tendremos un poco de tiempo para tomar un café rápido. •Revisar el último día los mensajes y comentarios por si hay cambios debido al pronóstico meteorológico. •Llegar con antelación. Ver [horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios): [https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R2.pdf](https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R2.pdf) •Se puede usar **Tcasual o Tusual** **de 1 zona**. •Al volver a la Plaça de La Sentiu caminaremos hasta Castelldefels en dónde cogeremos el tren. •Si alguien va ir directo a la Plaça de la Sentiu que me comente. Es posible. Volveremos a pasar por allí. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080569](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080569) •[https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/castelldefels_espa%c3%b1a_3125897](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/castelldefels_espa%c3%b1a_3125897) **SOBRE MÍ:** •Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). •Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. •Hablo Español, Catalán, Inglés y Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobretodo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad.

🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 🌳 Disfruta una **experiencia estimulante de 2 días** donde cuerpo, mente y creatividad se conectan con la bella **naturaleza** y con el grupo a través de **senderismo, arte (fotografía, dibujo, acuarela), bienestar (masaje), cultura, historia y presencia consciente.** ⛰️ Mediante rutas de nivel medio-fácil (12 km., 400m. desnivel) recorreremos montes, bosques, praderas, preciosos **lagos** y gargantas cerca de **Font-Romeu** y **Mont-Louis**, donde historia y arquitectura se fusionan con la majestuosidad de los Pirineos y nosotr@s con ellos a través del arte. ♨️ Como recompensa gozaremos viendo la puesta de sol al **aire libre** en unas **termas brotando de un teatro romano**. 📖 Te contaré las **historias** del lugar, su fauna, flora y patrimonio. 📸 Te enseñaré a **mejorar técnica y conceptualmente** **tus fotografías y vídeos** con la cámara del móvil o con una externa. 👩‍🎨 Aprende de cero o **mejora** **tu dibujo y pintura** con acuarela. Te guío en el proceso de desarrollar **tu propio estilo**. 🤯 Rompe con el pensamiento de "yo no puedo dibujar o pintar bien". 👀 A través del **senderismo meditativo** trabajaremos la **observación activa** del paisaje para conectar con el entorno, contigo mism@ y desconectar de tu rutina. 🥾 Te guiaré para **mejorar tus habilidades y equipo de senderismo** para cuidar mejor tu cuerpo y poder hacer rutas cada vez más potentes. 💆‍♂ Aprende a **dar o darte masaje con poco esfuerzo**, usando tu peso en lugar de tu fuerza, y recibe uno tú. Con ropa, sin aceite y en cualquier lugar. Cuida tu cuerpo y el de l@s tuy@s. 🧘‍♀️ El objetivo final es la **conexión con la naturaleza y con nuestro bienestar** y no los kilómetros ni la técnica. Haremos momentos puntuales de silencio y de meditación. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. 🗣️ English, castellano y català. **LUGAR: LA CERDANYA DE LOS PIRINEOS ORIENTALES FRANCESES** 🏰 En la **Alta Cerdanya**, rodeado de montañas, se encuentra la zona de **Font-Romeu** (la fuente del peregrino), cerca de las termas naturales de **Les Bains de Saint-Thomas** y del **pueblo fortificado de Mont-Louis**, joya histórica y arquitectónica de la zona. 🌲 Los paisajes combinan **bosque subalpino, lagos, ríos, praderas, gargantas y valles**. **EL HOTEL** 🔹 Dormiremos en el [Hôtel L’Oustalet](https://hotel-loustalet.com/) en Via: la parte más tranquila e histórica de Font-Romeu. 🔹 Tenemos habitaciones de 2 y 3 personas con baño privado. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 10 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas y tener un **trato personalizado** con el guía y el equipo. 🚗 Iremos en **coches** desde Barcelona y alrededores. Durante las actividades dejaremos en el coche la parte de nuestro equipaje que no necesitemos. **❄️ Día 1** **🔹 Mañana** \- Salimos desde Fabra y Puig a las 7:30h\. con la comida de todo el día ya lista\. \- Desayuno y dinámica de presentación\. \- Senderismo consciente y fotográfico por el **Lac de Matemale.** \- Comer el picnic que nos hayamos traído\. **🔹 Tarde** \- Taller de dibujo y pintura\* si el tiempo lo permite\. \- Senderismo consciente y fotográfico\. \- Termas de agua caliente natural al aire libre\. \- Taller de masaje o automasaje\* en las termas\. **🔹 Noche** \- Ducha y descanso en hotel\. \- Cena en el restaurante del hotel\. \- Taller de masaje y/o de pintura\* en el hotel\. **❄️ Día 2** **🔹 Mañana** \- Desayuno en el hotel y adquirir el picnic para la comida\. \- Senderismo consciente y fotográfico por la zona del **Lac des Bouillouses**. \- Taller de dibujo y pintura\* si el tiempo lo permite\. \- Comida de picnic\. **🔹 Tarde** \- Senderismo consciente y fotográfico\. \- Dinámica de cierre\. \- A las 18h\. iniciamos la vuelta a Barcelona\. \* Los talleres de pintura y masaje son opcionales. Su sitio y hora variarán dependiendo de las condiciones que nos encontremos. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por ti. ✨ Vamos a crear un retiro especialmente **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos. **INVERSIÓN** 🐦 **160€** Early bird (temprana): Reserva antes del 17 de Diciembre. 💸 180€ Reserva después del 17 de Diciembre. ✅ Incluye la logística, experiencias guiadas, aprendizaje, dormir en hotel y las termas al aire libre. ❌ No incluye comida, bebida, material artístico, material senderista, transporte ni gastos derivados de cambios de plan. 🚗 Compartiremos coches y sus gastos, cada conductor@ nos dirá una vez acabada la experiencia. 🥪 Llevaremos de casa preparado el bocata/tupper con la comida y snacks del primer día. 🎨 Te asesoro en la compra del material de dibujo y pintura o te lo alquilo. 🎒 Te asesoro en la compra del material de senderismo o te lo alquilo. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. 4. ✅ Abonar vía bizum / revolut / transferencia la reserva de 50€. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. La reserva no es reembolsable. El resto lo puedes pagar hasta el 12 de Enero. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 **Zapatos o botas de senderismo** **con buen agarre**, o sea buen relieve en las suelas. Lo más altos y abrigados posibles. Si tienen la suela desgastada no valen. Zapatos adicionales cómodos para la noche. Opcional mini crampones de cadenas para ser todo terreno. 🔹 **Palos de senderismo con la roseta grande para nieve**. Imprescindibles por el terreno. No usaremos el taco porque queremos que claven. Recomendable que sean plegables y de altura ajustable. Si no tienes dime con tiempo y te los alquilo pero recomiendo comprar. 🔹 **Dos mochilas:** la de la ruta y la que se queda en el coche con lo de la noche y el día siguiente. Quizá una mochila puede ir dentro de la otra, tenemos que ir ya con todo bien separado. 🔹 Mínimo un litro de agua y comida de picnic para media mañana, mediodía y tarde del sábado. El agua para el domingo la rellenamos en el hotel y la comida del domingo la compramos allí a no ser que prefiramos llevarla también de casa. Termo con infusión, café o caldo ya preparado muy recomendable. 🔹 **Ropa de abrigo** para el frío por capas (es el Pirineo, no el Barcelonés), la ropa de esquí vale. Capa interior térmica (que caliente) transpirable, capa media térmica y capa exterior para viento y lluvia. Capa de abrigo adicional para cuando paremos. 🔹 **Guantes de abrigo, guantes de recambio** en la mochila, **braga de abrigo, gorro de abrigo, calcetines de abrigo** puestos **y otros de recambio** en la mochila por si se mojan los que llevo. 🔹 **Chubasquero** superior y también para pantalones si no llevo ropa de esquiar impermeable. Polainas (para que no entre nieve en la bota) a no ser que el pantalón me cubra media bota y tenga enganche, como pasa en algunos de esquiar. 🔹 Protección para el sol: **gafas de sol o ventisca imprescindibles por el efecto nieve,** gorra y crema. 🔹 Ropa de gala o con un toque especial para la cena del sábado. 🔹 Cámara fotográfica, la del móvil vale, con la batería al máximo, su cargador y batería externa recomendable. 🔹 Cuaderno de artista y materiales de dibujo y/o pintura. Te asesoro o te lo alquilo si no tienes. 🔹 Opcional traer tu aceite o crema (carité, fisiocrem, fisiorelax..) para el masaje o automasaje. 🔹 Muda de ropa de dormir y muda (conjunto de ropa y ropa interior) para el segundo día por si he sudado o se ha mojado la del primero. Pantuflas. 🔹 **Bikini o bañador** ajustado, bermudas no dejan por higiene. Chanclas opcionales y toalla imprescindible. 🔹 Neceser con todos lo necesario para el baño y descanso. 🔹 Botiquín en la mochila con medicamentos que puedas necesitar. 🔹 Recomendable tapones para los oídos, para evitar riesgos con el/la compi de habitación. 🔹 Linterna frontal opcional. 🔹 Ganas de descubrir arte, cuidado corporal y conexión con el paisaje a todos los niveles!! **EL ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista, guía artístico y masajista con foco en la naturaleza, la fotografía, la acuarela, el senderismo y el cuerpo. 😍 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 🌍 Web: [senderismoartistico.webflow.io](http://senderismoartistico.webflow.io/) 📱 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. 🥾 **A la aventura!** **URBAN SKETCHING** Es la práctica de dibujar aquello que te rodea. Consiste en plasmar tu **visión personal** de tu mundo inmediato, o de los lugares a los que viajas. Es una narrativa de la vida cotidiana: ese café que te motiva, las calles o parques que recorres y te inspiran, etc. Boceta sin miedo a equivocarte, salte de lo figurativo y lo realista para experimentar el estilo con el que mejor te lo pases. **🖌️Vente a experimentar!** **LA CULTURA DEL MASAJE** Cuidado y conexión humana que trasciende culturas y épocas. Desde antiguas tradiciones hasta prácticas modernas, **el arte de sanar a través del tacto** es valorado por aliviar tensiones, revitalizar el cuerpo y calmar la mente. La habilidad de **moldear el cuerpo** refleja sabiduría ancestral y promueve el bienestar holístico, creando un espacio de curación y renovación donde se celebra la belleza del cuerpo humano. Cada sesión de masaje es una experiencia única, donde se fusionan la habilidad del terapeuta y la esencia del ambiente para crear un espacio de curación y renovación. **💆‍♂️Anímate a recibir uno o a probar a darlo!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas #pirineos #cerdanya #montaña #otoño #autumn #mountain #pirineo #pyrenees

**(CASTELLANO a continuación 📷 ENGLISH below)** **Objectiu del dia:** assolir el Castell de Saverdera, el cim del majestuós Cap de Creus! Aquest cap, l’extrem més oriental de la península Ibèrica, s’endinsa al Mediterrani i, amb els seus 685 m d'altitud, es converteix en un dels miradors més privilegiats de la Costa Brava. Farem una ruta de **12,5 km** i **650 m de desnivell** que ens conduirà per antics camins de pelegrins que anaven cap a Santiago de Compostel·la. En aquests senders descobrirem veritables joies del patrimoni medieval: l’església preromànica de **Santa Helena**, el majestuós **Monestir de Sant Pere de Rodes**, i més amunt encara, el punt culminant del parc natural: el **Castell de Sant Salvador de Verdera** (100 Cims). Les vistes des del cim… senzillament inoblidables! Si el temps acompanya, acabarem fent un **refresc davant la badia de Roses** 🍻. Podrem remullar els peus… o llençar-nos a l’aigua de cap! 👙 **La vida és per als que s’atreveixen! 💪🏼** ℹ️ **Detalls pràctics:** **Preu:** 25 € excursió + 13 € cotxe (es paga directament al/a la conductor/a) = **Total: 38 €** **Inclou:** guia titulat, assegurança d’accidents + responsabilitat civil. **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes… **1 de gratuïta!** 🥪 **Què cal portar?** * Pícnic per dinar durant la ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Protecció solar, calçat de muntanya i roba còmoda en capes * Bastons (opcionals) * Banyador i tovallola ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🌊 **CASTELLANO** 🦀 **Objetivo del día:** alcanzar el Castillo de Saverdera, la cumbre del majestuoso Cap de Creus. Este cabo, el extremo más oriental de la península ibérica, se adentra en el Mediterráneo y, con sus 685 m de altitud, se convierte en **uno de los miradores más privilegiados de la Costa Brava.** Realizaremos una ruta de **12,5 km** y **650 m de desnivel** que nos llevará por antiguos caminos de peregrinos que se dirigían a Santiago de Compostela. En estos senderos descubriremos auténticas joyas del patrimonio medieval: la iglesia prerrománica de **Santa Elena**, el imponente **Monasterio de Sant Pere de Rodes**, y más arriba aún, el punto culminante del parque natural: el **Castillo de Sant Salvador de Verdera** (100 Cims). ¡Las vistas desde la cima son simplemente inolvidables! Si el tiempo acompaña para ello, tomaremos el refresco final frente a la bahía de Roses 🍻. Podremos remojarnos los pies… o darnos un baño entero! **La vida es para quienes se atreven! 💪🏼** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25€ excursión + 13 € coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 38 €** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Protección solar, calzado de montaña y ropa cómoda en capas * Bastones (opcionales) * Bañador y toalla ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos...** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **y únete al** **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas! **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🌊 **ENGLISH** 🦀 **Goal of the day:** reach the Castle of Saverdera, the summit of the majestic Cap de Creus. This headland, the easternmost point of the Iberian Peninsula, juts out into the Mediterranean and, at **685 m** above sea level, offers **one of the finest viewpoints of the Costa Brava**. We’ll follow a **12.5 km** route with **650 m of elevation gain**, walking along ancient pilgrimage paths once used by those heading to Santiago de Compostela. Along the way, we’ll discover true medieval gems: the pre-Romanesque church of **Santa Helena**, the impressive **Monastery of Sant Pere de Rodes**, and higher up still, the highest point of this unique natural park: the **Castle of Sant Salvador de Verdera** (100 Cims). The views from the top… absolutely unforgettable! And to round off the day, we’ll enjoy a well-earned drink overlooking the Bay of Roses 🍻. We can cool our feet… or take a full dip if we’re brave enough for a February swim. **Life is for those who dare 💪🏼** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €13 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €38** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Trekking poles (optional) * Bathing wear ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected...** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 and join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings! **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

We'll play board games at the [Land-Grant Brewing Company](https://landgrantbrewing.com/). They have multiple [food trucks](https://landgrantbrewing.com/food/) on Sundays. Ray Ray's also has coffee, and the brewery has free water (and Jeni's ice cream). You can come late or leave early. Please just sign up so I know to expect you. **Notes on Parking** * You'll (probably) have to park on the street, but street parking is free on Sundays. * There are [parking garages](https://landgrantbrewing.com/parking/) a little farther away if you want. These are obviously not free, though. * There is a [lot next door](https://www.google.com/maps/place/39%C2%B057'26.0%22N+83%C2%B000'40.9%22W/@39.957211,-83.0119921,19z/data=!3m1!4b1!4m12!1m7!3m6!1s0x88388f3efd89238b:0xc139207386232411!2sLand-Grant+Brewing+Company!8m2!3d39.9577613!4d-83.011426!16s%2Fg%2F1pzt7t9df!3m3!8m2!3d39.957211!4d-83.011347?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDEyMS4wIKXMDSoKLDEwMDc5MjA3MUgBUAM%3D) to the brewery that you're allowed to park in, but it is not free. I've never parked there, so I don't know anything about rates. (I'm told though that if you eat at Milo's Deli next door to this lot that Milo's will stamp your parking so it's free.) * You're going to see odd signs on [Lucas St](https://www.google.com/maps/place/39%C2%B057'26.1%22N+83%C2%B000'40.3%22W/@39.957256,-83.0124134,19z/data=!3m1!4b1!4m10!1m5!3m4!2zMznCsDU3JzI4LjgiTiA4M8KwMDAnNDEuNSJX!8m2!3d39.957993!4d-83.011536!3m3!8m2!3d39.957256!4d-83.011197?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDEyMS4wIKXMDSoKLDEwMDc5MjA3MUgBUAM%3D) (saying it's a "private street") that will lead you to believe you're not allowed to park there, but you actually are. * Columbus parking cops literally do not work on Sundays. This means that, even if you're driving a non-EV, you can park in the EV spots near the brewery. **Games** I do bring many games, but please bring some of your own as well.

This is an in-person meeting. Did you know that unwanted emotions like loneliness, sadness, hopelessness, anger, fear, anxiety, or feelings of irritation don’t just fall on you for no reason. They are not random occurrences that simply happen to people's minds. They are definitely not chemical imbalance in your brain due to some nebulous chemical reactions by chance. Your negative emotions are the symptoms of the painful experiences that you have which are not healed, and which are still affecting you. The effects of these painful experiences are exacerbated by the pressures or difficulties of the other problems in your life. For instance, let's say you are already carrying a huge load on your back, then you cannot take on much more, but, let's say something else happens to you, such as the difficulties from the Pandemic, then the resultant combined weight on you can take you over the edge, kind of like the straw that break the camel's back. When this happens, people's attention usually goes to the straw that was added, but actually the majority of the weight had come from the huge load that were already there, holding a person down and causing a person issues. So how do you remove the huge load that was already there? How do you lighten them up? Is it possible to get rid of them? That is what this meeting will be all about. Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

Let’s meetup at Cafe Istanbul for the last day of Restaurant Week. You get three courses for $30. This is the menu: https://614now.com/rw-menu/cafeistanbul-easton

This is an all inclusive event to inform, support and help bring special needs families and the community together. Come and enjoy family and sensory friendly: games, activities, snacks, free stuff and more! Meets the 2nd Saturday of each month. Located at Village Chapel - 30 Circleville Avenue, Ashville, OH 43103.