Women's Empowerment

An immersive wine tasting in a historic cinema, the only experience in Paris offering such a sensory journey. Guided by our sommelier, you will taste three exceptional wines, and enjoy discovering Atica ! **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

Join us for a revitalizing late morning of wellness and connection in the heart of the 10th arrondissement of Paris! Begin your experience with an introduction to the concept and space, where you'll learn about the inspiration behind this vibrant studio dedicated to pilates on the mat and on reformer. Next, one of the studio’s expert coaches will guide you through a 50-minute reformer pilates session, suitable for all levels. Don’t forget your grip socks—they’re essential for the class! (You can bring your own or purchase some at the studio.) After the session, gather in the cozy coffee shop area for an opening circle while savouring a delicious drink as you connect with friends. 💫 **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

**Outdoor Movement Class — Vinyasa, Pilates & Yin** Join us for a feel-good hour in the Bois de Vincennes combining vinyasa yoga, pilates, bodyweight training and yin yoga. You'll leave feeling both worked and restored — strong, sweaty, then slow and spacious. All levels welcome. Just bring a mat, water and yourself. **When:** Saturday March 28th at 10am **Where: grassy area on the southwest side of Lac des Minimes** **Cost:** 20€ — payment through Meetup when you RSVP Led in English by a certified yoga and pilates instructor with a background in dance and movement.

**SIGN UP : yogaclubparis.fr/booking** Join us for a fun but challenging outdoor bootcamp for women, followed by an optional community coffee at a nearby location! A great way to meet likeminded, english speaking friends supporting each other and get fit at the same time. Suitable for all levels and everyone is welcome. Aiste will help you to reach your fitness goals and feel more confident in your body! What do you need: -Exercise mat or towel -Water =An extra light layer to put on after the session as we like to go enjoy a coffee together :-) This outdoor class is weather permitting and in case of rain we will change the location to Parc Martin Luther If you have any questions send us an email via ptaiste@gmail.com

**Arrêter de se diminuer, apprendre à se soutenir** La confiance n’est pas un trait de personnalité : c’est une compétence qui se construit. Dans cet atelier Wise, on fait la différence entre estime de soi (valeur intérieure) et confiance en soi (capacité à agir), puis on travaille sur ce qui t’empêche d’avancer : peur du jugement, perfectionnisme, comparaison, hyper-contrôle, autocritique… On va travailler ensemble : * repérer tes mécanismes de dévalorisation, * identifier tes forces et tes ressources réelles (pas celles “qu’il faut avoir”), * reconstruire un discours intérieur plus juste, * poser un engagement concret pour te prouver par l’action que tu peux y aller. Tu repars avec : des outils pratiques + un plan en micro-étapes pour renforcer ta confiance dans la vraie vie. ⏳ 3h \| 👥 6–20 \| 🧡 partages optionnels\, confidentialité\, safe space 🎯POUR QUI ? : Pour toute personne bienveillante portant de l'intérêt à la connaissance de soi, au développement personnel, à la volonté de retrouver du sens, du lien et du partage. 🌐LIEU : Kawaa Lucernaire (53 rue Notre Dame Des Champs, 75006 Paris) 🗓️ DATE : 16/05/2026 (14h30-17h30) 💰TARIF : 5 euros + Consommation obligatoire (Note importante : Cet atelier étant organisé dans un cadre associatif avec des places limitées, les inscriptions sont ni remboursables ni échangeables. DROIT A L’IMAGE : En participant à cet évènement, vous acceptez d'être filmé(e) uniquement dans le cadre des enregistrements de groupe réalisés par la Wise (aucun enregistrement individuel ne sera effectué). 🌟 QUI SOMMES NOUS ? 🌟 « Et si au lieu d’écouter toutes ces personnes qui nous expliquent combien tout va mal, nous nous rassemblerions pour ériger un monde meilleur ? » Au sein d’une société divisée et fragilisée, il est temps de replacer l’humain au centre du système et des interactions. Beaucoup de personnes aspirent à redonner du sens à leur existence et leur cheminement, à s’accomplir, à atteindre leurs rêves, et non ceux de la société ou de leur entourage. Pour cela, il est important de revenir à l’essentiel : savoir "qui je suis" pour savoir "où je vais" en respectant mes valeurs et mes aspirations. La Wise Community est une communauté solidaire, multigénérationnelle, qui rassemble les personnes de bien en quête de sens et de lien social. Notre vocation : agir ensemble, avec le cœur, pour un monde meilleur. Grâce à notre écosystème de partenaires intervenant auprès de différents publics, nous offrons l’opportunité, de : * Se réaliser grâce à nos ateliers de développement personnel et professionnel. * Agir au quotidien en participant aux actions de terrain proposées par nos associations partenaires. * Progresser collectivement en partageant ses compétences, connaissances, expériences et idées. Pour en savoir + ou nous rejoindre : * Site : [www.wise-community.com](http://www.wise-community.com) * Instagram : [https://www.instagram.com/wise__community/ ](https://www.instagram.com/wise__community/)

### 🌿 Atelier – Reprise de confiance en soi ( femmes) INSCRIPTION Obligatoire : urlr.me/WSPj6q Cet atelier propose un espace bienveillant et sécurisant dédié à la reconnexion à soi et au renforcement de la confiance en soi. Les séances s’appuient sur : * la respiration * des mouvements accessibles à toutes * la perception corporelle * des temps de recentrage Le tout dans une approche douce, progressive et respectueuse du rythme de chacune. Ces ateliers visent à : * développer la conscience du corps et l’ancrage * renforcer la confiance en soi * favoriser le lâcher-prise et l’expression de soi Il s’agit d’un accompagnement **non thérapeutique**, qui encourage : * l’autonomie * la réappropriation du corps * le plaisir de se déployer dans l’espace **Petit groupe de 10 participantes maximum** afin de garantir un accompagnement de qualité. INSCRIPTION: urlr.me/WSPj6q

Hi Badminton Fans! Come and join us every Saturday for a fun session of badminton. **This session is open for lower intermediates and above (no complete beginners allowed).** What that means is that you should have a grasp of doubles gameplay and be comfortable with short serves at minimum. **What Do You Need** Don't worry about equipment; racquets and shuttlecocks are provided, and there's no need for a badminton license or insurance. Just bring your indoor sports shoes and a willingness to meet new friends and have lots of fun. There are changing rooms and showers. **Get There Early** Try to get there early to change and warm up so we can start right on time. **Registration & Payments** Registration is 12€ per person, and you can sign up via PayPal through this event page. For alternative payments, check for available slots on the event page first. Then, submit your payment via https://revolut.me/nishuastic with a description of which event you are signing up for, and send the screenshot to one of us so that we can add you. *Please note: If your name is **not** in the attendees list and you do not have confirmation from us, you will be turned away.* **Annual Membership Option** For regular players, there is the option to take out an annual membership. This costs 80€ for the first year and is renewable for 40€ each year. This reduces the weekly registration fee to only 10€ per session. **No Refunds** In the case of a cancellation or no-show, there are no refunds. See you all on the court on Sunday. Happy badminton-ing! Nischay (0780827985) and Vijay (0767341832) **FREQUENTLY ASKED QUESTIONS** 1. I don’t speak French, can I join? * Yes! We are an international group, and everyone speaks English! 2. Are there still available slots? I can’t sign up! Help! * Check the bottom of the event page for availabilities. Once full, RSVPs will be closed. Sign up as early as possible because the events fill up very quickly. 3. I signed up, but I can’t make it! Can I get a refund? * No refunds for cancellations or no-shows. If you inform us early enough, we can try to find a substitute and issue a refund, but no guarantees. 4. Why can’t I get a refund? * We need a fixed number of participants to maximize court usage, court fees, team arrangements, and team rotations. Cancellations throw all of this off. 5. Do I need to bring anything? Water? Racquets? Birdies? * If you have your own racquet, that will be best! Otherwise, we have spare ones, and we provide the shuttlecocks. Bring enough water to hydrate yourself.

Over the course of 2 hours, you’ll explore a different side of yoga : one that’s more playful, connected, and one deeply restorative. You’ll learn how to support one another, build trust, and let go , both on the mat and in the space you share. Program : - Partner Yoga poses to deepen connection and mindful listening -Accessible Acro Yoga flows to play with balance and lightness -An introduction to Thai massage to gently wind down and relax **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

*** 🚀 **Tu veux te lancer dans la Business Intelligence** ou comprendre comment Power BI peut transformer ta façon d'analyser les données ? Cet atelier est fait pour toi. ✨ 📊 **Au programme :** ✅ Découverte de l'écosystème Power BI (Desktop, Service, Mobile) ✅ Connexion et transformation de données avec Power Query ✅ Création de ton premier modèle de données ✅ Construction d'un dashboard interactif étape par étape ✅ Bonnes pratiques de visualisation et pièges à éviter 💻 **Format hands-on :** viens avec ton ordinateur et Power BI Desktop installé (c'est gratuit). Tu repartiras avec un dashboard fonctionnel et toutes les ressources pour aller plus loin. 🎁 🎯 **Pour qui ?** 👉 Débutants en BI curieux de découvrir l'outil 👉 Analystes qui veulent élargir leur boîte à outils 👉 Professionnels en reconversion data 📌 **Prérequis :** des notions de base sur Excel suffisent. Pas besoin d'être un expert, juste motivé ! 🔥 **Places limitées, inscris-toi vite !**

**Constellations Familiales, Systémiques, Animiques.** **Paris** **Dimanche 17 mai** **14h30 - 18h00** **Au 64 rue des Tournelles 75003** **Inscriptions ici :** [réservations ici](https://www.billetweb.fr/constellations32) Infos : ilariainscriptions@gmail.com Il vous sera demandé de remplir un formulaire préalable à la séance pour cibler des thématiques récurrentes dans l'arbre généalogique. **Constellations familiales, systémiques et alchimiques** Certaines difficultés que nous traversons ne viennent pas seulement de nous. Elles peuvent prendre racine dans des expériences passées, dans notre histoire familiale, ou dans des dynamiques plus profondes, souvent inconscientes, qui continuent d’agir à travers nous. *** ### ✨ Vous pouvez être concerné(e) si vous vivez : * des schémas répétitifs dans vos relations (attirance pour le même type de partenaire, difficultés à vous engager ou à vous sentir en sécurité) * une peur de l’abandon, du rejet ou du jugement * une difficulté à trouver votre place, à vous affirmer ou à poser des limites * un sentiment de blocage, comme si quelque chose vous empêchait d’avancer malgré votre compréhension * des émotions intenses ou envahissantes (anxiété, tristesse, colère, vide) * une sensation de porter quelque chose qui ne vous appartient pas * des loyautés invisibles à votre système familial * des difficultés à recevoir, à donner, à vous ouvrir à l’amour * des répétitions dans votre vie (échecs, relations, situations similaires) * une difficulté à incarner pleinement qui vous êtes *** ### 🌊 Ce que permettent les constellations Les constellations familiales et systémiques permettent de rendre visibles ces dynamiques invisibles. À travers le groupe, une mise en espace vivante se déploie, révélant ce qui agit en profondeur et qui ne peut pas toujours être compris mentalement. Ce travail permet : * de remettre du mouvement là où quelque chose est figé * de libérer des charges émotionnelles ou transgénérationnelles * de retrouver une place plus juste dans votre système * d’apaiser les relations (à soi, à l’autre, à la famille) * de rétablir un sentiment de sécurité intérieure * d’ouvrir à une expérience plus libre et plus alignée de vous-même *** ### 🌿 Un travail à la fois thérapeutique et intérieur Ce processus ne repose pas sur l’analyse, mais sur une intelligence plus profonde du vivant. Il s’agit de laisser émerger ce qui cherche à être vu, reconnu et transformé. Les mouvements qui apparaissent peuvent parfois dépasser ce que l’on comprend, mais ils ouvrent à des changements concrets dans la vie. *** ### Pour participer Vous pouvez venir : * avec une problématique personnelle à explorer * ou simplement en tant que participant (le travail agit également en profondeur) Aucune expérience n’est nécessaire. *** ### ✨ Cadre L’espace est confidentiel, respectueux et sécurisant. Chaque personne est accueillie dans ce qu’elle traverse, sans jugement. C’est une expérience profondément transformatrice — pour la personne qui constelle comme pour les représentants. Comment se déroule une constellation ? Vous apportez une problématique concrète. Le groupe représente les éléments de votre système. Le mouvement profond peut alors émerger, et retrouver une harmonie perdue. Chaque constellation dure environ 1h à 1h30. Aucune connaissance préalable n’est nécessaire. Inscription : [https://www.billetweb.fr/constellations31](https://www.billetweb.fr/constellations31?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExNzZOR2ttaE5RS1N5aDFiVXNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR48FuCl0IqyH5mM2xpEIMRxLxysFat9fxqeMBP1cUJKNL2ofcJRyyKb76AmgQ_aem_Oawc9VjkUxUL_cPIznaw8A) Contact : ilariainscriptions@gmail.com L’atelier sera suivi d’un Breathwork & Cacao à Paris pour permettre une intégration en profondeur. Réduction de 10 € pour toute participation aux deux ateliers. Une constellation est une expérience collective de transformation. Un espace pour retrouver sa place, libérer ce qui entrave et laisser circuler l’amour. Avec amour, Ilaria Rubei [www.ilariarubei.com](http://www.ilariarubei.com/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExNzZOR2ttaE5RS1N5aDFiVXNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR4lCCoTc7Ev2z32NwSFYrsDb7NwjpvRNkDCnRuU0h4g4JVSOtd8QxmQgRivPg_aem_0OB9B2ytowKqs-8-zE4Wyg)

💐 Pique-nique discussion – Dépose & Sois 🤍 Je vous propose un moment simple et convivial au Parc des Buttes-Chaumont pour se rencontrer, échanger et créer du lien entre femmes 🌸 L’idée est de partager un pique-nique dans une ambiance douce et bienveillante, où chacune peut venir comme elle est. 📃 Au programme : • repas partagé • discussions • petits jeux et échanges • rire, douceur et authenticité 💌Sujet de discussion proposé : “Comment prendre soin de soi dans une vie qui va toujours trop vite ?” Un sujet léger et ouvert pour apprendre à se découvrir, partager nos expériences et passer un bon moment ensemble 🤍 📍 Parc des Buttes-Chaumont 🧺 Chacune apporte quelque chose à partager ensemble. Hâte de vous rencontrer 🌼

**SIGN UP : [yogaclubparis.fr/booking](http://yogaclubparis.fr/booking)** Aiming to tap your own Prana/Vital force/ life energy to heal yourself and enhance the immunity, this is the class for you!! This class will introduce you to different Pranayama (breathing exercise) and Meditation Techniques and will involve a practice of all these techniques coupled with gentle asana/posture practice. Prana is the vital energy needed by physical and subtle layers on our body. It is the Prana or life force in us that nourishes the mind and keeps the body alive. Pranayama means working in the dimension of Prana and is an integral part of a developing yoga practice. In addition to supporting and deepening your Yoga asana practice, learning ways to calm or invigorate the body through breathing will greatly benefit all aspects of your life. Prior practice of Yoga asana/posture is recommended. Meet us at Dally Daoud Speedwell - Dance School in 24 Rue Juge, 75015 Paris. Contact Anu with any questions : +33618285547

Who’s up for a fun night out? Get your boots on, grab your cowboy hat, and let’s have some fun! Thinking about checking out PBR Cowboy Bar & Smokehouse for a lively evening to unwind, connect, and enjoy the night together. • Lively atmosphere with country vibes • Delicious food + drinks • Music, dancing, and lots of laughs • Great conversation and new connections

Join us for a relaxed and enjoyable brunch at 17 Arrows Kitchen and Bar! This is a great opportunity to meet new people, enjoy good food, and ease into the weekend with great conversation. Whether you’re new to the group or it’s your first event, you’ll feel right at home.

We are recruiting new group leaders for virtual men's groups! Our primary groups are outdoor movement groups, but we are launching virtual groups for the state of Ohio and beyond and the groups will move outside in the spring, creating room for men's groups, women's groups and coed groups all over the country. Read below to learn about our groups and click the links at the bottom to apply. ### **What is an Outdoor Empowerment Group?** Our Outdoor Movement & Community Empowerment Groups are simple, guided experiences designed to help people reconnect with nature, themselves, and others. We combine some form of movement (hike, walk, run, bike, yoga, workout) and meaningful conversation within a simple community circle to create a space where individuals can support each other while prioritizing mental and physical well-being. Whether you’re seeking stress relief, personal growth, or community, our groups offer everyone a unique and welcoming environment. ## **Why Join?** * **Improve Mental & Physical Well-Being** – Movement, nature, and supportive conversations reduce stress and promote balance. * **Feel Less Alone** – Build genuine connections with like-minded people in a safe, welcoming space. * **Gain Clarity & Perspective** – Step outside daily routines and into a space designed for personal growth and reflection. ## **The Ideal Group Leader** The ideal group leader * Has a born-in passion for mental health, movement, connecting with nature and building community. * Has 5 extra hours per week to dedicate to a meaningful cause for at least one year. Yes, you can leave any organization at any time and we can also ask you to leave, but we are building with legacy in mind and we need people who can commit and be ALL IN on this mission to build with us. * Is independently financially stable with the ability to volunteer with no expectation of pay. This is a deeply beautiful journey of service that all participants commit to at Speak Your Mind. * An ability to manage groups with high emotional intelligence and desire for human connection. * An ability to self-motivate and market/promote their group on Facebook and other social platforms. * Nature informed therapy or clinical therapists/psychologists a plus. ## **Our Impact**  Since launching, we have helped thousands find support, connection, and healing through our Outdoor Movement Groups. 100% of participants surveyed have reported: * A noticeable improvement in mental clarity and emotional well-being. * An increase in social connection and a sense of belonging. * Said they would return again. We believe mental health should be accessible, community-driven, and rooted in nature. Join us and take the first step toward a more connected, grounded, and supported version of yourself. ### **Why Our Groups are Donation-Based** Our Outdoor Movement Groups are made possible through a donation-based model. This approach allows us to keep our events accessible to everyone, regardless of financial circumstances, while also ensuring that we can continue expanding our reach. It’s a great way to pay it forward and support the growth of this beautiful mission! Every contribution helps us: * **Cover Essential Costs** – Donations allow us to pay essential legal, marketing, insurance, and admin costs as well as nourish the important people who run the organization. * **Grow Our Mission** – With your support, we can bring these healing experiences to thousands more people in the future and execute our long term plan to expand across the USA, affecting up to 500,000 people per year. By choosing to contribute, you’re not just leading an event—you’re helping build a mental health movement that supports long-term well-being and connection for all during a severe mental health epidemic. ## **Come Join Us!** We’d love to have you be part of this growing community of people prioritizing their mental health, movement, and connection. 🔹 **Visit Our Website to Learn More:** https://speakyourmind.men/joinusoutside 🔹 **Apply Here to Lead Your Own Group!** – https://form.jotform.com/taketimespeakyourmind/sym-group-leader-application 🔹 **Support the mission**: If you resonate with the mission and want to support, feel free to join a group before applying or donate to help us reach our goals to help more people! You can donate here: https://secure.givelively.org/donate/angels-for-angels/speak-your-mind Please text Mario with any questions: (808) 855-8831

This month we’ll be reading Agnes Aubert’s Mystical Cat Shelter by Heather Fawcett. Feel free to come and chat even if you don’t finish the book!

We'll get in around 4 miles at Three Creeks Metro Parks, primarily natural trails. 17-18 minute miles, no one left behind, and faster walkers are free to lead out. Optional lunch after! If you're joining for hiking all the metro parks, this is the sixth one!

Interested? Contact Preston Moore k.preston.moore@gmail.com 614-300-5989 ———————————— Engaging in men’s work is the new way to forge friendships while being open-minded to personal growth. Many men experience healthier relationships, personally and professionally, by engaging in this work. Open Men’s Group is a container for men to share vulnerably without receiving judgment or feedback. We believe that emotionally mature, powerful, compassionate, and purpose-driven men will help heal some of society’s deepest wounds. We support the powerful brilliance of men and we are willing to look at, and take full responsibility for, the pain we are also capable of creating – and suffering. We care deeply about men, our families, communities, and the planet. Visit ManKind Project USA to discover more. https://mkpusa.org/