Low Carb

## 🥗 English Happy Hour @ Malama Pokè - I Granai 🌮 **The Only "English-Only" Happy Hour in Town!** Ti aspettiamo da **Malama Pokè** per un aperitivo internazionale unico! Che tu sia un italiano che vuole allenare l'inglese o un expat appena arrivato in città, questo è il posto giusto per fare networking, mangiare bene e parlare rigorosamente in inglese. ### 🕒 Quando * **Ogni Martedì e Venerdì** * **Dalle 17:00** (Perfetto per un break post-lavoro o studio!) ### 📍 Dove **Malama Pokè - Centro Commerciale I Granai** Un ambiente fresco, moderno e accogliente dove il cibo sano incontra la conversazione globale. ### 💸 Il Format: 15 Euro All-Inclusive Con la tua partecipazione avrai diritto a: * **A scelta:** 1 Poké Bowl personalizzata **OPPURE** 2 Tacos gourmet. * **Drink:** Una bevanda a scelta (Alcolica o Analcolica). * **Language Exchange:** Un tavolo di conversazione guidata dove l'unica regola è: **No Italian allowed!** 🚫🇮🇹 *** ### 📢 Perché partecipare? 1. **Zero stress:** Non è una lezione di scuola. Si parla, si ride e si impara davanti a un drink. 2. **Global Vibes:** Incontra persone da ogni parte del mondo. 3. **Healthy Food:** Gusta il miglior pokè della zona mentre espandi il tuo vocabolario.

Join us for a beautiful outdoor yoga session with a breathtaking view of the Colosseum🤎😍 Take a moment to slow down, breathe deeply, and reconnect with yourself in a peaceful, open-air setting. The class will be held this Tuesday June 16, at 19:00 and is suitable for all levels. Please bring your own yoga mat and wear comfortable clothes. Price: €15 per session cash/paypal/revolut We’d love to see you there🔆🔆🔆

Did you miss our last meetup? We missed you too! We’re gathering once again this June at one of our favorite spots in the heart of the city 🥂🌙 Whether you’ve just arrived in Rome or have been here for years, this is your chance to meet like-minded expats, locals, and travelers, expand your circle, and feel at home in the Eternal City. Coming alone? Perfect—you won’t be alone for long! Our hosts will be there to welcome and introduce you right away ❤️ 📅 When: June 16, 2026 at 7:30 PM 📍 Where: Revealed at the link below! Come for the views, stay for the people. See you there! ✨ **Location: Terrazza Tevere**, along the Lungotevere nightlife strip, directly below Castel Sant’Angelo. To reach us, please use stairs on the same side as Castel Sant’angelo at **Terrazza Tevere. [Click here for directions](https://maps.app.goo.gl/AgtxXC1NSb8PHDke8)** **[👉 Click here to book your spot & more info](https://app.heartbeat.chat/expatsinitaly/events/5F6975)** 📸 **[Check out videos from our past meetups](https://www.instagram.com/expats.living.in.rome/)** 📱 **[Subscribe to our newsletter to stay updated on our upcoming events](https://expatslivinginrome.us9.list-manage.com/subscribe?u=2fe86c0349983970626ebfafe&id=0f15f5f2c1)**

Check our Vibe in IG: https://www.instagram.com/onlyfriendsrome?igsh=dXAxanY4bnpwZjRv whatsapp "Welcome group" https://chat.whatsapp.com/KTjDID9jBE1BV0SzaDd772 to enter the main group, you need to meet in person the admins. we are a international group most people are 23-35 yrs old english-italian language is always available.

**PyData Roma Capitale Meetup is back!** 🎉 This time we’ll be hosted by CY4GATE for an evening dedicated to Artificial Intelligence, Cyber Security, and Cyber Intelligence. 📍 **Location**: CY4GATE – Aula Magna, Via Coponia 8, Rome 🕕 **Schedule:** 18:00 🚪 **Doors Open** 18:30 🎤 **Talk #1** \- AI in Strategic and Mission\-Critical Environments: An Industry Perspective \- Luigi Schiuma \(Group CTO @ CY4GATE\) In this session, Luigi Schiuma will share the perspective of a technology leader operating at the intersection of Artificial Intelligence, Cyber Security, and Cyber Intelligence. Drawing from real-world industrial experience, the talk will explore how AI is being adopted in sensitive and strategic domains, including defense and institutional environments, highlighting both opportunities and challenges in bringing advanced AI capabilities into operational contexts. 18:50 🎤 **Talk #2** \- \~2 Bits of \(in\)Confidence \- Carlo Venditti \(Software Engineer\) A journey through information entropy, LLM compression, and the mathematics of intelligence, assembled with the help of a system that stores approximately 2 bits of real information per parameter and confidently presents all the rest. What could possibly go wrong? 19:20 🤝 **Networking & Aperitivo** 20:00 🔚 **Closing** 💡 **Want to share your work with the community?** You could be the next speaker at a future PyData Roma Capitale Meetup. Whether you have a technical presentation, an interesting project, research results, or an open challenge you'd like to discuss, we'd love to hear from you. 📌 **Registration is mandatory.** For security reasons, please register using your full name and surname. 🍹 **Aperitivo included.** Seats are limited, so make sure to reserve your spot early. We look forward to seeing you there! 🙌 #PyData #PyDataRoma #ArtificialIntelligence #DataScience #CyberSecurity #CyberIntelligence #MachineLearning #AI #RomeTech #TechCommunity

DESCRIPTION: Join us on an unforgettable tour where we'll explore Rome's iconic sites. Since most of these sites are well-known, the focus will be on lesser known aspects. The goal is the gain insight but keep the info limited so the tour ends in 90 mins. Participants will likely remember the presentations and won't feel overwhelmed with TMI that can easily be found on wikipedia or through AI. ITINERARY : Spanish Steps, Sallustian Obelisk and the revolution of Rome's city planning, Aqua Virgo, Trevi Fountain, Galleria Alberto Sordi, Pantheon Piazza Navona DISTANCE: 1\.87 km \| 1\.16 miDuration: 2 hrs TIP-BASED tour: You pay what you want at the end. If you pay based on your satisfaction, you encourage quality work and discourage substandard work. RSVP: There are other people who book this tour through other platforms. In order to avoid needlessly delaying the start of the tour please confirm or cancel your participation on the tour day by messaging me.

Ciao! Dopo WordCamp Torino e WordCamp Europe abbiamo fatto del nostro meglio per organizzare il nostro incontro, anche se con un po' di ritardo. L'appuntamento di giugno è per **martedì 16 alle 19**, **sempre al Politecnico di Milano ma in una nuova sede:** **Via Edoardo Bassini, 6 / Edificio 41** **Link Google Maps:** https://maps.app.goo.gl/WxQp1JNsqSXWRDRQ8 Ed ecco il talk di questo mese: **WordPress 7.0 ed il suo nuovo client AI** I pericoli del nuovo Client AI di WordPress: "da grandi poteri derivano grandi responsabilità", ma qui non tutti sembrano rendersene conto. La decisione su quale modello usare e quale tetto di token imporre è delegata interamente al plugin, via codice, senza alcun limite globale lato amministratore. Tradotto: un plugin scritto con leggerezza, che non limita i token in uscita o preferisce di default un modello costoso, può bruciare cifre importanti a tua insaputa, e te ne accorgi solo leggendo la fattura. \-\-\-\-\-\-\-\-\- Saremo in diretta streaming Non puoi partecipare di persona? Noi non ti giudicheremo! :) Se vuoi, puoi seguirci anche in diretta streaming su YouTube. Il link sarà visibile solo una volta che avrai fatto la tua iscrizione all'evento. Durante la diretta, se vorrai, potrai intervenire anche tu usando una webcam e un microfono per dire la tua: basterà usare il link che verrà fornito via chat. \-\-\-\-\-\-\-\-\- In breve, ecco come sarà organizzata la serata: 19:00 Benvenuto + networking 19:20 Panel (di circa 50 minuti) 20:10 Domande e risposte 20:30 Fine; Chi vuole può continuare il networking in un bar o pizzeria vicino al luogo dell’evento. All’inizio dell’incontro faremo il conteggio per prenotare: per non creare disguidi conferma la presenza solo se sei sicuro di venire. Networking significa che ci sarà tempo per chiacchierare con chi partecipa e fare amicizia. Potresti trovare una persona interessante, un futuro cliente, un futuro fornitore o un nuovo partner di lavoro, chi può dirlo? Non riesci a venire, o devi dare la tua disdetta? Nessun rancore, sarà per la prossima. Ti chiediamo solo di farci sapere 24 ore prima così - liberiamo il tuo posto per altre persone. Vuoi essere speaker? Beh, nulla di più facile: Compila il modulo [cliccando qui](https://wpmilano.org/speaker-form/). Ti risponderemo per fornirti tutti i dettagli. Ci vediamo lì! 😉

Un aperitivo dove è più facile parlare davvero. Un incontro informale per conoscere nuove persone in un contesto leggero, senza forzature. Persone che come te stanno cercando di costruire relazioni più consapevoli — nel lavoro, in amore, nella vita. L’evento si ispira all’idea del **card game *We’re Not Really Strangers***, diventato famoso in tutto il mondo perché, partendo da semplici domande, riesce a **trasformare conversazioni tra sconosciuti in qualcosa di più vero — senza mai diventare pesante.** Qui prendiamo quell'idea e la portiamo sul tema delle relazioni. Qui si crea lo stesso tipo di atmosfera: quella in cui parlare diventa improvvisamente più facile. **Perché, alla fine, non siamo davvero estranei.** **Dove:** Pigneto — ore 19:00. Riceverai l'indicazione del locale via messaggi qui su MeetUp. \*\*Costo: gratuito (\*\*Nessun biglietto da pagare — solo il tuo aperitivo preferito). Cos'è l'Atelier delle Relazioni & Strategie Umane? [Clicca qui](https://sites.google.com/view/atelierrelazionieestrategie/)

✨ The Dolce Vita Rome ✨ The Dolce Vita Rome is a friendly, open group where you can meet new people, relax, and feel genuinely welcome from the moment you arrive 🤍 This is an expats / internationals / locals meetup, open to everyone who lives in Rome between the ages of strictly 25-39, and is looking to make friends. If you're a tourist or looking for a dating-like event please find other events, our members come to the event to make local friends. 🌍 We speak English 🌍 People of all nationalities are very welcome 🇮🇹 Italians are absolutely welcome too — we just ask you to please speak English when possible, so everyone can feel included 📍 Piazza Testaccio, Testaccio — just a short walk from Trastevere and Piramide metro We'll share exactly where to find us on the day 💬 How it works Everyone is welcome! We mainly focus on ages 25–39, but the vibe matters more than the number 😊 You can come alone or with friends — many people come solo and leave with new connections. We’ll be there to make sure everyone feels comfortable and respected. We actively look out for the group and don’t tolerate any behavior that crosses boundaries. Francesco or Yanni or Alexandra — your Dolce Vita hosts and some friends — will be there to welcome you, introduce people, and help everyone feel at ease ✨ 🍹 info The event does not include food or drinks. You’re free to bring whatever you like, you can buy food or drinks from the places nearby. 🍷🍴 📲 Stay connected To get updates, last-minute changes, and access to extra free events outside the main calendar, we recommend joining our WhatsApp community. https://chat.whatsapp.com/GufN8xM5e6P3rehOc82uHt A group to meet new people, hang out, and build real friendships, one event at a time 💫 See you soon! 🥂

12€ All you Can spritz till 21:00 20:30 Free swing dance lesson.

🔥 **LA RIVOLUZIONE INTERIORE: Il tuo primo atto di resilienza** **…“Viviamo in un mondo dove siamo tutti interconnessi, e quindi il bene o il male che facciamo a un altro finiamo per farlo a noi stessi. Bisogna quindi imparare a cooperare invece di competere indiscriminatamente. E se non ora quando?”... Federico Faggin** **Perché farlo:** Difronte alla **disintegrazione e al cinismo** la nostra risposta è **una rivoluzione interiore** che si esprime in **solidarietà e resistenza nonviolenta.** Qui alleniamo **azioni valide,** quelle che rafforzano l’unità interna e riducono contraddizione e sofferenza, dentro e fuori di noi. ### **🌱 IL NOSTRO PERCORSO SETTIMANALE è l'allenamento per la Doppia Rivoluzione: Interna e del mondo che ci circonda.** * **Pratiche di consapevolezza:** Impariamo a connetterci con la parte più vera e profonda di noi. * **Autoconoscenza:** Conosci te stesso, fai **pace** con il passato, **trasforma** il presente**, costruisci il futuro**. Qui rompiamo le catene della paura e della violenza che ci tengono bloccati. 🫂 **LA FORZA NELL'UNIONE: si cresce insieme!** * **RELAZIONI AUTENTICHE:** Spazi di ascolto sincero, condivisione e mutuo sostegno. **Non c’è rivoluzione senza comunità.** Ci alleniamo a compiere azioni che rafforzano l’unità e riducono la contraddizione, dentro e fuori di noi. * **PROGETTAZIONE E AZIONE SOLIDALE:** La nostra consapevolezza interiore si trasforma in **azione nonviolenta e solidale**. Insieme pensiamo e costruiamo iniziative concrete e comunità che sfidano la logica del potere e del consumo, riportando l'essere umano al centro. ### **Cosa troverai qui** * **Un cammino,** non un corso da seguire. Non si viene solo a “prendere”: qui si cresce insieme. **La Regola d’Oro come bussola etica.** * Un contesto del tutto non-confessionale e aperto a ogni forma di ateismo, spiritualità e provenienza religiosa. * **Un ambiente libero** dove puoi crescere davvero, uno spazio in cui crescano la gentilezza, il buon umore e la sincerità interiore. * **Persone con cui praticare, dialogare, fare nuove esperienze, condividere momenti di festa e di silenzio.** **🚫 Cosa NON è** * **❌ Non è psicoterapia** *** ### **🔄 Come partecipare** **Ci incontriamo ogni settimana a Roma e online.** **COME PRENOTARE: se interessati, oltre a segnarvi nell'evento, è FONDAMENTALE PRENOTARSI SU TELEGRAM o WHATSAPP al +393461476543** **POSTI: 20 (RSVP obbligatorio)** **QUANDO si svolge**: tutti i sabato dalle ore 11,00 alle 13,00. **A CHI E' RIVOLTO**: **a giovani fino a 30 anni di età.** **GLI EVENTI SONO GRATUITI**: tutte le attività sono gratuite, ma si richiede, dopo il primo incontro di prova, un contributo annuale di 20€ per coprire le spese per i materiali, i social, la sala e spese varie. **COSA PORTARE:** curiosità, rispetto, un quaderno dove annotare le difficoltà e i progressi. Questo sarà il vostro vero libro di bordo. Inoltre è consigliato indossare un abbigliamento comodo. **IL LUOGO**: Oxygene - Via san Tommaso D’Aquino 11a **Prenota ora il tuo posto, non rimandare.** **ACCADEMIA DELLA BUONA CONOSCENZA – Roma**

Ciao! 👋🇮🇹 We will gather at casadente to co-work after lunch, feel free to join us! We can chat while working and some of us stay for aperitivo as well! RSVP now to let us know if you're coming! There is a lot of space but it can get busy so if you have calls make sure to bring a headset and a fully charged laptop. We are most likely inside as you enter to the left, last table by the window, Call +393314101804 if you're unsure which group we are as there's quite a few people working from there! About us: We are a simple group of people looking for new friends. ✨ ​Are you a remote worker tired of talking to your laptop? 💻 An expat navigating life in the Eternal City? 🏛️ Or a local who loves an international vibe? 🌍 Are you between 25-39 years old? Then you’ve found your crowd! 🎯 ​We believe the Dolce Vita is better shared. 🍝🍷 We aren’t looking for quick hellos; we’re here to build a real circle of familiar faces to enjoy this crazy, beautiful city with. ❤️ ​We meet on Thursday to chat, have a drink, and break up the work week. 📅🍻 Just good people, good drinks, and good vibes. ✨ ​Whether you just unpacked your boxes 📦 or you’ve been here long enough to complain about the bus system like a true Roman 🚌🤌, come say hi!

Sarà possibile sperimentare *rilassamento fisico*, *distensione mentale,* *esperienze energetiche e spirituali* di riconciliazione, ispirazione e pace che ci permettano di incontrare in profondità noi stessi e gli altri. Il contesto è del tutto **non-confessionale** e aperto a ogni forma di ateismo, spiritualità e provenienza religiosa. Ci ispiriamo al *Messaggio di Silo*. Per qualsiasi dubbio o se non ci trovi non esitare a chiamare o scrivere: 347 0932392 **Instagram:** zioeracle **Youtube:** https://www.youtube.com/user/zioeracle/videos **Il Blog:** https://meditazionealparco.blogspot.com/

**Let’s meet for pizza 1st at Mikey’s Late Night Slice which is connected to Pins! Then we will bowl (no heavy balls involved)**

Join us every 3rd Sunday of the month right after the Sunday Service for our Potluck Fellowship — a warm and welcoming time to connect, share, and celebrate community together! Bring your favorite dish to share (homemade or store-bought — all are welcome) and enjoy a delicious meal with friends old and new. It’s a wonderful opportunity to relax, laugh, and deepen your connections. Come hungry for good food, uplifting conversation, and heartfelt fellowship!

The restaurant’s website doesn’t have the dinner menu listed. I took a picture of the dinner menu.

Join us for a great 2 mile hike through Blendon Woods Metro Park, hiking the Sugarbush Trail. This is a largely wooded hike on a flat dirt trail with some tree roots and rocks. Please meet us at the start of the trail in the Nature Center parking lot.

Sleep in on Sundays. When you've had your fill of pajama-time, roll out and have some tasty brunch with your fellow Humanists!

**Let’s have lunch and have some extra fun! Bring your favorite game! 🥳**