Name: Moja kobiecość. Moja seksualność. Warsztaty na Dzień Kobiet
Start: 2025-03-09T11:00:00+01:00
End: 2025-03-09T14:00:00+01:00

Kobiecość. Seksualność. Co to właściwie znaczy? I czym one są dla Ciebie?

Podaruj sobie prezent na Dzień Kobiet i świętuj w gronie wspaniałych Polek, które tak jak Ty chcą być kobietami na własnych zasadach.

Na warsztacie zajmiemy się też tym, co nas blokuje w życiu seksualnym.
Porozmawiamy o wstydzie i przekonaniach, które utrudniają nam cieszenie się życiem intymnym.

To nie jest kolejny warsztat o chodzeniu na szpilkach i makijażu!
Będziemy poszukiwać naszej prawdziwej kobiecości, która rzadko wygląda różowo-instagramowo (bo nie da się iść przez życie z cyfrowym filtrem na twarzy, prawda?)

Zobaczymy, jakie maski nakładamy, żeby wpasować się w obowiązujący wzorzec kobiety.

Przejrzymy się w oczach innych kobiet, aby odkryć to, jak nas widzą inni i dostrzec swoje zalety, które tak często pomijamy, skupiając się na kolejnej zmarszczce czy nadprogramowych kilogramach.

Będziemy się ruszać, aby ożywić naszą miednicę i biodra, tak ważne dla naszej seksualności. Będziemy tańczyć i ruchem wyrażać naszą kobiecość i sensualność.

**Z czym wyjdziesz z warsztatu?**

* Zrozumiesz lepiej, co dla Ciebie znaczy być kobietą i jak chcesz rozwijać swoją kobiecość.
* Zidentyfikujesz swoje maski, które utrudniają ci autentyczne wyrażanie kobiecości.
* Dostrzeżesz seksualne blokady i wstyd, które stoją na Twojej drodze do przyjemności.
* Odkryjesz nowe, pozytywne aspekty siebie przeglądając się w oczach innych kobiet.
* Poznasz techniki pracy z ciałem i ruchem, które pomogą Ci wzmocnić pewność siebie, ekspresję i seksualność.
* Zrelaksujesz się i nabierzesz energii.
* Nawiążesz nowe znajomości z podobnie myślącymi Polkami w Szwajcarii.

**Czy ten warsztat jest dla mnie?**

To spotkanie jest dla Ciebie bez względu na Twój wiek, wygląd czy status związku. Nie musisz mieć specjalnych zdolności czy sprawności fizycznej.

Wszystkie aktywności ruchowe (proste ruchy - ćwiczenia według metody Lowena i taniec) możesz wykonywać na miarę swoich możliwości, albo zrobić sobie przerwę i tylko obserwować. Na warsztatach nie ma nagości lub ćwiczeń bezpośrednio odnoszących się do seksualności.

Warsztat zakłada dzielenie się prywatnymi doświadczeniami i emocjami, sprawdź czy jesteś na to otwarta. Obowiązuje nas zasada poufności i dobrowolności.

Jeśli jesteś aktualnie w kryzysie zdrowia psychicznego (to znaczy nie czujesz się ustabilizowana dzięki psychoterapii i/lub lekom), poczekaj na kolejną edycję.

Ten warsztat nie jest terapią grupową, raczej może on zasygnalizować Ci wątki do dalszej pracy indywidualnej, jeśli odkryjesz, że masz taką potrzebę.

W razie pytań skontaktuj się ze mną.

**O prowadzącej:**

Hej! Jestem Anka, mieszkam od ponad 7 lat w Szwajcarii. Jestem seksuolożką, a aktualnie pogłębiam swoje kompetencje na III roku studiów psychoterapeutycznych (metoda Lowena). Możesz kojarzyć mnie z audycji "Dobry Seks" w Radio TOK FM, którą prowadziłam do czasu wyprowadzki z Polski. Przez całe swoje dorosłe życie angażowałam się w działania na rzecz praw kobiet. Kocham wzmacniać inne kobiety w odkrywaniu ich autentycznej kobiecości i przyjemności seksualnej. Wierzę, ze świadome siebie i swoich mocnych stron kobiety mają siłę zmieniać świat na lepsze!

**Praktyczne informacje.**
Warsztaty odbędą się w Zurychu, w przytulnym studio niedaleko Triemli w bardzo kameralnej grupie, dającej poczucie zaufania i bezpieczeństwa.

Anka Grzywacz

Warsztaty rozwojowe dla kobiet w Szwajcarii

Support & Coaching

Polish

Women's Social

Ladies

Social Networking

Women's Networking

Self-Help & Self-Improvement

Psychology

Moja kobiecość. Moja seksualność. Warsztaty na Dzień Kobiet

Women's Empowerment

Zurich

Share

Warsztaty rozwojowe dla kobiet w Szwajcarii

Moja kobiecość. Moja seksualność. Warsztaty na Dzień Kobiet

Warsztaty rozwojowe dla kobiet w Szwajcarii

Details

Members are also interested in