Yoga im Park 🌳

Hallo du Liebe 🌸

Du brauchst keine Vorkenntnisse – nur deine Matte und ggf. eine dünne Decke für die Entspannung, deine Offenheit, bequeme, warme Kleidung und die Bereitschaft, dich selbst zu fühlen. 🌸

Was ist Yin Yoga?

Yin Yoga ist eine stille Praxis, die gleichzeitig auf ihre tiefgehende Weise intensiv ist.

Beim Yin Yoga wird dein Blick mehr nach innen gerichtet.
Yin Yoga wirkt stärkend und regenerierend auf unser Faszien- und Bindegewebe sowie die Bänder.
Nervensystem und Körper werden gleichermaßen berührt und dürfen zur Ruhe kommen.

Beim Yin Yoga bleibst du über einen längeren Zeitraum (2–10 Minuten)
ohne Muskelanspannung in den Yogahaltungen.

🌸🌸🌸

Für Dich.
Für dein Nervensystem.
Für dein inneres Ankommen.

✨ Yin Yoga für neurodivergente Frauen ✨
Ein sicherer Raum – ruhig, weich, wertfrei.
Du musst nichts können. Nur sein.

🌿 Max. 5 Frauen
🌸 Frauen mit jeder Figur willkommen
🌙 Auch für Anfängerinnen
🌳 an ruhigen, fast ungestörten Orten

📍 Montags, 19:00–20:15 – Steg, Farmsen Berne

Vorteile von Yin Yoga für neurodivergente Frauen:

🧠 Reizregulation – weniger Überforderung, mehr Ruhe
💗 Sicherer Raum – kein Leistungsdruck, kein Vergleich
🌙 Tiefe Entspannung – Nervensystem darf runterfahren
🪷 Langsame Bewegungen – Zeit, bei dir zu bleiben
🌸 Körperannahme – jede Figur ist willkommen
🧘‍♀️ Ritual & Struktur – regelmäßige Praxis gibt Halt
🤲 Kleine Gruppen – mehr Rückzug, mehr Achtsamkeit

Du darfst langsam machen. Du darfst ganz du sein.
Ich freu mich auf Dich ☀️

🧘🏼‍♀️Wo? Im Hamburger Stadtpark, Amphitheater- Heckentheater,
Südring 1
22303 Hamburg

🧘🏼‍♀️Energieausgleich: 25 €,
Schnupperpreis: 10€ – bitte passend in bar mitbringen.

Bedingung für das Treffen: mindestens 18 Grad und trocken sollte es sein. Ansonsten fällt das Event aus.

Wenn du dich gerufen fühlst, melde dich gerne an. Ich freue mich auf dich. 🌿✨

Deine Ina 🧚🏼‍♀️

**Hast du Fragen?
Schreibe mir hier eine Nachricht oder schicke mir einfach eine Whats App oder SMS unter:
0160 92836367
**