Yoga en familia Madrid

# 🌿 Yoga en familia: un espacio para conectar, jugar y disfrutar juntos

¿Y si regalamos a nuestr@s hij@s y a nosotr@s mism@s un ratito para parar, jugar y conectar de una forma diferente?
Os invito a compartir una experiencia de yoga en familia, pensada para niños y niñas de 3 a 7 años acompañados de una persona adulta.
No buscamos hacerlo perfecto, sino disfrutar del camino, compartir y descubrir juntos.

### 🧘‍♀️ ¿Qué haremos?

Durante aproximadamente 50 minutos disfrutaremos de:

• Juegos de movimiento y posturas de yoga adaptadas a l@s más pequeñ@s.
• Cuentos e historias para imaginar y explorar.
• Dinámicas para favorecer la conexión entre adult@s y niñ@s.
• Ejercicios sencillos de respiración y mindfulness.
• Un momento final de relajación para bajar el ritmo y disfrutar de la calma.

### 💚 ¿Qué nos llevaremos?

• Un momento de conexión y tiempo de calidad en familia.
• Una oportunidad para reconocer y expresar nuestras emociones.
• Herramientas sencillas para cultivar la calma y la atención.
• La alegría de compartir, jugar y aprender juntos.

### 📍 Información de la actividad

📅 Domingo 15 de noviembre de 2026
🕥 10:30 h
📍 Sala Shambó
Calle Granada 23, Madrid (zona Retiro).
⏳ Duración: aproximadamente 50 minutos.
👧 Edad: niños y niñas de 3 a 7 años.

### 💶 Precio

• 20 € por una persona adulta y un@ niñ@.
• 5 € por cada persona adicional, sea adulta o niñ@.

### 🌱 ¿Te animas a compartir este ratito?

Venid con ganas de jugar, moveros, respirar y disfrutar junt@s. No hace falta tener experiencia previa en yoga, solo ganas de compartir y vivir una experiencia diferente en familia.