Yoga Domingos 🌊 Recupera, estira y rinde mejor

🏃‍♂️ Runner Recovery 🌊 Yoga para runners frente al mar

¿Sales a correr y sientes piernas cargadas, rigidez o molestias?

Este espacio está diseñado para ayudarte a recuperar el cuerpo, mejorar tu movilidad y rendir mejor… todo en un entorno brutal frente al mar en Port Olímpic, Barcelona. No es solo una sesión de estiramientos. Es un momento para soltar tensión, respirar mejor y reconectar con tu cuerpo después del esfuerzo.

🧠 Qué trabajamos
Sesión enfocada en corredores donde combinamos movilidad de caderas y piernas, estiramientos profundos, liberación de tensión muscular, respiración consciente y trabajo suave de core y espalda. Todo adaptado tanto si eres principiante como si corres de forma habitual.

💥 Beneficios
Previene lesiones
Mejora la movilidad y flexibilidad
Reduce sobrecargas musculares
Mejora la respiración al correr
Te ayuda a rendir mejor

🌊 Experiencia
Practicar frente al mar cambia completamente la sensación. La brisa, el espacio abierto y la energía del grupo hacen que el cuerpo se relaje más rápido y la recuperación sea más profunda. Además, compartes el momento con otros runners y personas activas, creando una pequeña comunidad desde el movimiento.

📍 Cuándo y dónde: Port Olímpic · Barcelona
🌊 Exterior Sala Gregal frente al mar ( Después del Cangrejo Loco )
🕘 Domingo · 9:30 a 11:00 ( 1h 30min )

💸 Aportación
Clase suelta: 13€
🔥 Promo especial
Ven con un/a amig@ → 2x1 (los dos por 13€)

🎯 Para quién es
Corredores (principiantes o habituales)
Personas activas (gym, crossfit, etc.)
Si sientes el cuerpo cargado o rígido
Si quieres complementar tu entrenamiento
No necesitas experiencia en yoga

🌎 Importante
Trae esterilla, agua y ropa cómoda. Llega puntual
⚠️ Recomendamos reservar antes

🧘‍♂️ Sobre nosotros
Esta sesión forma parte de YogaTempleWorld, una escuela de yoga y comunidad en crecimiento en Port Olímpic. Si conectas con la práctica, puedes seguir viniendo a clases semanales para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones de forma continua
.
📲 Reserva tu plaza o escríbenos directamente:
https://wa.me/message/4G3COQ4AK6YBD1
👉 Respuesta rápida para dudas y confirmaciones

🤍 Comunidad (clases, eventos y novedades):
https://chat.whatsapp.com/C2DyqZrFrLD9H6QVvYyocV
👉 Aquí compartimos todo y se crea la comunidad

🔥 Reserva tu plaza y ven a probar
Tu cuerpo lo va a notar desde la primera sesión🏃‍♂️🧘‍♂️

Néstor
YogaTempleWorld 🕉️