Yoga | Meditation | ganzheitliches Stressmanagement

Yoga zur Entspannung und Regeneration - Präventionskurs online

Wed, Feb 11 · 6:30 PM CET

·

Online

Online

10-Wochen-Kurs online live oder einzelne Stunden
**wird von deiner Krankenkasse bezuschusst**

MÖCHTEST DU MAL SCHNUPPERN? hier zur ANMELDUNG
mittwochs abend um 18.30 bis 19.30 Uhr
wo? bei Dir zu Hause :) per Zoom

Leistungen

• 60 min Yogastunde
• Bescheinigung für Deine Krankenkasse (bei 80% der Anwesenheit)
• Videoaufnahme 7 Tage zur Verfügung zum Wiederholen oder Nachholen
• Jede Stunde wechselnde Themen
• Du kannst Dir ein Thema zum Vertiefen /Wiederholen wünschen

Eine intensive und entspannende Auszeit auf der Yogamatte. Jede Stunde gehen wir auf bestimmte Yogathemen ein, so dass Du Dein Yogawissen vertiefst und etwas für Deine eigene Yogapraxis mitnehmen kannst. Dabei gestalte ich die Stunden als eine Mischung aus Neues lernen, bereits Gelerntes vertiefen, eigenen Körper kennenlernen, Sich-Entspannen.
Nutze den Vorteil einer ONLINE Yogastunde: Du bist in Deiner Vertrauten Umgebung, hast keine langen Anfahrtswege und -zeiten: direkt von Deinem Sofa auf die Matte!!! Ein schöner Abschluss für einen arbeitsreichen Tag. Außerdem hast Du hier die Möglichkeit eine Videoaufnahme der Stunde zu bekommen (keine Angst, Du wirst nicht mitgefilmt!) - zum Nachholen oder Wiederholen der Stunde.
Sowohl für Anfänger wie bereits erfahrene Yogi*nis geeignet.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Stelle für Prävention (ZPP) anerkannt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (wenn Du mind. 80% von 10 Einheiten besuchst). Außerdem kannst Du bei wenigen Stunden "reinschnuppern" oder nur einen Teil des Kurses besuchen.
Kosten
(* wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst)
145,00 Euro Kursgebühr* für 10 Einheiten à 60 min
16,00 Euro einzelne Yogastunde
75,00 Euro 5er Karte
Leistungen

• 60 min Yogastunde
• Bescheinigung für Deine Krankenkasse (bei 80% der Anwesenheit)
• Videoaufnahme 10 Tage zur Verfügung zum Wiederholen oder Nachholen
• Jede Stunde wechselnde Themen
• Du kannst Dir ein Thema zum Vertiefen /Wiederholen wünschen

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Yin Yoga mit Yoga Nidra - Präventionskurs online

Tue, Feb 17 · 8:15 PM CET

·

Online

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ANMELDUNG zum Kurs oder Schnupperstunde

Yin Yoga mit Yoga Nidra
8-Wochen-Kurs online live oder einzelne Stunden

dienstags abend um 20.15 bis 21.30 Uhr
wo? bei Dir zu Hause :)
*wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst

Tiefes Loslassen mit Yin Yoga anschließend lange intensive Entspannung Yoga Nidra.

Leistungen

• 75 min Yogastunde
• Bescheinigung für Deine Krankenkasse (bei 80% der Anwesenheit)
• Videoaufnahme 7 Tage zur Verfügung zum Wiederholen oder Nachholen
• Informations- und Lehrunterlagen

Jede Stunde hat ihren eigenen Schwerpunkt - z.B. Schultern/Nacken oder Hüfte/unterer Rücken. Auf diese Weise lockern sich die Verspannungen und der Geist wird ruhiger.
Danach ist der Raum da, um sich in 30 Min bei Yoga Nidra wirklich fallenzulassen.
Eine intensive Erfahrung des Loslassens, damit dein Nervensystem Stück für Stück seine Entspannungsfähigkeit wiederbekommt. Für besseren Schlaf, Verbesserung des Immunsystems, geschmeidigeres Muskelgerüst.
Du kannst auch nur 30 min Yoga Nidra buchen.

Nutze die Vorteile einer ONLINE Yogastunde: Du bist in deiner Vertrauten Umgebung, hast keine langen Anfahrtswege und -zeiten: direkt von deinem Sofa auf die Matte!!! Ein schöner Abschluss für einen arbeitsreichen Tag. Außerdem hast du hier die Möglichkeit eine Videoaufnahme der Stunde zu bekommen (keine Angst, Du wirst nicht mitgefilmt!) - zum Nachholen oder Wiederholen der Stunde.
Sowohl für Anfänger wie bereits erfahrene Yogi*nis geeignet.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Stelle für Prävention (ZPP) anerkannt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (wenn du mind. 80% von 8 Einheiten besuchst). Außerdem kannst du bei wenigen Stunden "reinschnuppern" oder nur einen Teil des Kurses besuchen.
Kosten
(* wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst)
145,00 Euro Kursgebühr* für 8 Einheiten à 75 min
20,00 Euro einzelne Yogastunde
77,00 Euro 4er Karte
Leistungen

• 75 min Yogastunde
• Bescheinigung für Deine Krankenkasse (bei 80% der Anwesenheit)
• Videoaufnahme 7 Tage zur Verfügung zum Wiederholen oder Nachholen
• Informations- und Lehrunterlagen

ANMELDUNG

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Yoga zur Entspannung und Regeneration - Präventionskurs online

Wed, Feb 18 · 6:30 PM CET

·

Online

Online

10-Wochen-Kurs online live oder einzelne Stunden
**wird von deiner Krankenkasse bezuschusst**

MÖCHTEST DU MAL SCHNUPPERN? hier zur ANMELDUNG
mittwochs abend um 18.30 bis 19.30 Uhr
wo? bei Dir zu Hause :) per Zoom

Leistungen

• 60 min Yogastunde
• Bescheinigung für Deine Krankenkasse (bei 80% der Anwesenheit)
• Videoaufnahme 7 Tage zur Verfügung zum Wiederholen oder Nachholen
• Jede Stunde wechselnde Themen
• Du kannst Dir ein Thema zum Vertiefen /Wiederholen wünschen

Eine intensive und entspannende Auszeit auf der Yogamatte. Jede Stunde gehen wir auf bestimmte Yogathemen ein, so dass Du Dein Yogawissen vertiefst und etwas für Deine eigene Yogapraxis mitnehmen kannst. Dabei gestalte ich die Stunden als eine Mischung aus Neues lernen, bereits Gelerntes vertiefen, eigenen Körper kennenlernen, Sich-Entspannen.
Nutze den Vorteil einer ONLINE Yogastunde: Du bist in Deiner Vertrauten Umgebung, hast keine langen Anfahrtswege und -zeiten: direkt von Deinem Sofa auf die Matte!!! Ein schöner Abschluss für einen arbeitsreichen Tag. Außerdem hast Du hier die Möglichkeit eine Videoaufnahme der Stunde zu bekommen (keine Angst, Du wirst nicht mitgefilmt!) - zum Nachholen oder Wiederholen der Stunde.
Sowohl für Anfänger wie bereits erfahrene Yogi*nis geeignet.
Dieser Kurs ist von der Zentralen Stelle für Prävention (ZPP) anerkannt und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst (wenn Du mind. 80% von 10 Einheiten besuchst). Außerdem kannst Du bei wenigen Stunden "reinschnuppern" oder nur einen Teil des Kurses besuchen.
Kosten
(* wird von den meisten gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs bezuschusst)
145,00 Euro Kursgebühr* für 10 Einheiten à 60 min
16,00 Euro einzelne Yogastunde
75,00 Euro 5er Karte
Leistungen

• 60 min Yogastunde
• Bescheinigung für Deine Krankenkasse (bei 80% der Anwesenheit)
• Videoaufnahme 10 Tage zur Verfügung zum Wiederholen oder Nachholen
• Jede Stunde wechselnde Themen
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OSTER ERWACHEN -Yoga Retreat bei Wiesbaden

Thu, Apr 2 · 3:00 PM CEST

SAMPURNA Seminarhaus, Am Tiergarten 1, Schlangenbad, HE, DE

OSTER ERWACHEN
Yoga - Meditation - Kraft der Erneuerung
02.04. bis 06.04.2026
in Sampurna Seminarhaus in Schlangenbad Hessen

INFOS UND ANMELDUNG
5 Tage Yoga, Achtsamkeit und Begegnung mit Gleichgesinnten.
Unser Sampurna Oster-Retreat verbindet einfühlsame Yoga- und Meditationspraktiken mit der tiefen Botschaft von Ostern:
Hoffnung, Neubeginn und inneres Wachstum.
Acht erfahrene Lehrer:innen begleiten dich in dieser Zeit.
Erfahre deine innere Balance und Transformation.
Lasse deine natürliche Lebensfreude in dir erwachen.
Dich erwarten …

• täglich inspirierende Yogaklassen
• geführte Meditationen – morgens und abends
• Abendprogramm mit Musik, Klang & Kirtan
• Kakao-Zeremonie zur Öffnung des Herzens
• vedische Feuerzeremonie zum Loslassen von Vergangenem
• verschiedene Workshops für dein inneres Wachstum
• achtsame Kinderbetreuungsangebote in der Zeit der Yogastunden
• liebevolle Kinderworkshops mit und ohne Eltern

Tu dir Gutes und gönne dir …

• unser köstliches bio-vegetarisches/veganes Buffet
• Sauna, Relaxen, Lesen, Schlafen, Nichtstun
• Spaziergänge oder Wanderungen in der Natur
• inspirierende Begegnungen mit Gleichgesinnten
• und viel freier Raum für deine Bedürfnisse (freie Programmwahl)

Das Seminar ist geeignet für …

• Einzelpersonen, Paare und Familien
• Yogaanfänger, sanft Übende und sportlich Übende
• all diejenigen, die in einer stärkenden Community die yogische Bedeutung von Ostern erspüren wollen

Unsere Workshop-Themen

• Die Mystik der Chakren
• Breathwork – Reinigung von innen
• Begegnung & Vertrauen
• Bodywork
• neue innere Ausrichtung
• Jesus und das Agnya Chakra
• Berührungsrituale für Eltern & Kinder
• Regenerative Ruhezeiten für Kinder

Seminargebühr*

• regulärer Seminarpreis (bis 25.03.25) 375 €*
• Spätbucherpreis (ab 26.03.26) 445 €*

*Seminargebühr ist zzgl. Übernachtung und Verpflegung. Preise dazu findest du im Buchungsformular, wenn du deinen Zimmerwunsch wählst.

INFOS UND ANMELDUNG