🌙 SLOW MONDAY Yin & Nidra – En Laisla – FGC EL PUTXET

Empezamos la semana desde la pausa.
Una sesión para soltar el peso del lunes y entrar en un estado de calma y profundidad, combinando dos prácticas restaurativas:

🔹 Yin Yoga: posturas en el suelo, pasivas y sostenidas durante varios minutos. Una intensidad sutil pero profunda que trabaja sobre el tejido conectivo (fascia, ligamentos, articulaciones), fomentando flexibilidad, apertura y espacio interior. Es también una práctica excelente para nutrir la quietud mental y regular el sistema nervioso.

🔹 Yoga Nidra: una relajación guiada en estado de “sueño consciente” que te ayuda a soltar tensiones físicas y mentales, regenerar tu energía y acceder a un descanso más profundo.
Una práctica ideal si buscas algo introspectivo, regenerador y meditativo.

🧘‍♀️ Clase apta para todo el mundo. Si tienes alguna lesión o condición física, avísame con antelación para prepararte las variaciones necesarias.

⏳ Duración: 75 minutos
📌 Reserva obligatoria – Hay esterillas y material disponible, pero si prefieres, puedes traer el tuyo propio.

Dudas o preguntas - Whapp Sara 687228192

*la clase empieza puntual a las 19.00 en la esterilla, si necesitas cambiarte etc etc ven con tiempo

*en el centro hay vestuario, esterillas, blocs, mantas

PRECIOS Y CUOTAS:
*Basic - 40€: incluye un día por semana presencial u online del horario semanal regular

Completa 55€*: incluye todas las sesiones presencial u online del horario semanal regular

Clase suelta 18€

CLASE de PRUEBA 10€

PAGOS EN EFECTIVO al 687228192 (NO Bizum:)

Contactame si quieres saber más o venir a una clase de prueba!
LAISLA, Calle pujol 17, Barcelona Barrio de Sant Gervasi (a 2 min andando del FGC El Putxet)