What we’re about
Unser Ziel ist es, Frauen zu bereichern, indem wir ihnen helfen, den weiblichen Körper besser zu verstehen. Unsere Seminare behandeln Themen wie Hormone, Menstruation, Zyklus, Fitness und Ernährung. Wir möchten Frauen lehren, wie sie in Harmonie mit ihrem weiblichen Zyklus leben können, um ihre Fitnessziele schneller zu erreichen, mit Stress besser umzugehen und im Alltag mehr Leichtigkeit zu erfahren.
Upcoming events (1)
See all- Mind & Body Womanhood Day RetreatFreizeitdienst/Quartiertreff Zollikon, ZollikerbergCHF 320.00
Mit Motivation zum Ziel- fit im weiblichen Zyklus!
Neuropsychologische Coaching Methoden und ein fitter Körper im Einklang mit deinem weiblichen Zyklus.
Lass uns zusammen in deine Womanhood starten!In unserem Workshop zelebrieren wir die Vielfalt und Schönheit der weiblichen Essenz und unterstützen dich dabei, deine Ziele mit Hilfe moderner neuropsychologischer Coaching-Methoden mit Leichtigkeit und Motivation zu erreichen. Bei schönem Wetter nutzen wir außerdem die Kraft der Natur.
Die meisten Gesundheitsstudien werden hauptsächlich mit männlichen Teilnehmern durchgeführt und vernachlässigen oft die einzigartigen Aspekte des weiblichen Körpers aufgrund seiner zyklischen Natur. Hier, in unserem Workshop bringen wir Körper und Geist in harmonische Synchronizität und entfalten somit das volle Potenzial deiner Weiblichkeit – jeden einzelnen Tag.Was du in deinen Alltags-Rythmus mitnimmst:
- ein sorgfältig zusammengestelltes Workshop Tagesprogramm; bei schönem Wetter teilweise Outdoor
- wertvolle und herzliche Unterstützung am Workshop Tag durch 2 professionelle zertifizierte Coachesses
- Grundlagen des weiblichen Hormonhaushaltes; den weiblichen Zyklus verstehen; lästige PMS Beschwerden in den Griff bekommen
- Impulse für Zyklus gerechte und gesunde Ernährung (inkl. Lunch-Snack)
- neuropsychologische Impulse zu Ziele, Motivation und Umgang mit Stress
- Body Power; praktische Fitness/Wellbeing Tipps für die speziellen Bedürfnisse deiner 4 Zyklus-Phasen inkl. Workout, Stretching/Entspannungseinheit, Meditation
- Mind Power; neuropsychologisch basierter Coaching Prozess & Methoden für eine motivierte Zielerreichung
Wir legen grossen Wert darauf, dass der Einfluss des Workshops über seine Grenzen hinausreicht. Daher lernst du bei uns auch, wie du einen liebevollen Umgang mit deinem weiblichen Rhythmus in deinen Alltag integrieren kannst, um deine körperliche und seelische Entwicklung kontinuierlich zu fördern.
Willkommen in unserem Kreis der Womanhood! Lass uns gemeinsam deine Weiblichkeit entdecken und erforschen. Melde dich bis zum 9. Juni 2024 an und sei Teil dieser wundervollen Reise. First come, first serve.Sprecher:
HerCycleFitness by Ana Kovacs; Ana ist zertifizierte Fitness-, Functional- und Ernährungs-Trainerin, mit einem besonderen Fokus auf den weiblichen Zyklus und den weiblichen Hormonhaushalt. Sie bringt Frauen bei, wie sie durch eine harmonische Anpassung an ihren Zyklus ihre Leistungsfähigkeit steigern, mehr Leichtigkeit im Alltag und einen besseren Umgang mit Stress erfahren können.MOVE development by Sandra Kolb; Sandra begleitet seit über 20 Jahren Menschen, Teams und Unternehmen in Veränderungsphasen. Dank dem vom Berufsverband Schweiz anerkannten IAP Master in Coaching bringt sie moderne neuropsychologische Methoden zur motivierten Erreichung deiner Ziele mit in den gemeinsamen Workshop.
Mitbringen: Yoga Matte und ganz viel Neugier :)
Sei bereit für viele Aha-Momente!
