يعد المشي لمدة نصف ساعة يوميًا أو أكثر من أفضل الطرق البسيطة والسهلة للحفاظ على صحة وسلامة الجسم العامة، وذلك لأنه يمنح الجسم العديد من الفوائد.
نحن نمشي كل ثلاثاء ءفي الطبيعة كتمرين مسائي
تمرين مسائي 🌙*
اليوم : الثلاثاء
🚙 الاجتماع يبدأ من ٦:٣٠ مساء
الانطلاق:٧:٠٠
المسافة : ١٢ كيلو تقريبا
📍موقع الا جتماع :
مواقف الحديقة
https://maps.google.com/?q=24.660631,46.602722