Le Yin Yoga apprend à se connecter à soi, à son corps, à observer l’inconfort et ses limites, à l’écoute des ressentis, sensations et émotions, à rechercher l’équilibre et la justesse vis-à-vis de soi-même.
C’est un yoga, basé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise, qui permet d’étirer et compresser en profondeur nos 12 méridiens principaux, pour laisser l’énergie circuler, le Chi.
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