Trail Running

View English version below Hola, ¿Quién se anima a correr o caminar en Barceloneta mientras el sol nace? **#¿Qué hacemos?** Quedamos delante de Buenas Migas de Barceloneta. Después de un breve calentamiento, unos salimos a correr y otros van a caminar. Todos, nos reunimos al final para charlar mientras algunos aprovechan de un buen chapuzón en el mar (opcional - traer bañador y toalla si os animáis). Con los que no tienen prisa vamos a tomar un café/desayuno después. **#¿Qué nivel necesitas?** Ninguno, no importa si lo que te gusta es caminar, si estas empezando en el mundo del running o si eres un(a) campeón(a), estas bienvenid@. En general, somos entre 10 y 25 personas. Nos reunimos al principio y al final de la actividad, pero nos dividimos en 3 o 4 grupos más pequeños en función de nuestros ritmos y de las distancias que queremos hacer. Los que caminan, los que corren tranquilamente (6 - 7,30 min por km), a ritmo medio (5 - 6min por km), y los que quieren ir más rápido (4 - 5 min por km). **#¿Precio?** La actividad es gratuita. **#¿Sabías que organizamos salidas a la naturaleza con guías profesionales?** Descubre nuestros otros grupos: [YEPALO HIKING ](https://bit.ly/38Tndil)(senderismo), [YEPALO OUTDOOR ADVENTURES](https://bit.ly/2IPsyw8) (deportes de aventura) y [YEPALO WEEKDAY HIKES AND ADVENTURES](https://www.meetup.com/yepalo-weekday-hikes-aventuras-al-aire-libre-entre-semana/?eventOrigin=your_groups) (salidas entre semana). Hasta pronto! IMPORTANTE: empezamos el calentamiento a las 07h30 delante de Buenas Migas y salimos a correr/caminar a las 07h38.) . Yepalo WhatsApp +34699444539 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Hi, Who’s in for a Sunrise run or walk in Barceloneta? **#What do we do?** After a short warm-up, some of us go running and the others go for a walk. We all meet again at the end to chat while some of us enjoy a refreshing splash in the sea (optional - bring a swimsuit and towel if you’re in). For those who are not in a hurry, we then go to have a coffee / breakfast close by. **#What level of running/walking is required?** None, it does not matter if what you like is walking, if you are a beginner runner or if you are a champion, you are welcome, and you won’t get lost. In general, we are between 10 and 25 people. We meet at the beginning and at the end of the activity, but we divide ourselves into 3 or 4 smaller groups according to our pace and the distances we want to run/walk. Those who walk, the “tranquilo” runners (6 - 7.30 min per km), those who go at a medium pace (5 - 6min per km), and those who want to run faster (4 - 5 min per km). **#Price?** The activity is free. If you want you can buy a running t-shirt of the group for 12 euros. Just let us know when you sign in. **#Did you know we organize guided trips and activities in nature?** Check out our other groups: [YEPALO HIKING](https://bit.ly/38Tndil%E2%80%8B) ​, [YEPALO OUTDOORADVENTURES](%E2%80%8Bhttps://bit.ly/2IPsyw8%E2%80%8B) (adrenalin sports) ​and [YEPALO WEEKDAY HIKES AND ADVENTURES ](https://www.meetup.com/yepalo-weekday-hikes-aventuras-al-aire-libre-entre-semana/?eventOrigin=your_groups) See you soon! Yepalo WhatsApp +34699444539 #IMPORTANT: we start the warm-up at 07:30 and start to run/ walk at 07:38. Be on time😊

Clases de entrenamiento Qigong, ejercicios que combinan respiracion y movimiento para activar el Qi vital🔥

🌊Apúntate a esta escapada inolvidables de **fin de semana** en los Pirineos catalanes, que incluye dos espectaculares rutas alpinas en el Parque Nacional de Aigüestortes (mínimo: 15). **✅ La propuesta:** El sábado por la mañana descubriremos Aigüestortes en una fabulosa ruta circular que explora paisajes geológicos más antiguos de Cataluña y de increíble belleza natural, con lagos glaciares y cimas escarpadas que quitan el hipo: Estanys de Sant Maurici, La Ratera, La Cabana, Gran Amitges, Barbs, Obagues de Ratera 🐿️ 🌲El domingo haremos una refrescante ruta por el Bosque del Gerdar, en las inmediaciones de La Bonaigua, donde nos adentraremos en los fascinantes bosques de avetos del parque y donde lxs más valientes podrán darse un baño en el riu Cabanes ⛰️🌊. **🚗¿Cómo nos desplazamos allí?:** Compartiremos coches particulares saliendo desde Barcelona (Palau Reial), el viernes 19 de junio a las 17:30h. Dividiremos los gastos de gasolina (65€ por coche) entre los ocupantes (menos el conductor!) 💪🏼 **Dificultad:** Las rutas requieren moderada experiencia caminando por la montaña (con 800m de desnivel y 19 Km para el primer dia, y 500m de desnivel y 9 km el segundo), apta para personas con vértigo. **🏠 Alojamiento y comidas:** Nos alojaremos en habitaciones cuádruples de un albergue moderno y cómodo en Espot. Desayuno incluido. Pediremos los picnics para el sábado y domingo allí mismo. El sábado cenaremos en algún restaurante típico de la zona. **🥾 Material a llevar:** * Calzado de montaña (no bambas) y ropa adecuada para senderismo (botas y pantalones largos) * Chubasquero por si nos pilla tormenta * Bastones de montaña (MUY recomendado) * Ropa de baño, chanclas, etc. * Gafas de sol, crema solar, gorra o sombrero * Neceser con productos higiene personal: tapones, ropa para después de la ruta, toalla, etc. **💰 PRECIO TOTAL: 149€** Paga y señal: 25€ Resto de los importes: os iremos pidiendo los importes poco después (esperar instrucciones del Organizador) **✔️ Incluye**: Organización y logística. Explicaciones durante la salida. 2 noches alojamiento + 2 desayunos **❌ No incluye**: cena viernes y sábado, alquiler de sábanas, picnics, gasolina **🙋🏻‍♂️Cómo apuntarse? (no omitas pasos):** 1º Inscribirse en Meetup si no eres miembro 2º Contacta a Ramon (678062778) y responde a las preguntas 3º Crearemos un grupo de WhatsApp para gestionar la salida y coordinar los pagos. Las personas con vehículo privado a disposición de la salida tienen prioridad absoluta en la inscripción, y **no pagan la gasolina** del viaje. **✍🏼Descripción de las actividades:** **Sábado 20 Junio: Estanys de Sant Maurici, La Ratera, La Cabana, Gran Amitges** 💪🏼Condición física: EXPERIENCIA MODERADA EN SENDERISMO 📐 Distancia aprox: 19 Km 🕐 Duracion aprox: 6-7 h ↪️ Elevación acumulada: 812m 🔝 Altitud mayor: 2380m **Domingo 21 junio: Bosc del Gerdar, La Bonaigua, riu Cabanes** 💪🏼Condición física: EXPERIENCIA MODERADA EN SENDERISMO 📐 Distancia aprox: 9 Km 🕐 Duracion aprox: 4 h ↪️ Elevación acumulada: 500m 🔝 Altitud mayor: 1929m 🗒️ [Normativa aplicable](https://mega.nz/file/scNCGCaQ#0cNS9copVDhI1vH8SncQTGfplMj3khmy7viX1W4SGnk). Léela antes de apuntarte. Ésta es una actividad de tipo 1. **✅ Dudas? Preguntas?** Contacta al Organizador: 678062778 (Ramon) 😎 **✅**📲[Instagram ](https://www.instagram.com/naturetrekkingbcn/)\| [Facebook](https://www.facebook.com/Nature-Trekking-2179995998730616/?modal=admin_todo_tour) **Política de Cancelaciones:** \* Se devolverá el importe aportado sólo si la salida se cancela (por causas como mal tiempo, etc) o si podemos cubrir tu plaza con otra persona

🍻 **Friday nights, sorted.** No racket, no sport, no pressure, just a great group of people and a different plan every week. One Friday it's bowling, the next it's pool or darts, then drinks, dancing, or a new bar to try, we also have some mid week movies in there to! Whatever it is, it's the easiest way to meet the community and actually make friends in Barcelona. New in town and tired of staring at the weekend wondering what to do? This is your fix. Turn up solo, leave with plans. We are a not-for-profit, volunteer-run community for English speakers, built for friendships that stick around, not the people you meet once and never see again. 👉 **Check this week's plan and join the group here:** ➡️ **[https://keepcalm.fit/meetup](https://keepcalm.fit/meetup)**

**👉 Este grupo es para ti si...** * 💪🏻 Tienes el nivel físico que exige la ruta * 😃 Traes buena energía y ganas de pasarlo bien 🍃 **¿ CÓMO APUNTARTE ? :** 1. Pulsa asistiré en este meetup 2. Deja tu móvil al inscribirte 3. Acepta la Normativa de Seguridad [aquí](https://forms.gle/B5DzcPVxBSYNfyAH7) 4. Haz pago reserva de 69 € ★ **POR QUÉ ELEGIR GUAITA:** ✅ **Grupos de unas 20 personas**, para que cada caminata sea cercana y auténtica. ✅ **Guía profesional y local** que cuida cada detalle del recorrido. ✅ **Conexiones reales:** nuevas amistades y momentos que realmente importan. **🍃 ¿ QUÉ HAREMOS ?:** **★ Viernes 19 junio. RUMBO A LO SALVAJE....** * 📍 16,15 h Salida Barcelona * 18,15 h encuentro en un en bar de Huesca y encuentro con los que vienen directamente hasta aquí. * Vamos luego hasta Hotel, 🍲**cenamos** y a dormir con **temperaturas muy fresquitas y aire puro**... **★ Sábado 20 junio. VALLE DE PINETA - ORDESA.** * Desayuno Hotel * Ruta circular con **múltiples cascadas,** en un inmenso valle, de origen glaciar, a los pies del Monte Perdido, montaña mítica del **Parque Nacional de Ordesa**...extensos prados, uno de los valles más bonitos de todo el Pirineo...**imprescindible !** * Ruta de 14 km en total y 480 m desnivel. * 🥂 Después, se va hasta el histórico pueblo de Bielsa pra tomar algo y celebrar esta primera ruta juntos. * 🍲 Cena incluída Hotel **★ Domingo. LAGO CATCHET.** * Desayuno Hotel * **Final de broche de oro** en este lago que está en la frontera. * Ruta de 5 km en total y 500 m de desnivel * Después se irá hasta unas pozas del rio Cinca, para despedirse y quien quiera, **hacer un refrescante baño en sus aguas cristalinas y fresquitas...** * ***Hora aproximada llegada a Barcelona: 19,30 h*** **🍃 NIVEL RUTAS: Medio** **🏡 ALOJAMIENTO:** Dormimos en Hotel en el pueblo de Bielsa. Habrán habitaciones individuales y dobles con 2 camas. **🚙 PUNTO DE ENCUENTRO 1:** 16,15 h, Carrer de John Maynard Keynes, 1, Barcelona, [aquí](https://maps.app.goo.gl/17jMLqWd2DXeZUvq8). ★ **PUNTO DE ENCUENTRO 2:** 18,15 h Bar en Binéfar ( Huesca ). *Las personas que vienen directas, pueden juntarse en un coche.* ★ **GUIA:** Jordi Calvo. Fundador y guía de Guaita ★ **Guía titulado TD2 Media Montaña** e **inscrito** en el Consell Català de l´Esport: 013629 ★ ★ **INVERSIÓN:** 219 €. **Incluye:** 🥾 Excursiones guiadas por guía experto 🏡 Alojamiento en habitación doble 2 camas Hotel 🍲 Cena viernes y sábado ☕️ Desayuno sábado y domingo 🔝 Seguro Accidentes + Seguro Responsabilidad Civil + Iva **No Incluye:** \- 40 € Coste Transporte desde el punto 1\. \- 🥪 Comidas picnic durante las excursiones \- bebidas de las cenas \- Cualquier cosa no especificada en el apartado incluye\. **\* Suplemento 50 €** si duermes en **habitación individual** en Hotel **\* DESCUENTO 60 €** si llevas coche desde Punto 1 y llevas a 3 o 4 guaitas más. **★ Política de Cancelación:** ✔️ Devolución de la reserva, si cancelas antes 20 mayo. **★ QUÉ LLEVAR:** 🥾 Botas o zapatillas de senderismo. 🦯 Palo o palos 🎒 mochila \- y días antes de la excursión\, el organizador pondrá \+ detalladamente qué cosas traer\. ★ **Términos y Condiciones de Contratación y más** [aquí](https://www.guaita.info/terminosycondiciones) **👉¿ 1ª VEZ con GUAITA ? 👈** Mira el ambiente y el rollo que hay en Guaita [aquí](https://www.instagram.com/reel/DOfpBaBjBWI/) ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩ ✩

**EXCLUSIU PER A COMUNITAT FLINTA\*** Hem fet els càlculs i resulta que una truita té molt més bon gust després de córrer. La ciència encara no s’ha pronunciat sobre aquest format, però nosaltres sí. Et vas quedar sense entrada per la primera edició de Tortilleras Tour d’isla flinta? Perquè l’esport mereix recompensa, a les 10 primeres persones que s’hi apuntin els regalarem un tiquet amb pinxo de truita i beguda inclosos. Link de l’event de Strava a la bio. Social Run 🫂🌼 6km a 6:30-7:00/km Circular des del Bar la Monroe Es poden deixar les coses 🎩

**🚫 ¡GRUPO COMPLETO! 🚫 Próximo evento: TOSSA PLANA** 📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) Atrévete con el **Pedraforca (2.506 m)** 🏔️, una de las montañas más legendarias de Catalunya y todo un símbolo para los amantes del alpinismo. Su inconfundible silueta de dos cimas te invita a vivir una **ruta intensa y llena de carácter** 💥, atravesando terrenos variados hasta alcanzar la mítica Enforcadura, antes de afrontar el tramo final hacia la cumbre. En lo más alto te espera una **recompensa espectacular** 🌄: vistas abiertas al Cadí-Moixeró y a los grandes paisajes del Pirineo, en un entorno que transmite fuerza y autenticidad. **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA** \*Ruta lineal * Distancia: 9 km \*Desnivel de subida: 1100 m * Tiempo estimado con paradas: 6h \*Dificultad técnica: Avanzado * Condición física: Avanzado IMPORTANTE: 🔔 Nivel de la ruta: AVANZADO. Para personas habituadas a hacer trekkings de almenos **800-900 m** de desnivel positivo o actividad física con frecuencia. 🔔 Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia o lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden **sufrir cambios en función de las condiciones metereológicas** y/o estado del terreno. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** \*🥾 Calzado técnico de montaña – *Imprescindible* * 💧 Mochila con agua (mín. 1,5 L) \*🍱 Comida para picnic + snacks * 🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año –\* Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo\* \*🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema * 🧦 Chaqueta impermeable – *Imprescindible* *🦯 Bastones de trekking –* Recomendable\* **👌 PRECIO / PRICE = 35€ (transporte aparte)** Incluye/It includes: * 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta \*👨‍🏞️ Guía oficial de montaña * 🛡️ Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil \*📸 Fotografías para que te lleves un recuerdo único. **🚗 TRANSPORTE / TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽ Gastos de gasolina: Se estipula una aportación de **20€ por persona** en función del número de pasajeros, a pagar directamente al conductor de cada coche. \*🕐 Tiempo estimado en coche: **2h** (solo ida, hasta el inicio de la ruta). * 🤝 Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. **👣 PASOS PARA APUNTARTE / FOLLOW THESE STEPS TO SIGN UP** **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) ✅ PASO 2: Rellena el siguiente [formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link). (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **bizum** en concepto de reserva al **teléfono +34 686 52 39 42 (Òscar). Importes** de la reserva: A). Si **vas con tu coche**: Bizum de **10€** B). Si **necesitas plaza** en los coches desde **Fabra i Puig**: Bizum de **20€** ✅ PASO 4: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. El resto del pago (10 euros) se realizará justo antes de empezar la ruta. ✅ PASO 5: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** **1️⃣ OPCIÓN 1**: quedamos en el [VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7) cerca de la estación de buses Fabra i Puig a las 8:00h. Rogamos puntualidad para el check-in y para poder arrancar motores a las 08:15h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. **2️⃣ OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en el [Parking de Gósol (enlace)](https://maps.app.goo.gl/Y3u2cMKPA9tpVPgF7) a las 10:15h. ¡A las 10:30h empezamos la ruta! ***Regreso***\*: estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 20.00h, dependiendo de la situación de tráfico.\* \*\*\* Cancelaciones\*: se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** 📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 Contacto Guía principal: Òscar +34 686 52 39 42

**Founders Running Club** (FRC) brings founders, investors, tech, creative people and startup enthusiasts together for weekly easy runs and networking. We like to be comfortable when we run and finish with coffee and conversations. Choose your pace or follow a pacer—pets, friends, family, are welcome. ️ Launched in San Francisco, July 16, 2022 Now in 35+ cities Running + Networking events + Community **Join the community** [http://foundersrc.com/chats](http://foundersrc.com/chats) **Stay updated**: Instagram [http://instagram.com/foundersrc/](http://instagram.com/foundersrc/) Podcast [http://podcast.foundersrc.com/](http://podcast.foundersrc.com/) LinkedIn [http://linkedin.com/company/foundersrc/](http://linkedin.com/company/foundersrc/) Strava [http://strava.com/clubs/foundersRC](http://strava.com/clubs/foundersRC) Website [http://foundersrc.com](http://foundersrc.com/)

Como sé que sois gente apasionada y soñadora, con sensibilidad tanto por los paisajes llenos de lagos y perfiles afilados de roca como por la biodiversidad de los bosques y los prados, iremos a la frontera entre Aigüestortes y Val d'Aran en la mejor época del año. Anticipando el solsticio encontraremos abetos, hayas y robles con brotes de un verde irreal, orquídeas floreciendo con timidez y marmotas chillonas tomando el sol. 🍀El sábado haremos una flipante ascensión a 6 picos entre 2400 y 2600 m. Una excursión corta pero intensa, variando entre pendientes de hierba y algunos tramos de cresta. Después de la fantástica cena de nuestro refugio iremos a visitar la impresionante cascada de Gerber. 🍀El domingo realizaremos una ascensión al poco conocido y muy espectacular Tuc de Parros (2731 m). Nos sumergiremos en el territorio inhóspito y sublime del Parc de l'Alt Pirineu, con fascinación y con seguridad. Y como siempre, nos ubicaremos en el espacio y aprenderemos la orientación con mapa y brújula. Descubriremos la increíble biodiversidad de este parque natural, territorio del oso pardo, de los ciervos que braman en otoño y de esos bosques donde siempre parece que algo se mueve entre las sombras. 🏰 Nuestro palacio será el refugio de montaña con comida casera de dioses ubicado en el abetal más mágico de toda Europa. **🔗 DETALLES TÉCNICOS** 👣 **DÍA 1 (Sábado) • Barcelona -> Pallars • 6 picos y 2 crestas alpinas** \ *Ruta circular de 10,5 km \* Desnivel de subida: 900 m \ *Tiempo estimado con paradas: 6h \* Dificultad: **MEDIA**. Terreno con subidas y bajadas por pendientes pronunciadas y varios pasos de trepada de grado II. **👣 DÍA 2 (Domingo) • Tuc de Parros (2700 m)** \ *Ruta circular de 15 km \* Desnivel de subida: 900 m \ *Tiempo estimado con paradas: 7h \* Dificultad: **MEDIA**. Ruta de alta montaña físicamente exigente y con desnivel considerable. Algunos pasos de trepada con piedra suelta. 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 La ruta puede sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 96h) la persona que se dé de baja tendrá que pagar todo el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** *ℹ️ El horario detallado y la lista de material se enviará a los participantes después de reservar.* **👌 APORTACIÓN 135 €** Incluye: \- Organización y Guía \(Técnico Deportivo de Media Montaña inscrito en el Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Cataluña\) \- Seguro de accidentes y de responsabilidad civil \- Una noche media pension \(cena y desayuno incluidos\) en refugio de montaña con espacios compartidos\. **NO incluye:** **-** el transporte \- comida mediodía \(se puede pedir picnic en el refugio 11€\) **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: 35 € \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3 o 4 participantes se le descontarán 10 € \- tiempo en coche: 3h30' \(ida\) 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** Se tiene que hacer una **paga de 35€** para asegurar la plaza. El reembolso solo se efectuará en caso de cancelación por parte de la organizadora. ⚡ Mínimo 4 y máximo 15 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 💠 **[Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/)** ¡Oxygénate!

〽️Ven a disfrutar con nosotros de esta magnífica ruta de una manera diferente. ✅️ WhatsApp [GRUPO DE LA SALIDA](https://chat.whatsapp.com/BiTUMnCUhI5CI3Of1FKwPa) 👈​ ✅️ WhatsApp [GRUPO GENERAL](https://chat.whatsapp.com/EIXHUqtymaAD5F2bFKomhI) 👈 📸 [INSTAGRAM](https://www.instagram.com/wildtreksguides_/) - [FACEBOOK](https://www.facebook.com/profile.php?id=100095286721008) 👈 ✨ **Descripción** Ruta circular resiguiendo las cumbres de la cabecera del Freser. Este impresionante escenario de alta montaña forma parte del **Parque Natural de las Cabeceras del Ter y del Freser**, un espacio protegido en el Pirineo oriental catalán de más de 14 500 ha, conocido por sus bosques subalpinos, praderas alpinas, glaciares, y una rica biodiversidad de fauna y flora de alta montaña. 📌**Itinerario** **Ruta:** Circo de la cabecera del Freser **Categoría**: Ruta de un día **Fecha:** sábado 20 de Junio de 2026 **Duración**: 6 a 7 horas dependiendo del ritmo y paradas **Tipo de recorrido:** Circular **Distancia:** 13km aprox **Desnivel positivo**: 1150m aprox **Desnivel negativo:** 1150m aprox **Nivel dificultad:** Moderado-Alta 💰 **APORTACIÓN 35€** **Incluye:** •Organización, diseño, logística. •Guía profesional, inscrito en el Registro oficial de deportes de Cataluña (ROPEC). **No incluye:** •Desplazamiento hasta el punto de inicio/final de la ruta. •Material necesario por la actividad (ropa técnica, botas ...). •Gastos ocasionados por el abandono de la ruta por parte del cliente (excepto accidentes). •Cualquier servicio no especificado como incluido. 🥾 **Material recomendado:** •Calzado de montaña (recomendable botas de media caña) •Ropa de abrigo (forro polar, cortavientos...) •Protección solar, gorra •Agua (1,5 l), •Comida (frutos secos o chocolate para picar) •Bastones (opcionales) 🧭 **Logística: Nos desplazamos en coches particulares 15€ que se abonará al conductor de cada coche.** **Primer encuentro** •Estación de Fabra i Puig 07:00h [En este punto](https://bit.ly/3EdoXVI) **✔️ COMO APUNTARTE** **➸ ✔️ Apúntate a la lista de "Asistentes" y rellena el** 👉[Formulario](https://docs.google.com/forms/d/15pyAUaXp2olBheG8A8Kdzw6WR6y7vV4xVkAyZJEVVZA/edit)👈 **➸ ✔️ Para garantizar tú plaza, has la reserva.** **➸ ✔️ Reserva la tu plaza con 20€ (Bizum 641520451)** **➸ ✔️ Envía el comprobante del Bizum** al mismo número. El resto del pago (15 euros) se realizará antes de empezar la ruta. 🙋🏻‍♂️\*\*¿Quieres venir, pero tienes dudas? Nos puedes llamar o enviar un mensaje\*\* [641520451](https://wa.me/641520451) 📞 **Contacto del organizador** : +34 [641520451](https://wa.me/641520451) Pedro ¡Que tus sueños sean más grandes que las Montañas! 📸 [INSTAGRAM](https://www.instagram.com/wildtreksguides_/) 👈 📸 [Facebook](https://www.facebook.com/profile.php?id=100095286721008&locale=es_ES)

[Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) **🚫 ¡GRUPO COMPLETO! 🚫 NUEVA FECHA: 3 a 5 JULIO**. **RECIBE EL VERANO COMO SE MERECE CON UN AVENTURA PIRENAICA EMOCIONANTE!** El solsticio de verano nos regala **la noche más corta y mágica del año** ✨, y queremos que la vivas como nunca. Acompáñanos en una escapada inolvidable que combina **paisajes imponentes ⛰️, patrimonio y aventura**. Recorremos dos joyas naturales del Pirineo catalán: el **Parque Nacional de Aigüestortes** ️🖼️ y el espectacular **Valle de Aran**. Además, serás testigo de las **Fallas 🔥**, una sorprendente **fiesta ancestral declarada Patrimonio de la Humanidad** 🎆 por la UNESCO. Y para los amantes de las aguas cristalinas y la adrenalina, terminamos en remojo entre aguas bravas. **\>\> PROGRAMA DEL PUENTE \(5 DÍAS\) <<** ★★ **DÍA 1 (20 junio) - RUTA DE LOS 3 LAGOS (AIGÜESTORTES)** ★★ Iniciamos la aventura con una ruta impresionante entre **lagos de origen glaciar** **️** en un precioso valle del **Parque Nacional de Aigüestortes ️**. Senderismo en un entorno espectacular para desconectar del mundo. \- 🥾 Ruta lineal: 10 km\. \- ↗️ 350 m desnivel positivo \- 💪 Dificultad técnica: media\. Dificultad física: baja/media \- 🕰️ Tiempo estimado con paradas: 4\,5 h ★★ **DÍA 2 (21 junio)** **\- VALL D'ARAN\, LA "SUIZA CATALANA"** ★★ Nos adentramos en uno de los **valles más verdes y sorprendentes** del Pirineo catalán con una ruta poco transitada por **7 lagos glaciares y** **paisajes de postal** a los pies de cimas imponentes. ¡Todo un espectáculo para los ojos! Reponemos fuerzas en un refugio de montaña con encanto antes de iniciar el descenso. \- 🥾 Ruta circular: 11 km aprox\. \- ↗️ 450 m desnivel positivo\. \- 💪 Dificultad técnica: fácil\. Dificultad física: media\. \- 🕰️ Tiempo estimado con paradas: 6\-7 h ★★ **DÍA 3 (22 junio)** **\- EL ISLOTE EN MEDIO del LAGO** ★★ Hoy tenemos la ruta **más exigente**, pero con un objetivo claro: un **salvaje y desconocido lago** rodeado de cimas escarpadas. Avanzaremos a ritmo tranquilo para disfrutar del **paisaje idílico**, mientras nos adentramos en un **espectacular bosque de abetos** y recorremos verdes prados de alta montaña por un **valle escondido** del Parque Nacional. \- 🥾 Ruta semi\-circular: 8\,5 km\. \- ↗️ 700 m desnivel positivo\. \- 💪 Dificultad técnica: media\. Dificultad física: media/alta\. \- 🕰️ Tiempo estimado con paradas: 6\-7 h ★★ **DÍA 4 (23 junio)** **\- AGUAS CRISTALINAS y LA NOCHE MÁS MÁGICA** ★★ Hoy disfrutamos de uno de los atractivos de la zona: ¡el **descenso en rafting**! ‍🚣 Y si lo tuyo no son las emociones fuertes, no te preocupes: podemos proponerte opciones tranquilas. Tras la actividad nos relajamos un poco y bajamos revoluciones con una sabrosa comida grupal. **¡Que empiece la FIESTA DEL FUEGO!** 🔥 A media tarde nos desplazamos a un precioso pueblo con calles de piedra para celebrar la llegada del solsticio con las **populares Fallas**. Una noche mágica en la que la montaña y el pueblo entero se iluminan con **antorchas** 🔥 **y tradición** entre las miradas expectantes de lugareños y visitantes. No en vano esta tradicional fiesta popular ha sido reconocida por la Unesco como patrimonio. Si aun no las has vivido, ¡es un **espectáculo emocionante que pone la piel de gallina**! ★★ **DÍA 5 (24 junio) - LA CASCADA MÁS ALTA de AIGÜESTORTES ★★** Después de la fiesta del fuego, cerramos esta aventura con una ruta tranquila hasta la cascada más alta del Parque Nacional y recorremos el abetal más grande de la Península Ibérica. \- 🥾 Ruta semi\-circular: 9 km aprox\. \- ↗️ 250 m desnivel positivo\. \- 💪 Dificultad técnica: fácil\. Dificultad física: fácil\. \- 🕰️ Tiempo estimado con paradas: 3 h ¡Reserva tu plaza y prepárate para un San Juan que recordarás por mucho tiempo! **IMPORTANTE**: **\- Nivel de la ruta:** INTERMEDIO.⚡Solo para personas muy habituadas a hacer rutas de senderismo de **al menos 500-600 metros de desnivel** **positivo** y que hacen actividad física y cardio con frecuencia. \- Los participantes se comprometen a **estar en condiciones** de hacer las rutas y a **comunicar cualquier lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. \- Las rutas pueden **sufrir cambios** en función de las **condiciones meteorológicas** y/o estado del terreno. **ALOJAMIENTO** \- Un **acogedor hostal familiar** 🏡 situado en el bonito pueblo de Esterri d'Àneu. Dormiremos en habitaciones dobles. \- 🍲 Régimen de media pensión : **3** cenas caseras y **4** desayunos muy completos para reponer energías. **PRECIO/PRICE** **430€** si haces la reserva de 150€ hasta el **01/5.** **450€** si haces la reserva hasta el **15/5.** **470€** si reservas más tarde. INCLUYE / INCLUDES: • 🥾 4 excursiones guiadas por Guía con idiomas: español, inglés, alemán • 🚶🏼1 Guía de Montaña titulada y Guía Intérprete del Parque Nacional • 🏡 Alojamiento: 4 noches en hostal de montaña con encanto • 🍲 Media Pensión: 3 cenas caseras + 4 desayunos super completos ‍• 🚣 Actividad de rafting con monitores expertos • 🔝 Seguro de Accidentes y de Responsabilidad Civil • 📋 Organización, diseño y logística • 😎 Cinco días de desconexión, adrenalina y buena compañía: ¡todo preparado con mucho cariño! NO INCLUYE / NOT INCLUDED: • Costes de transporte (gasolina) • Taxi de acceso al Parque Nacional • Bebidas extraordinarias (refrescos y alcohol) no incluidas en la media pensión • Comidas tipo picnic durante las rutas y cena del día 23 (picoteo para llevar). • Cualquier concepto no especificado en el apartado “Incluye” anterior **TRANSPORTE / TRANSPORTATION** \*⛽ Gastos gasolina: **28-30€**/persona (en función del número de pasajeros) * 🕰️ Tiempo en coche: 3h 30’ (ida) 👌 Ayudamos en la coordinación de coches e intentamos que todos los participantes tengan una plaza en los coches que salen desde el punto de encuentro 1 en Barcelona. **PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** ✅ **PASO 1:** Rellena el **[FORMULARIO (enlace)](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link).** ✅ **PASO 2:** Para garantizar tu plaza, haz **un bizum de 150€ en concepto de reserva** al telf. +34 652 66 05 38 (Mireia). ✅ **PASO 3:** **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. ✅ **PASO 4:** Segundo pago: se formalizará el primer día, al llegar al alojamiento. \- ⚠️ **Sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza**. Mándanos el comprobante del Bizum, por favor. \- 📞 4\-5 días antes de la ruta te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas\. **‍ MATERIAL / WHAT TO BRING** \*Mochila con agua (1,5L) + comida para almuerzo/mediodía * Botas o zapatillas de montaña impermeables (imprescindible) \*Ropa de montaña adecuada para la época del año * Chaqueta impermeable (imprescindible) \*Protección solar * Bastones de trekking (recomendable) (Cuatro o cinco días antes de la escapada, os mandaremos la lista de material exhaustiva y un documento detallado sobre la salida). **📍 PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** **1️⃣** OPCIÓN 1: delante de la **[cafetería VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/n3o4vEeK5YhHfLLY8)** cerca de Fabra i Puig a las 7:15h. Rogamos **máxima puntualidad** para arrancar motores a las 7:30h. En caso de retrasos, no se devolverá el importe de la reserva. 2️⃣ OPCIÓN 2: cerca de este **[restaurante](https://maps.app.goo.gl/R4giBJ4RutLvBhQp6)** a las 11:30h. Pasaremos el lugar de encuentro exacto por privado 1-2 días antes. Regreso: estaremos de vuelta a BCN el día 24 sobre las 19:00h, en función del tráfico. CANCELACIÓN \- Se reembolsará el 100% de la reserva solo si cancelas hasta el 20/05/26\. \- Se reembolsará el 50% de la reserva solo si cancelas hasta el 05/06/26\. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 Mireia: +34 652 66 05 38

**Hike the Scioto Audubon trail. All paved and flat!** **Plan on 3-4 miles. Hike at your own pace, no one left behind.** **Lunch after at Nocterra for those who wish.**

Welcome to Drunken Philosophy, a casual, curious, social discussion club. Come grab a drink and a seat at The Oracle. **Optional topic for this meetup: Where is everybody?** In 1950 the physicist Enrico Fermi was talking about aliens over lunch and asked a question that still has not gone away: if the universe is so vast and so old, and even a fraction of those billions of stars have planets, where is everyone? By the numbers the galaxy should be crowded with civilizations. Instead we look up and hear silence. That gap between "they should be everywhere" and "we see no one" is the Fermi Paradox. One of the most unsettling answers is the idea of a **Great Filter**: somewhere on the road from dead chemistry to a galaxy-spanning civilization, there is at least one step that is almost impossible to get past. Maybe the filter is behind us. Maybe life starting at all, or simple cells becoming complex, or intelligence ever evolving, is the freak accident, and we already cleared the hard part. Or maybe the filter is ahead of us, and advanced civilizations reliably wipe themselves out before they spread. Here is the part that messes with people. If we ever found life somewhere else, even pond scum on Mars, most people would call it the greatest discovery in history. But it might be the worst possible news. It would mean life is common, the early steps are easy, and the hard step is still in front of us. So the eerie silence overhead might actually be the best sign we could ask for. **Questions to wrestle with:** * Is it better to be alone? Would you rather we find alien life and learn we are not special, or find nothing and quietly improve our odds of surviving? * Where do you bet the filter sits, behind us or ahead of us, and why? * If it is ahead of us, what is it? Nuclear war, climate collapse, AI, something we cannot even picture yet? And can we do anything about a filter we cannot see coming? * Two principles pull opposite ways here. The principle of mediocrity (the Copernican principle, Sagan's "no privileged place in the universe") says we are ordinary, so what happened on Earth probably happened everywhere, which makes the silence scream louder. The anthropic principle says of course we find ourselves somewhere life was possible, since we could not observe anything else, so our being here may say almost nothing about how common life is. Which lens do you trust, and does the silence still demand an answer once you account for observer selection? * And if we did confirm life out there and had to accept we are not special, what would that do to belief in a higher power, and would shedding (or keeping) that belief help or hurt our odds of pulling together as one species? * Does any of this change how you live, or how humanity should be spending its time and money right now? As always the prompt is optional. Come for the conversation, stay for the drinks, and bring your own questions.

Sleep in on Sundays. When you've had your fill of pajama-time, roll out and have some tasty brunch with your fellow Humanists!

This is a small but pretty park with a 1.7-mile loop. We will walk it 2 times. It goes along a ridge and has moderate elevation changes.