What we’re about
LA MÉDITATION PEUT ÊTRE PRATIQUÉE PAR TOUT LE MONDE. La méditation est fondée sur l’idée audacieuse que l’état naturel de l’esprit n’est pas dispersé, nerveux et confus, mais plutôt calme, créatif et clair. Pratiquer régulièrement la méditation fournit un moyen de se familiariser avec cet état naturel, sur le coussin, mais aussi quand nous quittons le coussin. Nous commençons par nous entraîner à shamatha, aussi appelé pratique de l’attention. Cette technique de base nous permet d’être dans le moment présent où que nous soyons dans notre vie quotidienne, à la maison ou au travail.
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MEDITATION IS A PRACTICE THAT ANYONE CAN DO. It is based on the radical idea that the natural state of the mind is not scattered, nervous, and confused, but rather calm, creative, and clear. Practicing regularly provides a way to settle into this natural state more often, on or off the cushion. We begin by training in shamatha (mindfulness meditation). This foundational technique allows you to tune into the present moment, at home, at work, or wherever you go in your day to day life.
Featured event
Maladie et trauma : Comment la méditation peut m’aider ? Webinaire gratuit
Maladie et trauma : Comment la méditation peut m’aider ?
Dans le monde actuel, la question de la santé est au cœur des préoccupations d’un grand nombre de personnes. C’est encore plus vrai quand on est frappé soi-même par la maladie ou par un trauma. Ces situations bouleversent la vie, elles nous désorientent et on cherche de l’aide. La méditation est une pratique qui peut aider.
Comment la présence attentive (ou pleine conscience) peut aider quelqu’un à composer avec un trauma ? Comment peut-elle aider une personne malade ? Qu’est-ce que ça change de pratiquer la méditation et plus largement, est-ce que méditer nous transforme ?
Invités
Natacha Godbout, Ph.D, psychologue clinicienne, professeure de sexologie à l’Université du Québec à Montréal
Alain Beauregard, physicien et enseignant bouddhiste senior
Elian Dusseault, Ph.D, en sexologie
Informations
Jeudi 30 octobre 2025
En direct 13h00 à 14h00 (Heure de Montréal)
Sur zoom
Langue en direct : français
Langues de rediffusion : English & others
Durée : 60 minutes en deux parties : 45 minutes de dialogue suivi de 15 minutes d’échange avec le public présent sur zoom
Si vous n’êtes pas disponible en direct, inscrivez-vous pour la rediffusion !
Inscription
https://www.eventbrite.ca/e/billets-maladie-et-trauma-comment-la-meditation-peut-maider-1767346172979?aff=oddtdtcreator
Renseignements
communications@smtl.ca
Upcoming events
65
- $1.00
Contentement dans la vie quotidienne
Centre de méditation Shambhala Montréal, 1225 St Joseph Blvd E suite 201, Montreal, QC, CADate :
lundi 20 octobre 2025 (19:00 -21:00)
lundi 27 octobre 2025 (19:00 -21:00)
lundi 3 novembre 2025 (19:00 -21:00)
lundi 10 novembre 2025 (19:00 -21:00)
lundi 17 novembre 2025 (19:00 -21:00)
lundi 24 novembre 2025 (19:00 -21:00)Lieu:
EN LIGNE ET EN SALLE / online and in person
Enseignants : Manon Langlois & Denis Quevillon
Renseignements : https://montreal.shambhala.org/calendar-details/?id=804678Qu’est-ce le vrai contentement? Comment cultiver cette appréciation de qui nous sommes, dans la vie de tous les jours?
Grâce à ce cours de six soirées, nous explorons la pratique de la méditation comme moyen de cultiver une attitude douce, amicale et ouverte envers nous-même et envers notre vie quotidienne, moment par moment. À travers la méditation guidée, la contemplation, les causeries dharmiques et des échanges, nous acquérons une compréhension nous permettant d’expérimenter le contentement inconditionnel qui vient du fait de relever les défis de la vie avec simplicité, stabilité et humour.
Pas de prérequis , tout le monde est bienvenu! Vous pouvez vous inscrire à ce programme avec peu ou pas d'expérience en méditation.
Lecture recommandée: il n’y aucune lecture prérequise pour ce programme, cependant le livre La voie sacrée du guerrier de Chögyam Trungpa Rinpoche présente des principes fondamentaux à ce programme et à toute la voie de Shambhala. Vous pouvez vous procurer ce livre en ligne ou au Centre Shambhala de Montréal, en français ou anglais.S'il vous plait vous inscrire au plus tard le 17 octobre pour faciliter l'organisation.
1 attendee 
MÉDITATION DU MARDI SOIR\TUESDAY NIGHT MEDITATION
Centre de méditation Shambhala Montréal, 1225 St Joseph Blvd E suite 201, Montreal, QC, CALa séance de méditation commence par une instruction guidée suivie d'une pratique. Les périodes de méditation sont entrecoupées par de la méditation marchée et des étirements pour permettre au corps de garder sa souplesse et pour développer le sens de l’attention à l’environnement.
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The meditation session takes place during two periods of 25 minutes, interspersed with a walking meditation. Instruction is offered to people who have never meditated or want to refresh their meditation technique.
The meditation session is followed by a conversation with tea/herbal tea/cookies for people who wish to have a discussion or ask questions.
Open to the public. No meditation experience is required.
Suggested contribution: $10Info: https://montreal.shambhala.org/calendar/calendar-view/
4 attendees
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