What we're about

****** (en español a continuación) ************

Mindfulness teaches us to:

✔️ live in the present moment

✔️ develop acceptance

✔️ open our eyes to the reality around us

✔️ cultivate compassion

✔️ find more joy and peace

Mindful Living is all about bringing these elements into every moment of our days.

We host a variety of online and in-person events to help you learn practical ways to bring mindfulness into your life, relationships, and community.

Our events and courses are like a gym 🏋️, but instead of working out our biceps 💪, we grow and strengthen our muscles of compassion, consciousness, and connection 🧡.

All this in a fun, casual, inclusive atmosphere surrounded by others interested in exploring new ways to share, connect, love, live, and grow.

The events are generally very bilingual (English and Spanish), although the main explanations are usually given in English. Extra support is also available in Spanish and French.

Who These Events Are For

✅ Anyone interested in learning about mindfulness - Beginners to avid practitioners are welcome

✅People who want to learn to relax, reduce stress, improve focus, or bring more joy into their lives

✅ Those interested in improving their relationships, their communities, and the world

✅ Curious folks looking to better understand their thoughts, feelings, and inner world

✅ Anyone interested in creating friendships with others who value compassion, consciousness, and connection

⚠️ We are all about diversity and inclusion. Regardless of gender, age, gender identity, race, health status, national origin, relationship status, sexual orientation, disability, ethnicity, socioeconomic status, religion, or your reason for being interested in mindfulness, you are welcome to join us. We ask that you join us with an open heart and mind. Kindness and compassion are mandatory ⚠️

If you're interested in getting to know me a bit better or better understand what mindfulness is check out my website You Choose the Way (https://youchoosetheway.com/).

Hope to meet you soon!

Jo

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La atención plena (o mindfulness) nos enseña a:

✔️ vivir en el momento presente

✔️ desarrollar la aceptación

✔️ abrir nuestros ojos a la realidad que nos rodea

✔️ cultivar la compasión

✔️ encontrar más alegría y paz

Crear una Vida Consciente se trata de llevar estos elementos a cada momento de nuestros días.

Organizamos una variedad de eventos en línea y en persona para ayudarte a aprender formas prácticas de llevar la atención plena a tu vida, tus relaciones y tu comunidad.

Nuestros eventos y cursos son como un gimnasio 🏋️, pero en lugar de fortalecer nuestros bíceps 💪, trabajamos y fortalecemos los músculos de la compasión, la conciencia y la conexión 🧡.

Todo esto en un ambiente divertido, informal e inclusivo rodeado de otras personas interesadas en explorar nuevas formas de compartir, conectar, amar, vivir y crecer.

Los eventos son generalmente muy bilingües (inglés y español), aunque las explicaciones principales suelen darse en inglés. También hay soporte adicional disponible en español y francés.

Para quien son estos eventos

✅ Cualquier persona interesada en aprender sobre la atención plena (mindfulness) -Todos entre principiantes y practicantes ávidos son bienvenidos

✅ Personas que quieren aprender a relajarse, reducir el estrés, mejorar la concentración o traer más alegría a sus vidas

✅ Aquellos interesados ​​en mejorar sus relaciones, sus comunidades y el mundo

✅ Personas curiosas que buscan comprender mejor sus pensamientos, sus sentimientos y su mundo interior

✅ Cualquier persona interesada en crear amistades con otras personas que valoran la compasión, la conciencia y la conexión

⚠️Nos preocupamos por la diversidad y la inclusión. Independientemente del género, la edad, la identidad de género, la raza, el estado de salud, el origen nacional, el estado civil, la orientación sexual, la discapacidad, la etnia, el estado socioeconómico, la religión o la razón por la que estás interesado en la atención plena, puedes unirte a nosotros.Te pedimos que te unas con el corazón y la mente abiertos. La bondad y la compasión son obligatorias. ⚠️

Si estás interesado en conocerme un poco mejor o comprender mejor qué es la atención plena, visita mi sitio web You Choose the Way (https://youchoosetheway.com/).

¡Espero conocerte pronto!

Jo

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