What we’re about
Hallo, mein Name ist Krzysztof Minkowski. Ich bin ein Theaterregisseur, MBSR-zertifizierter Meditationslehrer und Stressbewältigungscoach. Ich habe viele Jahre unter chronischen Stressstörungen und Depressionen gelitten. Außerdem habe ich zwei kognitive Verhaltenstherapien gemacht, die mir zwar sehr geholfen, aber das Problem nicht wirklich gelöst haben. Ich war immer noch gestresst, angespannt und sehr unglücklich. Ich begann zu meditieren und kann mir ein Leben ohne Meditation nicht mehr vorstellen. Meine Philosophie ist die wissenschaftlich fundierte moderne Meditation. Das bedeutet: Man kann überall, jederzeit, in jeder Position und bei jeder Tätigkeit meditieren. Im Auto, im Park, im Bus, im Bett, im Café, im Fitnessstudio, in der Sauna, in der Küche, im Büro, im Bad, im Supermarkt, auf dem Sofa, mit der Katze, am Bahnhof, am Flughafen und im Kino, bevor der Film beginnt. Ich biete Einzelcoching, MBSR (Onlinekurse) und MBSR Intensivwochen an. Für mich ist es das Wichtigste, dir zu helfen, Meditation in seinen Alltag zu integrieren und deine Lebensqualität zu verbessern. Mehr Informationen auf: https://school-of-modern-meditation.com. Ich freue mich sehr darauf, dich kennenzulernen.
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