What we’re about
欢迎加入新加坡正念、意识与瑜伽中心 - 会心一笑瑜伽 Smiling Heart Yoga。
我们的中心是一个社区服务项目，旨在帮助每个人释放紧张和压力，找回内心的宁静和喜悦。在当今快节奏、高压的生活环境中，我们常常忘记了如何放松和呼吸。会心一笑瑜伽提供了一个温馨的平台，让大家学习简单有效的呼吸法，通过呼吸连接内在的喜悦与外在的微笑，从而达到身心的和谐与平衡。
我们的呼吸练习方法非常简单，适合所有人群，不论年龄、经验或身体状况。更重要的是，我们的练习没有宗教色彩，我们致力于为每个人提供一个开放、包容的环境，让大家在这里找到自己的平静角落。
在这里，你不仅会学到呼吸的技巧，还会体验到与他人的深度连接。每一次深呼吸，都是与内心的一次对话，每一次微笑，都是与世界的和谐共处。我们相信，通过正念和意识的练习，我们可以一起创造一个更加和谐、充满爱的社区。
无论你是瑜伽练习者，还是对正念和内在探索感兴趣的朋友，会心一笑瑜伽都欢迎你的加入。让我们一起在这个温暖的社区中，通过简单的呼吸法，找回内心的宁静与喜悦，共享一份属于我们大家的平和与爱。
