12 Step Recovery

**Domingo 07 de Junio, de 16.00 a 20.00** Casa Bhúo, Carrer del Taulat 71, bajo 1 Barcelona Para confirmar tu participación, escríbeme al número +34 656 737 190. **No se aceptan inscripciones hechas solo a través de Meetup.** **Taller de constelaciones familiares del Espíritu: Mamá y papá, las bases de la vida.** En constelaciones vemos cómo **tomar a la madre y al padre** nos permite alcanzar el éxito en el **amor,** en la **salud,** en el **trabajo** y en el **dinero**. Si no logramos tomar a nuestros padres, o si no logramos tomar a uno de ellos, nuestra vida no avanza, no fluye. ¿Y **qué es tomar a papá o tomar a mamá**? Es poder mirarlos con amor y sentirlos tal y como son, sin querer modificarlos, sin querer cambiar nada de ellos; simplemente diciendo sí a estos dos seres humanos comunes y corrientes, con sus grandezas y sus dificultades, y dándonos cuenta de lo esencial. Y lo esencial es que yo **estoy vivo gracias a la unión y al encuentro sexual de estas dos personas**. Si mi padre hubiese tenido relaciones con otra mujer, yo no existiría; así como si mi madre hubiese tenido relaciones con otro hombre, yo no existiría. Y esto es más grande que cualquier otra cosa: mi vida existe gracias a ellos. El día que pueda mirarlos con amor y **renunciar a exigir** que sean distintos, o que lo que viví con ellos hubiese sido diferente, entonces **mi vida podrá cambiar drásticamente.** ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Podrás participar de dos maneras: * **Constelando tu propio tema personal.** * **Participando como representante.** * **Precio: 60 € para constelar tu tema** **20 € para representantes** **Descuentos :** Si traes a alguien al taller: \- Recibes **10 € de descuento** por cada persona que viene a constelar. \- Recibes **5 € de descuento** por cada persona que venga como representante. Los descuentos son acumulables, cuantas más personas traigas, mayor será tu descuento. 🌐 **Comunidad y contacto** 📸 Sígueme en **Instagram** @rendirse_al_amor para recibir contenido e información sobre próximos eventos: **[https://www.instagram.com/rendirse_al_amor/](https://www.instagram.com/rendirse_al_amor/)** 📲 Mándame un mensaje por **WhatsApp** al +34 656 737 190 o haz clic en el siguiente enlace para recibir información sobre próximos talleres, eventos y actividades: 👉 [https://wa.me/34656737190?text=Hola%20Valentina%2C%20me%20gustar%C3%ADa%20estar%20informado%2Fa%20de%20los%20pr%C3%B3ximos%20eventos%20y%20actividades.%20%C2%BFPodr%C3%ADas%20incluirme%20en%20tu%20lista%20de%20difusi%C3%B3n%3F](https://wa.me/34656737190?text=Hola%20Valentina%2C%20me%20gustar%C3%ADa%20estar%20informado%2Fa%20de%20los%20pr%C3%B3ximos%20eventos%20y%20actividades.%20%C2%BFPodr%C3%ADas%20incluirme%20en%20tu%20lista%20de%20difusi%C3%B3n%3F) 🤍 Estaré encantada de mantenerte informado/a de las próximas propuestas. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Facilita Valentina Bergomi Tancredi Valentina Bergomi Tancredi es consteladora familiar del espíritu y terapeuta energética, especializada en la remoción de bloqueos emocionales, ya sean propios, ancestrales, de otras vidas o relacionados con la presencia de entidades. Su recorrido vital y formativo atraviesa diversas dimensiones del arte y del autoconocimiento. Pianista y maestra de piano y de conciencia corporal, se ha formado como Master Avatar autorizada, una vía de desarrollo personal y espiritual centrada en la exploración de las matrices internas de la conciencia. Consteladora familiar del espíritu, caminante del Camino Rojo bajo la guía del maestro nahual Tata Kachora, su experiencia ha sido profundamente nutrida por encuentros con chamanes de la selva amazónica y el trabajo con plantas maestras como la Madre Ayahuasca. Actualmente continúa su proceso formativo en La Esencia del Tacto con MuditoSan, profundizando en la presencia meditativa y el encuentro con el otro a través del cuerpo. Su trabajo también se inspira en el Código de la Emoción del Dr. Bradley Nelson.

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** **Hay relaciones que empiezan con intensidad, conexión y sensación de admiración… y terminan en desgaste, confusión y pérdida de identidad. No siempre es fácil identificar lo que ocurre mientras estás dentro.** Especialmente cuando la persona que tienes enfrente alterna encanto y desprecio, cercanía y distancia, validación y crítica. En este evento abordaremos el vínculo con perfiles narcisistas y, sobre todo, por qué generan un enganche emocional tan fuerte incluso cuando el daño es evidente. Durante la sesión trabajaremos: * *Qué rasgos caracterizan a una dinámica narcisista (más allá de la etiqueta clínica)* * *Por qué el refuerzo intermitente crea dependencia emocional* * *Cómo se activa la herida de validación y el miedo al abandono* * *Señales de manipulación sutil: gaslighting, inversión de culpa y desgaste progresivo* * *Claves prácticas para cortar el vínculo sin recaer ni idealizar el pasado* Este encuentro está dirigido a personas que han vivido relaciones intensas pero desestabilizadoras, que saben que no les hacía bien… pero aun así sienten dificultad para soltar del todo. No se trata de señalar al otro únicamente, sino de comprender qué parte interna quedó atrapada en esa dinámica y cómo fortalecerla para no repetir el patrón. Si alguna vez te has preguntado por qué vuelves a alguien que sabes que te hiere, este evento puede darte claridad psicológica y herramientas reales para salir sin volver atrás. ✨ **Dinámica especial durante el evento** ✨ A lo largo del evento, varias personas compartirán en una dinámica abierta sus experiencias reales conviviendo o relacionándose con personas narcisistas. 🫂 Porque compartir también ayuda a sanar, entender y crecer juntos. **aportación :** 5€ para gastos de organización. **Dirección:** Amaltea (calle Diputación 164) Te esperamos! :)

🏰 Excursión de día completo combinando senderismo suave y visita a la Fira medieval del Castell de Castellet. Este fin de semana el Castell de Castellet acoge su **Fira medieval**, un pequeño mercado ambientado en la época medieval con puestos, ambiente histórico y **vistas al embalse del Foix** 🥾🏰 Es una ocasión perfecta para combinar naturaleza y cultura: haremos una ruta fácil por el entorno del Penedès y visitaremos la feria para disfrutar del ambiente, los puestos y el entorno del castillo. Una forma diferente de pasar el día fuera de la ciudad, entre senderos tranquilos y un entorno con encanto medieval 🌿 **📊 Ficha Técnica de la Aventura** * 📍 Tipo de ruta: Circular * 📏 Distancia: 10 km * 📈 Desnivel positivo: 150 m * ✅ Dificultad técnica: Facil **⏱️ Cronograma de la Actividad** * **08:52 h -** Salida desde **Barcelona Sants** * **10.11h h – 📍 Llegada a L'Arboç:** Encuentro con el resto del grupo y presentaciones. * **10.30 h – 🥾 Inicio de la ruta:** Empezamos nuestra caminata el GR92. * **12:00 h – 🧺 Tiempo para ver la feria y comer:** Podemos traer nuestra comida o comer en los puestos con comida de la feria. **16:00 h – 🏁 Regreso y fin de la excursión** **🚉 ¿Cómo llegar? Transporte y Punto de Encuentro** Para esta salida, recomendamos utilizar el transporte público: Transporte en tren (aprox. 12–15 € ida y vuelta desde Barcelona) * Saldremos desde **Hospitalet** en tren de Rodalies (línea R4, dirección Sant Vicenç de Calders). Como referencia, el tren pasa por **Barcelona Sants a las 08:52**, con llegada prevista a **L’Arboç a las 10:11 aprox.** Nota: Podéis subir en cualquier otra parada de la línea o venir directamente en coche. Podéis consultar los horarios detallados en [este enlace.](https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R2.pdf) 🤝 **Punto de encuentro en el tren:** Nos encontraremos todos en el primer vagón. **⚠️ Nota sobre el regreso:** El horario de llegada es aproximado. Dependiendo del ritmo del grupo y de cuánto nos detengamos a disfrutar del paisaje, el tren de vuelta podría variar. [Enlace a los horarios de vuelta.](https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R2.pdf) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Material necesario** \- Calzado de montaña o trekking con buen agarre \- Mochila cómoda \- 1\,5 L de agua mínimo -Comida + snacks (fruta, frutos secos, barritas) -Protección solar (gorra y crema) \- Bastones opcionales \(recomendables en bajadas\) **🌤️ Previsión Meteorológica** * 👉 Consulta [aqui](https://www.eltiempo.es/garraf.html) 🌦️ \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 💰 **Aportación para apoyar la organización y gestión del grupo:** Esta salida no tiene coste. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 👉 **Reserva tu plaza:** para reservar la plaza por favor, marca el evento como "**Atenderé**" y completa el siguiente formulario: [Reserva tu plaza!](https://forms.gle/vmNpFf2AFqKBukGW9) 🔥 **Grupo reducido** Plazas limitadas para mantener buen ritmo y ambiente. Si te apuntas, por favor comprométete a venir. 👉 Si finalmente no puedes asistir, cancela con antelación para liberar la plaza Se creará un grupo de WhatsApp con los asistentes para coordinar la salida de senderismo (punto de encuentro, logística y posibles cambios) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **⚠️ AVISOS IMPORTANTES** Al unirte a esta actividad, aceptas las siguientes consideraciones: * 🤝 **Salida entre amigos:** Esta es una actividad entre particulares y de carácter no profesional. El organizador simplemente comparte su experiencia en la montaña, por lo que cada participante es responsable de sí mismo y de sus propias decisiones durante la actividad. 🛡️ **Responsabilidad y seguro:** El senderismo, como cualquier actividad en la naturaleza, implica ciertos riesgos. Cada participante asiste bajo su propia responsabilidad y puede contratar su propio seguro de accidentes si lo considera necesario. El organizador no se hace responsable de posibles lesiones, pérdidas o incidentes que puedan producirse durante la actividad. * ⏱️ **Puntualidad:** Es esencial para el buen funcionamiento del grupo. El tren no espera, así que os pedimos estar en los puntos de encuentro con unos minutos de antelación. * 💪 **Condición física y Ritmo:** Caminaremos a un ritmo tranquilo que se adapte al grupo, pero ten en cuenta tus propias capacidades. Aunque la ruta está catalogada como fácil, requiere un esfuerzo físico mínimo para completarla. * 🌍 **Respeto al entorno:** Recuerda que estamos en un parque natural. **Nos llevaremos de vuelta cualquier residuo** que generemos para dejar la montaña tal y como la encontramos. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **📲 Contacto** * 📸 Instagram: [@hikings.bcn](https://www.instagram.com/hikings.bcn/) – Síguenos para ver las fotos de nuestras rutas y etiquetarnos. * 💬 Grupo de WhatsApp: [\[Enlace de invitación\] ](https://chat.whatsapp.com/EEizT0fkq4863ptd9HkgFI)– Este grupo será solo informativo. Únete para estar al informado de los próximos eventos. **🗣️ Idiomas / Languages** ¡Somos un grupo abierto e internacional! Los organizadores hablamos: * 🇪🇸 Castellano * 🇬🇧 English Don't worry if you don't speak the local languages, you're more than welcome to join us! També parlem català!

¿Te unes para crear una ola de paz? El próximo 7 de junio nos encontramos en un escenario inmejorable: la arena, el sonido del mar y la silueta del Hotel Vela. Queremos invitarte a una **meditación guiada gratuita** de la mano de **Guen Kelsang Lochani.** Un momento para conectar con nuestra propia calma y, juntos, dedicar esa energía positiva a la paz en el mundo. Porque **si nosotros estamos en paz, el mundo empieza a cambiar.** ¿Qué traer? Ropa cómoda, una toalla o pareo para sentarte en la arena y muchas ganas de disfrutar. **Nivel:** Para todo el mundo (vengas por primera vez o lleves años meditando). **Precio:** Evento 100% gratuito. **Cuándo:** Domingo 7 de Junio a las 9h **Dónde:** Playa frente al Hotel Vela (buscaremos un sitio tranquilo cerca de la orilla). Invita a quien quieras. ¡Cuantos más seamos, más fuerte será nuestra dedicatoria!

Te proponemos una salida de senderismo al **Valle de Eyne**, uno de los rincones más bonitos de los Pirineos, conocido como el *“valle de las flores”*. Aunque su máxima expresión es el mayo , ahora en septiembre también presenta un expectacular entorno . El recorrido sigue el **curso del río Eyne**, comenzando entre **bosques frondosos** que nos brindan sombra y frescor. Poco a poco, el valle se abre y nos conduce hacia **amplios prados alpinos**, donde, en temporada, podremos disfrutar de la increíble diversidad de **flores de alta montaña** que han hecho famoso este valle. La excursión es ideal para disfrutar de un entorno natural único, combinando el frescor del bosque con la amplitud y colorido de los prados pirenaicos. **Ficha técnica :** Distancia: 13 km (ida y vuelta) , Desnivel positivo: 550 m , Dificultad: Moderada . Duración aproximada\*\*:\*\* 4,5 - 5 horas contando las paradas . **Primer punto de encuentreo :** Quedamos en Sant Andreu Arenal en la Estación de Autobuses . Fabra i Puig Renfe . Hora de encuentro : 7.30 horas **Segundo punto de encuentro : Alp o Llivia** Hora de encuentro : 10.00 Desayunaremos por el camino, en Alp o Llívia concretamente . **Hora de inicio de la Actividad** **10.45 - 11.00** Aparcamos los coches en el parking habilitado muy cerca del pueblo de Eyne . **11.15 - 17.15** Excursión al Valle de Eyne siguiendo el curso del Río de Eyne Comida picnic durante la misma sobre las 14.00 aprox. **17.30 - 18.30** Llegamos al parking de nuevo en Eyne y nos desplazaremos a Llívia a Puigcerda a tomarnos un refrigerio . **18.45 - 20.45** Vuelta a BCN . **INCLUYE** Organización Guía : Josep Seguro de accidentes Seguro RC IVA **NO INCLUYE :** **Transporte** (El transporte será en vehículos particulares compartiendo gastos de gasolina y peajes. Se abonará al conductor 20 Euros por persona ( mínimo 3 personas ) que incluye gasolina y peajes (túnel del Cadí ) excluyendo al mismo del pago por poner su vehículo). O en Furgoneta Van de 9 plazas , 20 euros por persona que incluye alquiler + gasolina y peajes ( Túnel del Cadí ) . O Furgoneta de 9 plazas Van + coches particulares . Desayuno en ruta . En Alp o Llivia concretamente . Comida picnic . **¿QUE TRAER?** Buen calzado para andar por la montaña Ropa de abrigo de montaña Palos para andar opcional, recomendable Gorra Crema solar Gafas de sol Agua 2 litros Bocadillos, frutos secos, fruta etc.. para picnic **PRECIO:** 25€ **Para confirmar y reservar plaza :** [https://share.google/b0u9nKg141YrchQpO](https://share.google/b0u9nKg141YrchQpO) \*Estar inscrito al evento de meetup no garantiza plaza hasta que no se formaliza la reserva mediante nuestro enlace web.**Contacto Telf/whatsapp organización SMexperiences:** +34 648286122

👉 **[Unirse al Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/I307EzvrvFY0uCIGu6tYp0)** **[👉🏻 INSTAGRAM (MARC RAMTHI)](https://www.instagram.com/marcramthi/)** * **Aportación:** **3€** **¿Sientes que el estrés, los juicios o el ruido mental te impiden vivir con serenidad?** Este es un espacio abierto en Barcelona para quienes buscan una transformación real a través de las enseñanzas de *Un Curso de Milagros*. Nos reunimos como un grupo de estudio cercano y participativo. Nuestra intención es "bajar el libro al corazón" y aprender juntos a aplicar sus principios de paz y perdón en la vida cotidiana. **¿Qué hacemos en nuestros encuentros?** * **Charlas:** Exploramos los conceptos clave del Curso de forma sencilla y directa. * **Vivencias:** Compartimos cómo nos sentimos y cómo el perdón transforma nuestros retos diarios. * **Práctica:** Compartimos ejercicios y herramientas concretas que puedes aplicar en tu día a día para experimentar un cambio de percepción real. **📍 Local privado** Para profundizar mejor y tener más intimidad, ahora nos reunimos en un espacio exclusivo para nosotros. * **Cuándo:** Sábados a las 11:00h. * **Dónde:** Carrer de Canalejas, 21 (Es un bajo). * *Cómo llegar:* Metro Mercat Nou (L1) a 200m, o 350 metros de Plaza de Sants (L1 y L5) * **Aportación:** **3€** (*destinados a cubrir el alquiler del local entre todos*). **📞 Contacto y Comunidad** Teléfono: 615 089 620 (Marc - WhatsApp). Para estar al día de las novedades y confirmar asistencia de forma más directa, únete a nuestra comunidad: 👉 **[Unirse al Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/I307EzvrvFY0uCIGu6tYp0)** **¿Es este grupo para ti?** Tanto si acabas de descubrir el Curso como si ya eres un estudiante con recorrido, este grupo es un refugio de honestidad y calma. No hace falta traer el libro, solo el deseo de recordar tu paz interior. ¡Te esperamos el próximo sábado!

**Vols practicar i millorar el teu català mentre coneixes gent nova?** Cada diumenge ens trobem en un bar per conversar **en català**, en un ambient distès i agradable. La trobada és oberta tant a **persones que aprenen català com a catalanoparlants nadius**. És una oportunitat perfecta per practicar l’idioma, fer noves amistats i passar una bona estona xerrant sense presses. **T’hi esperem! Apunta’t i vine al vermut més internacional.** 🍻🗣️

**(CASTELLANO a continuación** 📷 **ENGLISH below)** **Què dir de Siurana? Doncs que és un d'aquells llocs on les paraules es queden curtes per descriure la seva màgia!** Així que tocarà viure-ho! Començarem el dia esmorzant en **un dels miradors més espectaculars de Catalunya, amb vistes privilegiades sobre la cinglera i el pantà, que després de molts anys, torna a estar ple!!!** Tot seguit, passejarem pels carrers del poble, un dels més pintorescos del Priorat, mentre descobrim la seva història i contemplem l’**impressionant Salt de la Reina Mora, on reviurem la llegenda que dóna ànima a aquest indret**. A continuació, iniciarem una **ruta circular d’uns 13km i 450m de desnivell, que ens portarà a baixar cap a la vall per endinsar-nos en un entorn natural sorprenent**. Resseguirem el riu dels Gorgs, un racó fresc i salvatge amb tolls d’aigua cristal·lina, ideals per descansar… i, si ve de gust, refrescar-nos! 💦 **Ens espera un dia inoblidable combinant paisatge, història i natura en estat pur. T'hi animes? ;-)** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 25 € excursió + 15 € cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 40€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya i roba en capes (adaptable al temps) * banyador i tovalloleta * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🌼 **CASTELLANO 📷** **¿Qué decir de Siurana? Pues que las palabras se quedan cortas para describir este lugar único! Así que tocará vivirlo!** Empezaremos el día desayunando en uno de los miradores más espectaculares de Cataluña, con vistas privilegiadas sobre el acantilado y el embalse, que después de muchos años vuelve a estar lleno! A continuación, pasearemos por las calles del pueblo, uno de los más pintorescos del Priorat, mientras descubrimos su historia y contemplamos el impresionante Salto de la Reina Mora, donde reviviremos la leyenda que da alma a este lugar. Seguidamente, iniciaremos una **ruta circular de unos 13km y 450m** de desnivel, que nos llevará a descender hacia el valle para adentrarnos en un entorno natural sorprendente. Seguiremos el curso del río de los Gorgs, un rincón fresco y salvaje con pozas de agua cristalina, ideales para descansar… y, si apetece, refrescarse. **Una experiencia completa que combina paisaje, historia y naturaleza en estado puro... ✨ ¡no te la pierdas!** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25 € excursión + 15€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 40€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🏞️ **ENGLISH** 🦗 **Siurana. What can be said about this place? Words truly fall short to describe this unique spot in the world, so it’s better to experience it!** We’ll start the day with breakfast at one of the most spectacular viewpoints in Catalonia, enjoying privileged views over the cliffs and the reservoir, which has finally filled again after many years. Then, we’ll stroll through the village streets—one of the most charming in the Priorat region—while discovering its history and taking in the dramatic Queen’s Leap, where we’ll revisit the legend that gives this place its soul. Afterwards, we’ll begin **a circular hike of around 13km with 450m** of elevation gain, descending into the valley and entering a truly remarkable natural setting. Along the way, we’ll enjoy refreshing spots and wild landscapes, perfect for resting and admiring nature. **A truly unforgettable day blending landscape, history, and nature at its finest. Don't miss it out!** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €15 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €40** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Hiking shoes & layered clothing (weather can change!) * bathing suit & towel * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

✨ 7 de junio ✨ Después de la primera edición, abrimos de nuevo este espacio tan especial de **Reset Nervioso**, una experiencia diseñada para parar, regular el sistema nervioso y volver al cuerpo 🤍 Un encuentro donde bajamos el ruido mental, soltamos tensiones acumuladas y creamos un espacio seguro para reconectar contigo desde dentro. A través de prácticas de presencia, respiración, sound healing, movimiento consciente y escucha interna, el cuerpo empieza a soltar lo que ya no necesita sostener. 💫 Menos hacer 💫 Más sentir 💫 Más presencia 💫 Más regulación interna *** ## 🤍 IMPORTANTE Esta será la **segunda edición** de este formato… y también la **última vez con este precio reducido de lanzamiento**. A partir de próximas ediciones, el valor del encuentro cambiará, ya que el proceso, la profundidad y la estructura del espacio están en evolución. Si sientes el llamado, este es el momento de reservar tu plaza. *** ## 🌿 DETALLES 📅 7 de junio 📍 Sant Cugat del Vallès ⏳ Plazas limitadas 💳 Precio 95 eur. Incluye comida y pica pica. *** 💫 Un espacio para volver al cuerpo… y desde ahí, volver a ti. Por supuesto nos estará acompañando el tarot como herramienta de conexión y guía.

# ECSTATIC RHYTHMS ## ​Cacao Ceremony & Freedom Dance Please register here https://luma.com/q4zj8hbb ​**About the Event** ​Enter a collective ritual of presence, movement, and expression as we gather for **[Ecstatic Rhythms](https://www.notion.so/WEBSITE-sabinamedina-com-1284e61d096b80f1bd06eb75dc61198b?pvs=21&utm_source=luma)**. ​In a world that often pulls us into speed and disconnection, this evening is an invitation to slow down, drop into the body, and remember the joy of moving and expressing together — freely, consciously, and without masks. ​We begin by entering a shared meditative space and drinking **ceremonial Criollo cacao**, ethically sourced and cultivated in Venezuela. This heart-opening ritual is held with care and intention, creating a safe container to open the body, quiet the mind, and connect as a community in this unique moment. ​From there, we move into a **balancing breathwork, voice activation, and body awakening**, preparing the nervous system and inviting us to fully let go. This phase supports alignment on a physical, emotional, and energetic level — setting the ground for deep expression. ​The journey then unfolds into an **authentic ecstatic dance experience**, inspired by the ancient roots of dance before DJs existed. Through drums, shakers, our voices, and carefully curated soundscapes, we co-create a powerful movement ritual led by fire, rhythm, and presence. ​Influenced by the principles of **Five Rhythms**, the dance becomes a space to express, observe, and release — moving through emotions and elements, shedding fears and masks, and exploring mind, body, and spirit in many forms. This is a space to get creative, dance like no one is watching, and awaken a playful, youthful sense of freedom. ​We close by bringing everything home through a **deeply restorative gong and Tibetan bowl sound bath**, supporting integration, grounding, and nervous system regulation — completing the cycle of the evening. ​ *** ## ​What to Expect * ​Ceremonial Criollo cacao (ethically sourced from Venezuela) * ​Guided meditation & intention setting * ​Breathwork, voice activation & body preparation * ​Ecstatic / freedom dance journey * ​Live elements (drums, shakers, voice) + curated sound journey * ​Closing gong & Tibetan bowl sound bath ​No dance experience is needed; just curiosity, presence, and a willingness to move. *** ## ​This Is for You If * ​You crave freedom of expression through movement * ​You want to reconnect with your body and inner rhythm * ​You feel called to dance in a conscious, substance-free space * ​You enjoy ritual, music, and embodied community experiences * ​You want to celebrate Life with depth and joy *** ## ​How to Prepare & Guidelines ​**Before the event** * ​It is recommended to arrive **2–4 hours lightly fasted** before consuming ceremonial cacao * ​If you eat beforehand, choose light, nourishing food * ​Please listen to your body and prepare accordingly ​**During the experience** * ​**No phones** (facilitators included) — this is a private, inward journey * ​**Dance barefoot** to connect with the ground * ​**No talking** — practice presence and respect others’ journeys * ​**No alcohol or drugs** — we hold a conscious, ethical, sacred space * ​**Consent & respect are fundamental** — we co-create safety for everyone ​**Arrival** * ​Arrive from **18:00** * ​Journey begins at **18:30 sharp** * ​**Doors close at 19:00** to honour the group container *** ## ​Facilitators​ ​\*\*[Sabina Medina](https://www.instagram.com/sabina.medina_/?utm_source=luma)\*\* ​Sabina Medina is the co-founder of **Samanà Space** and a movement facilitator devoted to creating grounded, safe spaces for presence, expression, and conscious community. Her work weaves together ceremonial cacao, meditation, breath, voice activation, free movement, sound, and ritual to support embodied exploration and authentic connection. Through **Ecstatic Rhythms**, she guides participants to awaken the body and the voice, reconnect with their inner expression, and experience dance as a ritual of release, play, and integration. ​\*\*[Pneuma](https://www.instagram.com/pneumaofc/?utm_source=luma)\*\* ​Pneuma is a DJ and space holder whose musical journeys are rooted in emotion, movement, and embodied expression. Drawing from a rich diversity of global sounds, rhythms, and textures, his sets are carefully curated to support deep presence, playfulness, and authentic release. Through **Ecstatic Rhythms**, Pneuma guides the dance floor as a living landscape — inviting participants to explore sensation, energy, and freedom through music that speaks directly to the body and the heart. *** ## ​Practical Information ​**Date:** Sunday 7 June ​**Time:** 18:30–21:30 ​**Location:** [Samanà Space](https://www.instagram.com/samanaspaces/?utm_source=luma), Poblenou, Barcelona ​**Energy Exchange:** €18 Early Bird / €22 Regular ​**Capacity:** Limited spots ​**Language:** Bilingual (English & Spanish spoken in the space) *** ## ​📍 Location & House Guidelines ​**Samanà Space** ​Carrer de Pujades 77–79 ​8th floor — Ring 2809 ​**Our Space** * ​Shoe-free zone * ​Vegan space * ​Alcohol- & drug-free * ​Respectful, consent-based culture ​Instagram: [https://www.instagram.com/samanasoul/](https://www.instagram.com/samanasoul/?utm_source=luma) & [https://www.instagram.com/weareecstaticrhythms/](https://www.instagram.com/weareecstaticrhythms/?utm_source=luma) ​ *** ​*Español* # ​ECSTATIC RHYTHMS ## ​Ceremonia de Cacao & Danza Libre Por favor registrarse aquí https://luma.com/q4zj8hbb ## ​Sobre el Evento ​Te invitamos a entrar en un ritual colectivo de presencia, movimiento y expresión mientras nos reunimos para **Ecstatic Rhythms**. ​En un mundo que a menudo nos arrastra hacia la velocidad y la desconexión, esta experiencia es una invitación a bajar el ritmo, habitar el cuerpo y recordar la alegría de movernos y expresarnos juntxs — de forma libre, consciente y sin máscaras. ​Comenzamos entrando en un espacio meditativo compartido y bebiendo **cacao ceremonial Criollo**, éticamente cultivado y proveniente de Venezuela. Este ritual de apertura del corazón se sostiene con cuidado e intención, creando un contenedor seguro para abrir el cuerpo, aquietar la mente y conectar como comunidad en este momento único. ​A continuación, transitamos hacia una **respiración consciente, activación de la voz y despertar corporal**, preparando el sistema nervioso e invitándonos a soltar por completo. Esta fase favorece la alineación física, emocional y energética, sentando las bases para una expresión profunda. ​El viaje continúa hacia una **experiencia auténtica de danza extática**, inspirada en las raíces ancestrales de la danza, antes de que existieran los DJs. A través de tambores, shakers, nuestras voces y paisajes sonoros cuidadosamente seleccionados, co-creamos un ritual de movimiento potente, guiado por el fuego, el ritmo y la presencia. ​Influenciada por los principios de **Five Rhythms**, la danza se convierte en un espacio para expresar, observar y liberar — moviéndonos a través de emociones y elementos, soltando miedos y máscaras, y explorando mente, cuerpo y espíritu en múltiples formas. Un espacio para crear, bailar como si nadie mirara y despertar una libertad lúdica y vital. ​Cerramos el ciclo llevando todo de vuelta al cuerpo con un **profundo baño de sonido con gong y cuencos tibetanos**, apoyando la integración, el enraizamiento y la regulación del sistema nervioso. *** ## ​Qué Puedes Esperar * ​Cacao ceremonial Criollo (ético y proveniente de Venezuela) * ​Meditación guiada y siembra de intención * ​Respiración consciente, activación de la voz y preparación corporal * ​Viaje de danza libre / extática * ​Elementos en vivo (tambores, shakers, voz) + viaje sonoro curado * ​Baño de sonido final con gong y cuencos tibetanos ​No se necesita experiencia previa en danza — solo curiosidad, presencia y ganas de moverte. *** ## ​Este Espacio es para Ti Si * ​Sientes el deseo de expresarte libremente a través del movimiento * ​Quieres reconectar con tu cuerpo y tu ritmo interno * ​Te llama bailar en un espacio consciente y libre de sustancias * ​Disfrutas de rituales, música y experiencias de comunidad encarnada * ​Quieres celebrar la Vida con profundidad y alegría *** ## ​Cómo Prepararte & Acuerdos del Espacio ​Antes del evento * ​Se recomienda llegar **ligeramente en ayuno (2–4 horas)** antes de consumir cacao ceremonial * ​Si comes antes, elige alimentos ligeros y nutritivos * ​Escucha tu cuerpo y prepárate según tus necesidades ​Durante la experiencia * ​**Sin móviles** (facilitadores incluidos) — este es un viaje íntimo y personal * ​**Bailamos descalzxs** para conectar con la tierra * ​**Sin hablar** — cultivamos la presencia y respetamos el viaje de lxs demás * ​**Sin alcohol ni drogas** — sostenemos un espacio consciente, ético y sagrado * ​**Respeto y consentimiento siempre** — co-creamos seguridad entre todxs ​Llegada * ​Puedes llegar a partir de las **18:00** * ​El viaje comienza puntualmente a las **18:30** * ​**Las puertas se cerrarán a las 19:00** para cuidar el contenedor del grupo *** ## ​Facilitadores ​ ​\*\*[Sabina Medina](https://www.instagram.com/sabina.medina_/?utm_source=luma)\*\* ​Sabina Medina es co-fundadora de **Samanà Space** y facilitadora de movimiento, dedicada a crear espacios seguros y enraizados para la presencia, la expresión y la comunidad consciente. Su trabajo integra cacao ceremonial, meditación, respiración, activación de la voz, movimiento libre, sonido y ritual para apoyar una exploración corporal profunda y una conexión auténtica. A través de **Ecstatic Rhythms**, guía a lxs participantes a despertar el cuerpo y la voz, reconectar con su expresión interna y vivir la danza como un ritual de liberación, juego e integración. ​\*\*[Pneuma](https://www.instagram.com/pneumaofc/?utm_source=luma)\*\* ​Pneuma es DJ y space holder, y sus viajes musicales están profundamente enraizados en la emoción, el movimiento y la expresión encarnada. A partir de una rica diversidad de sonidos y ritmos del mundo, crea paisajes sonoros cuidadosamente curados que sostienen la presencia, el juego y la liberación auténtica. En **Ecstatic Rhythms**, Pneuma guía la pista de baile como un paisaje vivo, invitando a explorar la sensación, la energía y la libertad a través de una música que habla directamente al cuerpo y al corazón. *** ## ​Información Práctica ​**Fecha:** Domingo 7 de Junio **Horario:** 18:30–21:30 **Lugar:** [Samanà Space](https://www.instagram.com/samanaspaces/?utm_source=luma), Poblenou, Barcelona **Intercambio Energético:** €18 Early Bird / €22 Entrada Regular **Aforo:** Plazas limitadas **Idioma:** Bilingüe (inglés y español durante el evento) *** ## ​📍 Ubicación & Acuerdos del Espacio ​**Samanà Space** Carrer de Pujades 77–79 Planta 8 — Timbre 2809 ​**Nuestro espacio** * ​Espacio sin zapatos * ​Espacio vegano * ​Libre de alcohol y drogas * ​Cultura de respeto y consentimiento ​Instagram: [https://www.instagram.com/samanasoul/](https://www.instagram.com/samanasoul/?utm_source=luma) [https://www.instagram.com/weareecstaticrhythms/](https://www.instagram.com/weareecstaticrhythms/?utm_source=luma)

Cada constelación familiar es un evento que toca fondo en nuestra alma. El alma de quien constela, del constelador, de los que representan y de los que participan asistiendo. Nadie comparece a un grupo de constelación por casualidad, cada constelador lo sabe, por innumerables ejemplos. Hay personas que "por casualidad" fueron invitadas por un amigo y decidieron participar, otras estaban mirando sus redes sociales y de pronto "se sintieron atraídas" por algo que estaba allí colgado y fueron a ver de qué se trataba. Otras ya lo conocían de oídas y de repente "percibieron que debían participar"; otras nunca habían oído hablar de ello ni sabían de qué se trataba, pero alguien comentó o les invitó y aun sin saber qué era, "percibieron que necesitaban comparecer" y fueron, para participar en una experiencia que transformó su realidad. Si participamos en una constelación es porque hemos sido "llamados" y hay algo que necesitábamos vivenciar a través de aquella constelación. Ya estábamos listos. Por afinidad, por sintonía llegamos allá, y quedamos, como tantos, impactados por lo que se desveló en el campo. Los comentarios siempre se producen y son semejantes: "aquella constelación parecía hecha para mí", "noté que era mi constelación", "paso por un problema muy semejante a este", "sabía que sería llamado para representar", y así sucesivamente. Quieres venir como representante o quieres constelar? Precio: Representante 5€ CONSTELAR 60€ Carta ancestral 100€ SI QUIERES CONSTELAR CONTACTAME POR WHATSAPP AL 675 27 94 04 PARA ASEGURARTE LA PLAZA.

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** ¿Te cuesta decir que no sin sentir culpa? ¿Priorizas a los demás incluso cuando te pasas por encima? ¿Sientes que si no agradas, decepcionas? **Límites personales – Agradar demasiado tiene un coste invisible** Un espacio para entender por qué te cuesta poner límites y qué estás pagando por ello: **agotamiento, resentimiento y pérdida de identidad.** Menos culpa. Más respeto propio. Si te reconoces aquí, este evento es para ti. **aportación:** 5€ para gastos de organización. Te esperamos! :)

Special **Gong Soundbath**, with meditation & intention setting. ​Join us on this journey to treat yourself to an hour and a half of deep rest, that you deserve! ​Sound Baths & mindfulness take you beyond the mind's constant labeling and chatter. ​The journey gently guides you into a deep state of meditation, and theta brainwave, promoting relaxation and rejuvenation. ​The soundbath incorporates frequencies from various instruments, including gongs, drums, rattles, chimes, and bowls. ​The meditative qualities of gongs and other instruments transport you beyond the ordinary, allowing you to explore your inner self, find balance, and leave feeling refreshed, inspired, and connected. * ​16h Arrival and Cacao Bar opens (5 Euros/ ceremonial cup) * ​16.15h Gong sound bath starts * ​17.30h Wrap up * Bookings here:https://luma.com/Samanaevents?k=c * **Baño de Sonido con Gong** Baño de sonido especial con gong, meditación y establecimiento de intenciones. Acompáñanos en este viaje para regalarte una hora y media de descanso profundo, ¡que te mereces! Los baños de sonido y la atención plena te llevan más allá del constante etiquetado y parloteo de la mente. El viaje te guía suavemente hacia un profundo estado de meditación y ondas cerebrales theta, promoviendo la relajación y el rejuvenecimiento. El baño de sonido incorpora frecuencias de varios instrumentos, como gongs, tambores, sonajas, campanillas y cuencos. Las cualidades meditativas de los gongs y otros instrumentos te transportan más allá de lo ordinario, permitiéndote explorar tu interior, encontrar el equilibrio y salir sintiéndote renovado, inspirado y conectado. 16h Llegada y apertura del bar de cacao (5 euros/taza ceremonial) 16.15h Comienza el baño de sonido Gong 17.30h Clausura Bookings here: https://luma.com/Samanaevents?k=c ## ​**Location** ​​​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809

Are you a driven man focused on personal growth and development? Looking for conversations that go deeper than small talk? Interested in forming meaningful, lasting and personal connections? Ready to share impactful stories, learn from others’ experiences, and discuss important topics men don’t often voice? If you answered yes, this is the right place for you. Join us for a focused, high-quality conversation. This can be the start of long-term connections and a values-driven community committed to personal excellence and positive impact. **Who** Men interested in personal development, psychology, performance, and wellbeing. Facilitated by Bernadett Nagy, leadership coach, mastermind facilitator, and retreat organizer with 9 years’ experience building peer networks and supporting men’s development. **When** June 7 , 7:00–9:00 PM. Please arrive on time; doors will close at 7:10 PM. **Where** Meeting near Parc de la Ciutadella (café, bar, or library). Exact location will be sent by WhatsApp 15 minutes before the start. **After registering, please message: +34 664 164 955** via WhatsApp . **Agenda** Opening: establish group agreements Introductions: guided self-reflection and focused questions Group discussion: participant-led topics, experience sharing, and peer feedback Closing: takeaways and next steps Optional: informal networking or dinner (unfacilitated) **Fees** €15 Introductory / financial-reduced rate €20 Standard €25 Supporter (subsidizes reduced-rate participants) Early-bird discount available (€15) for payments made at least 2 days before the event. Payment via Bizum to +34 664 164 955. If Bizum isn’t available, message on WhatsApp. **Registration & Questions** If you have trouble registering or have questions, contact via WhatsApp (+34 664 164 955), Facebook, or LinkedIn. **What to bring** Open mindset, curiosity, and a smile. A topic, question, or challenge you’d like to discuss. **Guidelines** Please refrain from alcohol or other substances before and during the session. We expect participants to engage sober and present. Looking forward to connecting, Bernadett Nagy

Sleep in on Sundays. When you've had your fill of pajama-time, roll out and have some tasty brunch with your fellow Humanists!

Join the CONNECTED Westerville Mastermind Group for a dynamic afternoon of B2B networking! This event is perfect for professionals looking to expand their business connections, share insights, and foster collaboration within the community. Whether you are a seasoned entrepreneur or just starting out, this event offers a valuable opportunity to exchange ideas, build relationships, and grow your network in a supportive environment. Connect with like-minded individuals, explore potential partnerships, and discover new opportunities for professional growth. Don't miss out on this chance to enhance your business network and take your career to the next level with CONNECTED Westerville Mastermind Group! We meet the 4th Monday of every month from 11am-1pm. Welcome and general networking from 11am - 11:30am with core meeting 11;30 - 12:30 and a final round of networking from 12:30 - 1pm.

This is an in-person meeting. At this meeting you will get answers to depression and anxiety. Find out the source of them and how to get rid of them. Did you know that unwanted emotions like anxiety, depression, unhappiness, loneliness, hopelessness, anger, fear, or feelings of irritation don’t just fall on you for no reason. They are not random occurrences that simply happen to people's minds. They are definitely not due to a chemical imbalance in your brain from some nebulous chemical reaction "by chance". Your negative emotions are the symptoms of the painful experiences that you have which are not healed, and which are still affecting you. The effects of these painful experiences are exacerbated by the pressures or difficulties of the other problems in your life. Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Hubbard Dianetics Foundation of Central Ohio and Church of Scientology of Central Ohio.

How do we recover from having had a toxic or narcissistic ex? How do we move on from the past, especially something as traumatic as a divorce or breakup? How do we avoid anxiety and depression? How do we have more self esteem? In this meeting, you will learn the mental health secrets to help you quickly get over the past and heal your mind. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics & Scientology life improvement center.

Some trained COUNT volunteers work together once a month at RMH (http://www.rmhc-centralohio.org/volunteer.php) as Housewarmers (usually on the 1st Sunday from 1 – 5 PM). Some schedule other shifts at their convenience. You may try this out with less fuss by following a "Fast track" or go through the normal process. Fast track • Arrange a time to shadow a COUNT volunteer. Call Dave Nohle at 614-268-9558 (cell). • Show up and try it out. • Complete application, etc. later. Normal process • Complete an online application (http://rmhc-centralohio.org/volunteer/). • Attend orientation in advance. • At orientation you will complete forms agreeing to keep family/patient info private and allowing a background check and tour the facility. • Complete one training shift. Daily shifts are: morning 9 AM - 1 PM, afternoon 1 - 5 PM and evening 5 - 9 PM. • Schedule shifts online using the on the RMH scheduling system (http://www.volgistics.com/ex/portal.dll/?FROM=32895). The Ronald McDonald House (RMH) provides housing and meals for families with sick children. The Columbus RMH is the largest in the world with 137 rooms. COUNT has been volunteering there since May 2014. Housewarmers work with RMH guests to provide a home-like environment - greet, assist with family needs, answer phones, give tours, assist with checkin/checkout, prepare guest rooms after checkout, clean facility, laundry, restock supplies and staff the front desk. RMH Housewarmers volunteer at least one four-hour shift a month. All Housewarmers must complete an application and agree to a background check before they can be full fledged volunteers.

In this local meeting, you will discover knowledge that you can use to get over the past. The key to improving your personal motivation, self-confidence, and happiness is to get over your painful memories. When you become free of your past, you will be free from stress, anger, anxiety and depression. Studies show that negative emotions can affect your health. By being free of negative emotions, believe it or not, you will most likely even look younger, feel more energetic, and become healthier! Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is brought to you by the Dianetics and Scientology life improvement center.

We are excited to host Guided Meditations on Sundays at 6 pm in our Ashram/Gallery/Home! !! !! Everyone wants to know what kind of God we worship and what kind of meditation we do. We worship the GOD that LOVES US! We understand that god is an energy and it lives in us as us. Our meditations guide others to actually experience that energy! xoxo We don't just talk about peace, love and affection, we experience it :) Also we are a home not a business, so we enjoy building community one friend at a time. We always build in time for people to mingle & develop friendships! xoxo Much Love, Frank Tennyson Namaste, Frank Tennyson http://photos3.meetupstatic.com/photos/event/a/f/9/9/600_447824953.jpeg