Book Writing

[Follow us on Instagram! ](https://www.instagram.com/bcnchatnchapters?igsh=aXkycTJsdTNzaHN3) 📷 [Join our WhatsApp group!](https://chat.whatsapp.com/HGcQUlOiwM69tuPm6hBwNt) 📞 Are you guilty of collecting books without finishing them? Struggling to carve out time to delve into that novel you started ages ago? Distractions abound or work piling up? Well, here's a beautiful opportunity: Dive into a unique experience with our Reading Party concept, as featured in the **NY Times**. Picture this: an hour of silent reading followed by lively discussions about the books we've brought along. It's not your typical book club—it's a chance to dust off those neglected novels and party with fellow bookworms! Join Barcelona Reading Party every **two Sundays** at **CRAI UPF** in **CIUTADELLA**. Sunday's is perfect for those who would like to relax before the new work week! Leave your phone on silent and immerse yourself in the joy of reading. Here's the plan: 📕 ***5:00 PM - Arrival*** Arrive early, chat with fellow book lovers, and perhaps snag the best reading spot. 👓 ***5:10 PM - 6:10 PM - Reading Time*** Quietly dive into your book of choice. Feel free to join in whenever you arrive. 📚 ***6:10 PM - 7:10 PM - Book Chats*** Engage in lively conversations about your current reads with other attendees. It's like speed dating, but for bookworms! **Don't forget to bring your book!** *It's a chance to connect with fellow book lovers, swap literary treasures, and engage in thought-provoking discussions in a cozy setting. All are welcome, whether you're a seasoned reader or just starting your literary journey. Get ready for an evening filled with books, tea, and stimulating conversations.*

Discover the Gothic Quarter through an intimate and creative lens. Stroll through historic streets, hidden squares, and quiet corners as we engage in creative writing and journaling exercises. Places we will visit: * Plaza Sant Felip de Neri * Plaza de Sant Just * Carrer de Petrixol * Plaza del Pi This is a paid tour. Price: 9EUR You can pay in cash or by transfer. For further information contact me on @lasmensajeras.club

**(CASTELLANO a continuación 🐬 ENGLISH below)** **Ruta per cales verges del Cap de Creus + tornada en vaixell ⚓** Avui et proposem una de les sortides més especials de l’any: una espectacular combinació de **senderisme pel Cap de Creus i navegació per la Costa Brava**. Sortirem des de Roses per fer una preciosa ruta a peu seguint un **camí de ronda gairebé verge**, descobrint algunes de les cales més espectaculars del sud del parc natural: **Cala Lledó, Cala Murtra, Cala Rostella**, fins arribar a la mítica **Cala Montjoi**. Pel camí gaudirem de paisatges salvatges, penya-segats sobre el mar i aigües cristal·lines que conviden a fer una bona **banyada i una estona de relax**. I quan sembli que l’aventura s’acaba… començarà la segona part! Tornarem **en vaixell** navegant per la costa més salvatge del Cap de Creus fins al **Cap de Norfeu**, passant per espectaculars coves marines i pels emblemàtics illots del **Gat** i el **Cavall Bernat**. Si tens **ànima marinera ⚓**, aquesta experiència és per a tu! Un dia de **mar, natura i aventura** que difícilment oblidaràs. 📍 Distància: 10 km ⛰️ Desnivell: 230 m 🥾 Dificultat: fàcil – moderada 🚤 Tornada en vaixell **Preu:** **ruta + viatge vaixell 44€** **+ 15€ transport = TOTAL 59€**. Per reservar plaça cal fer paga i senyal de 24€ al compte que et facilitarem quan t'inscriguis. **Targeta *Nature Connect*... cada 10 rutes, 1 gratis!** **El preu inclou guiatge per guia titulat + assegurança d'accidents + RC... Viatja tranquil, gaudeix més!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta + mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya i banyador 👙 i tovallola * Roba en capes (adaptable al temps) ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🦀 **CASTELLANO** 🐠 **Ruta por calas vírgenes del Cap de Creus + regreso en barco ⚓** Te proponemos una de las salidas más especiales del año: una espectacular combinación de **senderismo por el Cap de Creus y navegación por la Costa Brava**. Saldremos desde Roses para realizar una preciosa ruta a pie siguiendo un **camino de ronda casi virgen**, descubriendo algunas de las calas más bonitas del sur del parque natural: **Cala Lledó, Cala Murtra, Cala Rostella**, hasta llegar a la famosa **Cala Montjoi**. Durante la ruta disfrutaremos de paisajes salvajes, acantilados sobre el mar y aguas cristalinas perfectas para **darnos un buen baño y relajarnos un rato**. Y cuando parezca que la aventura termina… ¡empezará la segunda parte! Regresaremos **en barco** navegando por uno de los tramos más salvajes del Cap de Creus hasta el **Cap de Norfeu**, pasando junto a impresionantes cuevas marinas y los emblemáticos islotes del **Gat** y el **Cavall Bernat**. Si tienes **alma marinera ⚓**, esta experiencia es para ti. Un día de **mar, naturaleza y aventura** que no olvidarás. 📍 Distancia: 10 km ⛰️ Desnivel: 230 m 🥾 Dificultad: fácil – moderada 🚤 Regreso en barco ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** excursión + salida en barco **44€** **+ 15€ transporte** **= TOTAL 59€**. Los gastos de transporte se pagan directamente al conductor. **Para reservar plaza debes hacer paga y señal de 24€** a la cuenta que te facilitaremos cuando te inscribas. * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta *Nature Connect*:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta + 1,5 L de agua * Calzado de montaña + bañador y toalla ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🦀 **ENGLISH 🐠** **Hidden coves hike in Cap de Creus + boat trip back ⚓** Join us for one of the most special outings of the year: a spectacular combination of **hiking in Cap de Creus Natural Park and a boat trip along the Costa Brava**. Starting from Roses, we’ll follow a beautiful **almost untouched coastal trail**, discovering some of the most stunning coves in the southern part of the park: **Cala Lledó, Cala Murtra, Cala Rostella**, until reaching the iconic **Cala Montjoi**. Along the way we’ll enjoy wild landscapes, dramatic sea cliffs and crystal-clear waters — perfect for **a refreshing swim and some relaxing time by the sea**. And just when it feels like the adventure is ending… the second part begins! We’ll return **by boat**, sailing along one of the wildest stretches of the Cap de Creus coast to **Cap de Norfeu**, passing spectacular sea caves and the emblematic rocky islets of **El Gat** and **Cavall Bernat**. If you have a **sailor’s soul ⚓**, this experience is for you. A day of **sea, nature and adventure** you won’t forget. 📍 Distance: 10 km ⛰️ Elevation gain: 230 m 🥾 Difficulty: easy – moderate 🚤 Return by boat ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €44 for the hike + €15 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €59** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * ***Nature Connect* Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch + at least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothes to adapt to changes of temperature * Bathing wear ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)** ☀️

\*\*ESPAÑOL\*\* Empieza el domingo con calma: ajedrez, café y buena compañía. Este es un encuentro de **ajedrez casual**. Da igual si eres principiante, intermedio o jugador experimentado — todos son bienvenidos. **La idea es simple: jugar algunas partidas, observar otras, conversar y disfrutar de una mañana tranquila fuera de las pantallas.** **DOMINGO: 11:00 - 13:00** **Todos los niveles** bienvenidos Si **tienes un tablero de ajedrez, puedes traerlo.** \*\*ENGLISH\*\* Start your Sunday slowly with a relaxed morning of chess, coffee, and conversation. This is a **casual chess meetup**. Whether you're a beginner, intermediate, or experienced player, you're welcome to join. **The idea is to create a calm Sunday ritual where people gather offline and share time together.** **SUNDAY: 11:00 - 13:00** All levels welcome If you **have a chess set, feel free to bring it.**

📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) **🌳🌿 \*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- # **🌳🌿🌳🌳 SENDERISMO(RUTA LOS ÁRBOLES DE VALLCÀRQUERA**🌳🌳**RUTA FACIL** * 🌳Sumérgete en una experiencia única que te llevará a través de un espectacular recorrido serpenteando la **Riera de Vallcàrquera**, rodeado de un frondoso y fresco **bosque de ribera**. 🌳💧 Esta ruta es una oportunidad perfecta para conectar con la naturaleza, y disfrutar de una **vegetación exuberante**, saltos de agua, fuentes y antiguos molinos bajo las faldas del **Tagamanent**. 🏞️🌊 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🦺 LOGÍSTICA Y QUEDADA 📍 **Punto de Encuentro:** Fabra i Puig, 1 (ZONA BUS) **Bahia 15-16** ⏰ **Hora de Cita:** 8:30 AM *(¡Llega puntual! El bus no espera)* 🚌 **Salida del Bus:** 8:50 AM *(Dirección: Centelles)• (recuerda llegar 8:30 el bus sale Puntual **¡billete BONO .O TRANSPORTE INDIVIDUAL)*** 🥐 ☕ **Nota importante:** Venir ya desayunados de casa. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗺️ **Información de la Ruta** 🔗 **Ruta Wikiloc:** 📍 **Punto de inicio:** Parada Bus renfe (Figaro) ⛰️ **Desnivel Positivo: 450 Aprox** 📏 **Distancia:** **12** km ⏱️ **Tiempo estimado:** 4 – 6 horas aprox 🏞️ **Dificultad:** Fácil – Moderado -Fácil 🌀 **Tipo de ruta:** Circular 🕓 **Hora aproximada de finalización:** 16:00 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑Guapetones y Guapetonas Ser PUNTUALES por FAVOR** * **(IR DESAYUNADITOS)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- * 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646 944 524 🌍 **Comunidad:** 🏕️ [Pole Pole Hiking](https://chat.whatsapp.com/Lh3TcZoiPVSIln8HcBOeUW) 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🎵 **TikTok:** [🎬 @polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) 📘 **Facebook:** [🌿 Pole Pole Hiking Comunidad](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 15€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**Botiquín Personal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

**THIS WEEK: “A.I.” - how far has this film predicted 2026 and beyond...?** We'll be watching and discussing clips from A.I. ARTIFICIAL INTELLIGENCE. The film will be shown the night before at PHENOMENA cinema (https://maps.app.goo.gl/PJ2CHf4itcZCPA8DA) so everyone will have the chance to see the day before the event. https://phenomena-experience.com/index?pag=ficha&evento=438 Try to watch the film before coming to the meetup! Although we're sure you'll enjoy it even more after attending this event! This event will be free so please buy drinks/food from us at Charcha to keep making these cultural events possible. **ALSO SHOW YOUR OWN CLIPS!** We will discuss the film and have a break before the second half of the meetup where anyone can show a clip (usually youtube) from any film, tv, short etc. which they think is relevent/could help the discussion. The clip can be prepared or you can think of it in the session and we will do our best to pull it up on the screen! We will have clips ready too as backups although we want your perspectives! If you know a clip you'd like to show/discuss before attending a session, feel free to send it to me privately (meetup or WhatsApp 622229697) or to our WhatsApp group beforehand ([https://chat.whatsapp.com/DVL01x0sUYH2ZeZ5FDfUaI?mode=gi_t](https://chat.whatsapp.com/DVL01x0sUYH2ZeZ5FDfUaI?mode=gi_t)) so that we can have it prepared. **“Why another film club?” You may ask.** Talking about a film can never replace watching one...never. But we've found that when watching a film, a little context can go a long way. So we’ve decided to create a film club in the hope that there are other people out there who feel the same; who will enjoy exploring their own perspectives as well as others beyond justifying why you like or dislike a film. There is no judgement of films here. A-movie, B-movie, high-brow, low-brow, smart, dumb. This will be an open-discussion. There’ll be themes and certain films chosen but respectful interruptions and questions will be welcome throughout. To paraphrase Bong Joon-ho, once you overcome your knee-jerk judgement of a film, you can be introduced to so many more amazing films. This is a new meetup and the format may change. But for now, we will not show whole films at the event. Instead they will be announced beforehand and then discussed with clips at the event. We hope in the future, different hosts will choose different topics to focus on ranging from the universal like the essence of a story, to the practical minutia of film-making like cinematography, lighting or sound. Everyone is welcome.

Buenas de nuevo a los gatos curiosos! En este nuevo plan del grupo, y , con la llegada del calor, apetece un plan más tranquilo. **En esta ocasión nos vamos primero al bar Snooker, que dispone de salas de billar y futbolín para pasar un rato de entretenimiento y juegos.** **A partir de las 18:30 nos trasladaremos a la terraza del Hotel Negresco princess, que es una magnífica coctelería y en la que podremos disfrutar de magníficos cocktails con música de ambiente** y en la que escucharemos música House de la mano de un Dj y en el que se centrará en divas de la canción. El evento es gratuito , sin gastos de organización. Cada uno paga su consumición. Os espero en este nuevo plan tranquilo y sosegado de la curiosidad mató al gato!

**Vols practicar i millorar el teu català mentre coneixes gent nova?** Cada diumenge ens trobem en un bar per conversar **en català**, en un ambient distès i agradable. La trobada és oberta tant a **persones que aprenen català com a catalanoparlants nadius**. És una oportunitat perfecta per practicar l’idioma, fer noves amistats i passar una bona estona xerrant sense presses. **T’hi esperem! Apunta’t i vine al vermut més internacional.** 🍻🗣️

La propuesta de esta actividad es hacer una caminata dominical, recorriendo el espléndido parque que sigue el curso del Torrente de Vallparadís de Terrassa, hasta llegar al Castillo de los Recuerdos: construcción singular donde las haya, comenzada desde cero en la década de 1960 por el albañil y anticuario terrassenc Jacinto García Mas, *Cinto (1929- 2024).* El castillo de *Cinto* se sitúa por derecho propio en la misma órbita que arquitecturas como la Catedral de Justo, en Mejorada del Campo (Madrid), o el histórico palacio del cartero Cheval en Francia: palacio que fue celebrado por los artistas de su época - especialmente por los surrealistas- y que finalmente se popularizó a través de la película *"El Palacio ideal" (2018).* El recorrido es de unos 7 kilómetros, y transcurre por la zona natural del parque y por zonas urbanizadas. Iremos desde Barcelona a Terrassa en el tren de Renfe, y volveremos desde Les Fonts en los Ferrocarrils Catalans. La entrada a la zona accesible del castillo es gratuita.

**[QUÉ ES EL SOFTCOMBAT?](https://youtu.be/Essu82NpRvc)** **[Qué es el Jugger? | El Jugger, qué es y cómo jugarlo](https://youtu.be/dfyrlQn14oM)** **[Qué es el LARP?](https://youtu.be/fB3FkxDZhBA)** El Softcombat és una activitat esportiva en la qual, mitjançant armes embuatades (conegudes com boffers), es recreen combats medievals, es practiquen jocs d'equip i s'aprenen moviments marcials de combat. El Rol en Viu consisteix a afegir-li una acció més teatral i dramàtica a aquests enfrontaments. Si t'interessa aprendre a combatre, emular les lluites de les teves pel·lícules favorites, lluitar amb espasa, subjectar un escut, dominar els secrets de l'equilibri de peus o fer fitnes d'un mode diferent; el Softcombat i el Rol en Viu són una activitat que has de provar. **És durant el matí de 11h a 13.30h quan major quantitat de participants es reuneixen. A la tarda, es queda (a vegades) un petit grup, però no es pot garantir la seva presència fins a les 18h, sobretot a l'hivern. Recomanem anar de demà.** *** **REGLES BÀSIQUES PER AL SOFTCOMBAT** **NORMATIVA I SEGURETAT** **la participació en un esdeveniment implica l'acceptació d'aquestes:** Per a garantir la seguretat dels participants, totes les armes alienes a seran testades prèviament, conservant-se el dret a admissió de l'arma o de l'usuari. Com tot esport de contacte, cal anar amb compte i apel·lar sempre al sentit comú i a la companyonia, en inscriure's en la nostra comunitat, el participant o tutors del participant accepten la total responsabilitat de qualsevol mal, lesió, pèrdua... que pugui succeir dins dels entrenaments. **La participació en un esdeveniment implica l'acceptació d'aquestes.** 1. No estan permesos cops **ni al cap ni en els genitals.** 2. **La/s ma/ns** que subjecten l'arma fins a la nina no són blanc vàlid. 3. **No es pot estocar,** només colpejar amb el lateral de l'arma. 4. **Abans de començar** qualsevol enfrontament, cal estendre les armes, procedir a una lleugera salutació mitjançant el xoc entre aquestes. 5. **Cuida del company** amb el qual entrenes. Vigila la seva esquena i advertir-li de forats, arbres, altres persones o altres irregularitats en el terreny. 6. **Abans d'emprar qualsevol propietat aliena**, demana permís al seu propietari. Si algú trenca l'equip d'una altra persona, el propietari pot reclamar una compensació econòmica pels materials. 7. Els **menors de 14 anys** hauran d'anar acompanyats d'un adult responsable. Els menors de 16 anys hauran de portar un document emès per un tutor responsable, eximint de responsabilitat als Organitzadors (o confirmar meetup conforme l'acceptació d'aquestes normes). 8. **L'Organització no es farà responsable** de cap mena de lesió, mal o ferida que pugui succeir durant els entrenaments. 9. Diverteix-te i gaudeix, és un gran esport. 10. **L'organització es reserva el dret a vetar** la participació als qui consideri, sense haver de donar explicacions. Sobretot davant persones que hagin demostrat de manera present o passada un comportament deshonest, vexatori o frau davant l'entitat, els seus membres o equip de direcció. 11. Amb la participació en les activitats de Softcombat Bcn Events Associació Cultural, es declara que l'interessat accepta la política de privacitat i tractament de dades personals concorde a la normativa vigent de la LOPD (UE 2016/679). La qual garanteix un tractament anònim i confidencial de les dades facilitades, excepte indicació explicita del signant. A més, garanteix que el seu ús només serà a mode de còmput de participants davant les autoritats legals territorials de manera numèrica, en cas que fos necessari. 12. D'igual mode, declara el seu consentiment perquè SoftBcn Events faci ús de qualsevol imatge, relacionada amb l'esdeveniment, amb la finalitat de realitzar promoció i difusió de la seva activitat a llarg termini. **MATERIALES PERMITIDOS** [https://www.youtube.com/playlist?list=PL5WPtm8uctCcPuc-lq_x7h-Uly9cjclOS](https://www.youtube.com/playlist?list=PL5WPtm8uctCcPuc-lq_x7h-Uly9cjclOS) **Conoce nuestras otras Redes sociales:** [https://www.facebook.com/SoftcombatBcn/](https://www.facebook.com/SoftcombatBcn/) [https://www.instagram.com/softcombatbcn/](https://www.instagram.com/softcombatbcn/) [https://www.youtube.com/softcombatbcnevents](https://www.youtube.com/softcombatbcnevents) [https://twitter.com/SoftBCN ](https://twitter.com/SoftBCN)

🔥 Feeling tired but wired? Your breath may be the missing reset button in the age of stress, distraction, and AI overwhelm. 🌿 💡In today’s fast-moving world of AI, constant notifications, work pressure, and mental overload, many people feel exhausted yet unable to properly switch off. Join Jason Ryer for a practical and beginner-friendly breathwork session designed to help you reduce stress, improve focus, restore energy, and calm the nervous system naturally. This interactive webinar explores how common breathing habits quietly drain energy, increase tension, and affect recovery. Jason will guide participants through simple breathwork techniques that can be used during work, stressful moments, or before sleep to create better self-regulation and mental clarity. If you are experiencing stress, burnout, anxiety, overwhelm, poor focus, or difficulty relaxing, this session will give you practical tools you can immediately apply in everyday life. 📅Join us this Sunday for “Stop Leaking Energy: A Practical Breathwork Reset for Stress, Focus, and the AI Overwhelm Era” with Jason Ryer, Founder of Zen Strength and Certified Breath Coach, for an interactive session on using breathwork to improve focus, reduce stress, and restore energy in modern life. **🎯Key Points / Takeaways for the Audience** • Understand how stress, shallow breathing, and constant stimulation keep the body stuck in “always on” mode. • Learn how breathwork can help calm the nervous system and improve mental clarity. • Experience a practical guided breath reset during the session. • Discover the difference between forcing relaxation and creating conditions for recovery. • Leave with a simple daily breath practice to support stress management, focus, and better recovery. • Learn practical tools that can help during work pressure, emotional stress, or mental overwhelm. **🎯Additional Key Points / Takeaways / Benefits** • Beginner-friendly and easy to follow. • Interactive live practice with real-time guidance. • Practical techniques you can use immediately at home or work. • Helpful for professionals, entrepreneurs, remote workers, and highly stimulated individuals. • Improve awareness of how breathing affects energy, focus, sleep, and emotional regulation. • Learn how to create a healthier “off-switch” after busy or stressful days. • Live Q&A opportunity with Jason Ryer. **About the Speaker** Jason Ryer is the Founder of Zen Strength, a Performance Nervous System Coach, Certified Breath Coach, and Bulletproof Human Potential Coach based in Chiang Mai, Thailand. After spending more than 15 years in technology and consulting, Jason rebuilt his own health through breathwork, cold exposure, and nervous system training. Today, he helps high performers, founders, entrepreneurs, and remote workers stop feeling “tired but wired” and recover more effectively through practical nervous system tools and breathwork methods. Jason has guided more than 2,000 people through breathwork and cold exposure experiences. **Contact Details** Email: jason@jasonryer.com Website: https://jasonryer.com Facebook: https://www.facebook.com/jasonryer Instagram: https://www.instagram.com/zen.strength/ **⏰June 14, 𝟐𝟎𝟐𝟔 (𝗦𝘂𝗻𝗱𝗮𝘆), 𝟭.𝟱 𝗛𝗼𝘂𝗿** 5:00 PM GMT+8 China 7:00 PM GMT+10 Australia 5:00 AM GMT-4 New York 11:00 AM GMT+2 Barcelona 📌For first-time attendees please scan the QR code on the flyer or click the following link to register and become part of our enriching live discussion, all at no cost: https://adriancahill.agilecrm.com/forms/6002900926529536 📌Zoom Link: https://zoom.us/j/86301571361 Log-in: 86301571361 Password: #motivate 🔗 Secure your spot now!

*Check models on IG: @lifedrawingbarcelona.com or www.lifedrawingbarcelona.com* Welcome to **Life drawing Barcelona.** We are an art studio based in Barcelona. **Absolutely no experience** is necessary to attend our sessions, just a desire to explore your creative side! We have been doing our "Drink and Draw Barcelona" sessions for 12 years now and we have the biggest art community in Barcelona. Come to draw and meet local artists as well as expats, and even some tourists. **Life drawing Barcelona** sessions cost 10€ per session but you get a discount if you buy 3 sessions, that is 30€ for 4 sessions (7,5€ per session) With the sessions you will get all the drawing material free, pencils, rubber, A3, boards and or easels Come to **life drawing Barcelona** and you will have a Blast! **COME AND ENJOY THE JOURNEY, YOU DRAW THE LIMITS!** Hoping to see you soon :) More info about the sessions and models: Meetup group: https://www.meetup.com/es-ES/life-drawing-barcelona/?eventOrigin=event_home_page \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Modelos y más info IG: @lifedrawingbarcelona.com o www.lifedrawingbarcelona.com Bienvenidos a **Life drawing Barcelona.** Somos un estudio situado en Barcelona. No hace falta tener experiencia previa para atender a nuestras sesiones, solo **ganas de explorar tu lado más creativo!** Organizamos sesiones de Drink and Draw en Barcelona desde hace más de 12 años y tenemos la comunidad más grande de artistas de Barcelona. Ven a dibujar con nosotros y conoce artistas locales, artistas expats y a e veces algunos turistas de paso. Las sesiones de **Life drawing Barcelona** cuestan 10€ por persona, pero si compras 3 sesiones por 30€ tendrás una gratis y la sesión te saldrá por 7,5€. Nuestras sesiones vienen con todo el material de dibujo, lápices, gomas papel A3, paneles y caballetes. Ven a **life drawing Barcelona** y te lo pasaràs genial! **VEN Y DISFRUTA LA JORNADA, ¡TU DIBUJAS LOS LÍMITES!** Esperamos verte pronto :) Más info de las sesiones y modelos: Meetup group: https://www.meetup.com/es-ES/life-drawing-barcelona/?eventOrigin=event_home_page \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Benvinguts a **Life drawing Barcelona.** Som un estudi situat a Barcelona. No es necessari tenir experiència prèvia per atendre les nostres sessions, només **ganes d'explorar el teu costat més creatiu!** Organitzem sessions de Drink and Draw a Barcelona des de fa més de 12 anys i tenim la comunitat d'artistes més gran de la ciutat. Vina a dibuixar amb nosaltres i coneix artistes locals, artistes expats i de tant en quant algún turista de pas. Les sessions de Life drawing Barcelona costen 10€ per persona, però si compres 3 sessions en tindràs una gratuïta. Las sesiones de **Life drawing Barcelona** cuestan 10€ por persona, pero si compras 3 sesiones por 30€ tendrás una gratis. Les nostres sessions venen amb tot el material de dibuix inclòs, llàpis, gomes, paper A3, panells i cavallets. Vine a Life drawing Barcelona i t'ho passaràs genial! **VINA I DISFRUTA LA JORNADA, ¡TU DIBUIXES ELS LÍMITS!** Esperamos verte pronto :) Més info de les sessions i els models: Meetup group: https://www.meetup.com/es-ES/life-drawing-barcelona/?eventOrigin=event_home_page

**(Castellano)** Sabemos que dar el primer paso para conocer gente nueva puede dar un poco de vértigo, especialmente si te consideras una persona introvertida o simplemente sientes que no encajas en los eventos sociales convencionales. En **Entre Humanos**, nuestra prioridad no es solo que "vengas", sino que te sientas **visto, incluido y cómodo**. En esta ocasión nos encontraremos en el local **Dreambote** en la zona de Poblenou. En este caso el encuentro será mas relajado y conversacional. Si te apetece algo de diversión mas intensa (Con las maquinas recreativas y futbolines/billares) apúntate al evento de la próxima semana en el **Next Level Arcade Bar**. ### ✨ ¿De qué trata este encuentro? La idea es sencilla: nos reunimos en un local acogedor de Barcelona para charlar y compartir un buen rato. Aquí no hay presiones. * **Ven solo o con un amigo:** Este evento está diseñado para romper el hielo. Si vienes solo, ¡perfecto! Esa es la esencia. Pedimos que las parejas se abstengan. * **Un espacio seguro para todos:** Somos especialmente receptivos con quienes se sienten "diferentes" o pertenecen a minorías. * **Idioma:** Nos enfocamos en el **Español o Catalán** para crear una comunidad local sólida. Todos son bienvenidos, pero pedimos que hagan el esfuerzo de hablar estos idiomas. * **Consumición:** Pedimos una consumición mínima (**3-5€**) para agradecer al local que nos ceda el espacio. ### 📍 Instrucciones al llegar Para que no tengas que entrar al local buscando caras conocidas, **nuestro organizador estará fuera, justo en la entrada**, para recibirte. > **¿Cómo reconocerlo?** Busca al anfitrión que estará esperándote en la puerta, dile que vienes al Meetup. Él/ella te dará las indicaciones y te acompañará dentro para presentarte al grupo para que te sientas integrado en todo momento. ### 🙎‍♂️ Quien está detrás de todo esto Soy Edgar Ochandorena. He creado este grupo para unir a la comunidad que me sigue en Instagram (**@edgarochandorena**) con encuentros presenciales. Como alguien introvertido que también ha necesitado estos espacios, mi propósito es acompañarte a ampliar tu círculo social. Mi objetivo es que conectes con personas afines desde la autenticidad, sin sentir que tienes que traicionarte a ti mismo para encajar. * **Mi Whatsapp**: +34 638 131 953 (Para cualquier duda) ### ❓ Preguntas Frecuentes (FAQ) * **¿Hay límite de edad?** No hay límite; toda persona adulta es bienvenida. Sin embargo, para que lo tengas en cuenta, la edad recomendada de nuestro grupo suele oscilar entre los **30 y 50 años**. * **¿Puedo llegar tarde?** Sí, puedes llegar cuando quieras, pero ten en cuenta que el acceso está sujeto al **aforo del local**. Si se llena, no podremos dejar entrar a más personas por seguridad. ¡Mejor llegar puntual! * **¿Cómo sigo en contacto con la gente?** Una vez dentro, nuestro anfitrión te facilitará el acceso a nuestro **grupo de WhatsApp**. La idea es que uses este evento como trampolín para crear tus propias amistades y asistir con ellos a los demás eventos que organizamos. Por otro lado, si estás en el grupo, tendrás prioridad para asistir a los eventos. **(Català)** Sabem que fer el primer pas per conèixer gent nova pot fer una mica de vertigen, especialment si et consideres una persona introvertida o simplement sents que no encaixes en els esdeveniments socials convencionals. A Entre Humanos, la nostra prioritat no és només que "vinguis", sinó que et sentis vist, inclòs i còmode. En aquesta ocasió ens trobarem al local Dreambote, a la zona del Poblenou. En aquest cas, la trobada serà més relaxada i conversacional. Si et ve de gust una mica de diversió més intensa (amb les màquines recreatives i futbolins/billars), apunta't a l'esdeveniment de la setmana vinent al Next Level Arcade Bar. ### ✨ **De què tracta aquesta trobada?** La idea és senzilla: ens reunim en un local acollidor de Barcelona per xerrar i compartir una bona estona. Aquí no hi ha pressions. * **Vine sol o amb un amic:** Aquest esdeveniment està dissenyat per trencar el gel. Si vens sol, perfecte! Aquesta és l'essència. Demanem que les parelles s'abstinguin. * **Un espai segur per a tothom:** Som especialment receptius amb els qui es senten "diferents" o pertanyen a minories. * **Idioma:** Ens enfoquem en l'espanyol o el català per crear una comunitat local sòlida. Tothom és benvingut, però demanem que es faci l'esforç de parlar aquests idiomes. * **Consumició:** Demanem una consumició mínima (3-5€) per agrair al local que ens cedeixi l'espai. ### 📍 **Instruccions en arribar** Perquè no hagis d'entrar al local buscant cares conegudes, el nostre organitzador estarà a fora, just a l'entrada, per rebre't. > **Com reconèixer-lo?** Busca l'amfitrió que estarà esperant-te a la porta i digues-li que vens al Meetup. Ell/a et donarà les indicacions i t'acompanyarà a dins per presentar-te al grup, perquè et sentis integrat en tot moment. ### 🙎‍♂️ **Qui hi ha darrere de tot això** Sóc l'Edgar Ochandorena. He creat aquest grup per unir la comunitat que em segueix a Instagram (@edgarochandorena) amb trobades presencials. Com a algú introvertit que també ha necessitat aquests espais, el meu propòsit és acompanyar-te a ampliar el teu cercle social. El meu objectiu és que connectis amb persones afins des de l'autenticitat, sense sentir que t'has de trair a tu mateix per encaixar. El meu WhatsApp: +34 638 131 953 (Per a qualsevol dubte) ### ❓ **Preguntes Freqüents (FAQ)** * **Hi ha límit d'edat?** No hi ha límit; qualsevol persona adulta és benvinguda. No obstant això, perquè ho tinguis en compte, l'edat recomanada del nostre grup sol oscil·lar entre els 30 i els 50 anys. * **Puc arribar tard?** Sí, pots arribar quan vulguis, però tingues en compte que l'accés està subjecte a l'aforament del local. Si s'omple, no podrem deixar entrar més persones per seguretat. Millor arribar puntual! * **Com continuo en contacte con la gent?** Un cop a dins, el nostre amfitrió et facilitarà l'accés al nostre grup de WhatsApp. La idea és que utiitzis aquest esdeveniment com a trampolí per crear les teves pròpies amistats i assistir amb ells a la resta d'esdeveniments que organitzem. D'altra banda, si estàs al grup, tindràs prioritat per assistir als esdeveniments.

Propongo una primera quedada pequeña entre personas que acompañan procesos personales, relacionales, terapéuticos, corporales, creativos o comunitarios. La idea es encontrarnos entre pares y ver si hay afinidad para hablar de práctica, vínculos, límites, comunicación, coherencia, cansancio, exposición, dinero y soledad profesional; pero también de algo más de fondo: qué implica intentar cuidar la forma en que nos relacionamos con los demás y con nosotros mismos, y qué consecuencias concretas tiene vivir y acompañar desde un lugar más honesto. No está pensado como una formación, una supervisión formal ni un grupo terapéutico. Tampoco como una tribu cerrada, un espacio donde todo el mundo hable igual o un encuentro de networking vacío. Está pensado para personas que ya acompañan o tienen experiencia en relación de ayuda, terapia, educación social, mediación, cuerpo, procesos grupales, creatividad o acompañamiento comunitario, y que echen de menos espacios más horizontales donde poder pensar, contrastar y compartir desde la práctica y desde lo que implica intentar vivir con más honestidad y cuidado en la forma de relacionarse. Esta primera quedada será simplemente una mesa tranquila para conocernos y ver si aparece resonancia. Si hay afinidad, me gustaría que pudiera nacer algo con continuidad; una mesa mensual de apoyo/intervisión entre pares y también una pequeña red viva desde la que puedan surgir otros planes y formas de compartir más allá del contexto puramente profesional. Si no, simplemente habrá sido un café y una conversación :) Pd: Esta convocatoria forma parte de una primera fase de prueba del grupo. Habrá una mesa presencial de domingo y una mesa presencial entre semana. La idea es ver dónde aparece afinidad y, más adelante, si tiene sentido crear algo con continuidad.

Join us for an hour of writing! We’ve discovered that it’s strikingly helpful to write with other writers. See if it’s true for you at 7:00pm on Wednesday, February 11 at Streetlight Guild. Be it a book, blog, script, essay, dissertation, resume, melody, poem or just plain work stuff, you are invited to write it with us. No one will see what you've written or give you unsolicited advice. Instead of just thinking about writing, come and get some real writing done. **SCHEDULE:** 6:45ish - Quick introductions 7:00 - Timer starts: write for 1 hour 8:00 - The End **OPTIONAL SOCIALIZING** happens before and after the writing hour. Writing is very solitary. Connecting (and sometimes even commiserating) with other writers is a cool thing. **BEING LATE IS OKAY:** just show up and get settled! If you were on time, please be willing to make room for the friendly latecomer. Happy writing & I look forward to seeing you at Streetlight Guild! **WHAT SHOULD I BRING?** Whatever you need to be able to write! You're welcome to bring earplugs/headphones if noise will bother you! **OTHER IMPORTANT DETAILS:** * **RSVP:** Please RSVP by 6:00pm the evening of the meeting. This helps me know how many to expect, and if we'll need additional space! * **COVID:** While masks are not required, please be mindful of the other writers around you and their comfort levels. * **WIFI/OUTLETS:** Outlets are limited, so please ensure your devices are charged when you come! But Streetlight Guild does have free WiFi! Yay! * **PARKING:** There is free public parking at Streetlight Guild.

We'll meet at The Capital One Café, 167 Easton Town Center, Space A-103. This is in the main mall where the Microsoft store used to be, on your left if you're standing at the bottom of the AMC Theater escalator. Join us on Saturday for an hour of uninterrupted wordmaking! • What we'll do Join us for an hour of writing! We’ve discovered that it’s strikingly helpful to write with other writers. See if it’s true for you at 10AM on Saturday mornings. Be it a book, blog, script, essay, dissertation, resume, melody, poem or just plain work stuff, you are invited to write it with us. No one will see what you've written or give you unsolicited advice. Instead of just thinking about writing, come and get some real writing done. SCHEDULE: 10:00 - SESSION 1: quick intros. 10:10 - timer starts: write for 1 hour. 11:10 - chat / take off / keep writing. OPTIONAL SOCIALIZING happens at 11A-11:30ish. Writing is very solitary. Connecting (and sometimes even commiserating) with other writers is a cool thing. BEING LATE IS OKAY: just show up and get settled, then check-in with me after the session. (I’ll be the person with the Shut Up & Write! sign.) If you were on time, please be willing to make room for the friendly latecomer. Happy writing and I look forward to seeing you! • What to bring Whatever you need to be able to write! Bring earbuds/earplugs if you want to block noise or the occasional conversation by other patrons. Electrical outlets are limited, so charge your devices before whenever possible. See you at The Café on Saturday!

Greetings writers! Come down and join your fellow wordsmiths for one hour of uninterrupted writing time in the upper level of the Market District Supermarket in Upper Arlington. The main entrance of the shopping center opens onto stairs/elevator leading up to the 2nd floor cafe section where we will have a table displaying a sign with the Shut Up & Write logo. Writing is largely a solitary craft. Practicing with others in a community setting may be the thing you need to fire your own routine. We’ll meet on Wednesday evenings, starting the clock at 6:30, following a brief period of introductions. This is solid writing time and all inclusive. Any project is acceptable, be it fiction, non -fiction, work or homework assignment. All is welcome and will remain private to you. The market boasts a Starbucks, a full service bar and various affordable food options. Parking is plentiful, free Wifi is provided as well as outlets for charging your devices, though they are somewhat limited, so plan accordingly. Show up as early as you like, or stay late. This group tends to socialize some, both before and after the alloted time, but this is not mandatory to you. Feel free to come and go as you please and late arrivals are welcome. The cafe may be noisy on occasion so headphones/ earbuds are reccommended as you see fit. Please try to RSVP if possible so that we may grab enough seats for all—the venue can be busy at times. Feel free to message me privately wth any questions and/ or concerns you may have. Happy writing!

Welcome, readers! Our June read is ***Endurance: Shackleton's Incredible*** ***Voyage*** **by Alfred Lansing.** A work of nonfiction, and one of the most astonishing survival stories in history, we follow Sir Ernest Shackleton and his crew after their ship is crushed by Antarctic ice. Stranded in one of the harshest environments on Earth, the men endure months of isolation, freezing temperatures, and near starvation—yet refuse to give up hope. Lansing brings their ordeal to life through vivid detail and firsthand accounts, capturing both the brutality of nature and the resilience of the human spirit. At its core, the story is a powerful testament to leadership, perseverance, and the unbreakable will to survive against impossible odds. Looking forward to discussing with everyone! We will meet at Zaftig Brewing Co in their event room in the back. We are welcome to bring in our own food, but **all** **drinks must be purchased at the bar.** Happy reading! 📖