Buddhism

Après une introduction au qi gong (dao yin) nous pratiquerons une méditation guidé. Renseignements et inscriptions : tempsducorps.org

Dao Yin Yang Sheng Gong QI GONG GÉNÉRAL pour préserver la santé Composé de 8 mouvements, cet enchaînement à la fois gracieux et dynamique fait circuler l’énergie dans le corps, assouplit les articulations et entretient les fonctions des organes. C’est une excellente méthode de base du Qi Gong. Informations et réservations : https://www.tempsducorps.org

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** Studio Un Air de Famille, 26 rue du Château Landon, 75010 Paris ! Entrée directement par le restaurant à droite du n°26 ! \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les lundis à 19h30 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Studio Un Air de Famille, une heure pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs, sangles, couvertures See you there, Claire ♥ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- INFOS PRATIQUES \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ✖ STUDIO UN AIR DE FAMILLE - 26 rue du Château Landon, 75010 Paris - L'entrée se fait directement par le restaurant à droite du n°26 ✖ Début du cours 19h30. Ouverture des portes 19h15. Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours ✖ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ✖ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ✖ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com

Hatha Yoga du soir – Calme & Relaxation Terminez votre journée dans le calme avec une séance de Hatha Yoga dans un espace privé, paisible et dédié à la pratique, situé à Paris 16. Une pratique douce et accessible pour relâcher les tensions, apaiser le mental, approfondir la respiration et retrouver davantage d’équilibre et de sérénité. Première séance offerte 20€ par personne À propos Professeur de Hatha Yoga certifié (Centre Tapovan Paris – 500h), originaire d’Inde et pratiquant depuis plus de 15 ans, je propose une approche simple, humaine et adaptée à chacun. • Tous niveaux • Respiration & postures • Petit groupe & ambiance calme Au plaisir de pratiquer ensemble.

!!! INSCRIPTION UNIQUEMENT SUR LE SITE DU KAWAA: [INSCRIPTION ICI](https://evenement-paris.kawaa.co/home/3558/rencontre/16331) Vous envisagez une reconversion… mais vous doutez de vous ? Peur de ne pas être à la hauteur, de manquer de légitimité, de repartir de zéro, de ne pas réussir à trouver sa place… La confiance en soi est souvent mise à l’épreuve dans les périodes de transition professionnelle. Et si la confiance ne consistait pas à ne plus avoir peur… mais à apprendre à avancer malgré les doutes ? Cet atelier vous propose un espace bienveillant pour explorer votre rapport à la confiance, reconnecter à vos ressources et retrouver de l’élan dans votre parcours de reconversion. Un moment pour reprendre conscience de vos forces, dépasser certaines croyances limitantes et avancer avec plus de clarté et de confiance. 💡 Thématique : La confiance en soi dans le parcours de reconversion professionnelle 🧑‍🏫 Format : Cercle de partage, témoignages, exercices introspectifs 🙂 Organisatrices : Natacha Constantin (ancienne avocate, ancienne recruteuse, aujourd’hui coach professionnelle) et Charlotte Brunel (reconvertie : des ressources humaines à la naturopathie). → Deux parcours différents, un même point commun : avoir appris à faire confiance à leur chemin, malgré les doutes. ⏰ Horaires : de 19h00 à 21h00 🗒 Déroulé 📌 Programme 🔸 19h00 — Temps d’accueil Un moment pour arriver tranquillement, rencontrer le groupe et poser un cadre sécurisant et bienveillant. Présentations. 🔸 19h15 — Temps d’ancrage : exercice de respiration Un court moment pour se déposer, relâcher la journée et revenir à soi. 🔸 19h20–19h40 — Cercle de partage : les doutes dans la reconversion Un temps d’échange pour mettre des mots sur ce qui fragilise la confiance : sentiment d’illégitimité, peur de ne pas réussir, comparaison aux autres, difficulté à faire des choix, peur de sortir de sa zone de confort… 🔸 19h40–20h00 — Témoignages : retrouver confiance dans son parcours Nous partagerons chacune un moment clé de notre reconversion où la confiance en nous a été challengée : ce que nous avons traversé, ce qui nous a aidées à avancer, et comment nous avons progressivement retrouvé confiance en notre chemin. 🔸 20h00–20h50 — Exercices guidés : renforcer la confiance en soi À travers des exercices simples et accessibles, vous serez invités à : • identifier vos forces et ressources déjà présentes • prendre conscience de vos réussites et compétences transférables • reconnecter à vos envies profondes et à votre intuition • définir un premier pas concret pour avancer avec plus de confiance 🔸 20h50–21h00 — Cercle de clôture Un temps pour partager vos prises de conscience et repartir avec une intention claire pour la suite. 🌱 Vous repartirez avec… Une meilleure compréhension de ce qui fragilise votre confiance Des clés pour renforcer l’estime et la confiance en vous Une prise de conscience de vos ressources et compétences Des outils concrets pour avancer malgré les doutes Un premier pas clair pour votre projet Le soutien d’un groupe vivant des questionnements similaires 👥 Participant·es : minimum : 5 personnes 💰 Tarif : prix libre à payer sur place 📩 Contacts : Natacha : constantin.natacha@gmail.com Charlotte : charlottebrunel.naturo@gmail.com ⏱ Retard autorisé : OK jusqu’à 19h15"

Au programme 1 heure pour découvrir la sophrologie et tous ces bienfaits pour le corps et l'esprit. L'atelier se déroule à l'espace City'zen du parc floral, lieu propice à la détente et au ressourcement. Vous apprendrez les bienfaits d'une respiration en conscience. Vous découvrirez les mouvements de relaxation dynamique. Et savourerez une visualisation positive. Une belle parenthèse pour lâcher prise, se détendre et repartir revitaliser. Simple et efficace, la sophrologie est à la portée de tous, car tout le monde à le droit au bien être... Au plaisir de vous rencontrer À prendre avec vous Venez comme vous êtes... Important Atelier découverte 14€ Réservation au 06 21 64 78 15

**🌞 Cercle de Femmes Trimestriel - Cacao et breathwork** **Une parenthèse pour réveillez votre énergie vitale 🔥** Chaque saison, le cercle vous invite à l'harmonie intérieure. Imaginez un cocon doux et tamisé, un soir d'équinoxe ou de solstice. A chaque rencontre, une pratique de respiration active vous est proposée pour vous **alléger du stress,** développer la conscience de vous même et créer l'harmonie corps esprit. Offrez-vous un moment unique à chaque saison pour vous ressourcer et avancer en harmonie au rythme des cycles naturels du soleil. Le cercle est le symbole vivant de la vie, la figure sacrée qui relie le visible et l’invisible, l’espace-temps, la naissance et la (re)naissance de toutes choses. Rejoindre ces cercles, c’est s’offrir une **parenthèse précieuse** pour se ressourcer, s’éveiller et (re)naître à soi-même, dans la puissance et la douceur du **chemin de femme**. Dans ce cercle, chaque femme est **accueillie telle qu’elle est**, dans un espace bienveillant, sacré et confidentiel. Ici, vous pouvez déposer vos mots, vos silences, écouter avec le cœur, respirer pleinement et vous **reconnecter à votre essence profonde**, sans masque ni jugement. Dans le cercle, vous êtes dans un espace d'**accueil** et de **bienveillance**.Un espace sacré, respectueux, et confidentiel, où vous serez invitées à poser quelques mots, écouter avec votre cœur et respirer de tout votre être. C’est une **véritable bulle hors du temps** : un moment suspendu où vous laissez le quotidien à la porte pour vous recentrer sur l’instant présent, sur la magie de la sororité et sur l’expérience unique de la rencontre avec vous-même et les autres femmes.Vous y goûterez la médecine de la Parole authentique, de la Respiration consciente, des Sons vibratoires et de la beauté du lien féminin. Au fil des solstices et des équinoxes, ce cercle unique vous invite à explorer votre énergie masculine, à plonger dans la magie des quatre saisons et **harmoniser votre masculin féminin**. La pratique de respiration active (**breathwork)** proposée induit un état de conscience modifié, facilitant la libération des tensions, émotions refoulées et blocages, pour favoriser votre transformation intérieure. C’est une magnifique expérience puissante de transformation et de libération. Que vous ayez déjà pratiqué ou que vous soyez débutante, vous êtes la bienvenue. Ce voyage vous aidera à **libérer vos blocages**, vous ancrer dans votre essence profonde et rayonner de toute votre lumière. Les rencontres étant plus espacées, une proposition d’exercices préparatoires et de pratiques personnelles pour prolonger l'expérience sera inclue en **BONUS** dans le suivi de ce cercle. ✨ Au programme :- Ouverture du cercle et partages - Transmissions et pratiques inspirantes- Cacao cérémonial et pratique de respiration active (type breathwork / respiration holotropique)
- Partages et fermeture du cercle *(Les temps de parole sont courts : ce cercle n’est pas un groupe de parole, mais un espace d’expérimentation, de ressenti et de transformation)* **🔗 Réservation indispensable** – Les places sont limitées à **8 femmes** pour préserver l’intimité et la qualité du cercle. *** **🎟️ Tarifs :** Adhérent 45€ / Non adhérent 55€ **Modalités pratiques :** 📍 **Lieu :** Meudon Bellevue, 13 rue Paul Houette, 92190 Meudon 🚆 **Accès facile :** Bellevue (Ligne N), Meudon-Sur-Seine (T2), Stalingrad (Bus 169/389), Meudon-Val-Fleury (RER C) **Rejoignez-nous dans un espace respectueux et confidentiel, où la parole, la respiration et la sororité vous accompagneront sur votre chemin de transformation, au rythme des saisons et de votre énergie profonde. Votre place vous attend… Osez franchir le seuil  !** Voici les principales contres-indications à la pratique de respiration proposée:En respirant avec l'association, vous engagez votre propre responsabilité. Même si cette méthode est accessible, comme toute pratique d'hyperventilation elle est fortement déconseillée si vous êtes : enceinte, atteint.e d’épilepsie, de troubles cardio-vasculaires, d'hypertension artérielle, maladies pulmonaires sévères, en rémission d'une opération chirurgicale récente, AVC, maladie cardiaque, antidépresseur, peacemaker, atteint.e d'un glaucome aux yeux ou si vous souffrez de troubles psychotiques, schizophrénie, trouble bipolaire ou trouble mental. Si vous êtes dans ces cas ou suivez actuellement un traitement particulier, demandez l'avis de votre médecin/psychiatre avant de venir. Prochaines dates: 19 décembre 2025, 27 mars 2026, 22 juin 2026 #CercleDeFemmes #Sororité #FémininSacré #DéveloppementPersonnel #Méditation #BienÊtre #Meudon #equinoxePrintemps #solsticeété #equinoxeautomne #solsticehiver #solstice #saison #respirationactive #breathwork #respirationholotopique #respirationcirculaire #respirationcontinue #cacao #medecinecacao #parlerencercle #cercledesaison