Conscious Movement

*EN* *An open-level Vinyasa Yoga class where the body flows in harmony with conscious breathing, especially created for those who spend many hours sitting at a computer.* The class is an invitation to a journey of awareness and full presence, a meditation in movement. This practice includes Asanas (postures), Pranayama (breathings exercises), Mantras and Meditation. It helps improving flexibility, strengthening the body and calming the mind. No previous experience is required. All types bodies, genders and souls are welcome! The class will be held in English and/or Spanish (depending of the participants) 👉 We can provide you a yoga mat. ☝ Please, come 10 min before the class starts. If you cannot attend the class, remember to cancel your reservation. RESERVATIONS OPEN UNTIL 17:30H PRICE: 🐮coworkers : free 🧘🧘‍♀️externals: 12 euro You can pay in cash before the class starts *ES* *Una clase de Vinyasa Yoga de nivel abierto donde el cuerpo fluye en armonía con la respiración consciente, especialmente creada para quienes pasan muchas horas sentados frente al ordenador.* La clase es una invitación a un viaje de conciencia y presencia plena, una meditación en movimiento. Esta práctica incluye Asanas (posturas), Pranayama (ejercicios de respiración), Mantras y Meditación. Esta practica ayuda a mejorar la flexibilidad, fortalecer el cuerpo y a calmar la mente. No se necesita experiencia previa. Todos tipos de cuerpos, géneros y almas están bienvenidos! La clase se impartirá en inglés y/o español (dependiendo de los participantes). 👉 Te podemos prestar una esterilla si lo necesitas ;) ☝ Llega 10 min antes, empezaremos puntuales. Si no puedes assister, recuérdate de cancelar tu reserva. RESERVA TU PLAZA HASTA LAS 17:30H. PRECIO * 12 euro * gratuito para los coworkers de la vaca.

Circling and Transformational Connection - the practice of relational presencing Barcelona, Av Diagonal 345. 50 meters from Verdauger st. Press the button ' bajo' This group is about presence, authenticity, connection, aliveness and revealing the truth of the present moment. * Meeting meaningfully yourself and others in and trough the present moment - ☀️ This practice invites us for : -Slowing down. -Listening and landing. -Tuning into the present moment and the unique experience of it. \- Becoming aware and noticing how something "speaks" to you trough the unfoldment of the present moment\, within and in environment\. \- Revealing something meaningful for you from your felt sense and present moment experience to other/s\. \- Noticing how the presence of others impacts and 'speaks' to you\. \- Owning your bodily felt sense experience\. \- Trusting your experience\. \- Aiming to listen\, attune\, empathize and understand the other ones and to be with them in their experience\. ☀️This practice can be described as a relational meditation, or relational truth seeking. Aim is to gradually develop contemplative and reflective capacity towards all the nuances manifesting trough shared present moment experience. This can often create deep insights, meaningful moments in connection, and even altered states of consciousness. ☀️Some of the other skills which are developing trough this practice are : * awareness skills (body, emotion, energy) * communication skills * ability to stay in a present moment * connection skills * empathy, intuition, capacity to know beyond usualness * heart openness * trust to Life's wisdom * accuracy in articulation * ability to contemplate any life experience * The evening will unfold trough pair and group exercises. Practice evenings will be weekly, on Tuesdays at 18:30-21:00. Place : Barcelona Av Diagonal 345. 50 meters from Verdauger st. Press the button ' bajo' Questions and sign up +4530958904/ Petri Price of the practice evening : 10 €. Warmly welcome 😊

ES IMPRESCINDIBLE CONFIRMAR ASISTENCIA ENVIAR WHATSAPP +34 669 687 767 DM INSTAGRAM: @jenzenyogadance \-\-\-\- FUSIÓN MODERNA EN SITGES martes 20 -21.15 DM para la direción \-\-\-\- Fusión Moderna es un punto de encuentro de mi estilo de baile personal con influencias de la fusión belly dance, el neo-fusión, el baile urbano, la danza contemporánea y prácticas de energía mente/cuerpo. En estas clases, despertaremos el movimiento fluido desde una perspectiva energética y orgánica. Exploraremos cualidades líquidas y sinuosas a través del desarrollo de frases. También nos sumergiremos en nuestra expresión con mini coreografías de Fusión Moderna, centrándonos en dominar la técnica mientras invitamos sensaciones e imágenes para enriquecer nuestro baile con sentimientos, textura y conexión interna. \-\-\-\- Abierto a todos los niveles. \-\-\-\- DM + info y para reservar plaza Whatsapp +34 669 687 767 IG: @jenzenyogadance \-\-\-\- MODERN FUSION IN SITGES Tuesdays 20 - 21.15 DM for location. \-\-\-\- Modern Fusion is a meeting point of my personal dance style with influences from fusion belly dance, neo fusion, contemporary dance urban dances, and mind/body energy practices. In these classes, we will awaken our fluid movement from an energetic and organic place, to explore liquid and sinuous qualities through seamless sequences. We will also dive into our personal expression with Modern Fusion choreographies, focusing on mastering technique while inviting sensations and images to enrich our dance with feelings, texture and deep inner connection. \-\-\-\- Open to all levels. \-\-\-\- DM + info and to confirm your assistance Whatsapp +34 669 687 767 IG: @jenzenyogadance

YOGA FLOW  VENI A PROBAR LA PRIMER CLASE GRATIS! ¡Estoy muy feliz de anunciar que comienzo a compartir clases de Yoga Flow en SPAI Psicocorporal, un espacio hermoso y cuidado en el corazón de Barcelona!   Dirección: Av. Roma 29  Martes y Jueves  18:00 a 19:30 hs Estas clases están pensadas para principiantes e intermedios, y son una invitación a reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu energía vital.  ¿Qué vamos a explorar? Meditación en movimiento  Secuencias de Yoga Flow (Vinyasa) Liberación del pericardio y apertura emocional  Pranayamas (respiración consciente)  Meditación guiada  Vibración sanadora con cuencos   El Yoga Flow o Vinyasa es un estilo dinámico y fluido que conecta cada movimiento con la respiración. A través de secuencias conscientes, cultivamos fuerza, flexibilidad y presencia, encontrando equilibrio entre cuerpo y mente. Estas clases son más que ejercicio físico: son un ritual de bienestar, un espacio para liberar tensiones, armonizar tus emociones y reconectar con tu esencia.   Reserva tu lugar y regálate este momento para ti.  Inversión: 60€ si vienen dos 50€ cada/un  2 clases semanales. ¡Te espero con mucha alegría para comenzar este camino juntos! Para RESERVAR TU PLAZA +34658516127 Alejandro.

Escapa del ruido de la ciudad y regula tu sistema nervioso en comunidad. Cada martes nos reunimos en la playa de Bogatell para poner los pies en la arena, exponernos al sol y disfrutar de un baño de agua fría. Un espacio gratuito para personas que buscan salud física, emocional y una tribu respetuosa. ### **¿Sientes que el ritmo de la ciudad te desconecta de tí mism@?** Como especialistas en Terapia Somática sabemos que, entre tanto asfalto, encontrar momentos de regulación natural no es fácil. Por eso, hemos decidido crear este espacio semanal para encontrarnos, respirar y volver a lo básico. **¿Qué hacemos?** Nuestra propuesta es simple pero profunda. Nos regalamos una mañana de autocuidado a través de tres pilares: 1. **Grounding**: Caminar descalzos y contactar con la arena y el agua para descargar tensiones. 2. **Exposición al Frío**: Un baño en invierno en el Mediterráneo para activar el sistema inmune y resetear la mente. 3. **Baño de Sol y Tribu**: Compartir un momento de calor, con exposición a la luz solar (o luz natural) y charla auténtica, creando vínculos desde el respeto y la presencia. ### **¿Para quién es este grupo?** Para cualquier persona que busque un entorno seguro, respetuoso y con ganas de compartir. No importa si es tu primera vez bañándote en invierno o si ya tienes experiencia; aquí lo importante es la conexión social y sentir más el cuerpo. **¿Qué traer?** Ropa cómoda, toalla, agua y/o bebida caliente y, sobre todo, ganas de presencia. **A tener en cuenta:** * **Puntualidad:** Como es un espacio abierto, dejar claro en los comentarios del evento si te retrasas 5 minutos, se comunicará a que lado del espigón estaremos por whatsapp, para que puedan encontrarnos fácilmente. * **Consistencia:** Aunque seamos pocos al principio, mantenemos la constancia. Las “tribus” tardan un poquito en cuajar, pero cuando crecen despacio suelen construir vínculos fuertes. Nota importante: No es una clase dirigida, sino un encuentro entre iguales para compartir prácticas de regulación natural.

**Invitation** Join us as we explore together the voice and the body in a musical, playful and embodied way. We are the instruments! This is a guided yet fully improvised experience, using the facilitation tools and methods of [Musica do Circulo](https://www.musicadocirculo.com/en). No prior experience is required, only an openness to connect with other humans in your own fun, light and authentic way.

# **Sentir para Decidir: Un Encuentro con tu Claridad Interior** **¿Y si esa decisión a la que le das vueltas no necesitará más análisis, sino más presencia?** Si eres una persona comprometida con tu trabajo, emprendas o formes parte de una empresa, y llevas tiempo buscando más equilibrio, más sentido o una transformación real. Si sigues cumpliendo, avanzando y dando resultados, pero por dentro aparece cansancio, desconexión o la sensación de que algo importante necesita ser revisado. Este encuentro no es para exigirte más. Si estás listo para crecer desde la consciencia, la coherencia interna y la expansión personal, **este encuentro es para ti.** *** ## **Lo que vivirás** **Una experiencia de 2,5 horas** diseñada para que puedas conectar con el poder de la toma de decisiones intuitiva a través de **ejercicios somáticos y de introspección** \- sin forzarte\, sin presionarte\, desde un lugar de verdadera coherencia interna\. Porque la claridad no se empuja. Se crea cuando dejas de resistirte a lo que ya sabes. **Exploraremos juntos:** **🗺️ El mapa invisible de tus decisiones** Cómo el eje mente-cuerpo-emoción influye en todo lo que experimentas, eliges y construyes. No como teoría, sino como vivencia. **🧠 Herramientas de autorregulación que funcionan** Técnicas prácticas y ejercicios concretos para atravesar los desafíos del crecimiento sin quedarte atrapado en el ruido mental, la ansiedad o la postergación estratégica. **🫁 Breathwork: la intuición como competencia estratégica** Experimentarás de primera mano cómo la respiración consciente te conecta con una inteligencia más profunda, más clara, más tuya. La que no grita, pero sabe. La que no duda, simplemente reconoce. **Conexión humana real** Un espacio para encontrarte con otras personas que también están eligiendo crecer desde la autenticidad, el bienestar y el sentido — no desde la urgencia o el "debería". *** ## **Este encuentro es para ti si:** * Eres una persona **comprometida con tu profesión**: sea como parte de un equipo para un proyecto mayor o el tuyo propio. * Sientes que **llevas demasiado tiempo sosteniendo todo** desde el esfuerzo, la exigencia y el silencio * **Buscas claridad para tomar decisiones** sin traicionar tus valores, desde las más importantes a esas que aparentemente pueden ser cotidianas pero que conjuntamente determinan tu vida * **Necesitas recuperar equilibrio** entre tu vida profesional y tu bienestar integral a través de la elección consciente * **Quieres aprender a escuchar tu intuición** con criterio, no solo con esperanza * Estás listo para transformar tu crecimiento en uno que sea realmente coherente, humano y alineado contigo **Este es el espacio que has estado buscando.** ## **Para quién NO es este encuentro:** Si buscas soluciones rápidas, recetas universales o motivación superficial, este no es tu lugar. Aquí trabajamos desde la raíz, no desde la urgencia. Desde la verdad, no desde la apariencia. *** ## Tus facilitadoras * \*\*[Malena Munarriz: ](https://www.linkedin.com/in/malena-munarriz/?referrer=luma)\*\*Como coach y mentora laboral, Male acompaña a profesionales a liderarse, transformando su potencial con propósito, estrategia y equilibrio. Te acompaña para transformar la manera en que vivís y proyectás tu carrera. * **[Marta Soto:](https://www.instagram.com/intunewithmarta/?referrer=luma)** Como coach y mentora en el ámbito del bienestar, Marta combina un amplio abanico de conocimiento en el marco del bienestar holístico con una visión innovadora y realmente humana. Su vocación reside en acompañar a personas a entrenar su mente, abrir su corazón y a liderarse desde un lugar auténtico y sostenible. * *** ## **Lo que debes traer contigo** * Recomendamos traer tu libreta/diario de preferencia y bolígrafo para poder llevar contigo todo lo que nazca en este espacio, pero también tendremos hojas para quien no lo haya podido traer o así lo prefiera. * Botella de agua y ropa cómoda para los ejercicios de respiración * Corazón y mente abierta 🤎 Creemos que el espacio que nos rodea influye de manera directa al que habitamos dentro, por ello, tenemos la suerte de contar con el bellísimo espacio de [Blaumeer Yoga](https://www.google.com/maps/place/BLAUMEER+YOGA+STUDIO+by+Christine+Pohn/@41.3867493,2.171311,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x12a4a3fd1a280ebb:0x376b08be3a5eba61!8m2!3d41.3867493!4d2.1738913!16s%2Fg%2F11hfn0b8fc?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDEwNC4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D&referrer=luma) para este evento, en pleno centro de Barcelona. *** ## **Lo que te llevarás** No vienes a cambiar quien eres. Vienes a reencontrarte. * Mayor **claridad** sobre tu próximo paso profesional * Técnicas de **respiración y autorregulación** que podrás integrar en tu día a día * Una **comprensión más profunda de cómo tus emociones y tu cuerpo guían tus decisiones** * Conexión con tu **sabiduría interna** — esa que no depende del ruido externo * Una **comunidad de personas que valoran el crecimiento consciente** tanto como *tú* *** **Trabajar sin quemarte no es un lujo, es una competencia clave.** **La productividad consciente no te exige más. Te libera.** **Tu siguiente nivel no requiere más esfuerzo, requiere más escucha interna.** El verdadero rendimiento empieza cuando tu sistema nervioso deja de estar en supervivencia. **No necesitas aguantar un poco más: necesitas recuperar coherencia.** Y eso empieza aquí. *** **Inversión:** * **Early bird:** 25€ * **Standard:** 33€ * **Entrada doble:** 45€\* No se lo cuentes a tu amigo - invitale a vivirlo contigo! Por **45€**, podéis asistir si reserváis vuestra plaza juntxs, independientemente de cuando os apuntéis. *Plazas limitadas. Espacio íntimo. Experiencia transformadora.* **Te esperamos con el corazón abierto y la intención clara.** **👣 Pasos a seguir para asegurar tu plaza en** [https://luma.com/8dc4h967](https://luma.com/8dc4h967)

dirigido a personas que buscan (re) conectar con su Cuerpo Creativo y la energía sutil. Mediante el Enraizamiento, la activación de motores y trabajos de Centro nos acercamos de manera suave a la Expresión Corporal que es una herramienta muy necesaria para poder escuchar el.cuerpo y dialogar hacia dentro, tanto como para ejercer presencia absoluta donde nos encontremos y podamos dialogar con nuestro entorno siendo capaces de generar una respuesta más que solo reaccionar.

✨ **ASTRO🪐MATE · Afterwork consciente** ✨ **Astrología, psicología y mate compartido** Este Jueves nos encontramos en Sagrada Familia de la mano de **EL BERRETÍN & myDNAbcn.** Junto a **Noé Montivero,** psicóloga y astróloga, abrimos la ronda de astrología, mate y música en un plan relajado, íntimo y sin apuro. ✨ Un encuentro grupal para bajar un cambio, mirar hacia adentro y conversar sobre lo que somos, lo que mostramos y las máscaras que usamos en la vida cotidiana. En este evento vamos a explorar el tema de **la Luna Nueva y “la máscara que llevamos día a día”:** los filtros, roles y capas que construimos para adaptarnos a la sociedad, y qué pasa cuando nos permitimos ser más auténticos. 🌙 Un espacio íntimo, relajado y grupal, donde la astrología se cruza con la psicología y la conversación consciente. 🌌 ¿**Qué vamos a hacer**? ✨ Introducción a la Luna Nueva y su energía actual ✨Reflexión grupal sobre las máscaras, roles y filtros personales ✨Espacio de diálogo y preguntas Música suave acompañando el encuentro ✨Momento de conexión y charla informal 🌙 Astrología para charlar, preguntar y descubrir 🧉 Mate compartido, como en casa 🥐 Medialunas y pasta frola 🎶 Música acompañando el encuentro 🧉 **Qué incluye el evento:** • Mate libre (ponemos la hierba 🌿) • Picada + snack • Una consumición de bebida incluida (birra, vino o agua) • Ambiente cálido y espiritual ✨ 👉 Traé tu termo y tu vaso de mate. Nosotros ponemos el agua caliente 💧 y la hierba 🌿 **Info del evento:** 🗓 Jueves 5/2 🕕 18:00 - 20:00 ⏰ Duración: 2 horas 📍 Plaça de la Sagrada Família, 6. Barcelona 👥 Plazas limitadas: hasta 12 personas 🪐 Aporte: €15 Early 🕊️🎟️: €7 💫 **Para quién es este encuentro:** • Personas interesadas en astrología y psicología • Quienes buscan un espacio de conversación profunda pero relajada • Curiosos, sensibles, espirituales o simplemente con ganas de compartir mate y charlas con sentido • No necesitás conocimientos previos de astrología. ✨ No vinimos a encajar, vinimos a descubrir quiénes somos. Una mesa, una charla, estrellas dando vueltas y gente linda alrededor. 🪐 Vení a charlar de estrellas 🤍 ✨ Te esperamos para compartir estrellas, buenas charlas y tomar mate como en casa. 🌙🧉

El Cuarto Camino, basado en las enseñanzas de Gurdjieff, divide el Ser de cada persona en 4 niveles según su nivel de Conciencia. El Trabajo personal nos permite abordar los diversos niveles pero, ¿Qué significan estos niveles? ¿Cómo puede cambiar mi nivel de Conciencia? ¿Cómo puedo comenzar con el Trabajo sobre mí mismo para tal fin? Hablaremos del estado de sueño, vigilia y de Conciencia superior. Hablaremos sobre el origen de estas ideas y la enseñanza de Cuarto Camino. Tendrás un espacio para comentarios y preguntas también. Te esperamos para el encuentro!! Coste: 5 euros (para pago sala y gastos org.) Sólo en efectivo. No Bizum.

Are you a conscious man who is dedicated to SELF-DEVELOPMENT and growth? Are you tired of surface-level CONVERSATIONS with other men? Are you into creating meaningful FRIENDSHIPS instead? Are you up for sharing LIFE-CHANGING stories, LEARNING from other men's experiences, and discussing important topics that are often taboo among male friends? If you have answered YES to most of my questions, you are at the right place. Let’s meet and have a REAL conversation! This might also be the beginning of life long friendships and the co-creation of a conscious community based on similar core values and the intention to make this world a better place together! WHO: Men who are interested in the topics of personal development, psychology, consciousness, healthy lifestyle, spirituality.. Bernadett (myself) who is guiding and supporting men as a life coach, circle facilitator and retreat organiser since 8 years. Building bridges between men with the help of "mother energy", unconditional love and a deep understanding of the male life journey. WHEN: 18th January 7-9pm. Please come **on time** to respect the process of the circle. We will be "closing doors" at 7:15. WHERE: We will meet next to the Park de la Ciutadella in a cafe, bar or library. You will receive the location 15 minutes before the start in a private message on Whatsapp, so please say hello after your registration +34664164955. WHAT: Agenda: 1\. Circle opening: Co\-creation of agreements for the group\. 2\. Self\-reflection and questions for getting to know each other\. 3\. Free space to talk about a topic brought by participants\, to share experiences or to ask for advice\. 4\. Circle closing: sharing insights\, gratefulness\, closing remarks\. (5. Optional: Networking, free (without facilitation) conversations, dinner together..) FEES: 15€ If this is your First Time joining or you are facing Financial Challenges. Early Bird price if you pay at least 2 days before the event. 20€ Normal price. 25€ Supporter price, if you want to contribute, to balance those who are not able to pay the normal fee. Payment via Bizum (+34664164955). If you don't have this option, please send me a Whatsapp message. ⚠️If you are facing challenges registering via this app or you have any questions, please contact me directly on Whatsapp (+34664164955), Facebook or LinkedIn. ⚠️ What to BRING: Open mindedness, curiosity and a smile. Maybe a question, topic or challenge that you would like to talk about. What "NOT TO": Please avoid consuming alcohol or any kind of drugs before and during our gathering, as we would like to connect with the sober, conscious you. I am looking forward to creating this safe space with you, Bernadett Nagy

# 🌺 WOMEN’S ECSTATIC DANCE ## ​A Space for Freedom, Expression & Embodied Connection *** ## ​About the Event ​**Women’s Ecstatic Dance** is an invitation to gather in a safe, conscious, and supportive space created **by women, for women** — a space to move, feel, release, and reconnect with yourself through dance. ​In this journey, we come together to step out of roles, expectations, and the pace of everyday life, and into the wisdom of the body. Through music, movement, and presence, we allow emotions to surface, transform, and flow — without words, without performance, and without judgment. ​This is a space to dance freely, listen inward, and explore your own rhythm in community with other women. A space of celebration and introspection, grounding and expansion — where the body leads and the mind can soften. *** ## ​✨ What to Expect * ​A women-only, conscious dance space * ​A carefully curated musical journey blending celebration and meditation * ​Freedom of movement and self-expression * ​A supportive, respectful group container * ​Time to arrive, move, and integrate ​No dance experience is needed — you are invited exactly as you are. *** ## ​💛 This Is for You If * ​You want to move and express yourself freely in a women-only space * ​You feel the need to release emotions and reconnect with your body * ​You enjoy conscious dance and embodied practices * ​You are curious to explore movement as a form of meditation and transformation * ​You value community, presence, and shared experience *** ## ​🧘‍♀️ How to Prepare & Guidelines ​**Before the event** * ​Arrive **10–15 minutes early** to settle into the space ​**What to bring** * ​Comfortable clothes to move freely * ​A water bottle ​**During the experience** * ​**Dance barefoot** to connect with the ground * ​**No talking on the dance floor** — we practice presence * ​**No phones** — this is a private, inward journey * ​**No alcohol or drugs** — we hold a conscious space * ​**Respect and consent are essential** — this is a shared container of care *** ## ​👥 Facilitators ​**DJ Dolixi** ​Dolixi creates spaces of liberation, transformation, and surrender through music. Her carefully curated musical journeys weave together celebration and meditation, inviting the body to move freely, explore new expressions, and allow emotions to surface and transform. Through sound, rhythm, and presence, Dolixi guides the dance floor as a space of release, depth, and embodied freedom. ​**Sabina Medina** ​Sabina Medina is the co-founder of **Samanà Space** and a movement facilitator devoted to creating grounded, safe spaces for presence, expression, and conscious community. Her work weaves together movement, breath, voice activation, and ritual to support embodied exploration and authentic connection. In this Women’s Ecstatic Dance, Sabina holds the container and supports the journey with care, presence, and respect. *** ## ​📅 Practical Information ​**Date:** Saturday 7 February **Time:** 18:00–21:00 **Location:** Samanà Space, Poblenou, Barcelona **Language:** English *** ## ​📍 Location & House Guidelines ​**Samanà Space** Carrer de Pujades 77–79 8th floor ​**Our Space** * ​Shoe-free zone * ​Vegan space * ​Alcohol- & drug-free * ​Respectful, consent-based culture ​Instagram: [https://www.instagram.com/samanasoul/](https://www.instagram.com/samanasoul/)

**Morning Voice Flow** is a gentle singing practice — a moment to reconnect with your voice and welcome a new day. ​Singing is a powerful anchor — something that brings us back to ourselves, no matter what’s happening. It reminds us to breathe, to connect, to be fully present — and that’s exactly what we’ll practice this morning. ​We’ll sing songs and mantras, play with harmonies, improvise, and move — softly and curiously. You don’t need to “know how to sing” — just come as you are, take a breath, and join the flow. ​It’s both a **playful singing class** and a **powerful meditation**, led by **Katia Kiwi — gospel singer & voice guide.** ​Come to this special space to explore your sound, get to know it better, and find more freedom, confidence, and joy in singing — while giving yourself a calm and nourishing moment to start the day, to exhale before the weekend, and hum a little morning blessing: ​✨*thank you for this day* ✨ ​ ​ 1 class — 10€ cash / 12€ other ​ 4-class pack — 36€ cash / 44€ other ​  Please book here https://luma.com/inb843hz or message us on + 34 722718449. Thank you !! ​**Location** ​​​​​​​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809

¿Estás en crisis laboral? ¿Tú profesión ya no te llena? ¿Quieres emprender y no sabes si tu proyecto te hará feliz? Como experta en proyectos, te ayudo a darle forma a ese objetivo o cambio que te gustaría hacer. No pasa nada si no estás segurx, solo exploraremos cuál sería\*\* nuestro camino\*\* ideal, y de ahí decidir si lo transitamos. Un taller para reencontrarte con tu propósito de vida. Un espacio para compartir y **explorar juntxs** todo los cambios que hemos vivido y hacia dónde queremos ir, de forma segura y confiada. Reserva del pago mínimo 4 días antes. (15€ por bizum) Escríbeme y te cuento más 613 018 401💌 ✨💫💖

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

**Community Dance – Every Friday at Unity of Columbus** Let go of the week’s stress and move into joy! Join us every Friday for an evening of community, connection, and dance at Unity of Columbus. It’s a chance to meet new friends, express yourself through movement, and experience the emotional healing that comes from music and rhythm. No dance experience needed — just bring your energy, an open heart, and your dancing shoes! Dance is freedom. Dance is healing. Dance is fun.

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

[The Board Walks](http://www.theboardwalks.com/) are for curious people who love deep conversations. If that sounds like you, **bring a thoughtful topic** and join us for a 5-mile walk (10,000+ steps!). **HOW IT WORKS** **Step 1: Bring a topic** Before you arrive, think of **one** topic you want to explore. A question. A thought that's been on your mind. An obsession you want to geek out on. This is your ticket to the event. **Step 2: Circle up & share** We gather in a circle. Your friendly walk host gives a speech to set the tone. Everyone shares: your name, what you're grateful for, and your topic. That's it. 60 seconds. **Step 3: Walk, talk & float** We walk 5 miles. You naturally drift into conversation with 2-3 people at a time, pulled by topics that spark your curiosity. When you're ready to move on, just say: "I'm going to float!" **Step 4: Feel more alive** Two hours flies by. You're back where you started — but you feel different. More alive. More energized. More connected to yourself and others. That's why regulars join 20+ times. *For more details, read our [Orientation Guide.](https://www.theboardwalks.com/orientation)* **HOW TO BRING A GREAT TOPIC** A great topic = something you're genuinely curious about. Recent topics include: * "What are you passionate about right now?" * "What makes a good friend?" * "What's a belief you used to hold that you've completely changed?" * "How do you want to be remembered?" * "What would you do if money wasn't a factor?" Think of your topic like the dish you're bringing to our conversational potluck. If everyone brings an A+ dish (i.e. energizing, uplifting, expansive), we'll all walk away feeling lighter and brighter. **WHAT TO EXPECT** This isn't a fitness event with casual chitchat. It's a walking think tank where we explore life's big questions together, beyond small talk. *If you're looking for light banter or a standard networking event, this probably isn't the right fit.* But if you crave depth, genuine connection, and conversations that make you feel alive? You'll love it here. **FAQ** * Wear casual athletic attire and sneakers. It's a long walk! * We have multiple first-timers at each event. We work hard to create a welcoming, inclusive, clique-free space. * We welcome people of **all** ages, backgrounds, and industries who align with the [intention](https://www.theboardwalks.com/ground-rules) of this space. * Rain or shine, we've been out here nearly every week since July 2022. If the event is cancelled, we'll let you know. * Dogs, babies in strollers, parents, and friends are welcome — please text/email them the event link so they can RSVP and prepare a topic! **LOGISTICS** * If you'll arrive over 10 minutes late, we suggest skipping the event. It's hard to find us once we start walking, and your host can't answer messages during the event. * This walk is designed for everyone to *move together at the same steady pace* (about 20 min/mile). This format works best when the whole group moves in unison. If you have mobility limitations, we kindly encourage you to find an event better suited to your needs. * Read our [Orientation Guide](https://www.theboardwalks.com/orientation) for full details. * If you enjoy the event, send **[this](http://www.theboardwalks.com/)** to a friend or sign up for our **[newsletter](https://theboardwalks.beehiiv.com/)**. We're in multiple cities with more on the way. 🤠👋 **IF YOU WANT TO GO DEEPER...** [The Board](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board) is the next step: a high-trust collective for renaissance people devoted to creating, connecting, and building lives that light us up. * This is a global HQ for people who crave big talk, deep connection, and dream collaborations with people across industries. If the walks feel like a spark... The Board is the fire. Apply [here](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board).

Are you passionate about supporting other men on their mental health journey? We’re building a movement of virtual and in-person men’s groups across Ohio — and we’re looking for group leaders who want to make a real difference with us. As a group leader, you’ll create a safe space where men can connect, reflect, and grow together. Training and support are provided — you just need heart, presence, and a willingness to lead. **Apply now to lead a group in your area:** 👉 https://form.jotform.com/taketimespeakyourmind/sym-group-leader-application Speak Your Mind is a mental health non profit dedicated to bringing our community together to end the isolation that leads to mental struggle and suicide. Learn more about them here: https://linktr.ee/taketimespeakyourmind

**Caller: Dan Kappus** **Band: Trillium** **Big Scioty Contra Dance** **temporarily returning to our long ago location for Jan-March - First Congregational Church, 444 E. Broad St., Columbus 43215** WHAT IS CONTRA DANCING? Picture the Grand Ball scenes like you’ve seen in period films such as “Pride and Prejudice”, where the dancers are lined up in long lines, across from each other. That’s English Country Dancing, the predecessor of contra dancing. Now, add moves like “swing your partner” and “do-si-do,” like you’ve seen in square dancing. Set it to fabulous, high energy, live music with fiddles, guitars, percussion and more, alá “Riverdance.” Finally, set the whole scene down in the middle of Woodstock, with a hip, groovy atmosphere, a bit of tie-dye, and hints of counter-culture attitude. THAT’s Contra Dancing! Wear cool and comfortable clothes (you will get warm) and clean shoes that won't mark up our nice wood floor. Be sure to come for the beginner's lesson from 7:30 - 8:00, followed by dancing 8:00 - 10:30. All dances are taught; we will help you learn! Beginners always welcome, no need to bring a partner. Cost is $10.00 adults, $5.00 ages 12-26. Under 12 free. Free parking in church lot. For more information contact me or check out our website: [www.bigscioty.com](http://www.bigscioty.com/) Please bring your own refillable water bottle. Snacks to share are always welcome!