Conscious Movement

## Ritual de descanso profundo para empezar la semana ## ​La pràctica... ​Empieza la semana bajando el ritmo y entrando en un espacio de quietud, presencia y cuidado profundo. ​Esta sesión semanal en Samanà Space es una práctica restaurativa diseñada para calmar el sistema nervioso, soltar tensiones acumuladas y crear un momento de pausa consciente dentro del ritmo de la ciudad. ​A través del **Yin Yoga**, la **relajación guiada de Yoga Nidra** y un **baño de sonido suave**, abrimos un espacio íntimo donde el cuerpo puede descansar, la mente desacelerar y las emociones encontrar espacio para asentarse. ​No es una práctica de esfuerzo ni rendimiento. Es un regreso a la escucha, a la suavidad y al silencio. *** ## ​Qué esperar * ​Posturas de Yin Yoga en el suelo, sostenidas de forma suave y accesible * ​Movilidad consciente y liberación de la fascia * ​Práctica guiada de Yoga Nidra para descanso profundo * ​Baño de sonido con instrumentos suaves (cuencos, campanas, vibración sutil) * ​Un ambiente íntimo, acogedor y silencioso ​Nivel: **Todos los niveles — apto para principiantes** *** ## ​Esta clase es para ti si: * ​Sientes que necesitas bajar el ritmo y recargar energía * ​Buscas una práctica suave para el cuerpo y el sistema nervioso * ​Quieres mejorar el descanso y la calidad del sueño * ​Deseas crear un ritual semanal de pausa y cuidado personal * ​Te resuena un espacio consciente, silencioso y respetuoso *** ## ​Beneficios * ​Relajación profunda y alivio del estrés * ​Mejora de la flexibilidad y movilidad articular * ​Regulación del sistema nervioso * ​Más presencia, claridad mental y calma interior *** ## ​Cómo prepararte & recomendaciones ​**Qué traer** * ​Ropa cómoda y capas de abrigo * ​Calcetines * ​Botella de agua ​Esterillas y material disponibles en el estudio. ​**Durante la experiencia** * ​Espacio libre de móviles para favorecer la presencia * ​Zona sin zapatos * ​Sin alcohol ni sustancias * ​Cultura basada en el respeto y el consentimiento *** ## ​Facilitadora ​**Sabina Medina** ​Co-fundadora de Samanà Space y facilitadora de movimiento y prácticas contemplativas. A través del Yin Yoga, la meditación, el sonido y el descanso consciente, crea espacios donde el cuerpo puede desacelerar, escuchar y reconectar con su propio ritmo. *** ## ​Información práctica ​📅 **Cada lunes** ⏰ **20:00h** 📍 Samanà Space — Poblenou, Barcelona 🌿 Ambiente íntimo, acogedor y silencioso ​**Reserva y precios** * ​Clase suelta en efectivo: 10€ * ​Otros métodos de pago: 12€ * ​Cuota mensual: 44€ incluye: ​• Yin, Nidra & Sound todos los lunes (en español) • Yin & Sound Bath todos los miércoles (en inglés o biligue) ​🔗 Únete vía Luma (Founding Member): [https://luma.com/theslowuplab?k=cA](https://luma.com/theslowuplab?k=cA) ​💚 Apoya el proyecto en Patreon [https://www.patreon.com/c/slowup](https://www.patreon.com/c/slowup) *** ## ​📍 Ubicacion & Guía de la casa ​**Samanà Space** Calle Pujades 77–79 Planta 8 — Timbre 2809 ​Instagram: [https://www.instagram.com/samanaspaces/](https://www.instagram.com/samanaspaces/) ​**Nuestro espacio** * ​Zona sin zapatos * ​Espacio vegano * ​Libre de alcohol y drogas * ​Cultura consciente y respetuosa

ES IMPRESCINDIBLE CONFIRMAR ASISTENCIA ENVIAR WHATSAPP +34 669 687 767 DM INSTAGRAM: @jenzenyogadance —— FUSIÓN MODERNA EN BARCELONA Los lunes: 20 - 21:30h Sesiones de coreografías - técnica - movimiento fluido - exploraciones Nivel abierto —— Fusión Moderna es un encuentro de mis influencias de la danza contemporánea, la fusión belly dance, el urbano, el movimiento fluido y prácticas energéticas de mente/cuerpo. Sesiones enfocadas en coreografías de danza fusión de dinámicas diferentes, técnica y exploraciones para despertar el movimiento fluido, sinuoso y orgánico, y para dejarse fluir en el baile propio de cada uno. Una experiencia completa de baile, combinando una buena formación con llaves para aprovechar el movimiento enriquecido lleno de sensaciones, percepciones y texturas. \-\-\-\-\- Abierto a todos, con o sin experiencia previa de baile. \-\-\-\- PLEASE CONFIRM ATTENDANCE VIA WHATSAPP +34 669 687 767 or IG @jenzenyogadance \-\-\-\- MODERN FUSION IN BARCELONA Mondays: 20 - 21:30h Sessions focused on choreography, technique, flow movment and explorations. Open level \-\-\-\- Modern Fusion is a meeting point of my personal dance style with influences from fusion belly dance, neo fusion, contemporary dance urban dances, and mind/body energy practices. Sessions focus on dance fusion choreographies of different dynamics, technique and explorations to awaken fluidity, sinuous organic movement, one’s inner sense of flow and unique dance. An ultimate dance experience combining a solid training with keys to unlock deeper into enriched movement full of sensations, perceptions and textures. \-\-\-\- Open to everyone, with or without previous dance experience.

La Meditacion es la clave para conseguir paz interior. Cuando nuestra mente está en calma, dejamos de preocuparnos y podemos disfrutar de una felicidad real cada vez más duradera. Aunque las condiciones externas no sean favorables, si tenemos paz mental, las podremos afrontar con una actitud más positiva y constructiva, lo cual nos ayudará a tomar mejores decisiones. Además mejoraremos nuestras relaciones y conectaremos más con los demás. **Si quieres conocer y experimentar los Beneficios de la Meditación te invitamos a esta nueva actividad gratuita** **Cada lunes de 11h a 12h en nuestro Centro de la calle Berlín 97 puedes asistir a una meditación guiada y posteriormente participar en la tertulia con una monja budista** para compartir experiencias o plantear dudas mientras te tomas algo en nuestro **Café de la Paz** un espacio amplio y acogedor en el que te sentirás muy a gusto. No necesitas experiencia previa, ni tienes que apuntarte, todos son bienvenidos!!🙏🏻🌟🤗 Organiza: **Centro de Meditación Kadampa de Barcelona**. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas a conectar con su Paz mental. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

Únete a nuestro grupo para un taller especial de autoconocimiento y crecimiento personal, donde exploraremos temas como desarrollo personal, gestión emocional y la conciencia sobre uno mismo. A través de la metodología Gestalt, dinámicas de movimiento, ejercicios prácticos y reflexiones, te invito a embarcarte en un viaje de exploración interna para descubrir tu potencial, abrazar tu vulnerabilidad y transformar patrones de comportamiento. En este espacio conectarás y compartirás con otros miembros que también buscan crecer y evolucionar en un ambiente seguro, de apoyo y confianza. **Regálate un espacio para tu bienestar emocional y mental.** TALLER REGULAR Todos los lunes De 19h a 21h Coste: 80€ al mes **EARLY BIRD: 60€/ mes hasta el 11 de ENERO**. En RAI Associació (Born) INSCRIPCIONES al correo: marinadecclesiis@gmail.com * INFO Pagina web: http://bit.ly/45WGgV3

In this 90-minute Vinyasa Yoga and Yoga Nidra session, you'll begin with a dynamic and fluid Vinyasa flow, designed to synchronize breath with movement. This phase will focus on building strength, flexibility, and balance while encouraging mindfulness in each posture. The sequences will gradually transition from energizing to more grounding, preparing the body and mind for deep relaxation. In the last 30minutes of the session I will guide you into a calming Yoga Nidra practice. Lying down in savasana, you’ll be led through a guided practice that invites deep rest, conscious relaxation, and inner awareness. This practice is designed to release physical tension, quiet the mind, and rejuvenate your entire being, leaving you feeling refreshed, centered, and deeply relaxed. 🙏 En esta sesión de 90 minutos de Vinyasa Yoga y Yoga Nidra, comenzarás con un flujo dinámico y fluido de Vinyasa, diseñado para sincronizar la respiración con el movimiento. Esta fase se enfocará en desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio, al mismo tiempo que fomenta la atención plena en cada postura. Las secuencias irán transicionando gradualmente de energizantes a más estabilizadoras, preparando el cuerpo y la mente para una relajación profunda. En los últimos 30 minutos de la sesión, te guiaré en una práctica calmante de Yoga Nidra. Acostado en savasana, serás conducido a través de una práctica guiada que invita al descanso profundo, la relajación consciente y la conciencia interior. Esta práctica está diseñada para liberar la tensión física, aquietar la mente y rejuvenecer todo tu ser, dejándote con una sensación de frescura, equilibrio y profunda relajación. ❤️YOGA ALL LEVELS - TODOS LOS NIVELES! Disponibles en español y en inglés. (Tenemos esterillas! Pero siempre es mejor practicar en la de uno mismo 😊) Gracias •• Namaste ANAŸS SŸANA••YOGA Instagram @syanayoga EN: Available in Spanish and English. (We have mats, but i always recommend to practice on you own mat 😊) 1st CLASS: donation based Single class: 18€ •One month bonus -5 classes 70€ -Unlimited 80€ •Two months bonus -10 classes 130€ -2 months unlimited 150€ •Three months bonus -20 classes 240€ -3 months unlimited 200€ Thanks •• Namaste ANAŸS SŸANA••YOGA Instagram @syanayoga

✨ FORTALECIMIENTO PRESENCIAL ✨ A veces no necesitas hacer más… necesitas parar 🤍 Por eso desde la comunidad Entre Mujeres Presentes te proponemos este **fortalecimiento presencial para calmar la mente**, guiado por Eva Padilla de tiempo de conectar. Es un espacio para calmar la mente, liberar tensión interna y volver a sentir más claridad, calma y paz dentro de ti. Y, quizás te preguntas, *¿Qué es un fortalecimiento?* Una técnica energética que ayuda a limpiar bloqueos y debilidades que pueden estar afectando en varias áreas de tu vida, así que el fortalecimiento ayuda a que te sientas más equilibrada, centrada y alineada. Seremos un grupo de personas (este taller es mixto - mujeres y hombres) donde compartiremos un espacio íntimo y cuidado donde poder soltar, respirar y reconectar desde dentro. 💫 No necesitas experiencia previa, solo darte permiso para parar y sentir 🌸 🕊️ Fecha y hora: 15/06/2026 a las 19h 📍 Lugar: Viladomat 152 (L1 Urgell - Barcelona) ✨ Encuentro presencial en grupo reducido 🫰🏼Aportación especial de lanzamiento: 10€ (reserva plaza por Bizum) (para Reservar tu Plaza entra a través del grupo de Whatsapp)👇🏻 Ven para iniciar la semana con calma. Tu cuerpo tiene algo que contarte… 💫 👉🏻Entra en el grupo, te daré acceso y podrás reservar tu plaza --> https://chat.whatsapp.com/J7IEPrypwcmFhy7MJ6CGBR A veces, lo que más necesitas no es hacerlo todo… sino detenerte, respirar y volver a ti 💫

Fortalecimiento presencial – Calma mental y conexión interior 💫 Un espacio creado para parar, bajar el ruido mental y volver un poquito más a ti 🤍 Vivimos con la mente constantemente activa, acumulando tensión, saturación y cansancio interno sin darnos cuenta. Este encuentro nace para regalarte un momento de calma, presencia y conexión. Trabajaremos en grupo, potenciando la energía colectiva y creando un espacio íntimo y cuidado donde poder soltar, respirar y reconectar desde dentro ✨ No necesitas experiencia previa, solo venir con apertura y permitirte este espacio para ti. 📍 Lugar: Viladomat 152 (L1 Urgell - Barcelona) 🕊️ Fecha y hora: 15/06/2026 a las 19h ✨ Encuentro presencial en grupo reducido 🫰🏼Aportación especial de lanzamiento: 10€ (Reserva previa por Bizum para guardar tu plaza 622479930) A veces, lo que más necesitas no es hacerlo todo… sino detenerte, respirar y volver a ti 💫

dirigido a personas que buscan (re) conectar con su Cuerpo Creativo y la energía sutil. Mediante el Enraizamiento, la activación de motores y trabajos de Centro nos acercamos de manera suave a la Expresión Corporal que es una herramienta muy necesaria para poder escuchar el.cuerpo y dialogar hacia dentro, tanto como para ejercer presencia absoluta donde nos encontremos y podamos dialogar con nuestro entorno siendo capaces de generar una respuesta más que solo reaccionar.

**Entrenamiento Funcional \| Locomoción\, Coordinación & Agilidad Barcelona** Clases con [Oz Marginean](https://www.instagram.com/oz.plays/) y [Sydney Stuberg](https://www.instagram.com/syd.stuberg/) Junio-julio 2026 Lunes y jueves 18:30-20h Nuestros encuentros de verano se realizan al aire libre en Barcelona, creando un espacio de encuentro accesible para explorar el potencial de nuestro cuerpo. **¿Qué exploramos en nuestras sesiones?** No nos limitamos a una sola disciplina; integramos diferentes dimensiones de la educación física, las artes escénicas y el bienestar: * Locomoción y Agilidad: Desplazamientos fluidos a ras de suelo, transiciones y secuencias de locomoción para ganar fuerza útil y movilidad funcional. * Coordinación y Ritmo: Retos motores que desafían al cerebro, mejoran los reflejos y desarrollan la fluidez general mediante juegos de coordinación y ritmo corporal. * Trabajo en Parejas (Partnering): Dinámicas de contacto, manipulación, peso compartido y escucha a través del partnering para construir confianza y una verdadera conexión humana. * Desarrollo de Habilidades: Desde el control de las verticales (invertidos) y la acrobacia básica, hasta la fuerza estructural necesaria para sostener tu propio cuerpo con ligereza. * Regulación del Sistema Nervioso: Herramientas de respiración y descarga para calmar la mente, reducir el estrés y cerrar cada práctica en un estado de integración y calma profunda. **¿Para quién es este grupo?** Para cualquier persona con curiosidad por explorar su potencial físico. No importa tu nivel actual de flexibilidad o fuerza; adaptamos las progresiones para que la práctica sea segura, inclusiva y desafiante para todos. Ven a aprender, a jugar en comunidad y a habitar tu cuerpo de una manera completamente nueva. **PRECIOS:** 1 clase suelta: 18€ 4-clases: 65€ 8-clases: 115€ 16-clases: 195€

# 🌿 MO.R.E. – MORNING RAVE EXPERIENCE ## ​Yoga · Cacao · Dance · Live DJ ​**11:00–14:00 · Samanà Space, Barcelona** Bookings here https://luma.com/s2jduhju *** ## ​About the Event ​MO.R.E. is your weekend permission slip to wake up fully alive. ​A conscious morning rave for early risers, movement lovers, and joy seekers a space where you can move, connect, and start your day from the body. ​No toxins. No pressure. Just rhythm, cacao, and the energy of the collective. ​We gather to awaken the body through movement, open the heart through ritual, and step into the day feeling energised, present, and free. ​Because mornings deserve more. *** ## ​Sobre el Evento ​MO.R.E. es tu permiso para despertarte completamente vivo. ​Una rave consciente de mañana para madrugadores, amantes del movimiento y buscadores de la alegría un espacio donde puedes moverte, conectar y comenzar el día desde el cuerpo. ​Sin toxinas. Sin presión. Solo ritmo, cacao y la energía del colectivo. ​Nos reunimos para despertar el cuerpo a través del movimiento, abrir el corazón mediante el ritual y comenzar el día con energía, presencia y libertad. ​Porque las mañanas merecen más. *** ## ​Qué esperar / What to Expect ​🧘‍♀️ **11:00 — Yoga Flow** A light, playful and fluid practice to awaken the body and arrive into presence. No experience needed. Mats provided. ​🍵 **12:00 — Connection & Cacao** A moment to pause, connect, and open the heart through ceremonial cacao or matcha. Simple, grounding, and shared. ​💃 **12:30 — Live DJ & Dance** A barefoot, no-phone, no-pressure dance journey guided by live DJ. Ecstatic dance meets morning rave free, expressive, energising. ​The best way to start your day. Pure medicine. *** ## ​This is for you if / Esta experiencia es para ti si ​• You want to move, not just sit still • You crave connection without the hangover • You want to start your weekend feeling alive • You enjoy music, movement, and conscious spaces ​• Quieres moverte, no solo estar en quietud • Buscas conexión sin resaca • Quieres empezar el fin de semana con energía • Disfrutas de la música, el movimiento y los espacios conscientes *** ## ​How to Prepare & Guidelines / Cómo prepararte ​During the experience / Durante la experiencia ​✨ No drugs *Sin drogas* *✨ No alcohol / Sin alcohol* *✨ No phones / Sin teléfonos* *✨ Barefoot dancing* Danza descalza ​A respectful, conscious, and free space for all. *** ​What to bring / Qué traer ​• Comfortable clothes to move • Water bottle • Open energy *** ## ​Practical Information ​📅 Date: Saturday 25 April ⏰ Time: 11:00–14:00 📍 Samanà Space — Poblenou, Barcelona ​Language: Bilingual (Spanish & English) *** ## ​📍 Location & House Guidelines ​**Samanà Space** Carrer de Pujades 77–79 Planta 8 — Timbre 2809 ​Our Space: ​• Shoe-free zone • Vegan space • Alcohol & drug-free • Respectful, consent-based culture *** ​**MO.R.E. energy · MO.R.E. freedom · MO.R.E. connection** ​

**En español abajo** **In Studio \| Join Online** **What to Expect** This session focuses on relieving tension and building strength in the neck and lower back — two areas where many of us hold stress and discomfort. We’ll guide you through: • Gentle mobility work to release stiffness • Targeted strengthening exercises to support posture and stability • Functional movements to build resilience and prevent recurring pain • A supportive, light-hearted group environment where we move and grow together This is not a meditation session — it’s guided movement designed to help you feel better in your body long-term. **Who It’s For** All levels are welcome. Whether you sit at a desk all day, experience recurring back tension, or simply want to move more confidently, you’ll be supported and coached throughout. **What to Bring** • Comfortable clothes you can move in • A water bottle • A yoga mat • Joyful mindset 🙌🏼 **Location** In Studio (Barcelona) - our central location at: Carrer de les Jonqueres 8, Ciutat Vella, 08002 Barcelona Please arrive 10 minutes early so we can begin on time. If online: You’ll receive a link after signing up. Make sure you have a small clear space to move around comfortably within. **Booking** Reserve your spot here: [https://www.revive-thrive.eu/group-training](https://www.revive-thrive.eu/group-training) Use code STUDIO50 to receive 50% off your first In Studio class. Use code ONLINE30 to receive 30% off your first Online class. Spaces are limited to keep sessions focused and supportive, so we recommend booking in advance. *** **Sesión de Sanación de Cuello y Zona Lumbar** **En Estudio \(Barcelona\) \| Únete Online** **Qué Puedes Esperar** Esta sesión se centra en aliviar la tensión y fortalecer el cuello y la zona lumbar — dos áreas donde muchas personas acumulamos estrés y molestias. Te guiaremos a través de: • Movilidad suave para liberar rigidez • Ejercicios de fortalecimiento específicos para mejorar la postura y la estabilidad • Movimientos funcionales para desarrollar resiliencia y prevenir dolores recurrentes • Un entorno grupal cercano, ligero y de apoyo donde nos retamos y crecemos juntos Esta no es una sesión de meditación — es movimiento guiado diseñado para ayudarte a sentirte mejor en tu cuerpo a largo plazo. **Para Quién Es** Todos los niveles son bienvenidos. Tanto si pasas muchas horas sentado/a, si sufres tensión recurrente en la espalda, o simplemente quieres moverte con más confianza, recibirás acompañamiento y guía durante toda la sesión. **Qué Traer** • Ropa cómoda para moverte • Una botella de agua • Una esterilla (si tienes — si no, disponemos de esterillas para prestar) • Una mente abierta **Ubicación** En Estudio (Barcelona): Carrer de les Jonqueres 8, Ciutat Vella, 08002 Barcelona Por favor, llega 10 minutos antes para poder comenzar puntualmente. Únete Online: Recibirás el enlace después de reservar. Asegúrate de tener un pequeño espacio despejado para moverte con comodidad. **Reservas** Reserva tu plaza aquí: [https://www.revive-thrive.eu/group-training](https://www.revive-thrive.eu/group-training) Utiliza el código STUDIO50 para obtener un 50% de descuento en tu primera clase en estudio. Utiliza el código ONLINE30 para obtener un 30% de descuento en tu primera clase online. Las plazas son limitadas para mantener sesiones enfocadas y de apoyo, por lo que recomendamos reservar con antelación.

ES IMPRESCINDIBLE CONFIRMAR ASISTENCIA ENVIAR WHATSAPP +34 669 687 767 DM INSTAGRAM: @jenzenyogadance \-\-\-\- FUSIÓN MODERNA EN SITGES martes 20 -21.15 DM para la direción \-\-\-\- Fusión Moderna es un punto de encuentro de mi estilo de baile personal con influencias de la fusión belly dance, el neo-fusión, el baile urbano, la danza contemporánea y prácticas de energía mente/cuerpo. En estas clases, despertaremos el movimiento fluido desde una perspectiva energética y orgánica. Exploraremos cualidades líquidas y sinuosas a través del desarrollo de frases. También nos sumergiremos en nuestra expresión con mini coreografías de Fusión Moderna, centrándonos en dominar la técnica mientras invitamos sensaciones e imágenes para enriquecer nuestro baile con sentimientos, textura y conexión interna. \-\-\-\- Abierto a todos los niveles. \-\-\-\- DM + info y para reservar plaza Whatsapp +34 669 687 767 IG: @jenzenyogadance \-\-\-\- MODERN FUSION IN SITGES Tuesdays 20 - 21.15 DM for location. \-\-\-\- Modern Fusion is a meeting point of my personal dance style with influences from fusion belly dance, neo fusion, contemporary dance urban dances, and mind/body energy practices. In these classes, we will awaken our fluid movement from an energetic and organic place, to explore liquid and sinuous qualities through seamless sequences. We will also dive into our personal expression with Modern Fusion choreographies, focusing on mastering technique while inviting sensations and images to enrich our dance with feelings, texture and deep inner connection. \-\-\-\- Open to all levels. \-\-\-\- DM + info and to confirm your assistance Whatsapp +34 669 687 767 IG: @jenzenyogadance

Special **Gong Soundbath**, with meditation & intention setting. ​Join us on this journey to treat yourself to an hour and a half of deep rest, that you deserve! ​Sound Baths & mindfulness take you beyond the mind's constant labeling and chatter. ​The journey gently guides you into a deep state of meditation, and theta brainwave, promoting relaxation and rejuvenation. ​The soundbath incorporates frequencies from various instruments, including gongs, drums, rattles, chimes, and bowls. ​The meditative qualities of gongs and other instruments transport you beyond the ordinary, allowing you to explore your inner self, find balance, and leave feeling refreshed, inspired, and connected. * Bookings here:https://luma.com/Samanaevents?k=c **Baño de Sonido con Gong** Baño de sonido especial con gong, meditación y establecimiento de intenciones. Acompáñanos en este viaje para regalarte una hora y media de descanso profundo, ¡que te mereces! Los baños de sonido y la atención plena te llevan más allá del constante etiquetado y parloteo de la mente. El viaje te guía suavemente hacia un profundo estado de meditación y ondas cerebrales theta, promoviendo la relajación y el rejuvenecimiento. El baño de sonido incorpora frecuencias de varios instrumentos, como gongs, tambores, sonajas, campanillas y cuencos. Las cualidades meditativas de los gongs y otros instrumentos te transportan más allá de lo ordinario, permitiéndote explorar tu interior, encontrar el equilibrio y salir sintiéndote renovado, inspirado y conectado. Bookings here: https://luma.com/Samanaevents?k=c ## ​**Location** ​​​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809

S O U L D A N C E * Empezamos!!!! *Soul Dance es un metodo de movimiento consciente creado por @sempre__be donde el yoga y la danza unen para convertirser en una vía de conexión contigo misma, tus emociones y tu creatividad. A través de la música, la improvisación y la expresión libre, cada sesión invita a soltar bloqueos, liberar el cuerpo y volver a sentirte viva, sin juicios ni coreografías marcadas. No hace falta saber bailar, solo ganas de moverte y escucharte desde dentro🪷 Un viaje de bienestar, presencia y libertad a través del cuerpo. https://meetup.com/soul-dance-by-sempre-be?member_id=138945232 #sanar #semprebe #souldance #baileyogabarcelona #yoga

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

[The Board Walks](http://www.theboardwalks.com/) are for curious people who love deep conversations. If that sounds like you, **bring a thoughtful topic** and join us for a 5-mile walk (10,000+ steps!). **HOW IT WORKS** **Step 1: Bring a topic** Before you arrive, think of **one** topic you want to explore. A question. A thought that's been on your mind. An obsession you want to geek out on. This is your ticket to the event. **Step 2: Circle up & share** We gather in a circle. Your friendly walk host gives a speech to set the tone. Everyone shares: your name, what you're grateful for, and your topic. That's it. 60 seconds. **Step 3: Walk, talk & float** We walk 5 miles. You naturally drift into conversation with 2-3 people at a time, pulled by topics that spark your curiosity. When you're ready to move on, just say: "I'm going to float!" **Step 4: Feel more alive** Two hours flies by. You're back where you started — but you feel different. More alive. More energized. More connected to yourself and others. That's why regulars join 20+ times. *For more details, read our [Orientation Guide.](https://www.theboardwalks.com/orientation)* **HOW TO BRING A GREAT TOPIC** A great topic = something you're genuinely curious about. Recent topics include: * "What are you passionate about right now?" * "What makes a good friend?" * "What's a belief you used to hold that you've completely changed?" * "How do you want to be remembered?" * "What would you do if money wasn't a factor?" Think of your topic like the dish you're bringing to our conversational potluck. If everyone brings an A+ dish (i.e. energizing, uplifting, expansive), we'll all walk away feeling lighter and brighter. **WHAT TO EXPECT** This isn't a fitness event with casual chitchat. It's a walking think tank where we explore life's big questions together, beyond small talk. *If you're looking for light banter or a standard networking event, this probably isn't the right fit.* But if you crave depth, genuine connection, and conversations that make you feel alive? You'll love it here. **FAQ** * Wear casual athletic attire and sneakers. It's a long walk! * We have multiple first-timers at each event. We work hard to create a welcoming, inclusive, clique-free space. * We welcome people of **all** ages, backgrounds, and industries who align with the [intention](https://www.theboardwalks.com/ground-rules) of this space. * Rain or shine, we've been out here nearly every week since July 2022. If the event is cancelled, we'll let you know. * Dogs, babies in strollers, parents, and friends are welcome — please text/email them the event link so they can RSVP and prepare a topic! **LOGISTICS** * If you'll arrive over 10 minutes late, we suggest skipping the event. It's hard to find us once we start walking, and your host can't answer messages during the event. * This walk is designed for everyone to *move together at the same steady pace* (about 20 min/mile). This format works best when the whole group moves in unison. If you have mobility limitations, we kindly encourage you to find an event better suited to your needs. * Read our [Orientation Guide](https://www.theboardwalks.com/orientation) for full details. * If you enjoy the event, send **[this](http://www.theboardwalks.com/)** to a friend or sign up for our **[newsletter](https://theboardwalks.beehiiv.com/)**. We're in multiple cities with more on the way. 🤠👋 **IF YOU WANT TO GO DEEPER...** [The Board](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board) is the next step: a high-trust collective for renaissance people devoted to creating, connecting, and building lives that light us up. * This is a global HQ for people who crave big talk, deep connection, and dream collaborations with people across industries. If the walks feel like a spark... The Board is the fire. Apply [here](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board).

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

The emotional pain from past bad experiences easily lingers in the present, making it hard to enjoy life and create your future. Even when you think you've moved on, the negative emotions can be triggered, sending you back into the pain of that experience. And we are talking about pain; emotions such as grief, depression, anxiety, fear (or terror), boiling anger, simmering resentment, feelings of shame, blaming and regret can leave you incapacitated to a greater or lesser degree. In this local event we will be discussing the reasons why these past bad experiences have the power to affect you long after they occurred. We'll go over why the emotional pain can be so strong. We'll also discuss some simple solutions to overcome your emotional pain and be free to fully enjoy your life again. Examples of painful experiences include: * A broken relationship or divorce. * Death or loss of a loved one. * Death of a pet. * A sudden shock or bad news. * A betrayal. * Being part of an abusive relationship. * A bad injustice. * Loss of a job, position or business. * A grave illness or injury. The negative emotions from these experiences don't just go away on their own. But the good news is there is a way to clear them out of your way. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored the Dianetics & Scientology Self-Improvement Center.

Join us for this free, in person meeting on the subject of betrayals, losses and how to get over them so you can build lasting relationships. Do you want more motivation and confidence to build lasting relationships? Are you burdened by a stressful relationship? Unhealthy relationships can trigger feelings of anger, despair or self-doubt. They can create dwindling spirals of fights and seeking to make-up, or trying to “pin the blame” on someone or something. If you don’t find the RIGHT reasons, or select the correct sources of the problem, the problem can just get worse and worse. Whether in love or personal ties, with friends or at work, our life really IS affected by the quality of our relationships. Good ones can promote pleasure and survival, while less optimum ones can lead to annoyance, anger, self-doubt, stress, or even affect our health and ability to survive well. Whether you are suffering from a divorce, or a painful break-up, don’t know who to trust (or who to CHOOSE) as a partner, friend, boss or employee - the anxiety of relationship troubles can really make a mess of things. Maybe you’ve suffered a betrayal, or are dealing with hostility or criticalness or invalidation. Dwindling relationships can involve destructive behavior, where we hurt those we love, or start succumbing to self-destructive thoughts, attitudes or behaviors that spiral out of control and affect much more than our immediate relationship. Past losses in love or life can affect how we act or react to new people and situations and hold us back from even starting to create new, possibly great relationships! How can one get back onto a saner course of action? Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life: human relationships! Break free from self imposed limitations Here we will discuss: • How to “erase” the trauma of past hurts and betrayals so that one isn’t always repeating past mistakes. • Why and how do the negative emotions of others affect you? • Why is my partner withdrawing and what can I do about it? • Why do we sometimes feel compelled to hurt the ones we love? • Fights & arguments - what's really behind them? • What underlies “corrosive criticism” or the need to invalidate self or others? • How one can stably change one’s outlook on life so they can affect positive change? • Where do compulsive destructive behaviors come from and what can be done about them? • How to form closer bonds & keep growing the relationships with the people you care about? • How to enhance one’s own ability to survive and create positive healthy relationships whether in love, family & friendships or in work, business or one’s career? Relationships can be hard and life itself IS challenging. Why not arm yourself with the knowledge and breakthroughs that have been made about the mind, mental reactions & interpersonal relationships, so that one has better awareness and control over themselves and life in general. Learn where painful experiences are “stored” and how they can unknowingly affect us. You will also find out how one can “erase” those past painful experiences so that one is free to move forward without being tripped up by the past. Learn too, about what can lead some people to become “toxic” personalities and how to identify those traits in others so you won’t be tripped up trusting the wrong person. Our free Meet-ups occur in a safe environment where one can learn, without fear of judgment or criticism, and without the recommendation of harmful mental techniques or therapies, just how YOU can get yourself onto a happier & more successful path: in love & in life. We look forward to having you join us! This class is held at the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

Communication is everything in life! You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024