Conscious Movement

✨ Enraíza y expándete · Práctica de Yoga al aire libre ✨ Una práctica creada para volver al cuerpo, construir estabilidad desde dentro y abrir espacio a la expansión 🌞 Durante esta sesión trabajaremos la conexión con la respiración, la conciencia corporal y la construcción de las posturas desde una base sólida y amable. Una invitación a habitar el cuerpo con más presencia, calma y fuerza. La práctica combinará movimiento consciente, movilidad y yoga fluido, en un entorno natural 🌿 🗓 jueves 11 de junio 🕡 18:30h a 20h 📍 Parc de la Ciutadella 💫 Todos los niveles 💶 1 persona 14€ / 2 personas 20€ No necesitas experiencia previa, solo ganas de regalarte un espacio para ti. Trae tu esterilla, agua y ropa cómoda ☀️

**Entrenamiento Funcional \| Locomoción\, Coordinación & Agilidad Barcelona** Clases con [Oz Marginean](https://www.instagram.com/oz.plays/) y [Sydney Stuberg](https://www.instagram.com/syd.stuberg/) Junio-julio 2026 Lunes y jueves 18:30-20h Nuestros encuentros de verano se realizan al aire libre en Barcelona, creando un espacio de encuentro accesible para explorar el potencial de nuestro cuerpo. **¿Qué exploramos en nuestras sesiones?** No nos limitamos a una sola disciplina; integramos diferentes dimensiones de la educación física, las artes escénicas y el bienestar: * Locomoción y Agilidad: Desplazamientos fluidos a ras de suelo, transiciones y secuencias de locomoción para ganar fuerza útil y movilidad funcional. * Coordinación y Ritmo: Retos motores que desafían al cerebro, mejoran los reflejos y desarrollan la fluidez general mediante juegos de coordinación y ritmo corporal. * Trabajo en Parejas (Partnering): Dinámicas de contacto, manipulación, peso compartido y escucha a través del partnering para construir confianza y una verdadera conexión humana. * Desarrollo de Habilidades: Desde el control de las verticales (invertidos) y la acrobacia básica, hasta la fuerza estructural necesaria para sostener tu propio cuerpo con ligereza. * Regulación del Sistema Nervioso: Herramientas de respiración y descarga para calmar la mente, reducir el estrés y cerrar cada práctica en un estado de integración y calma profunda. **¿Para quién es este grupo?** Para cualquier persona con curiosidad por explorar su potencial físico. No importa tu nivel actual de flexibilidad o fuerza; adaptamos las progresiones para que la práctica sea segura, inclusiva y desafiante para todos. Ven a aprender, a jugar en comunidad y a habitar tu cuerpo de una manera completamente nueva. **PRECIOS:** 1 clase suelta: 18€ 4-clases: 65€ 8-clases: 115€ 16-clases: 195€

**Invitación 17h00-18h00 en el espacio chill-out del nest** Descubre el ***Método Feldenkrais*** y transforma tu movimiento con Ana Teresa Capdevila. Sientes rigidez o tensión en la espalda? Quieres mejorar tu postura y moverte con mayor facilidad y gracia? Te invito a clases del método *Feldenkrais*, diseñadas para personas personas de todas las edades y niveles de condición física A través de movimientos suaves y conscientes, explorarás nuevas formas de moverte, liberando tensiones innecesarias y encontrando un equilibrio natural en tu columna vertebral. Alinea tu columna: Redescubre un nuevo eje, aliviando dolores y mejorando tu equilibrio. Le rogamos que **lleve ropa cómoda y abrigada** y que sea **puntual** (no más tarde de las 17.05 horas) - ya que hay secuencias de movimiento complicadas y es importante estar desde el principio para seguirlas. Gracias de antemano. **ESP** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam tiene como objetivo hacer precisamente eso.* **CAT** Creiem fermament que per ser eficients i saludables a l'hora de fer front a l'actual crisi ambiental i social, ens hem de dotar d'eines i coneixements que ens ajudin a empoderar-nos i a conrear la nostra "esperança activa". La sèrie Culture Jam a pretén fer-ho. **ENG** *We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The Culture Jam series aims to do just that.*

Si quieres trabajar asuntos personales, dificultades familiares, profesionales o sentimentales desde la Terapia Gestalt y el Coaching Te invito los Jueves a realizar tu primera consulta individual (online) gratis!!!!!! **Pide tu hora por correo!!!!** Aportando las herramientas de la Gestalt y el Coaching verás sus efectos en tu vida emocional y de realización personal. Estas consultas están dirigidas a cualquier persona interesada en profundizar en su trabajo interior, confrontar su situación vital, resolver situaciones de parálisis existencial y comenzar a transformar su manera de experimentar la vida. si actualmente te preguntas..... Cómo puedo arreglar mi vida? ¿Por dónde empiezo a sacar la maravillos@ persona que llevo dentro? Has tratado de manejar todo esto tú sol@ sabiendo que eres una persona que consigue lo que se propone, pero te cuesta. PIENSAS… ¿Por qué ahora no puedo? TE PREGUNTO… ¿Estás lista para tener la vida que quieres? SI ESTÁS DISPUESTA A INVERTIR TU TIEMPO Y TU COMPROMISO… Te ofrezco una sesión gratis de exploración en la que podrás hacerme todas las preguntas que tengas y comprobarás si las herramientas de la Gestalt y el Coaching son lo que necesitas. Sólo tienes que escribirme a info@ateliergestalt.es si quieres que tengamos tu primera sesión de exploración. **La hora la pactamos en cuanto contactemos.**

Movement Flow: Hemos pasado una década creando un sistema educativo inclusivo que promueve el autodescubrimiento y el crecimiento, dando la bienvenida a todos sin importar la edad o las habilidades. Nuestro sistema no se trata solo de acción física, sino de un viaje transformador, probado por miles de practicantes. Nuestra comunidad de apoyo fomenta el desarrollo en todos los niveles de habilidad. Aquí mejorarás tu propiocepción, dominarás una conexión fluida con el suelo, aprenderás secuencias de movimiento desde las más simples hasta las más complejas, ¡y quizás incluso hagas el pino! Entonces, ¿por qué esperar? Enciende tu camino hacia la fuerza, la flexibilidad y el movimiento ahora. Exploremos juntos este hermoso mundo del movimiento.

Hello everyone, 👉🏻 Looking for a regular dance class ? 🌿 ASK FOR YOUR TRIAL CLASS // FROM SEPTEMBER 2025 to JUNE 2026🌿 If you’re thinking about bringing contemporary or jazz dance into your weekly routine, I’m teaching in Gràcia at two different studios. There are 7 groups in total, ranging from complete beginners to advanced dancers. Classes take place in: 🌿 Gràcia (metro Joanic / Fontana) 👉🏻 Wednesdays / 18:30 - 20:00 (contemporary beginners - intermediate) / 20:15 - 21:45 (contemporary intermediate - advanced) 🌿 Gràcia (metro Lesseps / Fontana) 👉🏻 Thursdays / 18:30 - 20:00 (contemporary beginners - intermediate) / 20:00 - 21:30 (jazz all levels) 👉🏻 Fridays / 10:00 - 11:30 (contemporary complete beginners) / 11:30 - 13:00 (contemporary intermediate) / 13:30 - 15:00 (contemporary intermediate - advanced) You’ll be joining an existing, multicultural and mixed-level group. Classes are offered in English, Spanish, and French if needed. My approach blends improvisation, coordination, cardio, and body quality work — with a focus on sensation over form. If you're interested, feel free to send me a DM on WhatsApp or Instagram (IG: @sylvain_ludovico) Wishing you a great start to the season — see you soon! 🙌🏻🤸🏻‍♀️

### **🌬️ Connected Breathing Session: Release, Integrate & Heal ✨** Breath is the gateway to inner well-being. Through **conscious connected breathing**, we access memories stored in the subconscious and body, allowing us to release blockages, integrate emotions, and awaken our **self-healing power**. 🌀 **What to expect?** ✔️ A theoretical introduction to understand the technique and its benefits ✔️ **Pranayama exercises** to prepare the body and mind ✔️ A **connected breathing session** to unblock and harmonize energy 📌 **Contribution:** €25 📲 **Reservation required:** [Book your spot here](www.yogabytheseabarcelona.com/book-online) **Breathe, feel, transform.** 🌿✨ *** ### **🌬️ Sesión de Respiración Conectada: Libera, Integra y Sana ✨** La respiración es una puerta hacia nuestro bienestar interior. A través de la **respiración consciente conectada**, accedemos a memorias almacenadas en el subconsciente y el cuerpo, permitiéndonos liberar bloqueos, integrar emociones y activar nuestro poder de **auto-sanación**. 🌀 **¿Qué haremos?** ✔️ Introducción teórica para comprender la técnica y sus beneficios ✔️ Ejercicios de **pranayama** para preparar el cuerpo y la mente ✔️ **Sesión de respiración conectada** para desbloquear y armonizar nuestra energía 📌 **Aportación:** 25€ 📲 **Reserva obligatoria:** [Reserva tu plaza aquí](www.yogabytheseabarcelona.com/book-online) **Respira, siente, transforma.** 🌿✨

If anyone wants to attend, please BOOK via: https://luma.com/SensualEcstaticDance 🇪🇸 Description de ESPAÑOL ABAJO 🇪🇸 ​━━━━━━━━━━━━━━━ ​**12 JUNE \| 19:00 — 23:30** ​\*(English + Español)\* ## ​Más que una danza\. \| More than a dance\. ​✨ **A connecting experience through body language, music and movement in Barcelona** ​A curated transformational journey through breathwork, movement, human connection, polarity, playfulness, and liberation. ​In many dance spaces, we noticed something missing; people dancing close… yet remaining disconnected. ​The hesitation to approach. The fear of rejection. The masks. The invisible walls between human beings. We, of course, noticed limited teachings of "consent & boundaries" in the world.. ​So we created something different.. ​ ​First 2 hours: you learn & practice up with a guided show and then the last 2 hours, you will create your own experience lab into presence, embodiment, sensuality, emotional expression, and authentic human connection. ​  ​ ​A curated **X Senses Lab** experience where movement becomes a bridge between souls; where connection is invited naturally through guided practices, nervous-system-safe interactions, sensual embodiment, music, breath, and play. ​A space where you can: ​✨ Soften ✨ Express ✨ Feel ✨ Connect ​…and remember the freedom of being fully alive in your body. ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​PROGRAM ​ARRIVAL ​🕖 **Please arrive at 19:00** We will start at **19:30 SHARP**. ​━━━━━━━━━━━━━━━  # ​PART 1 — TANTRA LAB ​*Guided Human Connection Journey Through Movement* ​🕢 **19:30 — 21:30** ​We begin with a 2-hour guided transformational journey designed to reconnect humans through movement, emotions, presence, playfulness, and embodied connection. ​Inspired by breathwork, tantra, conscious relating, somatics, transpersonal psychology, polarity, and embodied movement, this immersive experience offers a safe and playful space to explore authentic human connection beyond words. ​Through carefully guided practices, we explore: ​✨ Sensual movement & body awareness ✨ Conscious connection & relational intelligence ✨ Eye contact & energetic presence ✨ Playfulness, polarity & attraction dynamics ✨ Trust, vulnerability & emotional safety ✨ Movement as emotional expression ✨ Consent, boundaries & authentic relating ✨ The art of giving, receiving & co-regulation ​A laboratory for human connection. ​A space to soften the masks, move beyond the fear of rejection, and rediscover what becomes possible when we meet each other through presence, body language, movement, and the wisdom of the heart. ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​PART 2 — ECSTATIC DANCE EXPERIENCE LAB ​🕤 **21:30 — 23:00** ​🎧 with **DJ Hazelgurner** Creator of **Holos Fest** & part of Ecstatic Dance Community in Barcelona ​After building connection, trust, and presence together, the space opens into a free-flow ecstatic dance journey. ​Now the laboratory is yours. ​Dance. Explore. Express. Connect. ​Integrate everything you have discovered through movement, sensuality, emotional expression, music, and authentic human connection. ​Dance as the creator of your own experience. Your Magic. ​**Dance alone.** **Dance together.** **Dance with life.** ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​PART 3 — SOUND BATH · CUDDLE · CLOSING CEREMONY ​🕚 **23:00 — 23:30** ​We close the night in softness and grounding; allowing the nervous system to integrate through meditation, sound healing, heart connection, and optional consensual cuddles. ​━━━━━━━━━━━━━━━ ​  # ​WHY JOIN SENSUAL ECSTATIC DANCE? ​This experience is designed to nourish not only your body, but also your nervous system, emotional world, relational intelligence, sensuality, confidence, and capacity to connect authentically. ## ​✨ What You May Receive From This Transformational Journey? ​✨ Explore body language, relational dynamics, healthy polarity, and playfulness; with yourself and with others ​✨ Release stress, overthinking, emotional tension, and social anxiety ​✨ Regulate your nervous system through movement, breath, music, touch, and co-regulation ​✨ Awaken confidence through movement and embodied presence; qualities that naturally support your daily life, relationships, and work ​✨ Soften the fear of rejection and approaching others ​✨ Experience authentic human connection beyond superficial interactions and social masks ​✨ Expand your capacity to give and receive through the body ​✨ Feel seen, felt, accepted, and connected without needing to perform ​✨ Experience intimacy without pressure, expectations, or agendas ​✨ Meet open-hearted, like-minded humans in Barcelona. Perhaps even your future best friends! :) ​✨ Learn and practice conscious communication, consent, and boundary skills ​✨ Feel more free, alive, expressive, playful, and embodied ​✨ Reconnect with your sensual energy in a safe, respectful, and conscious environment ​✨ Remember the joy of being fully present in your body ​✨ Boost natural feel-good neurochemicals such as oxytocin, serotonin, dopamine, and endorphins through movement, music, laughter, connection, and shared experiences ​━━━━━━━━━━━━━━━ ​A laboratory for human connection. ​A space to explore, connect, express, and celebrate what it means to be fully alive. ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​🌿 Myths about "Tantra" ​For us, tantra is not about sexuality. ​It is about presence. Connection. Awareness. Aliveness. ​Sensual Ecstatic Dance simply invites a deeper level of human connection than what is often experienced in traditional dance spaces. ​Through movement, eye contact, playfulness, authenticity, consent, and embodied interaction, we explore what becomes possible when we truly meet one another. ​You may find yourself being playful. Silly. Flirtatious. Emotional. Joyful. Triggered. Healing. ​All parts of the human experience are welcome. ​**Alegría!** # ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​THE X SENSES FIELD ​🌍 **X Senses Lab** is a portal where we explore more than 5 senses; weaving psychology, neuroscience, tantra, sufism, authentic relating, breathwork, and quantum awareness. ## ​X SENSES LAB ​is where science meets spirituality. ​ ​In this field , we co-create: ​✨ Radical acceptance & compassion ✨ Freedom to express YES and NO ✨ Connection as sacred art of the soul ✨ A playful reset; like children rediscovering the world again ​━━━━━━━━━━━━━━━  # ​SAFE & CONSCIOUS SPACE ​X Senses Lab experiences are designed as safe, curated, and emotionally conscious spaces. ​🤍 Sensual but non-sexual 🤍 Consent-based interactions 🤍 No nudity 🤍 No touch in intimate areas 🤍 Respectful human connection 🤍 LGBTQ+ friendly 🤍 Alcohol & substance free ​✨ Pure natural high through music, movement, breath, presence, and human connection. ​━━━━━━━━━━━━━━━ ​Because sometimes… **healing does not happen through talking.** ​Sometimes it happens through: ​A dance. A gaze. A breath. A touch. A moment of real human presence. ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​COMMUNITY MINDSET ​🌿 No obligation — only invitations 🌿 You are welcome exactly as you are 🌿 Your truth & boundaries are honored 🌿 Growth, joy, and human connection are the core 🌿 Facilitators are trauma-informed, dedicated, and rooted in transpersonal psychology, education, science & soul ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​CONTACT ​📲 **X Senses Lab WhatsApp Community** For upcoming events & updates: ​[https://chat.whatsapp.com/JiOhmAOkcer2HRSvX5cr73](https://chat.whatsapp.com/JiOhmAOkcer2HRSvX5cr73?utm_source=luma) ​\*"Out beyond ideas of wrongdoing and rightdoing, there is a field. I’ll meet you there."\* — Rumi ​━━━━━━━━━━━━━━━ ​For any questions, reach out to **Inci** ​Instagram: @being.inci WhatsApp: +353 83 044 2749 # ​**🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸**DESCRIPCIÓN EN CASTELLANO ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​**Danza Extática Sensual** ​**12 JUNIO \| 19:00 — 23:30** ​\*(English + Español)\* ​**Más que una danza\. \| More than a dance\.** ​✨ **Una experiencia de conexión a través del lenguaje corporal, la música y el movimiento en Barcelona** ​Un viaje transformador cuidadosamente diseñado a través de la respiración, el movimiento, la conexión humana, la polaridad, el juego y la liberación. ​En muchos espacios de danza observamos que faltaba algo; personas bailando cerca unas de otras… pero permaneciendo desconectadas. ​La duda al acercarse. El miedo al rechazo. Las máscaras. Los muros invisibles entre los seres humanos. ​Y, por supuesto, también observamos que existen muy pocas enseñanzas sobre el consentimiento y los límites saludables en el mundo. ​Así que creamos algo diferente... ​Los primeros 2 horas aprenderás y practicarás mediante una experiencia guiada; después, durante las siguientes 2 horas, crearás tu propio laboratorio vivencial de presencia, embodiment, sensualidad, expresión emocional y conexión humana auténtica. ​Una experiencia cuidadosamente diseñada por X Senses Lab donde el movimiento se convierte en un puente entre almas; donde la conexión surge de manera natural a través de prácticas guiadas, interacciones seguras para el sistema nervioso, embodiment sensual, música, respiración y juego. ​Un espacio donde puedes: ​✨ Suavizarte ✨ Expresarte ✨ Sentir ✨ Conectar ​...y recordar la libertad de estar plenamente vivo/a en tu cuerpo. ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​PROGRAMA ## ​LLEGADA ​🕖 **Por favor llega a las 19:00** Comenzaremos a las **19:30 EN PUNTO**. ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​PARTE 1 — TANTRA LAB ## ​Viaje Guiado de Conexión Humana a Través del Movimiento ​🕢 **19:30 — 21:30** ​Comenzamos con un viaje transformador guiado de 2 horas diseñado para reconectar a las personas a través del movimiento, las emociones, la presencia, el juego y la conexión encarnada. ​Inspirada en la respiración consciente, el tantra, las relaciones conscientes, la somática, la psicología transpersonal, la polaridad y el movimiento consciente, esta experiencia inmersiva ofrece un espacio seguro y lúdico para explorar la auténtica conexión humana más allá de las palabras. ​A través de prácticas cuidadosamente guiadas exploraremos: ​✨ Movimiento sensual y conciencia corporal ✨ Conexión consciente e inteligencia relacional ✨ Contacto visual y presencia energética ✨ Juego, polaridad y dinámicas de atracción ✨ Confianza, vulnerabilidad y seguridad emocional ✨ Movimiento como expresión emocional ✨ Consentimiento, límites y relaciones auténticas ✨ El arte de dar, recibir y co-regular ​Un laboratorio para la conexión humana. ​Un espacio para suavizar las máscaras, trascender el miedo al rechazo y redescubrir lo que es posible cuando nos encontramos a través de la presencia, el lenguaje corporal, el movimiento y la sabiduría del corazón. ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​PARTE 2 — ECSTATIC DANCE EXPERIENCE LAB ​🕤 **21:30 — 23:00** ​🎧 **con DJ Hazelgurner** Creador de Holos Fest y miembro de la comunidad de Ecstatic Dance de Barcelona ​Después de construir conexión, confianza y presencia juntos, el espacio se abre a un viaje libre de Ecstatic Dance. ​Ahora el laboratorio es tuyo. ​**Baila. Explora. Exprésate. Conecta.** ​Integra todo lo que has descubierto a través del movimiento, la sensualidad, la expresión emocional, la música y la conexión humana auténtica. ​Baila como creador/a de tu propia experiencia. Tu magia. ​Baila solo/a. Baila acompañado/a. Baila con la vida. ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​PARTE 3 — BAÑO DE SONIDO · ABRAZOS · CEREMONIA DE CIERRE ​🕚 **23:00 — 23:30** ​Cerraremos la noche en suavidad y enraizamiento, permitiendo que el sistema nervioso integre la experiencia a través de la meditación, la sanación sonora, la conexión desde el corazón y abrazos conscientes opcionales. ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​¿POR QUÉ UNIRTE A SENSUAL ECSTATIC DANCE? ​Esta experiencia está diseñada para nutrir no solo tu cuerpo, sino también tu sistema nervioso, tu mundo emocional, tu inteligencia relacional, tu sensualidad, tu confianza y tu capacidad de conectar de manera auténtica. ​✨ **¿Qué puedes recibir de este viaje transformador?** ​✨ Explorar el lenguaje corporal, las dinámicas relacionales, la polaridad saludable y el juego; contigo mismo/a y con otras personas ​✨ Liberar estrés, exceso de pensamiento, tensión emocional y ansiedad social ​✨ Regular tu sistema nervioso mediante movimiento, respiración, música, contacto y co-regulación ​✨ Desarrollar confianza a través del movimiento y la presencia encarnada; cualidades que apoyan naturalmente tu vida diaria, tus relaciones y tu trabajo ​✨ Suavizar el miedo al rechazo y a acercarte a otras personas ​✨ Experimentar conexión humana auténtica más allá de las interacciones superficiales y las máscaras sociales ​✨ Expandir tu capacidad de dar y recibir a través del cuerpo ​✨ Sentirte visto/a, sentido/a, aceptado/a y conectado/a sin necesidad de demostrar nada ​✨ Experimentar intimidad sin presión, expectativas ni agendas ​✨ Conocer personas de corazón abierto y afines en Barcelona. ¡Quizás incluso a tus futuros mejores amigos! :) ​✨ Aprender y practicar comunicación consciente, consentimiento y habilidades para establecer límites ​✨ Sentirte más libre, vivo/a, expresivo/a, juguetón/a y conectado/a con tu cuerpo ​✨ Reconectar con tu energía sensual en un entorno seguro, respetuoso y consciente ​✨ Recordar la alegría de estar plenamente presente en tu cuerpo ​✨ Potenciar neuroquímicos naturales del bienestar como la oxitocina, serotonina, dopamina y endorfinas a través del movimiento, la música, la risa, la conexión y las experiencias compartidas ​━━━━━━━━━━━━━━━ ​Un laboratorio para la conexión humana. ​Un espacio para explorar, conectar, expresarte y celebrar lo que significa estar plenamente vivo/a. ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​🌿 Mitos sobre el "Tantra" ​Para nosotros, el tantra no trata sobre sexualidad. ​Trata sobre presencia. Conexión. Consciencia. Vitalidad. ​Sensual Ecstatic Dance simplemente invita a un nivel más profundo de conexión humana del que normalmente se experimenta en espacios de danza tradicionales. ​A través del movimiento, el contacto visual, el juego, la autenticidad, el consentimiento y la interacción encarnada, exploramos lo que se vuelve posible cuando realmente nos encontramos. ​Puede que te descubras siendo: ​Juguetón/a. Divertido/a. Coqueto/a. Emocional. Alegre. Activado/a. Sanando. ​Todas las partes de la experiencia humana son bienvenidas. ​\*\*¡Alegría!\*\* ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​EL CAMPO X SENSES ​🌍 X Senses Lab es un portal donde exploramos más de cinco sentidos; entrelazando psicología, neurociencia, tantra, sufismo, authentic relating, breathwork y conciencia cuántica. # ​X SENSES LAB ​**donde la ciencia se encuentra con la espiritualidad.** ​En este campo co-creamos: ​✨ Aceptación radical y compasión ✨ Libertad para expresar SÍ y NO ✨ La conexión como arte sagrado del alma ✨ Un reinicio lúdico; como niños redescubriendo el mundo nuevamente ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​ESPACIO SEGURO Y CONSCIENTE ​Las experiencias de X Senses Lab están diseñadas como espacios seguros, cuidados y emocionalmente conscientes. ​🤍 Sensual pero no sexual 🤍 Interacciones basadas en el consentimiento 🤍 Sin desnudez 🤍 Sin contacto en zonas íntimas 🤍 Conexión humana respetuosa 🤍 Inclusivo para LGBTQ+ 🤍 Libre de alcohol y sustancias ​✨ Un estado elevado natural a través de la música, el movimiento, la respiración, la presencia y la conexión humana. ​━━━━━━━━━━━━━━━ ​Porque a veces... ​la sanación no sucede hablando. ​A veces sucede a través de: ​Una danza. Una mirada. Una respiración. Un contacto. Un momento de presencia humana real. ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​MENTALIDAD DE COMUNIDAD ​🌿 Sin obligación; solo invitaciones 🌿 Eres bienvenido/a exactamente como eres 🌿 Tu verdad y tus límites son honrados 🌿 El crecimiento, la alegría y la conexión humana son el centro 🌿 Facilitadores con formación en trauma, comprometidos y arraigados en la psicología transpersonal, la educación, la ciencia y el alma ​━━━━━━━━━━━━━━━ # ​CONTACTO ​📲 **Comunidad de WhatsApp de X Senses Lab** Para próximos eventos y novedades: ​[https://chat.whatsapp.com/JiOhmAOkcer2HRSvX5cr73](https://chat.whatsapp.com/JiOhmAOkcer2HRSvX5cr73?utm_source=luma) ​\*"Más allá de las ideas de lo correcto y lo incorrecto existe un campo. Allí nos encontraremos."\* — Rumi ​━━━━━━━━━━━━━━━ ​Para cualquier pregunta, contacta con Inci ​Instagram: @being.inci WhatsApp: +353 83 044 2749

Top Women Talks es un encuentro exclusivo donde se unen **mujeres** con un denominador común: **Reconectar** con ellas mismas. Un espacio seguro donde el desarrollo personal es la base. Si te gustaría compartir esta experiencia y formar parte de nuestra comunidad, apúntate al evento y te escribo. Tu #Restart está ya aquí 💖

Únete a nuestro Grupo de Whatsapp [https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd](https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd) Estamos también en Instagram [www.instagram.com/redconsciencia_comunidad](http://www.instagram.com/redconsciencia_comunidad) **NeuroCiencia y Espiritualidad ✨🧠 El Cerebro y su Capacidad Natural para trascender** Tras años de investigación conectando los descubrimientos de la ciencia con las grandes tradiciones de la espiritualidad, emerge una idea profundamente reveladora: la trascendencia no es un mito ni un privilegio reservado a unos pocos, sino una capacidad natural del ser humano, inscrita en nuestra propia biología y presente como potencial en toda persona. En esta conferencia exploraremos el patrón común que comparten ocho vías distintas de trascendencia, comprendiendo cómo cada una de ellas puede ampliar nuestra percepción, transformar nuestra conciencia y abrir acceso a estados de mayor claridad, lucidez y conexión. Una invitación a descubrir qué significa realmente “pensar con el cerebro completo” y recuperar una forma más profunda, integrada y consciente de experimentar la realidad, más allá de las palabras. **Ponente**: Salva López, músico experto en crecimiento personal a través de la música, es conferenciante internacional y ha publicado tres libros. web: [www.salvarock.es](www.salvarock.es) IG: [instagram salvarock.es](https://www.instagram.com/salvarock.es) **Aportación**: 5€ (costes de sala y organización). Sólo en efectivo. No Bizum. **Formato**: Conferencia y preguntas

**En español abajo** **In Studio \| Join Online** **What to Expect** This session focuses on relieving tension and building strength in the neck and lower back — two areas where many of us hold stress and discomfort. We’ll guide you through: • Gentle mobility work to release stiffness • Targeted strengthening exercises to support posture and stability • Functional movements to build resilience and prevent recurring pain • A supportive, light-hearted group environment where we move and grow together This is not a meditation session — it’s guided movement designed to help you feel better in your body long-term. **Who It’s For** All levels are welcome. Whether you sit at a desk all day, experience recurring back tension, or simply want to move more confidently, you’ll be supported and coached throughout. **What to Bring** • Comfortable clothes you can move in • A water bottle • A yoga mat • Joyful mindset 🙌🏼 **Location** In Studio (Barcelona) - our central location at: Carrer de les Jonqueres 8, Ciutat Vella, 08002 Barcelona Please arrive 10 minutes early so we can begin on time. If online: You’ll receive a link after signing up. Make sure you have a small clear space to move around comfortably within. **Booking** Reserve your spot here: [https://www.revive-thrive.eu/group-training](https://www.revive-thrive.eu/group-training) Use code STUDIO50 to receive 50% off your first In Studio class. Use code ONLINE30 to receive 30% off your first Online class. Spaces are limited to keep sessions focused and supportive, so we recommend booking in advance. *** **Sesión de Sanación de Cuello y Zona Lumbar** **En Estudio \(Barcelona\) \| Únete Online** **Qué Puedes Esperar** Esta sesión se centra en aliviar la tensión y fortalecer el cuello y la zona lumbar — dos áreas donde muchas personas acumulamos estrés y molestias. Te guiaremos a través de: • Movilidad suave para liberar rigidez • Ejercicios de fortalecimiento específicos para mejorar la postura y la estabilidad • Movimientos funcionales para desarrollar resiliencia y prevenir dolores recurrentes • Un entorno grupal cercano, ligero y de apoyo donde nos retamos y crecemos juntos Esta no es una sesión de meditación — es movimiento guiado diseñado para ayudarte a sentirte mejor en tu cuerpo a largo plazo. **Para Quién Es** Todos los niveles son bienvenidos. Tanto si pasas muchas horas sentado/a, si sufres tensión recurrente en la espalda, o simplemente quieres moverte con más confianza, recibirás acompañamiento y guía durante toda la sesión. **Qué Traer** • Ropa cómoda para moverte • Una botella de agua • Una esterilla (si tienes — si no, disponemos de esterillas para prestar) • Una mente abierta **Ubicación** En Estudio (Barcelona): Carrer de les Jonqueres 8, Ciutat Vella, 08002 Barcelona Por favor, llega 10 minutos antes para poder comenzar puntualmente. Únete Online: Recibirás el enlace después de reservar. Asegúrate de tener un pequeño espacio despejado para moverte con comodidad. **Reservas** Reserva tu plaza aquí: [https://www.revive-thrive.eu/group-training](https://www.revive-thrive.eu/group-training) Utiliza el código STUDIO50 para obtener un 50% de descuento en tu primera clase en estudio. Utiliza el código ONLINE30 para obtener un 30% de descuento en tu primera clase online. Las plazas son limitadas para mantener sesiones enfocadas y de apoyo, por lo que recomendamos reservar con antelación.

Special **Gong Soundbath**, with meditation & intention setting. ​Join us on this journey to treat yourself to an hour and a half of deep rest, that you deserve! ​Sound Baths & mindfulness take you beyond the mind's constant labeling and chatter. ​The journey gently guides you into a deep state of meditation, and theta brainwave, promoting relaxation and rejuvenation. ​The soundbath incorporates frequencies from various instruments, including gongs, drums, rattles, chimes, and bowls. ​The meditative qualities of gongs and other instruments transport you beyond the ordinary, allowing you to explore your inner self, find balance, and leave feeling refreshed, inspired, and connected. * Bookings here:https://luma.com/Samanaevents?k=c **Baño de Sonido con Gong** Baño de sonido especial con gong, meditación y establecimiento de intenciones. Acompáñanos en este viaje para regalarte una hora y media de descanso profundo, ¡que te mereces! Los baños de sonido y la atención plena te llevan más allá del constante etiquetado y parloteo de la mente. El viaje te guía suavemente hacia un profundo estado de meditación y ondas cerebrales theta, promoviendo la relajación y el rejuvenecimiento. El baño de sonido incorpora frecuencias de varios instrumentos, como gongs, tambores, sonajas, campanillas y cuencos. Las cualidades meditativas de los gongs y otros instrumentos te transportan más allá de lo ordinario, permitiéndote explorar tu interior, encontrar el equilibrio y salir sintiéndote renovado, inspirado y conectado. Bookings here: https://luma.com/Samanaevents?k=c ## ​**Location** ​​​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809

**FLOW STATE MEETS FREEDOM PARTY.** **PLEASE SIGN UP FOR EVENT DETAILS HERE:** https://luma.com/deephouseyoga This isn’t your average yoga class. It’s the kind of session that makes you forget where your mat ends and the music begins. Welcome to **DEEP HOUSE YOGA**, a free weekly community vibe where golden hour, deep beats, and full-body flow collide. Think: sunsets, melodic house, dynamic movement, laughs and a beautiful community. You’ll move, you’ll breathe, you’ll drop in, and somewhere between the beat drops and your breath, you’ll remember what it feels like to be fully *here* Grounded, connected, rooted in a silent truth that needed to come back to the surface. Like a deep remembering of **who tf you are.** This isn’t about being perfect or zen, it’s about getting out of your head, into your body, and letting go of all the noise of the week. ✨ **Bring:** * Your mat (or towel, we don’t judge) * Comfy clothes * Water * Your friends * And an open vibe Come for the beats + movement Stay for the sunsets, the laughs, and the kind of people you actually want to hang out with. Led by **Saz Hartland**, (@sazhartland_) Vinyasa + Yin teacher of 9+ years, community builder in Dubai, Prague & Japan, now creating a Deep House Yoga crew for the modern-day yogi who craves *connection, flow, and freedom (and fun)* Let’s flow & forget the world for a bit 🔥 **JOIN THE EVENT HERE: https://luma.com/deephouseyoga**

We gather every Saturday at 16h for our weekly collective meditation practice. Our sessions are based on Rajadhiraja Yoga, a holistic system that integrates the classical eight-limbed (Ashtanga) yoga, Tantra, a structured series of meditation lessons, and a deep spiritual and social philosophy. The meditations are held as part of the Meditation Steps project — a non-profit initiative that aims to make meditation and yoga accessible to everyone and inspire positive change in society. ​Our facilitator Michael, has been practicing meditation for five years and guides sessions that blend dynamic and silent meditation. His approach combines movement, breath, and stillness to create a modern, grounding experience that helps people reconnect with clarity and calm. ​These sessions are in ENGLISH. ​Donation based. Suggested donation 10€. ​ ​**Location** ​​​​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809 ​​​​🔗 [Google Maps](https://maps.app.goo.gl/p3Y4patgzNDUtQo2A) ​​​**What to Bring:** * ​​​Comfortable clothing to move freely * ​​​A water bottle to stay hydrated * ​​​An open heart and a willingness to let go and have fun! ​​​**Our Space:** * ​​​Is a shoe free zone * ​​​Alcohol or drugs are not permitted * ​​​We are a vegan space ​​​Instagram: [https://www.instagram.com/samanasoul/](https://www.instagram.com/samanasoul/)

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

Discover Inner Engineering in Columbus! Saturday June 13th Choose a location & Time: Holiday Inn Express : 4:00 PM - 5:00 PM Rangoli -The Indian Mall: 7:00 PM -8:00 PM [RSVP](https://innerengineering.sadhguru.org/columbus?fbclid=IwdGRzaASVdldjbGNrBJV2TmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHmTH5dVmwyksT8x39dKxCZZPJm96hYF7q4m6CmzfjsgJ14o3X4jux71er_mq_aem_W51vRnuLMzlDtxYJWPuqKg&sfnsn=wa)

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

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Join us for this free, in person meeting on the subject of betrayals, losses and how to get over them so you can build lasting relationships. Do you want more motivation and confidence to build lasting relationships? Are you burdened by a stressful relationship? Unhealthy relationships can trigger feelings of anger, despair or self-doubt. They can create dwindling spirals of fights and seeking to make-up, or trying to “pin the blame” on someone or something. If you don’t find the RIGHT reasons, or select the correct sources of the problem, the problem can just get worse and worse. Whether in love or personal ties, with friends or at work, our life really IS affected by the quality of our relationships. Good ones can promote pleasure and survival, while less optimum ones can lead to annoyance, anger, self-doubt, stress, or even affect our health and ability to survive well. Whether you are suffering from a divorce, or a painful break-up, don’t know who to trust (or who to CHOOSE) as a partner, friend, boss or employee - the anxiety of relationship troubles can really make a mess of things. Maybe you’ve suffered a betrayal, or are dealing with hostility or criticalness or invalidation. Dwindling relationships can involve destructive behavior, where we hurt those we love, or start succumbing to self-destructive thoughts, attitudes or behaviors that spiral out of control and affect much more than our immediate relationship. Past losses in love or life can affect how we act or react to new people and situations and hold us back from even starting to create new, possibly great relationships! How can one get back onto a saner course of action? Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life: human relationships! Break free from self imposed limitations Here we will discuss: • How to “erase” the trauma of past hurts and betrayals so that one isn’t always repeating past mistakes. • Why and how do the negative emotions of others affect you? • Why is my partner withdrawing and what can I do about it? • Why do we sometimes feel compelled to hurt the ones we love? • Fights & arguments - what's really behind them? • What underlies “corrosive criticism” or the need to invalidate self or others? • How one can stably change one’s outlook on life so they can affect positive change? • Where do compulsive destructive behaviors come from and what can be done about them? • How to form closer bonds & keep growing the relationships with the people you care about? • How to enhance one’s own ability to survive and create positive healthy relationships whether in love, family & friendships or in work, business or one’s career? Relationships can be hard and life itself IS challenging. Why not arm yourself with the knowledge and breakthroughs that have been made about the mind, mental reactions & interpersonal relationships, so that one has better awareness and control over themselves and life in general. Learn where painful experiences are “stored” and how they can unknowingly affect us. You will also find out how one can “erase” those past painful experiences so that one is free to move forward without being tripped up by the past. Learn too, about what can lead some people to become “toxic” personalities and how to identify those traits in others so you won’t be tripped up trusting the wrong person. Our free Meet-ups occur in a safe environment where one can learn, without fear of judgment or criticism, and without the recommendation of harmful mental techniques or therapies, just how YOU can get yourself onto a happier & more successful path: in love & in life. We look forward to having you join us! This class is held at the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

[The Board Walks](http://www.theboardwalks.com/) are for curious people who love deep conversations. If that sounds like you, **bring a thoughtful topic** and join us for a 5-mile walk (10,000+ steps!). **HOW IT WORKS** **Step 1: Bring a topic** Before you arrive, think of **one** topic you want to explore. A question. A thought that's been on your mind. An obsession you want to geek out on. This is your ticket to the event. **Step 2: Circle up & share** We gather in a circle. Your friendly walk host gives a speech to set the tone. Everyone shares: your name, what you're grateful for, and your topic. That's it. 60 seconds. **Step 3: Walk, talk & float** We walk 5 miles. You naturally drift into conversation with 2-3 people at a time, pulled by topics that spark your curiosity. When you're ready to move on, just say: "I'm going to float!" **Step 4: Feel more alive** Two hours flies by. You're back where you started — but you feel different. More alive. More energized. More connected to yourself and others. That's why regulars join 20+ times. *For more details, read our [Orientation Guide.](https://www.theboardwalks.com/orientation)* **HOW TO BRING A GREAT TOPIC** A great topic = something you're genuinely curious about. Recent topics include: * "What are you passionate about right now?" * "What makes a good friend?" * "What's a belief you used to hold that you've completely changed?" * "How do you want to be remembered?" * "What would you do if money wasn't a factor?" Think of your topic like the dish you're bringing to our conversational potluck. If everyone brings an A+ dish (i.e. energizing, uplifting, expansive), we'll all walk away feeling lighter and brighter. **WHAT TO EXPECT** This isn't a fitness event with casual chitchat. It's a walking think tank where we explore life's big questions together, beyond small talk. *If you're looking for light banter or a standard networking event, this probably isn't the right fit.* But if you crave depth, genuine connection, and conversations that make you feel alive? You'll love it here. **FAQ** * Wear casual athletic attire and sneakers. It's a long walk! * We have multiple first-timers at each event. We work hard to create a welcoming, inclusive, clique-free space. * We welcome people of **all** ages, backgrounds, and industries who align with the [intention](https://www.theboardwalks.com/ground-rules) of this space. * Rain or shine, we've been out here nearly every week since July 2022. If the event is cancelled, we'll let you know. * Dogs, babies in strollers, parents, and friends are welcome — please text/email them the event link so they can RSVP and prepare a topic! **LOGISTICS** * If you'll arrive over 10 minutes late, we suggest skipping the event. It's hard to find us once we start walking, and your host can't answer messages during the event. * This walk is designed for everyone to *move together at the same steady pace* (about 20 min/mile). This format works best when the whole group moves in unison. If you have mobility limitations, we kindly encourage you to find an event better suited to your needs. * Read our [Orientation Guide](https://www.theboardwalks.com/orientation) for full details. * If you enjoy the event, send **[this](http://www.theboardwalks.com/)** to a friend or sign up for our **[newsletter](https://theboardwalks.beehiiv.com/)**. We're in multiple cities with more on the way. 🤠👋 **IF YOU WANT TO GO DEEPER...** [The Board](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board) is the next step: a high-trust collective for renaissance people devoted to creating, connecting, and building lives that light us up. * This is a global HQ for people who crave big talk, deep connection, and dream collaborations with people across industries. If the walks feel like a spark... The Board is the fire. Apply [here](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board).