Conscious Movement

**A partir de los 40 el cuerpo cambia: cuesta más mantener músculo, aparece más grasa abdominal, baja la energía y se vuelve clave cuidar el hueso y las articulaciones.** **En perimenopausia/menopausia esto se nota aún más.** **Este taller te da claridad y una primera práctica segura para empezar a entrenar fuerza sin miedo.** **EN 60 MINUTOS APRENDERÁS:** **-Por qué cambia tu cuerpo a partir de los 40 y cómo afecta a grasa, energía y descanso.** **-Qué necesita el hueso para mantenerse fuerte(y qué no funciona)** **-La receta minima efectiva de fuerza(realista y segura)** **-5 movimientos base + variantes(nivel principiante,sin lesionarte)** **-Cómo empezar según tu punto de partida(0 experiencia/dolor/"me cuesta ser constante")** **PARA QUIÉN ES:** **Mujeres 40+ que quieren sentirse más fuerte ,estables con más control corporal,estén empezando de cero o retomando.** **QUÉ NECESITAS TRAER:** **Ropa cómoda.No hace falta "estar en forma".Si hace falta venir con gana de cuidarte.** **Plaza limitadas. Evento gratuito.**

**Meditar no es una meta, es un camino.** No se trata de hacer algo 'perfecto', sino de permitirte sentir, descubrirte y abrirte a una nueva forma de experimentar la vida". Hola a tod@s, Has intentando meditar alguna vez? Sientes que no puedes porque tienes muchos pensamientos? Piensas que la meditación es algo espiritual? Este taller es para ti si quieres aprender a meditar o tienes curiosidad acerca de la meditación. El enfoque de las clases es desmontar los mitos que tenemos sobre la meditación, entender de qué se trata realmente y cómo incorporar la práctica en la vida diaria. No necesitas creer en nada para sentarte a sentir tu respiración, y los beneficios de esta práctica van mucho más allá de lo que normalmente imaginamos. Precio: 7 euros la clase o 20 euros el mes (pack de 4 clases) ¿Qué tengo que llevar? Ropa cómoda y recomiendo utilizar un cuaderno para hacer anotaciones. El resto de los materiales los proveemos en el lugar, no es necesario traer nada. **Location** ​​​​​​​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809 ​​​​🔗 [Google Maps](https://maps.app.goo.gl/p3Y4patgzNDUtQo2A) ​​​**What to Bring:** * ​​​​​​Comfortable clothing to move freely * ​​​​​​A water bottle to stay hydrated * ​​​​​​A journal if you´d like to note any visuals, thoughts or ideas ​​​​​​**Our Space:** * ​​​​​​Is a shoe free zone * ​​​​​​Alcohol or drugs are not permitted * ​​​​​​We are a vegan space

ES IMPRESCINDIBLE CONFIRMAR ASISTENCIA ENVIAR WHATSAPP +34 669 687 767 DM INSTAGRAM: @jenzenyogadance —— FUSIÓN MODERNA EN BARCELONA Los lunes: 20 - 21:30h Sesiones de coreografías - técnica - movimiento fluido - exploraciones Nivel abierto —— Fusión Moderna es un encuentro de mis influencias de la danza contemporánea, la fusión belly dance, el urbano, el movimiento fluido y prácticas energéticas de mente/cuerpo. Sesiones enfocadas en coreografías de danza fusión de dinámicas diferentes, técnica y exploraciones para despertar el movimiento fluido, sinuoso y orgánico, y para dejarse fluir en el baile propio de cada uno. Una experiencia completa de baile, combinando una buena formación con llaves para aprovechar el movimiento enriquecido lleno de sensaciones, percepciones y texturas. \-\-\-\-\- Abierto a todos, con o sin experiencia previa de baile. \-\-\-\- PLEASE CONFIRM ATTENDANCE VIA WHATSAPP +34 669 687 767 or IG @jenzenyogadance \-\-\-\- MODERN FUSION IN BARCELONA Mondays: 20 - 21:30h Sessions focused on choreography, technique, flow movment and explorations. Open level \-\-\-\- Modern Fusion is a meeting point of my personal dance style with influences from fusion belly dance, neo fusion, contemporary dance urban dances, and mind/body energy practices. Sessions focus on dance fusion choreographies of different dynamics, technique and explorations to awaken fluidity, sinuous organic movement, one’s inner sense of flow and unique dance. An ultimate dance experience combining a solid training with keys to unlock deeper into enriched movement full of sensations, perceptions and textures. \-\-\-\- Open to everyone, with or without previous dance experience.

## Ritual de descanso profundo para empezar la semana ## ​La pràctica... ​Empieza la semana bajando el ritmo y entrando en un espacio de quietud, presencia y cuidado profundo. ​Esta sesión semanal en Samanà Space es una práctica restaurativa diseñada para calmar el sistema nervioso, soltar tensiones acumuladas y crear un momento de pausa consciente dentro del ritmo de la ciudad. ​A través del **Yin Yoga**, la **relajación guiada de Yoga Nidra** y un **baño de sonido suave**, abrimos un espacio íntimo donde el cuerpo puede descansar, la mente desacelerar y las emociones encontrar espacio para asentarse. ​No es una práctica de esfuerzo ni rendimiento. Es un regreso a la escucha, a la suavidad y al silencio. *** ## ​Qué esperar * ​Posturas de Yin Yoga en el suelo, sostenidas de forma suave y accesible * ​Movilidad consciente y liberación de la fascia * ​Práctica guiada de Yoga Nidra para descanso profundo * ​Baño de sonido con instrumentos suaves (cuencos, campanas, vibración sutil) * ​Un ambiente íntimo, acogedor y silencioso ​Nivel: **Todos los niveles — apto para principiantes** *** ## ​Esta clase es para ti si: * ​Sientes que necesitas bajar el ritmo y recargar energía * ​Buscas una práctica suave para el cuerpo y el sistema nervioso * ​Quieres mejorar el descanso y la calidad del sueño * ​Deseas crear un ritual semanal de pausa y cuidado personal * ​Te resuena un espacio consciente, silencioso y respetuoso *** ## ​Beneficios * ​Relajación profunda y alivio del estrés * ​Mejora de la flexibilidad y movilidad articular * ​Regulación del sistema nervioso * ​Más presencia, claridad mental y calma interior *** ## ​Cómo prepararte & recomendaciones ​**Qué traer** * ​Ropa cómoda y capas de abrigo * ​Calcetines * ​Botella de agua ​Esterillas y material disponibles en el estudio. ​**Durante la experiencia** * ​Espacio libre de móviles para favorecer la presencia * ​Zona sin zapatos * ​Sin alcohol ni sustancias * ​Cultura basada en el respeto y el consentimiento *** ## ​Facilitadora ​**Sabina Medina** ​Co-fundadora de Samanà Space y facilitadora de movimiento y prácticas contemplativas. A través del Yin Yoga, la meditación, el sonido y el descanso consciente, crea espacios donde el cuerpo puede desacelerar, escuchar y reconectar con su propio ritmo. *** ## ​Información práctica ​📅 **Cada lunes** ⏰ **20:00h** 📍 Samanà Space — Poblenou, Barcelona 🌿 Ambiente íntimo, acogedor y silencioso ​**Reserva y precios** * ​Clase suelta en efectivo: 10€ * ​Otros métodos de pago: 12€ * ​Cuota mensual: 44€ incluye: ​• Yin, Nidra & Sound todos los lunes (en español) • Yin & Sound Bath todos los miércoles (en inglés o biligue) ​🔗 Únete vía Luma (Founding Member): [https://luma.com/theslowuplab?k=cA](https://luma.com/theslowuplab?k=cA) ​💚 Apoya el proyecto en Patreon [https://www.patreon.com/c/slowup](https://www.patreon.com/c/slowup) *** ## ​📍 Ubicacion & Guía de la casa ​**Samanà Space** Calle Pujades 77–79 Planta 8 — Timbre 2809 ​Instagram: [https://www.instagram.com/samanaspaces/](https://www.instagram.com/samanaspaces/) ​**Nuestro espacio** * ​Zona sin zapatos * ​Espacio vegano * ​Libre de alcohol y drogas * ​Cultura consciente y respetuosa

¡Descubre el poder del entrenamiento funcional en Barcelona! Mis clases te llevarán a un nuevo nivel de fortaleza, resistencia y agilidad. Olvídate de las rutinas monótonas y aburridas del gimnasio convencional, y súmate a nuestra comunidad de entusiastas del fitness que están cambiando sus vidas. En mis clases, no solo entrenarás tu cuerpo, sino también tu mente y espíritu. Desarrollarás una conexión profunda con tu cuerpo y aprenderás a escuchar sus necesidades. Encontrarás motivación y apoyo en cada sesión, y verás resultados visibles en poco tiempo. ¿Qué esperas para unirte ? Te esperamos en el corazón de Barcelona, donde podrás entrenar al aire libre y disfrutar del entorno, entrenando en grupo mientras te diviertes No importa tu edad o nivel de condición física, nuestras clases están diseñadas para adaptarse a tus necesidades y objetivos. ¡Atrévete a ser la mejor versión de ti mismo con nuestro entrenamiento funcional! Instagram @entrenacongonza * "Discover the power of functional training in Barcelona! My classes will take you to a new level of strength, endurance, and agility. Forget about the monotonous and boring routines of conventional gyms and join our community of fitness enthusiasts who are changing their lives. In my classes, you will not only train your body, but also your mind and spirit. You will develop a deep connection with your body and learn to listen to its needs. You will find motivation and support in every session, and see visible results in no time. What are you waiting for to join? We are waiting for you in the heart of Barcelona, where you can train outdoors and enjoy the environment, while training in group and having fun. No matter your age or fitness level, our classes are designed to adapt to your needs and goals. Dare to be the best version of yourself with our functional training!" Instagram @entrenacongonza

In this 90-minute Vinyasa Yoga and Yoga Nidra session, you'll begin with a dynamic and fluid Vinyasa flow, designed to synchronize breath with movement. This phase will focus on building strength, flexibility, and balance while encouraging mindfulness in each posture. The sequences will gradually transition from energizing to more grounding, preparing the body and mind for deep relaxation. In the last 30minutes of the session I will guide you into a calming Yoga Nidra practice. Lying down in savasana, you’ll be led through a guided practice that invites deep rest, conscious relaxation, and inner awareness. This practice is designed to release physical tension, quiet the mind, and rejuvenate your entire being, leaving you feeling refreshed, centered, and deeply relaxed. 🙏 En esta sesión de 90 minutos de Vinyasa Yoga y Yoga Nidra, comenzarás con un flujo dinámico y fluido de Vinyasa, diseñado para sincronizar la respiración con el movimiento. Esta fase se enfocará en desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio, al mismo tiempo que fomenta la atención plena en cada postura. Las secuencias irán transicionando gradualmente de energizantes a más estabilizadoras, preparando el cuerpo y la mente para una relajación profunda. En los últimos 30 minutos de la sesión, te guiaré en una práctica calmante de Yoga Nidra. Acostado en savasana, serás conducido a través de una práctica guiada que invita al descanso profundo, la relajación consciente y la conciencia interior. Esta práctica está diseñada para liberar la tensión física, aquietar la mente y rejuvenecer todo tu ser, dejándote con una sensación de frescura, equilibrio y profunda relajación. ❤️YOGA ALL LEVELS - TODOS LOS NIVELES! Disponibles en español y en inglés. (Tenemos esterillas! Pero siempre es mejor practicar en la de uno mismo 😊) Gracias •• Namaste ANAŸS SŸANA••YOGA Instagram @syanayoga EN: Available in Spanish and English. (We have mats, but i always recommend to practice on you own mat 😊) 1st CLASS: FREE or donation based Single class: 18€ •One month bonus -5 classes 70€ -Unlimited 80€ •Two months bonus -10 classes 130€ -2 months unlimited 150€ •Three months bonus -20 classes 240€ -3 months unlimited 200€ Thanks •• Namaste ANAŸS SŸANA••YOGA Instagram @syanayoga

Únete a nuestro grupo para un taller especial de autoconocimiento y crecimiento personal, donde exploraremos temas como desarrollo personal, gestión emocional y la conciencia sobre uno mismo. A través de la metodología Gestalt, dinámicas de movimiento, ejercicios prácticos y reflexiones, te invito a embarcarte en un viaje de exploración interna para descubrir tu potencial, abrazar tu vulnerabilidad y transformar patrones de comportamiento. En este espacio conectarás y compartirás con otros miembros que también buscan crecer y evolucionar en un ambiente seguro, de apoyo y confianza. **Regálate un espacio para tu bienestar emocional y mental.** TALLER REGULAR Todos los lunes De 19h a 21h Coste: 80€ al mes **EARLY BIRD: 60€/ mes hasta el 11 de ENERO**. En RAI Associació (Born) INSCRIPCIONES al correo: marinadecclesiis@gmail.com * INFO Pagina web: http://bit.ly/45WGgV3

dirigido a personas que buscan (re) conectar con su Cuerpo Creativo y la energía sutil. Mediante el Enraizamiento, la activación de motores y trabajos de Centro nos acercamos de manera suave a la Expresión Corporal que es una herramienta muy necesaria para poder escuchar el.cuerpo y dialogar hacia dentro, tanto como para ejercer presencia absoluta donde nos encontremos y podamos dialogar con nuestro entorno siendo capaces de generar una respuesta más que solo reaccionar.

Celebrate spring's arrival. Enjoy a cup of cacao, conscious movement, and sound healing. Join us for a **Spring Equinox Celebration Cacao Ceremony**, a sacred moment to honor balance, renewal, and the awakening of life. We will share ceremonial cacao, practice conscious movement, and immerse ourselves in a healing sound journey to open the heart and nurture inner expansion. This gathering invites you to align with the energy of the season, plant new intentions, and allow your whole being to blossom. **What to expect:** * **Ceremonial Cacao** A heart-opening cacao ritual to support presence, intention setting, and gentle nourishment of the body and spirit. * **Conscious Movement** Gentle and mindful movement that opens the body, softens tension, and invites expansion while reconnecting with your body’s natural wisdom. * **Sound Healing** A deeply relaxing sound journey with healing instruments, supporting rest, release, and energetic harmony. * **Journaling & Sharing Circle** A safe and supportive space for reflection, heart-led sharing, and gentle grounding, allowing time to integrate the experience before returning to daily life. ✨ **Contribution:** **€28**—**[BOOK YOUR SPACE HERE.](https://www.eventbrite.com/e/spring-equinox-cacao-ceremony-tickets-1984783963263?aff=oddtdtcreator&keep_tld=true)** ✨ All levels are welcome—no previous experience required. ✨ Limited spaces available—save yours now. **Looking forward to sharing a cup of cacao with you**. 🤎 With love, Nicole Hara **Contact details: Nicole Hara** * Email: nicolehara.33@gmail.com * Instagram: @hara.nicole

**IMPORTANTE(a 20feb):** Me informan de la escuela que hay Aforo Completo *(contacta con David: tai.chi.chuan.bcn@gmail.com para lista de espera para este u otro grupo y horario, incluye información de por qué te interesa aprender este enfoque y tu experiéncia. Gracias. David)* Practicamos Taiji (TaiChi) según el enfoque tradicional de la **familia Yang**, es un **arte marcial**, en concreto el **linaje de Yang Shao Hou y Yang Chen Fu**. 1\. Acondicionamiento 2. **Nei Gong** 3\. Forma 108 \(encuadre largo\) para fortalecer elásticamente piernas y demás\. 4\. Aplicación y familiarización con la fuerza **Jin**. 5\. Meditación y Enfriamiento Nota: Es un arte marcial. Las clases duran 1h30, no son para fluir, se corrigen errores y son bastante exigentes, **tendrás que empujar** suavemente a tus compañer@s **y ser empujado**, para ganar una **comprensión profunda** de lo que sino sería solo teoria. Si no te gusta ya el Tai Chi quizás esta clase no es para tí. **Para reservar plaza**: Las clases se dan en la Escuela Ton i Guida, bajo el principio de Xarxa (RED), dar y recibir. No hay un coste por la clase, pero se te pedirá que aportes 5euros anuales para parte de los gastos de la entidad (y tendrás que ir a la entidad un Lunes o Jueves de 17h a 19h a reservar plaza). **Las clases son los Viernes** de 19h a 20h30 y **empezarán sobre Marzo**, **número limitado** por el **tamaño de la sala (10 personas)**, no esperes si te interesa. Muy cerca de Metro Roquetas (L3) y cerca de Metro Via Julia (L4). Las clases empezarán en pocas semanas, Más información: tai.chi.chuan.bcn@gmail.com David

**🌸 BLOOM EQUINOX - El equilibrio se practica** El equinoccio de primavera, *en donde la duración del día y de la noche es la misma en toda la Tierra*, marca el momento de más **luz**, más **energía**, más **expansión**. Es una invitación a *florecer desde dentro y r*econectar con el **cuerpo**, el **movimiento** y el **ritual**. Te proponemos una **experiencia íntima de 2.5 h.** Nos recibiremos con una **bebida y snack healthy** para llegar y acomodarnos. Iniciaremos con **movimiento consciente** y continuaremos con el **Yoga** guiado por *Karen* para soltar la inercia del día, activar y equilibrar la energía interior y crear espacio para volver al cuerpo. Cerraremos con un **ritual facial** guiado por *Laia* con cosmética fresca (sin tóxicos, formulación vegana), integrando presencia, tacto y el cuidado de nuestra piel. **Aporte** 59€ regular 49€ early bird hasta domingo 13 de marzo **Modalidad de pago** Transferencia // Bizum Tu plaza queda confirmada únicamente tras realizar el pago **Bienvenida** Durante el ritual facial utilizaremos cosmética fresca Ringana y recibirás un pequeño obsequio al registrarte con Laia en Ringana. El enlace se enviará en la siguiente comunicación al confirmar tu registro. **Detalle especial del encuentro** Si ese día sientes que algún producto es para ti, tendrás *benefic*ios excl*usivos* en tu primera compra como parte de la experiencia (desde 20€). \*\*\**Tu aporte no es reembolsable y sí transferible a otra persona*\*\*\* *\*\* Pidenos el formulario para realizar tu inscripción, con el cual nos das el permiso para contactarte confirmar los detalles de asistencia.* Eres bienvenida a llegar a la sala 10 minutos antes del inicio; empezaremos puntuales para cuidar el tiempo de todas 🙏🏻 **Gracias por priorizarte !** 🌸

Danza contemporánea Este grupo está dedicado a todas las personas que quieren expresarse a través del movimiento y disfrutar bailando, sin importar la experiencia previa. 🧚🏻‍♀️ Solo necesitas ganas de aprender, de moverte y de pasar un buen rato en un espacio positivo y libre de juicios. ✨🌀 Este grupo es ideal para personas curiosas, abiertas y con ganas de divertirse, que quieran explorar su cuerpo, liberar tensiones y conectar con otros a través de la danza. 🪐 Trae ropa cómoda, agua y muchas ganas de disfrutar. Te aseguro que saldrás con más energía, buena vibra y una sonrisa después de cada clase. 😊🌞🧘🏻‍♀️ 👀 Para todos los niveles ⏳Duración: 1 hora y media ⏰ 11:00- 12:30 h 💰 Precio: 15€ 💌 Para saber dónde y Reservar tu plaza escríbeme por WhatsApp: +34600479330 😍 👉🏻 sígueme en Instagram: ale_obins

Únete a nuestro Grupo de Whatsapp [https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd](https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd) Estamos también en Instagram [www.instagram.com/redconsciencia_comunidad](http://www.instagram.com/redconsciencia_comunidad) **Amar en la Meditación: MINDFULLNESS y No-Dualidad** AMAR EN LA MEDITACIÓN MINDFULNESS Y EN LA ENSEÑANZA DE LA NO-DUALIDAD Impartirá esta conferencia **Joan Campmany Llopis**, profesor jubilado de Filosofía y divulgador de la enseñanza de la no-dualidad y del mindfulness no formal. Realizaremos una indagación experiencial sobre **el amor en la meditación mindfulness**, a la luz de la enseñanza de la no-dualidad. La no-dualidad apunta a una comprensión esencial: el amor es unidad. Y su expresión más alta es la experiencia de no-separación. Nada está realmente separado de este instante preciso y precioso. Todo acontece en esta presencia viva. El amor puede sentirse como un anhelo profundo de unidad… y, al mismo tiempo, como el reconocimiento de que esa unidad ya es lo que somos. Esta aparente paradoja no es un concepto, sino una experiencia que se despliega aquí y ahora. Una invitación a detenerse, a observar y a reconocer lo que siempre ha estado presente. **Date cuenta.** ✨ Colaboración: 5 euros (para pago sala y gastos org.). Sólo en efectivo. No Bizum.

Junto a mi compi, facilitadora de yoga con enfoque terapéutico🧘, creamos este evento para que puedas reconectar contigo💫. El autoconocimiento no solo es saber quién eres. Es saber escucharte, sentir cada emoción💖, conocer tus impulsos e intuiciones🧠... Te acompañamos en ese camino. 🫂 Hora y lugar por determinar. Apúntate y te avisamos (aparte te llega notificación).

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

**Community Dance – Every Friday at Unity of Columbus** Let go of the week’s stress and move into joy! Join us every Friday for an evening of community, connection, and dance at Unity of Columbus. It’s a chance to meet new friends, express yourself through movement, and experience the emotional healing that comes from music and rhythm. No dance experience needed — just bring your energy, an open heart, and your dancing shoes! Dance is freedom. Dance is healing. Dance is fun.

Are you passionate about supporting other men on their mental health journey? We’re building a movement of virtual and in-person men’s groups across Ohio — and we’re looking for group leaders who want to make a real difference with us. As a group leader, you’ll create a safe space where men can connect, reflect, and grow together. Training and support are provided — you just need heart, presence, and a willingness to lead. **Apply now to lead a group in your area:** 👉 https://form.jotform.com/taketimespeakyourmind/sym-group-leader-application Speak Your Mind is a mental health non profit dedicated to bringing our community together to end the isolation that leads to mental struggle and suicide. Learn more about them here: https://linktr.ee/taketimespeakyourmind

[The Board Walks](http://www.theboardwalks.com/) are for curious people who love deep conversations. If that sounds like you, **bring a thoughtful topic** and join us for a 5-mile walk (10,000+ steps!). **HOW IT WORKS** **Step 1: Bring a topic** Before you arrive, think of **one** topic you want to explore. A question. A thought that's been on your mind. An obsession you want to geek out on. This is your ticket to the event. **Step 2: Circle up & share** We gather in a circle. Your friendly walk host gives a speech to set the tone. Everyone shares: your name, what you're grateful for, and your topic. That's it. 60 seconds. **Step 3: Walk, talk & float** We walk 5 miles. You naturally drift into conversation with 2-3 people at a time, pulled by topics that spark your curiosity. When you're ready to move on, just say: "I'm going to float!" **Step 4: Feel more alive** Two hours flies by. You're back where you started — but you feel different. More alive. More energized. More connected to yourself and others. That's why regulars join 20+ times. *For more details, read our [Orientation Guide.](https://www.theboardwalks.com/orientation)* **HOW TO BRING A GREAT TOPIC** A great topic = something you're genuinely curious about. Recent topics include: * "What are you passionate about right now?" * "What makes a good friend?" * "What's a belief you used to hold that you've completely changed?" * "How do you want to be remembered?" * "What would you do if money wasn't a factor?" Think of your topic like the dish you're bringing to our conversational potluck. If everyone brings an A+ dish (i.e. energizing, uplifting, expansive), we'll all walk away feeling lighter and brighter. **WHAT TO EXPECT** This isn't a fitness event with casual chitchat. It's a walking think tank where we explore life's big questions together, beyond small talk. *If you're looking for light banter or a standard networking event, this probably isn't the right fit.* But if you crave depth, genuine connection, and conversations that make you feel alive? You'll love it here. **FAQ** * Wear casual athletic attire and sneakers. It's a long walk! * We have multiple first-timers at each event. We work hard to create a welcoming, inclusive, clique-free space. * We welcome people of **all** ages, backgrounds, and industries who align with the [intention](https://www.theboardwalks.com/ground-rules) of this space. * Rain or shine, we've been out here nearly every week since July 2022. If the event is cancelled, we'll let you know. * Dogs, babies in strollers, parents, and friends are welcome — please text/email them the event link so they can RSVP and prepare a topic! **LOGISTICS** * If you'll arrive over 10 minutes late, we suggest skipping the event. It's hard to find us once we start walking, and your host can't answer messages during the event. * This walk is designed for everyone to *move together at the same steady pace* (about 20 min/mile). This format works best when the whole group moves in unison. If you have mobility limitations, we kindly encourage you to find an event better suited to your needs. * Read our [Orientation Guide](https://www.theboardwalks.com/orientation) for full details. * If you enjoy the event, send **[this](http://www.theboardwalks.com/)** to a friend or sign up for our **[newsletter](https://theboardwalks.beehiiv.com/)**. We're in multiple cities with more on the way. 🤠👋 **IF YOU WANT TO GO DEEPER...** [The Board](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board) is the next step: a high-trust collective for renaissance people devoted to creating, connecting, and building lives that light us up. * This is a global HQ for people who crave big talk, deep connection, and dream collaborations with people across industries. If the walks feel like a spark... The Board is the fire. Apply [here](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board).

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

# **Band and caller TBA** Beginner lesson at 1:30, regular dancing begins at 2:00 pm NOTE THAT WE ARE TEMPORARILY DANCING IN THE AFTERNOON INSTEAD OF EVENING. Dance with us in the afternoon then you can still go out in the evening! **Sponsor: All Soles Contra and Square Dancing, First Unitarian Universalist Church, 93 W. Weisheimer Rd., Columbus OH 43214** WHAT IS CONTRA DANCING? Picture the Grand Ball scenes like you’ve seen in period films such as “Pride and Prejudice”, where the dancers are lined up in long lines, across from each other. That’s English Country Dancing, the predecessor of contra dancing. Now, add moves like “swing your partner” and “do-si-do,” like you’ve seen in square dancing. Set it to fabulous, high energy, live music with fiddles, guitars, percussion and more, alá “Riverdance.” Finally, set the whole scene down in the middle of Woodstock, with a hip, groovy atmosphere, a bit of tie-dye, and hints of counter-culture attitude. THAT’s Contra Dancing! Wear cool and comfortable clothes (you will get warm) and clean shoes that won't mark up our nice wood floor. Be sure to come for the beginner's lesson from 1:30 - 2:00, followed by dancing 2:00 - 430. All dances are taught; we will help you learn! Beginners always welcome, no need to bring a partner. Cost is $10.00 adults, $5.00 ages 12-26. Under 12 free. Free parking in church lot. Please bring your own refillable water bottle.