Awareness and Mindfulness

[ENG] **Please read the full description for details on booking.** On this guided tour with a difference, discover how to live life lucidly in the present moment, open to your senses, listen to yourself and start to be your own guide! Using a walk through the streets of Barcelona as practice, I will guide you in a mindfulness meditation which will help you get out of your head, bringing attention to your senses and the felt sensations in the body, stepping into deeper awareness of yourself, making your experience of the city even more magical and vibrant. We will begin our time together in the hidden oasis of carrer d’Allada Vermell, in the barrio of El Born, with an initial guided meditation. From this point of connection to yourself, anchored in the present, will we continue the practice walking through El Born with its winding streets and surprises around every corner. On our magical tour of sensorial delights, lasting approximately 2 hours, we will take in such places as the Palau de la Musica, Casa Perris, Funky Baker, Santa Maria del Mar and Santa Caterina Market, ending up at a nearby square for a chat about your experience. Take the opportunity on your trip to tune into yourself and see how things start to unfold magically! Leave your guidebook at home, instead come into your senses and discover your inner guide! The experience is suitable for single travellers and includes a tea or coffee and delicious pastry. **Please note, this is a paid tour. For more details and to book:** https://www.airbnb.com/experiences/1562789 or https://www.eventbrite.es/e/magical-mindfulness-tour-of-the-senses-el-born-barcelona-tickets-916187099277 *** [ESP] **Por favor, leerlo la descripcion entero para detalles de reservacion.** En este tour guiada única, descubre cómo vivir la vida con lucidez en el momento presente, ábrete a tus sentidos, escúchate a ti mismo y comenzar a ser tu propio guía. Mientras paseamos por las calles de Barcelona, te guiaré en una meditación de atención plena (Mindfulness) que te ayudará a salir de tu cabeza, poniendo la atención sobre tus sentidos y las sensaciones en el cuerpo, entraras en una conciencia más profunda de ti mismo, dándote una experiencia de la ciudad aún más mágica y vibrante. Comenzaremos nuestro tiempo juntos en el oasis escondido de la calle d'Allada Vermell, en el barrio de El Born con una meditación guiada inicial. Desde este punto de conexión contigo mismo, anclado en el presente, continuaremos la práctica caminando por el barrio con sus sorpresas en cada esquina. En nuestro recorrido mágico de delicias sensoriales, que dura aproximadamente 2 horas, visitaremos lugares como el Palau de la Música, Casa Perris, Funky Baker, la Basílica de Santa María del Mar y el Mercado de Santa Caterina, terminando en una plaza cercana para conversar sobre tu experiencia. ¡Aprovecha la oportunidad en tu viaje para sintonizarte contigo mismo y ver cómo las cosas comienzan a desarrollarse con magia! ¡Deja tu guía en casa, en su lugar, entra en tus sentidos y descubre tu guía interior! La experiencia es adecuada para viajeros individuales e incluye un té o café y delicioso pastel. **Esto es un tour pagado. Para mas info y reservar:** https://www.airbnb.com/experiences/1562789 o https://www.eventbrite.es/e/magical-mindfulness-tour-of-the-senses-el-born-barcelona-tickets-916187099277

Whatsap Community https://chat.whatsapp.com/IgTpa0dK7wiKws1P7Gl97N Voluntary donation You must confirm your appointment at this contact number +34 646220467 via WhatsApp There may not be any places available because the capacity has been filled. For this reason, we ask that you reserve in advance. Thank you very much 🙏🏻 Evening we gather to practice the **Osho Dynamic Meditation.** This meditation is one of the most transformative practices that Osho offered to the world. In Ashram's all around the world it is the first sadhana practiced to start off the day. As the name indicates it's an **active meditation** which consists of five stages. All different stages constitute **a perfect combination to balance our inner energy and to recover our vitality**. The practice includes **breathwork, emotional release, bio-energetic practice, mental training and dance flow.** Metaphorically it is described as an exercise of unblocking the pipes, since **we allow stuck energy to flow again throughout our body**, brining back the totality within. **Some quotes** on people who practices it: *"After practicing this meditation **I feel like a second beginning of the day.** Like waking up from a dream but now feeling much much lighter, much more awake, I feel in peace, I feel engaged in the immensity of this present moment"* *"After sometime practicing this meditation I feel I can spot my mind when is trying to create suffering and let the thought go. I feel I can live much more in the present, I feel **I have let go many of my attachments and addictions**, I feel much more connected to my self"* Spanish Comunidad en Whatsapp https://chat.whatsapp.com/IgTpa0dK7wiKws1P7Gl97N Debes confirmar tu cita en este número de contacto +34 646220467 vía WhatsApp. Puede que no queden plazas disponibles por haberse completado el aforo. Por este motivo, te pedimos que reserves con antelación. Muchas gracias 🙏🏻 Por la tarde nos reunimos para practicar la **Meditación Dinámica de Osho**. Esta meditación es una de las prácticas más transformadoras que Osho ofreció al mundo. En los Ashram de todo el mundo es la primera sadhana que se practica para empezar el dia. Como su nombre lo indica, se trata de una **meditación activa** que consta de cinco etapas. Todas ellas constituyen **una combinación perfecta para equilibrar nuestra energía interior y recuperar nuestra vitalidad**. La práctica incluye **trabajo de respiración, liberación emocional, práctica bioenergética, entrenamiento mental y flujo de danza**. Metafóricamente se describe como un ejercicio de desbloqueo de las tuberías, ya que **permitimos que la energía estancada fluya de nuevo por nuestro cuerpo**, trayendo de vuelta la totalidad a nuestro interior. **Algunas citas** de personas que la practican: *"Después de practicar esta meditación **me siento como un segundo comienzo del día.** Como despertar de un sueño pero ahora sintiéndome mucho más ligero, mucho más despierto, me siento en paz, me siento involucrado en la inmensidad de este momento presente"* \*"Después de practicar esta meditación durante un tiempo, siento que puedo detectar mi mente cuando está tratando de crear sufrimiento y dejar ir el pensamiento. Siento que puedo vivir mucho más en el presente, siento que **he dejado ir muchos de mis apegos y adicciones**, me siento mucho más conectado conmigo mismo"

🏴 English (Español abajo) 🇪🇸 🔥 JOIN OUR TELEGRAM GROUP FOR EXCLUSIVE VIDEOS! 🔥 🔗 [https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0](https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0) 🥊 FREE MUAY THAI COURSE FOR BEGINNERS 🥊 👉 [www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner](http://www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner) Are you into Muay Thai, breathwork, meditation, or Strength & Conditioning? Come train with certified Thai Boxing coaches, fighters, and Wim Hof & meditation instructors. ⚡ **YOUR FIRST CLASS:** Arrive **15 minutes early**! 📌 **Fill out** the form & message **Elea (+34 645 04 66 64)** on **WhatsApp.** 🚫 **No confirmation = No training.** **🎇 BEFORE your first class, complete this form:** **📋 [https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9](https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9)** ‼️ IMPORTANT: If you don’t confirm via WhatsApp, you won’t train! ‼️ 📲 More info: 🌍 [https://emthaiboxing.com](https://emthaiboxing.com) 🎥 [https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos](https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos) 📸 [https://instagram.com/emthaiboxing](https://instagram.com/emthaiboxing) **📞 Contact Elea: +34 645 04 66 64** *** 🇪🇸 Español (English above) 🏴 🔥 ÚNETE A NUESTRO GRUPO DE TELEGRAM PARA VIDEOS EXCLUSIVOS! 🔥 🔗 [https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0](https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0) 🥊 CURSO GRATIS DE MUAY THAI PARA PRINCIPIANTES 🥊 👉 [www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner](http://www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner) ¿Te interesa el Muay Thai, la respiración, la meditación o el acondicionamiento físico? Entrena con entrenadores certificados de Muay Thai, luchadores y coaches de Wim Hof & meditación. ⚡ **TU PRIMERA CLASE:** ¡Llega **15 minutos antes**! 📌 **Rellena** el formulario y contacta por WhatsApp con **Elea (+34 645 04 66 64).** 🚫 **Si no confirmas, NO entrenas.** **🎇 ANTES de tu primera clase, completa este formulario:** **📋 [https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9](https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9)** ‼️ IMPORTANTE: Si no confirmas por WhatsApp, NO podrás entrenar. ‼️ 📲 Más info: 🌍 [https://emthaiboxing.com](https://emthaiboxing.com) 🎥 [https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos](https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos) 📸 [https://instagram.com/emthaiboxing](https://instagram.com/emthaiboxing) **📞 Contacto Elea +34 645 04 66 64**

🏴 English (Español abajo) 🇪🇸 🔥 JOIN OUR TELEGRAM GROUP FOR EXCLUSIVE VIDEOS! 🔥 🔗 [https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0](https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0) 🥊 FREE MUAY THAI COURSE FOR BEGINNERS 🥊 👉 [www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner](http://www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner) Are you into Muay Thai, breathwork, meditation, or Strength & Conditioning? Come train with certified Thai Boxing coaches, fighters, and Wim Hof & meditation instructors. ⚡ **YOUR FIRST CLASS:** Arrive **15 minutes early**! 📌 **Fill out** the form & message **Mauri (+34 663 31 85 65)** on **WhatsApp.** 🚫 **No confirmation = No training.** **🎇 BEFORE your first class, complete this form:** **📋 [https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9](https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9)** ‼️ IMPORTANT: If you don’t confirm via WhatsApp, you won’t train! ‼️ 📲 More info: 🌍 [https://emthaiboxing.com](https://emthaiboxing.com) 🎥 [https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos](https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos) 📸 [https://instagram.com/emthaiboxing](https://instagram.com/emthaiboxing) **📞 Contact Mauri (+34 663 31 85 65)** *** 🇪🇸 Español (English above) 🏴 🔥 ÚNETE A NUESTRO GRUPO DE TELEGRAM PARA VIDEOS EXCLUSIVOS! 🔥 🔗 [https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0](https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0) 🥊 CURSO GRATIS DE MUAY THAI PARA PRINCIPIANTES 🥊 👉 [www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner](http://www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner) ¿Te interesa el Muay Thai, la respiración, la meditación o el acondicionamiento físico? Entrena con entrenadores certificados de Muay Thai, luchadores y coaches de Wim Hof & meditación. ⚡ **TU PRIMERA CLASE:** ¡Llega **15 minutos antes**! 📌 **Rellena** el formulario y contacta por WhatsApp con **Mauri (+34 663 31 85 65)** 🚫 **Si no confirmas, NO entrenas.** **🎇 ANTES de tu primera clase, completa este formulario:** **📋 [https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9](https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9)** ‼️ IMPORTANTE: Si no confirmas por WhatsApp, NO podrás entrenar. ‼️ 📲 Más info: 🌍 [https://emthaiboxing.com](https://emthaiboxing.com) 🎥 [https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos](https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos) 📸 [https://instagram.com/emthaiboxing](https://instagram.com/emthaiboxing) **📞 Contacto Mauri (+34 663 31 85 65)**

¿Cómo reducir el estrés y la ansiedad? 🌿 **Clases de meditación en Rubí - Mirasol** 🌿 Todos los **martes a las 13:00** con **Aurélie Glorieux** 🧘‍♂️ Clases abiertas para aprender a relajarte, soltar estrés y conectar con tu paz interior. * No necesitas experiencia previa * Meditaciones guiadas y consejos prácticos * Ambiente cercano y para tod@s 💳 6€/clase · Bono 4 clases = 20€ 📍 Más info en 👉 [www.meditarabcn.org](http://www.meditarabcn.org/) ¡Te esperamos para compartir un rato de calma y buena energía! ✨ En estas clases aprenderás a meditar de forma accesible y cercana, con métodos que cualquiera puede aplicar. Veremos cómo reconocer y transformar estados mentales que nos generan estrés, enfado o tristeza, y cómo desarrollar actitudes que nos conecten con calma, claridad y bienestar —para nosotros mismos y también para quienes nos rodean 💛.

**Important: if it's your first time please send me a whatsapp at +34622959596 to confirm your assistance, and I will send you the exact meeting point.** Are you looking for a moment to be outside, connecting with your body, mind and soul? In my outdoor yoga classes we combine movement with breath, flowing from one pose into another. Through conscious movement we can improve the relationship we have with our body, calm the mind and connect with deeper layers of our inner self. Working on this connection helps us become more compassionate, happy beings. My classes are dynamic and suitable for all levels. Besides movement, we practice meditation, breathing and yoga philosophy. Please bring your own mat. If you need to rent a mat, let me know in advance so I can bring it for you :) **LOCATION** Espigón de Bogatell, LEFT pier. Please send me a whatsapp at +34622959596 to confirm your assistance, and I will send you the exact meeting point. **PRICES** • Trial Class: €5 (Only for Barcelona residents) • One class: €10 • Pack 5 classes: €45 (Valid for 3 months) • Pack 10 classes: €80 (Valid for 6 months) • Mat rental: €3 Payment in cash **Private sessions:** • One class: €45 • Pack 5 classes: €200 If it's not possible for you to pay the regular prices due to unemployment or other reasons, please come talk to me and I will make a discount. For students with a pack that don't own a mat, I can provide a mat to borrow for as long as you're practicing with me. This is free of charge. **TERMS & CONDITIONS** \- Cancellations must be made at least 3 hours before the class\. Late cancellations will be charged as if you attended the class\. \- Sign up in advance via Meetup or by sending me a message directly\. \- Classes may be canceled if fewer than 3 people are signed up\. In this case\, I’ll notify those who registered at least 3 hours before the class\. \* Please arrive on time or send me a message if you're late. \* 5-class packs are valid for 3 months \* 10-class packs are valid for 6 months \* If I need to cancel a class due to holidays or rain, your pack validity will be extended accordingly. **ABOUT ME** My name is Lizzy, I'm a passionate yoga practicioner and teacher, eager to share the magic of yoga. Ever since yoga came into my life, it has helped me transform, heal and grow in many ways. With dedication and joy I will guide you through classes that are both dynamic and introspective. My yoga education 200 hours Multistyle Yoga Teacher Training, Mallorca 300 hours Ashtanga Vinyasa Yoga Teacher Training, India 75 hours Jivamukti Yoga Teacher Training, Barcelona 50 hours Yin Yoga & Organ Health, online **CONTACT** [Lizzy | Chandra Yoga | Instagram | Linktree](https://linktr.ee/chandrayoga.lizzy) Instagram: @lizzy.chandrayoga Phone: +34622959596 May all be happy

# MEDITATION SPACE ## ​Collective Practice · Learn · Sit · Share *** ## ​About the Event ​Meditation Space is a weekly gathering devoted to collective practice, learning, and shared presence. ​Every Tuesday evening, we come together to slow down, sit in silence, explore different meditation techniques, and create a space of conscious community. ​Each session introduces and guides a specific meditation approach from breath awareness to body-based practices, loving-kindness, visualization, sound, or mindful inquiry. The intention is to make meditation accessible, practical, and grounded. ​This is not about doing it perfectly. It is about practicing together. ​A safe and welcoming space where everyone is invited beginners and experienced practitioners alike to sit, learn, and share. *** ## ​What to Expect * ​Guided meditation practices (different techniques each week) * ​Short practical explanations * ​Silent sitting * ​Space for questions and sharing * ​A respectful, calm, and intimate atmosphere ​Language: English mostly ​Duration: 45 min *** ## ​This is for you if * ​You are curious about meditation but don’t know where to start * ​You have a practice and want consistency and community * ​You want to learn different techniques in a grounded way * ​You value a safe space to sit in silence with others * ​You enjoy reflective conversation and shared learning ​Everybody is welcome. No previous experience needed. *** ## ​How to Prepare & Guidelines ​**Before the session** * ​Arrive 5–10 minutes early * ​Bring comfortable clothing ​**During the experience** * ​Phones off * ​Respectful silence during practice * ​Consent and mindful communication during sharing * ​Alcohol and drug-free space ​**What to bring** * ​Comfortable clothing * ​Water bottle * ​Journal (optional) *** ## ​Facilitator ​**Sabina Medina** ​Co-founder of Samanà Space and meditation facilitator dedicated to creating grounded, accessible spaces for presence and self-inquiry. Through mindfulness, embodied awareness, and collective practice, she supports people in building sustainable meditation habits and reconnecting with clarity, compassion, and inner steadiness. *** ## ​Practical Information ​📅 Every Tuesday ⏰ 20:00–20:45 📍 Samanà Space — Poblenou, Barcelona ​Energy Exchange: 10€- 15€ ​Open to all levels. *** ## ​📍 Location & House Guidelines ​**Samanà Space** Calle Pujades 77–79 Planta 8 — Timbre 2809 ​Instagram: [https://www.instagram.com/samanaspaces/](https://www.instagram.com/samanaspaces/) [https://www.instagram.com/samanasoul/](https://www.instagram.com/samanasoul/) ​Our Space: * ​Shoe-free zone * ​Vegan space * ​Alcohol- & drug-free * ​Respectful, consent-based culture

Te invitamos a un ejercicio **😃** de calma, de relajación y de concentración gozosa con efectos inmediatos y también potentes durante días. Combina la Meditación/Mindfulness y el Yoga consciente. **Obtendrás** estos **RESULTADOS 🤩**: 💡 Se te aclarará la mente y saldrás del exceso de reflexión; dejarás de identificarte con el ego. 😇 Te alejarás de las preocupaciones, del estrés y de una vida acelerada. 🪫 Contactarás con el cuerpo y te sentirás mejor en él. Te lliberas de cargas y accederás a tu campo intuitivo. 🪜 Subes tu vibración. 🏆 Adquieres presencia. 🤸‍♂️ Obtienes **serenidad, armonía y dicha**. 🤗 Se crean relaciones más armónicas con uno y con los demás. Este **Yoga** **consciente,** varios *ejercicios* de *respiración y estas prácticas **realizan** en tu vida* ☺ **muchas** enseñanzas teóricas que venimos proponiendo en nuestras conferencias. Desde este lugar de verdadera espaciosidad y bienestar todo lo positivo, nuevo y agradable puede surgir. **COORDINADORES**: *Miguel* es conferenciante habitual del Club de las Mentes brillantes, profesor de conciencia, embodier y practica filosofías orientales. *Jesús* es estudiante de Taoísmo e imparte Tai Chi. **Nota**: Te facilitaremos esterilla. **LUGAR**: Plaça Josep Folch y Torres. Estate a las **17:30** ***máximo*** pues a las 17:30 nos vamos al Local, que está a 2 minutos, y después de las 17:30 ya no podrás entrar. **Coste**: **5€** (para gastos de organización) SÓLO en **efectivo**.

🌳 **La ruta de los Árboles, Bosques, Gorgs y Ermitas en Figaró – Senderismo Consciente y Meditación** 👋 **El Sábado 16 de Mayo** te invito a vivir un día para ti: Naturaleza, Silencio, Agua, Respiración y Buena compañía. Un encuentro sencillo para reconectar con el cuerpo y disfrutar del camino sin prisas. ### 🌿 La Experiencia 🚶🌲 Caminaremos por la preciosa **Ruta de los Árboles de Figaró**, un sendero que combina bosques frondosos, árboles monumentales y tramos junto a **Ríos, Saltos de agua y Pequeños gorgs**. ⛪ Visitaremos **varias Ermitas e Iglesias**, entre ellas la **Ermita de Sant Pere**, y nos adentraremos en la enigmática **Mina y Cova del Vinyet**, un rincón enigmático y lleno de magia. 🧘‍♂️ Tendremos un tramo de **caminata en silencio**, permitiendo que el sonido del río y del bosque acompañen la experiencia, y en un lugar tranquilo realizaremos una **meditación con respiración consciente** para reconectar cuerpo, mente y naturaleza. 🥪 A mitad de ruta haremos una pausa para **compartir un picnic sencillo en plena naturaleza**, disfrutando del paisaje, del descanso y del momento presente sin mirar el reloj. 🥤 Para quienes quieran al regresar podemos visitar el pueblo de Figaró entre casa de piedra, tomar algo juntos y cerrar el día compartiendo la experiencia con calma. ### 📍 Detalles prácticos * **🚉 Encuentro:** Estación de **Fabra i Puig (Barcelona)** * **🚉 Opción de unirse:** Estación de **Figaró** * **⏰ Hora de Salida:** 8:30 h * **⏱ Regreso estimado:** 18:00 h * **🚶‍♀️ Distancia:** 10 km aprox. * **📈 Desnivel:** **400 m** * **💪 Dificultad:** Fácil – Moderada * **🔄 Ruta:** Circular, pasando por bosques, ríos, gorgs, ermitas y la Cova del Vinyet ### 💛 Aportación **15 €** (reserva anticipada la semana anterior). *Transporte no incluido.* ### 📝 Cómo apuntarte 1. Confirma tu asistencia en **Meetup** 2. Si es tu primera vez, completa el formulario: [FORMULARIO](https://forms.gle/KfH6JkJrX3B69eYJ6) 3. Escríbeme o llama al **📱 681956681** para confirmar tu plaza **Nota:** Una reserva por persona. ### 🎒 Qué traer * 🥾 Calzado de montaña *Indispensable* * 👕 Ropa cómoda y acorde al clima * ☀️ Protección solar * 🎒 Mochila con 1,5 L de agua, snacks y comida para el mediodía. * ☔ Chubasquero *(En la naturaleza nunca se sabe)* ✬ **Si sientes el llamado del agua, del bosque y del silencio que reconecta, este encuentro es para ti.** 🌞 **Comunidad Sol y Sombra** – [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/L2gwlK2mhXtKyrUvduNfVX) **Alejandro** [Linktree](https://linktr.ee/yogasolysombra) 📱 681956681

Yin Yoga & Cacao Evening 🤍 Come join us for a really nice, slow evening to unwind, let go of stress, and just take a bit of time for yourself. We’ll move through a gentle yin yoga practice, nothing intense, just long, supported stretches to help release tension and give your body a chance to soften. We’ll also share some cacao, which is a lovely way to sit, slow down, and connect a little deeper with yourself. No pressure, no expectations… just space to be. I’ll guide you through a short meditation and give you some time to journal if you feel like it — to clear your head, let go of anything that’s been sitting heavy, and create a bit more space inside. ✨ €25 What to bring: – A yoga mat – A journal + pen (if you have one) This is really just about slowing everything down, taking a breath, and reconnecting with yourself for a couple of hours. Spaces are limited so we can keep it small and relaxed. If you feel like you need this, come along 🤍 A little note about cacao: Cacao isn’t for everyone. If you’re pregnant, breastfeeding, have heart conditions, high blood pressure, severe anxiety, or you’re on medication (especially antidepressants), it’s best to check with your doctor first or skip the cacao part. You’re still very welcome to join for the rest of the evening.

Martina facilitadora de yoga con enfoque terapéutico🧘, y yo, creamos este evento para que puedas reconectar con tu esencia femenina. ¿Qué es realmente la feminidad? ¿Cómo conectamos con ella? ¿Qué hacer para mantenerla en equilibrio? El autoconocimiento no solo es saber quién eres. Es saber escucharte, sentir cada emoción💖, conocer tus impulsos e intuiciones🧠... Te acompañamos en ese camino. 🫂 Apúntate y te escribimos para reservar tu plaza. El valor de este encuentro son 25€. Gracias por dedicarte tiempo🌱.

Ciao! Esta vez nos vamos de excursión por la costa de la comarca del Garraf! Desde la estación Renfe de **Cubelles** empezaremos nuestro paseo yendo hacia el casco antiguo para tomar un café ☕️ y descubrir sus **lugares emblemáticos 🏰 y curiosos 🤡.** Una vez “calentado los motores” 🥐saldremos del pueblo, rumbo a Vilanova i la Geltru, **atravesando el Espai natural la desembocadura del río Foix** con sus humedales donde se pueden observar aves autóctonas. Nuestra excursión seguirá por el GR92 (Sendero Mediterráneo), un **camino costero bastante** fácil que pasa por **playas y rocas** y que nos llevará a Vilanova. Antes de entrar en Vilanova podremos parar a **almorzar en la playa** Aiguadolç o a la sombra y darnos un **baño en el mar** 🏊 ... para l@s mas atrevid@s ! Después podremos dar un paseo por el precioso **casco antiguo** de Vilanova i la Geltrú y tomar un café ☕️ antes de coger el tren a casa. Adèmas con Itinerarios Curiosos, te invito a pasear con la actitud del flâneur y de la flâneuse 🚶🏽‍♀️🚶🏿 : **sin prisa,** poniendo especial atención en lo que normalmente **pasa desapercibido, potenciando tu capacidad de observación y** guiándote por la curiosidad\*\*.\*\* 👀 Itinerarios Curiosos es una experiencia de **paseo consciente** ( mindful walking) ¿ Eres curios@ ? Apúntate! En Itinerarios curiosos, la escucha y la relación entre los participantes es de suma importancia; por eso, **preferimos mantener los grupos pequeños**, lo que nos permite **crear un ambiente íntimo y acogedor**. 🍀La aportació voluntaria mínima para este evento son **15€ (o 10€\* con suscripción ) por personas (preferiblemente en metálico)** y se efectúa al comienzo del paseo. Esta aportación incluye **organización y gestión del evento** + **sorpresas**. Tu aporte es fundamental para que pueda continuar ofreciendo experiencias como estas.🙏 **💥Novedad💥** **\*Suscripción Mindfulness Walking**: La aportación será solo de 10€ adquiriendo **bono de 5 Itinerarios Curiosos** (efectuando ingreso de **50€**via **bizum** al 671153910 con concepto “**Mindfulness Walking 2026** ” ) La suscripción permite participar en **5 Itinerarios Curiosos de 2026**, siempre que la aportación sea **igual o inferior a 15 €**. **💥💥💥** ⚠️**Por favor confirma tu asistencia con mínimo 1 día de antelación** al siguiente número: +34671153910 💬 Whatsapp/ Telegram ⚠️ ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ El recorrido es bastante fácil pero pasaremos por **rocas , caminos de tierras** y playas : **se recomienda venir con calzado adecuado para ir cómod@s y tener un mínimo de condición física** ( hay que **andar** unos **12 km** y subir unos 80 metros de desnivel más o menos. Duración prevista del recorrido a pie : 3h). ⚠️☀️🧢LLevar : **bocadillo, agua, gorro para el sol, crema protectora, ropa y zapatos adecuado para andar por las rocas y también bañador** (por si acaso ) .👙🏖️ TREN: para **la ida** cogeremos **el tren R2Sud que sale de Barcelona Sants a las 9.14h** ( llegada a Cubelles a las 10.08h) . Para la vuelta hay dos trenes cada hora . Encárgate por favor de tener tu billete preparado. Info : [https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/sociedades/renfe-viajeros/abonos-renfe/abonos-rodalies-catalunya](https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/sociedades/renfe-viajeros/abonos-renfe/abonos-rodalies-catalunya) En nuestras escapadas fuera de la ciudad **elegimos desplazarnos en transporte público,** apostando por **una forma de viajar más respetuosa con el medioambiente.** Para estar al tanto de mis próximos eventos, te invito a : \- Unirte al canalé de Telegram : [@itinerarioscuriosos](https://t.me/itinerarioscuriosos) \- seguir : * @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) @[travelcook](https://www.instagram.com/dj_masala_travelcook/) en instagram * \- echar un vistazo a este enlace para saber más sobre la filosofía de Itinerarios Curiosos : https://www\.travelcook\.es/itinerarios\-curiosos/ * ——————————————————— ☝️Todo el que participe es responsable de sí mismo y de su propia seguridad. Al participar, aceptas estas condiciones 🙏

**CASTELLANO (\*ENGLISH below)** **Descubre la Magia del Baño de Bosque 🌲**🦊 Una práctica de bienestar consciente que te invita a sumergir tus sentidos en la naturaleza y a nutrir tu cuerpo, mente y alma. 🌟 **Qué Esperar** * Un viaje meditativo, en su mayoría en silencio, con espacio para conectar y compartir al final. * En esta session incorporemos una pequeña session de respiracion y al final podemos compartir comida juntas! Trae algo para compartir! * No se necesita experiencia previa. ¡Eres bienvenid@ siempre que te sientas cómod@ al aire libre! Solo trae curiosidad y mente abierta para esta experiencia especial en la naturaleza. **🌸 Detalles de la Sesión** * Reserva tu plaza: Solo por WhatsApp (+34 651696300) y tras el pago (bizum) – **¡Plazas limitadas maximo 10!** (pregunta si quedan plazas antes de hacer el pago) * ***Precio***: 15 euros (10% destinado a Life Terra, una organización de reforestación 🌱)\* * **Ubicación:** Parque de Guinardo (detalles exactos al reservar). * **Idioma:** Castellano o Inglés (según los participantes). **Sobre Mí** 💚 Hola, soy Sofia, tu guía certificada de baños de bosque y terapia forestal (certificada por FTHub). ✨ Me apasiona compartir el poder sanador de la naturaleza y crear espacios de mindfulness y conexión. Guio baños de bosque desde el 2023. ↟↟↟ **\*ENGLISH** **Discover the Magic of Forest Bathing 🦉**🌲 A mindful wellness practice that invites you to immerse your senses in nature and nurture your body, mind, and soul. 🌟**What to Expect** * A mostly silent, meditative journey with time to connect and share with each other * In the beginning we will do a breathing session and at the end we can share a picnic, bring something to share if you want! * No experience needed for any of the above you're welcome as long as you’re comfortable being outside! Just bring your curiosity and openness for this special nature experience. **🌺 Session Details** **Secure your spot**: Only by WhatsApp (+34651696300) and upon payment (bizum) – Limited spaces available- maximum 10! *(ask me If there are available spots before sending the bizum)* **Cost:** 15 euros (10% goes to [Life Terra](https://www.lifeterra.eu/en), a tree-planting organisation 🌱) **Location:** Parque de Guinardo (exact details upon booking). **Language**: English or Spanish (depending on participants). **About Me** 💚 Hi, I’m Sofia, your certified forest bathing guide and forest therapy practitioner (certified by FTHub). ✨ I'm passionate about sharing the healing power of nature and creating spaces for mindfulness and connection. I am offering forest bathing sessions since 2023. ↟↟↟ ༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･

In the midst of life’s storms—whether in relationships, work, or within ourselves—it can be difficult to find clarity and calm. The “I” Of the Storm: Embracing Conflict, Creating Peace, based on the work of Dr. Gary Simmons, invites you to discover the steady center within—the part of you that remains grounded even when everything around you is in motion. Led by Brian Drafton-Griffin, this engaging workshop offers practical tools and meaningful insights to help you navigate conflict with greater awareness, compassion, and confidence. Through guided discussion and reflection, you’ll learn how to shift from reaction to response and transform challenges into opportunities for growth and connection.

The emotional pain from past bad experiences easily lingers in the present, making it hard to enjoy life and create your future. Even when you think you've moved on, the negative emotions can be triggered, sending you back into the pain of that experience. And we are talking about pain; emotions such as grief, depression, anxiety, fear (or terror), boiling anger, simmering resentment, feelings of shame, blaming and regret can leave you incapacitated to a greater or lesser degree. In this local event we will be discussing the reasons why these past bad experiences have the power to affect you long after they occurred. We'll go over why the emotional pain can be so strong. We'll also discuss some simple solutions to overcome your emotional pain and be free to fully enjoy your life again. Examples of painful experiences include: * A broken relationship or divorce. * Death or loss of a loved one. * Death of a pet. * A sudden shock or bad news. * A betrayal. * Being part of an abusive relationship. * A bad injustice. * Loss of a job, position or business. * A grave illness or injury. The negative emotions from these experiences don't just go away on their own. But the good news is there is a way to clear them out of your way. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored the Dianetics & Scientology Self-Improvement Center.

Communication is everything in life! You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024

We are excited to host Guided Meditations on Sundays at 6 pm in our Ashram/Gallery/Home! !! !! Everyone wants to know what kind of God we worship and what kind of meditation we do. We worship the GOD that LOVES US! We understand that god is an energy and it lives in us as us. Our meditations guide others to actually experience that energy! xoxo We don't just talk about peace, love and affection, we experience it :) Also we are a home not a business, so we enjoy building community one friend at a time. We always build in time for people to mingle & develop friendships! xoxo Much Love, Frank Tennyson Namaste, Frank Tennyson http://photos3.meetupstatic.com/photos/event/a/f/9/9/600_447824953.jpeg

Join the CONNECTED Westerville Mastermind Group for a dynamic afternoon of B2B networking! This event is perfect for professionals looking to expand their business connections, share insights, and foster collaboration within the community. Whether you are a seasoned entrepreneur or just starting out, this event offers a valuable opportunity to exchange ideas, build relationships, and grow your network in a supportive environment. Connect with like-minded individuals, explore potential partnerships, and discover new opportunities for professional growth. Don't miss out on this chance to enhance your business network and take your career to the next level with CONNECTED Westerville Mastermind Group! We meet the 4th Monday of every month from 11am-1pm. Welcome and general networking from 11am - 11:30am with core meeting 11;30 - 12:30 and a final round of networking from 12:30 - 1pm.

This is an in-person meeting. Did you know that unwanted emotions like loneliness, sadness, hopelessness, anger, fear, anxiety, or feelings of irritation don’t just fall on you for no reason. They are not random occurrences that simply happen to people's minds. They are definitely not chemical imbalance in your brain due to some nebulous chemical reactions by chance. Your negative emotions are the symptoms of the painful experiences that you have which are not healed, and which are still affecting you. The effects of these painful experiences are exacerbated by the pressures or difficulties of the other problems in your life. For instance, let's say you are already carrying a huge load on your back, then you cannot take on much more, but, let's say something else happens to you, such as the difficulties from the Pandemic, then the resultant combined weight on you can take you over the edge, kind of like the straw that break the camel's back. When this happens, people's attention usually goes to the straw that was added, but actually the majority of the weight had come from the huge load that were already there, holding a person down and causing a person issues. So how do you remove the huge load that was already there? How do you lighten them up? Is it possible to get rid of them? That is what this meeting will be all about. Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

Main Library, Meeting Room 2B Join us for a welcoming evening of reflection, gentle music, and meaningful conversation. We’ll begin with a short grounding moment, followed by a brief reading from spiritual or philosophical traditions, and an open reflection circle where participants can share (or simply listen). Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. All backgrounds are welcome.