Awareness and Mindfulness

🌿 **Senderismo Consciente – Monasterio Budista del Garraf** 🌿 Sábado 31 de Enero 👉Te propongo un **encuentro cercano y accesible de senderismo consciente** en el **Parc Natural del Garraf**, con visita al entorno del **Monasterio Budista del Garraf (Sakya Tashi Ling)**, un lugar de calma, silencio y contemplación entre la montaña y el mar. Una caminata sencilla para desconectar de la rutina, respirar aire puro y acercarnos a un espacio dedicado a la paz interior. ### **🌱 ¿Qué nos espera?** 🚶‍♂️ **Ruta por el Parc Natural del Garraf** Caminaremos por caminos amplios y senderos de roca blanca, rodeados de encinas y vegetación mediterránea. Un paisaje abierto que invita a caminar con presencia, sin prisas, conectando con la respiración y el entorno natural. 🌸 **Caminar consciente** Durante la ruta practicaremos momentos de atención plena: ritmo suave, escucha corporal y pequeñas pausas para observar, sentir y habitar el momento. 🏯 **Monasterio Budista del Garraf – Sakya Tashi Ling** El monasterio se encuentra en el antiguo **Palacio Novella**, un edificio del siglo XIX situado en un valle aislado del Garraf. Actualmente es un centro de práctica del budismo tibetano, abierto a personas de todas las creencias, dedicado a la **meditación, la sabiduría, la compasión y la paz interior**. Su entorno transmite serenidad y recogimiento, convirtiéndolo en un lugar ideal para detenernos, contemplar y conectar con el silencio. 🛕 **Meditación caminada – Pradakshina en las estupas del monasterio** Realizaremos una **meditación circular (Pradakshina)** alrededor de las estupas, caminando de forma consciente y acompañando el recorrido con el mantra ***Om Mani Padme Hum***, cultivando presencia, devoción y calma interior. 🧺 **Picnic consciente en el monasterio** Al llegar al monasterio compartiremos un picnic tranquilo y consciente en su entorno natural. Un momento para descansar, nutrirnos y disfrutar del silencio y las vistas. ### **📍 Detalles del encuentro** - **Zona:** Parc Natural del Garraf – Monasterio Budista Sakya Tashi Ling - **Punto de encuentro:** Parking cercano al monasterio (se enviará ubicación exacta al confirmar la inscripción) - **🕗 Hora de inicio:** 9:00 h - *⏱ Hora de regreso estimada* 17:00 h 🚗 **Coches compartidos** Para facilitar el acceso y cuidar el entorno, organizaremos **coches compartidos hasta el parking**. Al apuntarte podrás indicar si vienes con coche o si necesitas plaza, y nos coordinaremos para llegar juntxs de forma sencilla. - **🚶‍♀️ Distancia:** **10 km** - **📈 Desnivel:** aprox. **250–300 m** - **💪 Dificultad:** Fácil – moderada (ritmo tranquilo) ### **💛 Aportación** **15 €** *El precio del transporte no está incluido, repartiremos los gastos de gasolina.* ### **📝 ¿Cómo apuntarte?** 1. Confirma tu asistencia en **Meetup**. 2. Si es tu primera vez, completa el formulario: 👉 [https://forms.gle/KfH6JkJrX3B69eYJ6](https://forms.gle/KfH6JkJrX3B69eYJ6) 3. Escríbeme al **📱 681 95 66 81** para confirmar tu plaza y recibir los detalles finales. *Nota: una reserva por persona.* ### **🎒 ¿Qué necesitas traer?** - 🥾 Calzado de montaña (Imprescindible) - 👕 Ropa cómoda y transpirable adecuada para el clima, algo de abrigo por capas. - ☀️ Protección solar (gorra, gafas y crema) - 🎒 Mochila con mínimo **1,5 L de agua** - 🧺 Comida para el Picnic - 🧘‍♂️ Actitud abierta y respetuosa ✨ **Una propuesta cercana para caminar, respirar y acercarnos con respeto a un espacio dedicado a la paz interior.** 🌞 **Comunidad Sol y Sombra** Grupo de WhatsApp: [https://chat.whatsapp.com/L2gwlK2mhXtKyrUvduNfVX](https://chat.whatsapp.com/L2gwlK2mhXtKyrUvduNfVX) **Alejandro** Yoga & Senderismo Consciente 🔗 [https://linktr.ee/yogasolysombra](https://linktr.ee/yogasolysombra) 📱 681 95 66 81

**Práctica de depuración energética y mental. Ideal para cerrar ciclos, soltar cargas emocionales y patrones repetidos.** Queridos alumnos y amigos; **El 31 de enero** quiero invitaros a un encuentro muy especial: una **clase especial de Kundalini Yoga** dedicada a **limpiar lo antiguo y crear espacio dentro de uno mismo**. En esta ocasión la propuesta es para crear y abrir un espacio consciente para **observar, sentir y soltar**, permitiendo que aquello que pertenece al pasado pueda transformarse. Muchas veces avanzamos en la vida cargando experiencias pasadas, emociones no expresadas y patrones que ya no nos sirven. Estas cargas se quedan registradas no solo en la mente, sino también en el **cuerpo físico y energético**, manifestándose como tensión, cansancio, bloqueos emocionales o sensación de estancamiento. Las **emociones no liberadas** y las **resistencias al cambio** generan rigidez en el cuerpo mental —pensamientos repetitivos, juicios, dificultad para soltar— y en el cuerpo físico —contracturas, falta de vitalidad, respiración limitada—. Cuando nos aferramos a lo conocido, incluso si ya no nos nutre, no dejamos espacio para lo nuevo. La práctica del **Kundalini Yoga** nos ofrece herramientas muy poderosas para lograr este proceso de depuración y renovación interior. A través de la respiración consciente, el movimiento, los kriyas, los mantras y la meditación: * Creamos **espacio interno** en el cuerpo y la mente * Liberamos **cargas emocionales antiguas** * Tomamos consciencia de patrones repetidos que ya no necesitamos * Facilitamos la **transmutación de la energía estancada** * Recuperamos ligereza, claridad y vitalidad No se trata de forzar el soltar, sino de **crear las condiciones internas** para que el cuerpo y la mente puedan hacerlo de forma natural, desde la presencia y la consciencia. Os ofrezco una práctica profunda, consciente y amorosa, ideal para **cerrar ciclos**, vaciarnos de lo viejo y permitir que lo nuevo pueda entrar. Al finalizar estáis invitados a disfrutar de una taza de chocolate caliente para mimar el cuerpo y templar el corazón. Me encantará acompañarte en este proceso de limpieza y creación de espacio interior. El lugar: C/ Mir Geribert 8. (Sants/plza, España) Horario: de 10 a 12h Aportación: 20€ **🔺*RESERVA anticipada, grupo reducido!*** **Imprescindible Inscripción por Whatsapp [+34623273471](wa.me/623273471)** *Aquí se publica la información completa: [https://t.me/+tyNGk_L45tIyZDk0](https://web.telegram.org/a/#-1001795709360)* 🤗 Con ganas de veros, un abrazo cordial, Carolina.

**CASTELLANO (\*ENGLISH below)** **Descubre la Magia del Baño de Bosque 🌲**🦊 Una práctica de bienestar consciente que te invita a sumergir tus sentidos en la naturaleza y a nutrir tu cuerpo, mente y alma. **🌸 Detalles de la Sesión** * **Reserva tu plaza**: Solo por WhatsApp (+34 651696300) y tras el pago (bizum) – **¡Plazas limitadas!** (pregunta si quedan plazas antes de hacer el pago) * **Precio**: 11 euros (10% destinado a Life Terra, una organización de reforestación 🌱) * **Ubicación**: En Montjuïc, a 15 minutos a pie de Plaza España (detalles exactos al reservar). * **Idioma**: Castellano o Inglés (según los participantes). 🌟 **Qué Esperar** * Un viaje meditativo, en su mayoría en silencio, con espacio para conectar y compartir al final. * No se necesita experiencia previa. ¡Eres bienvenid@ siempre que te sientas cómod@ al aire libre! Solo trae curiosidad y mente abierta para esta experiencia especial en la naturaleza. **Sobre Mí** 💚 Hola, soy Sofia, tu guía certificada de baños de bosque y terapia forestal (certificada por FTHUB). ✨ Me apasiona compartir el poder sanador de la naturaleza y crear espacios de mindfulness y conexión. Guio baños de bosque desde el 2023. ↟↟↟ **\*ENGLISH** **Discover the Magic of Forest Bathing 🦉**🌲 A mindful wellness practice that invites you to immerse your senses in nature and nurture your body, mind, and soul. **🌺 Session Details** * **Secure your spot**: Only by WhatsApp (+34651696300) and upon payment (bizum) – **Limited spaces available!** (ask me If there are available spots before sending the bizum) * **Cost**: 11 euros (10% goes to [Life Terra](https://www.lifeterra.eu/en), a tree-planting organisation 🌱) * **Location**: On Montjuïc, a 15-minute walk from Plaza España (exact details upon booking). * **Language**: English or Spanish (depending on participants). 🌟 **What to Expect** * A mostly silent, meditative journey with time to connect and share with each other * No experience needed, you're welcome as long as you’re comfortable being outside! Just bring your curiosity and openness for this special nature experience. **About Me** 💚 Hi, I’m Sofia, your certified forest bathing guide and forest therapy practitioner (certified by FTHUB). ✨ I'm passionate about sharing the healing power of nature and creating spaces for mindfulness and connection. I am offering forest bathing sessions since 2023. ↟↟↟ ༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･

​BILINGUAL PRACTISE - Español y English ​🌌 **Taller Yin Yoga: Invierno y Elemento Agua** 🌊 ​Honra el invierno con una práctica profunda y restauradora diseñada para conectarte con la energía del **elemento agua**, simbolizando la fluidez, la introspección y el renacimiento. ​En este taller especial, exploraremos: ​🧘‍♀️ **Yin Yoga**: Una secuencia enfocada en soltar tensiones, abrir espacio en el cuerpo y armonizar nuestra energía interna. 📝 **Journaling Intuitivo**: Una práctica reflexiva para establecer intenciones y liberar lo que ya no necesitas. ​🎶 **Baño de Sonido**: Una experiencia vibracional que te llevará a un estado profundo de relajación y sanación. ​✨ **Cuándo**: Sábado 31 enero ✨ **Hora**: 12:30 - 15:00 ✨ **Dónde**: Samanà Space, Calle Pujades 77-79 Planta 8 ​✨ Inversion: 22 euros persona Bookings https://luma.com/1sc2q8my ​Este taller es apto para todos los niveles, un espacio seguro para nutrir tu cuerpo, mente y espíritu mientras damos la bienvenida al invierno con calma y claridad. ​**Descripción en Inglés** ​🌌 **Yin Yoga Workshop: Winter and Water Element** 🌊 ​Honor the winter solstice with a grounding and restorative practice designed to connect you with the energy of the **water element**, symbolizing flow, introspection, and renewal. ​In this special workshop, we’ll explore: ​ 🧘‍♀️ **Yin Yoga**: A sequence focused on releasing tension, creating space in the body, and harmonizing inner energy. ​ 📝 **Intuitive Journaling**: A reflective practice to set intentions and release what no longer serves you. ​ 🎶 **Sound Bath**: A vibrational experience to guide you into deep relaxation and healing. ​✨ **When**: Saturday 31 January ✨ **Time**: 12:30 - 15:00 ✨ **Where**: Samana Space, Calle Pujades 77-79 Floor 8 ​✨ Exchange: 22 euros person Bookings https://luma.com/1sc2q8my ​This workshop is suitable for all levels, offering a safe space to nourish your body, mind, and soul as we welcome winter with calm and clarity. ​Please message me on +34 722718449 if you have any questions. ​ ## ​Location ​​**Samana Studio** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809 ​​🔗 [Google Maps](https://maps.app.goo.gl/p3Y4patgzNDUtQo2A) ​**What to Bring:** * ​Comfortable clothing to move freely * ​A water bottle to stay hydrated * ​An open heart and a willingness to let go and have fun! ​**Our Space:** * ​Is a shoe free zone * ​Alcohol or drugs are not permitted * ​We are a vegan space

Una experiencia profunda de descanso y conexión: Yin Yoga bajo la Luna Llena, acompañado por HandPan en directo. Las posturas suaves y sostenidas ayudan a relajar el sistema nervioso, soltar tensiones y crear espacio en cuerpo y mente. El sonido del HandPan te guía hacia un estado de calma y presencia. 🗓 Sábado 31 de enero ⏰ 18:00 – 19:30 📍 El Masnou 👥 Solo 6 plazas · Para todos los niveles Guían la sesión: 🧘 Julia – Yin Yoga y meditación 🎶 Celia Alvarez Vizcaya – HandPan en directo 💫 Precio: Hasta 18/01: 25€ (22€ por persona si venís dos) Después: 29€ (25€ por persona si venís dos) 📩 Hay que reservar por WhatsApp para reservar tu sitio y esperar nuestra confirmación. * 34 617 15 81 03

[ENG] **Please read the full description for details on booking.** On this guided tour with a difference, discover how to live life lucidly in the present moment, open to your senses, listen to yourself and start to be your own guide! Using a walk through the streets of Barcelona as practice, I will guide you in a mindfulness meditation which will help you get out of your head, bringing attention to your senses and the felt sensations in the body, stepping into deeper awareness of yourself, making your experience of the city even more magical and vibrant. We will begin our time together in the hidden oasis of carrer d’Allada Vermell, in the barrio of El Born, with an initial guided meditation. From this point of connection to yourself, anchored in the present, will we continue the practice walking through El Born with its winding streets and surprises around every corner. On our magical tour of sensorial delights, lasting approximately 2 hours, we will take in such places as the Palau de la Musica, Casa Perris, Funky Baker, Santa Maria del Mar and Santa Caterina Market, ending up at a nearby square for a chat about your experience. Take the opportunity on your trip to tune into yourself and see how things start to unfold magically! Leave your guidebook at home, instead come into your senses and discover your inner guide! The experience is suitable for single travellers and includes a tea or coffee and delicious pastry. **Please note, this is a paid tour. For more details and to book:** https://www.airbnb.com/experiences/1562789 or https://www.eventbrite.es/e/magical-mindfulness-tour-of-the-senses-el-born-barcelona-tickets-916187099277 *** [ESP] **Por favor, leerlo la descripcion entero para detalles de reservacion.** En este tour guiada única, descubre cómo vivir la vida con lucidez en el momento presente, ábrete a tus sentidos, escúchate a ti mismo y comenzar a ser tu propio guía. Mientras paseamos por las calles de Barcelona, te guiaré en una meditación de atención plena (Mindfulness) que te ayudará a salir de tu cabeza, poniendo la atención sobre tus sentidos y las sensaciones en el cuerpo, entraras en una conciencia más profunda de ti mismo, dándote una experiencia de la ciudad aún más mágica y vibrante. Comenzaremos nuestro tiempo juntos en el oasis escondido de la calle d'Allada Vermell, en el barrio de El Born con una meditación guiada inicial. Desde este punto de conexión contigo mismo, anclado en el presente, continuaremos la práctica caminando por el barrio con sus sorpresas en cada esquina. En nuestro recorrido mágico de delicias sensoriales, que dura aproximadamente 2 horas, visitaremos lugares como el Palau de la Música, Casa Perris, Funky Baker, la Basílica de Santa María del Mar y el Mercado de Santa Caterina, terminando en una plaza cercana para conversar sobre tu experiencia. ¡Aprovecha la oportunidad en tu viaje para sintonizarte contigo mismo y ver cómo las cosas comienzan a desarrollarse con magia! ¡Deja tu guía en casa, en su lugar, entra en tus sentidos y descubre tu guía interior! La experiencia es adecuada para viajeros individuales e incluye un té o café y delicioso pastel. **Esto es un tour pagado. Para mas info y reservar:** https://www.airbnb.com/experiences/1562789 o https://www.eventbrite.es/e/magical-mindfulness-tour-of-the-senses-el-born-barcelona-tickets-916187099277

✨ **Somatic Yoga & Pranayama** **Gentle reset for your nervous system** Are you feeling tired of regular yoga classes, yet sense that your body deeply needs **rest, renewal, and gentle energy**? This is a **slow, grounding practice** where you are invited to pause, turn inward, and reconnect with your body in a safe and respectful way. Through **somatic yoga**, we move not to achieve perfect shapes, but to **feel, release, and restore**. There is no forcing and no pushing — only listening to your body’s natural intelligence. The class includes **gentle yogic breathing (pranayama)**, inspired by traditional Himalayan teachings. These breathing techniques help calm the nervous system, release tension, and reconnect you with your inner vitality. ✨ The postures adapt to *you* — not the other way around ✨ No flexibility or experience needed ✨ Suitable for beginners and all levels **This practice helps to:** • Calm anxiety and the nervous system • Release stored stress from the body • Balance energy and emotions • Create inner clarity, softness, and grounded presence You don’t need to achieve anything. You don’t need to push or perform. Just come as you are — and **receive**. 📍 **Details** **Location:** Carrer Sant Crist 25 **Metro:** Plaça de Sants **Format:** Indoor, small group **Date & Time:** sunday 1st 10:30 am (and every Sunday) Energy exchange: €10 📲 To confirm your booking, please contact me on WhatsApp: +38 093 545 3136

Te invitamos a nuestro primero encuentro de 2026 donde compartiremos una mañana en un santuario privado, rodeado de árboles y un jardín tranquilo, para enraizarnos a través del yoga, el movimiento consciente y la conexión con la naturaleza. ✺ **Fecha y hora:** Domingo, 1 de febrero · 11:00 h ✥ **Punto de encuentro:** FGC Les Planes ⚘ Comenzaremos con prácticas de **baño de bosque**, que nos permitirán una transición suave desde el ritmo de la vida cotidiana hacia un espacio donde el cuerpo pueda asentarse y la mente descansar. 𖦹 Luego entraremos en la cabaña para compartir un **viaje en movimiento** a través de una **vinyasa dinámica**, donde la respiración guía cada transición. Exploraremos secuencias fluidas de asanas que fortalecen, flexibilizan y armonizan el cuerpo. Después, transitaremos hacia un **ritual de movimiento consciente** inspirado en las cuatro virtudes (*brahmaviharas*) de la psicología budista. A través de una experiencia encarnada y expresada mediante el movimiento creativo, iremos más allá de la meditación sentada para fomentar una conexión más profunda entre cuerpo y mente. 𖠋 El encuentro culmina con una charla acompañada de té y pequeños snacks, para integrar lo vivido con calma y presencia, y cerrar la mañana sintiéndonos renovados y en equilibrio. **Qué traer \|** * Ropa cómoda y de abrigo. * Agua/té y un pequeño snack para compartir en el ritual final. * Una esterilla o manta pequeña para sentarse. **Cómo unirte \|** * Comprar tu entrada en nuestra [web](https://entradium.com/events/grounding-through-yoga-movement-nature-connection) (las inscripciones cierran el día anterior al evento) * Envíanos un mensaje al **+34 652 279 306** para confirmar tu asistencia. **Importante \|** * Este encuentro está diseñado como una actividad de bienestar y conciencia, no como una práctica deportiva. * En caso de lluvia ligera, la actividad se mantiene. Por favor, trae ropa adecuada. Ven a saborear la naturaleza, moverte con presencia y volver a casa con el corazón más ligero ☀

Whatsap Community https://chat.whatsapp.com/IgTpa0dK7wiKws1P7Gl97N Voluntary donation You must confirm your appointment at this contact number +34 646220467 via WhatsApp There may not be any places available because the capacity has been filled. For this reason, we ask that you reserve in advance. Thank you very much 🙏🏻 Evening we gather to practice the **Osho Dynamic Meditation.** This meditation is one of the most transformative practices that Osho offered to the world. In Ashram's all around the world it is the first sadhana practiced to start off the day. As the name indicates it's an **active meditation** which consists of five stages. All different stages constitute **a perfect combination to balance our inner energy and to recover our vitality**. The practice includes **breathwork, emotional release, bio-energetic practice, mental training and dance flow.** Metaphorically it is described as an exercise of unblocking the pipes, since **we allow stuck energy to flow again throughout our body**, brining back the totality within. **Some quotes** on people who practices it: *"After practicing this meditation **I feel like a second beginning of the day.** Like waking up from a dream but now feeling much much lighter, much more awake, I feel in peace, I feel engaged in the immensity of this present moment"* *"After sometime practicing this meditation I feel I can spot my mind when is trying to create suffering and let the thought go. I feel I can live much more in the present, I feel **I have let go many of my attachments and addictions**, I feel much more connected to my self"* Spanish Comunidad en Whatsapp https://chat.whatsapp.com/IgTpa0dK7wiKws1P7Gl97N Debes confirmar tu cita en este número de contacto +34 646220467 vía WhatsApp. Puede que no queden plazas disponibles por haberse completado el aforo. Por este motivo, te pedimos que reserves con antelación. Muchas gracias 🙏🏻 Por la tarde nos reunimos para practicar la **Meditación Dinámica de Osho**. Esta meditación es una de las prácticas más transformadoras que Osho ofreció al mundo. En los Ashram de todo el mundo es la primera sadhana que se practica para empezar el dia. Como su nombre lo indica, se trata de una **meditación activa** que consta de cinco etapas. Todas ellas constituyen **una combinación perfecta para equilibrar nuestra energía interior y recuperar nuestra vitalidad**. La práctica incluye **trabajo de respiración, liberación emocional, práctica bioenergética, entrenamiento mental y flujo de danza**. Metafóricamente se describe como un ejercicio de desbloqueo de las tuberías, ya que **permitimos que la energía estancada fluya de nuevo por nuestro cuerpo**, trayendo de vuelta la totalidad a nuestro interior. **Algunas citas** de personas que la practican: *"Después de practicar esta meditación **me siento como un segundo comienzo del día.** Como despertar de un sueño pero ahora sintiéndome mucho más ligero, mucho más despierto, me siento en paz, me siento involucrado en la inmensidad de este momento presente"* \*"Después de practicar esta meditación durante un tiempo, siento que puedo detectar mi mente cuando está tratando de crear sufrimiento y dejar ir el pensamiento. Siento que puedo vivir mucho más en el presente, siento que **he dejado ir muchos de mis apegos y adicciones**, me siento mucho más conectado conmigo mismo"

***ENGLISH*** The Chakra’s Dance is a journey through the **different dimensions of our energy body**, in which we **balance** and become **aware** of the different **energies within us**. The session is the outcome of combining tantra practice with ecstatic dance. During the journey we activate each chakra by means of **dance, breathwork and awareness**. The session is supported by a guided meditation as well as music specifically selected for each chakra so that we can go deeper into the experience. The practice allows us to **activate the rising energy flow within us**, known as Kundalini energy, and in doing so we open ourselves up to our self-healing power. It’s a fun way to get closer to our inner self, raise our frequency and understand how energy affects our day-to-day life. The workshop is facilitated by Ali, the Tantra Practitioner from Valencia. \*+Info / Questions: +34646220467 \*No experience needed ***CASTELLANO*** La Danza de los Chakras es un viaje a través de las **diferentes dimensiones de nuestro cuerpo energético**, en el que equilibramos y tomamos conciencia de las diferentes energías que hay en nuestro interior. La sesión es el resultado de **combinar la práctica del tantra con la danza extática.** Durante el viaje activamos cada chakra mediante **la danza, la respiración y la conciencia**. La sesión se apoya en una meditación guiada así como en música específicamente seleccionada para cada chakra para que podamos profundizar en la experiencia. La práctica nos permite **activar el flujo de energía ascendente** dentro de nosotros, conocido como energía Kundalini, y al hacerlo nos abrimos a nuestro poder de autocuración. Es una forma divertida de acercarnos a nuestro yo interior, elevar nuestra frecuencia y comprender cómo la energía afecta nuestro día a día. El taller está facilitado por Ali, el practicante de Tantra de Barcelona \*+Info/Preguntas: +34646220467 \*No se necesita experiencia

​Sacred Sound – One-Day Music Workshop ​🎸 Beginner friendly ​Wanna learn to play 3 simple, beautiful songs on guitar or ukulele? ​Starting with the basic chords, we’ll learn through mantras, prayers & healing songs — music that opens the heart and calms the mind ✨ ​No previous musical experience needed - Let's learn, connect, sing & enjoy the power of sacred sound in a relaxed friendly group. 🌿 ​Limited spots — register in pm ​🗓 1st of February (Sunday) • 11:00–17:00 ​📍 Casa Ikigai – Barceloneta ​💫 80 € ​If you have any questions, feel free to contact me. ​Excited to play together, Gyuriel ✨

``` It's been a few months since we opened Spai Mayura with the purpose of hosting and energizing workshops and meetings 🌟 under umbrella of "Health, joy, freedom and conscience", Mayura wants to be a space for meeting, opportunities, company... That's why, now that the project is underway, we want to invite you to the official inauguration of the space! * when: Saturday, January 31 * hours: from 11 a.m. to 1:30 p.m. * Conscious contribution: whatever you can and want is welcome :) looking forward to meeting you! 🌟 Laura from @somarrels_, Nonna from @_nondala_, Sol from @tu_vida_con_foco, Alejandra from @corazonarmonico, Ana (constellations) @annrubiojimenez, Jaume (physiotherapist), Clara (shamanic accompaniment) and the young group from @festivalkapura have already passed through Mayura 🌟and soon we will have Vilma @vilmamontoliu13, Júlia @dieticalmente, Mònica (natural vision)… do you want to be next? contact us! ``` ja fa uns mesos que vam obrir l’espai Mayura amb el propòsit d’acollir i dinamitzar tallers i trobades 🌟 sota el lema “Salut, alegria, llibertat i consciència”, el Mayura vol ser un espai de trobada, d’oportunitats, de companyia… és per això que, ara que el projecte està en marxa, et volem convidar a la inauguració oficial de l’espai! 🫶🏻 quan: dissabte 31 de gener 🫶🏻 horari: d’11 a 13.30h 🫶🏻 aportació conscient: el que puguis i vulguis és benvingut :) amb moltes ganes de trobar-nos! 🌟 pel Mayura ja han passat la Laura de [@somarrels_](https://www.instagram.com/somarrels_/) , la Nonna de [@_nondala_](https://www.instagram.com/_nondala_/), la Sol de [@tu_vida_con_foco](https://www.instagram.com/tu_vida_con_foco/), l’Alejandra de [@corazonarmonico](https://www.instagram.com/corazonarmonico/), l’Ana (constel·lacions) [@annrubiojimenez](https://www.instagram.com/annrubiojimenez/), el Jaume (fisioterapeuta), la Clara (acompanyament xamànic) i les joves del [@festivalkapura](https://www.instagram.com/festivalkapura/) 🌟i properament comptarem amb la Vilma [@vilmamontoliu13](https://www.instagram.com/vilmamontoliu13/), la Júlia [@dieticalmente](https://www.instagram.com/dieticalmente/), la Mònica (visió natural)… vols ser la següent? contacta’ns!

🏴 English (Español abajo) 🇪🇸 🔥 JOIN OUR TELEGRAM GROUP FOR EXCLUSIVE VIDEOS! 🔥 🔗 [https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0](https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0) 🥊 FREE MUAY THAI COURSE FOR BEGINNERS 🥊 👉 [www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner](http://www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner) Are you into Muay Thai, breathwork, meditation, or Strength & Conditioning? Come train with certified Thai Boxing coaches, fighters, and Wim Hof & meditation instructors. ⚡ **YOUR FIRST CLASS:** Arrive **15 minutes early**! 📌 **Fill out** the form & message **Elea (+34 645 04 66 64)** on **WhatsApp.** 🚫 **No confirmation = No training.** **🎇 BEFORE your first class, complete this form:** **📋 [https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9](https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9)** ‼️ IMPORTANT: If you don’t confirm via WhatsApp, you won’t train! ‼️ 📲 More info: 🌍 [https://emthaiboxing.com](https://emthaiboxing.com) 🎥 [https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos](https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos) 📸 [https://instagram.com/emthaiboxing](https://instagram.com/emthaiboxing) **📞 Contact Elea (+34 645 04 66 64)** *** 🇪🇸 Español (English above) 🏴 🔥 ÚNETE A NUESTRO GRUPO DE TELEGRAM PARA VIDEOS EXCLUSIVOS! 🔥 🔗 [https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0](https://t.me/+pUvxK2s7eDNmMjA0) 🥊 CURSO GRATIS DE MUAY THAI PARA PRINCIPIANTES 🥊 👉 [www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner](http://www.emthaiboxing.com/course-muay-thai-beginner) ¿Te interesa el Muay Thai, la respiración, la meditación o el acondicionamiento físico? Entrena con entrenadores certificados de Muay Thai, luchadores y coaches de Wim Hof & meditación. ⚡ **TU PRIMERA CLASE:** ¡Llega **15 minutos antes**! 📌 **Rellena** el formulario y contacta por WhatsApp con **Elea (+34 645 04 66 64).** 🚫 **Si no confirmas, NO entrenas.** **🎇 ANTES de tu primera clase, completa este formulario:** **📋 [https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9](https://forms.gle/Hz7PEyB3JBKTzCdV9)** ‼️ IMPORTANTE: Si no confirmas por WhatsApp, NO podrás entrenar. ‼️ 📲 Más info: 🌍 [https://emthaiboxing.com](https://emthaiboxing.com) 🎥 [https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos](https://www.youtube.com/channel/UCZKgztZtptRn-4MVpVOGmQQ/videos) 📸 [https://instagram.com/emthaiboxing](https://instagram.com/emthaiboxing) **📞 Contacto Elea (+34 645 04 66 64)**

Join us at **Unity of Columbus** for *Spa for Your Soul*, a restorative and inspiring workshop designed to nourish your spirit, awaken your inner wisdom, and reconnect you with the sacred rhythm of life. Drawing from the rich spiritual insights of **Matthew Fox** and the timeless theological wisdom of **Thomas Aquinas**, this workshop invites participants into a deeper experience of spirituality rooted in compassion, creativity, and divine presence. Together, we will explore spirituality not as something distant or abstract, but as a lived, embodied experience—one that honors joy, justice, beauty, and the inherent goodness of creation. Through guided reflection, gentle spiritual practices, discussion, and contemplative moments, *Spa for Your Soul* offers a sacred space to release stress, renew clarity, and remember the divine spark within. This is an opportunity to pause, breathe, and tend lovingly to your soul—much like a spa experience, but for your inner life. Whether you are seeking spiritual refreshment, deeper understanding, or simply a peaceful space to be present, this workshop welcomes you exactly as you are. **Come, rest, reflect, and renew—your soul deserves it.**

**How to take control of your subconscious and harness its power!** Join us for an eye-opening lecture where the speaker will break down complex ideas in a clear and practical way. You’ll gain insights into: ✅ The true definition of the subconscious ✅ How it generates unwanted emotions ✅ Its real purpose and function ✅ What determines the pressure it exerts on you And the most important topic: **How do you take control of your subconscious!** But this isn’t just another lecture where you sit and listen passively. It’s interactive and engaging—you can ask questions at any time. 📅 Reserve your spot now! Seats are limited, so don’t wait too long to sign up. Location: 1266 Dublin Rd, Columbus, OH 43215 Hosted by the Hubbard Dianetics Foundation

The emotional pain from past bad experiences easily lingers in the present, making it hard to enjoy life and create your future. Even when you think you've moved on, the negative emotions can be triggered, sending you back into the pain of that experience. And we are talking about pain; emotions such as grief, depression, anxiety, fear (or terror), boiling anger, simmering resentment, feelings of shame, blaming and regret can leave you incapacitated to a greater or lesser degree. In this local event we will be discussing the reasons why these past bad experiences have the power to affect you long after they occurred. We'll go over why the emotional pain can be so strong. We'll also discuss some simple solutions to overcome your emotional pain and be free to fully enjoy your life again. Examples of painful experiences include: * A broken relationship or divorce. * Death or loss of a loved one. * Death of a pet. * A sudden shock or bad news. * A betrayal. * Being part of an abusive relationship. * A bad injustice. * Loss of a job, position or business. * A grave illness or injury. The negative emotions from these experiences don't just go away on their own. But the good news is there is a way to clear them out of your way. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored the Dianetics & Scientology Self-Improvement Center.

Communication is everything in life! You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024

We are excited to host Guided Meditations on Sundays at 6 pm in our Ashram/Gallery/Home! !! !! Everyone wants to know what kind of God we worship and what kind of meditation we do. We worship the GOD that LOVES US! We understand that god is an energy and it lives in us as us. Our meditations guide others to actually experience that energy! xoxo We don't just talk about peace, love and affection, we experience it :) Also we are a home not a business, so we enjoy building community one friend at a time. We always build in time for people to mingle & develop friendships! xoxo Much Love, Frank Tennyson Namaste, Frank Tennyson http://photos3.meetupstatic.com/photos/event/a/f/9/9/600_447824953.jpeg

Join Sacred Sound Alchemy Columbus for a transformative Sound Bath experience that will take you on a journey of self-discovery and healing. Immerse yourself in the powerful vibrations of various sound instruments like crystal singing bowls and rain drums, carefully orchestrated to balance your chakras and uplift your spirit. The soothing sounds will help you release negative energy, reduce stress, and promote deep relaxation. This event is perfect for those seeking a moment of tranquility and a chance to connect with their inner selves. Whether you are new to sound healing or a seasoned practitioner, you will benefit from the harmonious frequencies that will resonate with your body and soul. Come and allow yourself to be enveloped in a wave of healing energy, leaving you refreshed, rejuvenated, and ready for life's next chapter. Please bring something comfortable to lay on like a yoga mat. Being a pillow for your head or for under your knees and a blanket to cover over yourou. The library can get cold. Bring some water to help flush your body for after the session.

This is an in-person meeting. Did you know that unwanted emotions like loneliness, sadness, hopelessness, anger, fear, anxiety, or feelings of irritation don’t just fall on you for no reason. They are not random occurrences that simply happen to people's minds. They are definitely not chemical imbalance in your brain due to some nebulous chemical reactions by chance. Your negative emotions are the symptoms of the painful experiences that you have which are not healed, and which are still affecting you. The effects of these painful experiences are exacerbated by the pressures or difficulties of the other problems in your life. For instance, let's say you are already carrying a huge load on your back, then you cannot take on much more, but, let's say something else happens to you, such as the difficulties from the Pandemic, then the resultant combined weight on you can take you over the edge, kind of like the straw that break the camel's back. When this happens, people's attention usually goes to the straw that was added, but actually the majority of the weight had come from the huge load that were already there, holding a person down and causing a person issues. So how do you remove the huge load that was already there? How do you lighten them up? Is it possible to get rid of them? That is what this meeting will be all about. Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.