Awareness and Mindfulness

Sesión individual de Masaje Emocional Te propongo un espacio de cuidado y escucha a través del cuerpo. No se trata de un masaje fisioterapéutico orientado a tratar lesiones físicas, sino de un Masaje Emocional enfocado en acompañarte a liberar tensiones profundas y a suavizar aquellas “corazas” que en su momento pudieron ser necesarias, pero que quizá hoy ya no lo son tanto. Cada sesión es individual y tiene una duración aproximada de 60–75 minutos. Habitualmente se trabaja con masaje manual, y en ocasiones puede integrarse el uso de instrumentos sonoros para facilitar la relajación y la conexión. Si te preguntase cuál es el paisaje más bonito que puedes imaginar, quizás contestarías que una montaña muy verde y nevada con mucho sol, o una playa solitaria y soleada o,... pero quizás el paisaje más bonito que puede existir sea verte un poquito a ti por dentro, fuera de tu personaje, conectar un poquito contigo, con tus alegrías y experiencias ... No hago milagros, pero intentaré ayudarte a que tú veas a esa gran y bella persona que habita tu cuerpo. Podemos realizar la sesión en tu domicilio (llevo camilla portátil). Precio por sesión: 70 € Precio primera sesión para miembros de este grupo: 50 € Si sientes que es un buen momento para cuidarte desde un lugar más profundo, estaré encantado de acompañarte. ¿Te animas a probarlo? Whatsapp: 672000683

Are you a driven man focused on personal growth and development? Looking for conversations that go deeper than small talk? Interested in forming meaningful, lasting and personal connections? Ready to share impactful stories, learn from others’ experiences, and discuss important topics men don’t often voice? If you answered yes, this is the right place for you. Join us for a focused, high-quality conversation. This can be the start of long-term connections and a values-driven community committed to personal excellence and positive impact. **Who** Men interested in personal development, psychology, performance, and wellbeing. Facilitated by Bernadett Nagy, leadership coach, mastermind facilitator, and retreat organizer with 9 years’ experience building peer networks and supporting men’s development. **When** April 5, 7:00–9:00 PM. Please arrive on time; doors will close at 7:10 PM. **Where** Meeting near Parc de la Ciutadella (café, bar, or library). Exact location will be sent by WhatsApp 15 minutes before the start. **After registering, please message: +34 664 164 955** via WhatsApp . **Agenda** Opening: establish group agreements Introductions: guided self-reflection and focused questions Group discussion: participant-led topics, experience sharing, and peer feedback Closing: takeaways and next steps Optional: informal networking or dinner (unfacilitated) **Fees** €15 Introductory / financial-reduced rate €20 Standard €25 Supporter (subsidizes reduced-rate participants) Payment via Bizum to +34 664 164 955. If Bizum isn’t available, message on WhatsApp. **Registration & Questions** If you have trouble registering or have questions, contact via WhatsApp (+34 664 164 955), Facebook, or LinkedIn. **What to bring** Open mindset, curiosity, and a smile. A topic, question, or challenge you’d like to discuss. **Guidelines** Please refrain from alcohol or other substances before and during the session. We expect participants to engage sober and present. Looking forward to connecting, Bernadett Nagy

Workshop: Paint Your Own Mandala in Dot Painting & Cup of Tea 🌿 Treat yourself to a moment just for you and step away from the daily rush 🌿 In this workshop, you’ll be invited to explore the art of dot painting while creating your own mandala, point by point, in a calm and welcoming atmosphere. No experience needed — just an open mind and the disposition to enjoy the present moment. 🎨 A relaxing experience to unwind and flow 🖌️ All materials included ✨ Take home your own mandala as a reminder of this peaceful moment Let yourself be guided by colors, dots, and creativity. We look forward to seeing you! [Get to know us here :D](https://www.instagram.com/oasis.colibri?igsh=MXNid2g3MWN2azVieg==) [Envianos un mensaje en Whats App :)](https://wa.me/message/6TUN57VE6T5HO1) Taller: Pinta tu propio mandala en dot painting 🌿 Regálate un momento para ti y desconecta del ritmo diario 🌿 En este taller te invitamos a sumergirte en la técnica del dot painting, creando tu propio mandala punto a punto en un ambiente tranquilo y acogedor. No necesitas experiencia, solo venir con la mente abierta y disposición para disfrutar del presente. 🎨 Una experiencia para relajarte y fluir 🖌️ Materiales incluidos ✨ Te llevarás tu mandala como recuerdo de este momento de calma

**🌊 Yoga by the Sea 🧘‍♀️✨** Reconnect with yourself through **Yoga by the Sea**, a mindful experience that guides you from the mind to the body. Flow with the rhythm of your breath, embrace its healing power, and move with presence to rediscover your true essence. Join our **multilevel Hatha Vinyasa session**, where we integrate **asana, pranayama, and meditation** in a serene seaside setting. 📌 **Bookings required:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Contribution:** €10 (cash) 🧘‍♂️ **Mat rental:** €3 📲 **WhatsApp to book & receive details:** +34 696 548 107 Looking forward to sharing this magical practice with you by the sea! 🌊🙏✨ With love, **Sandra** *** ### **🌊 Yoga by the Sea (Español) 🧘‍♀️✨** Reconéctate contigo mismo a través de **Yoga by the Sea**, una experiencia consciente que te guía desde la mente al cuerpo. Fluye con el ritmo de tu respiración, abraza su poder sanador y muévete con presencia para redescubrir tu verdadera esencia. Únete a nuestra **clase multinivel de Hatha Vinyasa**, donde integramos **asana, pranayama y meditación** en un entorno frente al mar. 📌 **Reserva previa necesaria:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Aportación:** 12€ (en efectivo) 🧘‍♂️ **Alquiler de esterilla:** 3€ 📲 **WhatsApp para reservar y recibir detalles:** +34 696 548 107 ¡Deseando compartir esta práctica mágica contigo junto al mar! 🌊🙏✨ Con amor, **Sandra**

Special **Gong Soundbath**, with meditation & intention setting. ​Join us on this journey to treat yourself to an hour and a half of deep rest, that you deserve! ​Sound Baths & mindfulness take you beyond the mind's constant labeling and chatter. ​The journey gently guides you into a deep state of meditation, and theta brainwave, promoting relaxation and rejuvenation. ​The soundbath incorporates frequencies from various instruments, including gongs, drums, rattles, chimes, and bowls. ​The meditative qualities of gongs and other instruments transport you beyond the ordinary, allowing you to explore your inner self, find balance, and leave feeling refreshed, inspired, and connected. * ​16h Arrival and Cacao Bar opens (5 Euros/ ceremonial cup) * ​16.15h Gong sound bath starts * ​17.30h Wrap up * Bookings here:https://luma.com/Samanaevents?k=c * **Baño de Sonido con Gong** Baño de sonido especial con gong, meditación y establecimiento de intenciones. Acompáñanos en este viaje para regalarte una hora y media de descanso profundo, ¡que te mereces! Los baños de sonido y la atención plena te llevan más allá del constante etiquetado y parloteo de la mente. El viaje te guía suavemente hacia un profundo estado de meditación y ondas cerebrales theta, promoviendo la relajación y el rejuvenecimiento. El baño de sonido incorpora frecuencias de varios instrumentos, como gongs, tambores, sonajas, campanillas y cuencos. Las cualidades meditativas de los gongs y otros instrumentos te transportan más allá de lo ordinario, permitiéndote explorar tu interior, encontrar el equilibrio y salir sintiéndote renovado, inspirado y conectado. 16h Llegada y apertura del bar de cacao (5 euros/taza ceremonial) 16.15h Comienza el baño de sonido Gong 17.30h Clausura Bookings here: https://luma.com/Samanaevents?k=c ## ​**Location** ​​​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809

[Únete a nuestro grupo de Whatsapp ](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)¿Alguna vez has sentido que tu mente y tu corazón necesitan un nuevo comienzo? **Cuando el mar está alborotado**, las olas chocan unas contra otras, el agua se agita sin control, y parece imposible ver el fondo. Así funciona nuestra mente cuando las emociones son intensas: **pensamientos confusos, ansiedad, miedo o tristeza** nos abruman y **nos desconectan** de nosotros mismos. Este encuentro te invita a descubrir el increíble poder de tu cerebro para reinventarse y **sanar.** Aprenderás cómo superar bloqueos emocionales, reconectar contigo mismo y abrirte a un futuro lleno de esperanza y bienestar. Ven y experimenta cómo pequeñas conexiones pueden encender **grandes cambios.** Porque más allá del dolor, siempre hay un camino hacia la luz. 🌱 **Ponente:** Angelica Díaz, especialista en trauma. **NOTA:** Quedamos a las 10:45 para tomar un **café**/desayunar. Y a las 11:10 nos movemos de lugar. Puedes venir y desayunar con nosotros o venir justo antes de movernos. **IMPORTANTE:** Si llegas tarde después de las 11:10, el evento habrá empezado y no podrás unirte al grupo. **Coste:** 5€ para gastos de organización. **Te** **esperamos**! 😊😀

dirigido a personas que buscan (re) conectar con su Cuerpo Creativo y la energía sutil. Mediante el Enraizamiento, la activación de motores y trabajos de Centro nos acercamos de manera suave a la Expresión Corporal que es una herramienta muy necesaria para poder escuchar el.cuerpo y dialogar hacia dentro, tanto como para ejercer presencia absoluta donde nos encontremos y podamos dialogar con nuestro entorno siendo capaces de generar una respuesta más que solo reaccionar.

Hi all, wellcome 🌳This event is focused to ones who wish to benefit from the nature silence, peace and good vibes. 🌲We'll practise a heaven-earth connection that will allow you to relax and clean your energies, let away static energies, anxiety, stress... 🌳After this, we'll notice the trees auras and you will learn about them and how to armonize your chakras with the help of the trees. 🌲And you will experiment how to fully connect with nature and its silence. You will practise with the auras and energies of the trees. Doing all these you will benefit from improving your health and the up of your vibes. ✨Following this I will channel a groupal message from spiritual guides. 💗The objective of this meeting is getting calmness, up vibes and obtain tools to apply by your own and for your growing. ✅ Location: Alt Penedès, Vilobí (not in Barcelona. The map is not correct) 🙏Aportation: 20€ 💚Recommendation: comfortable clothes, socks and shoes, mountain boots or wambes suggested. And a towel or blanket to sit on in the woods. ✨Importante: the language will be in English. ✨Number of assistents: there are people listed which are not in meet up, they are my contacts. . ✨Same event in Spanish on April, 3rd Thanks a lot🌳✨💚

**\>\>\> TICKETS ARE €10\,\- \, paid through** [Revolut ](https://revolut.me/larisa_petro) **,** [Wise ](https://wise.com/pay/r/hvx0pnvWTjbVgf4) **or €12,- at the door. <<<** [Don't forget to join our community whatsapp group for latest updates!](https://chat.whatsapp.com/LuRw9VfBIKlEfwO2PAqow3) **Disclaimer: Translations are available below in English, en Español, i en Català.** \*\*\*\*\*\*\* ENGLISH \*\*\*\*\*\*\* This is a Hatha Vinyasa Yoga class ***taught in English***, meant to bring a calming end to your week. I have a degree in dance as well, so I add elements of movement that take care of the body as well as challenge it. If you are looking for a yoga class to help deal with stress, tension, or stiffness, this flow will relax both mind and body. Come as you are in confortable clothes you can move in. This first week we will be focusing on releasing the spine and back to relieve any built up tension. Give yourself a pause and some kindness at the end of your week and **don’t forget to bring your mat**! \*\*\* ESPAÑOL \*\*\* Esta es una clase de yoga Hatha Vinyasa impartida ***en inglés***, pensada para aportar un final tranquilo y relajante a tu semana. También tengo formación en danza, por lo que incorporo elementos de movimiento que cuidan el cuerpo a la vez que lo retan. Si estás buscando una clase de yoga que te ayude a gestionar el estrés, la tensión o la rigidez, este flow relajará tanto la mente como el cuerpo. Ven tal como eres, con ropa cómoda en la que puedas moverte. Esta primera semana nos centraremos en liberar la columna y la espalda para aliviar cualquier tensión acumulada. Date una pausa y un poco de amabilidad al final de tu semana, y no **olvides traer tu esterilla.** \*\*\*\*\*\*\* Cátala \*\*\* Aquesta és una classe de ioga Hatha Vinyasa ***impartida en anglès,*** pensada per aportar un final tranquil i relaxant a la teva setmana. També tinc formació en dansa, així que incorporo elements de moviment que cuiden el cos alhora que el desafien. Si estàs buscant una classe de ioga que t’ajudi a gestionar l’estrès, la tensió o la rigidesa, aquest flow relaxarà tant la ment com el cos. Vine tal com ets, amb roba còmoda amb la qual et puguis moure. Aquesta primera setmana ens centrarem en alliberar la columna i l’esquena per alleujar qualsevol tensió acumulada. Regala’t una pausa i una mica d’amabilitat al final de la setmana, i **no oblidis portar la teva estoreta.** > > > TICKETS ARE €10,- , paid through [Revolut](https://revolut.me/larisa_petro) , [Wise](https://wise.com/pay/r/hvx0pnvWTjbVgf4) or €12,- at the door. <<<

**¡Bienvenidos al Grupo de Yoga en la playa! 🌊 ☀️🌊☀️🌊☀️🌊☀️** **¡Únete a nosotros cada domingo a las 11:00 am en el hermoso Espigón de Bogatell.** **En nuestra práctica de Hatha Vinyasa Yoga y Meditación, te invitamos a conectar con la energía del mar, mientras desconectas del estrés diario y te nutres de la magia de los elementos de la playa.** **✨ Nuestra Clase Incluye: ✨** **• Ritual de Inicio con Técnicas de Respiración y Breve Meditación para centrar tu mente y preparar tu cuerpo.** **• Pranayama para activar tu energía vital y encontrar equilibrio.** **• Asanas dinámicas para fortalecer tu cuerpo y flexibilizar tu mente.** **• Relajación Final en Savasana Especial y Mágica, con la integración de aceites esenciales y sonidos relajantes que te llevaran a un estado de profunda calma.** **Práctica apta para iniciantes.** **📅 Día: Todos los domingos** **🕚 Hora: 11:00 am - 12:30 pm** **📍 Lugar: Espigón de Bogatell, Barcelona ( lado izquierdo)** **💚 Costo: 10€** **¡Ven a nutrir tu cuerpo, mente y espíritu con nosotros! ¡Te esperamos con los brazos abiertos!** **Con cariño,** **Duby…** **Tlf: 639 617 948** [@Duby](https://www.instagram.com/d.u.b.y_?igsh=OXR4dGNhYXZrdWtt&utm_source=qr)

¡Descubre la armonía y el equilibrio que tu cuerpo y mente necesitan! ¿Te sientes cansado, estresado o desconectado? Las terapias energéticas son una excelente opción para revitalizar tu energía, aliviar tensiones y promover tu bienestar integral. Con técnicas suaves y naturales, puedo ayudarte a liberar bloqueos, equilibrar tus chakras y potenciar tu crecimiento personal. No dejes que el estrés y las energías negativas afecten tu vida. ¡Permíteme guiarte hacia un estado de paz y vitalidad! Agenda tu cita hoy mismo y experimenta los beneficios de una terapia energética personalizada. Tu bienestar comienza ahora. Contáctame y transforma tu vida con energía positiva. tlf. 615929287 @sanacionvibracional_

[Únete a nuestro grupo de Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f) El dolor no llega para destruirte, llega para mostrarte algo😃. ¿Quieres saber para qué sirve el dolor en tu vida? y ¿cómo, al comprenderlo, puede convertirse en una fuente real de *bienestar*? ☺ A través de comprender el dolor descubrirás tu coraje y tu oculta fuerza interior 💪 **¿Para** **qué** ocurre el dolor? Lo sabrás, y podrás traspasarlo. Tu sufrimiento es **opcional**... así que descubrirás como no estar en el sufrir. Puedes convertir lo que te duele en una opción. Tú decides ya que puedes transformar a tu *favor* aquello que hoy pesa. Te harás más **real** y más **completo**. Este encuentro agradable es una invitación a conectar contigo, a soltar la lucha interna y a abrir un espacio que te hará sentirte más ligero. Aprenderás a vivir más positivamente estando más acompañado, siendo más auténtico y estando en mayor equilibrio. Al acabar, nos iremos a un bar. **Sobre Miguel Pou:** Es investigador galardonado con premios como el Príncipe de Asturias. Autor de 4 libros, es conferenciante fijo en Mentes brillantes y un explorador apasionado de la Conciencia, de la Presencia y de la Mejora personal. Puedes encontrar más información de Miguel en los siguientes enlaces: **[Artículo en el diario de Burgos](https://www.diariodeburgos.es/noticia/z1369fe2a-e02f-b9dd-cad556bbf2da5d8e/202103/el-despertar-de-una-conciencia-natural)** **[Blog sobre Miguel Pou](https://fafelixrodriguez.blogspot.com/2014/10/miguel-pou-escritor-naturalista.html)** **Coste:** 5€ para gastos de organización. **Te** **esperamos**! 😊😀

**Vols practicar i millorar el teu català mentre coneixes gent nova?** Cada diumenge ens trobem en un bar per conversar **en català**, en un ambient distès i agradable. La trobada és oberta tant a **persones que aprenen català com a catalanoparlants nadius**. És una oportunitat perfecta per practicar l’idioma, fer noves amistats i passar una bona estona xerrant sense presses. **T’hi esperem! Apunta’t i vine al vermut més internacional.** 🍻🗣️

**🌊 ☀️🌊☀️🌊☀️🌊☀️** **¡Únete a nosotros cada domingo into!** **En nuestra práctica de Hatha Vinyasa Yoga y Meditación, te invitamos a conectar con la energía del mar, mientras desconectas del estrés diario y te nutres de la magia de los elementos de la playa, el cielo, el mar y sus colores 🌊** **✨ Nuestra Clase Incluye: ✨** **• Ritual de Inicio con Técnicas de Respiración y Breve Meditación para centrar tu mente y preparar tu cuerpo.** **• Pranayama para activar tu energía vital y encontrar equilibrio.** **• Asanas dinámicas para fortalecer tu cuerpo y flexibilizar tu mente.** **• Relajación Final en Savasana Especial y Mágica, con la integración de aceites esenciales y sonidos relajantes que te llevaran a un estado de profunda calma.** **Práctica apta para iniciantes.** **📅 Día: Todos los domingos** **🕚 Hora: 11:00 am - 12:30 pm** **📍 Lugar: Espigón de bogatel Barcelona ( lado izquierdo)** **💚 Costo: 10€ efectivo** **🫶🏽Bizum 12€ ( 622027839)** **¡Ven a nutrir tu cuerpo, mente y espíritu con nosotros! ¡Te esperamos con los brazos abiertos!** **Con cariño** **Duby🤍✨** **Psicoterapia y yoga @d.u.b.y_** **Tlf: 639617948**

In the midst of life’s storms—whether in relationships, work, or within ourselves—it can be difficult to find clarity and calm. The “I” Of the Storm: Embracing Conflict, Creating Peace, based on the work of Dr. Gary Simmons, invites you to discover the steady center within—the part of you that remains grounded even when everything around you is in motion. Led by Brian Drafton-Griffin, this engaging workshop offers practical tools and meaningful insights to help you navigate conflict with greater awareness, compassion, and confidence. Through guided discussion and reflection, you’ll learn how to shift from reaction to response and transform challenges into opportunities for growth and connection.

The emotional pain from past bad experiences easily lingers in the present, making it hard to enjoy life and create your future. Even when you think you've moved on, the negative emotions can be triggered, sending you back into the pain of that experience. And we are talking about pain; emotions such as grief, depression, anxiety, fear (or terror), boiling anger, simmering resentment, feelings of shame, blaming and regret can leave you incapacitated to a greater or lesser degree. In this local event we will be discussing the reasons why these past bad experiences have the power to affect you long after they occurred. We'll go over why the emotional pain can be so strong. We'll also discuss some simple solutions to overcome your emotional pain and be free to fully enjoy your life again. Examples of painful experiences include: * A broken relationship or divorce. * Death or loss of a loved one. * Death of a pet. * A sudden shock or bad news. * A betrayal. * Being part of an abusive relationship. * A bad injustice. * Loss of a job, position or business. * A grave illness or injury. The negative emotions from these experiences don't just go away on their own. But the good news is there is a way to clear them out of your way. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored the Dianetics & Scientology Self-Improvement Center.

Communication is everything in life! You are only as successful as your ability to communicate. \- What if you could confidently talk to anyone? \- What if you had the ability to calmly control every conversation? \- What if you could close that sale\, ask for that date\, make new friends\, repair problematic relationships\, get that raise\, or effortlessly express any idea with confidence? You can! The secret to success relies on your ability or inability to effectively communicate. Attend a free seminar and gain a better ability to communicate. 1266 Dublin Road, Columbus, OH 43215 Hosted by the Church of Scientology of Central Ohio For more information, contact Rhiannon, the Event Host at 614-221-5024

This is a free in-person meeting. Let's talk about relationships in such a way that you can really benefit from the knowledge. We can talk about * Soulmates * How to start a relationship * How to maintain a relationship * How to pick the right partner * How to recognize the red flags * How to improve communication * How to avoid argument and fights * How to increase trust You ask the questions, we'll talk about them. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored the Dianetics & Scientology Self-Improvement Center.

We are excited to host Guided Meditations on Sundays at 6 pm in our Ashram/Gallery/Home! !! !! Everyone wants to know what kind of God we worship and what kind of meditation we do. We worship the GOD that LOVES US! We understand that god is an energy and it lives in us as us. Our meditations guide others to actually experience that energy! xoxo We don't just talk about peace, love and affection, we experience it :) Also we are a home not a business, so we enjoy building community one friend at a time. We always build in time for people to mingle & develop friendships! xoxo Much Love, Frank Tennyson Namaste, Frank Tennyson http://photos3.meetupstatic.com/photos/event/a/f/9/9/600_447824953.jpeg

This is an in-person meeting. Did you know that unwanted emotions like loneliness, sadness, hopelessness, anger, fear, anxiety, or feelings of irritation don’t just fall on you for no reason. They are not random occurrences that simply happen to people's minds. They are definitely not chemical imbalance in your brain due to some nebulous chemical reactions by chance. Your negative emotions are the symptoms of the painful experiences that you have which are not healed, and which are still affecting you. The effects of these painful experiences are exacerbated by the pressures or difficulties of the other problems in your life. For instance, let's say you are already carrying a huge load on your back, then you cannot take on much more, but, let's say something else happens to you, such as the difficulties from the Pandemic, then the resultant combined weight on you can take you over the edge, kind of like the straw that break the camel's back. When this happens, people's attention usually goes to the straw that was added, but actually the majority of the weight had come from the huge load that were already there, holding a person down and causing a person issues. So how do you remove the huge load that was already there? How do you lighten them up? Is it possible to get rid of them? That is what this meeting will be all about. Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

Pay attention! We’re delaying a week for those of you who may be on Spring break and/or celebrating the holiday. Ok, no pancakes, but waffles-a-plenty. Join the local UX and Digital Design community for a casual monthly breakfast. Look for us upstairs!