Doula

**Nurture Yourself and Your Baby** This gentle class combines **Prenatal Yoga** to support your body during pregnancy with **Sound Healing** to promote deep relaxation and connection. Ease tension, build strength, and create a calming space for both you and your baby. **Perfect for all stages of pregnancy.**.

MamaRaum. Die Krabbelgruppe in der es um DICH geht Für Mamas, die – neue Wege gehen wollen. – alte Muster brechen wollen, anstatt Kinder. – gemeinsam mit ihrem Kind wachsen wollen. – bereit sind, nach innen zu schauen. – sich eine tiefe Verbindung zu sich selbst und ihrem Kind wünschen. Während die Babys (0-14 Monate) in einer vorbereiteten Umgebung spielen und entdecken, geht es für dich um inneres Hinschauen, persönlichen Wachstum, Austausch und Unterstützung unter Mamas, die den gleichen Weg gehen: Den Weg des bewussten ElternSeins. ### **Ein Raum für DICH** Mit einem Baby beginnt nicht nur ein neues Kapitel im Außen – auch im Inneren bewegt sich unglaublich viel. Elternschaft bringt uns oft in Kontakt mit unserer Vergangenheit, alten Mustern, ungelebten Bedürfnissen und Grenzen, die wir selbst nie richtig lernen durften. In meiner **Krabbelgruppe für bewusste Mamas** geht es deshalb vor allem um **DICH**. Ein Raum für dich, deine Elternschaft und deine inneren Themen. Hier darfst du einfach du selbst sein: ehrlich, unperfekt, verbunden. Ein Raum, in dem du dich zeigen darfst mit allem, was dich bewegt – zwischen Schlafmangel, Selbstzweifeln und den großen Fragen rund um Mutterschaft und dein eigenes Wachstum. **Bewusstes ElternSein** beginnt mit dem Mut, uns selbst kennenzulernen – mit all den Prägungen, Mustern, Gefühlen und Geschichten, die in uns wirken. Wenn wir dem bewusst sind, können wir unser Kind wirklich sehen und das Verhalten tiefer verstehen. So entsteht tiefes Verständnis und **Verbindung**; zu dir selbst und zu deinem Kind. **Bewusstes ElternSein** heißt: 🤍 Dich selbst und deine Muster besser zu verstehen. 🤍 Alte Bindungstraumata und Themen zu lösen 🤍 Reaktive Muster zu durchbrechen und neue Wege zu gehen. 🤍 Dein Kind wirklich zu sehen und tiefer zu verstehen. 🤍 Elternschaft von einem Ort der Verbindung aus zu führen 🤍 In einer verbindenden Beziehung, liebevoll herausfordernde Situationen zu begleiten Für Eltern, die spüren: *„Ich will es anders machen !“* **Struktur und Ablauf** 🔹 **7 Termine** in einer festen, vertrauensvollen Gruppe von maximal 12 Teilnehmerinnen 🔹 **1,5 h geleitete Einheit + 30 Min. offener Einstieg/Ausstieg** 🔹 Für Mamas mit Babys von **0 bis 14 Monaten** 🔹 Orte: **Hebammenladen Prenzlauer Berg** (Stargarder Str. 49, 10437 Berlin) Uhrzeit: 9:30 – 11:30 Uhr Termine: 7 Termine – immer montags: **MamaRaum April:** 13.4., 20.4., 27.04; 04.05; 11.05; 18.05, 01.06 **MamaRaum Juni:** 08.06., 15.06., 22.06., 29.06., 06.07., 13.07., 20.07., **MamaRaum August:** 24.8., 31.8., 7.9., 14.9., 21.9., 28.9., 5.10. **Ablauf:** **15min Offener Anfang:** Hier hast du Zeit anzukommen, deinen Platz vorzubereiten und dich mit den anderen Mamas zu connecten. **1,5 Stunden Workshop:** Eine runde Mischung aus Input, Impulsen, Reflexion und Übungen. Die Schwerpunkte werden immer auf die Gruppe angepasst. Es soll hier schließlich um das gehen, was für dich relevant ist. Dein Kind kann in der Zeit wach sein oder auch in der Trage o.ä. schlafen. Für die wachen Kinder stehen, je nach Alter Spielsachen o.ä. zur Verfügung. **15min Offener Ausstieg:** Austausch, Aufräumen, Abschied nehmen Weitere Infos: https://melissa-macke.com/krabbelgruppe2/

Experience the joy of floating! Soft aerial yoga is a gentle practice using a structured hammock to support the body in movement and rest. The fabric creates a sense of lightness and ease, allowing tension to release naturally while the body moves in a slower, more intuitive way. Each class begins with simple grounding and breath, followed by soft, supported movement and moments of light suspension. The practice finishes with deep relaxation in the hammock. This approach can help to release tension in the spine, improve mobility and support the nervous system. Classes are small, with only seven participants, creating a calm and personal atmosphere. No experience is needed. Beginners are warmly invited. Instructor: Katya Duration: 75 min Type: aerial yoga Price: €15 / trial class

**Touch and Move: Improvising Contact, creating Community** with ***Jochen Kleres and/or Zahiro Ji*** for **GBTQ men\*** **[BOOK A TICKET!](https://wearevillage.org/en/shop/touch-and-move/w24-2026)** **Member: 10 €** **Non Member: 15 €** This is a class for GBTQ men\* with all levels of experience, from total newbies to advanced. We meet and begin by checking in with each other, followed by a guided exploration moving from somatic practice to contact dance improvisation. This all culminates in opening the space for the free flow of dancing and explorations in duos, trios and as a group. Bodywork will help us to warm down at the end and integrate what we experienced. Dance is our way to create a space for exploration: what happens when queer men’s bodies meet and get in touch without any expectations and intentions? In Contact Improvisation, touch is the source of finding dance movements. It helps you to be open to the here and now, to surprises, to letting go of performing roles, meeting expectations, and following scripts. Any movement can be part of this dance, no matter how simple – we literally move any way we feel. This creates a conversation without words, simply through our moving bodies. Feeling ourselves by sensing others can create nourishing bonds of community as much as it liberates us. We emphasise consensus, respect, diversity of people and energies, listening, and a non-judgmental space. **General Information** • Wear comfortable clothes. • We’ll speak English and/or German, depending on the needs of the group. • This event is one of two free events included each month in the membership programme. 🔵 Dies ist ein Kurs für GBTQ Männer\* mit allen Erfahrungsstufen, von absoluten Neulingen bis zu Fortgeschrittenen. Wir treffen uns und beginnen mit einem gegenseitigen Kennenlernen, gefolgt von einer angeleiteten Erkundung, die von somatischer Praxis zu Kontakttanzimprovisationen führt. Von hier aus öffnen wir den Raum für den freien Fluss des Tanzes und der Erkundungen in Duos, Trios und als Gruppe. Mit Hilfe von Bodywork wärmen wir uns zum Schluss auf und integrieren das Erlebte. Tanz ist unsere Art, einen Raum für Erkundungen zu schaffen: Was passiert, wenn sich die Körper queerer Männer treffen und ohne Erwartungen und Absichten in Berührung kommen? In der Contact Improvisation ist die Berührung der Ursprung, um Tanzbewegungen zu entdecken. Sie hilft dir, offen zu sein für das Hier und Jetzt, für Überraschungen, für das Loslassen von Rollen, Erwartungen und Vorschriften. Jede Bewegung kann Teil dieses Tanzes sein, egal wie einfach – wir bewegen uns so, wie wir uns tatsächlich fühlen. So entsteht eine Konversation ohne Worte, einfach durch unsere bewegten Körper. Uns selbst zu spüren, indem wir andere spüren, kann ein ebenso wertvolles Gemeinschaftsgefühl, wie ein Gefühl von Befreiung schaffen. Wir legen Wert auf Konsens, Respekt, die Vielfalt der Menschen und Energien, das Zuhören und einen urteilsfreien Raum. **Hinweise** • Trage bequeme Kleidungen • Je nach Bedürfnissen der Gruppe werden wir Deutsch und/oder Englisch sprechen. • Diese Veranstaltung zählt zu den zwei kostenfreien Veranstaltungen pro Monat für Mitglieder.

## Rhythm, Connection & Latin Energy #### Step into the world of Salsa, get to know new Friends & feel the music uplifting Your mood. ‍ This class invites You to explore connection, flow & expression through one of the most vibrant and social dance styles. Whether You are stepping onto the dancefloor for the first time or looking to refine Your basics, this session is designed to meet You where You are. Led by Ankit, a Berlin-based creative with over 10 years of experience on and off the dancefloor, this class blends structure with warmth and passion. Specializing in Salsa, Kizomba, and Bollywood, Ankit brings a unique teaching style that makes learning feel natural, engaging & fun. ‍ > In this one-hour session, You will learn the foundations of Salsa, develop timing and coordination & most importantly, enjoy the connection between music, movement & people. Expect a welcoming atmosphere, clear guidance & a space where You can build confidence and simply enjoy the dance. ‍ ##### PARTNER NEEDED? You are welcome to join on Your own or come with a partner. We will form pairs on the spot, creating a relaxed, social & inclusive atmosphere where everyone can connect and feel comfortable. ‍ Come to feel supported, energized, inspired & celebrate the joy of Salsa. ‍ **TICKETS:** available: at the Box Office before the class ‍ See You Soon. Love. Ankit & DNA. LEVEL: All levels WHAT YOU NEED: salsa shoes (recommended, not necessary) COSTS: €15 Regular (Online / Box Office) \- Free for DNA\. Members

Bachata (the dance of our generation) is a social couple dance like Salsa - no choreography. The community in Berlin is active daily - you will meet a lot of open-minded people and make new friends quickly! Every Monday we have Bachata dance classes in Berlin - we are usually a group of around 20 people (95% beginners): 🕖 19:00 class: Beginners-+ Bachata Technique (0-1+ years experience) • No partner needed - we switch (for couples: partner rotation is optional). • You can start from zero in any of these classes! 📍 Adress: Jakob-Mierscheid-Steg ([Google Maps Link](https://maps.app.goo.gl/pjXopSSqAt55FQGW9)) - near S+U Hauptbahnhof We are down by the river. • Price: 12€ per class (10er-card = 100€). ✅ Dance teacher contact: [WhatsApp-group](https://chat.whatsapp.com/IWKPsid0cBDAUHCWKZNL2B) / [Instagram](https://instagram.com/mahir.bachata.berlin) 🇩🇪: Bachata (der Tanz unserer Generation) ist ein sozialer Paartanz wie Salsa - keine Choreographie. Die Bachata-Szene in Berlin ist groß und täglich aktiv - du wirst schnell viele offene Leute kennenlernen und neue Freundschaften schließen! Jeden Montag findet dieser Bachata Tanzkurs statt - wir sind meistens eine Gruppe von 20+ Leuten (95% Anfänger): 🕖 19 Uhr Kurs: Anfänger-+ Bachata Technik (0-1+ Jahre Erfahrung) • Kein Partner nötig - wir wechseln (für Paare ist der Partner-Wechsel optional). • Du kannst in diesen Kursen jederzeit von null starten! 📍 Adresse: Jakob-Mierscheid-Steg ([Google Maps Link](https://maps.app.goo.gl/pjXopSSqAt55FQGW9)) - Nähe S+U Hauptbahnhof Wir sind unten am Wasser. • Preis: 12€ je Kurs (10er-Karte = 100€). ✅ Tanzlehrer Kontakt: [WhatsApp-Gruppe](https://chat.whatsapp.com/IWKPsid0cBDAUHCWKZNL2B) / [Instagram](https://instagram.com/mahir.bachata.berlin) Schreib uns gerne eine Nachricht, wenn du offene Fragen hast! Wir freuen uns auf dich ❤ Bachata Classes Berlin

Pilates X Yoga for Full Body is a dynamic fusion class that combines the core-strengthening benefits of Pilates with the flexibility and flow of Yoga. This full-body workout focuses on building strength, improving posture, enhancing mobility, and increasing body awareness through controlled movements and mindful breathing. Expect a balanced mix of core activation, functional movement, stability work, and deep stretches designed to energize and lengthen the body. The class offers both challenge and relaxation, helping to improve endurance, coordination, and flexibility while reducing tension and stress. Perfect for anyone looking for a complete mind-body workout that leaves you feeling strong, balanced, and refreshed. https://www.eversports.de/org/activity/119b3a2d-b5e1-49aa-8794-7ff9f7916e7c0

**Cuddling as Collective Care – all genders** for **LGBTQIA+** **[Book a Ticket](https://wearevillage.org/en/shop/regenerative-touch/w26-2026)** **Member: 15 €** **Regular: 30 €** This Cuddle Puddle offers a safe, consent-based space for people of all genders within the LGBTQIA+ community to experience non-sexual touch, communal connection and rest. Guided exercises support emotional wellbeing, boundaries, and self-awareness. **Cuddle Puddles** are structured, guided spaces where people can experience the benefits of non-sexual touch — such as reduced stress, nervous system regulation, and a deeper sense of belonging. Touch, when consensual and caring, can support emotional resilience and mental health. This **Cuddle Puddle** is open to all genders within the LGBTQIA+ community, creating a space where diverse identities can meet beyond gendered expectations. A non-gender-restricted setting allows for broader empathy, mutual understanding, and connection, while honoring individual boundaries, choice, and safety at all times. **General Information** • This format is for all queer people (LGBTQIA+) interested in experiencing touch in a safe(r) setting. • This is a clothes-on format. • Bring a sheet and towel to cover cushions, mats, or massage tables. • This event will be in English • This event is also available at a reduced member price – but not part of the three-free-monthly-events benefit. • Concession tickets upon written request to **[events@wearevillage.org](mailto:events@wearevillage.org)** **Kuscheln als kollektive Fürsorge – Alle Geschlechter** für **LGBTQIA+** **[Anmeldung](https://wearevillage.org/shop/regenerative-touch/w26-2026/)** **Mitglied: 15 €** **Regulärer Preis: 30 €** Dieser Cuddle Puddle bietet einen sicheren, einvernehmlichen Raum für Menschen aller Geschlechter aus der LGBTQIA+ Community, um nicht-sexuelle Nähe, gemeinschaftliche Verbindung und Entspannung zu erleben. Die angeleitete Erfahrung stärkt emotionales Wohlbefinden, Körperwahrnehmung und klare Grenzen. **Cuddle Puddles** sind angeleitete Räume für bewusste, nicht-sexuelle Berührung, die Stress reduzieren, das Nervensystem regulieren und das Gefühl von Zugehörigkeit stärken können. Konsensuelle Nähe unterstützt emotionale Stabilität und psychische Gesundheit. Diese Cuddle Puddle ist für alle Geschlechter innerhalb der LGBTQIA+ Community geöffnet. Ein nicht-geschlechtergetrennter Raum ermöglicht vielfältige Begegnungen jenseits von Rollenbildern und Erwartungen. So entsteht ein Feld für mehr Empathie, gegenseitiges Verständnis und authentische Verbindung, immer auf Basis von Wahlfreiheit, klaren Grenzen und gegenseitigem Respekt **Was ist Regenerative Berührung?** Regenerative Touch ist ein monatlicher Workshop für Queer People, bei dem wir uns gegenseitig helfen, langsamer zu werden, in unseren Körper zu kommen und in einer unterstützenden und nährenden Umgebung die wohltuende Wirkung von regenerativer Berührung erkunden. Berührung, die im täglichen Leben oft übersehen wird, ist ein grundlegendes menschliches Bedürfnis. In diesen Workshops schaffen wir einen Raum, der ausschließlich ihrer regenerativen und heilenden Kraft gewidmet ist, frei von romantischen oder sexuellen Konnotationen. Berührung kommuniziert direkt und erreicht Orte, die Worte nicht erreichen können. Hast du jemals die beruhigende Wirkung einer warmen Umarmung oder einer tröstenden Hand auf deiner Schulter erlebt? Selbst ein kurzes 15-minütiges Handhalten kann zu einer signifikanten Senkung der Herzfrequenz und des Blutdrucks führen und eine starke Entspannungsreaktion signalisieren. Eine einfache 20-sekündige Umarmung kann zu höheren Oxytocinspiegeln führen, dem Hormon, das mit Bindung und Vertrauen verbunden ist. Jeden Monat wird unser trauma-sensitiver Moderator den Abend um Themen wie Präsenz, Regulierung des Nervensystems und emotionale Sicherheit gestalten und sich auf praktisches Erleben anstatt auf zu viele Worte oder Techniken konzentrieren. Es sind keine Vorkenntnisse in Körperarbeit erforderlich – bring einfach deine Neugier mit. **Vorteile** – Erfahre eine Verringerung von Angstzuständen und Depressionen sowie eine erhöhte emotionale Widerstandsfähigkeit durch beruhigende, achtsame Berührung. – Kultiviere wertschätzende Anwesenheit und tiefere Verbindungen zu dir selbst und anderen. – Unterstütze die Heilung von Traumata und setze in einer sicheren, nährenden Umgebung Emotionen frei. – Verbessere deine Stimmung und deine Immunfunktion, indem du Stress reduzierst und Endorphine freisetzt. – Fördere ein Gefühl von Gemeinschaft und Zugehörigkeit durch gemeinsame, nonverbale Erfahrungen. – Ermutige tieferes Mitgefühl und Akzeptanz durch sanften, unterstützenden Kontakt.

**Hula 'Olapa Schnupperkurs** **im Wedding, online + in Präsenz** **Di 02.06.-30.06.26,** **17:45-18:45, 5 Termine, 85 €** **Kulturtanzschule InTakt** Adolfstr. 12, 2. Hof, 13347 Berlin, S-Ring/U6 Wedding [Training buchen](https://www.hula-makahikina.de/trainingsangebot/training-buchen.html) Jetzt buchen und dabei sein! Du lernst das Hula 'Olapa Training kennen! Hula kommt ursprünglich aus Hawaii. Im Hula lernst Du Schrittbewegungen in Kombination mit symbolischen Gesten kennen, die eine Geschichte erzählen aus dem Leben Hawaiis, von den Menscchen, den hawaiianischen König\*innen und Königen, von der Natur der pazifischen Inseln, den Vulkanen, dem Ozean und dem Wind. Da Hula in den Kampfkünsten gründet, schult Hula 'Olapa Fitness, Konzentration mit erzählendem Tanz. Die Gelegenheit jetzt im Sommer einzusteigen. Der Schnupperkurs im Juni ist ein kürzerer Trainings-Block von 5 Terminen. Der Kurs findet dienstags als Teil des fortlaufenden Hula 'Olapa Trainings für Anfänger mit der 'Ohelogruppe statt. Du lernst die fortlaufende Anfänger\*innengruppe kennen. The hula 'olapa training is open to english speakers. Please contact us for further information: info@hula-makahikina.de **Buchen, Booking:** Down below through paypal or via the hulaschool website - check out: "Hula zum Kennenlernen" und "Buchen" [Training buchen](https://www.hula-makahikina.de/trainingsangebot/training-buchen.html) Kontakt, contact: Kumu Monika Lilleike info@hula-makahikina.de www.hula-makahikina.de

**Massage Exchange for GBTQ men\*** With ***Markus Kaufmann*** for **GBTQ men\*** **[Book a Ticket](https://wearevillage.org/en/shop/massage-exchange/w24-2026)** **Member: 15 €** **Non-member: 25€** Massage Exchange for GBTQ Men\* is a monthly event that provides a safe and welcoming space to practice and experience full-body touch and massage techniques (using massage tables). Referencing the content from the “Soul of Skin” massage training, each evening offers participants the opportunity to either try out or deepen various massage styles, fostering a community of learning and support. Switching between giving and receiving roles often allows men\* to engage more deeply, experiencing greater impact and connection. The event provides both thematic suggestions for massage techniques and “best practices,” as well as enough freedom to use the space in mutual agreement with your partner\*. Whether you are new to massage or attentive touch, or an experienced practitioner, this event is an excellent opportunity to connect with others, improve your skills, and enjoy the many benefits of touch in a supportive environment. Benefits of non-judgmental, full-body Touch: • touch is essential for our mental health and prevents loneliness ● Touch slows down, nourishes, and soothes • touch can positively influence shame or negative body image • touch promotes relaxation and regeneration • touch communicates without words and creates a deeper connection to others • touch stimulates the capacity for pleasure and empathy 🔵 **Massage Exchange für GBTQ Männer\*** Mit ***Markus Kaufmann*** fur **GBTQ men\*** **Massage Exchange für GBTQ Männer\*** ist ein monatliches Event, das einen sicheren und einladenden Raum bietet, um ganzkörperliche Berührung und Massagetechniken (unter Verwendung von Massageliegen) zu praktizieren und zu erleben. Bezugnehmend auf die Inhalte des „Soul of Skin Massagetrainings”, bietet jeder Abend den Teilnehmenden die Möglichkeit, entweder verschiedene Massage Stile zu probieren oder zu vertiefen, wodurch eine Gemeinschaft des Lernens und der Unterstützung entsteht. Der Wechsel zwischen gebender und nehmender Rolle erlaubt es oft Männern\*, sich tiefer einzulassen und dadurch mehr Wirkung und Verbindung zu erfahren. Es gibt thematisch sowohl Anregung für Massagegriffe und “best practices“ als auch genug Freiheit, den Raum im gegenseitigen Einvernehmen mit deinem Partner\* zu nutzen. Egal, ob Du neu in der Massage oder aufmerksamen Berührung bist oder ein erfahrener Praktiker, dieses Event ist eine hervorragende Gelegenheit, Dich mit anderen zu verbinden, Deine Fähigkeiten zu verbessern und die vielen Vorteile von Berührung in einer unterstützenden Umgebung zu erfahren und zu genießen. **Vorteile einer wertfreien, ganzkörperlichen Berührung:** • Berührung ist essentiell für unsere seelische Gesundheit und beugt Vereinsamung vor Berührung verlangsamt, nährt und beruhigt. • Berührung kann Scham oder negative Körperbilder positiv beeinflussen. • Berührung fördert Entspannung und Erholung. • Berührung kommuniziert ohne Worte und schafft eine tiefere Verbindung zu anderen. • Berührung stimuliert Genuß- und Empathiefähigkeit.

**Hula 'Olapa Training zum Kennenlernen** **donnerstags** **in Kreuzberg-Neuköln, online + in Präsenz** **Di 11.06.-02.07.26,** **18:00-19:00, 4 Termine, 68 €** Jetzt buchen und dabei sein! Du lernst das Hula 'Olapa Training kennen! Hula kommt ursprünglich aus Hawaii. Im Hula lernst Du Schrittbewegungen in Kombination mit symbolischen Gesten kennen, die eine Geschichte erzählen aus dem Leben Hawaiis, von den Menscchen, den hawaiianischen König\*innen und Königen, von der Natur der pazifischen Inseln, den Vulkanen, dem Ozean und dem Wind. Da Hula in den Kampfkünsten gründet, schult Hula 'Olapa Fitness, Konzentration mit erzählendem Tanz. Die Gelegenheit jetzt im Sommer einzusteigen. Der Kurs im Juni ist ein kürzerer Trainings-Block von 4 Terminen. Der Kurs findet donnerstags als Teil des fortlaufenden Hula 'Olapa Trainings für Anfänger mit der 'Ulugruppe statt. Du lernst die fortlaufende Anfänger\*innengruppe kennen. Das Training läuft in Präsenz und online für überregional teilnehmende Schüler\*innen. The hula 'olapa training is open to english speakers. Please contact us for further information: [info@hula-makahikina.de](mailto:info@hula-makahikina.de) **Location: Tanzstudio Chachachicas** **in Kreuzberg-Neuköln** Hasenheide 9, 2. HH., 10967 Berlin, U8/U7-Hermannplatz **Buchen, Booking:** Down below through paypal or via the hulaschool website - check out: "Hula zum Kennenlernen" und "Buchen" [Training buchen](https://www.hula-makahikina.de/trainingsangebot/training-buchen.html) Kontakt, contact: Kumu Monika Lilleike [info@hula-makahikina.de](mailto:info@hula-makahikina.de) [www.hula-makahikina.de](http://www.hula-makahikina.de/)

Hey everybody! How about starting the new year with an afternoon bouldering session @ Basement Boulderstudio? It doesn't matter if you are a beginner or a pro, all levels are very welcome and there're enough routes & add-on equipment for different preferences - just for fun, strength, balance, endurance, techniques, etc. pp... LOCATION DETAILS https://basement-boulderstudio.de/ Regular entry is 11,90€ / students 9,90€ / if you have an Urban Sports Card >=M it's free for you. Shoes & chalk can be rented on site Don't forget to book your slot: https://basement-boulderstudio.de/booking/?drpCourseId=155581628

These vinyasa classes are positively dynamic, soft and strong as silk, always connecting to the deep, guiding you gently to the awareness of your breath to calm the mind and release the body of unnecessary tension. Modifications of the poses are offered to better suit each practitioner, from experienced beginners to advanced. Taping into a background of cultural diversity, dance and massage therapy, these sessions are a holistic practice with asanas, free form movement, music, voice, and silence. Each month the classes have a specific focus (i.e. twists, balance, resilience, chakras) to effectively process and develop the connection between mind, body, and spirit. **deutsch** Vinyasa Yoga ist gezeichnet durch fließende Bewegungen und Sequenzen von Asanas die bewusst in Verbindung mit der Atmung stehen. Die Mittwochabend Klassen sind sanft kräftigend, dynamisch & schweißtreibend mit dem Ziel von Regeneration & Revitalisierung. Die Praxis besteht aus Asana-Praxis, freie Bewegung, Atmungsübungen, Meditation und Entspannung. Es werden sowohl einfache als auch fortgeschrittene Varianten der Asanas angeboten, um deine Praxis an dein Level anzupassen. Jeden Monat zielt der Kurs auf einen spezifischen Fokus hin (z.B. Rückbeugen, Gleichgewicht, Umkehrhaltungen) um körperliche Fortschritte zu erleichtern und Raum im Geist zu schöpfen. ABOUT MARIANNE: Marianne Schmidt, born to german parents in India, raised across the globe, she calls Berlin home. She is the founder of Soul Treats and works as a certified massage therapist, yoga instructor and life coach. Marianne has been offering yoga classes and massage therapy for over eleven years. Fascinated by human anatomy and the connection between the psyche and the physical, her education is an ongoing process. Taping into many methods of body work, she treats clients and students holistically, by aligning the physical body with the aim of restoring balance on the emotional and energetical levels. Dancing and performing since a yoga age, her yoga classes always include elements of dance, movement research and breath work. Breath is a her guide, "dancing from sound to silence, flowing from silence to sound." Preis: Erste Stunde - 10 Euro Starterpaket: 3 Stunden - 20 Euro (gültig für 1 Monat, in alle Soul Treats Kurse möglich)

**💶 Eintritt: 13-20 Euro (nach eigenen Möglichkeiten)** **[Sichere Dir Deinen Platz mit einem Ticket von Eventbrite.](https://www.eventbrite.de/e/nur-fur-frauen-neue-freundinnen-in-berlin-workshop-tickets-1983045021040)** Falls Du doch nicht kommen kannst, sage bitte hier auf Meetup ab und gib Deinen Platz frei. Wir fangen 19:00 Uhr an. Sei deshalb bitte pünktlich 18:45 Uhr da. Ein späterer Einlass ist nicht möglich, weil wir mitten im Flow sind. **Vielen Dank Dir** 🙏🏽 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Menschen mit guten Freunden leben länger, glücklicher und gesünder. Außerdem machen gute Freundinnen einfach Spaß.** . Deshalb biete ich Freundschaftsworkshop an. . Manche sagen: "Es ist schwierig, in Berlin gute Freundinnen zu finden." Berlin, die Stadt der 1000 Möglichkeiten ... ich kenne das auch. . **🌸 Dann machen wir einen Workshop!** 1. Maximal 40 Frauen. 2. Eine leichte Moderation führt durch den Abend 3. Ihr lernt Euch kennen und habt Spaß. 4. Wer mag, trifft sich wieder. . Du wirst überrascht sein, wie vertraut Du mit vielen nach 3 Stunden sein wirst - so, als ob Ihr Euch schon lange kennt. . **🔱 4 Jahre Arbeit - 1 Workshop** Vier Jahre habe ich geforscht und ausprobiert, wie Menschen Freunde werden & was die Magie der Freundschaft ausmacht. Das Ergebnis ist dieser Abend. . Praxisnahe, schnell umsetzbare Tipps, die Du schnell in den Alltag umsetzen kannst. Kleine Happen zur Theorie. - Und vor allem: Kennenlernen & Spaß haben. Wir probieren einfach miteinander aus. . Eine Teilnehmerin sagte mal zu mir: * "Georg, das ist so eine angenehme Atmosphäre. Danke, dass Du das machst." . Was soll ich sagen? Stimmt. Das ist mein Anliegen 🤗. . . **🎁 Diese Methoden kannst Du in Deinen Alltag mitnehmen.** Ab sofort kannst Du Menschen besser und persönlicher kennenlernen – und damit tiefe Verbindungen und bessere Freundschaften aufbauen. . . **⏰ Die Türen sind offen ab 18:45 Uhr.** * Deinen Mantel aufhängen, WC, eine Runde schwatzen und los geht's... . **❓ Darf ich wiederkommen?** Es gibt nur wenige Veranstaltungen, bei denen man wirklich miteinander ins Gespräch kommt. Hier schon, mit Tiefgang. . Einige kommen immer wieder, um die Details des gut gestrickten Programms zu ergründen - und immer wieder neue Menschen kennenzulernen oder auf bekannte Gesichter zu treffen. . Bis es endlich Klick macht und die richtigen Freundinnen gefunden sind. . . **🎒 Was bringst Du mit?** * Etwas zu trinken (z.B. deine Wasserflasche, keinen Alkohol!) * Du solltest satt sein und vorher gegessen haben * Bargeld für den Eintritt oder Ticket von Eventbrite . **🏠 Der Veranstaltungsraum** * Wir haben einen wunderschönen Raum im Prenzlberg - im Life Artist Hub * Gut mit Öffis zu erreichen: Schönhauser Allee (Ringbahn, U2, M1), Eberswalder Straße (U2, M10, M12) * Vor Ort ist alles ausgeschildert. . **Vorsichtshalber hier die Wegbeschreibung:** * Du gehst in den Hof bis nach hinten durch. Dort ist eine Tür. * Du klingest bei "Life Artist Hub". Die Tür sollte sofort summen. Öffne die Tür. * Du gehst in den 3. Stock. Da sind wir. 🤗 . **👱🏽‍♂️ Warum moderierst Du als Mann diesen Workshop?** . Hi, ich bin Georg. Ich weiß, ich bin ein Mann. Warum moderiere ich dann diesen Workshop? . Abenteuer Freundschaft ist mein Beruf. Am Anfang war ich auf Männer-Freundschaften spezialisiert. Überraschenderweise waren 60 Prozent der Newsletter-Empfängerinnen Frauen. Frauen scheinen die Wichtigkeit guter Freundschaften viel mehr zu spüren. . Deshalb habe ich letztes Jahr angefangen, Workshops für Frauen anzubieten. Soziale Träger, das Rathaus Schöneberg und das Frauenzentrum Begine haben mich bereits für Freundinnen-Workshops gebucht. Im Frauenzentrum moderiert eine Bekannte die Workshops.... denn da darf ich noch nicht mal rein :). . Unseren Workshop werde ich zurückhaltend moderieren. Ich weiß mit der Situation umzugehen. Das ist Euer Raum. . Für die Männer gibt es alle zwei Wochen am Dienstag einen Männer-Workshop, der regelmäßig gut besucht ist. . . **Mehr über Abenteuer Freundschaft & mich:** 🌎 [www.abenteuer-freundschaft.de](http://%5Bhttps://www.abenteuer-freundschaft.de/%5D(https://www.abenteuer-freundschaft.de/) "\[https://www.abenteuer-freundschaft.de\](https://www.abenteuer-freundschaft.de)") . . **👋🏽 Get in touch & stay in touch:** . **✈ Telegram-Kanal: [t.me/abenteuer_freundschaft](http://t.me/abenteuer_freundschaft)** für Events, Workshops & Neuste Erkenntnisse aus der Freundschaftsforschung (Überschriften) . **✉ Freundschafts-Newsletter:** [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) Alle 4 Wochen das Neuste aus der Freundschaftsforschung; oft seltener, denn ich schreibe nur dann, wenn es wirklich etwas zu berichten gibt. . **🔥 6 Zutaten großartiger Freundschaften** Seit 2020 forsche ich, was großartige Freundschaften wirklich ausmacht. Das Ergebnis ist das 30seitige eBook: "Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften". Du erhältst das eBook zurzeit kostenlos, wenn Du Dich für den Newsletter anmeldest: [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) . **🎭 Meet-Up-Gruppe:** [https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/](https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/) Hier bist Du schon: Workshops, Spaziergänge, Wanderungen, Treffen, Eislaufen, Eisbaden, Männer-Abende, Freundinnen-Workshops, Sonntagsausflüge . . **😲 Ehemalige Teilnehmende der Meetups:** . "Ich hatte Schwierigkeiten in Berlin anzukommen. Früher war es immer easy. Bei deiner Veranstaltung haben wir uns kennengelernt. Jetzt sind wir Freunde. Ich hätte das nicht mehr geglaubt." . "Ich bin ein bunter Hund und habe viele Bekannte. Aber eine Bekanntschaft zur Freundschaft machen - das hast Du mir gezeigt." . "Ich war nervös, ob ich wirklich kommen soll. Was sind da für Leute? Mit wem verstehe ich mich? Nach einer Stunde war mir klar: Gute Freundinnen sind gleich. Ich muss mich nicht mit jedem verstehen. Und allein für die Methoden hat es sich gelohnt. Dankeschön!" . "So schnell im Deep Talk. Interessant!" . **💫 Einige Highlights von der Webseite:** * [Wo kann man neue Leute kennenlernen?](https://abenteuer-freundschaft.de/neue-leute-kennenlernen) * [Wie schnell entsteht wahre Freundschaft?](https://abenteuer-freundschaft.de/wie-schnell-entsteht-freundschaft) * [Der ultimative Freundschaftstipp: Zum Essen einladen - bei Dir zu Hause](https://abenteuer-freundschaft.de/zum-essen-einladen) * [Das erste Freundschafts-Treffen: So lernt ihr Euch wirklich kennen](https://abenteuer-freundschaft.de/freundschaftstreffen) ++++++++++++

Main Library, Meeting Room 2B What does it mean to be the salt of the earth and the light of the world? In this gathering, we'll continue our series on the Sermon on the Mount from a mystical perspective. Together we’ll explore Matthew 5:13–16, looking not only to the passage as moral instruction, but also to the deeper transformation of consciousness that Jesus invites. Together we'll reflect on how spiritual awakening changes the way we see ourselves, others, and the world around us. Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. All backgrounds are welcome.

**Soulbits Circle: A Monthly Gathering** **Every fragment of your story is medicine; come weave it into being** **Hosted by: Caitlynn Fortson** **[www.kalikwellnesswithin.org](www.kalikwellnesswithin.org) \| [www.centerfornewlife.org](www.centerfornewlife.org)** **The Center for New Life or Virtual, upon request** **Monthly Circles \| Fridays 6:30\-7:30PM** **Upcoming Dates: 5/1, 5/29, 6/26, 7/24, 8/28, 9/25, 10/23, 11/27, 12/18** A monthly healing space where we gather to tend the pieces of ourselves and weave them back into wholeness that we are. Each session opens with a Soulbits oracle image setting the tone for the gathering we will move through. We will come together to honor the natural rhythms of rooting, rising, releasing, and receiving; the cycles that shape the soul’s journey. Through the four pillars of being: mindset, movement, connection & nourishment, we will create a space where imagery, sensation, and community weave together. Where the body becomes the guide, images act as mirrors, and the soul speaks. This circle is about noticing what rises, honoring what’s true, and reconnecting with the parts of yourself ready to be seen. This is a space to gather your scattered pieces, soften your body, and return to your truth with community by your side. Soulbits Circle is a reminder that every fragment of your story, every soulbit, belongs. Together we weave them into the blooming wholeness that you are. *Energy Exchange: 1-group $20-40 or 6-group $115* *Payment Options: Venmo or Cash* **Please RSVP to [Caitlynn](https://kalikwellnesswithin.org/) via** **email @ [kalik.wellnesswithin@gmail.com](mailto:kalik.wellnesswithin@gmail.com)** **text @ ‪(614) 407-4021‬** 💫

Let's talk about relationships in such a way that you can really benefit from the knowledge. We can talk about * Soulmates * How to start a relationship * How to maintain a relationship * How to pick the right partner * How to recognize the red flags * How to improve communication * How to avoid argument and fights * How to increase trust You ask the questions, we'll talk about them. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored the Dianetics & Scientology Self-Improvement Center.