Doula

**Mami + Baby Fit Pilates!** Join us with your little one, get back in shape & connect with others! We meet at Stephy's, the Family Cafe! For the ones who want to stay after the class we have a nice coffee & healthy brunch together. Hello there, I'm Julia your Personal Trainer specialized in Women's health & post partum recovery classes. I created this class to **encourage you to start working out again and take away the fear you may have as well as help you to build up your new support network with other Moms!** (So many things change after giving birth, your body looks & feels different, you feel overwhelmed with all the questions, yet you are alone at home and feel isolated.) This class is especially designed to work on specific muscles groups you need to strengthen as a Mom! We use Resistance bands to build up muscles in Legs, Booty, Arms and Back as well as focussing on your deep **Core muscles**, (Diastisis Recti correction exercises when needed), **shoulders & back** muscles to improve your posture & prevent pain. This class is a **beginners/ intermediate Fitness class** for all the Moms that want to get back in shape **safely & effectively**. ( Pregnant Women can also join, I'll provide adaptations when needed) Don't worry if you feel out of shape and weak, this class is to help you get rid of that feeling! Also, don't be afraid that your baby will disturb, it's totally fine if you need to stop & take care / feed your baby during class! **This class is for YOU & to connect with other Moms!** Sounds like what you were looking for? **Whatsapp me to reserve your spot: +34 669 760 790** Prices: \- Single class: 15 Euros \- Pack of 4 classes: 50 Euros \- Pack of 12 classes: 120 Euros \(valid for 3 months\) **What to bring?** \- Blanket / toys for the baby \- Water & a mat for you \- Tera resistance / booty bands if you have Please follow me **@train_withjulia** so we can connect and Join our community **@fitnessformamis** and count on a network of amazing mamis & mamis to be!

**Tornem al teatre!** I amb una obra que hem escollit perquè ens ha semblat molt interessant i molt d’actualitat… I a més, no ens podíem resistir a dos actors catalans que ens agraden moltíssim: el **Ramon Madaula i la Montse Guallar**. I escolteu, **que millor manera d’aprofitar la diada de Sant Jordi, que acabar amb un teatre**, un punt final (o no) d’un dia molt especial per nosaltres! Voleu saber de què tracta aquesta obra amb un títol tan característic *(i que alguna vegada tots hem pensat)*… **“Una bufetada a temps”**? Més enllà de l’argument, el que farem en aquesta sortida és endinsar-nos en un mirall de la nostra societat. *Qui no s’ha sentit aclaparat pel ritme del món actual? Qui no ha tingut ganes de dir “prou” davant de certes actituds?* L’obra és una invitació a reflexionar —amb aquell humor intel·ligent que només el Madaula i la Guallar saben construir— sobre els límits de la paciència, l’educació i aquestes veritats que sovint ens callem per ser *“politicament correctes”*. **Sinopsi:** L’avi d’un nen de vuit anys, després d’una rebequeria del seu net, li clava una bufetada. L’escola convoca la família a una reunió i anuncia la intenció de presentar una denúncia contra l’avi. I aquesta és l’espurna que fa que tot esclati. Ramon Madaula i Montse Guallar protagonitzen aquesta comèdia que retrata amb sentit de l’humor i ironia com n’és de difícil educar un infant. Un debat de tremenda vigència sobre els models d’educació i les eines disciplinàries que podríem considerar acceptables. *A on? Quan?* **DATA :** 23/04/2026 – **HORA :** 19:30h – **LLOC :** TEATRE VILLARROEL C/ Villarroel, 87 – 08011 – Barcelona **PREU:** 27€ *COM RESERVAR PLAÇA?* ✔ Et pots apuntar directament per la nostra pagina principal ([https://culturaiocibarcelona.com/activitats/teatre-una-bufetada-a-temps/](https://culturaiocibarcelona.com/activitats/teatre-una-bufetada-a-temps/)). ✔ A la mateixa pagina pots realitzar el pagament a traves d’una plataforma segura amb tarjeta o PayPal. També pots fer transferencia bancaria al següent nº de compte bancari o inclús fer un BIZUM: **COMPTE:** ES4401820846420201850639 BBVA, Maria Vallverdú Segura, o **Bizum:** Maria Vallverdú Segura 629813322 – referència: **BUFETADA, i el teu nom + COGNOM** **APUNTAR-SE SENSE REALITZAR EL PAGAMENT NO ASSEGURA PLAÇA A L’ACTIVITAT.** *\*No es faran devolucions en cas de no presentar-se a l’activitat o no avisar de la NO asistencia 48 hores abans de l’activitat.* Per qualsevol dubte ens pots enviar un missatge a través de la web, al mail gaudeixsensepressa@gmail.com o al Whatsapp d’informació i reserves 650 83 54 70.

Classes regulars de Hatha Ioga. Apte per a tots els nivells. Grup reduït. Mensualitat 50€ (1 classe setmanal) Mensualitat 70€ (2 classes setmanals) Classe solta 17€. Classe de prova gratuïta. Més informació : Silvia 654 780 181 www.namoterapias.com

Join us for a special evening filled with **music, open jams, and plenty of fun and laughter** in the vibrant Barcelona Live Music Community! The Sharlathans & Friends invite you to come together, make new friends, and showcase your musical talent in a cozy and welcoming atmosphere. Whether you're a seasoned musician or just starting out, this event is the perfect opportunity to connect with locals and newcomers alike who share a passion for live music and community. Bring your creativity, instruments, and vocal cords as we host an open mic session, where you can perform your favorite songs or jam along to the sounds of talented artists. Embrace the fusion of different music styles, cultures, and artistic vibes as we create unforgettable moments together. **Don't miss out on this unique opportunity to be a part of the magic that happens when music lovers unite in the heart of Barcelona.** **How it works:** * **The Backline:** We provide the sound, place, energy, cajon, guitar and mics. You can bring whatever instrument you want and connect with us on stage. * **The Set:** We start with a short set by The Sharlathans to set the mood, then the stage is yours! * **The Genre:** Funk, Soul, Rock, Pop, and everything in between. **Free event with donations.** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ¡Únete a nosotros para una noche especial llena de **música, improvisaciones abiertas y mucha diversión y risas** en la vibrante Comunidad de Música en Vivo de Barcelona! Sharlathans & Friends te invita a reunirte, hacer nuevos amigos y demostrar tu talento musical en un ambiente acogedor. Tanto si eres un músico experimentado como si estás empezando, este evento es la oportunidad perfecta para conectar con músicos locales y nuevos que comparten la pasión por la música en vivo y la comunidad. Trae tu creatividad, instrumentos y cuerdas vocales en una sesión de micrófono abierto, donde podrás interpretar tus canciones favoritas o improvisar al ritmo de artistas talentosos. Sumérgete en la fusión de diferentes estilos musicales, culturas y vibras artísticas mientras creamos momentos inolvidables juntos. **No te pierdas esta oportunidad única de formar parte de la magia que surge cuando los amantes de la música se reúnen en el corazón de Barcelona.** **Cómo funciona:** * **The Backline:** Nosotros ponemos el sonido, el lugar, la energía, el cajón, la guitarra y los micrófonos. Puedes traer el instrumento que quieras y conectar con nosotros en el escenario. * **El concierto:** Empezamos con una sesión corta de The Sharlathans para ambientar, ¡y luego el escenario es tuyo! * Género: Funk, Soul, Rock, Pop y todo lo demás. **Evento gratuito con donaciones.**

### ¿Qué son las constelaciones familiares? Una constelación familiar es un método que nos permite dilucidar esos eventos que han podido causar un impacto profundo, a partir del cual, la armonía familiar se ha visto perturbada, estas dificultades pueden ser tanto de convivencia, de salud, de profesión, de pareja, etc. y sobre las cuales no se tiene control. A través de la puesta en escena que nos permite la constelación podemos tomar conciencia del origen del conflicto. Recreando la organización de la familia, o de cualquier otro sistema, las relaciones dentro del mismo se hacen visibles y con ellas las causas que han generado el conflicto pueden aclararse. Los participantes observaron como las dinámicas no resultaron les han estado aparecido, a veces, desde la infancia. Esa visualización y las propuestas de reparación por el terapeuta, rescatan al “paciente” de la culpa y le permiten recrear una nueva y liberadora imagen de solución. ### ¿Cómo puedo hacer mi constelación familiar? Hay dos formas de participar en este taller: 1. Como participar (que muestra los patrones inconscientes para el “paciente”) 2. Como “paciente” que recibe la Constela 3. Participar 20€ 4. Constelar 100€

**[Don't forget to join our community whatsapp group for latest updates!](https://LinkShield.co/214)** *There is a captcha to prevent bots from joining.* *Disclaimer: Translations are available below in English, en* Español, i en Català. **Make Music & Meet New Friends during the Sharlathans Open Mic** Looking to expand your social circle in Barcelona? Whether you are a musician looking for a tight groove to play over, a singer who wants to feel the energy of a live band, or a music lover simply looking to meet new people and enjoy a great vibe, this is the place for you. The Sharlathans are opening the stage to build a supportive musical community. Known for our unique vibrant fusion of Jazz, Flamenco, and Latin influences on Funk and Soul classics, we provide the strong foundation, you provide the spark. This is not just a concert, it is a social experience where we get together, socialize, and grow the Barcelona creative scene as friends. **How it works** **The Backline:** We provide the sound, space, energy, cajón, guitar, and microphones. Bring your instrument, your voice, or just your best smile to connect with us and others, on and off stage. **The Set:** We start with a short set by The Sharlathans to set the mood, then the stage belongs to the community. Come and enjoy the live music. **The Genre:** Funk, Soul, Rock, Pop, and everything in between. **Community Collaboration:** We are proud to host this event in collaboration with The Sharlathans & Friends Community. Check out their main group and upcoming sessions here: [@sharlathans](https://www.meetup.com/sharlatans/) Whether you come to perform or just to socialize and enjoy the atmosphere, you are more than welcome. Let’s make music and new memories together. *We have a small filmcrew present to film the event and because of it there will be a happy hour 19:00-20:00! To help everyone get into the right mood!* *** ## ES ¿Buscas ampliar tu círculo social en Barcelona? Tanto si eres músico y quieres tocar sobre un groove sólido, cantante con ganas de sentir la energía de una banda en directo, o simplemente un amante de la música que quiere conocer gente nueva y disfrutar de un buen ambiente, este es tu lugar. The Sharlathans abren el escenario para construir una comunidad musical cercana y de apoyo. Conocidos por nuestra vibrante fusión de Jazz, Flamenco y ritmos Latinos sobre clásicos de Funk y Soul, nosotros ponemos la base sólida y tú pones la chispa. Esto no es solo un concierto, es una experiencia social donde nos reunimos, socializamos y hacemos crecer la escena creativa de Barcelona como amigos. **Cómo funciona** **El Backline:** Nosotros ponemos el sonido, el espacio, la energía, el cajón, la guitarra y los micrófonos. Trae tu instrumento, tu voz o simplemente tu mejor sonrisa para conectar con nosotros y con otras personas, dentro y fuera del escenario. **El Set:** Empezamos con un set corto de The Sharlathans para crear el ambiente y después el escenario es de la comunidad. Ven a disfrutar de la música en directo. **El Género:** Funk, Soul, Rock, Pop y todo lo que hay entre medias. **Colaboración Comunitaria:** Estamos orgullosos de organizar este evento en colaboración con la comunidad The Sharlathans & Friends. Puedes ver su grupo principal y las próximas sesiones aquí: [@sharlathans](https://www.meetup.com/sharlatans/) Tanto si vienes a actuar como si solo quieres socializar y disfrutar del ambiente, eres más que bienvenido. Hagamos música y nuevos recuerdos juntos. *** ## CAT Vols ampliar el teu cercle social a Barcelona? Tant si ets músic i busques un groove sòlid per tocar, cantant amb ganes de sentir l’energia d’una banda en directe, o simplement un amant de la música que vol conèixer gent nova i gaudir d’un bon ambient, aquest és el teu lloc. The Sharlathans obren l’escenari per construir una comunitat musical propera i de suport. Coneguts per la nostra fusió vibrant de Jazz, Flamenc i influències Llatines sobre clàssics de Funk i Soul, nosaltres posem la base sòlida i tu poses l’espurna. Això no és només un concert, és una experiència social on ens reunim, socialitzem i fem créixer l’escena creativa de Barcelona com a amics. **Com funciona** **El Backline:** Nosaltres proporcionem el so, l’espai, l’energia, el cajón, la guitarra i els micròfons. Porta el teu instrument, la teva veu o simplement el teu millor somriure per connectar amb nosaltres i amb la resta de gent, dins i fora de l’escenari. **El Set:** Comencem amb un set curt de The Sharlathans per crear l’ambient i després l’escenari és de la comunitat. Vine a gaudir de la música en directe. **El Gènere:** Funk, Soul, Rock, Pop i tot el que hi ha entremig. **Col·laboració Comunitària:** Estem orgullosos d’organitzar aquest esdeveniment en col·laboració amb la comunitat The Sharlathans & Friends. Pots consultar el seu grup principal i les properes sessions aquí: [@sharlathans](https://www.meetup.com/sharlatans/) Tant si vens a actuar com si només vols socialitzar i gaudir de l’ambient, ets més que benvingut. Fem música i nous records junts.

Bienvenid@s a la - **Ceremonia de Cacao & Kundalini Amazónica Activación -** *Alquimia con la energía de la rosa dorada y Maria Magdalena.* Esta no es solo una activación, es un recordar. Un espacio para acompañarte en un momento de cambio, donde la versión más auténtica de ti está lista para nacer. ✨A través del cacao y la activación de la energía kundalini, abrimos un campo seguro donde podrás sentir y alquimizar desde el cuerpo y el corazón. 🐝 Nos guía la energía femenina de las madres cósmicas, Isis, Hathor y María Magdalena y la sabiduría energética de las plantas maestras del Amazonas. La fuerza que sostiene, abre y guía hacia la autenticidad y el liderazgo consciente desde la coherencia del ser. *Durante la sesión podrás*: 🌹Integrar bloqueos emocionales y energéticos 🌹Reconectar con tu cuerpo como guía 🌹Activar tu energía vital y creativa 🌹Dar espacio al nacimiento de una nueva versión de ti *El cacao suaviza y enraíza.* *La energía kundalini activa, alquimiza y ordena.* *Y tú sostienes el proceso desde tu verdad.* **¿Qué es Kundalini Amazónica Activación?** Es una canalización de cura ancestral, y reconexión multidimensional al servicio de la Madre Kundalini y la sabiduría de las plantas maestras de la Amazonia. Kundalini Amazónica activación es una transmisión energética que libera, desbloquea y transporta energía vital transformándola a todos los niveles: mental, físico y espiritual. Esta poderosa herramienta surge de un profundo arraigo en las tradiciones del curanderismo Shipibo y de un servicio devocional a la corriente cósmica femenina, la Madre Kundalini, energía antigua que proviene de La Tierra, de Gaia. Si has llegado hasta aquí, te invitamos a cerrar los ojos, sentir tu corazón y decirte SI a ti mism@. Confia en tu intuición, estas siendo guiad@, y será un honor abrir este espacio para ti. **Sesión presencial**: Casa Verde Barcelona. Ptge. Alt del Turó, 24, Horta-Guinardó, 08041 Barcelona **Fecha**: Jueves 23 de abril **Horario:** 18:30hs **Duración:** 2.5 a 3hs **Inversión:** 55 euros **Facilitadoras:** Lorena, Viki y Natalia

**Público** : Pessoas que nunca jogaram vôlei, ou somente jogaram anos atrás, na escola, por exemplo. Com baixo ou nenhum conhecimento de posicionamento e regras do vôlei. **Objetivos**: \- Introduzir os fundamentos do vôlei\. \- Desevolver preparação física para jogar uma partida de vôlei \(cardio\, coordenação\, agilidade\) \- Desenvolver habilidades básicas e compreensão de regras de jogo\. **Habilidades após o curso**: \- Conhecimento das regras do vôlei\. \- Aprendizado de posições básicas em quadra\. \- Desenvolver coordenação\, agilidade de pernas e tempo de bola para iniciar os fundamentos do vôlei \- Conhecimento e habilidade básicos nos fundamentos do vôlei: saque\, passe\, ataque e bloqueio\, com foco no passe\. \- Noções básicas de movimentação em quadra\. \- Conhecimento básico de posicionamento 6x0\, rotação e regras do vôlei \. \- Apto a jogar uma partida básica de vôlei com 3 toques

✨ Charla: Vincularnos en pareja Herramientas fundamentales Dirigida a: psicolog@s, terapeutas y personas que quieran adquirir herramientas desde el enfoque de terapia Gestalt para relacionarse de forma más plena en pareja. En esta charla compartiremos herramientas desde el enfoque de la terapia Gestalt que nos permitirán comprender lo que ocurre al estar en pareja y favorecer relaciones más plenas y conscientes. 🗓 Viernes 24 de abril 🕖 19:00 a 20:30 h 📍 Carrer de Diputació 424, Barcelona Evento gratuito Cupo limitado 📲 Información e inscripciones: 647 54 03 91 Psic. Teresa Salgado Borge Psicoterapeuta Gestalt Terapeuta individual y de pareja Instagram: @psicteresasalgado

Hola todos!! De nuevo una conferencia muy interesante y con aportaciones para descubrir otras formas de sanarse. en Procesos de transformación vibrando con Gemma, nos hablará sobre cómo con diferentes técnicas ha creado esta terapia para transformarte a nivel personal, modificando creencias, apegos, bloqueos ,etc... Mi experiencia a través de los diferentes contextos de trabajo, a nivel energético, subconsciente y del Linaje familiar, me han permitido desarrollar ésta técnica para direccionar (mente) la energía a los cuerpos energéticos limpios, renovados y ordenados en el sistema familiar. Te lo cuento todo esto y mucho más este sábado 25 de abril a las 19h. Gemma López es Terapeuta Canalizadora, Medium y Creadora del método Vibrando con Gemma. Restaurante Nova Galicia, C/Calabria 224 Metro L-5 estación de Entenza.

**Muntanya de MONTSERRAT 360** Únete a Fem Muntanya en un emocionante Treking a la majestuosa montaña de Montserrat. Disfruta de un día al aire libre rodeado de naturaleza, mientras caminas por senderos escénicos y descubres la belleza de esta montaña mágica. Esta aventura promete diversión y momentos inolvidables, perfecta para amantes de la montaña y el senderismo. Empezamos nuestro día en la cara sur, concretamente en la zona de Agulles en **[Can Maçana](https://www.google.com/local/place/fid/0x12a45e6c8432d9fb:0x876689fc0ca9dbe0/photosphere?iu=https://streetviewpixels-pa.googleapis.com/v1/thumbnail?panoid%3DMk8cntQfsO3a90oLBgDWrg%26cb_client%3Dsearch.gws-prod.gps%26yaw%3D354.04266%26pitch%3D0%26thumbfov%3D100%26w%3D0%26h%3D0&ik=CAISFk1rOGNudFFmc08zYTkwb0xCZ0RXcmc%3D&sa=X&ved=2ahUKEwiD4dik0L6LAxXZQ_EDHQYlGTMQpx96BAgaEA4)** pasando por la cima mas alta de Montserrat, **Sant Jeroni** **1.236** metros de altitud y bajando al **Monasterio** donde pararemos a comer. Nuestro regreso lo haremos por la cara norte hasta el parking de nuevo, pero viendo las vistas increíbles hacia el monasterio de Santa Cecilia y pudiendo pasar por la **roca Foradada** otro punto icónico en Montserrat. Si todavía no conoces Montserrat, **apúntate** esta es tu oportunidad! 📍 **PLANING** -Lugar de Salida: Plaza **Francesc Macià Barcelona** -Hora de encuentro **7:00** -Durada: 1 hora -**Punto de Encuentro 2**: Parking de **[Can Maçana a las 8:00](https://www.google.com/local/place/fid/0x12a45e6c8432d9fb:0x876689fc0ca9dbe0/photosphere?iu=https://streetviewpixels-pa.googleapis.com/v1/thumbnail?panoid%3DMk8cntQfsO3a90oLBgDWrg%26cb_client%3Dsearch.gws-prod.gps%26yaw%3D354.04266%26pitch%3D0%26thumbfov%3D100%26w%3D0%26h%3D0&ik=CAISFk1rOGNudFFmc08zYTkwb0xCZ0RXcmc%3D&sa=X&ved=2ahUKEwiD4dik0L6LAxXZQ_EDHQYlGTMQpx96BAgaEA4)** -Hora de encuentro Todo el Grupo: 8:00 Am **🏞️ LA RUTA** -Hora de Inicio de RUTA: **8:00** -Duración Actividad: **10-11 horas* (contando paradas)*** -Distancia: **27 km** -Desnivel Positivo: **+1.400** -Hora aproximada fin de Ruta: **18:00- 19:00 H** -Dificultad: **Media - Alta** 🎒**MATERIAL IMPRESCINDIBLE INDIVIDUAL:** * Calzado de montaña tipo trail o botas (*recomendable*) * Ropa Adecuada para la actividad de montaña. * Gafas de sol, gorro, gorra, Braga, guantes, crema solar para piel y labios * Mochila (*25-35 L es una buena opción*) * Frontal + **PILAS** * Agua y comida * Kit de primeros auxilios (*muy recomendable*) ✅ **EL PRECIO INCLUYE** * Guía de Montaña titulado con acreditación AEGM- UIMLA * Planificación y preparación de toda la ruta * Seguimiento de la meteorología antes y durante la ruta. * La gestión y el asesoramiento antes y durante la ruta. * Seguro de accidentes, Rescate y RC ❌ **NO INCLUYE** -Transporte: Los participantes que no tengan vehículo podrán compartir coche con otros compañeros/as. También se ofrece el coche del guía con un suplemento de 10 euros para compartir gastos. \- Gastos generados por cambios en el recorrido por motivos de seguridad como cambios de refugios\, abandono de ruta u otros desplazamientos como taxis\, etc\. 👁️‍🗨️**CÓMO APUNTARSE Y PRECIO:** **Precio - 45 Euros** \> \> Para Reservar la actividad será imprescindible realizar una paga y señal de 20 Euros con y en concepto tu nombre al número 651\.393\.870 a través de Bizum \> \> La paga y señal es el justificante de la reserva conforme estáis inscritos a la actividad; **Sin paga y señal no garantiza que esté hecha la reserva** \>\> El resto del importe \(25 €\) se abonará el día de la actividad 📞 **Consultas :** 651-393-870 Alex \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ***Política de contratación y información adicional importante:*** \ Si el guía considera que algún participante no reúne las características para poder realizar la actividad de forma segura u otra circunstancia que altere la actividad y que pueda comprometer la seguridad del participante o al grupo, el participante podrá ser excluido de realizar la actividad contratada.* \ si por causas de la meteorología no se pudiera realzar la ruta, se avisaría a los participantes entre 24 y 48 horas antes, cancelándose la ruta de forma definitiva. En este caso se guardaría el dinero para poder realizar la ruta en otra fecha conveniente o se podrá devolver el dinero al participante si así lo prefiere.*

En una constelación grupal, las personas asistentes representan los diferentes elementos del tema tratado. Obtenemos así una imagen simbólica que nos muestra el origen de lo que estamos viviendo. Al poner conciencia, podemos hacer cambios respecto a ese tema en concreto, y tal vez en otros ámbitos que también estén implicados. Asistir como representante: 10€ Hacer una mirada a un tema propio (aprox. 20min): 40€ Constelar tu tema (aprox. 1h): 80€ Si quieres venir a experimentarlo como representante o para trabajar un tema propio, contacta conmigo. También si tienes alguna pregunta. Silvia: 654 780 181 https://www.namoterapias.com

**(CAST a continuación 🍃ENGLISH below)** Per avui… un cim imprescindible: el **Matagalls**, al cor del Parc Natural del Montseny i un dels més estimats de Catalunya. Sortint des de Collformic, **farem una preciosa ruta circular de 11km i 590m de desnivell**, que ens farà gaudir d’**un dia d’autèntica muntanya entre corriols i prats florits, fins arribar al punt més alt d’aquest indret privilegiat.** **Pujar el Matagalls a la primavera i descobrir els seus racons, amb vistes 360º, és sempre una experiència inoblidable.** **T’hi esperem!** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 20€ excursió + 13€ cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 33€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (el temps a muntanya pot canviar ràpidament) * Bastons opcionals ⚠️ **Important:** la ruta es pot modificar o escurçar en funció de la meteorologia i les condicions del terreny. La seguretat és sempre la prioritat. ❗️ **Política de cancel·lació:** * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- **⛰️ CASTELLANO 📷** Para este sábado… **una cima imprescindible: el Matagalls**, en el corazón del Parque Natural del Montseny y uno de los más emblemáticos de Cataluña. Saliendo desde Collformic, realizaremos **una preciosa ruta circular de 11 km y 590 m de desnivel** positivo, que nos llevará por senderos y prados floridos hasta el punto más alto de este entorno privilegiado. **Subir al Matagalls en primavera, descubrir sus rincones y disfrutar de sus vistas de 360º, es siempre una experiencia que deja huella.** **Te esperamos!** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 20€ excursión + 13€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 33€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (el tiempo en montaña puede cambiar rápidamente) * Bastones (opcionales) ⚠️ **Importante:** la ruta puede modificarse o acortarse en función de la meteorología y las condiciones del terreno. La seguridad es siempre la prioridad. ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🌱 **ENGLISH** 🐞 For this Saturday… **a must-do summit: Matagalls**, located in **the heart of the Montseny Natural Park and one of the most iconic peaks in Catalonia**. Starting from Collformic, we will follow **a beautiful 11 km circular hike with 590m of positive elevation gain**, crossing scenic trails and blooming meadows all the way to the highest point of this privileged area. **Climbing Matagalls in spring, exploring its hidden corners and enjoying its 360º panoramic views, is always an unforgettable experience.** **We look forward to hiking with you!** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €20 for the hike + €13 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €33** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (mountain weather can change quickly) * Trekking poles (optional) ⚠️ **Important:** the route may be modified or shortened depending on weather and terrain conditions. Safety always comes first. ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)** 🦗

**🌿 Yoga and Creativity for Families at Ciutadella Park 🌿** Join us for a unique experience of connection and fun in nature! In this special class, children and families will enjoy a magical blend of yoga, creativity, and healing sounds. **What will we do?** 🌈 We’ll start with a gentle and playful yoga practice to awaken the body and imagination. 🎨 Next, we’ll explore our creativity through expressive games and group art activities. 🌱 To end the session, we’ll relax with calming sounds from healing instruments like Tibetan bowls and maracas, bringing peace to the body and mind. **Event details:** 🕰️ Duration: 1 hour 💰 Price: 20 euros per family 1 adult + 1 kids 📍 Location: Ciutadella Park (meeting point: near the central fountain) 📲 To book your spot, **please always call me on WhatsApp:** +34 66 119 2530 Come and enjoy a unique experience filled with movement, creativity, and family harmony. See you at the park! 💚 **🌿 Yoga y Creatividad para Familias en el Parque Ciudadela 🌿** ¡Únete a una experiencia única de conexión y diversión en plena naturaleza! En esta clase especial, niños y familias disfrutarán de una combinación mágica de yoga, creatividad y sonidos sanadores. **¿Qué haremos?** 🌈 Empezaremos con una práctica de yoga suave y divertida para despertar el cuerpo y la imaginación. 🎨 Luego, exploraremos nuestra creatividad a través de juegos expresivos y actividades artísticas en grupo. 🌱 Para finalizar, nos relajaremos con un momento de calma al ritmo de instrumentos sanadores, como cuencos tibetanos y maracas, permitiendo que el cuerpo y la mente se llenen de paz. **Detalles del evento:** 🕰️ Duración: 1 hora 💰 Precio: 20 euros por familia 1 Adulto + 1 nino@ 📍 Lugar: Parque Ciudadela (punto de encuentro: junto a la fuente central) 📲 Para reservar tu plaza, **por favor llámame siempre por WhatsApp:** +34 66 119 2530 Ven a disfrutar de una experiencia diferente, llena de movimiento, creatividad y armonía en familia. ¡Nos vemos en el parque! 💚

Main Library, Meeting Room 2B Join us for a welcoming evening of reflection, gentle music, and meaningful conversation. We’ll begin with a short grounding moment, followed by a brief reading from spiritual or philosophical traditions, and an open reflection circle where participants can share (or simply listen). Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. All backgrounds are welcome.

**Important time note:** Please plan on arriving between 5:30 and 6:00 as the elevators lock after 6 and you'll need to message us and we'll need to come get you. The building address is 4450 Bridge Park The entrance is 6620 Mooney St, Suite 400 You will need to scan your ID at the door to get a visitor badge. **Abstract** GitHub Copilot is powerful, but what if you could scale from a solo AI assistant to an entire team of specialized agents working in parallel? This session introduces Squad: an open-source framework for multi-agent orchestration that lets you define teams of AI agents with specific roles, responsibilities, and expertise. We'll progress from Copilot basics to the Copilot CLI, explore how Agents add autonomy, and see how Instructions and Skills let you customize agent behavior. Then, the climax: a live demo where a Squad team of 3 agents (Lead, Developer, Tester) stands up and builds a working application in real-time, showcasing true multi-agent collaboration. Whether you're new to AI or exploring how to scale your use of Copilot, this session will show you what's possible when agents work as a team. **YouTube Link** TBD

MCKS PRANIC HEALING® Level I In PRANIC HEALING® Level 1, you learn the basics of working with your energy aura, including learning to "scan," or feel the energy, to "sweep," or clean away congested energy, and to "energize," or supplement areas in your aura that have a pranic deficiency. PRANIC HEALING® has been taught to doctors, nurses, massage therapists, acupuncturists, chiropractors, shiatsu practitioners, and many others in the healing field. It has allowed them to heal confidently and consistently in the shortest learning time possible. These professionals find PRANIC HEALING® very effective and easy to apply. Other topics covered in PRANIC HEALING® Level 1: Energetic anatomy: You will learn to work with the network of chakras, meridians and auras to accelerate the healing processes of your body. Preventive healing: You will learn to remove the negative energetic patterns of a disease to prevent it from fully manifesting as a physical ailment. Self-Pranic healing: You will learn to apply these healing techniques to accelerate your own healing. Step-by-step techniques for ailments related to your: respiratory system, e.g., asthma,; circulatory system, e.g., heart ailments; gastrointestinal system, e.g., irritable bowel syndrome; musculoskeletal system, e.g., arthritis and back pain; reproductive system, e.g., menstrual problems. You'll also learn how to address common problems as migraines and sinusitis. Additionally, you'll learn to apply distant healing to loved ones who are not present in the room with you. All PRANIC HEALING® courses are "experiential," which means that you learn by actually performing the techniques and exercises in class - on yourself and those around you. During class, all the principles will be explained thoroughly and you will practice the techniques exhaustively so you will be confident in your ability to produce positive results when you finish the course. This is Day 2 of 2 Attendance at day one is required to attend day 2. The Course text book is Choa Kok Sui, "Miracles through Pranic Healing" Please bring this with you to class. PRANIC HEALING® Level 1 is a prerequisite to all other GMCKS courses. For those interested to review the class...Review fee is only $75!! LOOK AT THIS!! Review for FREE when you bring a new student to class with you.

Let's talk about relationships in such a way that you can really benefit from the knowledge. We can talk about * Soulmates * How to start a relationship * How to maintain a relationship * How to pick the right partner * How to recognize the red flags * How to improve communication * How to avoid argument and fights * How to increase trust You ask the questions, we'll talk about them. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is sponsored the Dianetics & Scientology Self-Improvement Center.